terceira idade: viver mais e melhor.. profª teresa cristina barbo siqueira 2 a longevidade as...

Terceira Idade: Terceira Idade: viver mais e viver mais e

melhor.melhor.

Profª Teresa Cristina Barbo SiqueiProfª Teresa Cristina Barbo Siqueirara

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A longevidadeA longevidade As populações envelhecem, mas uma

das mais importantes constatações acerca da evolução da população humana é a de que progressivamente tem aumentado o número de pessoas que atingem o que chamamos a “terceira idade”.

Vinte anos foi adicionados à expectativa de vida em todo mundo nos últimos cinqüenta anos.


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Contribuíram:Contribuíram: progressos nos serviços de saúde; progressos nos serviços de saúde;

saneamento urbano; saneamento urbano;

a produção de alimentos... a produção de alimentos...

Prevê-se que em 2030, em várias Prevê-se que em 2030, em várias nações industrializadas, um terço da nações industrializadas, um terço da população do mundo terá mais de população do mundo terá mais de sessenta anos de idadesessenta anos de idade


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Aspectos bio-psicossociais:Aspectos bio-psicossociais:

Ter saúde é muito mais que estar Ter saúde é muito mais que estar fisicamente bem. fisicamente bem.

Os aspectos psicológicos e sociais são Os aspectos psicológicos e sociais são determinantes da sanidade.determinantes da sanidade.

É necessário viver todas as fases da É necessário viver todas as fases da vida desempenhando um papel social vida desempenhando um papel social relevante e acreditando em si próprio.relevante e acreditando em si próprio.

Essas podem ser as grandes Essas podem ser as grandes alternativas para envelhecermos com alternativas para envelhecermos com sucesso.sucesso.


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O idoso mantém sua O idoso mantém sua capacidade normal de capacidade normal de

experimentar prazerexperimentar prazer É uma fase extremamente É uma fase extremamente

crítica para o indivíduo, crítica para o indivíduo, particularmente na nossa particularmente na nossa culturacultura

Onde as perdas são mais Onde as perdas são mais valorizadas que os ganhos, valorizadas que os ganhos, levando a repercussões levando a repercussões

bio-psicossociais.bio-psicossociais.

Capacidade de sentir prazer


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O idoso possui capacidade normal O idoso possui capacidade normal de experimentar prazer sexualde experimentar prazer sexual

Fazendo-o com Fazendo-o com mais carinho;mais carinho;

Mais lentamente;Mais lentamente; Se adaptando a Se adaptando a

posições mais posições mais confortáveis;confortáveis;

Que exigem menos Que exigem menos esforços físicos.esforços físicos.

Capacidade de sentir prazer


77

A atividade sexual regular A atividade sexual regular funciona como estímulo a funciona como estímulo a

novas relaçõesnovas relações Devido à maior Devido à maior

experiência de vida.experiência de vida. A qualidade da resposta A qualidade da resposta

sexual pode até mudar sexual pode até mudar para melhor.para melhor.

Na verdade, o que existe, Na verdade, o que existe, são apenas modificações são apenas modificações quantitativas. quantitativas.

Quanto mais se usa a Quanto mais se usa a sexualidade, mas ela se sexualidade, mas ela se desenvolve;desenvolve;


88

Os valores sociais, morais e Os valores sociais, morais e sexuais influenciam nasexuais influenciam na

determinação de uma determinação de uma vida satisfatóriavida satisfatória

Nossas atitudes têm Nossas atitudes têm relação direta com relação direta com nossa satisfação em nossa satisfação em vários campos da vários campos da vida.vida.


99

A sexualidade possui várias A sexualidade possui várias formas de manifestação:formas de manifestação:

Inclui afeto;Inclui afeto; Abraços;Abraços; Carícias;Carícias; Beijos;Beijos; Contato ...Contato ...


1010

Importância da terceira Importância da terceira idadeidade

Idade em que o papel reprodutor Idade em que o papel reprodutor da espécie declina.da espécie declina.

Idade em que econômica e Idade em que econômica e juridicamente adquirimos o juridicamente adquirimos o direito de escolher entre:direito de escolher entre:

1.repousar de um longo período 1.repousar de um longo período de vida dedicada ao trabalho; de vida dedicada ao trabalho;

2. continuar a trabalhar do modo 2. continuar a trabalhar do modo que melhor nos convém.que melhor nos convém.


1111

Importância...Importância...

•Idade de colher o que se plantou, de retomar projetos e objetivos adiados;• Idade de retribuir à sociedade a experiência acumulada.•Divertir... Continuar desenvolvendo...


1212

Envelhecer com sucessoEnvelhecer com sucesso Um grande número de Um grande número de

pessoas envelhecem pessoas envelhecem com sucesso. O maior com sucesso. O maior indicador do bem-estar indicador do bem-estar na maturidade e na na maturidade e na velhice é o conceito que velhice é o conceito que as pessoas têm de si as pessoas têm de si mesmas e não a mesmas e não a presença de problemas presença de problemas ou indicadores clínicos.ou indicadores clínicos.


1313

Brilhantes e no auge:Brilhantes e no auge: Ivo Pitanguy, 79 anos Cirurgião plástico

• O que acha da vida depois dos 70 anos: Não senti nada ao fazer outras datas redondas, como 50, 60 ou 70. Acho um erro o homem se entender cronologicamente.

• Como se imagina daqui a dez anos: Gostaria de estar vivendo no Brasil, trabalhando, curtindo a natureza com minha família e meus amigos.


1414

Lygia Bojunga Nunes,Lygia Bojunga Nunes, 73 anos73 anos Escritora, premiada com o "Nobel" de literatura

infanto-juvenil

O que acha da vida depois dos 70 anos: A vida nunca esteve tão boa. Estou com a minha capacidade produtiva e criativa na melhor forma. Também tenho mais profundidade nos relacionamentos.

Como se imagina daqui a dez anos: Continuando. Vivemos sem saber quando vamos morrer, por isso sempre tenho projetos e personagens em mente.


1515

Manoel de Barros,Manoel de Barros, 88 anos88 anos

Poeta• O que acha da vida depois dos 80 anos: Intelectualmente, a vida melhora. Do ponto de vista físico, complica. Não mudei nada na minha rotina: como carne vermelha, feijão, arroz e mandioca todos os dias.• Como se imagina daqui a dez anos: Quero escrever mais livros, pescar e andar a cavalo.


1616

José Carlos Dias,José Carlos Dias, 66 anos66 anos

AdvogadoAdvogado• O que acha da vida depois dos 60 • O que acha da vida depois dos 60 anos:anos: Toma-se consciência de que a Toma-se consciência de que a maturidade não tem só desvantagens, maturidade não tem só desvantagens, mas a sabedoria de raciocinar a vida.mas a sabedoria de raciocinar a vida.• Como se imagina daqui a dez anos:• Como se imagina daqui a dez anos: Ainda advogando, mas curtindo outras Ainda advogando, mas curtindo outras coisas da vida: ler, ouvir música e coisas da vida: ler, ouvir música e conviver com a família. conviver com a família.


1717

Paulinho da Viola,Paulinho da Viola, 62 62 anosanos

Cantor e compositor• O que acha da vida depois dos 60 anos: Não brigo com o tempo. Não houve nada de diferente, só passei a me interessar por outras coisas, como marcenaria.

• Como se imagina daqui a dez anos: Não faço planos. Quando tinha 30, imaginava coisas, e minha vida saiu diferente. Se eu estiver em forma, quero estar cantando, tocando e fazendo restaurações em madeira.


1818

Ney Matogrosso,Ney Matogrosso, 64 anos64 anos Cantor• O que acha da vida depois dos 60 anos: Estremeci quando fiz 60 anos. Por insegurança, achava que eu tinha de ser diferente. Hoje vejo que a idade não me mudou. • Como se imagina daqui a dez anos: Ainda cantando. As pessoas me diziam que a minha voz não resistiria ao tempo. Mas hoje sei que trabalho melhor do que aos 30.


1919

Envelhecimento saudávelEnvelhecimento saudável

A sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia recomenda:

Mexa-se. A atividade física é um grande fator de promoção da qualidade e da duração da vida. Ande, pratique alongamento, dance. Não pare.


2020


Coma alimentos saudáveis. Evite produtos industrializados. Coma menos gorduras. Abuse de frutas e verduras. Use pouco sal, reduza o consumo de açúcar.

Durma bem, descanse o suficiente, espreguice ao acordar. Trate bem o seu corpo.

Tenha persistência, seja disciplinado. Mantenha seu compromisso de envelhecer com saúde. Trace objetivos e tarefas. Mantenha seus sonhos vivos.


2121


Busque a alegria. Valorize as coisas boas que a vida nos dá. Não seja amargo ou rancoroso. Viva o dia de hoje.

Seja independente. Não dependa de ninguém para garantir seu bem-estar.

Tenha solidariedade, faça-se necessário. Seja disponível. Mantenha-se fiel as causas sociais.

Mantenha sua crença na vida, no amor e na fraternidade.


2222

Vida saudável... Vida saudável... Prazerosa... Prazerosa...

Descobertas...

Aprendizagem...

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