Suco verde

Suco para duas pessoas,

4 Pepinos para gerar água

2 ou 3 maçãs

3 folhas de couve ou qualquer outra folha: alface, agrião, rúcula, manjericão

Semente germinada de trigo ou girassol, ou qualquer outra que germine

Se quiser acrescente abacaxi para ficar mais doce.

Em um recipiente com tampa, coloque semente de linhaça e cubra com água, deixe na geladeira.

Para germinar semente coloque em um recipiente com água por 8 hrs, escorra, lave novamente, escorra, seque em um pano, enxugue o recipiente e coloque a semente, feche hermeticamente e deixe germinar, pela manhã prepare os ingredientes e acrescente a semente germinada, Use um evoar, organza ou tule para coar.

O pepino gera a água, acrescente um pouco da semente de linhaça e um pouco dessa água.

A maçã gera o açúcar

A semente germinada e as folhas geram os lacto bacilos vivos.

Pronto se quiser acrescente gengibre,