trÍade da aprovaÇÃo - static.eventials.com · como estudar sozinho em casa para aprender sem...
TRANSCRIPT
TRÍADE DA APROVAÇÃO
ALEXANDRE MARQUES BENTO;
PASSEI EM 15 CONCURSOS, ENTRE ELESINSPETOR E AGENTE DO METRÔ-DF, SEDF,SEAPA, ME, MJ, MS, IBRAM, STJ, FISCAL DOPROCON-DF, TÉCNICO E ANALISTA DA ANAC;
DESENVOLVEU A METODOLOGIA TRÍADE DAAPROVAÇÃO.
INSTRUTOR
ESTUDO SOZINHO É MELHOR
ENTENDER ≠APRENDER
DESCANSO
MICRO DESCANSO;
PEQUENO DESCANSO;
MÉDIO DESCANSO;
DESCANSO MAIOR;
FÉRIAS
TÉCNICA DE POMODORO
TÉCNICA DE POMODORO
1. Revisar Português;
2. Assistir vídeo aulas de Português;
3. Fazer exercícios de Português;
4. Organizar material de estudo;
1. Escolher a tarefa a ser executada 2. Ajustar o alarme para 25 minutos3. Executar a tarefa durante o tempo de 1
pomodoro4. Se pensar em fazer algo, anote para fazer no
descanso.5. Fazer a pausa de 5 minutos6. Após 4 pomodoros (25+5 minutos) fazer uma
pausa longa de 15-30 minutos
DICAS
DESCONECTE – SEM DISTRAÇÕES;
FOCO EM APENAS UMA TAREFA;
ORGANIZE TUDO QUE IRÁ PRECISAR;
REGISTRE AS TAREFAS CONCLUÍDAS;
“QUEBRE” A TAREFA;
INTERVALO LIVRE;
O PRÓXIMO POMODORO É MELHOR.
PLANILHA TÉCNICA DE POMODORO
Nº TAREFACLASS
TAREFA
PRIOR
TAREFAPOMODORO
INTERRUPÇÕES
INTERNA EXTERNA
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
TRÍADE DA APROVAÇÃO