LIFECOACHING PLANEJAMENTO ESTRATÉGICO PESSOAL E COACHING DE VIDA www.projetevoce.com.br

 

RAQUEL RODRIGUES

Professora, Life Coach e Consultora Estratégica Membro da Sociedade Brasileira de Coaching

contato@projetevoce.com.br

AVALIAÇÃO DO NÍVEL DE SATISFAÇÃO

RODA DA VIDA*

* Desenvolvida com base no trabalho de Zig Ziglar

COACHEE: DATA:

 

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RAQUEL RODRIGUES

Professora, Life Coach e Consultora Estratégica Membro da Sociedade Brasileira de Coaching

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AVALIAÇÃO DO NÍVEL DE SATISFAÇÃO

MÉDIA GLOBAL

QUALIDADE DE VIDA NOTA PESSOAL NOTA

LAZER / HOBBIES INTELECTUAL

SAÚDE / BEM ESTAR EMOCIONAL

ESPIRITUALIDADE FELICIDADE

MÉDIA MÉDIA

RELACIONAMENTOS NOTA PROFISSIONAL NOTA

FAMÍLIA CARREIRA

AMOROSO FINANÇAS

VIDA SOCIAL CONTRIBUIÇÃO

MÉDIA MÉDIA

MÉDIA GLOBAL

PERGUNTAS PODEROSAS

• Qual seu nível de satisfação atual com os resultados em cada das áreas

da sua vida: Pessoal, Profissional, Relacionamentos e Qualidade de Vida?

• Qual dessas áreas, tem mais lhe afetado atualmente? E qual delas, ao receber um pouco mais de foco, irá influenciar positivamente em um maior número de outras áreas, melhorando seus resultados e seu nível de satisfação com sua vida?

 

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RAQUEL RODRIGUES

Professora, Life Coach e Consultora Estratégica Membro da Sociedade Brasileira de Coaching

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AVALIAÇÃO DO NÍVEL DE SATISFAÇÃO

CATEGORIAS AVALIADAS

QUALIDADE DE VIDA

LAZER & HOBBIES Tempo disponível para praticar hobbies e realizar atividades que lhe gerem prazer, lazer, diversão e estímulo à criatividade.

SAÚDE & BEM ESTAR

Estilo de vida saudável: Saúde física, disposição, energia e bem estar geral. Leva em consideração: corpo, alimentação, prática de exercícios físicos regulares e saúde (exames periódicos).

ESPIRITUALIDADE Paz interior, coerência com seus valores e equilíbrio interno. Pode ou não estar ligado a crenças ou religião, depende de como esses fatores influenciam (ou não) a sua vida.

PESSOAL

INTELECTUAL Atividades para desenvolvimento intelectual, que contribuem para o crescimento pessoal e enriquecimento do conhecimento. Formação, cursos, leitura, treinamentos, certificações, etc.

EMOCIONAL Leva em consideração o equilíbrio emocional e mental. Autocontrole e autoconfiança para lidar com situações, sentimentos e pensamentos. Comportamentos construtivos, sentimentos fortalecedores e autoestima elevada.

FELICIDADE Sensação de felicidade, plenitude, realização, satisfação geral e gratidão em relação à vida e às conquistas realizadas.

RELACIONAMENTOS

FAMÍLIA As situações e relações no ambiente familiar e dentro do lar, o convívio, respeito mútuo às diferenças e dificuldades individuais.

AMOROSO Vínculo emocional saudável, cultivo da relação no cotidiano, diálogo, parceria e construção de base sólida, valores do casal alinhados e vida sexual e amorosa prazerosa e equilibrada.

VIDA SOCIAL Relação com amigos, colegas de trabalho, parceiros, sócios e outros. Se são agradáveis, amistosos, bem articulados, agregam e auxiliam no seu desenvolvimento pessoal e profissional.

PROFISSIONAL

CARREIRA Atividade profissional oferece satisfação, permite crescimento e desenvolvimento, oferece desafios, é estimulante e está alinhada com propósito de vida. Sucesso, realização e reconhecimento.

FINANÇAS Renda financeira equilibrada e suficiente para suprir necessidades básicas e padrão de vida. Capacidade de investir, efetuar gastos de maneira consciente, ter poupança, plano de aposentadoria, etc.

CONTRIBUIÇÃO SOCIAL

Contribuição social e impacto na comunidade. Profissão que gere serviços/produtos que contribuam para desenvolvimento da sociedade, ou trabalho voluntário, caridade, filantropia, etc.