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Artigo OriginalRecebido em: xx/xx/xxxxAvaliado em: xx/xx/xxxx
Publicação: xx de xxx de xxxx
Qualidade De VidaVol. 1, Nº.1, Ano 2014
Autor 1
Wilson Rodrigues de [email protected]
Autor 2
Afiliação do Autor 2
autor2@email
QUALIDADE DE VIDA
O Idoso Na Sociedade Moderna
RESUMO
Este Artigo Aborda Os Principais Conceitos Da Qualidade De Vida Dos Idosos, Nesse Mundo Moderno Em Que Pessoas Se Concentram Em Conquistar Bens E Esquece-Se De Pessoas, Como Os Idosos Que A Cada Dia Necessita De Cuidados E Atenção De Familiares, Órgãos Públicos E Do Respeito Da Nossa Juventude. Respeito Do Governo Com Saúde, Transportes E Direitos Como Diz O Estatuto Do Idoso, Que Aborda Os Requisitos Para Que Respeite O Direito Dos Nossos Idosos Que São Nossa História, A Reeducação E Educação Das Pessoas Para Atender Ao Estatuto. Hoje Em Dia Pra Um Envelhecimento Com Saúde, A Pratica De Esporte É Necessário E Uma Alimentação Saudável, Mais Pra Isso O Idoso Precisa De Uma Aposentadoria Com Dignidade, Em Menos Burocrático. Só Assim O Idoso Vai Ter Uma Vida Com Qualidade E Oportunidade De Lazer.
Palavras-Chaves: Lazer, Saúde, Esporte, INSS e Educação.
ABSTRACT
This Article Discusses The Main Concepts Of Quality Of Life Of Older People In This Modern World Where People Focus On Securing Goods And Forgets People Like The Elderly Every Day That Needs Care And Attention Of Family, Public Agencies And About Our Youth. About Government Health, Transport And Duties As The Elderly Statute, Which Addresses The Requirements To Respect The Right Of Our Elders Are Our History, The Rehabilitation And Education Of The People To Meet The Statute Says. Today For Healthy Aging, The Practice Of Sport Is Necessary And Healthy Eating, More To The Elderly It Needs A Retirement With Dignity, In Less Bureaucratic. Only Then The Elderly Will Have A Quality Life, And Leisure Opportunities.
Key Words: Leisure, Health, Sports, Social Security and Education.
Modelo versão 31 1
Qualidade De Vida - O Idoso Na Sociedade Moderna
1 INTRODUÇÃO
Este trabalho aborda os conceitos do estilo de vida atual dos idosos no Brasil, nas
maiorias das vezes em todas as classes sociais. No Brasil o idoso é desrespeitados
em todos os sentidos, talves por falta de informação e ate mesmo cultural, o miais
imortante é que sabemos onde erramos ao se tratar de qualidade de vida do
idoso, este artigo ajudara a concientizar as pessoas que tem a tarefa de lidar com
idosos diretamente e diariamente, como em atendimentos em orgãos publicos e
privados, hospitais, bancos, comercios entre outros.
Saúde publica; como os envolvidos devem atender os idosos, atraves de
qualificação, um atendimento rapido, com eficaz e eficiente, em que os envolvidos
estejam ciente que o idoso dependem que uma atendimento com qualidade.
Transporte público; a melhor forma de lidar com os idosos, culturalmente
falando o Brasil passa a desejar, que atenda aos requisitos do idoso, atraves de
conforto, espaco, assesabilidade e tambem pessoas com qualificação para o
atendimento especifico, para que tenha uma viagem com qualidade.
Alem de tudo; o idoso necessita de um reconhencimento do governdo por
contribuir por toda vida a construção do país, uma aposentadoria rapida e
generosa, de acordo com a Lei nº. 8213/91, o futuro aposentado precisa de
atender muitos criterios alem de quem contribuem no teterminado periodo.
A educação é a base de tudo na nossa vida, o Brasil precisa de uma
educação mais eficeinte e eficaz para atender aos requisitos do estatuto do idoso,
em atendimento em hospitais publicos, estabelicimentos publicos e privados,
transportes publicos e privados entre outros, com pessoas especializadas para o
atendimentos.
A prática de esporte; ajuda no envelhecimento, hoje em dia o jeito é
recorrer ao esporte, muitos dos idosos recorre ao esporte depois ou um pouco
ante do envelhecimento por motivo de opção, como trabalho, familia e
sendentarismo, geralmente leva uma parte da vida sedenterio.
Criado em 4 de janeiro de 1994, o estatuto do idoso visa a melhoria na qualidade
de vida do idoso, também foi instituída na Câmara Federal, no ano de 2000, uma
comissão especial para tratar das questões relacionadas ao Estatuto do Idoso.
Qualidade de Vida – O Idoso Na Sociedade Moderna
Qualidade De Vida - O Idoso Na Sociedade Moderna
Mais o idoso nao simplesmente dependem apenas desses conceitos, eu e você
amanhã seremos idosos também então o acolhimento de seus respectivos idosos
da famila dependem de carinhos, a familia é muito importante para eles, e eles
merecem ser importantes nas nossas vidas. O lazer e entrentendimento são
fundamentais para os desenvolvimentos e cordenação, e desenvolvilemntos
celebram, quando entramos na terceira idade tudo fica dificil, então para um
mundo melhor é necessario respeitar uns aos outros e atender as necessidades de
cada um.
2 O BRASIL E SEUS IDOSOS
O ritmo de envelhecimento no Brasil cria novos desafios para a sociedade
brasileira contemporânea. O envelhecimento ocorre num cenário de profundas
transformações sociais, urbanas, industriais e familiares. Houve na população
brasileira um rápido aumento de envelhecimento, a partir dos anos 60, quando
começou a crescer em ritmo bem mais acelerado do que as populações adulta e
jovem.
Estima-se que a partir de meados do próximo século, a população brasileira com
mais de 60 anos será maior que a de crianças e adolescentes com 14 anos ou
menos. Os custos do envelhecimento são desafiadores e alarmantes, pois os
mecanismos que este possui para lidar com os problemas da velhice avançada
são precários e escassos. Os custos médicos, assistenciais e da aposentadoria
indicam que o sistema atual para a gestão da velhice é inviável e que,
provavelmente, não poderá arcar com esses gastos sociais num futuro bem
próximo.
Em razão dessa visibilidade alcançada pelos idosos nos últimos anos, e graças aos
esforços de organização dos profissionais dedicados á essa área de atuação,
através de núcleos de estudo e pesquisa, os estudos teóricos e empíricos na área
do envelhecimento começaram a florescer no Brasil.
O crescimento da população idosa depende de cuidados especiais, as instituições
destinadas a prestar assistência a essa população se tornam cada vez mais
necessárias. Uma boa qualidade de vida na velhice não é um atributo do indivíduo
biológico, psicológico ou social, nem uma responsabilidade individual, mas sim,
um produto da interação entre pessoas em mudança, vivendo numa sociedade em
mudança. Qualidade de Vida – O Idoso Na Sociedade Moderna
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A competência comportamental, que se refere ao funcionamento pessoal quanto à
saúde, à funcionalidade física, à cognição, ao comportamento social e à utilização
do tempo pelo idoso; a qualidade de vida percebida, que está relacionada ao
autojulgamento do idoso sobre a sua funcionalidade física, social e psicológica,
bem como sobre sua competência comportamental nessas áreas; condições
contextuais, que compreendem as situações relativas à experiência de velhice; o
bem-estar psicológico, que está relacionado ao domínio das percepções, das
expectativas, dos sentimentos e dos valores.
As alterações fisiológicas declinam em geral, mas, nem todas declinam com o
mesmo ritmo. Os mais altos níveis de força para homens e mulheres são
alcançados, em geral, entre 20 e 30 anos de idade. Após, a força da maioria dos
grupos musculares começa a declinar. A osteoporose constitui um dos principais
problemas do envelhecimento atingindo, principalmente a população idosa,
especialmente as mulheres com mais de 60 anos de idade e pós-menopáusicas. A
principal razão pela prevalência muito mais baixa de osteoporose entre os
homens é que estes produzem normalmente uma quantidade significativa de
estrogênio. Além disso, alguma testosterona circulante é transformada em
estrogênio, o que também promove um equilíbrio positivo do cálcio.
Uma boa qualidade de vida na velhice não é um atributo do indivíduo biológico,
psicológico ou social, nem uma responsabilidade individual, mas sim, um produto
da interação entre pessoas em mudança, vivendo numa sociedade em mudança.
Maior suscetibilidade à osteoporose entre as mulheres mais idosas está associada
intimamente à redução acentuada da secreção de estrogênio que acompanha a
menopausa. A maneira exata pela qual o estrogênio exerce seu efeito protetor
sobre o osso é desconhecida, porém, acredita-se que acelera a absorção de cálcio
e limita sua retirada do osso.
2.1 ESTATUTO DO IDOSO
Foi instituída na Câmara Federal, no ano de 2000, uma comissão especial para
tratar das questões relacionadas ao Estatuto do Idoso, destinado a regular os
direitos assegurados às pessoas, considerando-se a idade cronológica igual ou
superior a 60 anos e de dispor de seus direitos fundamentais e de cidadania, bem
como a assistência judiciária. O Estatuto do Idoso vem implementar a participação
de parcela significativa do povo brasileiro (os idosos), por intermédio de entidades
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representativas, os conselhos, que, por sua vez, seguindo a Lei nº 8842, de 4 de
janeiro de 1994, têm por objetivo deliberar sobre políticas públicas, controlar
ações de atendimento, além de zelar pelo cumprimento dos direitos do idoso.
Mesmo com o estatuto do idoso em atividade, é preciso rever os conceitos de
como atender e aplicar em todos estados do territorio brasileiro. Assim como a lei
nº 11.340 conhecido como lei Maria da penha, precisa de uma revisão, o estatuto
do idoso também precisa. Mais pra melhorar e ser execultado com coerência, é
preciso rever outras leis.
2.1.1 Objetivo
O Estatuto do Idoso tem como objetivo promover a inclusão social e garantir os
direitos desses cidadãos uma vez que essa parcela da população brasileira se
encontra desprotegida, apesar de as estatísticas indicarem a importância de
políticas públicas devido ao grande número de pessoas com mais de 60 anos no
Brasil.
2.1.2 ALGUNS DIREITOS DOS IDOSOS QUE DEVEM SER ATENDIDOS
Art.4º - Nenhum idoso será objeto de qualquer tipo de negligência,
discriminação, violência, crueldade ou opressão, e todo atentado aos seus
direitos, por ação ou omissão, será punido na forma da lei.
Art.10º - É obrigação do Estado e da sociedade, assegurar à pessoa idosa a
liberdade, o respeito e a dignidade, como pessoa humana e sujeito de
direitos civis, político, individuais e sociais, dos espaços e dos objetos
pessoais.
Art.15º - É assegurada a atenção integral à saúde do idoso, por intermédio
do Sistema Único de Saúde - SUS, garantindo-lhe o acesso universal e
igualitário, em conjunto articulado e contínuo das ações e serviços, para a
prevenção, promoção, proteção e recuperação da saúde, incluindo a
atenção especial às doenças que afetam preferencialmente os idosos.
Art.19º - Os casos de suspeita ou confirmação de maus-tratos contra idoso
serão obrigatoriamente comunicados pelos profissionais de saúde a
quaisquer dos seguintes órgãos:
I - Autoridade Policial;
II - Ministério Público;
III - Conselho Municipal do Idoso;
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IV - Conselho Estadual do Idoso;
V - Conselho Nacional do Idoso;
Art.74º - Compete ao Ministério Público:
I - instaurar o inquérito civil e a ação civil pública para a proteção dos
direitos e interesses difusos, individuais indisponíveis e individuais
homogêneos do idoso;
Art.230 da Constituição Federal - "A Família, a sociedade e o Estado têm
o dever de amparar as pessoas idosas, assegurando sua participação na
comunidade, defendendo sua dignidade e bem-estar e garantindo-lhes o
direito à vida".
2.2 COMO A SOCIEDADE ATENDEM AS NECESSIDADES DO IDOSO
A família é apontada por estudiosos do envelhecimento como o elemento mais
frequentemente mencionado por idosos como importante ao próprio bem-estar
pelos idosos. Esta sofreu mudanças importantes decorrentes da maior
participação da mulher no mercado de trabalho, da redução do tamanho da
família, do surgimento de novos papéis de gênero e da maior longevidade. Assim
diz o art. 3º do título 1 do Estatuto:
É obrigação da família, da comunidade, da sociedade e do Poder Público assegurar
ao idoso, com absoluta prioridade, a efetivação do direito à vida, à saúde, à
alimentação, à educação, à cultura, ao esporte, ao lazer, ao trabalho, à cidadania,
à liberdade, à dignidade, ao respeito e à convivência familiar e comunitária. Há
uma especificação no parágrafo único, ponto V: priorização do atendimento ao
idoso por sua própria família, em detrimento do atendimento asilar, exceto dos
que não a possuam ou careçam de condições de manutenção da própria
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sobrevivência. No convívio familiar há o respeito, o carinho e as melhores
condições de vida que cada indivíduo idoso necessita.
O Estatuto prevê o respeito à inserção do idoso no mercado de trabalho e à
profissionalização, tendo em vista suas condições físicas, intelectuais e psíquicas.
Nosso mercado está voltado para os jovens; tornam-se, portanto, imprescindíveis
mudanças que estimulem a participação do idoso no processo de produção.
Eles podem e devem contribuir com a sua experiência para o crescimento do país.
Estão asseguradas oportunidades de acesso à cultura, esporte e lazer com
propostas e programas voltados para esta idade, além da facilidade do encontro
de cursos especiais que são fundamentais para preservar a saúde física e mental
do idoso.
3 IDOSO COM SAÚDE
É cada vez mais urgente a presença de profissionais capacitados e atentos às
necessidades específicas da melhor idade. O aumento significativo do número de
idosos requer a criação de ações específicas que atendam adequadamente às
necessidades desta população. Da qualidade de seus vínculos afetivos na família e
na rede social, de fomento à manutenção de atividades ocupacionais ou de
trabalho, do fortalecimento de oportunidades de integração intergeracional,
questões essas nas quais propostas de caráter humanizador têm importante
contribuição.
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Com o envelhecimento vem muitos problemas de saúde, o nosso organismo fica
vulnerável, todo cuidado é bom para o bem esta da comunidade idosa, no Brasil
existem o ESTATUTO DO IDOSO, mais acredito que nem sempre é comprido;
como por exemplo; As prioridades máximas em estabelecimentos:
Garantir flexibilização do horário de visita e permanência de acompanhante em
todo o processo de atendimento à saúde, de modo a favorecer maior participação
da família, diminuição do estresse, prevenção a descompensasses psicológicas e
permanência de conexão do idoso à sua rede social de apoio.
3.1 HOSPITAIS PÚBLICOS: ATENDIMENTO A TERCEIRA IDADE
Atendimentos rápidos em hospitais que no momento existe muitas baixas no
atendimento em geral. É necessário um plano especial para a comunidade idosa
uma carteirinha de pessoas especiais. No Brasil é necessário um investimento em
hospitais e profissionais com os idosos, sabemos que com o avanço da idade
ficamos vulneráveis a inúmeras doenças a qualificação de profissionais para o
atendimento.
A necessidade de profissionais para o atendimento direto e indireto, para que
possa atender ao estatuto do idoso criado em 2000. Atendimento direto seriam
pessoas habilitadas com enfermarias, médicos e especialistas que deve este
sempre pronto para o atendimento, e o atendimento indireto seriam profissionais
capacitados e enviados pela enfermaria, médicos e especialistas a trabalho nas
casas dos idosos.
3.2 TRANSPORTES PÚBLICOS: ATENDIMENTO A TERCEIRA IDADE
Mais bancos destacados em ônibus, metros, trens e aviões também, são
necessários mais investimentos em transportes, um plano de melhorias é ônibus
especiais para idosos, grávidas, deficientes e crianças de colo, todos com um tipo
de identificação.
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Para isso é necessário uma espécie de ESCOLA DE EDUCAÇÃO DO IDOSO, que
aborda especialmente como atender o idoso especificar o ESTATUTO DO IDOSO e
como funciona tanto para os jovens quanto para o próprio idoso.
Nas cidades onde existe o transporte de metrô, é necessário verificar a
legislação municipal, bem como a empresa que fornece os serviços deste
transporte, para ter certeza da gratuidade do transporte. Em São Paulo, a
Companhia do Metropolitano de São Paulo, oferece um bilhete especial ao idoso
com mais de 65 anos, o qual concede gratuidade no transporte. Porém, é
necessário que o idoso se cadastre na Estação Marechal Deodoro. O bilhete terá
validade de 180 dias, podendo ser renovado.
Quanto aos transportes interestaduais (que se deslocam de um estado ao
outro) a Lei obriga que as empresas reservem duas vagas gratuitas para idosos
com renda igual ou inferior a dois salários mínimos, ou desconto de 50%, no
mínimo, quando essas duas vagas gratuitas forem excedidas.
Já no que se refere ao transporte aéreo, a Lei Federal não garante gratuidade
no transporte aos idosos. No entanto, existe um Projeto de Lei 1408/2003 que
está em andamento, o qual visa assegurar gratuidade no transporte aéreo aos
idosos que não possuam condições financeiras de arcar com tais despesas.
3.3 RESPEITEM SUAS NECESSIDADES
Tome água! Mantenha-se sempre hidratado.
Beba leite e coma seus derivados diariamente.
Tome banhos de sol todos os dias.
Faça exame periódico de sua visão e use sempre seus óculos.Qualidade de Vida – O Idoso Na Sociedade Moderna
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Tome apenas os remédios que foram receitados pelo seu médico.
Faça exercícios físicos diariamente sob orientação da equipe de saúde.
Mantenha-se ativo.
Se você sentir tonturas, desequilíbrio ou fraqueza, conte para a equipe de saúde.
Se você caiu, não deixe de contar ao seu médico, mesmo que as consequências
da queda não tenham sido graves.
4 A PRATICA DE ESPORTES
A pratica de esporte é necessário tanto para o desenvolvimento do corpo que quer
dizer para as crianças passando para os jovens, para que não fique obeso e tenha
uma juventude saudável e possa passar isso para seus filhos e que em seguida
tenha um envelhecimento com saúde e a cima de tudo uma cultura diferenciada,
com isso saiba o que realmente possa fazer, como por exemplo; o que comer, e
como praticar esporte saber os limites do seu corpo.
4.1 A CAPACIDADE AERÓBIA COM OS IDOSOS
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Como na maioria das avaliações funcionais detecta-se um encurtamento do
peitoral, da lombar e posteriores de coxa, deve-se dar preferência por
alongamento que trabalhem essas regiões, incluindo os músculos para vertebrais.
Esses, quanto mais descondicionado for o idoso, mais sobrecarregados costumam
ser esses músculos responsáveis pela sustentação da posição de pé e o
movimento de andar. Se o abdômen é fraco, pior ainda;
Os alongamentos, pela lógica devem incluir os grupos musculares trabalhados na
atividade diária principal;
Se o idoso fez o flexiteste, os pontos fracos não devem ser esquecidos;
A tabela a cima indica a capacidade aeróbica, pro idade sedentária ou praticante
de esporte.
As escolhas entre os métodos ativam, passivo, dinâmico ou estático deve ser
prescrito com bom senso, necessidade. Todos têm as suas vantagens e não existe
pesquisa conclusiva mostrando ser um método melhor que outro. A musculatura
agônica e antagônica deve ser trabalhada a fim proporcionar um desenvolvimento
harmônico da amplitude do movimento.
Alguns autores advogam que entre optar em alongar antes ou depois da
atividade, o melhor é a segunda opção, porque estando a musculatura aquecida, o
treinamento é facilitado. Gastar muito tempo alongando antes pode não trazer
resultados tão significativos para a maioria das atividades, bastando o
aquecimento simples. Claro, isso não são uma regra e uma atividade esportiva
como, por exemplo, os saltos, o aquecimento seguido de alongamento justifica e
muito, pois nesse caso o atleta vai precisar do máximo de amplitude. Essa
atividade também não vai se transformar numa aula de alongamento bastando 10
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a 15 minutos, tempo suficiente para volta à calma atendendo os objetivos. Os
exercícios de flexibilidade devem respeitar as limitações do idoso valendo muito o
bom senso. Dor é um sinal de alarme. Outro fator importante é oferecer ao idoso a
atividade que ele mais gosta de fazer e não a que por essa ou aquela teoria seja a
melhor por essa ou aquela razão ou preferência do professor. É muito mais
importante induzir o idoso ao hábito de vida saudável.
4.2.1 A FREQUÊNCIA CARDÍACA NA TERCEIRA IDADE
Você já deve ter ouvido de seu cardiologista ou percebido isso na esteira de sua
academia: quanto mais jovem você for, maior é a frequência de batimentos
cardíacos que seu coração consegue aguentar. Avaliar grupos de idosos que
praticam musculação, hidroginástica e sedentários no desempenho de atividades
de vida diária (AVDs) e índices de variabilidade da frequência cardíaca (VFC). Esta
diminuição não só limita o desempenho de atletas à medida que o tempo passa,
mas também é uma das principais causas de admissão de idosos em casas de
repouso. Essas pessoas estariam completamente saudáveis se não fosse seus
corações, que acabam limitando suas atividades e minando a capacidade física
necessária para uma vida independente. Foram avaliados 60 idosos separados em
três grupos distintos (G1 - praticantes de musculação; G2 – praticantes de
hidroginástica; G3 – sedentários). Foi avaliada a VFC em repouso durante cinco
minutos antes dos exercícios propostos. Testes físicos propostos: 800m de corrida
ou caminhada, levantar da cadeira e se locomover, levantar do solo, subir e
descer 15 degraus e calçar meias.
4.2.2 A FUNÇÃO PULMONAR
A função pulmonar é resumida basicamente nos seus hábitos durante sua vida
passada, a infância, a adolescência a juventude, que você realmente fez teve
hábitos como fumar, beber álcool, comidas gordurosas e alem de tudo passou
todo esse tempo sendo uma pessoa sedentária.
4.2.3 A MASSA ÓSSEA
No idoso está relacionado ao processo de envelhecimento, por intermédio de uma
progressiva perda de minerais e matriz dos ossos, O tecido ósseo é
metabolicamente ativo e dinamicamente responsivo à exigência funcional que lhe
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é imposta o que gera alterações de sua massa e força o osso proporciona
sustentação aos músculos esqueléticos, transformando suas contrações em
movimentos corporais, constrói sistema de alavancas que amplia as forças
geradas pelas contrações musculares, além de estar envolvido no armazenamento
de minerais essenciais como cálcio. A osteoporose é responsável pelo aumento de
incidência de fraturas nas pessoas mais velhas.
“O exercício físico pode ser definido como uma das formas de
atividade física planejada, estruturada, repetitiva, que objetiva o
desenvolvimento da aptidão física, de habilidades motoras ou a
reabilitação orgânico-funcional. No que é pertinente ao indivíduo
idoso à prática adequada e regular de exercício físico confere
proteção à saúde nas fases progressivas da vida cooperando
para a recuperação de determinadas funções orgânicas
interdependentes, o que atenua os declínios e doenças geradas
pela inatividade da vida moderna (SHEPHARD, 2003).”
4.2.4 SEDENTARISMO
O sedentarismo é, sem dúvida, um dos mais importantes pontos no estudo dos
males que acometem a sociedade atual. A falta de atividade é apontada como a
causa de inúmeros danos à saúde e tem como consequência direta e indireta o
aparecimento de doenças, tais como hipertensão, obesidade, doença arterial
coronariana, ansiedade, depressão e desconfortos músculos-esqueléticos. A vida
sedentária estabelece um conjunto de eventos fisiológicos que acabam
intensificando a diminuição da capacidade aeróbia máxima, da força muscular,
das respostas motoras, da capacidade funcional geral. Acarreta redução da
aptidão física, em todas as faixas etárias. Em conjunto, esses aspectos acabam
por resultar não somente em diminuição da capacidade física, como também em
aumento das despesas com os cuidados de saúde.
Estudos afirmam que a atividade física é um fator de proteção funcional em todas
as idades, possibilitando uma melhor qualidade de vida para homens e mulheres.
Estudos epidemiológicos mostraram que há uma relação inversa entre atividade
física e prevalência de doenças hipocinéticas. Todos esses benefícios dependem
do tipo, da intensidade, da frequência e da duração da atividade física. A literatura
tem definido estas variáveis de acordo com os objetivos a serem alcançados pela
intervenção.
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6 LAZER COMO FORMA DE ENTRETENIMENTO
Esta pesquisa exploratória objetivou identificar e analisar o que os idosos que
participam de um Projeto de Extensão Universitária entendem por lazer, através
de quais atividades o vivenciam e alguns fatores que interferem na efetivação de
suas experiências. Constatou-se que o lazer assume funções de descanso e
diversão, sendo o aspecto sociabilizarão fundamental para a escolha das
atividades. As vivências pertencem a todos os campos de interesses do lazer,
ocorrem principalmente durante a semana e são na maioria gratuitas, apesar de
haver certas práticas pagas muito adotadas pelos idosos do grupo.
O normal de uma pessoa adulta vai de 60 a 100 bpm (batimentos por minuto) isso
pode variar de acordo com a bibliografia, tem livros que dizem de 80 a 100 e
outros de 60 a 80... Isso também pode variar de acordo com a constituição física
de cada um, quanto maior a massa muscular, maior vai ser o número de
batimentos cardíacos pra suprir esse organismo.
No idoso isso tende a diminuir fisiologicamente... Geralmente está mais próximo
dos 60 bpm! No entanto, em situações de frio, como estamos tendo agora, a
frequência cardíaca aumenta um pouco, pra poder aquecer o corpo através do
sangue.
6.1 LEITURA E ESTUDOS
Para quem já acumulou muitas histórias próprias, compartilhar essas experiências
e conhecer outras novas é também uma forma de ganhar vivência e de se
entender como parte de um universo maior e mais complexo, ainda a ser
explorado, mesmo que a idade do corpo já tenha avançado. O objetivo dessas
sessões é apresentar autores e devolver o prazer da leitura a idosos que muitas
vezes nunca leram ou perderam o hábito de ler, através de histórias e do resgate
de memórias.
6.2 XADREZ
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O Xadrez é hoje o segundo esporte mais praticado no mundo, fascinando milhões
de pessoas em diversas partes do planeta. O Xadrez também está sendo usado
como terapia ocupacional para adultos e pessoas da terceira idade.
Quando a pessoa joga o Xadrez, está desenvolvendo a coordenação motora
estática, levando o indivíduo a se concentrar, conseguindo um estado de
relaxamento das estruturas cerebrais, ao mesmo tempo estará estimulando as
áreas mentais que ajudam no desenvolvimento da memória, O Xadrez, por sua
natureza esportiva, cientifica e cultural, é um importante recurso que reúne em
uma única atividade, componentes educativos importantíssimos, como
concentração, atenção, entre outros, que podem contribuir para a qualidade de
vida do idoso.
A inclusão do Xadrez nas atividades de terapia ocupacional trará grandes
benefícios para o grupo da terceira idade, pois é grande o número de habilidade
mental que o Xadrez trará como: imaginação, memória, pensamento lógico,
perseverança, motivação e ambição A inclusão do Xadrez nas atividades de
terapia ocupacional trará grandes benefícios para o grupo da terceira idade, pois é
grande o número de habilidade mental que o Xadrez trará como: imaginação,
memória, pensamento lógico, perseverança, motivação e ambição.
6.3 CITAÇÕES E REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
O processo de envelhecimento, para ser bem-sucedido, deve ser composto por
baixa probabilidade de doença, alta capacidade funcional física e cognitiva e
engajamento ativo com a vida. Realizar a manutenção da saúde e proporcionar a
autonomia na velhice, identificada como boa qualidade de vida física, mental e
social, é uma maneira de preservar o potencial de realização e desenvolvimento
nesta fase da vida (ASSIS, 2005). Como isso, precisamos levar em consideração os
aspectos relacionados à saúde mental e seus condicionantes. Nesta fase da vida,
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o idoso apresenta-se mais vulnerável as complicações cardiovasculares em
decorrência de histórias de depressão. Esta poderá levar o idoso a uma
progressiva reclusão social, tendência ao sedentarismo, déficit cognitivo, perda de
autoestima e abandono do autocuidado. E, como consequência pode agravar o
adoecimento psíquico e aumentar o risco para complicações cardiovasculares
(RAMOS; 2003).
7 EDUCAR PARA QUE O IDOSO SEJA RESPEITADO
Com o aumento da violência em todos os sentidos, os idosos estão meio caóticos
sofrendo com muitas atrocidades como: Com base na educação, as vidas da
terceira idade podem melhorar muito, com melhorias nos ensinos desde o
primário.
7.1 VIOLÊNCIAS
A violência praticada dentro do lar é chamada violência doméstica. Ocorre em
meio às interações pai mãe filhos parente, e não deve ser considerada algo
natural; ao contrário, é algo destrutivo e que permeia a dinâmica familiar,
podendo atingir crianças, mulheres, adolescentes e idosos de diferentes níveis
socioculturais. A violência leva a consequências orgânicas, psicológicas,
comportamentais (autoritarismo, delinquência, entre outros) e desequilíbrio
familiar.
7.2 DESRESPEITOS PREFERENCIAIS
Vivo me deparando com inúmeros desrespeitos aos velhinhos, um deles é a
preferência em filas de bancos, supermercados, vagas de estacionamentos entres
outros. O Brasil precisa de uma educação sobre o tema e estruturamente falando,
precisa de uma infraestrutura para que os jovens tenha consciência da
importância em respeitar os idosos.
7.3 DESRESPEITOS NA SAÚDE
O caminho para valorização e cumprimento de normas e direitos dos idosos no
Brasil, foi disposto na Lei 10.741, de 1º de outubro de 2003 que instituiu o
Estatuto do idoso, existindo, portanto há 09 anos. Porém, é uma lei pouco
conhecida e pouco divulgada pelas autoridades competentes. A sociedade, a
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família e o Estado, deixaram de encarar a velhice como questão relevante,
ocupando-se dela, tão somente numa perspectiva fundada na ideia de filantropia.
Dentre os vários tipos de proteção e direitos que o estatuto oferece aos idosos
merecem destaque os direitos relativos à segurança econômica, à condição de
habitação e ao convívio familiar.
7.4 DESRESPEITOS NO TRANSPORTE
O desrespeito à pessoa idosa no transporte público de Salvador acumulou 18.855
queixas na Transalvador nos últimos três anos. Não esperar o embarque e
desembarque, não parar no ponto ou parar distante dele, além de parar e não
abrir a porta. O promotor está elaborando uma recomendação, que deve ser
concluída até o início da segunda quinzena deste mês, determinando providências
e exigindo imagens do interior do coletivo a partir das informações sobre o fato.
7.5 DESRESPEITOS SOCIAIS
A grande dificuldade encontrada, é que, apesar do idoso estar amparado em seus
direitos nas formas da lei, na nossa cultura, de uma maneira geral, não se
respeita nem se valoriza a pessoa do idoso da maneira como deveria ser, afinal,
todo ser humano passa por essa fase da vida e isso é fato. A violência contra o
idoso começa no seio da própria família, através de negligência, maus tratos, às
vezes culminando em violência física. Grandes partes das famílias brasileiras
enxergam nos seus idosos um fardo a carregar e algumas os abandonam a
própria sorte, nas ruas ou em asilos de pouca confiabilidade.
8 INSS
Pra atendermos a todos esses conceitos, é necessário primeiro garantir uma
aposentadoria com dignidade para os idosos. No Brasil tem um grande problema
para aposentar, o INSS não atende aos requesitos do estatuto e as leis
trabalhistas.
8.1 APOSENTADORIAS POR COMTRIBUIÇÃO
Para ter direito à Aposentadoria por Tempo de Contribuição Previdenciária, é
necessário comprovar carência e tempo exigida pela Lei nº. 8213/91, podendo
ser integral ou proporcional. O início do benefício se dará a partir da data do
desligamento do emprego, quando não houver desligamento do emprego ou
quando for requerida após 90 dias do desligamento. No caso de morte do
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segurado, nesse caso, o membro familiar deve comparecer, de preferência,
oportunidade em que deverá se apresentada a Certidão do Óbito, para solicitar a
suspensão do benefício. Os familiares não devem, sob-hipótese alguma, realizar
saques dos pagamentos depositados após o óbito do titular, sob pena de terem
que ressarcir os valores sacados, uma vez que os resíduais serão repassados para
os dependentes após a concessão da pensão.
I- A empresa ou equiparada à empresa deverá preencher o formulário Perfil
Profissiográfico Previdenciário - PPP de forma individualizada para seus
empregados, trabalhadores avulsos e cooperados.
II- O Perfil Profissiográfico Previdenciário deverá ser emitido pela empresa
empregadora, no caso de empregado.
III- O Perfil Profissiográfico Previdenciário será impresso nas seguintes situações:
A - por ocasião da rescisão do contrato de trabalho ou da desfiliação da
cooperativa.
B - para fins de requerimento de reconhecimento de períodos laborados em
condições especiais.
C - para fins de análise de benefícios por incapacidade, a partir de 1º de janeiro de
2004, quando solicitado pelo INSS;
D- pelo menos uma vez ao ano, quando da avaliação global anual do Programa de
Prevenção de Riscos Ambientais - PPRA, até que seja implantado o Perfil
Profissiográfico Previdenciário em meio magnético pela Previdência Social.
8.2 APOSENTADORIA POR IDADE
Para ter direito à Aposentadoria por Tempo de Contribuição Previdenciária, é
necessário comprovar carência e tempo exigida pela Lei nº. 8213/91, podendo
ser integral ou proporcional. Os familiares não devem, sob hipótese alguma,
realizar saques dos pagamentos depositados após o óbito do titular, sob pena de
terem que ressarcir os valores sacados, uma vez que os resíduais serão
repassados para os dependentes após a concessão da pensão.
I- A empresa ou equiparada à empresa deverá preencher o formulário Perfil
Profissiográfico Previdenciário - PPP de forma individualizada para seus
empregados, trabalhadores avulsos e cooperados, que laborem expostos a
agentes nocivos químicos, físicos, biológicos ou associação de agentes prejudiciais
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à saúde ou à integridade física, considerados para fins de concessão de
aposentadoria especial.
II- O Perfil Profissiográfico Previdenciário deverá ser emitido pela empresa
empregadora, no caso de empregado.
III- O Perfil Profissiográfico Previdenciário será impresso nas seguintes situações:
A - por ocasião da rescisão do contrato de trabalho ou da desfiliação da
cooperativa, sindicato ou órgão gestor de mão-de-obra, em duas vias, com
fornecimento de uma das vias para o trabalhador, mediante recibo;
B - sempre que solicitado pelo trabalhador, para fins de requerimento de
reconhecimento de períodos laborados em condições especiais;
C - para fins de análise de benefícios por incapacidade, a partir de 1º de janeiro de
2004, quando solicitado pelo INSS;
D- para simples conferência por parte do trabalhador, pelo menos uma vez ao
ano, quando da avaliação global anual do Programa de Prevenção de Riscos
Ambientais - PPRA, até que seja implantado o Perfil Profissiográfico Previdenciário
em meio magnético pela Previdência Social.
9 CONSIDERAÇÕES FINAIS
No mundo com muitos avanços tecnológicos, os idosos precisam de ajuda, para
interagir no mundo moderno, afim de que chegue a soluções que ajudem ao
velhinho terem uma vida digna.
Os órgãos públicos junto com órgão privados elaborar um convênio específico
para pessoas da terceira idade, um convênio que da o direito de ir e vir de
qualquer lugar do território nacional, como, Viagens, Lazer, Esportes, Saúde,
Estudos entre outros. Com tudo isso o idoso precisa de uma boa aposentadoria,
sem muita burocracia e direito a todas as vantagens.
Hoje em dia vejo muitos desrespeitos com as pessoas isso inclui pessoas da
terceira idade, que com a fragilidade pelo o avanço da idade acabam sofrendo
mais. Como sempre dizia um dos maiores lideres da nossa era, dizia que “a
educação é a maior arma pra combater qualquer situação nesse mundo”, acredito
que no caso de respeite o idoso a educação vai ser uma boa ferramenta para os
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problemas em que os idosos enfrentam no Brasil. A conscientização
principalmente para profissionais que atendem os idosos diretamente e
diariamente, o profissional deve ter em mente que o idoso necessita de seus
esforços, acredito que podemos fazer melhor, como um treinamento especifico
pra esse tipo de tretemento.
REFERÊNCIAS
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Paulo: CLR Baliero, 1985.
BEAUVOIR, S. A velhice. As relações com o mundo. Tradução de Heloysa de Lima
Dantas. São Paulo: Difusão Européia do Livro, 1970.
BRANDÃO, E. Rua de Paula. O lazer na terceira idade. Disponível em:
http://www.fch.fumec.br/revista1/artigoelizabeth.htm. Acesso: 28 de agosto de 2006.
GOLDANI, A. M. Como vive o idoso brasileiro? IN: CAMARANO, A. A. (org.), Muito
alem dos 60. Os novos idosos brasileiros. RJ: IPEA, 1999.
DEBERT, Guita Grin. A reinvenção da velhice. São Paulo: EDUSP; FAPESP, 1999.
MATSUDO SM, Matsudo VK, Neto TLB. Atividade física e envelheimento:
aspectos epidemiológicos. Ver Bras Med Esporte – vol7, nº1, 2001.
MEIRELLES, Morgana A. E. Atividade Física na Terceira Idade. 3 ed. Rio de
Janeiro: SPRINT, 2000.
NERI, A. L. (Org.) Qualidade de vida e idade madura. Campinas: Papirus Editora,
1993.
PREVIDENCIA SOCIAL, Aposentadoria, Esplanada dos Ministérios, Bloco F,
Edifício Anexo, Ala “A”, 1º andar, Disponível em:
Qualidade de Vida – O Idoso Na Sociedade Moderna
Qualidade De Vida - O Idoso Na Sociedade Moderna
http://www.previdencia.gov.br/servicos-ao-cidadao/todos-os-servicos. Acesso: 6 de
Maio de 2014.
Wilson Rodrigues de Souza - Qualidade de Vida – O Idoso Na Sociedade Moderna
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