AROMATERAPIAUM BEM ESTAR PARA TODOS

WORKSHOP AROMATERAPIA NO SEU LAR

Satye Yada

OS SONHOS SE TORNAM REALIDADE COM UM PRIMEIRO PASSO (Satye Yada)

GRATA GENTILEZA

ÍNDICE

Aromas 1

Um pouco de história 1

Aromaterapia hoje 2

Livros indicados e/ou consultados 2

Cursos indicados 3

Aromaterapia na medicina complementar 3

Aromaterapia e sua Arte de cura 3

Qualidade dos óleos essenciais 3

Utilidade da Aromaterapia 3

Aromaterapia e sua influência nas emoções 5

Estresse 5

Óleos essenciais e o processo de extração 5

Fonte de Óleos Essenciais 6

Regra geral de uso dos óleos essenciais 6

Tabela de óleos proibidos 7

Óleos inadequados para uso doméstico 8

Regra Básica 9

Ficha de 15 óleos essenciais 10

Alecrim 10

Bergamota 10

Eucalipto Glóbulus 11

Hortelã Pimenta 12

Laranja Doce 12

Lavanda 12

Capim Limão 13

Tangerina 13

Limão 14

Cedro Atlas 14

Camomila Romana 15

Tea Tree 15

Citronela 16

Manjericão 17

Vetiver 17

Como fazer sua sinergia 18

AROMAS

Um Pouco de História

Sempre falamos que a aromaterapia vem dos tempos das pirâmides, mas com certeza veio bem antes, onde nossos ancestrais utilizavam os galhos, folhas para assar as carnes de caça e com isso descobriram que utilizando determinadas plantas, elas proporcionavam um sabor diferente as carnes e penetravam com maior facilidade após a carne e gordura serem aquecidas. Aliás, o perfume vem da palavra per fumu ou seja: pela fumaça.

Com o passar do tempo, o Ser Humano observando a natureza, o comportamento dos animais consumindo determinados vegetais quando doentes e utilizando sua intuição, descobriram as propriedades curativas das plantas.

Em torno de 1873, o egiptólogo alemão George Ebers encontrou um papiro, após decifrar a introdução, foi surpreendido pela frase: “Aqui começa o livro relativo à preparação dos remédios para todas as partes do corpo humano.” Mais tarde foi comprovado que este era o Primeiro Tratado Médico Egípcio.

No Egito, as servas prensavam as flores e ervas para fabricar óleos medicinais e perfumes. Também eram produzidos pomadas com ervas e gordura. Ao embalsamarem os corpos dos faraós, também se usavam gomas aromáticas, pimentas e madeira dentro das cavidades dos corpos. E nas tumbas pode-se encontrar jarros contendo pomadas com olíbano e mirra, utilizadas junto com cedro e outras pimentas no embalsamamento. Mais tarde descobriu-se que as ervas com suas propriedades poderiam também ser usadas medicinalmente, em cosméticas e perfumaria, atingindo assim, todas as camadas da sociedade.

Servas utilizando cremes e óleos para cosmética Incensos

Hipócrates, considerado o Pai da Medicina na Grécia antiga, aconselhava a queima de ervas para seus pacientes, além de utilizá-las para erradicar a praga em Atenas. Os romanos aprenderam com os gregos a utilizar ervas em rituais e cerimônias, bem como, devido à prática do culto ao corpo, fortaleciam seus soldados com banhos aromáticos e massagens, acarretando com isso maior prestígio aos aromas. Com a queda do Império Romano, o uso das ervas também caiu.

Na Arábia, Aviccena iniciou a destilação de rosas, por volta de 1.000 d.c., fazendo do país grade produtor e exportador de perfumes e foi através das cruzadas que a aromaterapia foi reintroduzida na Europa, por volta do século XXII. Nesta época os aromas foram muito utilizados contra a peste, uma vez que observou-se menor incidência de morte entre os perfumistas. Esses perfumes também eram usados para disfarçar o cheiro do corpo, sendo que por volta do século XVII as propriedades afrodisíacas já eram conhecidas. Gradativamente, com a escassez das gomas aromáticas vindas do Oriente, os europeus passaram a experimentar suas próprias ervas nativas, como alecrim, lavanda e sálvia.

Com as descobertas curativas das plantas, mesmo antes do Antigo Egito, foi Galeano que ligou seu nome á “Farmácia Galênica”, onde as plantas não são mais usadas na forma de pó e sim em preparações, nas quais

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continham solventes como álcool, água ou vinagre como conservante natural das propriedades e moléculas ativas das plantas, no entanto utilizadas como unguentos, emplastros e outras formas galênicas.

A partir do século XV, começaram a catalogar o grande número de vegetais, identificando e classificando de acordo com sua procedência e características pelo princípio ativo.

Foi no século XVI que o médico suíço Paracelso, relacionou as propriedades morfológicas das plantas, como forma e cor deu a nomenclatura de: “teoria dos sinais” ou “teoria da similitude”, por considerar que a doença pode ser curada com aquilo que com ela tivesse semelhança. Finalmente, os esforços de classificação culminam, em 1735, com a publicação do Systema Naturae, de Lineu.

Hoje com as plantas têm um lugar importante no ramo Farmacêutico e Cosmético.

No ramo de cosmetologia, a grande incentivadora das pesquisas foi Cleópatra, que com sua vaidade, registrou o primeiro formulário “ Cleopatre Gynoecirium Libri”, editado durante seu reinado.

Encontraremos diversos estudos dizendo que foi com a queima de incensos a primeira utilização da aromaterapia e a água aromatizada, um terceiro tipo de produto aromático, que na verdade era o resultado da combinação de óleos essenciais, água e álcool. Esta era usada para melhorar a aparência e perfumar a pele e os cabelos, além de ser ingerida como tônico medicinal, que também foi a percursora de nosso atual perfume.

Encontraremos diversos estudos afirmando que a primeira utilização de aromaterapia deu-se com a queima de incensos, sendo a água aromatizada um 3º tipo de produto aromático. Esta, além de ser ingerida como tônico medicinal, era usada para melhorar a aparência, bem como perfumar a pele e os cabelos, sendo por isso considerada precursora do atual perfume.

Dentro de uma história mais recente, podemos citar o inglês Nicholas Culpeper, que escreveu bastante sobre a aromaterapia e seus benefícios. Nos últimos dois séculos os cientistas ampliaram muito os conhecimentos sobre as propriedades químicas dos óleos essenciais e das plantas em geral. Também relacionou as propriedades de mutias ervas e com isso colaborou muito os documentos que temos hoje sobre plantas e suas funções terapêuticas. Foi criado então, o primeiro catálogo de plantas medicinais.

Aromaterapia hoje:

Hoje em dia, os médicos se interessaram pela medicina complementar e com isso, a aromaterapia ganha um destaque pelos seus benefícios e efeitos imediatos com relação a uso dos óleos essenciais em tratamentos. Por isso a cada dia, a aromaterapia é levada mais a sério.

Já foram realizados várias pesquisas e estudos, além de exames clínicos mostrando que a aromaterapia é funcional, principalmente pela propriedade antisséptica, antibiótica e alopática (que combate doenças).

A Aromaterapia também é estudada por hospitais com a finalidade de evitar contaminações pelo ar, uma vez que suas propriedades antissépticas e antibacterianas evitaria isso. Há estudos atuais feitos com o OE de Tea Tree, incluindo o tratamento para auxiliar o paciente quimioterápico a aumentar o sistema imunológico.

Desde os anos 80, pesquisadores da Warwick University (Reino Unido), estudam o olfato e a influência dos óleos essenciais quando inalados.

Como os óleos essenciais promovem efeitos positivos no corpo e na mente, uma vez que atuam diretamente na corrente sanguínea, seja pela inalação ou pela absorção da pele, os estudos sobre esta terapia tem aumentado no mundo todo, incluindo estudos baseados em pacientes cardíacos e que estejam em tratamento de câncer, bem como portadores de HIV e Alzheimer.

A aromaterapia ajuda a acalmar a agitação e a melhorar significativamente a qualidade de vida das pessoas. Quando inalados, trazem um efeito equilibrador à mente e às emoções. Quando aplicados diretamente no corpo, seu efeito relaxante, ou mesmo de alívio em alguns problemas físicos, são sentidos imediatamente.

Livros e/ou apostilas indicados e/ou consultados:

“Aromaflora – Associação Brasileira de Estudos e Pesquisa em Aromaterapia – Apostilas Nível I, módulos A e B”.

“Gorethi Moura – Caminhos da Aromaterapia” - incluindo suas frases positivas na descrição de cada óleo essencial.

“Jean Valnet – Aromatherapie – Traitment des Maladies par les Essência de Plantas”

“Marguerite Maury, que introduziu a visão holística da aromaterapia.”

“René-Maurice Gattefossé - Aromathérapie: Les Huiles essentielles hormônios vegetales”

“Robert B. Tisserand – The Art of Aromatheray” - hoje conhecido como o Papa da Aromaterapia no mundo.

“Shirley Price – Aromaterpia e as Emoções”

“Wanda Sellar - Óleos que curam – O poder da Aromaterapia”

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“Joana Hoare – Guia Completo de Aromaterapia”

CURSOS INDICADOS: -

AROMAFLORA – ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE ESTUDOS E PESQUISAS EM AROMATERAPIA

www.aromaflora.com.br

AROMATERAPIA NA MEDICINA COMPLEMENTAR

A aromaterapia é baseada no princípio holístico, tratando a pessoa como um todo. Nas consultas, os aromaterapeutas utilizam uma ficha de anamnese onde são levantados vários aspectos da pessoa, incluindo seus hábitos diários e alimentares, uma vez que o todo é importantíssimo para uma análise bem feita.

Esse método é eficiente, pois trabalha com o toque, a interação com a pessoa e não apenas com um receituário e uma caneta.

Os óleos essenciais são escolhidos para propiciar bem estar físico e emocional à pessoa. Eles são extraídos de plantas com reconhecidas propriedades curativas de modo que podem ser muito úteis não só para combater doenças já manifestadas, mas, sobretudo, para prevenir doenças em geral.

Atenção! É fundamental conhecer muito bem as restrições a alguns óleos essenciais, como, por exemplo, ao Alecrim que deve ser evitado em casos de gravidez, hipertensão e epilepsia.

Aromaterapia e sua arte de cura

Não devemos substituir a medicina convencional quando em tratamento ou descoberta de alguma doença, mas podemos usar a aromaterapia de forma conjunta para auxiliar na recuperação e manutenção do bem estar físico, mental e emocional.

Qualidade dos Óleos Essenciais: É importante observar o nome botânico quando se compra um Óleo essencial, pois esta é uma das definições de que este produto realmente veio da planta e não se trata de essência. A essência não tem função terapêutica por ser sintética.

Para se ter uma qualidade boa dos óleos essenciais, é necessário respeitar o tempo e local de acomodação na época da colheita - existem variáveis entre os óleos essenciais, por que a terra, quantidade de chuva, clima, época do ano para a colheita e até o horário podem influenciar nos componentes químicos e alterar a funcionalidade terapêutica dos óleos essenciais.

Quando um óleo essencial é colhido e mesmo plantado em condições adequadas para preservar suas propriedades químicas e manter suas propriedades curativas, podemos encontrar uma diversidade de valores. No entanto, o óleo essencial mais barato, nem sempre é o melhor.

Atualmente existem adulterações nos óleos essenciais barateando seu custo para uma melhor venda, então é necessário saber qual o fornecedor do óleo e como é realizada sua plantação bem como sua colheita.

Utilidades da Aromaterapia:

− Caseira

− Estética

− Psico-aromaterapia

− Massagem aromaterapeutica (aromaterápica)

− Aromaterapia Medicinal

− Consultoria Empresarial

− Marketing Olfativo

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ESCALDA PÉEm uma bacia, de preferência barro ou metal, com água quente e óleo essencial diluído em um óleo carreador ou álcool de cereais para ser misturado. É relaxante, pois a pele dos pés fica úmida facilitando a absorção dos óleos essenciais.

MASSAGENSAs moléculas aromáticas agem tanto pela absorção da pele como pela inalação dos aromas, além de promover um bem estar físico através do toque. Porém a massagem não é aconselhável após uma refeição pesada ou mesmo após ingestão de álcool, bem como se a pessoa estiver com gripe, febre; isso inclui feridas, fraturas ósseas ou tendões lesados.

CREMES E LOÇÕESAlguns óleos essenciais adicionados a certos óleos vegetais nutritivos como o jojoba, abacate, prímula e damasco são úteis para alguns problemas de pele. Rosa, sândalo e camomila são bons para pele seca. Gerânio, limão, tea tree e bergamota ara peles com acne ou oleosas. Olíbano, lavanda, néroli e palmarosa, para rugas.

BANHOS e DUCHAS VAGINAISOs banhos são ótima escolha quando a pessoa tem a pele mais resistente pelo sol ou mesmo pela idade. Nele, a pele fica mais peemeável, com isso, os óleos essenciais fazem seu processo, sendo sempre diluídos com óleos carreadores.As duchas vaginais são excelentes para problemas genitais, mas os óleos essenciais também podem ser aplicados como banhos de assento.

ÁGUAS FLORAISSão muito úteis na prevenção e tratamento de pele, como acne, dermatite e eczema, Além de limpar e tonificar a pele, são muito úteis na prevenção e no tratamento de problemas dermatológicos. Rosa, néroli, lavanda e petitgrain são muito indicados e promovem um tratamento mais suave, principalmente no rosto.

SHAMPOO E CONDICIONADOROs óleos essenciais promovem além de um tratamento eficiente para a mente e a saúde do corpo, uma estética 100% natural. É possível utilizá-los através shampoos e condicionadores, não somente para os problemas do couro cabeludo, mas também fortalecendo-os e permitindo uma aparência mais saudável.

COMPRESSASAs compressas são excelentes na aplicação de óleos essenciais em regiões específicas. As compressas quentes ou argilas são usadas para dores crônicas como artrite e reumatismo. Compressas frias são usadas para problemas de natureza aguda como dores de cabeça, torções e machucados.

O auto tratamento é indicado apenas para pequenos problemas e de curta duração como:

− pequenos cortes, queimaduras e ferimentos;

− resfriados, gripes, tosse com catarro;

− eczemas, dermatites, erupções cutâneas e picadas;

− cistite ocasionais, menstruação dolorosa ou irregular e TPM branda;

− acessos ocasionais de constipação e diarreia, hemorróidas e indigestão.

Procure sempre um profissional. O uso excessivo pode causar efeitos colaterais, pois alguns óleos essenciais possuem contraindicação.

AROMATERAPIA E SUA INFLUÊNCIA NAS EMOÇÕES

As emoções podem ser reprimidas ou turbulentas, dependendo do modo como são administradas, por isso convém evitar rotulá-las como positivas ou negativas, já que podem ser manifestadas de ambas as formas.

ESTRESSE

O estresse existe em todos e ele não pode ser considerado 100% maléfico à saúde. Precisamos dele para agir, realizar tarefas, pois é através dele que produzimos adrenalina; uma simples tarefa é realizada dentro de um estado de estresse controlado.

Mas o excesso de adrenalina, bem com o estresse prolongado, pode nos trazer problemas de saúde posteriormente. Existe uma frase interessante que diz: “Não me peça pra relaxar agora, pois é esse estresse que está me mantendo inteiro.” Além de inteiro, presente, pois o estresse também pode nos tirar de situações de risco, a injeção de adrenalina produzida pelas supra renais é que nos deixa em alerta quando existe um perigo eminente. Depois essa emoção volta ao normal e com isso não se torna prejudicial a saúde.

− Bateria do relógio que não despertou e você perdeu um encontro...

− Somatória de problemas financeiros, familiares, profissionais, trânsito...

Cada Óleo Essencial deve ser apresentado ao cliente antes de ser utilizado, uma vez que a memória olfativa do cliente pode estar ancorada a lembranças do passado, que podem ser boas ou não. Quando a memória olfativa não está tão “poluída”, como é o caso das crianças, pode-se ter efeitos muito mais rápidos, já que a criança está com sua memória olfativa ainda livre de tantos aromas. Há casos em que a criança por ansiedade, pede o OE de Lavanda para se acalmar. Mas é necessário sempre fazer uma apresentação e através da terapia, saber qual a melhor indicação dos Óleos Essenciais. O uso abusivo ou exagerado também pode causar efeitos colaterais. Nenhum tratamento alternativo deve ser utilizado com a ingestão de álcool, os efeitos podem ser desastrosos e existem contra-indicações para crianças, gestantes, hipertensos etc.

Também existe a contra-indicação de alguns Óleos Essenciais nos casos de tratamento homeopático, uma vez que algumas essências podem anular seu tratamento.

ÓLEOS ESSENCIAS E O PROCESSO DE EXTRAÇÃO

As flores e a folhas geralmente precisam de pouca preparação antes desse processo, as vezes precisam ser cortadas o raspadas para fragmentar as paredes das células da planta e permitir que o óleo escape. Da mesma maneira, frutas duras, sementes e cascas podem ser reduzidas em pequenos pedaços ou a pó. Algumas folhas como a do Patchouli (Pogostemon cablin) são postas para fermentar durante um breve período na finalidade de fragmentar as paredes das células.

A destilação envolve o aquecimento de um líquido ou sólido a uma temperatura na qual ele se vaporize, passa através do material da planta e depois esfria o vapor, que contém as essências a ser extraídas, até que se condense novamente num líquido ou sólido.

Existem dois processos de destilação: pela água e a vapor.

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A Fonte dos Óleos Essenciais:

O que é um óleo essencial?

Algumas pessoas confundem óleos essenciais com essências, algumas essências são extraídas da casca, folha, polpa, sementes e mesmo raízes, no entanto, só poderão ser chamados de óleos essenciais depois de terem sido passados pelo processo de destilação. Somente em alguns casos de óleo essencial cítrico, é que a essência é utilizada.

Existem as essências sintéticas que não possuem função terapêutica.

A laranja amarga (citrus aurantium) é a única planta que produz três diferentes tipos de óleo essencial:

− Laranja Amarga – da fruta.

− Petitgrain – das folhas.

− Néroli – das flores.

REGRA GERAL DE USO DOS ÓLEOS ESSENCIAIS

A) USO EXTERNO: Nunca ingerir óleo essencial. Sua alta concentração podem ser potencialmente irritantes das membranas mucosas, é preferível fazer apenas uso externo. Pode-se entretanto, fazer uso de gargarejos com água e tea tree quando a garganta estiver inflamada ou infeccionada.

B) ARMAZENAMENTO: Guarde óleos essenciais sempre em embalagens de vidro escuro transparente, longe do calor, umidade e luz, crianças e animais.

• Prazo de validade – 1 (um) ano após aberto para a maioria dos óleos. Seis meses para os cítricos. O dobro, se guardados na geladeira.

• Oxidação – óleos essenciais tem cada um sua “vida útil”, sua validade, após isso ficam turvos devido a oxidação. Perdem seu aroma ou ficam com o aroma prejudicado. Conhecedores de óleos com o tempo ficam cada vez mais aptos a identificar a qualidade de um óleo essencial.

C) APLICAÇÃO NA PELE: Nunca use óleos essenciais diretamente na pele, exceto a lavanda e o tea tree que podem ser usados em caso de picada de inseto, corte (evitando a infecção), nas têmporas para dor de cabeça ou sobre queimaduras. Dilua sempre os óleos essenciais em óleos vegetais ou creme base. Alguns óleos essenciais não irritantes como o ylang ylang e sândalo, podem ser usados como perfume. Recomenda-se sempre fazer um teste de sensibilidade antes pingando algumas gotas sobre o pulso e cobrindo com um esparadrapo e deixando assim por uma hora ou mais. Caso fique vermelho, lavar com água fria e apenas voltar a usar o óleo essencial diluído à metade do normal.

D) CRIANÇAS E BEBÊS: Deve-se aumentar a diluição no uso de óleos essenciais em crianças e bebês, evitando irritação ou intoxicação.

• Até 1 ano: 1 gota de lavanda, camomila (romana ou alemã) em 1 colher de sopa de óleo vegetal ou leite para massagem ou banhos.

• De 1 a 5 anos: de 2 a 3 gotas de óleos essenciais seguros (não tóxicos ou irritantes) em 1 colher de sopa de óleo vegetal.

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• Crianças de 6 a 12 anos: Diluição de 1% em óleo vegetal.

• Crianças acima de 12 anos: igual ao adulto – 2 a 2,5% em óleo vegetal.

E) GRAVIDEZ: Neste período recomenda-se a utilização da metade usualmente diluída (até 1%). Evitar óleos que contenham cânfora em sua composição, como alecrim, holerca, cânfora branca, lavândula stoechas, lavandim, lavanda spike, anis e outros componentes como sabinyl acetate (sálvia espanhola), safrole, tujone, pinocamphone, apiol (sala, semente de indian dill), anethole (anis, anis estrelado funcho doce).

Não há nada que comprove que óleos com propriedades emenagogas, utilizadas dentro da diluição recomendada apresentem risco na gravidez. Alguns óleos seguros na gravidez, como o cardamomo, camomilas romana e alemã, coriandro, gerânio, gengibre, lavanda, néroli, palmarosa, patchouli, petitgrain, rosa, pau rosa, sândalo.

F) ÓLEOS PROIBIDOS: Por sua alta toxidade ou por serem extremamente irritantes na pele, alguns óleos essenciais devem ser evitados. Geralmente, tais óleos são encontrados para venda comercial.

TABELA DE ÓLEOS PROIBIDOS

NOME LATINO NOME VULGAR

Pirunus amygdalus Amêndoa amarga

Peumus boldus Folha de boldo

Acorus calamus Cálamo

Cinnamomum Camphora Cânfora (marrom)

Cinnamomum Canphora Cânfora (amarela)

Cinnamomum Cassia Cássia

Cinnamomum Zeylanicum Canela (casca)

Saussurea Lappa Costo

Croton Eluteria Cróton

Inula Helenium Ínula (Ênula, Enulacampana)

Foeniculum Vulgare Funcho amargo

Armoracia Rusticana Raiz-forte

Pilocarpus Jaborandi Jaborandi (folha)

Artemisia Vulgaris Artemísia

Brassica Nigra Mostarda

Pinus Mugo Pinheiro anão

Ruta Graveolens Arruda

Sassafras Albidum Sassafrás

Ocotea Cymbarum Sassafrás Brasileiro

Juniperus Sabina Sabina

Artemísia Abroanum Abrotano

Tanacetum Vulgare Tanaceto

Thuja Occidentalis Tuia (Cedro-Branco)

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Thuja Plicata Tuia (Cedro-Vermelho)

Gautheria Procumbens Gaultéria

Chenopodium Anthelminticum Santonina (Santônica)

Artemisia Absinthium Absinto

NB: Em alguns países, alguns desses óleos não podem ser vendidos ao público.

Óleos inadequados para uso doméstico:

Além dos óleos citados acima, alguns não são indicados para uso doméstico, são eles:

Bétula (doce) - (Bétula lenta); Bergamota (Citrus bergamia) expressado, o óleo sem furocumarinas é seguro; Cedro-de-escada, cade (Juniperus Oxycedrus); Erva-Luísa (Aloysia Triphylla); Opopânece (Commiphora Erythraea), Bálsamo-do-peru (Myroxylon peruiferum sin. M. Balsamum); e terebintina (Pinus Palustris).

Óleos que não devem ser usados antes de tratamento com a cama solar ou da exposição a luz do sol: Raiz de Angélica, Bergamota (expressado), Alcaravia (Cominho-Armênio), Cedro, Cominho, Gengibre, Grapefruit, Limão Taiti (expressado), Mandarina, Laranja (expressado), Pathcouli, Arruda e Verbena.

G) ÓLEOS TÓXICOS: Alguns óleos são tóxicos, mas podem ser usados diluídos e não por mais de duas semanas: Anis estrelado, anis o ou erva doce, manjericão exótico, louro, cânfora branca, cedro virginiana, canela folha, cravo, coentro, eucalipto, funcho doce, junípero, noz moscada, salsa, pimenta preta, sálvia, tagetes, tomilho branco, valeriana, hissopo, estragão.

H) ÓLEOS IRRITANTES À PELE: Esses óleos se usados, devem ser diluídos na metade da dose normal e nunca mais do que 3 gotas no banho. Erva doce, manjericão doce, pimenta preta, cajepute, alcaravia, cedro virginiana, canela casca, cravo (botão), eucalipto, alho, gengibre, limão, salsa, hortelã-pimenta, pinho agulha, tomilho branco e tumérico.

I) ÓLEOS SENSIBILIZANTES: Algumas pessoas têm a pele sensível ou são suscetíveis a alergias. Nestas, alguns óleos podem causar sensibilização na pele ou reação alérgica. Recomenda-se nestes casos, fazer sempre um teste de sensibilização, reduzindo a concentração, se positiva. São os óleos: Manjericão francês, louro, benjoim, cedro virginiana, camomilas (alemã e romana), citronela, tea tree, gerânio, alho, gengibre, jasmim, limão, erva cidreira, melissa, menta, tomilho branco, turmérico, valeriana, baunilha, verbena, mil folhas, ylang ylang.

J) FOTOSSENSIBILIZANTE: Alguns óleos essenciais causam queimadura na pele quando em contato com a luz solar. Nunca use tais óleos essenciais na pele se for sair ao sol, sejam eles diluídos ou puros: Angélica, bergamota, limão, lima, mandarina, laranja e verbena.

K) PRESSÃO ARTERIAL: Para pressão alta devemos evitar os óleos hipertensores: Hissopo, alecrim, sálvia espanhola, sálvia comum e tomilho.

L) EPILEPSIA: Esses óleos devem ser evitados pois podem ser perigosos: Funcho doce, hissopo, alecrim e sálvia (todas).

M) HOMEOPATIA: Não combinam com tratamento homeopático pois podem anular o efeito da medicação homeopática: Pimenta preta, cânfora, eucalipto, hortelã-pimenta e alecrim.

N) CONSULTE SEMPRE UM ESPECIALISTA

O) PRIMEIROS SOCORROS: Apesar de todas as precauções, acidentes ocasionais acontecem. Um dos mais comuns é a transferência de óleos essenciais dos dedos para os olhos ou uma parte delicada da pele (é por esse motivo que você deve sempre remover o óleo não diluído dos dedos esfregando-os delicadamente com uma fote solução líquida própria para lavar a pele).

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- OLHOS: Os óleos essenciais até mesmo quando diluídos, causarão ardor se caírem nos olhos. Se isso acontecer, lave os olhos com água morna. Se um óleo essencial não diluído respingar nos olhos, banhe-os imediatamente com leite (idealmente integral) ou água morna. Se este tratamento não aliviar o ardor e a irritação, procure um médico. Os óleos comuns que tendem a permanecer nos dedos durante um longo tempo e que podem causar irritações nos olhos são o de canela e o de hortelã.

- Áreas delicadas da pele: Os óleos essenciais também podem causar ardência e inflamação se entrarem em contato com partes delicadas do corpo. Se isso ocorrer, lave a área afetada com sabão e água morna, seque totalmente a pele e se necessário aplique creme para as mãos, um creme medicado ou, se nada mais estiver disponível, uma pequena quantidade de manteiga margarina ou óleo vegetal de cozinha.

- Ingestão acidental: Se isso ocorrer, você precisa procurar um médico. Se a pessoa exibir sinais de aflição logo depois de engolir alguma gota de óleo, ela pode estar tendo uma rara reação alérgica, semelhante à que acontece no caso de uma picada de abelha, e precisará de atendimento médico imediato.

Citarei na lista de óleos essenciais, afirmações que Gorethi Moura usa para descrever a essência de cada planta em seu livro “Caminhos da Aromaterapia”, assim como Robert Tisserand menciona em seu livro “A Arte da Aromaterapia”, que os óleos essenciais são o sangue da planta, a energia vital, a essência propriamente dita.

Para cada uso dos óleos essenciais, experimente fazer as afirmações colocadas, verá que seu efeito será muito grande. Repita após inspirar os aromas pelo menos 7 vezes cada frase.

REGRA BÁSICA

Não complique demais as combinações: Comece utilizando, no máximo, 3 óleos essenciais.

Não misture óleos que exerçam efeitos opostos, como um óleo estimulane e um calmante.

Trabalhe baseado nos princípios das notas de frente, intermediárias e de fundo para obter um bom equilíbrio.

Tenha em mente o odor da combinação final.

ADVERTÊNCIA: Certifique-se se a pessoa não é alérgica. Basta pingar 1 gota no antebraço, na parte interna e aguarda uns minutos, caso não ocorra nenhuma vermelhidão, o óleo poderá ser aplicado. Ex: evitar óleo de nozes para quem é alérgico a nozes.

Sites recomendados:

http://www.aromaflora.com.br

http://aromaflora.blogspot.com

http://www.abifisa.org.br/saibamais_historico.asp

http://www.bioessencia.com.br

http://www.docelimao.com.br

http://saude.hsw.uol.com.br/historia-da-aromaterapia.htm

http://satyeyada.blogspot.com

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FICHA DE 15 ÓLEOS ESSENCIAIS

Propriedades Analgésico, antimicrobiano, antioxidante, colerético, cicatrizante, cordial, diaforético, digestivo, diurético, emenagogo, fungicida, hepático, hipertensor, restaurador, rubefaciente,, estomacal, sudorífero, tônico, revigorante do intestino, estimulante hepático, adstringente, antirreumático.

Indicações Acne, dermatite, eczemas, piolho, crostas capilares, crescimento capilar, arteriosclerose, retenção de fluído, gota, dores musculares, nevralgia, palpitações, má circulação, varizes, reumatismo, asma, bronquite, tosse sufocante, colite, dispepsia, flatulência, desordens hepáticas, icterícia, dismenorreia, leucorreia, resfriados, gripes, infecções respiratórias, dor de cabeça, exaustão nervosa e estresse, queda de cabelo.

Palavra Chave Estimulante dos nervos e da mente, analgésico, tônico do sistema nervoso, fortificante, purificante, protetor, reavivante, refrescante, revitaliza as células cerebrais.

Precauções É um forte estimulante, evitar em casos de: HIPERTENSÃO, EPILEPSIA E GRAVIDEZ. Não usar com HOMEOPATIA.

O alecrim é utilizado até hoje em alguns rituais religiosos e com isso, eficiente para cuidar, limpar e proteger. Um bom óleo essencial para a proteção do terapeuta e limpeza de seu ambiente de trabalho, além de ser um estimulador de apetite em restaurantes, quando colocados na hora de servir um prato feito com a erva, pois seu perfume exala abrindo o apetite e aromatizando o ambiente (neste caso o alecrim é orgânico e culinário, não terapeutico).

“A divina justiça trabalha dentro de mim”. (Gorethi Moura)

Propriedades Analgésico, vermífugo, antisséptico, antiespasmódico, antidepressivo, antitóxico, carminativo, digestivo, estimulante, diurético, desodorante, ansiolítico, febrífugo, laxativo, parasiticida, rubefaciente, estomacal, tônico, vermífugo, vulnerário, inseticida, regulador de apetite, expectorante, tônico geral.

Indicações Acne, furúnculo, eczema, picada de inseto, pele oleosa, psoríase, piolho, espinhas, varizes, feridas, halitose, infecção oral, garganta inflamada, amigdalite, flatulência, perda de apetite, cistite, leucorreia, prurido, candidíase, resfriado, gripe, infecção, ansiedade, depressão, estresse e repelente, seborreia da pele e do couro cabeludo.

Palavra Chave Reavivante, refrescante, calmante, animador, sedativo, regulador, antidepressivo.

Precauções ALTAMENTE FOTOSSENSIBILIZANTE, Preferir óleos FCF, não se expor ao sol após a sua aplicação externa por 12 horas.

Por seus efeitos antidepressivos comprovados cientificamente, é um óleo que promove a sensação de completude, liberando o estado de solidão, angústia, frustração. Sua propriedade digestiva ajuda a minimizar as cólicas e gases, bem como a raiva, emoção que não foi bem digerida.

“Eu sou a luz que brilha no meu interior”. (Gorethi Moura)

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ALECRIM – Rosmarinus Officinalis Extração: Topo das flores ou da planta inteira – Destilação.Odor: penetrante, fresco, canforado, amadeirado balsâmicoIntensidade: MédiaNota: Média AltaSinergia: Olíbano, lavanda, citronela, manjericão, tomilho, pinho, hortelã-pimenta, cedro, petitgrain, capim limão, gengibre, gerânio, neroli, tangerina, apimentados.

BERGAMOTA – Citros BergamiaExtração: Pele da fruta - EspremeduraOdor: fresco, cítrico, doce, leve, cordial, levemente floral, verde.Intensidade: Média BaixaNota: AltaSinergia: Lavanda, néroli, jasmim, cipreste, gerânio, sálvia esclareia, camomila, junípero, coentro e cítricos.

Propriedades Analgésico, antineurálgico, antisséptico, antiviral, cicatrizante, descongestionante, desodorante, depurativo, diurético, expectorante, febrífugo, hipoglicêmico, parasiticida, profilático, rubefaciente, estimulante, vermífugo, vulnerário, inseticida, inseticida.

Indicações Queimaduras, bolhas, cortes, herpes, picada de inseto, piolho, infecção cutânea, feridas, dor muscular, má circulação, artrite reumática, torções, asma, bronquite, catarro, tosse, gripe, sarampo, debilidade (nervosa), dor de cabeça, nevralgia, repelente de inseto.

Palavra Chave Estimulante, refrescante, limpador, purificante, balsâmico, regulador, fortalecedor do sistema nervoso.

Precauções USAR EM BAIXA CONCENTRAÇÃO POR SER IRRITANTE NA PELE. TÓXICO, SOMENTE USO EXTERNO. NÃO USAR COM HOMEOPATIA.

Cuidados também com: HIPERTENSOS E PORTADORES DE EPLEPSIA.

Existem lendas que dizem, onde existem uma cerca de eucalipto, seus moradores serão protegidos e abençoados. Acredita-se que este termo de proteção venha de seus efeitos desinfetante, eliminando e afastando germes e virus do ar. Também muito empregado em produtos de limpeza. Alguns dizem que o cheiro de eucalipto possui o poder de despertar pessoas inconscientes e em estado de coma.

“Realizo o que respiro com equilíbrio”. (Gorethi Moura)

Propriedades Analgésico, anti-inflamatório, antimicrobiano, antiflogística, antiprurítico, antisséptico, antiespasmódico, antiviral, adstringente, diaforético, carminativo, cefálico, cordial, emenagogo, expectorante, febrífugo, hepático, nervino, estomacal, sudorífero, vasoconstritor, vermífugo, expectorante, febrífugo, colagogo, sudorífero, antiodontálgico, colagogo.

Indicações Acne, dermatite, micose, crosta capilar, dor de dente, nevralgia, dor muscular, palpitação, asma, bronquite, sinusite, tosse espasmódica, cólica, cãibra, dispepsia, flatulência, náusea, resfriado, gripe, febre, desmaio, dor de cabeça, fadiga mental, enxaqueca, estresse nervoso, vertigem, halitose, repelente,

Palavra Chave Refrescante, restaurador, tônico dos nervos, cefálico, afrodisíaco, estimulante mental, calmante.

Precauções POSSÍVEL SENSIBILIZAÇÃO NA PELE. FIBRILAÇÃO CARDÍACA. NÃO USAR COM HOMEOPATIA. Utilizar em baixa concentração. Evitar em Lactantes.

Um óleo essencial que deve compor seu kit de necessidades diárias. O hortelã-pimenta, é excelente para dor de cabeça e quando se abusa da comida pesada. Além de ser um refresco para o coração e a mente.

“Renovo minhas energias e foco o meu objetivo”. (Gorethi Moura)

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HORTELÃ PIMENTA – Mentha PiperitaExtração: erva, folhas e botões - DestilaçãoOdor: fresco, brilhante, mentolado, penetrante, limpo.Intensidade: AltaNota: Média AltaSinergia: Benjoim, alecrim, lavanda manjerona, limão, eucalipto e bergamota, cedro, cipreste, mandarina.

EUCALIPTO GLÓBULUS – Eucalyptus globulusExtração: Folhas e galhos jovens - DestilaçãoOdor: amadeirado, canforado, penetrante, fresco, levemente doce.Intensidade: AltaNota: AltaSinergia: Tomilho, alecrim, lavanda, manjerona, pinho, cedro e limão.

Propriedades Antidepressivo, anti-inflamatório, antisséptico, bactericida, carminativo, digestivo, fungicida, hipotensivo, sedativo dos nervos, estimulante, estomacal, tônico, antiespasmódico,

Indicações Pele oleosa, obesidade, palpitação, retenção de líquido, bronquite, frio, resfriado, gripe, constipação, dispepsia.

Palavra Chave Tônico do sistema nervoso, refrescante, aquecedor, animador, aliviador, sedativo, confortante, alegre.

Precauções NÃO SE EXPOR AO SOL APÓS APLICAÇÃO POR 12 HORAS. FOTOSSENSIBILIZANTE

Utilizada na culinária, perfumaria, também muito útil na aromaterapia, o óleo essencial de laranja produz nas emoções a sensação de alegria, harmonia, equilíbrio e nos ajuda a digerir, não somente os alimentos, mas as emoções. É como se este óleo essencial auxiliasse na digestão de situações de conflito. E pelo seu formato de sol, faz com que iluminasse até os pensamentos mais sombrios de uma pessoa, animando e trazendo à tona os pensamentos positivos e energizando quando há tédio.

“Danço alegremente no rítmo fo meu compasso”. (Gorethi Moura)

Propriedades Analgésico, anticonvulsivo, antimicrobiano, antirreumático, antisséptico, antiespasmódico, antitóxico, carminativo, colagogo, colorético, citofilático, desodorante, diurético, emenagogo, hipotensivo, inseticida, nervino, parasiticida, rubefaciente, sedativo, sudorífero, tônico, vermífugo, vulnerário, anti-inflamatório, colagogo, cicatrizante, citofilático, descongestionante, desintoxicante, fortificante, esplenético, fungicida.

Indicações Acne, alergias, pé de atleta, furúnculo, feridas, queimaduras, dermatite, eczema, inflamações, picada de inseto, piolho, psoríase, micose, espinha, crostas no couro cabeludo, queimadura de sol, hematomas, lumbago, reumatismo, torções, asma, bronquite, catarro, gripe, halitose, infecção na garganta, tosse, cólica, dispepsia, flatulência, náusea, cistite, dismenorreia, leucorreia, depressão, dor de cabeça, hipertensão, insônia, enxaqueca, tensão nervosa, estresse.

Palavra Chave Aliviador, sedativo, antidepressivo, calmante, relaxante, equilibrador, restaurador, cefálico, apaziguador, limpador, purificante.

Precauções NENHUMA.

A lavanda, também é usada em rituais religiosos para limpeza e proteção, acredito que a parte da limpeza venha exatamente pelas suas propriedades antissépticas e suas propriedades calmantes, traz bem estar e equilíbrio emocional, por isso é considerada um equilibrador etérico e astral, tranquiliza o espírito, alivia a irritabilidade e podemos ver a vida de forma mais branda, ela é uma estabilizadora, elimina medos provenientes da insegurança e ansiedade. Alguns acham que a lavanda pode ser muito útil em casos de psicose e maníaco-depressivo.

“Sinto paz na minha alma para realizar minha caminhada”. (Gorethi Moura)

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LAVANDA (ALFAZEMA) – Lavandula Officinalis / L. angustifoliaExtração: topo das flores frescas - DestilaçãoOdor: leve, floral, clássico, suave.Intensidade: Média AltaNota: MédiaSinergia: Maioria dos óleos cítricos, florais, cedro, cravo, sálvia esclareia, pinho gerânio, vetiver e patchuli.

LARANJA DOCE – Citros SinesisExtração: pele da fruta – Destilação ou espremeduraOdor: doce, quente, sensual, fresco, cítrico, saboroso.Intensidade: Média BaixaNota: MédiaSinergia: Lavanda, néroli, limão, sálvia esclareia, mirra e especiarias como noz moscada, canela e cravo.

Propriedades Antidepressivo, antisséptico, bactericida, carminativo, desodorizante, digestivo, diurético, fungicida, galactagogo, inseticida, profilático, estimulante, tônico geral, nervino.

Indicações Acne, pé de atleta, transpiração excessiva, poros abertos, piolho, dor muscular, má circulação, tônico muscular, colite, indigestão, gastroenterite, febre, infecção, dor de cabeça, exaustão nervosa, estresse, repelente de inseto, indigestão, gastroenterite.

Palavra Chave Refrescante, ativo, estimulante, aliviador, atrai abelhas, tonificante, equilibrador.

Precauções IRRITANTE E SENSIBILIZANTE DA PELE, PRÓSTATA HIPERPLÁSTICA, USAR COM CUIDADO, EVITAR EM CRIANÇAS ABAIXO DE 2 ANOS.

Seu aroma fresco traz paz, concentração, alegra e adoça o ambiente, mas também atrai as abelhas. Muito utilizada na indústria de cosmético, tonifica e dá maior elasticidade a pele, fecha os poros abertos por sua propriedade adstringente e como um tônico, auxilia no tratamento de pele flácida decorrente de dietas ou falta de exercício. Como é um estimulante de apetite, pode ser muito útil nos tratamentos de colite, indigestão e gastroenterite também pode auxiliar nos casos de anorexia. É um restaurador, energizante, ótimo em caso de esgotamento nos trazendo ao rítmo normal da vida.

“Realizo minha alquimia interior e abro-me à intuição”. (Gorethi Moura)

Propriedades Antisséptico, antiespasmódico, carminativo, digestivo, diurético, leve, laxativo leve, sedativo, estimulante do sistema digestivo e sistema linfático, tônico, citofilático, tônico geral, tônico para o sistema circulatório.

Indicações Acne, pele congestionada e oleosa, cicatriz, espinha, estrias, celulite. Retenção de fluído, obesidade. Problemas digestivos, dispepsias, problemas intestinais, insônia, tensão nervosa, cansaço, estimula o fluxo de bílis, auxiliar na queima de gordura, timidez,

Palavra Chave Estimulante do apetite, antidepressivo, sedativo dos nervos, coadjuvante para tensão nervosa, trabalha com as duas polaridades da pessoa nervosa, circulação periférica, efeito hipnótico trazendo euforia.

Precauções FOTOTÓXICO, EVITAR EXPOSIÇÃO AO SOL.

Parecida com a Mandarina, mas está em um estágio mais baixo de desenvolvimento hortícola da fruta. O seu óleo tem origem na China, mas é amplamente produzida nos EUA e em menor escala na Sicília. A Tangerina foi levada da China para os EUA através da Europa e seu cultivo parece ter sido iniciado pelo Coronel G. L. Dancy no sudoeste dos EUA em torno de 1871.

A Tangerina como os demais cítricos, harmoniza, equilibra, alegra o ambiente. Em alguns casos, ela ajuda a destravar a pessoa tímida,, soltando as emoções sem medo e com tranquilidade, parece ter um efeito hipnótico, reduzindo o estresse e a tensão por suas propriedades tranquilizantes no sistema nervoso, porém pode trazer euforia.

“ Escrevo a história da minha vida com leveza e luz”. (Gorethi Moura)

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CAPIM LIMÃO – Cymbopogon Citratus – LEMONGRASSExtração: grama - DestilaçãoOdor: cítrico, limpo, verde, fresco, levemente amargo, limão pungente, lavanda.Intensidade: AltaNota: Média AltaSinergia: Gerânio, bergamota e cítricos, manjericão, cedro, coentro, jasmim, lavanda, néroli, palmarosa, alecrim, tea tree.

TANGERINA / MANDARINA – Citros ReticuladaExtração: Pele da fruta - EspremeduraOdor: Fresco, doce, frutal, leve.Intensidade: MédiaNota: AltaSinergia: Manjericão, bergamota, camomila, sálvia, olíbano, gerânio, lavanda, rosa, cítricos em geral.

Propriedades Antianêmico, antimicrobiano, antirreumático, adstringente, antiesclerótico, antisséptico, antiespasmódico, antitóxico, bactericida, carminativo, cicatrizante, depurativo, diaforético, diurético, febrífugo, homostático, hipotensivo, inseticida, rubefaciente, tônico, vermífugo, antipruriginoso, diurético, emoliente, cicatrizante, hemostático, febrífugo, estimulante do fígado, hipoglicêmico, hipertensor, laxativo, inseticida, estimulante do estômago, tônico geral.

Indicações Acne, anemia, unhas fracas, furúnculo, frieiras, calos, cortes, pele oleosa, herpes, picada de inseto, úlcera de boca, espinha, infecção de boca, verruga, artrite, celulite, pressão alta, varizes, reumatismo, asma, bronquite, catarro, dispepsia, resfriado, gripe, febre, infecções falta de concentração, tônico para o coração, estimula os leucócitos, estimulante do pâncreas, sistema imunológico baixo.

Palavra Chave Refrescante, estimulante mental, cefálico, purificante, reavivante, fortificante, aliviador, limpador, revigorante, coagulante,

Precauções FOTOTÓXICO, NÃO SE EXPOR AO SOL AO MENOS 12 HS, PODE CAUSAR SENSIBILIZAÇÃO A PELE, USAR COM MODERAÇÃO.

Há muito tempo o limão é utilizado como antiséptico e já foi considerado útil no tratamento de malária. Rico em vitamina C, é usado com muito eficácia para curar gripes, resfriados, mas principalmente na prevenção delas, também considerado um poderoso tônico para as glândulas endócrinas.

O limão limpa, refresca, suaviza, desinfeta, tem uma utilidade enorme na aromaterapia, mas também, como outros cítricos como laranja e bergamota, deve ter cuidado no uso direto na pele, pois pode causar queimaduras graves. Não subestimar o poder de uma fruta pequena e suave.

“Sigo o fluxo da vida com responsabilidade e prazer”. (Gorethi Moura)

Propriedades Antisséptico, antiputrecente, antiseborreico, afrodisíaco, adstringente, diurético, expectorante, fungicida, mucolítico, sedativo do sistema nervoso, estimulante circulatório, tônico, inseticida, sedativo, antimofo.

Indicações Acne, caspa, infecções causadas por fungos, pele oleosa, queda de cabelo, artrite, reumatismo, bronquite, catarro, cistite, pruridos, tensão nervosa causada por estresse, repelente de traças e cupins, cistite.

Palavra Chave Estimulante linfático e diurético, adstringente suave e tônico, cicatrizante de pele com acne, queda de cabelo.

Precauções NÃO TÓXICO, NÃO IRRITANTE, NÃO SENSIBILIZANTE. MELHOR EVITAR DURANTE A GRAVIDEZ.

Seu uso terapêutico é reconhecido por aliviar a tensão nervosa e ansiedade, trazendo conforto, também muito utilizado nas meditações, acredita-se que o cedro dá a sensação de centramento e concentração por isso é indicado para pessoas desorientadas que precisam encontrar um equilíbrio.

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LIMÃO – Citros LimonExtração: pele da gruta - EspremeduraOdor: fresco, limpo, leve, penetrante, frutal.Intensidade: BaixaNota: BaixaSinergia: Lavanda, néroli, ylang ylang, rosa, sândalo, olíbano, camomila, benjoim, funcho, eucalipto, junípero, cítricos, cardamomo, camomila, gengibre.

CEDRO ATLAS – Cedrus Atlantica Extração: Madeira, tronco e serragem – Destilação à vaporOdor: Aroma quente, com nota de saída canforáceo e doce tenaz, nota de base, balsâmico, amadeirado.Intensidade: MédiaNota: BaseSinergia: Alecrim, bergamota, cipreste, jasmim, benjoim, canela, olíbano, junípero, lavanda, limão, néroli, rosa, tília.

Também usado para combater a cistite e as doenças pulmonares, aliviando a sensação de “secura”, tem um bom efeito nos rins. Já foi testado e com bons resultados nos casos de artrite e reumatismo crônico. É um excelente tônico capilar, eliminando a seborreia, e para a pele, ele combate as acnes, sarna e pus.

Como ele é considerado “O poder da força Espiritual”, o cedro realmente nos trás a sensação de centramento e nos convida a meditar sobre nossas ações e nossa vida. Ele auxilia nos casos de medos nas tomadas de decisões, pois mostra a verdade escondida por trás desse medo.

“Aceito a minha missão percebendo o meu tempo”. (Gorethi Moura)

Propriedades

Camomila Romana

Analgésico, antianêmico, antineurálgico, antiflogístico, antisséptico, antiespasmódico, bactericida, carminativo, colagogo, cicatrizante, digestivo, emenagogo, febrífugo, hepático, hipnótico, nervino, sedativo, estomáquico, sudorífico, tônico, vermífugo, vulnerário, anticonvulsivo, esplenético, emoliente, cicatrizante, antiemético, antidepressivo.

Indicações Tratamento de dispepsia, náuseas, anorexia, vômito de grávidas, dismenorreia associada com stress mental, ansiedade, irritação e apatia, intolerância, impaciência, insônia.

Palavra Chave Anti-inflamatório e analgésico; dores musculares, dor de ouvido, cólicas e juntas inflamadas. Tratamento de peles sensíveis, calmante, relaxante, apaziguador.

Precauções NÃO TÓXICO, MAS IRRITANTE, PODE CAUSAR DERMATITE EM ALGUNS INDIVÍDUOS.

Muito usada no cosmético e sendo uma flor nobre, é excelente para os cabelos, para clareamento e tratamento de fios danificados e frágeis. Também muito consumida em forma de chá, para “acalmar os nervos”, cólicas de bebês, minimiza as olheiras quando utilizado frio, refresca e acalma a pele irritada. tônico para o fígado, auxiliando nos casos de ictetícia.

Shirley Price em seu livro “Aromaterapia e as emoções” cita que é um excelente óleo para ser usado para sofrimentos, aliviando a raiva, culpa, medo, ciúmes e o retraimento.

“A vida é recheada de magia e mistério”. (Gorethi Moura)

Propriedades Anti-infeccioso, anti-inflamatório, antisséptico, antiviral, bactericida, balsâmico, cicatrizante, diaforético, expectorante, fungicida, imunoestimulante, parasiticida, vulnerário, antibiótico, antipruriginoso, cictrizante, revigorante, bactericida, balsâmico,

Indicações Abcesso, acne, pé-de-atleta, bolhas, queimadura, catapora, caspa, herpes, picada de inseto, pele oleosa, assadura, espinha, verruga, ferida infeccionada, asma, bronquite, catarro, tosse, sinusite, tuberculose, candidíase vaginal, vaginite, resfriado, febre, gripe, doenças infecciosas, cistite, pruridos, choques emocional.

Palavra Chave Penetrante, medicinal, estimulante, refrescante, sistema imunológico baixo, expectorante, fungicida.

Precauções POSSÍVEL SENSIBILAÇÃO DA PELE.

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TEA TREE – Melaleuca AlternifoliaExtração: Folhas e galhos - DestilaçãoOdor: Medicinal, fresco, poderoso, canforado, pungente, levemente apimentado.Intensidade: AltaNota: AltaSinergia: Lavanda, sálvia esclareia, alecrim, pinho, ylang ylang, gerânio, manjerona, cravo, canela, tomilho, laranja, limão, eucalipto, gengibre, cipreste,

CAMOMILA ROMANA – Chamaemelum nobile ou Athemis nobilisExtração: Topo das flores- DestilaçãoOdor: Aroma quente, doce, herbáceo com toque frutal.Intensidade: Média AltaNota: MédiaSinergia: Bergamota, sálvia esclareia, jasmim, néroli, tosa, gerânio, lavanda

É um óleo muito útil, versátil, excelente em vários tratamentos. Parecida com um Cipreste anão, encontrada no país de Gales, pode ter até 6 metros e é muito encontrada em locais pantanosos, mas atualmente cultivada em plantações. Tem muita vitalidade, pois continua a crescer mesmo depois de ser derrubada, ao contrário do Cipreste que parece não crescer após seu corte.

O Tea Tree é uma recente descoberta na aromaterapia, mas foi rapidamente reconhecida por seu poder imunoestimulante. Na Austrália, França e EUA, foram feitos vários estudos e pesquisas e foram registrados inúmeros resultados positivos, mostrando sua eficácia às infecções e fungos, principalmente nos tratamentos de pele.

Durante a Segunda Guerra Mundial o Tea Tree foi incluído ao kit de primeiros socorros dos militares. Pode ser usado em tratamentos dentários, cirurgias, perfumaria, higiene pessoal.

No campo mental e emocional o Tea Tree parece dar um novo ar, revigorando a mente, principalmente após um choque emocional. Acredito que seja daí que venham algumas frases como “O limpador das emoções”;

“ Eu morro e renasço para minha própria evolução”. (Gorethi Moura)

Propriedades Antisséptico, antiespasmódico, bactericida, desodorante, diaforético, diurético, emenagogo, febrífugo, fungicida, inseticida, estomáquico, tônico, vermífugo, antidepressivo, parasiticida, estimulante.

Indicações Transpiração excessiva, febre, parasitas intestinais, distúrbios digestivos e menstruais, repelente de insetos, fadiga mental, elimina pulgas e carrapatos quando misturados aos eucaliptos, equilibra o coração, sistema nervoso, humor, pode ser usado em um escaldapé para refrescar os pés cansados e suados, revitalizando o corpo todo.

Palavra Chave Estimulante mental e da criatividade, repelente de insetos, desodorante de ambiente, alivia a sensação de depressão.

Precauções NÃO TÓXICO, MAS PODE IRRITAR A PELE SENSÍVEL.

Muito utilizada como repelente de mosquitos, é um excelente repelente de pulgas, carrapatos em animais e afasta as traças quando usado nas gavetas de roupa. Esse óleo é bem usado hoje na confecção de perfumes, sabonetes, desodorantes, loções para a pele, graxas de sapato e detergentes.

Em seu uso terapêutico, seus efeitos são de revitalizar a mente, dando a sensação de esclarecimento, alivia as sensações de depressão.

Acredita que a citronela limpa a mente, auxilia na concentração, equilibra o coração, alivia dores de cabeça e também melhora o humor. Suas propriedades antissépticas podem ser úteis afastando os germes do quarto, principalmente quando se há enfermos.

A citronela é provedora de paz, tranquilidade, mas é bom evitar seu uso em grande quantidade na pele, ele pode irritar.

“Eu destruo os falsos conceitos com humildade”. (Gorethi Moura)

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CITRONELA – Cymbopogon nardus, Andropogon nardusExtração: da grama, fresca ou desidratada – Destilação à vapor.Odor: Fresco, forte, de limão e adocicado.Intensidade: AltaNota: AltaSinergia: Bergamota, laranja, limão, gerânio, cedro, cajepute, eucalipto glóbulus, eucalipto staigeriana, lavanda, néroli, ylang ylang, hortelã pimenta, petitgrain, sálvia esclareia.

Propriedades Antisséptico, antidepressivo, antiespasmódico, carminativo, cefálico, digestivo, emenagogo, expectorante, febrífugo, galactagogo, nervino, restaurador, estomáquico, tônico do sistema nervoso, afrodisíaco, bactericida, tônico estomacal, galactagogo, antitóxico, sudorífero, fortificante, tônico geral, revitalizante,

Indicações Repente de insetos, picada de insetos, gota, dor muscular, resfriado, bronquite, sinusite, dispepsia, flatulência, menstruação escassa e cólica, ansiedade, depressão, fadiga mental, insônia, tensão nervosa, fortalece e clareia a mente, histeria, distúrbio do sistema nervoso, dores de cabeça, enxaqueca, falta de concentração, dor de ouvido, pólipo nasal, alergia relacionada ao estresse, timidez.

Palavra Chave Antiespasmódico, expectorante, harmonizante do sistema nervoso autônomo, restaura a criatividade e a convivência social,

Precauções RELATIVAMENTE NÃO TÓXICO, NÃO IRRITANTE, POSSIVELMENTE SENSIBILIZANTE EM ALGUNS INDIVÍDUOS. USAR COM MODERAÇÃO EM GRÁVIDAS.

Trabalha bem na parte cefálica, mas também no interior. Digestivo e também excelente para o aparelho respiratório, limpa o intestino e os rins. É um estimulante que ajuda a sair da estagnação dando coragem de ação.

“Eu sou um(a) guerreiro(a) vencedor(a)”. (Gorethi Moura)

Propriedades Antisséptico, antiespasmódico, depurativo, rubefaciente, sedativo do sistema nervoso, estimulante circulatório, tônico, vermífugo, afrodisíaco, fortalece o escudo áurico.

Indicações Acne, pele oleosa, artrite, dor muscular, reumatismo, excitação nervosa, exaustão física e mental, debilidade, depressão e ansiedade, repelente de insetos, distúrbio do sono,

Palavra Chave Tônico circulatório, alivia estresse e tensão nervos, alivia dor muscular, varizes e cansaço nas pernas, ideal para pessoas aéreas. Óleo da tranquilidade, relaxamento profundo, purificador.

Precauções NÃO TÓXICO, NÃO IRRITANTE, NÃO SENSIBILIZANTE.

Alguns acreditam que o vetiver purifica e fortalece o escudo áurico, sendo assim, possibilita o afastamento de doenças. Ele revitaliza o organismo, fortalece as hemácias, transporta o oxigênio para todas as partes do organismo. Tônico do aparelho reprodutivo e pode ser muito útil em casos de artrite e reumatismo por estimular a circulação.

Como é uma raiz longa, trabalha bem com os membros inferiores, equilibra o chacra básico e estimula a humildade.

“Com os pés no chão, mudo o que me oprime”. (Gorethi Moura)

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MANJERICÃO – Ocimum basilicumExtração: Ervas floridas – Destilação a vaporOdor: Aroma fresco, herbáceo, docemente condimentado, balsâmicoIntensidade: MédiaNota: AltaSinergia: Bergamota, sálvia esclareia, laranja, lavanda, citronela, gerânio, cedro, hortelã pimenta, sândalo, ylang ylang, hissopo, manjerona, néroli, verbana.

VETIVER – Vetiveria Zizanoides, Andropogon MuricatusExtração: Raízes – Destilação a vaporOdor: Aroma terroso, profundo, de fumaça, amadeirado e fundo adocicado.Intensidade: MédiaNota: De baseSinergia: Bergamota, Canela, Cardamomo, Gengibre, Gerânio, Jasmim, Lavanda, Limão, Laranja, Patchouli, Rosa, Sândalo, Ylang Ylang

COMO FAZER SUA SINERGIA.

“Relaxa, que tudo se encaixa” (Satye Yada)

Exemplos de algumas combinações

Nessas combinações, utilize 10ml de óleo carreador para massagem. Na proporção de 2% de óleo essencial.

Lembre-se sempre de ver as restrições sobre alguns óleos essenciais.

FÓRMULA REVIGORANTE: massagem

2 gota de Alecrim

2 gotas de Bergamota

1 de Tea Tree

FÓRMULA ESTIMULANTE: massagem

1 gotas de Laranja Doce

2 gota de Lavanda

2 gotas de Alecrim

CONCENTRAÇÃO

No difusor de tomada:

5 gotas de Limão

1 gota de Vetiver

DORES MUSCULARES: massagem

1 gota de Bergamota

1 gota de Camomila Romana

2 Gotas de Lavanda

PARA MIMAR: no travesseiro

2 gotas de Lavanda

2 gotas de Laranja Doce

DOR DE GARGANTA: em 1 copo de água morna

1 gota de Limão

1 gota de Tea Tree

Fazer gargarejo. Não ingerir

ANTI TRAÇAS e MOFO

5 gotas de Cedro Atlas

7 gotas de Lavanda

pinga no giz e fazer um saquinho com pano, amarrar no guarda roupa.

REPELENTE DE INSETOS – 100ml de álcool de cereais e um frasco com borrifador

Em 100ml de álcool de cereais, acrescentar

10ml de citronela

Espirrar no quarto ou nos cantos da casa.

DETERGENTE PARA LOUÇA:

Em um frasco de 200ml de detergente neutro

100 gotas de lavanda

20 gotas de limão

DESINFETANTE:

10 gotas de eucalipto glóbulus

10 gotas de citronela

20 gotas de lavanda

Misturar em 50ml de álcool de cereais

Despejar em meio balde de água e passar na casa.

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