Eu, onfiante: Workshops em escolas para desenvolver a autocon�ança corporal

Workshop

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Ideais de belezaGuia do workshop para professores

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Workshop 1 de 7

Ideais de beleza

RECURSOS NECESSÁRIOS:NESTE WORKSHOP, OS ALUNOS:

• Vão compreender o conceito de ideais de belezae de onde vem a pressão para os alcançar.

Resultados e recursos de aprendizagem

Materiais do workshop

Guia do workshop

Apresentação do workshop

Duas folhas de atividades (um conjunto por grupo)

Da sua escola

Projetor e quadro branco

Cada aluno precisará de uma caneta

OPCIONAL:

Folhas de papel extraFlipchart e marcadores

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Ideais de beleza

Visão geral

• O que vamos aprender hoje?

• O que queremos dizer com ideais de beleza?

• Quais são os ideais de beleza atuais?

• Como é que os ideais de beleza estão a mudar constantemente?

40 MINUTOS página 5IDEAIS DE BELEZA

EM CONCLUSÃO

• O que aprendemos hoje?

• Parabéns!

• Desa�o da semana

5 MINUTOS página 9

Duração total: 45 minutos

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Ideais de beleza

Como usar este guia

Resultado da aprendizagem. Os alunos devem atingir estes objetivos até ao �m do módulo.

Dicas visuais e objetivos de aprendizagem. Para ajudar a conduzir o workshop e a apresentá-lo com e�cácia.

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Respostas esperadas dos alunos. Para o ajudar a guiar as respostas dos alunos para que desenvolvam a sua compreensão ao longo do workshop e para que o impacto na sua autocon�ança corporal seja o maior possível.

Ações do professor. Os itens sem itálico destacam perguntas importantes a serem feitas aos alunos para garantir que os conceitos-chave do workshop sejam abordados com maior impacto na autocon�ança corporal. Itens em itálico indicam instruções que ajudam a estruturar as atividades do workshop, por exemplo, quando deverá reproduzir o �lme ou distribuir as folhas de atividades. Estas poderão ser adaptadas para se adequarem às necessidades especí�cas da sua turma.

Workshop 1 de Confrontando as comparações

Pressões sobre a aparência

Os alunos irão dar exemplos de quanto tempo, dinheiro e energia emocional são necessários para alcançar ideais de aparência.

> Agora que os alunos sabem o que são ideais de aparência e de onde surgem as pressões, vão explorar algumas das pressões do nosso dia a dia.

> Peça aos alunos para "re�etirem, formarem pares, trocarem ideias" sobre a pergunta abaixo. Faça as perguntas abaixo e permita que os alunos pensem sozinhos por um momento, antes de discutirem rapidamente com os seus colegas e depois contarem à turma.

• Quanto tempo seria necessário para alcançar os ideais de aparência?

• Quanto é que isso iria custar?

• Como vos faz sentir tentar alcançar sempre os ideais de aparência em constante mudança?

> Solicite uma ou duas respostas.

No �nal deste módulo, os alunos poderão identi�car as pressões causadas ao tentarem alcançar os ideais de aparência e o impacto que isso tem no seu dia a dia.

AÇÕES DO PROFESSOR APRESENTAÇÃO RESPOSTAS DESEJADAS

20 minutos

Solicite algumas respostas, mas não demore muito. O objetivo principal é que os alunos percebam que tentar alcançar os ideais de aparência exige muito tempo, dinheiro e envolvimento emocional (em vez de especi�car quantidades). Deixe claro que é normal cuidar da aparência! Aqui, os alunos deverão explorar situações em que �cam presos à ideia de obter uma aparência impossível para a maioria das pessoas e que usam muito tempo, dinheiro e envolvimento emocional no processo. Note que, neste processo, quando falamos de "sentimentos" referimo-nos a energia, esforço e stress emocional.

As ideias podem incluir atrasar-se para a escola por perder muito tempo a arranjar o cabelo, �car sem dinheiro por ter gasto tudo em produtos de beleza, não se sentir bem por não conseguir corresponder aos ideais de aparência, sempre limitados e em constante mudança.

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Alocação de tempo sugerida. Re�ete a importância relativa de cada módulo para alcançar resultados de aprendizagem e a melhoria da autocon�ança corporal dos alunos, mas pode ser adaptada para se adequar à duração da sua aula.

Observações. Ideias e orientação para otimizar a e�cácia do workshop para os alunos.

Atividades-chave. As atividades-chave são aquelas que melhoram a autocon�ança corporal. Estas são exibidas a azul e devem ser prioritárias, caso não tenha muito tempo.

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Ideais de aparência

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Ideais de beleza

No �nal deste módulo, os alunos deverão compreender o conceito de ideais de belezae identi�car de onde vem a pressão para os alcançar.

> Apresente o workshop.

> Explique que hoje é o primeiro de uma série de sete workshops que irão ajudar os alunos a pensarem nas pressões sobre a aparência que os jovensenfrentam.

> Os workshops vão exploraras melhores formas de gerir essaspressões e desenvolver a autocon�ança

40 minutosIdeais de beleza

Vale a pena conferir e ter a certeza de que estas regras serão estimulantes e, se necessário, pode ajustá-las às necessidades da sua turma.

AÇÕES DO PROFESSOR RESPOSTAS DESEJADAS APRESENTAÇÃO

> Explique as ideias básicas para ajudar acriar um ambiente motivador e livre dejuízos de valor durante a sériede sete workshops.

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Ideais de beleza

> Explique brevemente as áreas de focodo workshop de hoje.

Ideais de beleza | Slide 3

O que vamos aprender hoje?

• Introdução aos ideais de beleza

• Mudança nos ideias de beleza ao longo dos tempos

Ideais de beleza | Slide 5

O que queremos dizer com ideais de beleza?

são os padrões de beleza de�nidos pela sociedade num

determinado momento

Certi�que-se de que todos os alunos percebem o signi�cado de ideais de beleza para poderem acompanhar o resto do workshop.

> Permita que os alunos falemlivremente sobre o tópico.Depois complete com a de�niçãoapresentada.

• O que acham que queremos dizercom "ideais de beleza"?

Ideais de aparência:

AÇÕES DO PROFESSOR RESPOSTAS DESEJADAS APRESENTAÇÃO

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Ideais de beleza

> Organize os alunos em grupos pequenos (de 4/5 elementos), formados por participantes do mesmo sexo.

> Distribua as duas Folhas de atividades 1 (imagem raparigas e imagem rapazes) pelos grupos.

Exemplos de ideais de beleza incluem:

Raparigas – pernas longas e esguias, pele clara e sem imperfeições, olhos grandes, barriga lisa, dentes brancos e perfeitos, magras e em forma.

Rapazes – musculosos, altos, magros, sem barriga, peitorais grandes e trabalhados, baixa percentagem de gordura corporal, barriga lisa e dentes brancos.

Incentive os alunos a serem especí�cos nas suas respostas.

> Peça aos alunos para completarem a tafera 1.1 (para rapazes e raparigas), pedindo-lhes que elaborem uma lista o mais completa possivel das caracteristicas �sicas que de�nem os ideais de beleza atuais de ambos os sexos.

> Explique aos alunos que para compreender melhor este tema é importante perceber o que a sociedade nos diz atualmente sobre o ideal de beleza para rapazes e para raparigas.

AÇÕES DO PROFESSOR RESPOSTAS DESEJADAS APRESENTAÇÃO

• Podem dar-me um ou dois exemplos do que a sociedade nos diz ser o ideal de beleza para rapazes? E para as raparigas?

> Convide os grupos a partilharem as suas ideias com a turma.

> No �nal desta partilha pergunte aos alunos se acham que os ideias de beleza foram sempre estes?

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Ideais de beleza

> No seguimento da discussão anteriorexiba o video.

Contrastes entre diferentes imagens, por exemplo, cintura �na versus corpo com curvas, roupas formais versus camisas casuais e tatuagens.

Os ideais de beleza são realmente diferentes e estão sempre a mudar ao longo do tempo, em todos os países e culturas. Nunca permanecem os mesmos!

Incentive os alunos a fazerem comentários especí�cos sobre a forma como essas imagens se diferenciam, especialmente em relação a alterações na sua aparência física (incluindo roupas).

AÇÕES DO PROFESSOR RESPOSTAS DESEJADAS APRESENTAÇÃO

> O que acham que estas imagensmostram?

> Que diferença notam entre elas?

> Como serão os ideais de aparênciano futuro? É a aparência quegostariam de ter?

> Termine reforçando a ideia de que os ideais de beleza estão em constante mudança. Tal implica que o conceito debeleza �sica e os padrões associados à moda sejam voláteis e subjetivos.

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Ideais de beleza

Em conclusãoNo �nal deste módulo, os alunos exploraram o conceito de ideais de beleza e entenderam a sua subjetividade e volatibilidade.

> Peça a voluntários que relembrembrevemente o que já aprenderamno workshop.

• O que aprendemos no workshopde hoje?

Os alunos destacarão as mensagens-chave nas suas próprias palavras.

5 minutos

Ideais de beleza | Slide 8

O que aprendemos hoje?

os ideais de b

eleza são os pad

rões

de beleza defin

idos pela soci

edade

num determinado m

omento.

Os ideais de beleza estão

em constante mudança.

Ao longo do tempo, as pessoas

sentiram sempre pressão para

terem um certo tipo de aparência.

AÇÕES DO PROFESSOR RESPOSTAS DESEJADAS APRESENTAÇÃO

Se possível, ofereça-se para ajudar ou falar com os alunos noutra altura sobre qualquer um dos assuntos abordados pelo workshop.

Relembre-os que os workshops têm como objetivo ensiná-los a desa�ar e resistir às pressões que enfrentamos para corresponder aos ideais de beleza, e a concentrarem-se noutras qualidades que os ajudam a aproveitar melhor a vida.

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Ideais de beleza

Parabéns!Acabas de concluir o Workshop 1 de Eu, onfiante: Workshops em escolas para desenvolver a autoconfiança corporal.

O próximo workshop será: Pressões sobre a aparência

> Lance um desa�o aos alunos:Peça-lhes que tragam na próximasemana uma imagem/foto de alguémque represente o seu ideal de beleza.

> Agradeça aos alunos pela participaçãoe faça uma breve conclusão doworkshop de hoje.

Desafio da semana

Ideais de beleza | Slide 16

AÇÕES DO PROFESSOR RESPOSTAS DESEJADAS APRESENTAÇÃO

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Ideais de beleza

self-esteem project

www.dove pt

Programa Dove Confident Me (Diedrichs, Atkinson, Garbett & Leckie, 2017) Adaptado de "Happy Being Me", com permissão e licença de Paxton, McLean, Few e Durkin (2013)

Versão portuguesa de Sandra Torres, Filipa Mucha Vieira e Raquel Barbosa (2018)