LESÕES NOS ESPORTESEDUCAÇÃO FÍSICA – II UNID

Apesar do conceito de esporte está diretamente relacionado a saúde, as lesões esportivas são extremamente frequentes, é muito difícil alguém praticar um esporte durante a vida e não sofrer algum tipo de lesão.

Todas as pessoas estão sujeitas a episódios de traumatismos osteoarticulares (contusões, luxações, torções, etc), especialmente as que praticam esportes, sejam elas profissionais ou amadoras.

Os atletas profissionais estão sujeitos a lesões com muito mais frequência, devido a intensidade do treino.

Dependendo da modalidade as lesões são mais comuns em determinadas partes do corpo.

LESÕES INTRÍNSECAS:Causadas por fatores individuais e

biológicos (fatores antropométricos, história do atleta, nível de condicionamento)

LESÕES EXTRÍNSECAS:Causadas por fatores externos e do meio

ambiente (piso, equipamento esportivo, condições climáticas)

ENTORSE

É o movimento anormal de uma articulação, que vai além da capacidade dos ligamentos daquela região. A entorse pode provocar lesões ligamentares com ou sem luxação(sem que os ossos saiam do lugar)

LUXAÇÃO

É o deslocamento traumático agudo ou permanente das superfícies que compõem uma articulação, perdendo suas relações anatômicas normais. Trata-se de uma lesão grave.

O deslocamento é repentino e duradouro, podendo ser parcial ou completo, de um ou mais ossos de uma articulação(o osso fica numa posição anormal).

http://pt.wikipedia.org/wiki/Ficheiro:Pinkie.jpg

DISTENÇÃO OU ESTIRAMENTO

Acontece quando as fibras musculares ou os tendões alongam-se além do seu normal, podendo haver um rompimento parcial ou total, decorrente de um esforço extremo.

Junto com os feixes são rompidos também capilares sanguíneos, infiltrando sangue no local da lesão.

Muito frequente em corredores

CONTUSÃO

Quando existe um trauma em qualquer parte do corpo provocado por uma pancada, um chute ou uma bolada que gera hematoma.

É uma lesão traumática aguda, sem corte, resultante de um trauma direto de tecidos moles provocando dor e edema com equimose.

FRATURA

A perda da continuidade do tecido ósseo. Pode ser com ou sem desvio. Atletas podem ter fraturas por estresse(excesso de atividade). As mais frequentes são as fraturas da tíbia.

CÃIMBRA

É a contratura involuntária do músculo. Pode ocorrer por diversas causas: acúmulo de ácido lático, alteração no metabolismo de alguns elementos como: minerais, potássio, cálcio, entre outros.

O músculo entra em espasmo e se contrai sem controle voluntário do organismo.

TENDINITE

É a inflamação do tendão ou feixe fibroso que fica na extremidade dos músculos, devido a repetição excessiva de movimentos, que inflama quando se torna repetitivo e crônico.

As lesões mais tratadas são decorrentes do futebol.

Mais comuns:Lesões no tornozelo (torção)Lesões dos joelhos (rompimento de

legamento)Lesões nos isquiotibiais (nas corridas e

movimentos bruscos)

CAUSAS DETERMINANTES PARA LESÕES

Maior preparação física dos atletasPressão da torcidaExcesso de jogos

PREVENÇÃO E TRATAMENTO

Atividade adequada de toda musculatura dos membros inferiores, seguida de exercícios de alongamento.

Sintomas: fisgada no músculo, seguida por dor e comprometimento da função muscular a ponto de interromper o treino ou competição.

Aplicar gelo em ciclos de 20 min. com compressão no local e permanecer em repouso.

Uso de anti-inflamatórios e analgésicos.

Após 48 horas, são introduzidas medidas fisioterápicas, para regeneração dos tecidos.

Na terceira semana exercícios para ganhos de força e amplitude de movimento das articulações envolvidas.

O objetivo do tratamento deve ser o retorno ao esporte em cinco semanas.

Caso persista a dor, deve ser feita uma reavaliação pelo médico.