saude e harmonia com a natureza

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Saúde em Harmonia com a Natureza – Hyleia Farias – Instituto Hyleia. PROIBIDA A VENDA DO LIVRETO

A PERFEIÇAO ORIGINAL DO HOMEM

Criado em Perfeição e Beleza

O homem saiu da mão de seu Criador perfeito em organização e beleza de forma. (Christian Temperance

and Bible Hygiene, pág. 7)

O homem foi a obra que coroou a criação de Deus, feito à Sua imagem, e destinado a ser Sua semelhança.(

Review and Herald, 18 de junho de 1895.)

Adão era um ser nobre, de mente poderosa, vontade em harmonia com a vontade de Deus, as afeições

centralizadas no Céu. Possuía um corpo livre de herança de doenças, alma portadora do cunho da

Divindade.( The Youth"s Instructor, 5 de março de 1903.)

Achava-se diante de Deus na força da perfeita varonilidade. Todos os órgãos e faculdades de seu ser

achavam-se igualmente desenvolvidos, harmoniosamente equilibrados. (Redemption or the Temptation of

Christ, pág. 30.)

O Compromisso de Deus de Manter a sã Atividade do Corpo

O Criador do homem organizou a maquinaria viva de nosso corpo. Cada função é maravilhosa e sabiamente

arranjada. E Deus Se comprometeu a manter esta maquinaria humana em saudável ação desde que o

instrumento humano obedeça a Suas leis e coopere com Ele. (Conselhos Sobre o Regime Alimentar, pág. 17.)

Uma vida saudável requer desenvolvimento, e este requer cuidadosa atenção para com as leis da Natureza,

para que os órgãos do corpo sejam conservados sãos, desembaraçados em suas funções. (Manuscrito 47,

1896.)

Deus Proveu as Inclinações e os Apetites

Nossas inclinações e apetites naturais... foram divinamente providos, e ao serem dados aos homens, eram

puros e santos. Era desígnio de Deus que a razão governasse os apetites, e que eles servissem a nossa

felicidade. E quando eles são regulados e controlados por uma razão santificada, são santidade ao Senhor.

(Manuscrito 47, 1896).

Por meio do apetite Satanás dominou a mente e o ser. Milhares de pessoas que poderiam haver vivido,

passaram prematuramente à sepultura, física, mental e moralmente fracos. Possuíam boas faculdades, mas

sacrificaram tudo ao apetite, o que os levou a soltar as rédeas da concupiscência.( Testimonies, vol. 3, págs.

561 e 562.)

Satanás Triunfa em sua Obra Destrutiva

Satanás exulta ao ver a família humana mergulhando mais e mais profundamente no sofrimento e na

miséria. Ele sabe que as pessoas que têm hábitos errôneos e corpo doente, não podem servir a Deus tão

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resoluta, perseverante e puramente como se fossem sãos. Um corpo doente afeta o cérebro. Com a mente

servimos ao Senhor. A cabeça é a capital do corpo. ... Satanás triunfa na obra danosa que faz mediante o

levar a família humana a condescender com hábitos que os destroem, e uns aos outros; pois por esse meio

está ele roubando a Deus o serviço que Lhe é devido. (Spiritual Gifts, vol. 4, pág. 146.)

Nossa saúde física é mantida pelo que comemos; se nosso apetite não está sob o controle de uma mente

santificada, se não somos temperantes em tudo que comemos e bebemos, não estaremos num estado

saudável físico e mental para estudar a Palavra com o propósito de aprender o que diz a Escritura: "Que farei

para herdar a vida eterna?" Qualquer hábito não saudável produzirá no organismo uma condição não

saudável, e a maquinaria viva, delicada, do estômago, será prejudicada, e não estará em condições de fazer

o seu trabalho devidamente. O regime tem muito que ver com a disposição de entrar em tentação e

cometer pecado. (Conselhos Sobre o Regime Alimentar, pág. 52.)

A saúde e qualidade de vida, como também a alimentação deve ser variada e equilibrada, , harmônica

em quantidade e qualidade, naturalmente colorida e segura do ponto de vista da higiene. É importante

estabelecer rotinas saudáveis de vida, mesmo nas idades mais avançadas, para poder manter o corpo, a

mente o espírito em equilíbrio (A Ciência do Bom Viver pag 335)

Comer em Demasia

Quase todos os membros da família humana comem mais do que o organismo requer. Este excesso se

deteriora e torna-se uma massa pútrida. ... Se é posto no estômago mais alimento do que requer a

maquinaria viva, mesmo que seja alimento de boa qualidade

Alimento em excesso pesa no organismo, produzindo um estado, febril. Chama uma indevida quantidade de

sangue para o estômago, causando resfriamento nos membros e extremidades. Impõe pesada carga aos

órgãos digestivos, e quando os mesmos têm executado sua tarefa, resta uma sensação de desfalecimento e

debilidade. Pessoas que estão continuamente a comer em excesso, chamam fome a essa sensação de

esvaimento; é porém, causado pelo estado de exaustão dos órgãos digestivos. Há por vezes anuviamento do

cérebro, com indisposição para o esforço mental e físico.

Há muitos modos de praticar a arte de curar; mas um só existe aprovado pelo Céu. Os remédios de Deus são

os simples agentes da Natureza, que não sobrecarregarão nem enfraquecerão o organismo mediante suas

fortes propriedades. Ar puro e água, asseio, regime adequado, pureza de vida e firme confiança em Deus,

são remédios por cuja falta milhares de pessoas estão perecendo; todavia esses remédios estão caindo em

desuso, porque seu hábil emprego requer trabalho que o povo não aprecia. Ar puro, exercício, água pura, e

morada limpa e aprazível, acham-se ao alcance de todos, com apenas pouca despesa; as drogas, porém, são

dispendiosas, tanto no gasto do dinheiro, como no efeito produzido no organismo.( Testimonies, vol. 5, pág.

443.)

O Regime Alimentar e a Saúde Apenas uma fração da vida nos é assegurada; e a pergunta que cada um

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deve fazer é: "Como posso empregar minhas energias de maneira que elas possam render o maior

dividendo? Como posso fazer o máximo para a glória de Deus e em benefício dos meus semelhantes?" Pois a

vida vale apenas quando é usada para a realização desses fins.

O Desenvolvimento Próprio, um Dever

Nosso primeiro dever para com Deus e os nossos semelhantes é o do desenvolvimento próprio. Cada

faculdade com a qual o Criador nos dotou deve ser cultivada no mais alto grau de perfeição, a fim de que

sejamos capazes de realizar a maior soma de bem que nos seja possível. Por isso que, o tempo gasto no

estabelecimento e preservação da saúde é um tempo bem aproveitado. Não podemos permitir-nos diminuir

ou invalidar qualquer função do corpo ou da mente. Tão certamente quanto fizermos isto devemos sofrer as

consequências.

Variedade de alimentos agradáveis ao paladar, e nutritivos para o organismo. Dessas coisas nosso benévolo

Pai celeste diz que podemos comer livremente. Frutas, cereais e verduras, preparados de maneira simples,

livres de especiarias e gordura animal de qualquer espécie, o mais saudável regime dietético. Comunicam

nutrição ao corpo, e dão um poder de resistência e um vigor de intelecto não produzidos por um regime

estimulante.

Males da Carne

Os que usam alimentos cárneos à vontade, nem sempre têm cérebro desanuviado e intelecto ativo, pois que

o uso da carne de animais tende a tornar pesado o corpo e a entorpecer as finas sensibilidades do espírito.

Não hesitamos em dizer que a carne não é essencial à manutenção da saúde e da força.

Embora seja um dos artigos mais comuns do regime alimentar, o porco é um dos mais prejudiciais. Deus não

proibiu os hebreus de comerem carne de porco apenas para mostrar Sua autoridade, mas porque ele não é

um artigo próprio para a alimentação do homem. Deus jamais criou o porco para ser comido sob quaisquer

circunstâncias. É impossível que a carne de qualquer criatura vivente seja saudável quando a sujeira é o seu

elemento natural, e quando ele se alimenta de todas as coisas detestáveis.

A fim de preservar a saúde, é necessário temperança em todas as coisas - temperança no trabalho,

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temperança no comer e no beber. Nosso Pai celestial enviou a luz da reforma da saúde para guardar-nos dos

maus resultados de um apetite degradado, para que os que amam a pureza e a santidade possam saber

como usar com discrição as coisas boas que Ele lhes proveu, e para que, ao exercerem a temperança na vida

diária, possam ser santificados pela verdade.

Quanto ao chá, ao café, fumo e bebidas alcoólicas, a única atitude segura é não tocar, não provar, não

manusear. A tendência do chá, café e bebidas semelhantes é no mesmo sentido que as bebidas alcoólicas e

o fumo, e em alguns casos o hábito é tão difícil de vencer como é para um bêbado o abandonar os

intoxicantes. Os que tentam deixar esses estimulantes sentirão por algum tempo sua falta, e sofrerão sem

eles. Com persistência, porém, vencerão o forte desejo, e a falta deixará de se fazer sentir. A natureza talvez

exija algum tempo até se recuperar do mau trato sofrido; dai-lhe, no entanto, uma oportunidade, e ela se

reanimará, realizando nobremente e bem a sua tarefa.( A Ciência do Bom Viver pag 335)

Todos reconhecem que a alimentação equilibrada é, juntamente com a promoção do exercício físico,

condição determinante para melhorar a saúde dos cidadãos, das famílias e da coletividade no seu

conjunto. A ingestão de calorias adequadas, menos açúcar, menos gorduras (especialmente as de origem

industrial), e menos sal são receitas aparentemente simples mas de elevada complexidade na prática do

dia-a-dia. não precisa ser cara, pois pode ser feita com alimentos naturais, produzidos na região em que

vivemos, deve ser colorida e composta por alimentos variados; saborosa e precisa ter qualidade e ser

consumida na quantidade certa; deve ser segura para o consumo, ou seja, estar livre de contaminação.

DICAS DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

– Prefira alimentos frescos, naturais, integrais e variados.

- Consuma diariamente frutas, verduras e legumes. – elimine as frituras e os alimentos com elevada

quantidade de açúcar, gordura e sal.

– Coma devagar, mastigue bem os alimentos.

– Faça suas refeições em ambiente tranquilo; procure manter os mesmos horários e os intervalos regulares.

- Prefira sucos e refrescos naturais aos refrigerantes.

- Evite beliscar ou substituir suas refeições por biscoitos, salgadinhos, chocolates ou outras guloseimas.

GRUPOS DE ALIMENTOS

Através da ingestão de alimentos, o organismo recebe os nutrientes necessários para seu funcionamento.

Nutrientes são substâncias químicas, com funções específicas no organismo. São eles: Proteínas, Vitaminas e

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Sais Minerais, Carboidratos e Lipídios.

Podemos dividir os alimentos em três grandes grupos, conforme a quantidade.

de nutrientes que possuem em maior quantidade e sua função:

• Construtores: são os alimentos fontes de proteínas, nutrientes importantes para a construção e

manutenção dos tecidos, formação de enzimas, hormônios e anticorpos, entre outras funções.

- alimentos de origem animal = carnes, ovos, leite e derivados.

- leguminosas secas = feijões, grão-de-bico, lentilha, ervilha-seca.

• Reguladores: são os alimentos fontes de vitaminas e minerais, nutrientes que regulam o funcionamento

do organismo, colaborando no aproveitamento de todos os outros nutrientes.

- alimentos de origem vegetal = verduras, legumes e frutas.

• Energéticos: são os alimentos fontes de carboidratos e lipídios, nutrientes que fornecem energia para

todas as atividades do organismo.

- fontes de carboidratos = cereais, massas, farinhas, açúcar, feculentos (batata, mandioca, etc.).

- fontes de lipídios = óleos e gorduras.

VALOR NUTRICIONAL DOS ALIMENTOS

As hortaliças, juntamente com as frutas, fazem parte dos alimentos classificados como reguladores. Os

benefícios que as verduras, legumes e frutas podem propiciar ao organismo estão cada vez mais

comprovados por pesquisas científicas. Por esta razão, é muito importante que seu consumo seja motivado

desde a primeira infância para que bons hábitos alimentares se instalem e perpetuem através das gerações.

Fontes de vitaminas e minerais têm sua importância pela função reguladora e de prevenção de doenças

carenciais.

Hoje se sabe, por exemplo, que a fruta que possui a maior ação antioxidante é a framboesa, pois contém

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altas taxas de fenol, fito químico que ajuda a evitar doenças como câncer, derrame e problemas cardíacos.

E os temperos, afirmam os cientistas, possuem uma ação antioxidante maior do que frutas e verduras.

Orégano é o campeão deles. Segundo estudo de janeiro passado, feito pelo Departamento de Agricultura

dos Estados Unidos, o orégano tem uma ação 42 vezes maior que a da maçã. Uma colher de chá da erva já

apresenta ação protetora no organismo. Se combinada com óleo, é ainda mais potencializada.

Apesar de sua ação antioxidante ser inferior a do orégano, a maçã não deve ser abandonada da dieta. Seus

fitoquímicos reduzem a taxa de LDL, o colesterol ruim, que acumula gordura nos vasos sanguíneos, podendo

causar infarto.

Suco de Uva - O fitoquímico contido na pele das uvas usadas na fabricação do suco aumenta o colesterol

bom, o HDL, que reduz a incidência de problemas cardíacos.

Espinafre - Além de rico em ácido fólico (vitamina B) e ferro, contém fitoquímicos que podem ajudar a

prevenir a catarata, principal causa de cegueira no mundo. O ácido fólico ajuda a prevenir doenças cardíacas,

reduzindo os níveis da substância homocisteína, irritante dos vasos sanguíneos. Vantagem: é isento de

gordura.

Tomate - Em forma de molho o tomate pode ajudar a prevenir o câncer de próstata. Isso graças a uma

substância chamada licopeno, que é mais facilmente absorvida pelo corpo quando combinada com óleo.

Quando consumido cru, o tomate é uma fonte de vitamina C, que fortalece o sistema de defesa do corpo.

Nozes - Diminuem o colesterol ruim (LDL) e aumentam o bom (HDL), o que protege o coração. Tipos como a

pecan possuem fitoquímicos que estimulam a apoptose (suicídio das células alteradas), protegendo o corpo

contra o câncer. Contém vitamina E, que potencializa a sua ação na proteção contra câncer e doenças

cardíacas.

Aveia - Cientistas suspeitam que a ação protetora da aveia é consequência de fitoquímicos que ajudam a

reduzir a taxa de colesterol no organismo. Novos estudos indicam também que esse alimento ajuda a reduzir

a pressão arterial em pessoas hipertensas. Outra vantagem da aveia: é rica em vitamina E, um antioxidante.

Vitamina A. essencial para eliminar os radicais livres e seus efeitos maléficos como o envelhecimento

precoce das células, ajuda a manter o sistema imunológico sempre forte e saudável, evita problemas de

saúde com os olhos.

Os alimentos mais indicados: derivados do leite, abóbora, gema de ovo, acelga, fígado, cenoura, rúcula,

espinafre e manga.

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Tiamina (Vitamina B 1). É fundamental para ajudar a vitamina A a manter o sistema imunológico sempre

saudável, transformar a açúcar consumida nas refeições em energias e diminuir o estresse.

Alimentos mais indicados.

Carne de aves, peixes, amendoim, grãos e cereais integrais, leite, figado.

riboflavina(Vitamina B 2). Essencial para ajudar o metabolismo na digestão dos carboidratos, gorduras e

proteínas, fortalecer os tecidos celulares do corpo, evitar os derrames e infartos.

Alimentos mais ricos.

Derivados do leite, ovos, verduras, carnes magras, grãos e cereais integrais.

Niacina (Vitamina B 3).

essencial para controlar o cérebro e suas funções evitando descontroles.


Cereais e grãos integrais, abacate, miúdos de galinha, peru entre outros, carne de frango, peru, chertes.

Ácido pantotênico (Vitamina B 5).

fortalecer o metabolismo celular do corpo e controlar as defesas do organismo mantendo as sempre fortes e

saudáveis.


Miúdos, brócolis, salmão, couve flor, ovos e carnes vermelhas magras.

Piridoxina (Vitamina B 6).

fundamental para controlar o sistema nervoso, queimar as gorduras e proteínas e manter a pele sempre

saudável e bonita.

Alimentos mais indicados. Grãos e cereais integrais, milho verde, feijão, aveia, carne magra e batata.

Ácido fólico (Vitamina B 9). Essencial para evitar os problemas no intestino ajuda a aumentar as plaquetas

(glóbulos vermelhos).


Folhas verdes escuras, abacate, vegetais, cenoura, melão, grãos e cereais integrais e damasco.

Vitamina D. Essencial para a absorção do fósforo e cálcio nos ossos e dentes evitando assim a osteoporose,

evita a falta de apetite, cansaço e vômitos.

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Para se obter esta vitamina basta tomarmos sol diariamente entre 8 as 10 horas ou depois das 16 horas,

deve se evitar os horários para se evitar problemas como o câncer de pele.

Estes alimentos também podem ser consumidos por serem ricos na vitamina D.

Derivados do leite, peixes, fígados e gema de ovos.

Vitamina E. Fundamental para evitar problemas respiratórios, derrames e infartos, cansaços e diminuir as

cólicas menstruais.


Grãos e cereais integrais, gérmen de trigo, vegetais como a alface, gemas de ovos, óleos vegetais e peixes.

Vitamina K. Fundamental para ajudar na coagulação do sangue.


Fígado, alfaces, óleos vegetais, espinafres e leite.

MINERAIS NA ALIMENTAÇÃO - Os minerais são substâncias nutritivas indispensáveis ao

organismo, pois promovem desde a constituição de ossos, dentes, músculos, sangue e células nervosas até a

manutenção do equilíbrio hídrico. Os minerais são, no mínimo, tão importantes quanto às vitaminas para

auxiliar a manter o organismo em perfeito estado de saúde. Porém, como o organismo não pode fabricá-los,

deve-se utilizar fontes externas, como os alimentos e os suplementos nutritivos para assegurar uma ingestão

adequada. Após serem incorporados no organismo, os minerais não permanecem estáticos, sendo

transportados por todo o corpo e eliminados por excreção.

Cobre. Essencial para manter a hemoglobina que são os pigmentos vermelhos do sangue sempre saudáveis.

Alimentos mais ricos. Lentilha, ameixa, centeio, espinafre, banana, figo, damasco e batata.

Cálcio. E fundamental para fortalecer os ossos, tecidos e dentes,a evitar infecções, controlar a quantidade

do ferro no organismo e controlar a coagulação sanguínea.

Alimentos mais indicados. Grãos e cereais integrais, castanhas, feijão, leite, nozes, derivados do leite, uva,

couve e lentilhas.

Enxofre. E excelente para evitar a má digestão e ajudar na concentração das proteínas dos alimentos.

Alimentos fontes. Abacaxi, laranja,cebola, agrião, repolho, alho, rabanete, batata, couve flor.

Fósforo. Ajudar o mineral cálcio na formação e manutenção dos ossos, evitar raquitismo, fortalecer o

sistema muscular e sistema nervoso.

Alimentos mais ricos. Grãos e cereais integrais e ovos.

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Ferro. Essencial para evitar a anemia, criar e reforçar os glóbulos vermelhos do sangue (plaquetas) carregar

oxigênio pelo corpo.


Leguminosas frutas naturais e frutas secas, gemas de ovos, verduras e nozes.

Iodo. Essencial para diminuir os acúmulos das gorduras evitando assim os famosos pneuzinhos na barriga,

manter o cérebro sempre ativo, evita que a glândula do tireoide deixe de funcionar corretamente, e guarda

oxigênio para o corpo.

Alimentos mais ricos. Alcachofra, , cenoura, cebola, ervilha, alho, agrião e alface.

Manganês. Fortalecer o intestino para melhor aproveitar as vitaminas e minerais como o fosforo e o cálcio,

ajudar no desenvolvimento saudável das crianças e adolescentes.

Alimentos mais ricos. Milho, amendoim, grãos e cereais integrais, beterraba, banana, nozes, alface e feijão.

Magnésio. Carregar o cálcio para os ossos, ajuda evitar osteoporose, fortalecer os dentes e tecidos do corpo,

eliminar carboidratos.

Alimentos fontes. Frutas cítricas, salsa, tomate, espinafre, agrião, banana, cebola.

Potássio. Essencial para controlar a água no corpo, criar novas células, controlar as reações do sistema

nervoso, normalizar as batidas do coração e o sistema muscular.

Alimentos fontes. Frutas frescas, arroz integral, ameixa natural e seca, espinafre, lentilha, tomate e figo.

Sódio. E fundamental para evitar cãibras, coagulação excessiva do sangue,cálculos na bílis, e essencial

também para as reações das células do sistema nervoso.

Alimentos mais ricos. Vegetais folhosos, aveia, queijos e nozes

Selênio. Essencial para evitar o envelhecimento precoce e evitar que o coração seja afetado por doenças

cardiovasculares entre outras.

Alimentos mais ricos. Castanhas do Pará,

Silício. Essencial para criar os vasos sanguíneos, as veias artérias, fortalecer as unhas, pele, cabelos, as

membranas das células do corpo.

Alimentos mais ricos. Aveia, escarola, azeitona, abóbora, cebola e amora.

Como podemos ver nos alimentos naturais encontramos todos os nutrientes essenciais para nossa saúde,

sendo assim devemos mudar nossos hábitos alimentares para uma alimentação saudável, com isto só temos

a ganhar, já que evitamos varias doenças como osteoporose, diabetes, câncer, entre outras.

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FIBRAS

As hortaliças também são importantes fontes de fibras, juntamente com as frutas. Componentes dos

alimentos vegetais, as fibras não podem ser digeridas pelas secreções gastrointestinais e por isso,

desempenham funções de grande valor para o organismo, dentre elas:

• melhorar o trânsito intestinal

• ajudar a eliminar toxinas

• promover o aumento da saciedade

• proteger a flora bacteriana

• auxiliar no controle do diabetes

A Água

Dentro do nosso organismo a água se dedica a várias atividades importantes, como hidratar e fornecer

eletrólitos necessários para o equilíbrio de nossas funções vitais. Ela também regula a temperatura corpórea

através da eliminação do suor, elimina resíduos metabólicos através da urina e facilita o transporte de

nutrientes pelo corpo.

- Desintoxica: depois dos 25 anos o corpo começa a perder água naturalmente, os rins trabalham menos e

deixam de filtrar as toxinas que deveriam, prejudicando também o fígado..

- Como a água é diurética, ela limpa os órgãos evitando doenças, como pedras e cistites.

- Combate o estresse.

- Lubrifica as articulações e melhora o desempenho muscular através da aceleração das trocas entre

nutrientes e toxinas.

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- Rica em sais minerais, como cálcio, magnésio, potássio e sódio.

- Melhora o funcionamento do intestino.

A água auxilia na regulação da temperatura de nosso corpo, pois pode ser liberada em forma de

transpiração, em dias muito quentes ou quando fazemos algum tipo de exercício físico.

A água deixa a pele mais bonita, pois a mantém hidratada, revitaliza as células e ajuda a combater o

ressecamento da mesma.

Algumas pessoas deixam de beber água por um período longo de tempo. Este comportamento não é

adequado para a saúde. Caso não haja a hidratação suficiente para o bom funcionamento do nosso

organismo, podemos apresentar os sintomas abaixo ou ainda complicações mais graves.

1. Dor de cabeça

2. Coração acelerado

3. Tontura

4. Boca seca

5. Sonolência

Não deixe de tomar água! Valorize esses recursos tão preciso e essencial para a manutenção da vida

ALGUMAS ENFERMIDADES QUE TAMBEM PODEM SER CAUSADA POR UM DESEQUILIRIO ALIMENTAR:

Câncer

Câncer é o nome dado a um conjunto de mais de 100 doenças que têm em comum o crescimento

desordenado (maligno) de células que invadem os tecidos e órgãos, podendo espalhar-se (metástase) para

outras regiões do corpo.

Dividindo-se rapidamente, estas células tendem a ser muito agressivas e incontroláveis, determinando a

formação de tumores (acúmulo de células cancerosas) ou neoplasias malignas. Por outro lado, um tumor

benigno significa simplesmente uma massa localizada de células que se multiplicam vagarosamente e se

assemelham ao seu tecido original, raramente constituindo um risco de vida.

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Os diferentes tipos de câncer correspondem aos vários tipos de células do corpo. Por exemplo, existem

diversos tipos de câncer de pele porque a pele é formada de mais de um tipo de célula. Se o câncer tem

início em tecidos epiteliais como pele ou mucosas ele é denominado carcinoma. Se começa em tecidos

conjuntivos como osso, músculo ou cartilagem é chamado de sarcoma.

Outras características que diferenciam os diversos tipos de câncer entre si são a velocidade de multiplicação

das células e a capacidade de invadir tecidos e órgãos vizinhos ou distantes (metástases).

Todas as células têm de se proteger, por isso, é importante variar bastante a alimentação vegetal no

cardápio diário”, enfatiza a professora associada do Instituto de Ciências Biomédicas da Universidade de São

Paulo, Rebeca de Angelis, autora do livro Importância de Alimentos Vegetais na Proteção da Saúde. Segundo

a professora, quando uma pessoa não apresenta defesa suficiente e ainda tem risco genético para diabetes,

doenças cardiovasculares, doenças degenerativas e certos tipos de câncer, a membrana celular corre risco

de sofrer duras agressões oxidativas. “Se as células estiverem mal alimentadas, esta situação pode se

agravar ainda mais com as agressões ambientais, como a radiação”, informa. Rebeca acrescenta que, com o

passar do tempo, a oxidação poderá entrar em um processo degenerativo em cascata e caminhar para a

superoxidação.

A osteoporose, doença caracterizada pelo enfraquecimento dos ossos e que ocorre com mais freqüência nas

mulheres após a menopausa, devido à perda do hormônio estrogênio, também pode ser evitada com a

alimentação, de acordo com Rebeca. “Com as alterações hormonais, as mulheres recorrem à reposição

hormonal, porém, o estrogênio tomado por muito tempo se torna cancerígeno. Por isso vem sendo muito

utilizados neste tratamento os fitoestrógenos presentes na soja, mas encontrados também no feijão, na

lentilha, no grão-de-bico e na ervilha”, comenta. Estas substâncias contêm isoflavona, de composição

estrutural quase parecida com o estrogênio, que vão entrar nos receptores locais e diminuir os efeitos da

menopausa.

Obesidade

A obesidade é uma doença caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, associado a

problemas de saúde. Podemos citar como causas da obesidade fatores genéticos, ambientais e psicológicos.

Entre os fatores ambientais está o consumo excessivo de calorias e a diminuição no gasto energético devido

ao sedentarismo, hábitos que prioritariamente devem ser modificados para o controle da doença.

Colesterol elevado

O aumento de colesterol na corrente sanguínea pode ocasionar entupimento de veias e artérias causando o

infarto e derrame. O colesterol provém de duas fontes: do seu organismo e dos alimentos que você ingere.

No organismo ele é produzido pelo fígado e o colesterol proveniente da sua alimentação encontra-se em

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alimentos fontes de gordura animal, como: manteiga, margarina, creme de leite, bacon, leite integral,

queijos amarelos.

Como prevenção e tratamento desta doença é importante ter uma alimentação equilibrada, evitar o

consumo excessivo de alimentos ricos em gorduras, bem como alimentos industrializados ricos em gordura

trans, além de aumentar o consumo de alimentos ricos em fibras e praticar atividade física regularmente.

Gastrite

Gastrite é uma inflamação na mucosa do estômago, que podemos classificar de aguda ou crônica. Nos casos

de gastrite crônica, o agente causador mais comum é a infecção pela bactéria helicobacter pylori. Mas

também pode ocorrer devido ao fator hereditário, stress, má alimentação, realização de poucas refeições ao

dia com grande volume de alimentos e com grandes intervalos entre cada refeição.

Medidas preventivas, assim como o tratamento desta doença estão relacionados com a alimentação, como

o seu fracionamento, ou seja, comer mais vezes ao dia, em menores quantidades é uma das medidas a

serem tomadas.

Excluir alimentos que causam desconforto e irritam ainda mais a mucosa também é imprescindível,

exemplo: frituras em geral, doces, bebidas à base de cafeínas, bebidas gaseificadas, bebidas alcoólicas,

alimentos ácidos, condimentados e outros.

Diabetes

É uma doença caracterizada pela falta de produção ou produção insuficiente de insulina ou também pela

ação insuficiente da insulina, que faz com que haja o aumento na taxa de glicose no sangue. A diabetes tipo

II pode estar relacionada com o excesso de peso e a obesidade.

Pessoas com diabetes devem ter um acompanhamento com um profissional capacitado para elaborar um

cardápio conforme a realidade da pessoa, controlar o consumo de carboidratos e incentivar uma reeducação

alimentar, além da prática de exercícios físicos regularmente.

Hipertensão

A hipertensão ocorre quando os níveis de pressão arterial encontram-se acima dos valores de referência

para a população em geral. Podemos citar como causas da hipertensão a obesidade, consumo excessivo de

álcool, sal em excesso, tabagismo, sedentarismo e fator hereditário. Esta doença é um dos principais fatores

de risco para as doenças cardiovasculares.

Assim como as demais doenças citadas acima, para controlar a pressão arterial é fundamental ter uma

alimentação balanceada, praticar exercícios e diminuir o consumo de sódio, ou seja, o sal de cozinha e

alimentos ricos em sódio, por isso fique atento nas embalagens dos alimentos. Os alimentos industrializados

geralmente são ricos em sódio.

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Como se pode observar a alimentação é algo essencial no combate destas doenças e outras que não foram

citadas, por isso se faz necessário a conscientização de todos para uma vida mais saudavel

Lista com as substâncias tóxicas incluídas nos alimentos processados

Preste muita atenção na próxima vez que fizer compras. Olhe sempre as embalagens e etiquetas. Você vai se

dar conta que a maioria dos alimentos que costumamos adquirir e consumir possuem ao menos um dos

seguintes elementos tóxicos:

Xarope de milho de alta frutose

Está presente nos doces, como os refrigerantes de “cola” e vários tipos de sobremesas. Também é usado

bastante em fast food. Os efeitos potenciais do xarope de milho são a obesidade, a resistência à insulina, o

aumento da gordura no abdômen e as doenças do coração.

Gordura trans

São chamadas de gorduras hidrogenadas ou parcialmente hidrogenadas. Estão em muitos alimentos

processados como as bolachas recheadas, os congelados, etc. Os efeitos potenciais da gordura trans são as

doenças cardíacas, a diabetes e até o câncer.

Comida-rápida

Sabores artificiais

Estão presentes em todos os doces, refrigerantes, bolachas e alimentos industrializados. Os saborizantes são

realmente nocivos para a saúde. Existem mais de 100 aditivos químicos diferentes dentro deste grupo que

tem como objetivo “dar um sabor mais real” à comida. Os efeitos potenciais dos sabores artificiais são as

alergias e as reações no comportamento, como pode ser a hiperatividade.

Glutamato monossódico

Também conhecido como glutamato de sódio, (MSG na sigla em inglês), está presente em muitas comidas

salgadas, como as batatas fritas e os empanados, porque é o que se usa no lugar do sal comum (cloreto de

sódio). Os efeitos potenciais do glutamato de sódio são:

Dor no peito

Palpitações no coração

Dor de cabeça

A estimulação exagerada do gosto (que nos causa a sensação de querer comer mais).

Não sentir outros sabores ou também adicionar cada vez mais sal à comida

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Corantes artificiais

Junto com os saborizantes, se encontram os corantes, presentes em quase todos os alimentos processados.

Se a etiqueta dos doces, guloseimas, bolachas e sobremesas costuma dizer “corantes permitidos”, isso não

quer dizer que você pode ficar tranquilo. Os efeitos potenciais dos corantes artificiais são as alergias, a

congestão dos seios paranasais, a hiperatividade (principalmente nas crianças) e transtornos mentais graves

na infância, como pode ser o transtorno de déficit de atenção, com ou sem hiperatividade.

Edulcorantes (ou adoçantes) artificiais

Dentro deste grupo podemos encontrar diferentes tipos:

O aspartame, que afeta o sistema nervoso e pode causar dores de cabeça, vertigem, perda de memória e

convulsões

A sucralose, que diminui a quantidade de bactérias boas no intestino

O acessulfame de potássio, ou acessulfame-k, que pode causar câncer, segundo alguns estudos

O neotame (ainda não está confirmado se é seguro consumi-lo)

A sacarina, que pode causar o câncer.

Açúcar

Em qualquer um dos casos, ocorre o mesmo que com o glutamato e com os gostos salgados, só que com o

doce. Acredita-se que eles “queimem” as papilas gustativas, ou melhor, as inibam, por isso não percebemos

se algo já tem açúcar demais. É por isso que cada vez colocamos mais adoçante ou açúcar nos chás, sucos e

sobremesas.

Conservantes

Outra das “estrelas” das comidas processadas que compramos no mercado. Existem diferentes tipos de

conservantes com consequências importantes. Alguns deles são o THBQ ou antioxidante E-319 (causa

náuseas e vômitos), os polissorbatos 60, 65 e 80 (provocam infertilidade, anafilaxia e debilitam o sistema

imunológico), os BHT ou E-321 e BHA ou E-320 (trazem como consequência problemas renais e hepáticos,

além de possivelmente serem cancerígenos), o benzoato de sódio ou E-211 (provoca reações alérgicas e é

cancerígeno) e os sulfitos (causam reações alérgicas, principalmente a asma).

Óleo de canola

Ainda que muitas pessoas acreditem que o óleo de canola, que se tornou muito popular nos últimos tempos,

seja bom para a saúde, é certo que ele tem efeitos mais do que nocivos para a saúde. Este óleo, presente em

30% dos produtos que consumimos, “afoga” as células, o que impede o seu funcionamento correto. Pode

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causar enfisemas pulmonares e dificuldade de respiração, o que pode resultar em um câncer.

Nitrito de sódio

É usado como conservante dos alimentos e para fixar as cores nos derivados da carne (que tem um

percentual muito baixo de carne real). Se combinado com outros sais de cura, como o nitrato de sódio ou o

nitrato de potássio, ele evitará a intoxicação bacteriana, mas pode causar o câncer.

Antiespumantes

Este produto químico industrial é usado nos nuggets de frango, por exemplo. Está relacionado aos tumores

estomacais e com certos danos no DNA das pessoas.

Antiaglomerantes

São usados para absorver a umidade dos alimentos e costumam ser adicionados a produtos em pó ou

desidratados. São compostos de fosfato, carbonato, silicato e alumínio. Este último está vinculado com o mal

de Alzheimer.Vale a pena destacar que o silicato de alumínio (presente nos antiaglomerantes) é usado na

vacina da gripe.

Emulsionantes

Sorvete

São três principais: óleo vegetal bromado, polissorbato 80 e carragenina. Estão no leite achocolatado, no

sorvete, no queijo cottage ou requeijão e nas fórmulas para alimentação infantil, e permanecem no corpo

por anos.

Em geral, usa-se demasiado açúcar no alimento. Bolos, pudins, massas folhadas, geleias e doces são causa

ativa de má digestão. Especialmente nocivos são os cremes e pudins em que o leite, ovos e açúcar são os

principais elementos.

A Mente Afeta o Corpo

A relação existente entre a mente e o corpo é muito íntima. Quando um é afetado, o outro também o é.

( Mente Caráter e Personalidade. Vol. 1 - Pag. 60)

O estado da mente afeta a saúde do sistema físico. Se a mente se acha despreocupada e feliz, em virtude da

consciência de estar agindo corretamente, e do senso de satisfação por estar promovendo a felicidade de

outros, isso cria uma disposição que agirá sobre todo o organismo, produzindo uma circulação mais livre do

sangue e dando tono a todo. o corpo. A bênção de Deus é um poder salutar, e aqueles que são copiosos em

fazer o bem a outros perceberão essa maravilhosa bênção tanto no coração como na vida. (Conselhos Sobre

Saúde, pág. 28).

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Cérebro Bem Nutrido e Sadio

O cérebro é o órgão e instrumento da mente, e controla o corpo todo. Para as outras partes do organismo

serem sadias, tem de o cérebro ser sadio. E para o cérebro ser sadio, o sangue tem de ser puro. Se, mediante

corretos hábitos de comer e beber o sangue for conservado puro, o cérebro será nutrido devidamente.

(Medicina e Salvação, pág. 291.)

Vasta Influência da Imaginação

A doença é muitas vezes produzida, e com freqüência grandemente agravada pela imaginação. Muitos que

atravessam a vida como inválidos, poderiam ser sãos, se tão-somente assim o pensassem. Muitos julgam

que a mais leve exposição lhes ocasionará doença, e produzem-se os maus efeitos exatamente porque são

esperados. Muitos morrem de doença de origem inteiramente imaginária.( A Ciência do Bom Viver, pág.

241.)

O Poder Elétrico do Cérebro Vivifica o Organismo

Cumpre que se dê ênfase à influência do espírito sobre o corpo, como à deste sobre aquele. A energia

elétrica do cérebro, suscitada pela atividade mental, vivifica o organismo todo, e assim é de inestimável

auxílio na resistência à doença. ... O efeito deprimente e mesmo destrutivo da ira, descontentamento,

egoísmo, impureza; e de outro lado, o maravilhoso poder vivificante que se encontra em um bom ânimo,

altruísmo, gratidão - também devem ser apresentados. (Educação, pág. 197.)

A promoção da saúde se faz por meio da educação, da adoção de estilos de vida saudáveis, do

desenvolvimento de aptidões e capacidades individuais, da produção de um ambiente saudável.

Exodos 23:25 - E servireis ao Senhor vosso Deus, e ele abençoará o vosso pão e a vossa água; e eu tirarei do

meio de vós as enfermidades ( Êxodo 23:25)

Ou não sabeis que o vosso corpo é o templo do Espírito Santo, que habita em vós, proveniente de Deus, e

que não sois de vós mesmos?( 1 Coríntios 6:19)

Portanto, quer comais quer bebais, ou façais outra qualquer coisa, fazei tudo para glória de Deus. (1

Coríntios 10:31)

O Plano de Saúde Gratuito de Deus !

Publicado em 24/03/2011 por Blog Sétimo Dia

Assistência médica não tem preço – mas não seria ótimo se nós não precisássemos mais de médicos? Os

cientistas têm soado advertências sobre o colesterol, tabagismo, estresse, obesidade e álcool, então, por

que pressionar sua sorte? Hospitais e instituições psiquiátricas estão cheias de pessoas que ignoraram os

avisos – você quer realmente se juntar a eles? Deus realmente se importa como você trata seu corpo, e Ele

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deu-lhe um plano de saúde gratuito e um manual para consulta … a Bíblia! Para saber sobre como você pode

ter uma saúde abundante e uma vida mais longa, examine este Guia de Estudo – mas não se esqueça de ler

tudo antes de tirar conclusões precipitadas!

1. São os princípios de saúde realmente uma parte da verdadeira religião da Bíblia?

“Amado, desejo que te vá bem em todas as coisas, e que tenhas saúde, assim como bem vai a tua alma.” (3

João 2).

R: Sim. Na verdade a Bíblia coloca a saúde perto do topo da lista em importância. A mente do homem, a

natureza espiritual, e o corpo são todos interligados e interdependentes. O que afeta um afeta o outro. Se

nossos corpos são mal utilizados, nossas mentes e natureza espiritual não podem se tornar no que Deus

ordenou que deveriam.

2. Por que Deus deu regras de saúde para seu povo?

“O Senhor nos ordenou que obedecêssemos a todos estes decretos … para que sempre fôssemos bem

sucedidos e preservados em vida, como hoje se pode ver.” (Deut 6:24).

R: Deus deu normas de saúde, porque Ele sabe o que é melhor para o corpo humano. Os fabricantes de

automóveis colocam um “manual de operações” no porta-luvas de cada automóvel novo, porque eles sabem

que é melhor para o seu produto. Deus, que fez nossos corpos, também tem um “manual de operações”. Ele

é chamado Bíblia Sagrada. Ignorar este manual divino acarreta em enfermidade, raciocínio imperfeito, vida

desperdiçada, assim como abusar de um carro (contra o conselho do fabricante) resulta em sérios

problemas com o veículo. Seguir as regras de Deus resulta em preservação da saúde e uma vida mais

abundante (João 10:10). Essas grandes leis de saúde são como uma parede ou muro para impedir a entrada

das doenças de Satanás. Deus nos diz quais são essas regras, para que possamos evitar as armadilhas do

diabo.

3. As regras de saúde de Deus tem algo a ver com comer e beber?

“Assim, quer vocês comam, bebam ou façam qualquer outra coisa, façam tudo para a glória de Deus.” (1

Coríntios 10:31).

R: Sim, um cristão vai comer e beber de forma diferente – tudo para a glória de Deus – usando apenas “o

que é bom.” Se Deus diz que uma coisa não serve para comer, Ele deve ter uma boa razão. Ele não é um

ditador severo, mas um Pai amoroso. Todos os conselhos dEle são sempre para o nosso bem. A Bíblia

promete: “o Senhor concede favor e honra; não recusa nenhum bem aos que vivem com integridade.”

(Salmo 84:11). Portanto, se Deus retém uma coisa de nós, é porque não essa coisa não é boa.

Nota: Nenhuma pessoa entrará no reino dos Céus pelo que come. Somente a aceitação de Jesus Cristo como

Senhor e Salvador pode fazer isso. Ignorar as leis de saúde no entanto, pode fazer com que uma pessoa se

perca, porque arruinará sua capacidade de julgamento e a fará pecar.

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4. Quando Deus criou o ser humano o que lhe deu para comer?

“E disse Deus: Eis que vos tenho dado toda a erva que dê semente, que está sobre a face de toda a terra; e

toda a árvore, em que há fruto que dê semente, ser-vos-á para mantimento.” (Gênesis 1:29). “De toda a

árvore do jardim comerás livremente” (Gênesis 2:16).

R: A dieta que Deus deu às pessoas no início era composta de frutas, grãos e nozes. Os vegetais foram

adicionados um pouco mais tarde (Gênesis 3:18).

5. Quais os itens que são especificamente mencionados por Deus como sendo imundos e proibidos?

R: Em Levítico 11 e Deuteronômio 14, Deus muito claramente aponta os seguintes grupos como impuros.

Leia os capítulos na íntegra.

A. Todos os animais que não têm o casco fendido e ruminam (Deuteronômio 14:6). O porco é um exemplo

de animal imundo.

B. Todos os peixes e criaturas da água que não têm barbatanas e escamas. ex: Marisco e peixe-gato são

impuros. Quase todos os peixes são limpos (Deuteronômio 14:9).

C. Todas as aves de rapina, comedoras de carniça, e comedoras de peixe (Levítico 11:13-20).

D. A maioria dos répteis e invertebrados também são impuros (Levítico 11:21-47).

Nota: Estes capítulos deixam claro que a maioria dos animais, pássaros, e criaturas da água que as pessoas

geralmente comem são limpos. Há, no entanto, algumas notáveis exceções. De acordo com as regras de

Deus, os seguintes animais são impuros e não devem ser consumidos: porcos, esquilos, coelhos, peixes-gato,

enguias, lagostas, mariscos, caranguejos, camarões, ostras, rãs, e muitos outros.

6. Mas eu gosto de carne de porco. Será que Deus me destruirá se eu comer isso?

“Porque, eis que o Senhor virá com fogo … Porque com fogo e com a sua espada entrará o Senhor em juízo

com toda a carne; e os mortos do Senhor serão multiplicados. Os que se santificam, e se purificam, nos

jardins uns após outros; os que comem carne de porco, e a abominação, e o rato, juntamente serão

consumidos, diz o Senhor” (Isaías 66:15-17).

R: Isso pode ser chocante, mas é verdadeiro e deve ser dito. A Bíblia afirma positivamente que todo aquele

que come “carne de porco”, “rato”, e outros animais imundos que são uma “abominação” serão destruídos

pelo fogo por ocasião da vinda do Senhor. Quando Deus ordena que não devemos comer algo, devemos por

todos os meios obedecê-Lo. Afinal de contas, pelo simples fato de comer um pedaço do fruto proibido, Adão

e Eva, um casal sem pecado, trouxeram o pecado e a morte para este mundo. Pode alguém dizer que isso

não importa, quando Deus mostra claramente que importa? Deus diz que os homens vão ser destruídos

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porque “escolheram aquilo em que Eu não tinha prazer” (Isaías 66:4).

7. Mas essa lei sobre os animais limpos e imundos não se originou no Sinai, sendo dada somente para os

judeus e terminando na cruz?

“disse o Senhor a Noé: … De todos os animais limpos levarás contigo sete e sete, o macho e sua fêmea; mas

dos animais que não são limpos, dois, o macho e sua fêmea” (Gênesis 7:1-2).

R: Não mesmo! A Bíblia fornece ampla evidência de que haviam animais puros e impuros desde os

primórdios da Criação. Noé viveu muito antes da existência de qualquer judeu, e conhecia quais eram os

animais limpos e quais eram os imundos, porque ele fez entrar na arca sete pares de todo animal limpo e

apenas dois pares de todo animal imundo Apocalipse 18:2 se refere a algumas aves imundas precisamente

antes da segunda vinda de Cristo. A morte de Cristo não alterou essas leis de saúde pois a Bíblia diz que

todos que as violam serão destruídos quando da volta de Jesus (Isaías 66:15-17). O estômago e o sistema

digestivo do judeu em nada difere dos de um gentio. Essas leis de saúde são para todas as pessoas de todos

os tempos.

8. A bíblia proíbe o uso de bebias alcóolicas?

“O vinho é escarnecedor, a bebida forte alvoroçadora; e todo aquele que neles errar nunca será sábio.”

(Provérbios 20:1). “Não olhes para o vinho quando se mostra vermelho, quando resplandece no copo e se

escoa suavemente. No fim, picará como a cobra, e como o basilisco morderá.” (Provérbios 23:31-32). “Não

sabeis que os injustos não hão de herdar o reino de Deus?…nem os bêbados…” (1 Coríntios 6:9-10).

R: Sim, a Bíblia proíbe claramente o uso de bebidas alcoólicas.

9. Será que a Bíblia condena o uso do tabaco?

R: Sim, a Bíblia dá seis razões pelas quais o uso do tabaco desagrada a Deus:

A. O uso de tabaco prejudica a saúde e contamina o corpo. “Não sabeis vós que sois o templo de Deus e que

o Espírito de Deus habita em vós? Se alguém destruir o templo de Deus, Deus o destruirá; porque o templo

de Deus, que sois vós, é santo.” (1 Coríntios 3:16, 17).

B. A nicotina é uma substância viciante, que escraviza as pessoas. Romanos 6:16 diz que nós nos tornamos

servos de quem (ou do que) nós nos rendemos. Usuários de tabaco são servos da nicotina. Jesus diz: “Ao

Senhor teu Deus adorarás, e só a ele servirás.” (Mateus 4:10).

C. O hábito do tabaco é imundo. “saí do meio deles, e apartai-vos, diz o Senhor; E não toqueis nada imundo,

E eu vos receberei” (2 Coríntios 6:17). É um absurdo imaginar que Cristo pudesse aprovar o uso de tal

substância.

D. O uso de tabaco desperdiça dinheiro. “Por que gastais o dinheiro naquilo que não é pão?” Isaías 55:2.

Somos mordomos de Deus para administrarmos o dinheiro que Ele nos deu, “Além disso, requer-se dos

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despenseiros que cada um se ache fiel.” (1 Coríntios 4:2).

E. O uso do tabaco nunca chama ninguém para mais perto de Cristo. “… vos abstenhais das concupiscências

carnais que combatem contra a alma”. (1 Pedro 2:11). O uso do tabaco é um desejo carnal.

F. O uso de tabaco encurta o tempo de vida. Descobertas científicas recentes confirmam o fato de que o uso

de tabaco, muitas vezes encurta a vida em até um terço. Isso quebra o mandamento de Deus contra o

assassinato (Êxodo 20:13). Ainda que seja um assassinato lento, ainda é crime. Uma das melhores maneiras

de adiar o seu funeral é parar de usar o tabaco.

10. Quais são algumas das simples, porém muito importantes, leis de saúde encontradas na Bíblia?

R: Aqui estão 11 regras Bíblicas para a saúde:

A. Comer suas refeições em intervalos regulares, e não usar gordura animal ou sangue. “comem no devido

tempo, para recuperar as forças” (Eclesiastes 10:17). “Este é um decreto perpétuo … Não comam gordura

alguma, nem sangue algum”. (Levítico 3:17).

Nota: Os estudos científicos recentes confirmaram o fato de que a maioria dos ataques cardíacos resultam

de um alto nível de colesterol no sangue – e que a utilização de “gorduras” é o maior responsável por esse

alto nível. Parece que o Senhor sabia bem do porque dessa proibição, não é mesmo?

B. Não comer em excesso. “Coloque uma faca à tua garganta, se és homem de grande apetite.” (Provérbios

23:2). Em Lucas 21:34, Cristo especificamente adverte contra a “glutonaria” nos últimos dias. Comer em

excesso é responsável por muitas doenças degenerativas.

C. Não invejar ou guardar rancor. Estes males perturbam os processos do corpo. A Bíblia diz que a inveja

“apodrece os ossos”. (Provérbios 14:30). Cristo mesmo nos ordena a esclarecer rancores que outros possam

ter contra nós (Mateus 5:23, 24).

D. Manter uma disposição alegre e feliz. “O coração bem disposto é remédio eficiente” (Provérbios 17:22).

“Porque ele é tal quais são os seus pensamentos” (Provérbios 23:7). Muitas doenças de que sofrem as

pessoas são resultado de depressão mental. Uma alegre e feliz disposição dá saúde e prolonga a vida.

E. Coloque plena confiança no Senhor. “O temor do Senhor conduz à vida: Quem o teme pode descansar em

paz, livre de problemas.” (Provérbios 19:23). Confiar no Senhor fortalece a saúde e prolonga a vida. “Meu

filho, escute o que lhe digo; preste atenção às minhas palavras. … pois são vida para quem as encontra e

saúde para todo o seu ser.” (Provérbios 4:20-22). Assim, a saúde vem da obediência aos mandamentos de

Deus e de colocar toda nossa confiança nEle.

F. Equilíbre trabalho e exercício com o sono e descanso. “Seis dias trabalharás, e farás toda tua obra, mas o

sétimo dia é o sábado do Senhor teu Deus. nele não farás nenhum trabalho” (Êxodo 20:9, 10). “Doce é o

sono do trabalhador” (Eclesiastes 5:12). “No suor do teu rosto comerás o teu pão”. (Gênesis 3:19). “Inútil vos

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será levantar de madrugada, repousar tarde”. Salmos 127:2. “que mais tem o homem de todo o seu

trabalho, e da aflição do seu coração, em que ele anda trabalhando debaixo do sol? …até de noite não

descansa o seu coração; também isto é vaidade.” (Eclesiastes 2:22, 23).

G. Mantenha seu corpo limpo. “Sede limpos”. Isaías 52:11.

H. Seja moderado em todas as coisas. “Todo homem que luta pelo domínio é temperado em todas as

coisas.” (1 Coríntios 9:25). “Seja a vossa moderação conhecida de todos os homens.” (Filipenses 4:5). Um

cristão evitará completamente todas as coisas que são prejudiciais e será moderado no uso de coisas que

são boas. Hábitos que prejudicam a saúde quebram o comando “Não matarás”. Eles matam lentamente. Eles

são como um suicídio a prestações.

I. Evitar todos os estimulantes prejudiciais. Aqui está uma surpresa para alguns. A ciência médica confirmou

o fato de que a Cafeína prejudica o corpo, que o chá, café e refrigerantes que contém cafeína e outros

ingredientes prejudiciais são todos prejudiciais ao corpo humano. Nenhum desses alimentos contêm valor,

exceto através do açúcar ou creme adicionado, e a maioria de nós já utiliza muito açúcar. Estimulantes

fornecem um perigoso e artificial impulso ao corpo e são como a tentativa de transportar uma tonelada em

um carrinho de mão. A popularidade dessas bebidas não é devida ao sabor ou publicidade, mas ao poder

viciante da cafeína. Muitos americanos estão doentes por causa de seu vício por café, chá e bebidas

cafeinadas. Mas a tragédia real é que os homens e as mulheres que procuram a paz e a força estão usando o

chá, o café, etc. como substitutos baratos para oração e estudo da Bíblia. Isso delicia o diabo e destrói vidas

humanas.

J. Faça das refeições um momento feliz. “comer, beber e ser recompensado pelo seu trabalho, é um

presente de Deus.” (Eclesiastes 3:13). Cenas desagradáveis e discussões na hora das refeições dificultam a

digestão. Evite-as.

K. Ajude aqueles que estão em necessidade. “soltar as correntes da injustiça, desatar as cordas do jugo, pôr

em liberdade os oprimidos e romper todo jugo, partilhar sua comida com o faminto, abrigar o pobre

desamparado, vestir o nu que você encontrou, não recusar ajuda ao próximo… Aí sim, a sua luz irromperá

como a alvorada, e prontamente surgirá a sua cura” (Isaías 58:6-8). Isso é muito claro para que

interpretemos mal: quando ajudamos os pobres e necessitados, podemos melhorar nossa própria saúde.

11. Que lembrete solene é dado para aqueles que ignoram as regras de Deus?

“Não erreis: Deus não se deixa escarnecer; porque tudo o que o homem semear, isso também ceifará.”

(Gálatas 6:7).

R: A resposta é simples demais para não entendê-la. Aqueles que infringirem as regras de Deus a respeito do

cuidado da máquina do corpo colherão corpos destruídos e vidas consumidas, assim como aquele que abusa

de seu automóvel, terá sérios problemas com o seu veículo. Aqueles que continuam desrespeitando as leis

de Deus a respeito da saúde acabarão por ser destruídos pelo Senhor (1 Coríntios 3:16, 17). As leis de de

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saúde de Deus não são arbitrárias. São leis naturais estabelecidas no Universo tão necessárias como a lei da

gravidade. Ignorar estas leis sempre traz resultados desastrosos. A Bíblia diz: “A maldição sem causa não

virá”. (Provérbios 26:2). O problema surge quando se ignoram as leis da saúde. Deus, em misericórdia, nos

diz que essas leis são para que possamos evitar as tragédias que resultam de quebrá-las.

12. Que terrível e grande verdade referente a saúde, envolve nossos filhos e netos?

“Não o comerás, para que te vá bem a ti, a teus filhos depois de ti” (Deuteronômio 12:25). “porque eu, o

Senhor teu Deus, sou Deus zeloso, que visito a iniqüidade dos pais nos filhos até a terceira e quarta geração

daqueles que me odeiam” (Êxodo 20:5).

R: Deus deixa bem claro que filhos e netos (até a quarta geração) pagam pela insensatez dos pais, que

ignoram as regras de saúde de Deus. Os filhos e netos herdam corpos enfermos e debilitados, porque a mãe

e o pai desafiaram as regras que Deus estabeleceu para suas vidas. É isso que você quer para seus queridos

filhos e netos?

13. Que outro fato preocupante a palavra de Deus nos revela?

“Nela jamais entrará algo impuro” (Apocalipse 21:27). “Mas, quanto àqueles cujo coração andar conforme o

coração das suas coisas detestáveis, e as suas abominações, farei recair nas suas cabeças o seu caminho, diz

o Senhor DEUS.” (Ezequiel 11:21).

R: Nada contaminando ou imundo será permitido no reino de Deus. Todos os hábitos imundos contaminam

uma pessoa. O uso de alimentos impróprios contamina uma pessoa (Daniel 1:8). É decepcionante, mas é

verdade. Escolher os seus “próprios caminhos” e aquilo que “desagrada” a Deus vai custar aos povos a sua

salvação eterna “(Isaías 66:3, 4, 15-17).

14. O que deve tratar de fazer imediatamente todo cristão sincero?

“purifiquemo-nos de tudo o que contamina o corpo e o espírito…” (2 Coríntios 7:1). “Todo aquele que nele

tem esta esperança purifica-se a si mesmo, assim como ele é puro.” (1 João 3:3). “Se vocês me amam,

obedecerão aos meus mandamentos.” (João 14:15).

R: Os cristãos sinceros devem colocar sem demora as suas vidas em harmonia com as regras de Deus porque

O amam. Eles sabem que Suas regras acrescentam muito a sua felicidade e os protegem de doenças

malignas (Atos 10:38). Os conselhos e as regras de Deus são sempre para o nosso bem, assim como as regras

e os bons conselhos dos pais são o melhor para seus filhos. E uma vez que conhecemos o que é melhor, Deus

nos considera responsáveis por esse conhecimento. “Aquele, pois, que sabe fazer o bem e não o faz, comete

pecado.” (Tiago 4:17).

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15. Estou preocupado porque alguns de meus maus hábitos me têm escravizado. O que posso fazer?

“Mas, a todos quantos o receberam, deu-lhes o poder de serem feitos filhos de Deus, aos que crêem no seu

nome” (João 1:12). “Posso todas as coisas em Cristo que me fortalece” (Filipenses 4:13).

R: Leve todos esses maus hábitos à Cristo e os coloque a seus pés. Ele alegremente lhe dará um coração

novo e o poder que você precisa para quebrar qualquer mau hábito e se tornar um filho ou filha de Deus

(Ezequiel 11:18, 19). Como é emocionante e animador saber que “para Deus tudo é possível.” (Marcos

10:27). E Jesus diz: “O que vêm a mim de maneira nenhuma o lançarei fora.” (João 6:37). Jesus está pronto

para quebrar as algemas que nos prendem. Ele deseja nos libertar, e, o fará se nós permitirmos. Nossas

preocupações, maus hábitos, tensões nervosas, e os medos vão embora quando cumprimos a Sua vontade.

Ele diz: “Tenho lhes dito estas palavras para que a minha alegria esteja em vocês e a alegria de vocês seja

completa.” (João 15:11). O diabo nega isto e alega que a liberdade é encontrada na desobediência, mas isso

é uma mentira (João 8:44).

16. Que emocionantes promessas são dadas sobre o novo reino de Deus?

“Nenhum morador de Sião dirá: Estou doente!” (Isaías 33:24). “…Não haverá mais morte, nem tristeza, nem

choro, nem dor…” (Apocalipse 21:4). “subirão com asas como águias; correrão, e não se cansarão;

caminharão, e não se fatigarão” (Isaías 40:31).

R: Os cidadãos do novo reino de Deus obedecerão Suas leis de saúde e não haverá nenhuma doença ou

enfermidade. Eles serão abençoados com vigor e juventude eterna e irão viver com Deus em suprema

alegria e felicidade por toda a eternidade.

17. Reconheço que viver uma vida saudável é parte da religião da Bíblia. Tenho planos de seguir as regras de

Deus em relação a saúde?

Resposta: _______

Guia de Estudo Bíblico extraído do site Amazing facts. Crédito da Tradução: Blog Sétimo Dia

www.setimodia.wordpress.com

Haverá algo em que Confiar?

Publicado em 29/11/2010 por Blog Sétimo Dia

Nestes tempos de moralidade dúbia – Quando bilhões são fraudulentamente desviados, quando confiáveis

líderes espirituais se provam falsos, quando a mentira parece ser a regra geral na política, quando aqueles

em quem mais confiamos são os que mais nos machucam, Há qualquer coisa em que você pode confiar?

Sim! Você pode confiar plenamente na Bíblia! Por quê? Basta dar uma olhada nas provas…

http://www.setimodia.wordpress.com/

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1. O que a Bíblia afirma sobre si mesma?

A Bíblia diz: “Toda a Escritura é inspirada por Deus” (2 Timóteo 3:16). “Porque a profecia nunca foi produzida

por vontade de homem algum, mas os homens santos de Deus falaram inspirados pelo Espírito Santo” (2

Pedro 1:21). “a Escritura não pode ser anulada” (João 10:35).

R: Ela afirma ser inspirada. Ela foi escrita por homens que foram guiados pelo Espírito Santo. Não pode ser

anulada ou provada falsa.

2. Como Jesus demonstrou Sua confiança e crença nas Escrituras?

Jesus disse: “Está escrito: Nem só de pão viverá o homem”. “Também está escrito: Não tentarás o Senhor

teu Deus”. “Ao Senhor teu Deus adorarás, e só a ele servirás” (Mateus 4:4, 7, 10). “A tua palavra é a

verdade” (João 17:17).

R: Jesus citou as Escrituras quando encontrou as tentações de Satanás. Ele também afirmou que a Bíblia é a

verdade (João 17:17). Com freqüência, Jesus citou as Escrituras como autoridade para a verdade que Ele

estava ensinando.

3. As profecias da Bíblia confirmam sua inspiração?

“Eu sou o Senhor…novas coisas eu vos anuncio; antes que venham à luz, vo-las faço ouvir” (Isaías 42:8, 9).

“Eu sou Deus … que anuncio o fim desde o princípio, e desde a antigüidade as coisas que ainda não

sucederam” (Isaías 46:9, 10).

R: As predições da Bíblia de coisas à aconter no futuro confirmam a inspiração das Escrituras quando se

cumprem. Observe os seguintes exemplos de profecias cumpridas da Bíblia:

A. Surgimento de quatro impérios mundiais: Babilônia, Medo-Pérsia, Grécia e Roma (Daniel capítulos 2, 7, 8).

B. Ciro haveria de conquistar a Babilônia (Isaías 45:1-3).

C. Após a destruição da Babilônia, ela jamais seria habitada novamente (Isaías 13:19, 20; Jeremias 51:37).

D. O Egito nunca mais teria uma posição de liderança entre as nações (Ezequiel 29:14, 15; 30:12, 13).

E. Calamidades sacudiriam a Terra e trariam temor em relação ao fim dos tempos (Lucas 21:25, 26).

F. A degeneração moral e o declínio da espiritualidade nos últimos dias (2 Timóteo 3:1-5).

4. Podemos esperar respostas científicas precisas na Bíblia?

A Bíblia diz: “A tua palavra é a verdade desde o princípio” (Salmo 119:160). “O Espírito… Vos guiará a toda a

verdade.” (João 16:13).

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R: Sim, a Bíblia é verdadeira. O Espírito Santo, que guiou os escritores da Bíblia, fala sempre a verdade. Aqui

estão algumas afirmações da Bíblia que foram confirmadas pela ciência:

A. “Ele… suspende a terra sobre o nada” (Jó 26:7). Este fato científico é de Jó, o mais antigo livro da Bíblia.

B. “Ele… Está assentado sobre o círculo da terra” (Isaías 40:22). A Bíblia disse que a terra era redonda séculos

antes do homem descobrir.

C. “regulou o peso dos ventos” (Jó 28:25). Muito antes de os cientistas saberem disso, Deus disse que o ar

tem peso. “…nele *Jesus+ subsistem todas as coisas” (Colossenses 1:17). A palavra “subsiste” aqui significa

literalmente “se mantém juntas” ou em “coesão”. Esta é a resposta para a inquietante pergunta de físicos

nucleares sobre o átomo. O verdadeiro mistério do átomo não é o seu incrível poder, mas “Por que não se

decompõem ou se desintegra?” A ciência diz que deveria desintegrar-se, mas não é assim. Alguns cientistas

se maravilham ante essa força desconcertante completamente desconhecida para eles, a qual não permite

que o átomo se desintegre. A Bíblia diz que esse poder provém do Criador, o próprio Deus.

5. Estão os princípios bíblicos de saúde em sintonia com o século XX?

Resposta:

A. Cobrir os dejetos humanos com terra (Deuteronômio 23:12, 13).

O Mandato bíblico dos tempos de Moisés em relação aos resíduos humanos serem enterrados, estava uns

3500 anos à frente dos princípios de higiene e provavelmente salvaram milhares de vidas do povo judeu. Se

não observassem os princípios corretamente poderiam surgir graves problemas de saúde.

B. “não nos prostituamos” (1 Coríntios 10:8). A palavra “prostituir” aqui significa todos os tipos de conduta

sexual imoral. Não haveria epidemia de AIDS, se este conselho bíblico fosse obedecido, nem o aborto seria o

escândalo internacional que é hoje.

C. Fique longe das bebidas alcóolicas (Provérbios 23:29-32).

Se esta solução bíblica extremamente eficaz fosse implementada, pense no que isso significaria:

1. Milhões de alcoólatras se tornariam cidadãos sóbrios e respeitáveis.

2. Milhões de família seriam reunidas.

3. Milhões de lares desfeitos seriam restaurados.

4. Milhões de mortes no trânsito seriam evitadas.

5. Líderes do governo, empresários e profissionais tomariam decisões acertadas.

6. Bilhões de dólares estariam disponíveis para uso humanitário.

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Nota: Deus não somente nos diz como triunfar com alegria em meio aos problemas angustiantes de hoje,

mas Ele também nos dá o poder milagroso para fazê-lo (1 Coríntios 15:57, Filipenses 4:13, Romanos 1:16).

Os princípios bíblicos de saúde são relevantes e desesperadamente necessários, mas poucos são os que

prestam atenção neles. (Para mais informações sobre saúde, consulte o Guia de Estudo 13).

6. As afirmações históricas da Bíblia são precisas?

A Bíblia diz: “Eu, o Senhor falo a verdade, eu declaro o que é certo.” (Isaías 45:19, RSV).*

R: Sim, as declarações históricas da Bíblia são exatas. O que Deus diz em seu livro é verdadeiro. Às vezes,

temporariamente, evidências não podem ser encontradas para justificar certos fatos históricos da Bíblia,

mas com o tempo as provas acabam surgindo. Observe o seguinte:

A. Por anos os céticos disseram que a Bíblia não era confiável porque ela cita a nação hitita (Deuteronômio

07:01) e cidades como Nínive (Jonas 1:1, 2) e Sodoma (Gn 19:1), que eles negam terem existido. Mas agora a

arqueologia moderna confirmou que as três existiram realmente.

B. Os críticos também disseram que a Bíblia mencionava reis como Belsazar (Daniel 5:1) e Sargão (Isaías

20:1), os quais segundo eles nunca existiram. Mais uma vez, foi agora confirmado que eles existiram

realmente.

C. Os céticos disseram também que o registro bíblico de Moisés não era confiável porque mencionam a

escritura (Exodo 24:4) e veículos com rodas (Exodo 14:25), que supunham ser inexistentes. Hoje sabemos

que não é assim.

D. Ao mesmo tempo os 39 reis de Israel e Judá que reinaram durante o reino dividido apareciam somente no

registro bíblico, assim os críticos acusaram de terem sido fabricados. Mas, então, os arqueólogos

encontraram registos cuneiformes que mencionavam muitos desses reis e, mais uma vez, a Bíblia foi

provada precisa. Os críticos têm sido repetidamente desmentidos, conforme novas descobertas surgem

confirmando a existência de pessoas, lugares e eventos. Vai ser sempre assim.

* Versão Padrão Revisada da Bíblia (C) 1946, 1952, 1971 pela Divisão de Educação Cristã do Conselho

Nacional das Igrejas de Cristo nos EUA. Usado com permissão.

7. Um dos maiores milagres da Bíblia é a sua unidade. Por favor, pondere os seguintes fatos surpreendentes:

A. Os 66 livros da Bíblia foram escritos:

1. Em três continentes.

2. Em três idiomas.

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3. Por cerca de 40 pessoas diferentes (reis, pastores, cientistas, advogados, um general do exército,

pescadores, sacerdotes, e um médico).

4. Durante um período de cerca de 1.500 anos.

5. Sobre os assuntos mais controversos.

6. Por pessoas que, na maioria dos casos, nunca se conheceram.

7. Por autores cuja formação e experiência eram muito diferentes.

B. No entanto, embora pareça totalmente inconcebível;

1. Os 66 livros mantém uma grande harmonia entre si.

2. Muitas vezes, novos conceitos sobre um tema são expressos, mas esses conceitos não contradizem o que

outros escritores da Bíblia disseram sobre o mesmo assunto.

C. Algo surpreendente

Peça às pessoas que tenham visto um evento idêntico fornecerem cada uma um relatório do que aconteceu.

Eles diferirão amplamente e serão de alguma forma, quase sempre contraditórios. Contudo, a Bíblia, escrita

por 40 escritores num período de 1.500 anos, é lida como se fosse escrita por uma grande mente. E, de fato,

foi: “Homens santos falaram da parte de Deus conforme eram movidos pelo Espírito Santo”. (2 Pedro 1:21).

O Espírito Santo “inspirou” a todos eles. Ele é o real autor da Bíblia. Os quatro Evangelhos as vezes diferem

na maneira de relatar um mesmo evento, mas eles se complementam uns aos outros.

8. Que evidências da inspiração da Bíblia é evidente na experiência dos convertidos?

A Bíblia diz: “Pelo que, se alguém está em Cristo, nova criatura é; as coisas velhas já passaram; eis que tudo

se fez novo” (2 Coríntios 5:17).

R: A vida transformada de quem segue a Jesus e obedece as Escrituras são a prova mais confortante da

inspiração da Bíblia. O bêbado torna-se sóbrio; o imoral torna-se puro, o viciado torna-se uma pessoa livre, o

profano torna-se reverente, o covarde torna-se valente, e o rude torna-se amável.

Um cético americano visitou uma ilha cujos habitantes haviam sido canibais. Quando viu um homem velho

lendo a Bíblia, o ridicularizou por ler “um livro cheio de mitos que haviam sido superados “. O nativo sorriu e

disse: “Meu amigo, seja grato que nós acreditamos neste livro. Caso contrário, você estaria sendo servido no

jantar.” A Bíblia realmente transforma as pessoas, e este fato assombroso confirma sua inspiração.

9. Que evidências a favor da inspiração da Bíblia surge quando comparamos as profecias messiânicas do

Antigo Testamento com os eventos da vida de Jesus no Novo Testamento?

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A Bíblia diz: “E, começando por Moisés, e por todos os profetas, *Jesus+ explicou-lhes o que dele se achava

em todas as Escrituras” (Lucas 24:27). “Pois com grande poder [Apolo] refutava publicamente os judeus,

demonstrando pelas escrituras que Jesus era o Cristo” (Atos 18:28).

R: As predições do Antigo Testamento sobre a vinda do Messias foram cumpridas por Jesus de Nazaré de

uma forma específica e clara. O próprio Jesus e, mais tarde Apolo utilizaram essas profecias para provar aos

judeus que Jesus era realmente o Messias. Existem mais de 125 dessas profecias. Vamos analisar apenas

doze delas:

Profecia Passagem do Antigo Testamento Cumprimento no Novo Testamento

01. Nasceria em Belém Miquéias 5:2 Mateus 2:1

02. Nasceria de uma virgem Isaías 7:14 Mateus 1:18-23

03. Seria da Linhagem de Davi Jeremias 23:5 Apocalipse 22:16

04. Herodes tentaria matá-lo Jeremias 31:15 Mateus 2:16-18.

05. Seria traído por um amigo Salmo 41:9 João 13:18, 19, 26

06. Vendido por 30 moedas de prata Zacarias 11:12 Mateus 26:14-16

07. Crucificado Zacarias 12:10 João 19:16-18, 37

08. Lançariam sortes sobre suas roupas Salmo 22:18 Mateus 27:35

09. Não quebrariam seus ossos Salmo 34:20, Êxodo 12:46 João 19:31-36

10. Enterrado no túmulo de um rico Isaías 53:9 Mateus 27:57-50

11. Ano, dia e hora de Sua morte Daniel 9:26, 27; Êxodo 12:6 Mateus 27:45-50

12. Ressuscitado ao terceiro dia Oséias 6:2 Atos 10:38-40

O Dr. Peter Stoner, ex-diretor do Departamento de Matemática e Astronomia da Faculdade de Engenharia,

em Pasadena, na Califórnia, trabalharam com a ajuda de 600 estudantes ao longo de vários anos para aplicar

os “princípios de probabilidade” às profecias sobre a vinda do Messias. Eles escolheram apenas oito de todas

elas, e finalmente concluíram que a possibilidade de que as oito se cumprissem na vida de um homem seria

de uma em 1,000,000,000,000,000,000,000, 000,000,000,000. Qual seria a probabilidade de se cumprirem

mais de 125 profecias sobre o Messias? Simplesmente impossível!

10. Que grande vantagem tem uma pessoa que aceita a Bíblia como a Palavra Inspirada de Deus?

A Bíblia diz: “Sou mais entendido do que os velhos, porque tenho guardado os teus preceitos” (Salmo

119:100). “me fazes mais sábio do que os meus inimigos” (Salmo 119:98). “Porque assim como os céus são

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mais altos do que a terra, assim são…os meus pensamentos mais altos do que os vossos pensamentos”

(Isaías 55:9).

R: Uma pessoa que aceita a Palavra de Deus em breve saberá as respostas para muitos desafios complexos

que os estudiosos seculares não conseguem explicar. Por exemplo, a Bíblia ensina que:

A. Deus criou a Terra e todos os organismos vivos em seis dias literais, de 24 horas (Êxodo 20:11; Salmos

33:6, 9).

B. O mundo foi destruído por um dilúvio mundial (Gênesis, Capítulos 6-8).

C. Os Diferentes idiomas do mundo começaram na Torre de Babel (Gênesis 11:1-9).

Deus, que sempre existiu e sabe tudo, compartilhou as três verdades acima conosco, reconhecendo que

nunca poderíamos entendê-las sozinhos. Agora conhecemos apenas “em parte” (1 Coríntios 13:9). E o

conhecimento de Deus é “insondável” (Romanos 11:33). Os evolucionistas nunca saberão a idade da terra,

porque ela foi criada com idade aparente, como Adão e Eva. O casal tinha apenas um dia de vida mas tinha a

aparência de serem maduros. Os instrumentos de medição do Homem não podem resolver o problema da

“idade aparente” uma vez que em tais casos, não são confiáveis nem exatos. Acredite na Bíblia e você estará

sempre um passo além da especulação dos estudiosos seculares e daqueles que são sábios segundo o

mundo.

11. Que eventos mundiais cruciais têm destacado o poder e a relevância da Bíblia?

R: O fracasso e o colapso do comunismo, e a fraqueza e inconsistência da teoria da evolução desencadearam

um novo interesse pela Bíblia.

Nota: A União das Repúblicas Socialistas Soviéticas provou o comunismo, o ateísmo e a evolução, um

princípio vital por trás do marxismo. Todos falharam. As novas democracias resultantes reconhecem que só

uma coisa funciona e a pedem ao cristianismo: “Tragam-nos a Bíblia, e as pregações e ensinos cristãos. Por

favor, não nos faça esperar! Queremos e precisamos desesperadamente da Bíblia, de Deus e do cristianismo

agora.” Mais uma vez a Palavra de Deus prevalece.

A evolução, como o comunismo, está perdendo sua força e credibilidade. Devemos lembrar que apenas se

trata de uma teoria frágil que não pode ser demonstrada. Mencionaremos apenas três coisas:

1. O livro de Robert Gentry, Creation’s Tiny Mystery *O pequeno mistério da criação+, abalou muitos

evolucionistas com provas simples e claras de uma criação imediata.

2. A recente demonstração que tem feito a Biologia Molecular da vasta complexidade de uma célula, faz com

que a teoria da origem acidental da vida a partir de uma única célula seja matematicamente absurda.

3. As grandes diferenças nas idades das camadas de rocha observadas no Grand Canyon, segundo as

medições científicas atuais, em contraste com as idades anteriormente designadas, faz com que os

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evolucionistas e seus cálculos anteriores pareçam absurdos e irresponsáveis. A teoria ateísta da evolução

que diz que homens e macacos provém de um ancestral comum, degrada o conceito de que o homem foi

criado à imagem de Deus. A mesma teoria nega a existência de Deus, rejeita totalmente a Jesus como o

Salvador, desconhece a Bíblia e ridiculariza a verdade de um lar eterno no céu. Satanás é claro apoia a teoria

da evolução porque ela destrói a credibilidade da salvação.

12. Por que a Bíblia tem um apelo tão universal?

A Bíblia diz: “Lâmpada para os meus pés é tua palavra” (Salmo 119:105). “Estas coisas vos tenho dito, para

que o meu gozo permaneça em vós, e o vosso gozo seja completo” (João 15:11). “Criou, pois, Deus o homem

à sua imagem; à imagem de Deus o criou” (Gênesis 1:27). “Assim resplandeça a vossa luz diante dos homens,

para que vejam as vossas boas obras, e glorifiquem a vosso Pai, que está nos céus” (Mateus 5:16). “E, se eu

for e vos preparar lugar, virei outra vez, e vos tomarei para mim mesmo, para que onde eu estiver estejais

vós também” 9joão 14:3).

R: Porque responde as questões mais complexas da vida:

A. De onde vim? Deus nos criou à Sua imagem. Não surgimos acidentalmente como gotas anônimas de um

caldo primitivo. Somos filhos e filhas de Deus, o poderoso Rei do Universo (Gálatas 3:26). Somos tão

preciosos para Deus (Isaías 13:12) que, quando Adão e Eva pecaram, Ele ofereceu o Seu Filho para morrer e

pagar a pena pelos nossos pecados, para que pudéssemos ser livres. Ele quer restaurar-nos a Sua imagem

para em seguida nos levar de volta ao Éden, o lar perdido por Adão e Eva.

B. Por que estou aqui? O objetivo de nossa vida deve ser descobrir as maravilhosas respostas da Bíblia aos

maiores desafios da vida e aceitar a oferta de Jesus de nos restaurar à Sua imagem (Romanos 8:29).

C. O que o futuro reserva para mim? Nós não temos que adivinhar o futuro. Jesus logo virá para conduzir o

seu povo para o fabuloso lar que Ele tem nos preparado no céu. Ali viveremos com ele para sempre

desfrutando de alegria infinita e suprema felicidade (João 14:3, Apocalipse 21:3-4).

13. Agradeço a Deus por ter me dado respostas positivas às complexas questões da vida.

Resposta: _______

Guia de Estudo extraído do site Amazing Facts. Crédito da Tradução: Blog Sétimo dia

https://setimodia.wordpress.com/

Sobre Blog Sétimo Dia

“SOLO CHRISTO”, “SOLA GRATIA”, “SOLA FIDE”, “SOLA SCRIPTURA” (salvação somente em Cristo, somente

devido à graça de Deus, somente pela instrumentalidade da fé, somente com base na Escritura)

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Bíblia Sagrada. Guardar link permanente.

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Ministério Hospitalar da Igreja Adventista do Sétimo Dia em Vitória da Conquista, Ba

O Evangelismo Hospitalar é desenvolvido no Hospital de Base de Vitória da Conquista, Bahia. Estamos no

terceiro ano de atividades e contamos com o apoio financeiro da IASD Central e de alguns irmãos e apoio

pessoal de irmãos de diversas igrejas adventistas da cidade, a equipe tem cerca de 6 participantes fixos e

alguns eventuais. Consiste em entrar no hospital, 2 pessoas ou mais, convidar os acompanhantes para fazer

o lanche fora do hospital, na entrada onde tem uma equipe que distribui o lanche e ao mesmo tempo faz

orações e anota os nomes dos que solicitam estudos sobre a bíblia e deixam o nome do paciente para que

incluamos no livro de oração da igreja. A dupla que entra para convidar os acompanhantes também faz

orações nas enfermarias com os internados. Tanto a equipe que entra no hospital entregam material escrito,

geralmente um livro, esse ano o livro é Viva com Esperança, e doravante entregaremos este livreto da Hyleia

Farias, que participa diretamente do projeto com contribuições para equipamentos e a publicação deste

livro que é distribuído gratuitamente, sendo VEDADA a SUA COMERCIALIZAÇÃO. Teremos a versão do livro

no formato EBOOK (livro digital) e também em áudiolivro. Temos um APLICATIVO para smartphones

chamado “TE ACHEI IRMÃO” que é uma BIBLIOTECA de recursos de conteúdo devocional, de saúde e

educação com milhares de arquivos para ler, ouvir ou ver. Esta disponível na plataforma ANDROIDE E LOGO

ESTARA PARA Ios para Ipad e Iphones. Mantemos um perfil no facebook:

https://www.facebook.com/teacheiirmao e no Youtube:

https://www.youtube.com/channel/UCy6tKg1M7_71zdtbGF37PCA e áudios no soundcload:

https://soundcloud.com/carlos-boock-662470740 . Contatos no Whatsapp com o coordenador, adicione:

Carlos Boock 77988556960. Será uma honra ter contato contigo.

https://www.facebook.com/teacheiirmao

https://www.youtube.com/channel/UCy6tKg1M7_71zdtbGF37PCA

https://soundcloud.com/carlos-boock-662470740

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Biografia da Autora.

Hyleia Farias

Nasceu em um lar adventista e como normas de saúde seus pais respeitaram as leis dadas por Deus para a

saúde física, mental e espiritual. Por 23 anos atuou na área da gastronomia natural no Brasil e em Israel na

direção de restaurantes e também ministrando cursos nesta mesma área. Ha 13 anos atua na area da

cosmetologia natural trabalhando em sua própria clinica em Pardes Hana - Israel. Ministra cursos na area de

formulações da cosmética natural e contribui com projetos na agricultura ecológica e preparações de

cosméticos que vem da horta e da cozinha. Estudou Cosmetologia na Medical Cosmetic College, em Israel,

também fez fonoaudiologia e estética da face, Facial japonese massage (Kobido), Permacultura e

Aromaterapia e Farmacologia dos azeites essenciais, todos em Israel. Também cursou Plantas em Cosmética

e Dermatologia em Portugal.

“A grande farmácia de Deus está na natureza e muitos de nós não sabemos utilizar. Conhecer como preparar

seus próprios cosméticos para a saúde da pele, elaborados com ingredientes 100% naturais, nossas celulas

reconhecem estes ingredientes por fazerem parte da nossa fisiologia humana. A importância de manter o

equilíbrio é o melhor caminho para uma vida mais tranquila e agradável”

Hyleia Farias. E-mail - [email protected] - Facebook - Instituto Hyleia

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saude e harmonia com a natureza

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