“acontece só aos outros”

NUNCA

UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL É A MELHOR FORMA DE DIZER NÃO À DIABETES.

Portugal tem uma das taxas mais elevadas

de diabetes na Europa?

Cerca de 13% dos portugueses entre os 20 e os 79

anos têm diabetes?

Nos últimos 10 anos houve um aumento de 80%

de novos casos de diabetes?

A adoção de estilos de vida saudáveis reduz em

60% o risco de desenvolver diabetes?

ATIVIDADES PERTO DE SI SABIA QUE:

Saiba mais em www.naoadiabetes.pt

A diabetes é umadoença silenciosa.Avalie o seu risco

e diga não à diabetes.

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DIABETES TIPO 2FATORES DE RISCO

AVALIE O SEU RISCOE DIGA NÃO À DIABETES

Não à Diabetes! nasce em resposta

a um dos Desafios Gulbenkian apresentado

no relatório “Um futuro para a saúde”.

É um desafio que procura constituir uma

abordagem que demonstre o modo como

as estruturas autárquicas, as instituições

de saúde locais, regionais e nacionais,

a sociedade em geral, bem como as pessoas

individuais, se podem organizar e cooperar para

combater a progressão da diabetes tipo 2.

• Evitar que 50 mil pessoas com risco acrescido

desenvolvam diabetes no prazo de 5 anos;

• Identificar, no mesmo período, 50 mil pessoas

com diabetes não diagnosticada.

O Não à Diabetes! tem um âmbito nacional,

pretendendo envolver um número de municípios

que corresponda a cerca de 80% do total da

população adulta.

Qualquer pessoa pode desenvolver diabetes tipo

2. Contudo, são estes os principais fatores de

risco:

• Pessoas com excesso de peso;

• História familiar de diabetes tipo 2;

• Mulheres que tiveram diabetes gestacional;

• Mulheres que tiveram recém-nascidos com

peso igual ou superior a 4kg;

• Pessoas com colesterol elevado

e hipertensão;

• Pessoas mais idosas.

Ter diabetes pode ser mau.

Ter e não o saber é ainda pior!

1 milhão de portugueses tem diabetes. Metade está

ainda por diagnosticar. Adicionalmente,

2 milhões apresentam um risco elevado

de desenvolver diabetes no futuro (hiperglicemia

intermédia).

Não acredite que acontece só aos outros!

Avalie o seu risco na Área do Cidadão do Portal

do Utente. (h�ps://servicos.min-saude.pt/utente)

Aceda aos Serviços e, de seguida, à Calculadora

de Risco. Preencha o questionário!

Se apresentar um risco moderado, alto ou muito

alto será convidado pela sua unidade de saúde

a participar no Programa GOSTO!

Conhecida como uma doença silenciosa,

a diabetes é na maioria das vezes assintomática,

isto é, pode não apresentar quaisquer sintomas.

Contudo, a fadiga, urinar muito e com mais

frequência, e a sede excessiva são possíveis sinais

de alerta.

SINTOMAS

OBJETIVOS

TODOS TEMOS UM PAPEL A DESEMPENHAR

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