sistema muscular
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Educação Física
Prof. Cleverlan Feijó
http://educacaofisica-mnam.blogspot.com.br/
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Introdução
O sistema muscular compreende os
músculos e órgãos anexos e seu estudo
denomina-se Miologia.
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Sob o ponto de vista da mecânica
muscular, os músculos possuem três
propriedades:
Contratilidade
Elasticidade
Excitabilidade
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Músculos voluntários e
involuntários As contrações do músculos voluntários estão
normalmente sob o controle consciente doindivíduo e são controlados pela porção doSistema Nervoso conhecido como S.N.S. –Sistema Nervoso Somático.
As contrações dos músculos involuntários nãoestão geralmente sob controle consciente doindivíduo e são controlados pela porção doSistema Nervoso conhecido como S.N.A. –Sistema Nervoso Autônomo.
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Tipos de músculos
Liso
Estriado Esquelético
Estriado Cardíaco
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Fibras musculares
Tipo I – atividades de resistência (pouca
hipertrofia). Exemplo: maratona.
Tipo IIA – intermediário (força, velocidade e
resistência). Exemplo: futebol, basquete, triatlo.
Tipo IIB – atividades de força. Exemplo:
musculação.
Tipo IIC – só funciona quando for requisitada.