revista expressa mais - fevereiro 2015

ano 05 | edição 29fevereiro 2015distribuição gratuita

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Quem somosMarsely De Marco •Graduada em Letras, Tradução e Interpretação e Pedagogia•Vivência nos EUA e Inglaterra •Certificado de proficiência em inglês pelas Universidades de Michigan e Cambridge•Mais de 20 anos de experiência em aulas para adultos e crianças em escolas de grande porte no estado de SP•Quase 30 títulos traduzidos publicados, incluindo os best-sellers do famoso autor Nicholas Sparks – Um Homem de Sorte e A Última Música.

Eduardo Delfante •Graduado em Filosofia e Pedagogia•15 anos de experiência em escolas de grande porte em SP•Vivência na França - estudou francês na Universidade Católica de Paris no Institut de Langue et de Culture Françaises - ILCF Paris

A fluência do inglês é pré-requisito para o sucesso na vida profissional. Já o francês é um diferencial imbatível no mundo corporativo e na carreira acadêmica.

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Publicação bimestral10.000 exemplaresDireção Geral: Priscila ZanonJornalista Responsável: Gustavo Clemente Mtb 57.369Comercial: Silvana Luz 3421.4118 9 9195.9971 / 9 [email protected] gráfico, criação e diagramação:Lula Amaral - [email protected] (16) 98180-0650

Revista Expressa Mais é uma publicação bimestral de distribuição gratuita na Zona Sul de Ribeirão Preto, sendo Bonfim Paulista, 23 Condomínios, Mercadão da Cidade e Av. Presidente Vargas. A Expressa Mais não se responsabiliza pelos conteúdos publicados em artigos assinados e declarações. A opinião da revista é expressa em seu editorial. É proibida a reprodução total ou parcial de textos, fotos e ilustrações, por qualquer meio, sem a devida autorização.

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índice

Moda e Estilo06

Segurança privada25

Vamos consertar o mundo, começando por lavar os pratos16

Prestadores de serviços28

Matéria capaCentro de Linguas SUNRISE11

Comer bem26

Opnião Otimismo para 201522

Saúde bucal e dores de cabeça15

1º Paintball- Modalidade Cenário - de Ribeirão Preto Esporte de estratégia para homens e mulheresGrandes empresas o aplicam em processosseletivos de líderes

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Vários alunos SUNRISE gabaritam nas provas de língua estrangeira do ENEM, da FUVEST e outras avaliações de ingresso no ensino superior. Alunos que viajam para o exterior para complementar os estudos são muito bem avaliados e con-seguem obter ótimas médias. Alguns são empregados em multinacionais e outras empresas cuja fluência em outra língua é exigida, outros apresentam artigos em in-glês e espanhol em universidades do exte-rior, sempre com grande êxito. Há alunos que fazem aulas particulares de inglês ou espanhol para aprimorar o idioma e viajar para o exterior a passeio e ao viajar conse-guem falar fluentemente a língua estuda-da. E há os que simplesmente querem me-lhorar suas notas no ensino fundamental ou médio que também conseguem atingir os seus objetivos, dentre outros.

“Independentemente de quais são os ob-jetivos daqueles que nos procuram, com dedicação e empenho dos professores e dos alunos, é claro, os resultados che-gam.” - diz a Profª Vilma.

Os alunos SUNRISE ainda podem ter au-las de dança e participar ativamente da já tradicional festa Hot Halloween que acontece todo ano e participar também de vários outros eventos e festas que a es-cola realiza.

E a partir deste ano o C.E.L. SUNRISE es-tará ainda melhor! Cada aluno terá a sua disposição um TABLET para pesquisas, tarefas, trabalhos e também jogos e brin-

cadeiras em inglês e espanhol. As salas serão climatizadas e estarão mais bem equipadas para tornar o aprendizado ain-da mais atraente e eficaz.

E em comemoração aos quinze anos de existência, no final do ano, durante a festa Hot Halloween XII, os alunos SUNRISE irão concorrer a um VALE-VIAGEM!

E para desfrutar de todos os benefícios do C.E.L. SUNRISE e fazer parte das ótimas estatísticas da escola, ligue, marque um horário com a Profª Vilma e faça a sua matrícula. A volta às aulas será a partir de 7 de fevereiro, sábado!

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O Centro de Ensino de Línguas SUNRISE foi inaugurado em julho de 2000, ou seja, irá completar quinze anos de funcionamento! E com ótimos resultados!

Centro de Ensino de Línguas SUNRISE!

Centro de Ensino de Línguas SUNRISE Inglês e Espanhol para crianças, jovens e adultos

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“We’re waiting for YOU!”Teacher Vilma Aparecida Henrique de Mattos e Silva.

“¡Estamos esperando por USTED!” Profesora Maria Cristina de Souza Corrêa


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Com o retorno às aulas é comum as crianças se queixarem de dor de cabe-ça. É comum também que os pais asso-ciem essa dor a problemas de visão.

No entanto, é preciso que seja feita uma análise minuciosa, pois pode ser um problema de fácil solução, diagnostica-do no consultório do dentista: a DTM (Disfunção Temporomandíbula).

Grande parcela de pessoas com cefaléia apresenta sinais e sintomas da DTM*.

Entre os fatores associados a ela estão:

•Apertamento dentário ou ranger os dentes (Bruxismo)•Morder objetos e roer unhas•Mascar chicletes•Estresse emocional•Existência de dores crônicas em outras partes do organismo•Dentição torta ou fora da “mordida correta”*A Etiologia da DTM apresenta um caráter multifuncional.

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Vamos consertar o mundo, começando por lavar os pratos

Em Janeiro as mídias divulgaram previsões negativas sobre o cenário econômico. Especialistas a� rmam que essas previsões tratam em sua maioria de estratégia partidária e que crises geram oportunidades de mudanças também positivas.

Todo início de ano é marcado pelos sen-ti mentos universais de expectati vas, me-dos, e esperanças de tentar ser melhor que no passado. A divulgação do cenário econômico, políti co, e social, pelas mídias televisivas e redes sociais são aguardadas ansiosamente, visando pela população melhores e novas oportunidades.

O senti mento de medo foi ati vado logo no início de 2015, com os aumentos no bolso da população. Apenas em janeiro, fi caram mais caras as tarifas de ônibus, a conta de luz, e o crédito pessoal. E para os próxi-mos meses, estão programados novos aumentos em outros serviços. A gasolina e o diesel também foram reajustados, se-

Alarmar a população sem instrumentalizá-la para

mudanças apenas causa angústia. A mídia deveria

investir mais em programas preventivos nas

diversas áreas da vida.

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Dr. Wlaumir Souza - Sociólogo e Professor

gundo o fisco, de R$ 0,22 para a gasolina e de R$ 0,15 para o diesel.

O aumento nos custos gerou uma onda de apreensão total entre os brasileiros. Conversando pelas ruas com pessoas de diversas faixas culturais, ouvimos como um mantra a frase: - “Não será um ano bom, e o próximo será ainda pior”.

O que preocupa na divulgação das notí-cias de massa é a reação da população, que tende a se acomodar retraindo-se na ação. A criatividade mais do que nunca será necessária para gerar novas oportu-nidades e superar os obstáculos, explica o administrador de empresas Mário Rodri-gues: “Enquanto alguns choram, outros vendem lenços”.

O Sociólogo e Professor Dr. Wlaumir Souza, em entrevista para a Expressa+ esclarece essa ação-reação da população. “A campa-nha político-partidária no Brasil deixou de ser uma data específica do calendário e pas-

Enquanto alguns choram, outros vendem lenços.“

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sou a ser práti ca roti neira e diuturna. Quer pelos meios de comunicação de massa priva-das ou pelas mídias sociais. Enquanto tal, o papel dos oponentes parti dários, ideológicos, ou econômicos se ati ram com todas as suas forças e meios, incluso a mídia para corroer o governo e trazer instabilidade como dinâmi-ca para uma mudança. No caso de governo, mesmo sem ser por meios eleitorais diretos.

Assim, assisti mos determinadas mídias vin-culadas a interesses específi cos falarem e dar voz apenas aos que concordam com o mantra neoliberal de que o ano seria nega-ti vo, de que a economia retrairia, de que ha-veria choque de gestão, etc. Isto foi criando um pensamento coleti vo que sendo real ou não a difi culdade pessoal em meio ao con-texto leva à retração das pessoas e por con-seguinte de parte do mercado”, diz.

Para a psicóloga Valéria Giglio Ferreira “A mídia tem feito um bom serviço informan-do a população sobre muitas coisas que outrora fi cavam ocultas, mas, também faz um enorme desserviço quando divulga informações parciais ou manipuladas por interesses parti culares em detrimento do bem-estar da população. Alarmar a popu-lação sem instrumentalizá-la para mudan-ças apenas causa angústi a. A mídia deveria investi r mais em programas preventi vos nas diversas áreas da vida”, opina.

A psicóloga ainda esclarece que apesar das informações transmitidas pela mí-dia, as pessoas estão assustadas também porque vivemos uma crise de valores e o planeta já não suporta o estilo de vida que o mundo copiou dos norte-ameri-canos (o american way of life). - “Que vai haver uma mudança vai, porque o alto consumo está destruindo o planeta, isto precisa parar imediatamente se quiser-mos herdar a Terra”, conta.

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Valéria Giglio Ferreira – Psicóloga Individual \ Casal \ Familiar CRP 06\39080-4 AMAR – Escola de Casal e Família - www.amar.psc.br


comportamento


Boas ideias fora do papelVemos diariamente, principalmente nas mídias sociais bons planos para salvar o planeta, e boas ideias inclusi-ve, porém que se chocam com hábi-tos, culturas, indústrias e interesses comerciais, o que as tornam irrealizá-veis como, por exemplo, a substitui-ção das sacolas plásticas dos super-mercados por sacolas sustentáveis, ou carrinhos de compras, propostas em 2012. Olhando para o micro, “Estaría-mos nós dispostos a abdicar da cultu-ra de consumo?”“Pensamento global e ação local, essa é a abordagem que devemos aplicar às nossas propostas de salvação do mun-do. Pensando globalmente, mas, agindo localmente”, esclarece Valéria Giglio.

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Começando por lavar os pratosA falta de investi mentos públicos, inclusive no de conscienti zação no consumo leva o estado de São Paulo a enfrentar uma crise hídrica. A água cobre 97% da superfí cie do planeta, sendo: 93% de água salgada, 3% de água doce em grande parte congelada ou em lençóis freáti cos inacessíveis, restando apenas 1% para consumo humano.

Para Wlaumir Souza do ponto de vista da sociedade de consumo, se poderia pensar no consumo consciente de reciclados, de alimentos produzidos com selos verdes de uso adequado da água, e até a questão de alimentos de origem animal sem sofrimen-to nas diferentes etapas. Mais, que isto, o uso de energia renováveis, que vale em casa para as placas solares domésti cas. Ao uso de compostagem e principalmente, a construção das novas residências com cai-xas capazes de armazenar a água da chuva em larga escala e de modo sistemáti co.

Ter um ano positi vo é possível, desde que saiamos da repeti ção dos anti gos há-bitos, e dirijamo-nos para uma vida mais plena; entretanto, isto requer a tomada de uma série de decisões.

Lavar a louça com a torneira aberta consome

110 litros de água e custa

R$ 73,00 ao mês.

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“ comportamento



• Feche a torneira: Segundo orien-tações do empresário Gustavo Clemente da Identifique Vazamentos, uma torneira go-tejando gasta por dia 46 litros de água, que equivale à R$ 30.82 mês. Escovar os dentes por 5 minutos com a torneira aberta = 12 li-tros à R$ 3,35 por dia. Lavar a louça com a torneira aberta= 110 litros á R$ 73,00 mês.

Conserte o mundo

• O uso de compostagem: Mui-tas pessoas acreditam que um bom composto é difícil de ser feito ou exige um grande espaço para ser produzido; outras acreditam que é sujo e atrai ani-mais indesejáveis. Se for bem feito, nada disto será verdadeiro. Pesquise na inter-net as opções.

• Crie alternativas para o trans-porte: Para os que trabalham próximo ao trabalho, considere ir a pé ou de bi-cicleta, além de economizar contribui para a saúde. Para as mães combinar o rodízio para buscar, e levar os filhos à escola, cursos, e baladas, contribui in-clusive para acrescentar algumas horas de cuidados pessoais.


O atual pacote de ajustes anunciado em 2015, conta com aumento do IOF, aumento dos combustíveis, taxa de juros, entre outras. Estas medidas demonstram que 2015 será um ano para termos cautela, uma vez que estas medidas tornam os investimentos mais caros e deixam os empresários receosos quanto ao melhor momento de fazer novos investimentos. É fundamental termos um bom planejamento estratégico e gerenciar custos, finanças, e ter um bom planejamento tributário farão toda a diferença em 2015. O aumento de impostos e juros sem a devida e tão sonhada reforma tributária e sem os devidos cortes nas despesas do governo é subestimar a capacidade e inteligência do povo brasileiro.

“De fato, o Brasil vive hoje um momento econômico delicado. No entanto, enxergo essa situação como provisória e reveladora de importantes oportunidades para quem é criativo, determinado e empenhado em buscar soluções. São nestes momentos que podemos identificar aqueles que deixam se abater pelo desânimo e outros que fazem a diferença na sua casa, empresa ou país”.

Eu nunca deixo me levar pelos comentários negativos, pois minha opnião é que o cenário econômico é politico, não devemos deixar se influenciar por opiniões negativas, esse ano vai ser bem melhor para todos aqueles que se doarem para o trabalho e olhar para frente.

Nosso país é muito rico, se aproveitassem bem os recursos arrecadados, nosso país seria um dos melhores do mundo em desenvolvimento econômico e social.

Sonia Maggiotto Conceito

Comunicação

EdmilsonTonelli

Empresário

Leonildo Munhoz Alves

(Advogado e Economista)

opinião


opinião

É escusado dizer que o Brasil é um dos maiores países do mundo, produzindo riqueza em todo o seu território. Tem a maior reserva de água doce do mundo o que, com certeza, ensejará solução para a crise hídrica. Vários países desalini-zam água do mar para o consumo. Nós ainda não fazemos isso. Mas se quiser-mos temos uma das mais extensas cos-tas marítimas da terra.

Vejo pela internet que dois bancos, o Itaú e o Santander, elevaram seus lucros consideravelmente. Se a economia de um país, pode gerar grandes lucros a seus estabelecimentos bancários? Res-pondo que não.

Há outro tópico de grande relevância. Um grande pensador da atualidade afir-ma que a III Guerra Mundial já foi de-sencadeada. Há conflitos armados por toda a parte. Radicais islâmicos atacam pontos relevantes da cultura ocidental. As tropas dos países da OTAN – Orga-nização do Atlântico Norte invadiram alguns países da Ásia, como a Síria e o Iraque. Espantosamente esses territórios não são banhados pelo Oceano Atlânti-co. Qual o sentido do conflito eclodido entre árabes e os países da OTAN? O certo é que o Brasil não participa des-sa não nominada III Guerra. Se os bra-sileiros trabalharem positivamente, seja gerando riqueza, seja lutando pela paz, com certeza o país terá um grande cres-cimento, como, por exemplo, o cresci-mento dos Estados Unidos durante a I e II Guerra Mundial, da qual pouco ou quase nada participaram. A oportunida-de está a nossa frente.

Creio no Brasil e nos brasileiros. As ins-tituições estão atuando como nunca, basta ver o caso da corrupção na Petro-brás. O que não ocorreu no passado: a) construímos uma enorme Ferrovia do Aço, com tuneis gigantescos, um com quase nove quilômetros no Governo Geisel. Os brasileiros pagaram por ela 4 bilhões de dólares e não de reais. Até hoje não funciona. A ponte Rio-Niterói desabou na sua construção matando vá-rias pessoas, com grande perda de ma-terial. Pelo menos um ribeirãopretano ali desapareceu. Foi construída a Rodo-via Transamazônica, hoje quase desati-vada. Ninguém foi responsabilizado por esses delírios. Hoje nossas instituições políticas de jurídicas são suficientes para controlar qualquer ilegalidade ve-nha de onde vier.

Se o Brasil e os brasileiros souberem compreender bem os dias de hoje, com certeza, teremos oportunidade de gran-de crescimento no ano de 2015.

Análise otimista para 2015

Sérgio Roxo da Fonseca, advogado, procurador de Justiça aposentado, professor livre docente da Faculdade de Direito da UNESP-Franca.

O distrito de Bonfim Paulista já foi si-nônimo de sossego e considerado por muitos um lugar onde se podia con-versar nas calçadas à noite, ou mesmo dormir com as portas e janelas aber-tas. Mas isso já é parte do passado: os altos índices de furto registrados em 2014 mostraram que há muito a tranquilidade deu lugar à apreensão, e esta, à busca de alternativas que supram a segurança que seria de res-ponsabilidade do Poder Público.

A contratação de serviços privados de segurança e a instalação de equi-pamentos como câmeras de moni-toramento online, cercas elétricas, concertinas, alarmes e sensores de presença fazem parte do “pacote” que os moradores têm adotado, para se cercarem literalmente de assaltos em empresas e residências.

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Colesterol Total: é a soma do HDL, LDL e do VLDL.

Colesterol HDLO colesterol HDL é conhecido como o colesterol bom. Para aumentar os níveis é adotar uma dieta pobre em gorduras e fazer exercícios físicos com regularidade. Ter o colesterol HDL baixo no organismo é prejudicial à saúde. O ideal é tê-lo sempre acima de 40mg/dl.

Colesterol LDLO colesterol LDL é o colesterol mau. Ele é considerado alto quando é igual ou superior a 130 mg/dL. Quando o nível de colesterol LDL está alto começa a haver deposição de gordura nas paredes dos vasos sanguíneos, formando placas de gordura que, com o tempo, podem di�cul-tar a passagem do sangue e levar a um ataque cardíaco ou AVC, por exemplo. Para diminuir o colesterol LDL no sangue, deve-se seguir uma dieta pobre em açúcar e em gordura e praticar alguma atividade física pelo menos 3 vezes por semana.

Colesterol VLDLO colesterol VLDL transporta os triglicerídeos e também aumenta o risco de doenças cardíacas.

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revista expressa mais - fevereiro 2015

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