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 Variações de Yin e Yang

por categoria alimentar

(in The Macrobiotic Way – Michio Kushi)

Categoria Yang Yin

 Yin açúcar bruto refinado

fruta mais pequena maior

cresce no chão cresce em árvore

clima frio clima quente

nozes menos oleosas mais oleosas

 vegetais de folha mais pequenos maiores

expandida clima frio clima quente

sementes mais pequenas maiores

 vegetais de folha mais pequenos maiores

redonda

 vegetais de raíz mais pequenos maiores

porco menos gordo mais gordo

leguminosas pequenas grandes

leite mais gordo menos gordocereais em grão clima frio clima quente

peixe mais rápido mais lento

mais pequeno maior

carne de vaca mais seca mais gordurosa

queijo mais condensado menos condensado

menos gordo mais gordo

mais salgado menos salgado

ovos pequenos grandes

aves pequenas grandes

 Yang  vôo alto vôo baixo

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