J O R N A L D A

INFORMATIVO | 273 | MARÇO 2013

I N T E R N O

PAPO ABERTO

Florisvaldo Hudinik*

Mulheres avançam cada dia em sua trajetória de conquistas

Em março, comemoramos o Dia Inter-

nacional da Mulher! A data nos leva a

refletir e comemorar tantas vitórias

que as mulheres têm alcançado ao lon-

go dos séculos. E nesta trajetória de

conquistas e avanços nos mais variados

campos de atuação, mudaram a história

da humanidade.

As mulheres são sim diferentes, porque

pessoas são diferentes umas das outras

pelas aptidões que lhe são peculiares.

E é justamente nessas diferenças que

residem muitas das vantagens compe-

titivas das mulheres, que fazem delas

profissionais disputadas por cada espa-

ço do mercado.

Mulheres dão conta do recado com

muita qualidade! Aliás, de vários reca-

dos, porque a mulher está acostumada

a dupla, às vezes tripla jornada de tra-

balho. E ela consegue isso, porque tem

a capacidade única da atenção em múl-

tiplos focos. Conciliam carreira, mater-

nidade e realização pessoal. Mulheres

fazem várias atividades ao mesmo tem-

po e, diga-se de passagem, todas elas

muito bem!

A cada mulher, parabéns pelo seu dia e

votos de que ele se estenda por todos

os outros 364 dias do ano!

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D O S C A M P O S

*Florisvaldo Hudinik é o diretor presidente do Expresso Princesa dos Campos

Moisés Marcos da Silva*

Já repararam que mais grave que qualquer

crise econômica, de recursos ou de outros

bens, o mundo parece que vive uma grave

crise de um sentimento que não dói para

ser exercitado: a gentileza, também conheci-

da como elegância do comportamento.

Ser elegante não é sinônimo de simplesmen-

te saber escolher o talher em um jantar for-

mal ou se cobrir de grifes famosas e muito

menos se ater a “frescuras” sem sentido. Sig-

nifica, isso sim, ter educação; saber respeitar

o espaço e o direito do outro e, além disso,

ser gentil.

Ninguém vai “morrer” ou ser diminuído se

passar a vez no trânsito, segurar uma porta

para alguém ou agradecer um favor. Isso só

para citar alguns exemplos.

Gentileza é fácil de exercitar e não dói nada.

São os mais básicos cumprimentos, agrade-

cimentos: bom-dia, obrigado, como vai, com

licença, posso ajudar, etc. E funciona em efei-

to cascata. Violência gera violência; gentileza

gera gentileza!

E como a falta de elegância é fácil de perce-

ber! Incomoda! É só lembrar daquelas pes-

soas que criticam mais do que elogiam, falam

mais do que sabem e adoram multiplicar re-

clamações, fofocas e maledicências. Que se

acham no direito de tratar os outros com

superioridade e adoram humilhar os outros.

Olha só, como diz a moçada na internet: não

seja esse cara!

Numa época do “não dá nada”, em que pa-

rece que tudo é relativo e permitido, é bom

lembrar que não é bem assim! Uma boa me-

dida de conduta é se projetar no lugar do

outro e ver como se sentiria diante da situ-

ação. Quer exemplos: pontualidade, cumprir

o que se promete e respeitar opinões.

Não há livro que ensine alguém a ter uma

visão generosa do mundo, a estar nele de

uma forma não arrogante. Depende apenas

de querer. Lembre que elegância, gentileza

e boa educação também podem enferrujar

por falta de uso.

* Moisés Marcos da Silva é Gerente de Desenvolvimento de Pessoal

UMA MERCADORIA QUE ESTÁ FICANDO ESCASSA NO MERCADO: GENTILEZA...............................................................................

ESTÁ ABERTA A TEMPORADA DE ALERGIAS RESPIRATÓRIAS: PREVINA-SE

Intensas variações de temperatura ao longo do dia, excesso ou a falta de umidade do ar que

se alternam no período de outono que está prestes a começar, são terrenos férteis para o au-mento dos alérgenos, partículas como poeira, ácaros e fungos, que causam reações alérgicas.E o problema não é de proporções pequenas. Segundo dados da Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia (Asbai), cerca de 30% da população possui algum tipo de alergia. Quem sofre com as doenças alérgicas, em especial, as respiratórias, precisa estar atento a alguns cuidados durante o outono. A estação pode agravar ainda mais os casos de crises respiratórias como a rinite alérgica e a asma. Os casos que mais preocupam os especialistas são os de asma. A Asbai avalia que a doença acomete 10% da população brasileira, sendo responsável, anualmente, por 400 mil internações hospitalares, 2 mil óbitos e um número incontável de atendimentos ambulatoriais, principalmente, em salas de urgência e de faltas ao trabalho e à escola. A asma é caracterizada por tosse; sensação de aperto no peito; respiração curta e chiado no peito.A rinite alérgica também é considerada um fator de risco para a asma. Cerca de 80% das pes-soas asmáticas também sofrem de rinite que, se não for tratada adequadamente, pode piorar as crises de asma. Os sintomas da rinite são: entupimento nasal, coriza, espirros e coceira, que aparecem com frequência no nariz, garganta e olhos. A rinite também pode levar a complicações como otites, sinusites, roncos, respiração bucal e alterações na posição dos dentes; por isso, é muito importante que, quando houver a neces-sidade de tratamento dentário, seja investigada e tratada a rinite alérgica.

DICAS SAUDÁVEISComo a alergia não tem cura, as atitudes preventivas são fundamentais:

• Mantenha a casa sempre ventilada e limpa: utilize pano úmido, guarde roupas e objetos dentro dos armários, tornando a limpeza mais fácil e rápida.

• Evite estofados, cortinas, carpetes, bichos de pelúcia e cobertores de lã. Prefira edredons.

• Evite animais de pêlos ou penas dentro de casa. Se isto não for possível, lave o animal uma vez por semana.

• Não utilize produtos com cheiro forte, como removedores, lustra-móveis, desinfetantes e inseticidas, assim como perfumes e spray.

• Não fume e não permita que fumem dentro de casa.

• Combata a umidade excessiva e focos de mofo.

• É importante a prática de esportes e ter uma vida saudável.

• É fundamental uma dieta variada, com frutas, verduras, legumes e carnes magras, além de leite e seus derivados. Com as defesas fortalecidas, o sistema imunlógico reage melhor às chances de desenvolver gripes, infecções ou alergias.

SAÚDEA temporada outono-inverno é um pra-to cheio para agravar problemas de saú-de de quem é alérgico. Conheça algumas medidas preventivas na página 4.

POUPANÇAA Cooprincesa traz dicas importantes sobre equilíbrio do orçamento. Página 2

QUALIDADE DE VIDANa página 3, uma matéria especial sobre como aplicar conceitos de administração para melhorar a qualidade de vida e a or-ganização doméstica.

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Começo de ano sempre vem acompanhado

de uma série de despesas que pesam no

orçamento: início das aulas, IPTU, IPVA, e

às vezes, saldos de contas das compras de

Natal e dos gastos das férias.

Com isso, muita gente, para fazer frente

às despesas acaba entrando no cheque

especial, utilizando cartão de crédito ou

empréstimos bancários, comprometendo

ainda mais a renda, por conta,

principalmente dos juros altos destas

operações financeiras. E aí, são meses de

orçamento apertado e cabeça quente.

A melhor receita é sempre gastar

menos que ganha e fazer uma poupança

para emergências (veja box), mas como

nem sempre é possível, e não adianta

lamentar o leite derramado, a solução é

buscar alternativas mais inteligentes para

reequilibrar as finanças.

Uma das soluções que tem sido defendidas

pelos especialistas em economia é o

reescalonamento das dívidas. Ou seja,

trocar uma ou várias dívidas com juros

maiores por outra, com juros menores.

Aqui, os colaboradores da Princesa dos

Campos têm um benefício muito bom: a

Cooprincesa.

Por se tratar de uma cooperativa, que

não visa lucro e que tem o pagamento

do empréstimo garantido, sem risco de

inadimplência, as taxas dos empréstimos

são bem menores que as de mercado:

em média, 1,5% ao mês. E são juros

descapitalizados. Por exemplo, um

empréstimo de R$ 1,5 mil, em dez

parcelas, serão prestações decadentes, que

começam em torno de aproximadamente

R$ 160,00 e vão diminuindo, totalizando

não mais do que R$ 80,00 de juros, e

sobre os quais o associado receberá

sobras proporcionalmente.

De acordo com Dayana Hass de Almeida,

contadora da Cooprincesa, como o

cooperado tem direito à distribuição das

sobras no final de cada exercício, a taxa

acaba ficando abaixo disso. “É vantajoso

para o associado, emprestar o dinheiro

da cooperativa e quitar, por exemplo,

empréstimos em banco, limite do cheque

especial ou cartão de crédito. Ou mesmo,

fazer o empréstimo para investir em bens

de que esteja precisando”, avalia.

Hoje, a Cooprincesa conta com 890

associados, dos quais, 80% já utilizam o

benefício do empréstimo.

........................................................................................................................................................................................................................................................ORÇAMENTO EQUILIBRADO É RECEITA DE QUALIDADE DE VIDA

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Em caso de dúvida, a melhor escolha é pelo bom-senso

A sabedoria oriental é milenar, pacien-

ciosa, disciplinada e por isso, longeva.

Um exemplo é o conceito e a meto-

dologia do 5S, criado no Japão no final

de década de 50. O 5S resume cinco

sensos:

Seiri (senso de utilização): separar as

coisas necessárias das desnecessárias;

Seiton (senso de organização): orde-

nar e identificar as coisas, facilitando

encontrá-las quando desejado;

Seisou (senso de limpeza): acabar com

o lixo, a sujeira e tudo o que for estra-

nho, até tudo ficar limpo.

Seiketsu (Senso de Padronização):

manter a organização, a arrumação e

a limpeza constantemente.

Shitsuke (senso de disciplina): manter

os resultados obtidos através da repe-

tição e da prática.

A idéia, simples e eficiente, que resume

o conceito de “bom senso”, foi e tem

sido largamente utilizada pelas em-

presas em todo o mundo. E cada vez

mais, os conceitos estao orientando a

organização da casa das pessoas, am-

pliando os benefícios dos ambientes

de trabalho, para a vida doméstica.

Para implantar o 5S em casa, o pri-

meiro passo é definir um dia para que

cada pessoa da família escolha um

espaço para fazer uma análise de to-

dos os recursos mantidos ali (Seiri).

É preciso praticar o desapego, ten-

do em vista que o espaço atual não

comporta tantos recursos e que es-

tes recursos poderiam ser úteis para

outras pessoas.

Em seguida vem a fase do Seiton, da

organização daquilo que é útil no es-

paço liberado pelo Seiri. Por exemplo,

identificar caixas, embalagens, envelo-

pes de documentos, álbuns de fotogra-

fias, DVDs para facilitar o acesso e a

manutenção da ordem no dia-a-dia.

O próximo S, o Seisou, já corre para-

lelo ao primeiro momento da fase an-

terior. Ao fazer a verificação dos am-

bientes, é normal se fazer uma limpeza

geral nos locais que não são limpos no

dia-a-dia. Após esta atividade inicial,

podem ser estabelecidas freqüências

da arrumação e limpeza para estes

ambientes e compartimentos que é o

Seiketsu. E o Shitsuke serve de base

para debater os comportamentos ina-

dequados de um que prejudicam os

outros.

O resultado prático a partir desta sis-

tematização do “bom-senso” pode ser

observado na redução do desperdício

de alimentos, água e energia, a redu-

ção das despesas com compras, uma

casa mais limpa e organizada, uma fa-

mília com bons hábitos de higiene e

saúde e um lar com um ambiente mais

harmonioso. Conquistas importantes,

que dependem exclusivamente de ati-

tude. Planejar e fazer.

PARA UM AMBIENTE MAIS ORGANIZADO E LIMPO.

Todo associado da Cooprincesa é um

poupador, mesmo que compulsório.

A poupança da cooperativa, que

corresponde ao capital do associado

é de 2% a 10% do salário, vem

descontada em folha e pode ser

retirada integralmente se o associado

sair. Só que além disso, fazer uma

poupança a mais é um hábito dos mais

saudáveis e que não é tão difícil. Veja

algumas dicas dos especialistas sobre

equilibrar orçamento e fazer sobrar um

dinheirinho:

1. O primeiro passo é relacionar todos os seus gastos: é a melhor forma de descobrir onde, quanto e como se gasta e facilita a avaliação do que é ou não supérfluo.2. Em seguida, faça uma lista de prioridades de consumo, daquilo que é realmente importante e necessário. 3. Separe uma pequena soma para os gastos eventuais, não previstos; 4. Quando se sentir tentado a comprar algo, pare e pense se você realmente precisa daquilo. Isso evita as compras por impulso ou por hábito;

5. Se a compra é imprescindível, evite fazer financiamento. Prepare-se com antecedência para comprar à vista e peça desconto; 6. Se precisar usar o cartão de crédito, anote a despesa na sua planilha de gastos e não financie. As taxas de juros de financiamento dos cartões são, via de regra, as mais altas do mercado. 7. Reduza a quantidade de cartões de crédito; lembre-se que eles facilitam a compra por impulso e ainda cobram anuidade;

POUPANÇA É UM HÁBITO........................................................................................................................................................................................................................................