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Cell Wellbeing | Plano Otimize Wellness |

CWB Hamburg Datenanalyse Testzentrum No: 1401123-100501658-2016

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SeuOTIMIZEWELLNESS

O Seu Plano Inclui• 10 Principais Áreas de Otimização

• Principais Indicadores de Suporte

• Plano de Otimização em 6 Passos

• Ajuste de Alimentos

• Aditivos Alimentares a serem Evitados

• Alimentos a serem Ingeridos

Plano Alimentar Nutricional

Nenhuma dessas afirmações foram avaliadas pela FDA. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença ou condição.Destina-se a fornecer informações sobre alimentos nutricionais. O processo digital não fornece indicadores reprodutíveis, uma vez que reflete o ambienteepigenético em constante mudança, ao nível biológico quântico. A Otimização dos Alimentos Nutricionais deve ser considerada apenas por cada 90 dias. Nãoé recomendado criar um novo Plano Alimentar Nutricional dentro deste período.

Plano para :

Este plano foi criado por:



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"Otimize WELLNESS" é um sistema simples, agradável e comprovado para alinhar o seu ambiente e otimizarseu potencial físico, mental e emocional.

O seu ambiente controla até 98% da forma como muitos dos seus genes se expressam. Isto significa amaneira como agem fisicamente e controlam virtualmente praticamente todos os aspectos do seumetabolismo e sua vida.

Atualmente, todas as pessoas no planeta operam abaixo de seu potencial, devido os efeitos ambientais. Osalimentos processados, a baixa ingestão de nutrientes, toxinas e substâncias químicas, camposeletromagnéticos e influências de frequências extremamente baixas são responsáveis por uma quebra nasfunções naturais do corpo no dia a dia.

Estas funções conduzem os processos básicos que são cruciais para determinar a maneira como seu corpofísico se expressa. Primeiramente, na qualidade das novas células criadas pelo seu corpo para reparar-se eem segundo lugar, o sistema nervoso e os processos enzimáticos que são responsáveis por todos osprocessos corporais.

Como o ambiente controla a expressão do gene, torna-se o aspecto mais crucial da produção de célulasotimizadas, que por sua vez produzem tecidos otimizados, órgãos otimizados e, finalmente, os sistemas etodo o organismo - ou seja, VOCÊ otimizado!

Seus processos enzimáticos são inteiramente dependentes do fornecimento constante de vitaminas, mineraise aminoácidos para que eles operam. Seu sistema nervoso é fortemente afetado por toxinas, aditivos e EMF /ELF. Todos esses fatores podem contribuir para uma quebra na função metabólica.

Para alcançar o seu potencial, você precisa garantir que estes processos estão trabalhando em seus níveisotimizados. Qualquer referência "abaixo do ótimo" e acabará por sentir os efeitos da perda de função, quepode ser refletida no baixo consumo de energia, falta de sono, sistema imunitário fraco, falta deconcentração, irritabilidade, dores (generalizadas), recuperação lenta, susceptibilidade à lesão e muito mais.Se ficar por muito tempo em um estado "sub-ótimo" , poderá causar problemas crônicos.

O Programa “Otimize WELLNESS” é projetado para ajudá-lo a identificar muitas das influências ambientaiscomuns que podem estar levando à produção "menor que a ideal" de seus genes, enzimas e funçãometabólica. Além disso, o Plano de 90 dias vai ajudá-lo a lidar com estas questões e a otimizar-se, através deprogramas alimentares, nutricionais e de suplementação.

A Otimização é um processo de despertar, através do qual você se torna consciente dos efeitos do ambientesobre o seu corpo, sente o resultado das escolhas positivas que faz e torna-se responsável por seu própriodestino.

Dr Marcus StantonDr Alfons Meyer

PLANO ALIMENTAROPTIMIZE WELLNESS

UMA INTRODUÇÃO DE MÉDICOS PROFISSIONAIS



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Quanto maior o segmento no gráfico, maior o indicador de relevância Epigenética. Significa que o item é umaPrioridade a ser considerada. Itens com menor relevância são marcados como Advertência ou Considere enenhuma indicação significa baixa relevância. Estes são indicadores de questões subjacentes, os quais vocêdeve considerar, utilizando o programa nutricional sugerido.

OTIMIZEWellness

Visão Global

VISÃO GLOBAL DAOTIMIZAÇÃO

Gráfico dos Principais Indicadores



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O gráfico acima indica quais áreas que podem necessitar de suporte nutricional, comparados com outros dadosdos gráficos e com o número total de fatores de suporte relevantes, indicadas para cada área. Este é apenas umindicador de uma condição de suporte e não um diagnóstico de qualquer mau funcionamento físico de qualquerregião específica. Se está preocupado com a função física de qualquer processo do sistema, você deve procurara ajuda de um profissional qualificado.

OPTIMIZESuporteSistemas

INDICADORES DEAPOIO AOS SISTEMAS



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A má circulação reduz a capacidade de transportar nutrientes e oxigênio para onde são necessários.

Você pode ajudar sua circulação com uma boa nutrição, alguns exercícios simples e escolhas de estilo devida descritas abaixo.

A circulação pode ser apoiada por muitos nutrientes e é importante obter esse equilíbrio diariamente. Oquadro abaixo indica quais os nutrientes podem ser importantes para ajudar a otimizar a circulação.Quanto mais destes aparecerem na tabela abaixo, um nível mais alto de suporte do sistema circulatóriopode ser exigido, com o seu nível de apoio final indicado na coluna à direita. Lembramos este não é umdiagnóstico do funcionamento do seu sistema circulatório.

Indicadores Nutricionaisdo Suporte Circulatório

Uma indicação que vocêpode necessitar apoionutricional para otimizar seuSistema Circulatório, não éum diagnóstico ou indicaçãoque tem qualquer problemasou condição. Se estápreocupado com a saúdecirculatória deve consultar oseu médico, antes de iniciarum regime alimentar ouexercício.

7+ IndicadoresAlto Suporte

4 - 6 IndicadoresSuporte Moderado

2-3 IndicadoresSuporte deManutenção

Outros fatores importantes para otimizar seu Sistema Circulatório ou que podem ser afetados pelapobre função circulatória.

1. Exercício

2. Estilo de Vida

4. Saúde Sexual

3. Outro

Caminhar pelo menos 20 minutos por dia com ritmo acelerado. Há umarelação benéfica comprovada entre caminhada diária e a sua funçãocirculatória.Reduza ou elimine o tabagismo, álcool e açúcares. Estes contribuem nadisfunção circulatória.

Diminuindo o stress pode ajudar a reduzir a pressão arterial elevada. Apressão arterial elevada é a questão #1 do Bem-Estar no mundo.

Há uma relação comprovada entre a saúde sexual e circulação, baseada naelasticidade e função global dos vasos sanguíneos. É sabido que boa funçãocirculatória pode ajudar nesta área.

INDICADORESPARA O APOIOCIRCULATÓRIO



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O gráfico acima mostra uma visão geral dos Indicadores de Vitaminas, que são específicos para você. Se estacategoria está marcada como (Prioridade, Advertência, ou Considere), estes são os itens que podeconsiderar, através de seu regime nutricional.

Uma indicação no gráfico de visão global de todas as questões subjacentes e /ou a correspondência de quaisquer sintomas não são um diagnóstico físico de deficiência ou doença associada. Consultesempre um profissional de saúde ao fazer alterações nutricionais e dietéticas.

OTIMIZEWellnessVitaminas

INDICADORESDE VITAMINAS

Gráfico do Indicador da Categoria

Considere - Aumentar a Ingestão

SEU PLANOPESSOAL



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Modelo Molecular da Vitamina C

As Vitaminas são compostos orgânicos necessários para sustentar a vida. Absorvemos Vitaminas através dosalimentos, já que o corpo humano não produz o suficiente (ou nenhum). Um composto orgânico contém carbono.Quando um organismo (ser vivo) não consegue produzir o suficiente de algum composto químico orgânico(necessário em pequenas quantidades), tem de obtê-lo à partir dos alimentos, que é chamado de Vitamina. AsVitaminas desempenham um papel vital nos processos enzimáticos corporais e a escassez em sua dieta poderácausar uma série de problemas relacionados com o Bem-Estar.

Muitos processos necessitam uma variedade de Vitaminas,de modo a poder funcionar no seu nível ótimo. As Vitaminassão parte fundamental nos processos enzimáticos, que sãoresponsáveis por todos processos metabólicos do corpo.Precisamos de uma grande variedade de Vitaminas paraapoiar e manter os inúmeros mecanismos subjacentes, queajudarão a otimizar o Bem-Estar. A melhor fonte deVitaminas é a através da alimentação, onde estão presentescom outros nutrientes que trabalham em sinergia paraapoiar o seu Bem-Estar.

• Laticínios• Sementes e Noz• Lentilhas• Grão de bico• Vegetais Verdes• Grãos

• Pimentasvermelhas• Frango• Perú• Peixe• Soja• Ovos• Damasco

* Há muitos outros alimentos, mas estes sãoalguns dos exemplos comuns


VITAMINAS

SOBRE AS VITAMINAS

COMO AS VITAMINASAPOIAM O BEM-ESTAR

ALIMENTOS RICOSEM VITAMINAS



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O gráfico acima mostra uma visão geral dos Indicadores de Minerais, que são específicos para você. Se estacategoria está marcada como (Prioridade, Advertência, ou Considere), estes são itens que pode quererconsiderar, através de seu regime nutricional.


OTIMIZEWellnessMinerais

INDICADORESDE MINERAIS


Prioridade - Aumentar a Ingestão

SEU PLANOPESSOAL



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Modelo Molecular do Magnésio

Os Minerais são importantes para o seu corpo se manter saudável. Seu corpo necessita minerais para muitas funçõesdiferentes, incluindo construção de ossos , fabricação de hormónios e regularização do batimento cardíaco.

Existem dois tipos de minerais:. Macro-minerais e Indícios de Minerais.Os macro-minerais são minerais que seu corpo necessita em quantidades maiores. Eles incluem cálcio, fósforo,magnésio, sódio, potássio, cloreto e enxofre. Seu corpo precisa de pequenas quantidades de minerais. Estes incluemmanganês ferro, cobre, iodo, zinco, cobalto e selénio. A melhor maneira de obter os minerais necessários é comeruma grande variedade de alimentos. No entanto, mesmo quando comemos uma dieta variada, muitas vezes nãorecebemos todos os minerais necessários e nas quantidades que precisamos. Um amplo espectro de suplementosminerais deve ser considerada.

Muitos processos e estruturas corporais necessitam mineraispara funcionar em seu nível ótimo. Os minerais são partefundamental nos processos enzimáticos que são oscondutores responsáveis por todos os processosmetabólicos do corpo. Eles também desempenham umpapel na estrutura, na ação muscular e transmissão nervosa.Precisamos de uma grande variedade de minerais paraajudar a apoiar e manter os inúmeros mecanismossubjacentes que apoiarão o Bem-Estar otimizado.

• Vegetais deFolhas Verdes• Noz (todas)• GrãosIntegrais• Peixe• Marisco• Bróculos• Repolho

• Couve• ArrozCastanho• Ovos• Cogumelos• Algasmarinhas• Lentilha• Feijão• Tomate



Todas as variedades de Noz sãoboas fontes de Minerais.

SOBRE OS MINERAIS

MINERAIS

COMO OS MINERAIS APOIAMO BEM-ESTAR

ALIMENTOS RICOSEM MINERAIS



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O gráfico acima mostra uma visão geral dos indicadores AGE, que são específicos para você. Se esta categoriaestá marcada como (Prioridade, Advertência ou Considere), estes são itens que você pode querer considerar,através de seu regime nutricional.


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AGE


INDICADORES DEÁCIDOS GORDOSESSENCIAISAdvertência - Aumentar a Ingestão

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Modelo Molecular dos Omega 3 Muitas variedades de peixes, incluindo o salmão, são uma boa fonte deÁcidos Gordos Essenciais (AGE)

Os ácidos gordos essenciais, tal como soam, são gorduras necessárias dentro do corpo humano. Emboraprovavelmente tenha ouvido muitas vezes a palavra "gorduras" e associado a " má saúde", existem alguns ácidosgordos essenciais que são necessários para a sobrevivência.

A sua ausência, pode causar sérios danos aos diferentes sistemas do corpo. No entanto, os ácidos gordos essenciaisnão são produzidos naturalmente dentro do corpo. Isso significa que é preciso obter ácidos gordos essenciaisadicionando-os à sua dieta.

Muitos processos corporais necessitam de AGE parafuncionar no seu nível mais otimizado. AGE são uma partefundamental no apoio às membranas celulares, cérebro esistema nervoso. Outros processos regulatórios exigem AGEe têm qualidades protetoras. Precisamos de uma grandeingestão diária de Ácidos Gordos Essenciais para apoiar emanter os inúmeros mecanismos subjacentes e naotimização do Bem-Estar.

Não-Vegetariano• Sardinhas• Salmão• Camarão• Cavala• Arenque• Truta

Vegetariano• Linhaça• Noz• Feijão de soja• Tofu• Sementes deCânhamo



ÁCIDOS GORDOSESSENCIAISSOBRE OS ÁCIDOS GORDOS ESSENCIAIS

COMO OS ÁCIDOS GORDOSESSENCIAIS APOIAM O BEM-ESTAR

ALIMENTOSRICOS EM AGE



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O gráfico acima mostra uma visão geral dos indicadores de Antioxidantes que são específicos para você. Seesta categoria está marcada como (Prioridade, Advertência ou Considere), estes são os itens que você podeconsiderar através de seu regime nutricional.


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Antioxidantes

INDICADORES DEANTIOXIDANTES


Prioridade - Aumentar a Ingestão

SEU PLANOPESSOAL



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Antioxidante neutralizando um radicallivre

Muitas variedades de bagas, incluindo mirtilos,são uma boa fonte de antioxidantes

Antioxidantes são substâncias que protegem as células dos danos causados pelos radicais livres. Podem ocorrer pelaexposição a certos produtos químicos, como: tabagismo, poluição, radiação e como um subproduto do metabolismonormal. Dietas com antioxidantes incluem o selênio, vitamina A e os carotenóides e afins, Vitaminas C e E, além devários fitoquímicos como o licopeno, luteína e quercetina.

Antioxidantes são encontrados em muitos alimentos diferentes. Frutas, legumes, noz e grãos integrais possuemgrandes quantidades de antioxidantes e, menores quantidades em carnes, aves e peixes.

• Pimentas• Mirtilos• Arando• Tomates• Noz e Sementes• Espinafre

• Bróculos• Repolho• Damasco• Salmão• Sardinha• Cebola• Alho


Nosso corpo produz uma grande quantidade demoléculas de oxigênio livres e outros subprodutos, quepodem levar ao stress oxidativo. Antioxidantes sãofundamentais nos processos que apoiam o corpo a lidarcom estas questões. Necessitamos de uma grandevariedade de antioxidantes para ajudar o nosso corpo alidar com a oxidação e apoiar a otimização do Bem-Estar.


COMO OS ANTIOXIDANTESAPOIAM O BEM-ESTAR

ALIMENTOS RICOS EMANTIOXIDANTES

ANTIOXIDANTES

SOBRE OS ANTIOXIDANTES



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O gráfico acima mostra uma visão geral dos indicadores de Aminoácidos, que são específicos para você. Se estacategoria está marcada como (Prioridade, Advertência ou Considere), estes são os itens que você podeconsiderar através de seu regime nutricional.


OTIMIZEWellness

Aminoácidos


INDICADORES DEAMINOÁCIDOSConsidere - Aumentar a Ingestão

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Muitos processos corporais, para funcionarem no seunível ótimo, são apoiados por aminoácidos. Osaminoácidos são uma parte fundamental nos processosenzimáticos e na construção de proteínas que o corponecessita para a manutenção diária. Você precisa deuma grande variedade de aminoácidos para ajudar amanter os inumeráveis mecanismos subjacentes que,por sua vez, ajudarão na otimização do seu Bem-Estar.

• Carne• Laticínios• Sementes• Lentilhas• Grão de bico• VegetaisVerdes• Granola

• Noz• Spirulina• Aves• Marisco• Cebola• Alho• Pimentas

As proteínas são necessárias para todos os seres vivos e, em conjunto com a água, perfazem a maior parte do nossopeso corporal, uma vez que estão presentes nos músculos, órgãos, cabelo, etc. As proteínas que constituem o corponão são diretamente derivados da alimentação. As proteínas ingeridas são quebradas em aminoácidos e o corpo, emseguida, reconstitui estes aminoácidos nas proteínas especificamente necessárias.

As Enzimas e Hormonas que regulam as funções do corpo também são proteínas. Os aminoácidos são utilizados namaioria dos processos do corpo, desde regular o funcionamento corporal até as funções cerebrais — ativam e utilizamas vitaminas e outros nutrientes.

COMO OS AMINOÁCIDOSAPOIAM O BEM-ESTAR

ALIMENTOS RICOSEM AMINOÁCIDOS

AMINOÁCIDOS

SOBRE OS AMINOÁCIDOS



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O gráfico acima mostra uma visão geral dos indicadores de toxinas, que são específicos para você. Se estacategoria está marcada como (Prioridade, Advertência ou Considere), estes são os itens que pode quererconsiderar, através de seu regime nutricional.


OPTIMIZEWellnessAmbiente

INDICADORES DEDESAFIOSAMBIENTAIS


Considere - Reduzir a Sobrecarga

SEU PLANOPESSOAL



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Se existem alimentos recomendados,consulte as tabelas na página 26.

BeterrabaBatata doceLimãoVegetais de Folhas VerdesMaçãAlhoCebolaNoz e SementesProbióticos

O corpo tem sistemas que são projetados para purificaro lixo acumulado. Certos alimentos podem apoiar ossistemas que realizam esta função e garantem que estesnão fiquem mais sobrecarregados. Através da nossaajuda, os órgãos e sistemas que podem apoiar esteprocesso. Precisamos de uma grande variedade dealimentos para suportar e manter os inúmerosmecanismos subjacentes à limpeza e otimização doBem-Estar.

Muitos alimentos apoiam a necessidade de limpeza diária do seu corpo e ajudam os sistemas manteremseu funcionamento ótimo. Alimentos tipicamente detox são alimentos verdes, alimentos integrais, noz,sementes e ervas. Há muitos e é importante ingerir uma boa seleção de diferentes alimentos nutritivosque tenham esta capacidade.


O nosso ambiente mudou drasticamente desde a revoluçãoindustrial e uma das maiores mudanças refere-se à área deelementos artificiais. Podemos acumular muitas influênciasque não são bem tolerados pelo organismo e que devemosnos livrar, através de processos de eliminação natural docorpo. No entanto, estes processos não foram projetadospara lidar com a quantidade e variedade de elementos feitospelo homem. É exigido um suporte extra através da suadieta.

Para ajudar a manter um sistema limpo e otimizado,necessitamos alimentos que apoiem este processo.

EQUILIBRANDO EXPOSIÇÕESAMBIENTAIS

ALIMENTOSDETOX

DESAFIOSAMBIENTAIS

SOBRE ALIMENTOS DETOX



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O gráfico acima mostra uma visão geral dos Indicadores de Microbiologia que são específicos para você. Seesta categoria está marcada como (Prioridade, Advertência, ou Considere), estes são itens que você podequerer considerar, através de seu regime nutricional.

OTIMIZEa Resistência

INDICADORES DERESISTÊNCIA


Prioridade - Reduzir a Sobrecarga

SEU PLANOPESSOAL



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Seu corpo possui um sistema dedicado a resistirnaturalmente à invasores externos e fornece uma boaproteção para as células e órgãos.

Este sistema exige a ingestão de nutrientes de forma globale equilibrada para apoiá-lo e manter todos os aspectos dadefesa. Há outros alimentos específicos que podemmelhorar o sistema, ajudando o corpo a produzir maiselementos para aumentar a resistência a invasores.

Consulte na página 26 os Alimentosespecíficos recomendados.

AlhoGengibreAbacaxiSabugueiroCebolaÓleo de côcoSementes de AbóboraBróculos

Ao ingerir uma rica dieta de certos alimentos, poderá manter a sua resistência natural em boaforma e permitir que seu corpo se defenda naturalmente. Alimentos típicos que podem apoiar esteprocesso natural são : ervas, frutas, legumes, prebióticos e probióticos. Em geral, uma boa dietasaudável, associada com exercícios moderados irão manter a boa resistência e apoiarão a funçãonormal de seus sistemas defensivos.

Diariamente nosso corpo está sob ataquede micro-organismos que podemenfraquecer a nossa capacidade de defesa.

Temos processos naturais que sãoprojetados para nos capacitar a resistir aesses ataques. Há muitos alimentos quepodem apoiar a capacidade natural dedefesa contra esses invasores.

MANTENDO NOSSARESISTÊNCIA FORTALECIDA

ALIMENTOSRELACIONADOS ÀRESISTÊNCIA

ALIMENTOS DERESISTÊNCIASOBRE ALIMENTOS DE RESISTÊNCIA



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O gráfico acima mostra uma visão geral dos Indicadores de Interferência de Freqüências, que são específicospara você. Se esta categoria está marcada como (Prioridade, Advertência, ou Considere), estes são itens quevocê pode querer considerar, através de seu regime nutricional.


OTIMIZEWellness

Frequências

INDICADORES DEINTERFERÊNCIA DEFREQUÊNCIAS

Gráfico Indicador de Categoria

Considere - Reduzir a Exposição

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Até hoje não temos o entendimento completo dos efeitos donosso ambiente eléctrico sobre os processos de Bem-Estar.No entanto, é claro que existe algum efeito e que seriasensato começar a introduzir alimentos que possam ajudar aapoiar o corpo e manter os sistemas. Estes podem estar soba pressão dos aparelhos elétricos que usamos diariamente,tanto em casa como no trabalho . Água Estruturada podeapoiar a comunicação celular e ajudar o sistema a conservarenergia.

SpirulinaVitamina D3CurcuminaAGECálcioMelatoninaVitaminas BEnxofre


Nos tempos modernos, o suprimento elétrico e tecnologias são em grande parte alimentados por (ou utilizam)frequências na faixa de muito baixo espectro. Estes são considerados formas não-ionizantes de radiação EM entre agama de 50Hz - 1GHz. Há muitas formas de frequência natural como a luz visível ou ultravioleta, mesmo o corpo esuas células têm um campo de frequência muito fraco. Formas de frequência modernas não são compatíveis compróprios campos do corpo e isso traz efeitos negativos para o Bem-Estar. Esses fatores podem interferir diariamentena comunicação corporal. Você deve comer uma grande variedade de alimentos para apoiar e manter a funçãonormal.

Consulte os Alimentos Específicosna página 27.

INTERFERÊNCIA DEFREQUÊNCIAS

SOBRE ALIMENTOS DE INTERFERÊNCIA

REDUZIR EXPOSIÇÃO AINTERFERÊNCIA DE FREQUÊNCIAS

ALIMENTOSINTERFERÊNCIA



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AVISO - ESTE NÃO É UM TESTE DEALERGIAS ALIMENTARES. Os

alimentos listados deve ser evitadossomente pelos próximos 90 dias. Se

você sabe que É ALÉRGICO adeterminados alimentos, deve

sempre evitá-los.

A indicação de qualquer restrição alimentar subjacente, contido neste relatório, não tem relação com alergias alimentaresfísicas. Para aconselhamento sobre alergias, procure um médico profissional. Se você sabe que É ALÉRGICO adeterminados alimentos, deve sempre evitá-los. Por favor, consulte a página com as restrições alimentares.

A lista de indicadores de alimentos tem como base os Indicadores Epigenéticos relevantes e não uma intolerânciafísica ou alergia. Por favor, continue a evitar alimentos que sabe que irá afetá-lo fisicamente. Por favor, evite essesalimentos em VERMELHO por um período de 90 dias.

90 DIAS :RESTRIÇÃOALIMENTARPrioridade - Recomendado Evitar



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AVISO - ESTE NÃO É UM TESTE DEALERGIA ALIMENTAR.

Os alimentos listados devem serrestritos somente pelos próximos 90dias. Se você sabe que É ALÉRGICO a

determinados alimentos, devesempre evitá-los.

SOBRE RESTRIÇÕES ALIMENTARESOs alimentos podem trazer consequências à pessoa em muitos níveis (do muito leve aograve) e têm a capacidade de afetar os processos de Bem-Estar.

Existem alimentos que pode estar ingerindo que não demonstram sinais físicos e sintomasde ser um problema, mas não estão a apoiar as necessidades do corpo, pois consomem maisenergia para serem digeridos do que o corpo recebe. Isso coloca pressão sobre todo osistema e é melhor restringir esses alimentos à curto prazo e até 90 dias.

FLUXO DE ENERGIAQuando "lutamos" contra os alimentos que ingerimos, o corpo usa a energia de outra fonteno corpo para digerir e libertar nutrientes essenciais. Este processo conduz a um processo decompensação e deixará outra função incapaz de completar corretamente, não apoiando asfunções como um todo. Portanto, é importante não apenas ingerir alimentos que possamapoiar o estado geral do organismo, como também ajustar aqueles que possam nãorepresentar o melhor apoio na manutenção das funções normais, a curto e médio prazo.

Uma indicação no gráfico de visão global de todas as questões subjacentes e /ou a correspondência de quaisquer sintomas não são umdiagnóstico físico de deficiência ou doença associada. Consulte sempre um profissional de saúde ao fazer alterações nutricionais edietéticas.

Removendo alimentos a curto e médio prazo, que podemcontribuir para uma compensação no fluxo de energia do corpo, olibertamos para operar de forma mais eficiente. Cada alimentoque você ajusta (ajuste é diferente de restrição) irá apoiar melhoro corpo e você notará a diferença ao nível digestivo, bem como nostatus global de energia do corpo.O ajuste alimentar significa substituir alguns alimentos por outros,que são mais adequados para apoiar os processos de Bem-Estardo corpo. Você pode encontrar uma lista de alimentos para ajustare alimentos para ingerir mais nas páginas 21 e 24 deste relatório.

ATENÇÃO: A indicação sobre qualquer restrição alimentar subjacente, contido neste relatório,não tem relação com alergias alimentares físicas. Para aconselhamento sobre alergias,procure um médico profissional. Se você sabe que É ALÉRGICO a determinados alimentos,deve sempre evitá-los.

RESTRIÇÕESALIMENTARES

COMO RESTRIÇÕES ALIMENTARESAPOIAM O BEM-ESTAR



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A lista acima fornece uma visão geral dos indicadores dos Aditivos Alimentares a serem evitados para ocliente deste relatório. Recomendamos evitar os Aditivos Alimentares listados no futuro previsto (períodomínimo de 90 dias).

Sobre Aditivos AlimentaresAs melhores decisões sempre resultarão na otimização do Bem-Estar e a melhor opção será sempre a comida caseira e natural(não transformada).

Portanto, para alcançar seus objetivos de Bem-Estar, é fundamental compreender adequadamente como os aditivos alimentaresnos afetam. Recomendamos aqui, alguns importantes aditivos alimentares a serem evitados. Você deve saber que, para além deler os rótulos dos produtos, deve entender e ser capaz de escolher os melhores recursos para um Bem-Estar ótimo. Aqui estão alguns dos aditivos alimentares que recomendamos evitar:

1. Xarope de milho com alta dose de Frutose (HFCS) : Está provado sua implicação na pobre resposta cardiovascular, pobregestão de açúcar no sangue e ganho de gordura corporal. Infelizmente, ele é encontrado em muitos alimentos populares, bebidase barras energéticas.2. Aspartame: Um aditivo alimentar muito popular, porém inseguro, considerado um "exitotoxin. O uso regular desta substânciapode distorcer a função celular cerebral e afeta os neurotransmissores. No mínimo, essa substância pode causar foco "pobre",função cognitiva nublada e névoa do cérebro que irá afetar negativamente o estado de melhor desempenho do Bem-Estar.3. Proteína Hidrolisada: Este é um recurso de proteína altamente alergênica que causa aumento drástico de açúcar no sangue.Pode aumentar o seu desejo de comer mais (ou possivelmente, em excesso), pode contribuir para uma ingestão calórica maior,aumentando o açúcar no sangue. Terá sua resposta à fome, imediatamente após ingerir qualquer produto que contenha proteínahidrolisada.4. Glutamato monossódico: Esta é uma proteína hidrolisada, geralmente encontrada em barras energéticas e suplementos à basede proteína, como a proteína do soro de leite isolada ou proteínas texturizadas e alimentos pré-confeccionados. Este é utilizadopara "enganar" a língua para sentir um melhor sabor que estas barras e shakes realmente tem.5. Colorantes Artificiais: Eles podem causar falsas reações físicas involuntárias e hiperatividade. Estes corantes artificiais sãoencontrados em muitos suplementos ligados ao Sport & Fitness , em bebidas energéticas e proteicas e suplementos diários.Assim como na nutrição e em barras energéticas.

Conclusão, a melhor maneira de otimizar seu Bem-Estar é evitar esses ingredientes insalubres, bem como todos os indicadores deaditivos na lista acima, e seu plano personalizado. Esta é apenas a ponta do iceberg e é projetado para chamar a sua atençãoquanto à questão dos alimentos processados. Atenção: Sempre leia os rótulos dos alimentos e , tente seguir, como base útil, alista EUA FDA GRAS. Isto significa "Geralmente Reconhecido como Seguro" : Esta é uma designação (EUA / FDA) que um produtoquímico (ou uma substância adicionada a um alimento) é reconhecida como segura. Esta informação foi fornecida para que vocêpossa entender e ser capaz de navegar pelos aditivos alimentares e alcançar um Bem-Estar otimizado com mais saúde.

ADITIVOS ALIMENTARESA SEREM EVITADOSPrioridade - Recomendado Evitar



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PLANO 90 DIAS'OTIMIZE WELLNESS'

INÍCIO Dia 1

Passo 1 O primeiro e mais fácil passo para a otimização é evitar alimentos que possam causar stress ao sistemadigestivo ou imunológico do seu corpo. Ao ingerir determinados alimentos, os recursos de energia docorpo podem ser drenados, cessando a absorção de nutrientes que são cruciais para as funçõesmetabólica e enzimática. Consulte a tabela abaixo para os alimentos que deve evitar por 90 dias (nomínimo).

INÍCIO Dia 1

Passo 4 O próximo passo é garantir a qualidade da água para apoiar as suas necessidades de hidratação, remoçãode resíduos e comunicação celular. A água com altos níveis de toxinas (água de torneira) não consegueser bem aproveitada pelo organismo para desempenhar suas funções essenciais. Certifique-se que tenhauma fonte regular de água potável de boa qualidade e beba de 1,5 -2 litros/dia.

INÍCIO Dia 1

Passo 3 O Passo 3 da Otimização é garantir a absorção dos nutrientes suficientes existentes nos alimentos , paraapoiar plenamente todos os processos enzimáticos do organismo.Uma enzima sistêmica de boa qualidade pode auxiliar a quebra dos alimentos no estômago, de modoque os nutrientes possam ser facilmente liberados, processados e utilizados pelo corpo. Um probióticonatural multi-tensão ajudará na quebra e absorção de nutrientes do alimento que ingere, garantindo queas necessidades nutricionais diárias do corpo sejam supridas.

A segunda etapa de Otimização é evitar Desafios Ambientais, Indicadores de Interferência e AditivosAlimentares, que comprometem a função enzimática, através da drenagem de nutrientes importantes,contribuindo para a fraca expressão celular e função metabólica. Use os links abaixo para ter acesso aosdocumentos que indicam as fontes comuns, para poder evitá-los facilmente.

INÍCIO Dia 1

Passo 2

O próximo passo para a Otimização é aumentar a ingestão de alimentos que ajudarão a endereçar osIndicadores Nutricionais (destacados como Prioridades e Advertências) em seu relatório. Isso ajudará àatender as necessidades nutricionais do seu corpo, facilitando as funções enzimática e metabólica eapoiando seu Bem-Estar. Consulte os alimentos recomendados na tabela Passo 5 da página 26.INÍCIO Dia 30

Passo 5

A etapa final do Plano Otimize WELLNESS é apoiar o seu corpo para lidar com os Desafios Ambientais,Resistência e Indicadores de Interferência que podem estar contribuindo para uma fraca expressãocelular e função metabólica. Consulte os alimentos e recomendações específicas sugeridas na tabela dapágina 27.INÍCIO Dia 60

Passo 6

CLICK Aqui para mais informações sobre Aditivos Alimentares

https://business.cell-wellbeing.com/utils/dl/files/collection/aditivos-alimentares-informao.pdf



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Se achar difícil adicionar os alimentos sugeridos na sua dieta difícil, então poderá optar porcomplementar sua dieta com suplementos nutricionais. A suplementação não é um substituto deuma dieta equilibrada e saudável, mas pode ser uma maneira de ajudar a aumentar a ingestão denutrientes específicos (ou grupos de nutrientes). Ao tomar suplementos relacionados aos Indicadoresde Desafios Ambientais e Resistência, poderá procurar o aconselhamento de um profissional desaúde qualificado que possa aconselhá-lo sobre os produtos e processos envolvidos.

90 DIAS: ALIMENTOSOPTIMIZE WELLNESS



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Se achar difícil adicionar os alimentos sugeridos na sua dieta difícil, então poderá optar porcomplementar sua dieta com suplementos nutricionais. A suplementação não é um substituto deuma dieta equilibrada e saudável, mas pode ser uma maneira de ajudar a aumentar a ingestão denutrientes específicos (ou grupos de nutrientes). Ao tomar suplementos relacionados aos Indicadoresde Desafios Ambientais e Resistência, poderá procurar o aconselhamento de um profissional desaúde qualificado que possa aconselhá-lo sobre os produtos e processos envolvidos.

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O processo de otimização varia para todos e é importante manter um registo das alterações ao longo do tempo. Quantomais otimizado você se torna, por norma às vezes é difícil lembrar como as coisas costumavam estar. Manter um registrode sua jornada ajuda a quantificar as mudanças e motivação para continuar. Certifique-se de agendar, no início, as 4datas para completar os questionários e certifique-se de dar tempo suficiente para completar de forma consciente.

AUTO-AVALIAÇÃO DE PROGRESSO

CANSADO Extremamente Nunca

TEMPERAMENTO Forte Calmo

MAL HUMOR Muito mal humorado Calmo

EMOTIVO Altamente Equilibrado

MÁ DIGESTÃO DE ALIMENTOS Desconfortável Sem Problemas

MEMÓRIA DE CURTO PRAZO Esquece FacilmenteExcelente Memória

ÂNSIA POR AÇÚCAR Adora DocesNão necessitaaçúcar

LIBIDO Muito Baixo Alto

MÃOS OU PÉS FRIOS Muito Frio Normal

SENTIMENTO DE DESÂNIMO Deprimido Vida é Boa

ENXAQUECA ExtremamenteSem dores decabeça

AFTA Frequentemente Nunca

MOVIMENTOS INTESTINAIS Irregular Frequente/Normal

PRISÃO DE VENTRE Intervalo de 10 Dias Todos os Dias

APETITE Sempre a Petiscar Nunca com Fome

ACNE Extremamente Nada

VOZ Muito Intensa Suave

MUITO TENSO Volátil Calmo

SÍNDROME DE INTESTINOIRRITÁVEL

Mau Sem

PADRÃO DE SONO Pobre Muito Bom

HORAS DE SONO 10 ou Mais 5 - 8

PERNAS INQUIETAS Frequentemente Nunca

DOR NA REGIÃO LOMBAR Extremamente Nunca

FLATULÊNCIA / INCHAÇO Frequentemente Nunca

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O processo de otimização varia para todos e é importante manter um registo das alterações ao longo do tempo. Quantomais otimizado você se torna, por norma às vezes é difícil lembrar como as coisas costumavam estar. Manter um registrode sua jornada ajuda a quantificar as mudanças e motivação para continuar. Certifique-se de agendar, no início, as 4datas para completar os questionários e certifique-se de dar tempo suficiente para completar de forma consciente.





















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O processo de otimização varia para todos e é importante manter um registo das alterações ao longo do tempo. Quantomais otimizado você se torna, por norma às vezes é difícil lembrar como as coisas costumavam estar. Manter um registode sua jornada ajuda a quantificar as mudanças e motivação para continuar. Chegou o momento de fazer um re-scan,que deverá ser o mais próximo possível dos 90 dias e depois de ter concluído a auto-avaliação final.





















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Compare seus questionários de auto-avaliação (dia 1 ao dia 90) e descubra algumas das mudanças tangíveis que a otimização jáproporcionou. As mudanças podem variar, mas geralmente deve aparecer em uma tendência ascendente. Se estiverem, vocêpode constatar que o processo de otimização está a aumentar sua função enzimática; ajudando seus genes para produzircélulas melhores; promover um sistema nervoso adaptável e melhoria geral a sua função metabólica. Agora faça seu re-scan,mantenha o bom trabalho e continue a otimizar.





















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Estilos de Vida com altonível de Stress podemesgotar o corpo de muitosnutrientes e, quandocombinados com outrosfatores, deixam muitaspessoas com carência demicronutrientes.

Estilos de Vida

Gostamos daconveniência naalimentação, mas issotem um custo - as opçõesconvenientes muitasvezes têm um valornutricional muito baixo.

Conveniência

Estes alimentos têm umvalor nutricional muitobaixo. Na realidade, sãoconhecidos comocarboidratos/caloriasvazias e criam um déficitde nutrientes essenciaispara o corpo.

AlimentosProcessados

Muitos solos estãoesgotados de nutrientesessenciais e, aqueles queexistem, tem níveisnutricionais muito maisbaixos do que há umageração. Mesmo uma dietasaudável pode não fornecernutrientes suficientes.

Ingestão deNutrientes

NUTRIÇÃO OTIMIZADAÉ A CHAVE PARA OBEM-ESTARSUPORTES DE NUTRIÇÃO & MANUTENÇÃO

Muitos processos corporais

Melhor Resistência

Padrão de Sono

Limpeza

Produção de Energia

Desempenho

Peso e Forma Ideais

QUAIS FATORES ESTÃO IMPEDINDO QUEVOCÊ TENHA UMA NUTRIÇÃO OTIMIZADA?



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Q. Este relatório é um plano de tratamento para a minha doença?R. Não, o relatório não se destina ao tratamento ou cura de qualquercondição ou doença.

Q. O que são fatores epigenéticos?A. A epigenética é o estudo das influências diárias em sua dieta,desafios ambientais e estilo de vida e de que forma afetam o modocomo os seus genes se expressam. Em alguns casos, até 98% daexpressão genética (a forma como o corpo é fisicamente, mentalmentee emocionalmente) é controlada pelo ambiente em que você vive.

Q. Isso significa que eu posso controlar os meus genes?A. Em grande parte sim, os genes têm a capacidade de se expressarnum certo número de maneiras (por vezes, milhares de formasdiferentes para o mesmo gene). Mudando o ambiente, podemosencontrar a melhor expressão do gene para apoiar o nosso Bem-Estar.

Q. Os nutrientes listados são considerados deficiências?A. Não necessariamente, já que não estamos medindo fisicamente aquantidade de nutrientes para comparar com tabelas de deficiência.Você pode estar dentro dos níveis normais (por medida convencional),mas ainda necessitar mais de um determinado nutriente por causa dealgum fator do estilo de vida (por exemplo, o exercício).

Q. O que você está medindo?A. O sistema não é uma medição, uma vez que não existe uma escalapara os dados serem comparados. Através do processo de ressonância,determinamos a relevância de um item, pela capacidade do sistema dedetectar ressonância dentro da amostra digital e reflectir estainformação no tamanho do segmento do gráfico.

Q. O que é ressonância?A. Quando dois sistemas têm frequências que são comparáveis, entramem ressonância. Quando o cantor de ópera atinge uma nota que ressoacom o vidro, este é capaz de absorver e armazenar a energia da notaque o vidro se estilhaça.

Q. Será o segmento maior, o mais importante?A. Só no contexto do gráfico que está inserido. Como um gráfico sópode adicionar até 100% do quadro total para essa categoria, nãopodemos comparar um gráfico com 3 categorias com um que tenha 17.

Q. O que significa um segmento com contorno?A. Esses segmentos com contornos são designados como itens de«Considere», com relevância moderada e, como tal, não são questõesprioritárias.

Q. São os alimentos listados, considerados alergias?A. Não. Não estamos avaliando fisicamente respostas imunes aosalimentos e estes não estão no espectro alergia. Se houver alimentosque você sabe ou suspeita que é alérgico, então deve evitá-los, mesmoque eles não estejam na sua lista de restrições.

Q. Por que eu devo restringir certos alimentos?A. Existem alguns alimentos que não temos muita experiênciagenética. Muitas vezes temos aversões naturais em relação aosmesmos. Há certos alimentos que, por comermos muito (porquesomos criaturas de hábitos), por vezes apenas não são compatíveis como nosso estilo de vida. Sugerimos restringir estes alimentos por umperíodo de 90 dias.

Q. As toxinas em meu gráfico 'Desafios Ambientais' estão a meenvenenar?A. O sistema não mede fisicamente toxinas no corpo e por isso nãopode ser usado para confirmar a sua presença. A ressonância pode serepigenética na natureza e significa que, se ocorrer uma exposição, astoxinas podem causar alguma pobre expressão dos genes.

Q. O meu relatório mostra que tenho parasitas. Como podemosprovar isso?A. O relatório não confirma a presença de parasitas (embora todos nósos temos), mas apenas a indicação de ressonância que poderia ser umapredisposição para parasitas. Ingerir os alimentos corretos, pode ajudaresta predisposição.

Q. Porque o plano é de 90 dias?A. Quando você muda a sua dieta, ambiente e estilo de vida, é precisotempo para o corpo reagir fisicamente. Depois de 90 dias, seu corpopassou por um ciclo de suporte razoável e pode ser controladonovamente de forma eficaz.

Q. Por que preciso de repetir o relatório? Ao repetir o teste, oresultado será o mesmo?A. Em um puro nível epigenético, o corpo é homeodinâmico, o quesignifica que está em constante adaptação ao ambiente e de umaforma não-linear. À medida que envelhecemos, mudamos de emprego,comemos de forma diferente, casamos, temos filhos, começamos anos exercitar, paramos de nos exercitar, além de centenas de mudançasdiárias / semanais / mensais, nosso corpo precisa de apoio de diferentesmaneiras.

Q. Quando vou notar a mudança?A. Isso é impossível dizer, já que há tantas variáveis e cada pessoa econjunto de circunstâncias é único. Você deverá observar mudançasdentro dos primeiros 30 dias, mas pode demorar até 90 dias (e atémesmo além disso, em alguns casos).

FAQs (Perguntas frequentes)



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As declarações contidas neste relatório não foram avaliadas pela FDA. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Conselhose recomendações dadas neste relatório, em consulta pessoal, por telefone, e-mail, pessoalmente, em treinamentos on-line, ou de outra forma, é exclusivo critério e riscodo leitor. Você deverá consultar um médico licenciado e qualificado, antes de iniciar qualquer programa nutricional ou dieta. As informações apresentadas neste relatórionão deve ser interpretados como qualquer tipo de tentativa de prescrever ou qualquer prática da medicina. Estas declarações e informações não foram avaliadas pelaFood and Drug Administration. Não há ofertas de produtos, assim como os resultados deste relatório não são destinados a tratar, diagnosticar, curar ou prevenirqualquer doença. Você deve sempre consultar um médico plenamente informado, profissional competente ou praticante na área da saúde, para tomar decisões querefletem na sua saúde. Aconselhamos que investigue e se eduque sobre quaisquer escolhas e ações relacionadas com sua saúde.

AVISO LEGAL:

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