relatÓrio final de estÁgio realizado na …ricardo alves naia relatório final de estágio -...

RICARDO ALVES NAIA

RELATÓRIO FINAL DE ESTÁGIO REALIZADO NA

EQUIPA DE JUNIORES C (SUB-15) DO C. F. “OS

BELENENSES”

Orientador: Prof. Doutor Jorge Castelo

Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias

Faculdade de Educação Física e Desporto

Lisboa

2013

Ricardo Alves Naia

Relatório Final de Estágio - Juniores C (Sub-15) no C. F. “Os Belenenses” Mestrado em Treino

Desportivo



2

RICARDO ALVES NAIA

RELATÓRIO FINAL DE ESTÁGIO REALIZADO NA

EQUIPA DE JUNIORES C (SUB-15) DO C. F. “OS

BELENENSES”

Relatório de estágio profissionalizante elaborado para

a obtenção do grau de Mestre em Treino Desportivo

com especialização em Formação do Jovem

Desportista conferido pela Universidade Lusófona de

Humanidades e Tecnologias.

Orientador: Prof. Doutor Jorge Castelo



Lisboa

2013

Ricardo Alves Naia


Desportivo



3

Agradecimentos

À minha Mãe, pela educação e valores transmitidos assim como pelo apoio e incentivo

constantes.

Ao Martim que, fruto da minha dedicação ao trabalho realizado e aos períodos que

implicaram a minha ausência, foi com toda certeza a pessoa mais sacrificada.

À Sónia pela compreensão, paciência e carinho, suportando-me incondicionalmente nos

momentos menos bons.

À minha restante Família por tudo o que significam para mim.

Ao Professor Doutor Jorge Castelo pelos ensinamentos e apoio no decorrer do Mestrado

assim como pela disponibilidade demonstrada e acompanhamento efetuado ao longo do estágio.

Ao Professor Doutor Jorge Proença, diretor do Curso de Mestrado em Treino Desportivo,

que sempre demonstrou uma grande sabedoria levando-me muitas vezes a refletir sobre

determinados temas relacionados com o treino.

À Direção, Treinadores e Funcionários do Clube de Futebol “Os Belenenses” pela

maneira como me receberam no clube.

Ao treinador Luís Bandeira e restante equipa técnica pelo conjunto de conhecimentos

teóricos e práticos partilhados durante o ano de Estágio.

A todos os colegas de Mestrado pela partilha de conhecimentos, pela amizade e pelo

companheirismo demonstrados.

A todos…um muito Obrigado.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



4

Resumo

Este relatório surge no âmbito da realização do estágio profissionalizante integrado no

Mestrado em Treino Desportivo com especialização em Formação do Jovem Desportista

ministrado pela Faculdade de Educação Física e Desporto da Universidade Lusófona de

Humanidades e Tecnologias de Lisboa.

Estando contextualizado no futebol formação, o estágio realizou-se na equipa de Juniores

C (Sub-15) do Clube de Futebol “Os Belenenses” (CFB), que disputou o Campeonato Nacional de

Juniores C organizado pela Federação Portuguesa de Futebol (FPF) na época desportiva

2011/2012. Com a elaboração deste relatório pretendeu-se descrever o modelo de jogo adotado,

assim como os métodos e meios utilizados no processo de treino, com vista à operacionalização da

forma de jogar pretendida, fundamentando e refletindo acerca das ações e decisões tomadas ao

longo da época.

O relatório encontra-se estruturado do geral para o particular, estando dividido em três tipos

de planeamento: (1) Planificação Conceptual, onde se efetua uma caracterização geral da equipa

no início da época, assim como o contexto competitivo onde se integrou, a descrição detalhada do

modelo de jogo adotado e a apresentação dos objetivos gerais e específicos propostos à equipa; (2)

Planificação Estratégica, onde se insere o planeamento e periodização anual definida, o a descrição

do processo de observação e análise, o detalhe do microciclo padrão, a descrição dos métodos e

meios de treino utilizados, concluindo com uma análise e reflexão acerca dos valores estatísticos

observados ao longo da época; (3) Planificação Tática, que engloba todas as ações, decisões e

reações observadas durante e imediatamente após a competição.

Palavras-chave: Planeamento, Periodização, Modelo de Jogo, Processo de Treino, Métodos de

Treino, Futebol Formação, Competição, Treinador.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



5

Abstract

This report comes under the professional traineeship in the Master’s degree in Sports

Training – Slope of Training Young Sportsman administered by the Faculdade de Educação Física

e Desporto of Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias, Lisbon.

Being contextualized in youth soccer training, this stage took place in the Junior C football

team (Under-15) of Football Club "Os Belenenses" (CFB), who played the Junior C National

Championship organized by the Federação Portuguesa de Futebol (FPF), in the sports season

2011/2012. The aim of this report is to describe the style of play adopted and the methods and

means used in the training process to operationalize the desired style, supporting and reflecting

about the actions and decisions made throughout the entire season.

The report is structured from the general to the particular, being divided into three types of

planning: (1) Conceptual Planning , where conducts a general characterization of the team early in

the season as well as the competitive context in which is incorporated, a detailed description of the

game model adopted and the presentation of the general and specific objectives proposed to the

working group, (2) Strategic Planning, which includes the planning and annual periodization, the

detail of the observation and analysis process, the description of the training methods and means

used within the training processing, concluding with an analysis and reflection on the observed

statistical values, (3) Tactical Planning, which includes all actions, decisions and reactions

observed during and immediately after the competition .

Keywords: Planning, Periodization, Game Model, Training Process, Training Methods, Youth

Soccer, Competition, Coach.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



6

Abstracto

Este informe se produce en el marco del período de prácticas profesionales en la Maestría

en Entrenamiento Deportivo - Pendiente de Formación del Joven Deportista administrado por la

Faculdade de Educação Física e Desporto de la Universidade Lusófona de Humanidades e

Tecnologias, Lisboa.

Al estar contextualizada en el entrenamiento de fútbol juvenil, esta etapa se llevó a cabo en

el equipo de fútbol junior C (Sub- 15) del Clube de Futebol "Os Belenenses" (CFB), que jugó el

campeonato nacional junior C organizado por la Federação Portuguesa de Futebol (FPF), en la

temporada deportiva 2011/2012. El objetivo de este informe es describir el estilo de juego adoptado

y los métodos y medios utilizados en el proceso de capacitación para poner en funcionamiento el

estilo deseado, apoyar y reflexionar sobre las acciones y decisiones tomadas a lo largo de toda la

temporada.

El informe está estructurado de lo general a lo particular, que se divide en tres tipos de

planificación: (1) Planificación conceptual, donde lleva a cabo una caracterización general del

equipo en inició de la temporada, así como el contexto competitivo en el que se incorpora, un

detalladas descripción del modelo de juego adoptado y la presentación de los objetivos generales

y específicos propuestos para el grupo de trabajo, (2) la Planificación estratégica, que incluye la

planificación y periodización anual, el detalle del proceso de observación y análisis, la descripción

de los métodos de entrenamiento y medios utilizados en el procesamiento de la formación, para

concluir con un análisis y reflexión sobre los valores estadísticos observados, (3) la Planificación

táctica, que incluye todas las acciones, decisiones y reacciones observadas durante e

inmediatamente después de la competición.

Palabras clave: Planificación, Periodización, Modelo de juego, Proceso de formación, Métodos

de entrenamiento, Fútbol juvenil, Competición, Entrenador.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



7

Lista de abreviaturas e símbolos

ULHT – Universidade Lusófona de Humanidade e Tecnologias de Lisboa

CFB – Clube de Futebol “Os Belenenses”

DFJ – Departamento de Futebol Juvenil

AFL – Associação de Futebol de Lisboa

MJ – Modelo de Jogo

GR – Guarda-Redes

DL – Defesa Lateral

DD – Defesa Direito

DE – Defesa Esquerdo

DC – Defesa Central

MDF – Médio Centro Defensivo

MOF – Médio Centro Ofensivo

EXT – Extremo Esquerdo / Direito

AV – Avançado Centro

FPF – Federação Portuguesa de Futebol

AFL – Associação de Futebol de Lisboa

JDC – Jogos Desportivos Coletivos

MPG – Métodos de Preparação Geral

MEPG – Métodos Específicos de Preparação Geral

MEP – Métodos Específicos de Preparação

MPB – Manutenção da Posse de Bola

LTAD – Long-Term Athlete Development

– Jogador sem bola

– Jogador com bola

– Passe

– Deslocamento

Ricardo Alves Naia


Desportivo



8

Índice geral

Agradecimentos ............................................................................................................................... 3

Resumo ............................................................................................................................................ 4

Abstract ............................................................................................................................................ 5

Abstracto .......................................................................................................................................... 6

Lista de abreviaturas e símbolos ...................................................................................................... 7

Índice geral ...................................................................................................................................... 8

Índice de figuras ............................................................................................................................ 11

1. Introdução .............................................................................................................................. 13

2. Enquadramento e Contextualização ...................................................................................... 15

2.1. Contexto legal ................................................................................................................. 15

2.2. Contexto institucional e funcional .................................................................................. 15

2.3. Contexto estrutural / organizacional ............................................................................... 17

3. Planificação Conceptual ........................................................................................................ 19

3.1. Análise da época desportiva anterior .............................................................................. 19

3.2. A equipa para a nova época desportiva........................................................................... 21

3.2.1. Caracterização do plantel......................................................................................... 21

3.2.2. Caracterização da equipa técnica ............................................................................. 23

3.2.3. Contexto Competitivo ............................................................................................. 24

3.3. Revisão do modelo organizativo da equipa .................................................................... 26

3.3.1. Organização estrutural: sistemas de jogo ................................................................ 28

3.3.2. Organização defensiva ............................................................................................. 30

3.3.3. Transição ofensiva ................................................................................................... 32

Ricardo Alves Naia


Desportivo



9

3.3.4. Organização ofensiva .............................................................................................. 33

3.3.5. Transição defensiva ................................................................................................. 35

3.3.6. Circulações táticas ................................................................................................... 36

3.3.7. Esquemas táticos ..................................................................................................... 39

3.4. Definição de objetivos gerais e específicos .................................................................... 44

4. Planificação Estratégica ......................................................................................................... 46

4.1. Periodização / Planeamento anual .................................................................................. 46

4.2. Observação e análise das equipas adversárias ................................................................ 47

4.3. Microciclo de treino padrão ............................................................................................ 49

4.4. O exercício e sua integração no processo de treino ........................................................ 50

4.5. Taxonomia dos exercícios .............................................................................................. 53

4.5.1. Métodos de preparação geral (MPG)....................................................................... 55

4.5.2. Métodos específicos de preparação geral (MEPG) ................................................. 57

4.5.3. Métodos específicos de preparação (MEP) ............................................................. 61

4.6. Análise dos métodos de treino utilizados ao longo da época ......................................... 69

5. Planificação Tática ................................................................................................................ 75

5.1. Direção da equipa durante a competição ........................................................................ 75

5.1.1. Comunicação com os jogadores .............................................................................. 76

5.1.2. Ações pontuais de acordo com o resultado ............................................................. 77

5.1.3. Substituições como meio operacional ..................................................................... 77

5.2. Direção da equipa durante o intervalo ............................................................................ 77

5.3. Ações após o final do jogo .............................................................................................. 78

6. Síntese Final .......................................................................................................................... 80

6.1. Conclusões ...................................................................................................................... 80

Ricardo Alves Naia


Desportivo



10

6.2. Perspetivas futuras .......................................................................................................... 81

7. Referências Bibliográficas ..................................................................................................... 83

8. Anexos ................................................................................................................................... 87

Ricardo Alves Naia


Desportivo



11

Índice de figuras

Figura 1: Planta do Complexo Desportivo do CFB ....................................................................... 16

Figura 2: Estádio do Restelo .......................................................................................................... 16

Figura 3: Organigrama do Departamento Futebol Juvenil ............................................................ 18

Figura 4: Plantel Iniciados B na época transata Vs posição .......................................................... 20

Figura 5: Época 2010/2011: Classificação final da equipa de Iniciados B. Fonte:

www.afutebolisboa.org .................................................................................................................. 20

Figura 6: Iniciados B - Evolução classificativa ao longo da época 2010/2011 ............................. 21

Figura 7: Caraterização do plantel Iniciados A na época 2011/2012 ............................................ 23

Figura 8: Plantel Iniciados A do C.F. os Belenenses..................................................................... 23

Figura 9: Estrutura do Campeonato Nacional de Juniores C - 2011/2012 .................................... 25

Figura 10: Tabela Classificativa – 1ª Fase do Campeonato Nacional de Juniores C / Série E ..... 25

Figura 11: Redução em Estruturas Complexas. Fonte: http://www.efdeportes.com..................... 27

Figura 12: Exemplo de grandes princípios nos 4 momentos do jogo. Fonte:

http://organizacaodejogo.blogspot.pt/ ........................................................................................... 27

Figura 13: Sistema de jogo preferencial 1-4-3-3 ........................................................................... 29

Figura 14: Sistema de jogo alternativo 1-4-4-2 ............................................................................. 29

Figura 15: Organização Defensiva – Aproximação Intersectorial ................................................ 31

Figura 16: Organização Defensiva – Referência do Pressing ....................................................... 31

Figura 17: Transição Ofensiva – Aproveitamento de desequilíbrios ............................................ 32

Figura 18: Transição Ofensiva – Saída da pressão ........................................................................ 33

Figura 19: Organização Ofensiva – Combinações e equilíbrio ofensivo ...................................... 34

Figura 20: Organização Ofensiva – Permutas no Meio Campo .................................................... 35

Figura 21: Organização Ofensiva – Zonas de Finalização ............................................................ 35

Figura 22: Transição Defensiva – Pressão e linhas defensivas em profundidade ......................... 36

Figura 23: Circulações táticas iniciadas no sector defensivo ........................................................ 37

Figura 24: Circulação tática iniciada no sector intermédio ........................................................... 38

Figura 25: Lançamentos lateral no meio campo ofensivo ............................................................. 39

Ricardo Alves Naia


Desportivo



12

Figura 26: Lançamentos laterais a favor perto área ....................................................................... 40

Figura 27: Lançamentos laterais a favor no meio campo defensivo ............................................. 40

Figura 28: Lançamentos laterais a favor depois meio campo ....................................................... 41

Figura 29: Cantos Defensivos ....................................................................................................... 42

Figura 30: Cantos Ofensivos ......................................................................................................... 42

Figura 31: Livres laterais no meio campo ofensivo ...................................................................... 43

Figura 32: Relação Modelo de Jogo Modelo de Análise Modelo de Treino. Castelo

(2012) ............................................................................................................................................ 48

Figura 33: Microciclo de Treino Padrão........................................................................................ 50

Figura 34: Elementos estruturais do exercício de treino (Castelo & Matos, 2006)....................... 51

Figura 35: Taxionomias de Queiroz e Cook – Adaptado de Faria (2010) .................................... 54

Figura 36: Taxonomia de base dos exercícios de treino para o jogo de futebol (Castelo & Matos,

2006) .............................................................................................................................................. 55

Figura 37: Exercício de Preparação Geral ..................................................................................... 56

Figura 38: Exercício descontextualizado ....................................................................................... 57

Figura 39: Exercícios de Posse de bola e lúdico/recreativos ......................................................... 59

Figura 40: Exercício organizado em circuito ................................................................................ 60

Figura 41: Exercício de finalização ............................................................................................... 62

Figura 42: Exercício metaespecializado ........................................................................................ 63

Figura 43: Exercício sectorial / intersectorial ................................................................................ 64

Figura 44: Exercício padronizado.................................................................................................. 66

Figura 45: Exercício de situação fixa de jogo ............................................................................... 67

Figura 46: Exercício competitivo .................................................................................................. 68

Figura 47: Métodos de treino utilizados ao longo da época .......................................................... 69

Figura 48: Plano de Formação do Atleta a Longo Prazo (Balyi). ................................................. 71

Figura 49: Fases sensíveis para o desenvolvimento das capacidades motoras (Adaptado de

Martin, 1982) ................................................................................................................................. 72

Figura 50: Métodos de treino utilizados por período .................................................................... 74

Ricardo Alves Naia


Desportivo



13

1. Introdução

Nas últimas décadas, temos vindo a observar uma evolução considerável das modalidades

coletivas, nomeadamente o futebol. Fruto dessa evolução no contexto desportivo, surge a

necessidade de um investimento por parte dos participantes, o qual tem impacto direto no aumento

do período de envolvimento na prática desportiva, e por consequência na complexidade do papel

do treinador (Serpa, 2003).

Segundo Curado (1982), o desenvolvimento desportivo tem que passar, obrigatoriamente,

por uma formação sólida e contínua dos agentes desportivos. Sendo o treinador um dos agentes

principais no que se refere ao processo de treino, o que se pede é uma grande competência,

alicerçada numa sólida formação, a qual terá de ser, por um lado, multilateral, e por outro,

especializada. O autor sugere ainda que os treinadores têm de saber tudo sobre a sua modalidade.

Partilhando do mesmo raciocínio, Reis (2008) e Serpa (2003) defendem que o desporto de

jovens deve ser perspetivado numa lógica de médio e longo prazo, exigindo ao treinador uma

preparação meticulosa, tendo consciência prévia de que o trabalho que se realiza num determinado

momento terá implicações no desenvolvimento futuro do praticante, potenciando assim uma

evolução consistente.

Para Ferreira (1983), citado por Casáis (2009), é nas etapas iniciais de formação que é

criado o suporte de base para o futuro dos jovens futebolistas, sendo que o treino e a competição

são os meios utilizados para a criação dos mesmos.

Para Proença (1986) o planeamento do treino permite definir objetivos, programar a

intervenção provável, inventariar e mobilizar os meios necessários e estabelecer formas de

regulação ou mecanismos de controlo, dando forma e transmitindo conteúdo à organização. Ao

organizarmos o processo de treino estamos assim a retirar-lhe o carácter casuístico, substituindo-o

assim por uma sistematização e ordenamento prévio. É então fundamental que o processo de treino

seja planeado e organizado adequadamente, potenciando assim que os atletas possam atingir no

futuro uma elevada prestação desportiva.

A opção pela realização do estágio profissionalizante integrado Mestrado em Treino

Desportivo da Faculdade de Educação Física e Desporto da ULHT esteve relacionada com o facto

Ricardo Alves Naia


Desportivo



14

de pretender vivenciar uma experiência, acompanhando assim “in loco” o planeamento e a

operacionalização implementada numa equipa de futebol formação pertencente a um clube

conceituado a nível nacional, e observando que a aplicação prática dos conhecimentos adquiridos

ao longo do mestrado tem uma enorme importância no processo de treino.

Segundo o regulamento do Mestrado de Treino Desportivo da Faculdade de Educação

Física e Desporto da ULHT, o estágio foi organizado e orientado para a formação e habilitação

profissional, sendo que no final o treinador deveria elaborar um relatório final com elevada

cientificidade.

Assim, e de acordo com o regulamento, o presente relatório encontra-se estruturado de

acordo com os seguintes pontos:

1. Introdução, onde é efetuada uma abordagem ao futebol formação, à necessidade de

uma formação adequada, à importância do planeamento e da organização do processo

de treino e por fim à caracterização geral do estágio.

2. Enquadramento e contextualização do estágio, onde é descrito o enquadramento e a

contextualização legal, institucional e organizacional do estágio.

3. Planificação Conceptual, onde se caracteriza a equipa no início da época assim como

o contexto competitivo onde se integrou, descreve detalhadamente do modelo de jogo

adotado e se apresentam os objetivos gerais e específicos propostos ao grupo de

trabalho.

4. Planificação Estratégica, onde é apresentado o planeamento e periodização anual

inicialmente definida, o detalhe do processo de observação e análise, o detalhe do

microciclo padrão, a descrição dos métodos e meios de treino utilizados e

correspondente análise e reflexão acerca dos valores estatísticos observados ao longo

da época.

5. Planificação Tática, que expõe todas as ações, decisões e reações observadas durante e

imediatamente após a competição.

6. Síntese Final, onde é efetuada uma síntese global do trabalho desenvolvido ao longo

do estágio assim como uma reflexão geral deixando algumas perspetivas futuras.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



15

2. Enquadramento e Contextualização

2.1. Contexto legal

O estágio profissionalizante enquadra-se no plano de estudos do Mestrado em Treino

Desportivo da Faculdade de Educação Física e Desporto da Universidade Lusófona de

Humanidades e Tecnologias (ULHT). A realização do estágio é considerada como uma das

condições possíveis para a obtenção do grau de mestre, pois de acordo com a lei em vigor à data

da realização do estágio, o ciclo de estudos conducente ao grau de mestre de um curso de

especialização constituído por um conjunto organizado de unidades curriculares, integra uma

dissertação ou estágio de natureza profissional objeto de relatório final (Artigo 20, D/L nº 107/2008

de 25 de Junho).

No âmbito legal acima descrito e fruto de um protocolo de colaboração celebrado entre a

ULHT, o CFB e “Os Belenenses” – Sociedade Desportiva de Futebol, SAD, foi-me concedida a

oportunidade de poder realizar o estágio profissional nesta instituição tendo como principal

objetivo a obtenção do grau de mestre.

2.2. Contexto institucional e funcional

Alinhado com os estatutos aprovados em Assembleia Geral Extraordinária de 2 de Abril de

2009, o CFB é denominado uma associação desportiva, recreativa e cultural, com sede na Freguesia

de Santa Maria de Belém, concelho de Lisboa.

A fundação do CFB ocorreu no ano de 1919 por Artur José Pereira. Considerado durante

bastante tempo como sendo o melhor jogador português de sempre, após ter posto termo à sua

carreira como jogador, tornou-se treinador do clube, tendo lançado e formado muitos dos grandes

jogadores do Belenenses no primeiro quartel da sua existência.

Sendo um clube eclético, o Belenenses para além do futebol abarca um vasto leque de

modalidades amadoras tais como o atletismo, andebol, hóquei, basquetebol, futsal, natação, rugby,

Ricardo Alves Naia


Desportivo



16

triatlo, voleibol ou o paintball. Tendo em consideração o trabalho desenvolvido nas camadas

jovens e prestígio alcançado ao longo do seu historial, é considerado por muitos como umas das

melhores escolas de formação desportiva em Portugal.

O complexo desportivo encontra-se localizado numa das zonas mais nobres da cidade de

Lisboa, na Avenida do Restelo, rodeado por monumentos históricos como o Padrão dos

Descobrimentos, o Mosteiro dos Jerónimos, a Ponte 25 de Abril e o Centro Cultural de Belém.

O Estádio do Restelo (Figura 3) foi inaugurado em 1956, e é parte integrante do Complexo

Desportivo (Figura 2) que para além do estádio, abarca o campo relvado “Major Baptista Silva”,

um campo sintético, o campo pelado “Maracananzinho”, o Pavilhão Gimnodesportivo “Acácio

Rosa”, um Polidesportivo e as Piscinas Olímpicas.

Figura 1: Planta do Complexo Desportivo do CFB

Figura 2: Estádio do Restelo

Ricardo Alves Naia


Desportivo



17

No seu palmarés futebolístico conta com três Campeonatos de Portugal, três Taças de

Portugal e um Campeonato Nacional da 1ª Divisão, perfazendo sete títulos máximos, conferindo-

lhe a distinção do quarto clube em Portugal com mais troféus e internacionalizações.

Vários jogadores de renome passaram nas fileiras do clube dos quais se destacam o

fundador José Artur Pereira, Augusto Silva, Matateu, Pepe, José Pereira, Artur Quaresma, entre

outros.

Tendo uma presença meritória no panorama desportivo em Portugal, foi recebendo ao longo

do seu historial várias condecorações, tais como:

Comendador da Ordem Militar de Cristo, em 1933

Oficial da Ordem de Benemerência, em 1935

Medalha de Mérito Desportivo, em 1946

Medalha de Mérito Desportivo, em 1956

Em 1960 o Belenenses é reconhecido como Instituição de Utilidade Pública, fruto da

valorização e expansão da cultura física e das práticas desportivas em Portugal (D/L 43 153, 1960).

Relativamente ao contexto funcional, fui integrado na equipa técnica de Juniores C (Sub-

15), onde realizei o estágio que teve a duração de sensivelmente nove meses e meio

correspondentes a uma época desportiva (período de 15 de Agosto a 31 de Maio). Tive a

oportunidade de desenvolver funções ativas ao nível do treino, mais concretamente no apoio direto

ao treinador principal nas várias dimensões do processo de treino, das quais destaco o planeamento

anual, a elaboração, condução e avaliação de exercícios de treino e a observação e análise dos

jogos, culimando na elaboração do respetivo relatório para posterior análise. Durante cerca de dois

meses tive a oportunidade de efetuar trabalho específico de treino com os guarda-redes.

2.3. Contexto estrutural / organizacional

No contexto atual, e relativamente à modalidade futebol, o CFB para além da equipa sénior

profissional, é constituído por mais dez equipas não profissionais, correspondentes aos escalões de

futebol formação. Fruto de um protocolo celebrado entre as escolas do A.C. Milan e o CFB, os

Ricardo Alves Naia


Desportivo



18

escalões de formação até aos Sub-14 inclusive passaram a ter uma gestão direta por parte do A.C.

Milan. Os três restantes escalões da formação integram os quadros competitivos nacionais

organizados pela FPF, concretamente os Juniores C (Sub-15), Juniores B (Sub-17) e Juniores A

(Sub-19), encontram-se sob a gestão direta do Departamento de Futebol Juvenil (DFJ) que

apresenta a seguinte estrutura organizacional:

Figura 3: Organigrama do Departamento Futebol Juvenil

Ricardo Alves Naia


Desportivo



19

3. Planificação Conceptual

O planeamento e a periodização do treino têm vindo a merecer a atenção de vários autores

conceituados no mundo do desporto. A operacionalização do processo de treino deverá ter por base

um planeamento prévio estruturado e periodizado de modo a propiciar um ambiente favorável à

evolução dos atletas. Segundo Proença (1986) “…planear uma actividade pressupõe a definição

prévia de objectivos e estabelecimento de uma direcção (estratégia) para os atingir e constitui a

base segura para, após controlo, confirmar ou reorientar a estratégia definida”. Na mesma linha

de raciocínio, Petrovsky (1975, citado por Proença, 1986) afirma que a planificação é uma das

partes mais importantes da direção pedagógica e da organização do processo de Educação Física e

Treino Desportivo.

Além de estruturar e organizar todo o processo de treino, o planeamento está intimamente

ligado à possibilidade de antever o futuro, ajudando a prever alguns cenários hipotéticos que

poderão ocorrer durante os vários períodos definidos no plano, facilitando a resolução de

determinadas situações e potenciando a eficácia no treino e na competição.

Castelo (2009) define a planificação conceptual como o estabelecimento de um conjunto de

linhas gerais e específicas que procuram direcionar e orientar a trajetória da organização da equipa

no futuro próximo exprimindo-se no modelo de jogo da equipa e tem três objetivos fundamentais:

1) Analisar a situação atual da equipa, através da avaliação do trajeto na temporada competitiva

anterior, 2) Rever o modelo organizativo da equipa, procurando descrever o modelo de jogo que

se pretende no futuro e determinado os objetivos da época desportiva seguinte e 3) Elaborar

programas de ação pragmática definindo os meios e métodos de treino para atingir os efeitos

pretendidos.

3.1. Análise da época desportiva anterior

Na época desportiva 2010/2011, a equipa de Iniciados B (Sub-14) era constituída por vinte

e três atletas, sete dos quais oriundos de outros clubes do território nacional:

Ricardo Alves Naia


Desportivo



20

Posição Nº de Atletas

Guarda-Redes 3

Defesas 8

Médios 6

Avançados 6

Figura 4: Plantel Iniciados B na época transata Vs posição

Em termos de quadros competitivos, a equipa esteve integrada na Divisão de Honra do

Campeonato Distrital de Juniores C, organizado pela Associação de Futebol de Lisboa (AFL). Nos

últimos anos, tem-se observado um grande equilíbrio e uma enorme competitividade nesta divisão,

fator potenciador da evolução dos atletas, pois não existem grandes diferenças qualitativas entre as

equipas que o constituem, obrigando os atletas a superarem-se constantemente em cada ato

competitivo.

Na época 2010/2011, a Divisão de Honra foi constituída por dezasseis equipas, sendo que

cada uma realizou dois jogos com cada um dos adversários, em casa e fora, respetivamente. No

final da época a equipa ficou classificada em décimo lugar. É importante salientar que a maioria

das equipas integradas nesta divisão são equipas de Sub-15, ou seja, os jogadores tinham

maioritariamente mais um ano que os jogadores da equipa do CFB. Em termos competitivos, tal

facto poderá ter influenciado a classificação final.

Figura 5: Época 2010/2011: Classificação final da equipa de Iniciados B. Fonte: www.afutebolisboa.org

Ricardo Alves Naia


Desportivo



21

Figura 6: Iniciados B - Evolução classificativa ao longo da época 2010/2011

Ao analisarmos a evolução classificativa (figura 6), constatamos que durante a primeira

volta a equipa oscilou consideravelmente, tendo estabilizado na segunda volta um pouco abaixo do

meio da tabela. Tentei obter informação acerca dos métodos e meios de treino utilizados ao longo

da época, assim como algumas nuances ou acontecimentos que pudessem ter tido impacto na

performance da equipa, mas tal situação não foi viável, o que inviabilizou de efetuar uma relação

hipotética entre os métodos de treino utilizados e a classificação apresentada.

Relativamente aos métodos de jogo, foi privilegiado no processo ofensivo o Ataque

Organizado e no processo defensivo a Defesa à Zona. O sistema tático utilizado foi o 1-4-3-3 com

dois médios defensivos.

3.2. A equipa para a nova época desportiva

3.2.1. Caracterização do plantel

A maioria dos atletas que constituíram o plantel na época desportiva 2011/2012 eram

provenientes da equipa de Iniciados B do CFB, muitos deles representaram inclusivamente o clube

em escalões inferiores ao longo do seu processo de formação, demonstrando a superação dos níveis

02468

10121416

Cas

a P

ia (

C)

Fut.

Ben

fica

(F)

P. F

rie

las

( C

)

Maf

ra (

F)

Lin

da-

Vel

ha

( C

)

Lou

rin

han

ense

(F)

Saca

ven

ense

( C

)

S.J.

Bri

to (

F)

Cu

ltu

ral (

C)

Spo

rtin

g (F

)

Cas

cais

(F)

Od

ive

las

( C

)

Lou

rel (

F)

Ben

fica

( C

)

Esto

ril B

(F)

Cas

a P

ia (

F)

Fut.

Ben

fica

( C

)

P. F

rie

las

(F)

Maf

ra (

C)

Lin

da-

Vel

ha

(F)

Lou

rin

han

ense

(C

)

Saca

ven

ense

( F

)

S.J.

Bri

to (

C)

Cu

ltu

ral (

F)

Spo

rtin

g (

C)

Cas

cais

( C

)

Od

ive

las

(F)

Lou

rel (

C)

Ben

fica

(F)

Esto

ril B

( C

)

Cla

ssif

icaç

ãoAdversário

Ricardo Alves Naia


Desportivo



22

de exigência impostos num clube de referência ao nível nacional como é o caso do CFB. A este

grupo juntou-se um conjunto de jogadores oriundos de outros clubes e de outros contextos

competitivos, estando previamente referenciados, e cujo perfil técnico-tático se assemelhava ao

dos jogadores que transitaram do escalão Iniciados B, isto é, jogadores considerados como tendo

um potencial desportivo elevado. A integração destes novos atletas teve como principal objetivo

colmatar algumas lacunas ou escassez de opções apresentadas para determinadas posições levando

a um o acréscimo de valor do conjunto.

Na figura 7 estão caracterizados todos os jogadores que representaram a equipa de Iniciados

A do CFB ao longo da época desportiva 2011/2012. A caracterização apresentada teve por base a

informação fornecida pelos atletas, após o preenchimento da ficha individual do atleta distribuída

no início da época (Anexo I).

# Nome Posição Clube Anterior Observações

1 André Santos DC C.F. Belenenses

2 Assmiou Bah AV Sem clube Jogador estrangeiro. Não foi inscrito

por falta de passaporte

3 Bernardo Ramos MDF C.F. Belenenses

4 Bruno Saraiva DD C.F. Belenenses

5 Bruno Pires AV Sporting C.P.

6 Carlos Lopes EXT S.L. Benfica Integrou o plantel em Dezembro

7 Cláudio Simões MOF C.F. Belenenses

8 Cláudio Tavares MDF C.F. Belenenses Saiu em Outubro / Novembro

9 Diogo Czarnieski AV Ponte Preta Jogador estrangeiro. Não foi inscrito

por falta de passaporte

10 Diogo Soares MOF C.F. Belenenses

11 Francisco Matos MDF S.L. Benfica Saiu em Outubro / Novembro

12 Frederico Batista (Fred) DD C.F. Belenenses

13 Gonçalo Canhoto DE S.L. Benfica Saiu em Outubro / Novembro

14 Henrique Graça EXT C.F. Belenenses Saiu em Outubro / Novembro

15 João Cabrito MDF C.F. Belenenses

16 Jorge Jesus DC C.F. Belenenses Saiu em Novembro / Dezembro

17 Márcio Delgado EXT Vitória de Setúbal

18 Miguel Freches EXT Corroios

Ricardo Alves Naia


Desportivo



23

19 Pedro Fonseca MDF C.A.C. Pontinha Integrou o plantel em Dezembro

20 Pedro Guimarães DE C.F. Belenenses

21 Rafael Pereira (Rafa) GR S.L. Benfica

22 Rafael Pio DC Sporting C.P. Saiu em Janeiro

23 Renato Bouça GR C.F. Belenenses

24 Ricardo Amaral EXT C.A.C. Pontinha

25 Rúben Tavares DC C.F. Belenenses

26 Sandro Policarpo MOF C.F. Belenenses Saiu em Outubro / Novembro

27 Tiago Cabral (Calila) AV C.F. Belenenses Saiu em Janeiro

28 Tiago Guerreiro MDF C.F. Belenenses

29 Tiago Martins GR Damaiense Saiu em Outubro / Novembro

Figura 7: Caraterização do plantel Iniciados A na época 2011/2012

De realçar que à medida que a época desportiva foi progredindo, o número de jogadores do

plantel foi diminuindo, tendo estabilizado em janeiro nos 20 elementos. Esta redução foi a

consequência de inúmeros fatores que levaram a que alguns atletas optassem por abandonar o

clube.

Figura 8: Plantel Iniciados A do C.F. os Belenenses

3.2.2. Caracterização da equipa técnica

Ricardo Alves Naia


Desportivo



24

A equipa técnica dos Juniores C / Sub-15 do CFB era constituída por um treinador principal,

licenciado em Educação física e com curso de treinadores de nível III - UEFA Advanced,

ministrado pela FPF; por um treinador adjunto igualmente licenciado em Desporto e Educação

Física; por cinco treinadores estagiários/adjuntos cujas funções englobavam a condução, o controlo

e a supervisão de exercícios de treino, a elaboração e realização de exercícios específicos para o

treino de guarda-redes, assim como a observação, recolha estatística e a análise de jogos; por um

psicólogo do desporto (estagiário) e por um delegado que se disponibilizava a apoiar na logística

necessária, quer durante os treinos, quer durante a competição.

Todas as decisões tomadas em termos de conceção, planeamento e operacionalização do

treino foram fruto das ideias e conceções do treinador principal, ressalvando que o mesmo esteve

sempre recetivo à exposição das ideias e conceitos dos seus treinadores adjuntos, tendo existido

liberdade suficiente para podermos intervir no processo de treino, assim existisse o consenso prévio

entre os treinadores.

3.2.3. Contexto Competitivo

Na época desportiva 2011/2012, a equipa de Iniciados A do CFB integrou a série E do

Campeonato Nacional de Juniores C, quadro competitivo organizado pela FPF que apresenta a

seguinte estrutura:

Ricardo Alves Naia


Desportivo



25

Figura 9: Estrutura do Campeonato Nacional de Juniores C - 2011/2012

Figura 10: Tabela Classificativa – 1ª Fase do Campeonato Nacional de Juniores C / Série E

Ricardo Alves Naia


Desportivo



26

3.3. Revisão do modelo organizativo da equipa

Para Teodurescu (1984), o Modelo de Jogo (MJ) é uma referência, construída a partir de

outras referências de ordem de rendimento superior que postulam um conjunto de ações individuais

e coletivas dos jogadores e da equipa integradas com o espírito físico e psíquico característico do

jogo individuais e coletivas dos jogadores e da equipe, integradas com o espírito físico e psíquico

característico do jogo.

Mourinho (2006) afirmou que ter um modelo de jogo definido é o mais importante para

uma equipa de futebol, e tal modelo é um conjunto de princípios que dão organização à sua equipa.

De facto, o modelo de jogo não é mais que a operacionalização das ideias do treinador

(Oliveira, 2003), isto é, um processo de visualização criado pelo treinador que permite que as

imagens contidas no modo como se concebe o jogo se tornem realidade por intermédio das ações

dos jogadores. Esta conjetura idealizada pelo treinador está sempre sujeita às interpretações dos

jogadores e que, por sua vez, dependem das suas experiências anteriores, das suas capacidades

cognitivas, das perspetivas e dos sentimentos e emoções associados aos momentos em que a

confrontação se dá (Damásio, 1994).

De modo a simplificar a estrutura complexa que um jogo de futebol apresenta, Casarin e

Oliveira (2010) sugerem que o modelo de jogo que se pretende operacionalizar seja reduzido em

estruturas complexas (sem empobrecimento), tais como são os princípios e os momentos de jogo,

ou seja, a desmontagem e hierarquização dos princípios e subprincípios que o treinador define para

o modelo que se pretende operacionalizar, de modo a permitir uma melhor compreensão didática

dos participantes do processo. Estes princípios compreendem uma relação específica com os vários

momentos de jogo (Gomes, 2006).

Ricardo Alves Naia


Desportivo



27

Figura 11: Redução em Estruturas Complexas. Fonte: http://www.efdeportes.com

Figura 12: Exemplo de grandes princípios nos 4 momentos do jogo. Fonte: http://organizacaodejogo.blogspot.pt/

Assim, uma equipa, em cada momento do jogo procura influenciar o estado momentâneo

do sistema, procurando manter de forma dinâmica uma estabilidade organizativa e causar

desequilíbrios na organização da equipa adversária. Segundo Garganta (2001), a ação dos

elementos de cada uma das equipas é caracterizada “por uma sucessiva alternância de estados de

ordem e desordem, estabilidade e instabilidade, uniformidade e variedade”. Na prática,

independentemente da equipa ter ou não a posse da bola, deve atacar e defender de forma

simultânea, ou seja, ataca-se preparando para defender e defende-se preparando para atacar. O

http://www.efdeportes.com/

http://organizacaodejogo.blogspot.pt/

Ricardo Alves Naia


Desportivo



28

desenvolvimento decisional e comportamental dos jogadores, ao procurar implementar o modelo

de jogo, obriga a transitar de um nível estrutural e funcional para outros mais consistentes ou

precários, consoante as alterações provocadas na configuração tática que se verifica em cada

situação de jogo.

Em conclusão, o jogo de futebol funciona e desenvolve-se na égide de estados transitórios,

de fase para fase e de etapa para etapa dentro de cada fase do jogo; estabilidade dinâmica,

regularidade e previsibilidade (ordem), perturbados por acontecimentos imprevistos e casuísticos

geradores de desequilíbrio e de desordem organizacional.

3.3.1. Organização estrutural: sistemas de jogo

O modelo de jogo suporta-se em elementos estruturais específicos que derivam da conceção

de jogo do treinador, da dimensão estrutural do modelo, da dimensão relacional do modelo e os

princípios de orientação de intervenção tática da equipa, perante as diferentes situações de jogo e

ainda dos constrangimentos de ordem cultural, económica, e humana do clube.

Assim, sendo a natureza do subsistema estrutural consubstancia-se na dimensão estática,

denominada de sistema de jogo ou dispositivo tático, que corresponde ao posicionamento de jogo

de base do jogador no espaço de jogo, e dinâmica que contém as tarefas e missões táticas

distribuídas aos jogadores.

Fruto da conceção de jogo do treinador e da dimensão estrutural do modelo, adotou-se o

sistema de jogo 1-4-3-3 com a variante de dois médio-centro defensivos. Esta decisão teve por base

alguns fatores previamente analisados tais como rotinas que a equipa possuía no ano transato e as

características dos próprios jogadores.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



29

Figura 13: Sistema de jogo preferencial 1-4-3-3

Como sistema secundário optou-se pelo 1-4-4-2, tendo sido utilizado pontualmente no

decorrer do campeonato, em jogos em que a equipa se encontrava em desvantagem no marcador e

nos quais ainda existia probabilidade de poder chegar ao empate ou mesmo dar a volta ao resultado.

Com esta alteração tática pretendia-se dar uma maior profundidade à equipa e colocar mais

jogadores no sector ofensivo tentando criar situações de superioridade numérica perto da baliza

adversária.

Figura 14: Sistema de jogo alternativo 1-4-4-2

Ricardo Alves Naia


Desportivo



30

3.3.2. Organização defensiva

A oposição efetuada a uma equipa, fase considerada como sendo fundamental num jogo de

futebol, é representada pelo processo defensivo (Teodorescu, 1994). Esta fase visa a neutralização

de todas as ações ofensivas do adversário em qualquer momento do jogo. É nesta etapa que a equipa

tenta recuperar a bola (Castelo, 1996) sem cometer infrações e impedindo que o adversário atinga

o objetivo do jogo, que é o golo (Teodurescu, 1994). Castelo (1996), divide o processo defensivo

em três fases distintas: 1) o equilíbrio defensivo-relacionado com o posicionamento dos jogadores

no espaço, ainda durante o processo ofensivo, 2) a recuperação defensiva-que se inicia e 3) defesa

propriamente dita.

Os métodos utilizados pela equipa durante o processo defensivo foi a defesa em Zona

Pressionante. Para Amieiro (2004), os dois tipos de organização defensiva (zonal e zona

pressionante) são semelhantes, visto que a grande preocupação é fechar coletivamente os espaços

de jogo. A grande diferença reside na agressividade com que se atacam esses espaços e o portador

da bola.

Macro Princípios:

Concentração Defensiva e respetiva aproximação intersectorial

Defender em Quatros linhas

Zona Pressionante – Pressing médio

A equipa em organização defensiva tinha referências definidas que ditavam a execução de

um pressing ao portador da bola, consoante o sector onde a bola se encontrava. Caso o adversário

(portador da bola) estivesse posicionado no seu sector defensivo, a equipa adotava um

comportamento zonal sem existir qualquer pressing ao portador adversário. Se por outro lado a

bola entrasse no sector intermédio e/ou defensivo, eram imediatamente adotadas duas estruturas

distintas, um bloco pressionante junto do portador da bola e uma segunda linha zonal oferecendo

coberturas e equilíbrios defensivos.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



31

Neste momento de jogo deveria existir uma grande aproximação intersectorial

consubstanciada por uma interajuda sucessiva entre os jogadores.

Em qualquer sector de jogo, a equipa deveria dominar todos os princípios de jogo

específicos defensivos e saber defender em quatro linhas, apresentando um bom jogo de coberturas

defensivas, controlando o espaço, a bola e o adversário.

Durante o processo defensivo, a equipa jogava com as linhas próximas (horizontal e

verticalmente), basculando de acordo com o centro de jogo.

Figura 15: Organização Defensiva – Aproximação Intersectorial

Figura 16: Organização Defensiva – Referência do Pressing

Ricardo Alves Naia


Desportivo



32

3.3.3. Transição ofensiva

A transição defesa-ataque é caracterizada pelas ações e comportamento individuais e

coletivos no momento da recuperação da bola.

Macro Princípios:

Procurar desequilíbrios na estrutura adversária através da mudança de ritmo

Retirar a bola da zona de pressão

Privilegiar a segurança quando a recuperação é efetuada no sector defensivo

Neste momento do jogo, a primeira preocupação do coletivo seria explorar alguns

desequilíbrios momentâneos através de deslocamentos de rutura sobre a linha defensiva adversária

por parte do avançado e movimentos diagonais realizados pelos extremos.

Figura 17: Transição Ofensiva – Aproveitamento de desequilíbrios

Caso não fosse possível efetuar o primeiro passe em profundidade, a sequência natural seria

retirar a bola da zona de pressão através da rápida circulação de bola com combinações indiretas a

um ou dois toques para o lado oposto ao centro de jogo. Esta situação era proporcionada pelas

desmarcações de apoio da linha de cobertura oferecendo constantemente linhas de passe e

comunicando constantemente com o portador da bola.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



33

Figura 18: Transição Ofensiva – Saída da pressão

3.3.4. Organização ofensiva

Segundo Bayer (1994), o desenvolvimento do processo ofensivo acontece quando a equipa

recupera a posse de bola e realiza um conjunto de intervenções motoras que permitem manter a

posse de bola, estando na disposição de dar continuidade ao processo ofensivo na tentativa de

conservar a posse, progredir com a bola para a baliza adversária e desequilibrar a defesa adversária

e por fim tentar marcar golo.

O processo ofensivo é orientado pelos princípios base da penetração, cobertura ofensiva e

mobilidade suportados pela criatividade e improvisação de cada jogador.

Macro Princípios:

Criar largura e profundidade

Procura de superioridade numérica nos corredores laterais

Manter equilíbrio ofensivo (equipa estar preparada para defender)

Tentando aproveitar a elevada capacidade técnica individual patente nos jogadores que

normalmente jogavam a extremos, optou-se por, numa primeira fase do processo ofensivo, tentar

fazer chegar rapidamente a bola a um dos corredores laterais através de construção longa a partir

dos centrais ou de um dos médios defensivos.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



34

Entrando a bola num dos corredores, dar-se-ia início à segunda fase de construção do

processo ofensivo. O DL procura subir no terreno com objetivo de criar uma superioridade

numérica no corredor. Nesta fase normalmente entram em ação direta no centro de jogo o MOF

através com movimentos de apoio ao EXT, o DL com movimentos de rotura em overlap, e o AV,

ou com movimentos de apoio frontal entre-linhas ao EXT ou de afastamento, levando normalmente

consigo um ou dois DC que o marcam, com o objetivo de criar espaços para penetração.

Figura 19: Organização Ofensiva – Combinações e equilíbrio ofensivo

O equilíbrio ofensivo era normalmente garantido pelos dois MDF e as trocas posicionais só

eram permitidas entre os jogadores do meio campo, mais concretamente quando um dos MDF,

através da mobilidade, efetuava desmarcações de apoio no meio campo ofensivo aos DL ou EXT,

e o MOF baixava oferecendo cobertura ao colega.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



35

Figura 20: Organização Ofensiva – Permutas no Meio Campo

Na última fase do processo ofensivo, as situações de finalização resultantes de cruzamentos

do extremo ou defesa lateral, ou passes em rutura originados preferencialmente pelo médio

ofensivo seriam espelhadas pela movimentação do avançado normalmente ao 1º porte e do extremo

do lado oposto (movimento de aproximação ao 2º poste).

Figura 21: Organização Ofensiva – Zonas de Finalização

3.3.5. Transição defensiva

A transição ataque-defesa é caracterizada pelas ações e comportamento individuais e

coletivos no momento da perda de bola.

Macro Princípios:

Pressão imediata ao portador da bola e espaço circundante

Fecho das linhas de passe no centro do jogo

Criação de quatro linhas defensivas em profundidade

Após a perda de bola e aproveitando a ação das linhas de cobertura ofensivas existentes no

momento anterior à perda, os jogadores no centro de jogo, devem tentar evitar ou retardar a

progressão através da pressão ao portador e às linhas de passe mais próximas do mesmo.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



36

Se por algum motivo o adversário conseguisse sair da zona de pressão, a equipa

reorganizava-se no espaço, ocupando preferencialmente o corredor central e reduzindo o espaço

intersectorial, formando quadro linhas defensivas em profundidade convidando o adversário a

jogar para trás.

Figura 22: Transição Defensiva – Pressão e linhas defensivas em profundidade

3.3.6. Circulações táticas

Este tipo de exercícios foi utilizado como meio para o desenvolvimento de padrões ou

rotinas de jogo que se manifestam na análise das regularidades comportamentais individuais e

coletivas da equipa, as quais apresentam um elevado grau de probabilidade de ocorrerem,

relativamente a outras plausíveis ou possíveis, tanto no ataque como na defesa (Castelo, 2011).

As figuras que se seguem evidenciam algumas rotinas de jogo exercitadas no processo de

treino e colocadas em prática em alguns momentos de jogo ofensivo.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



37

Figura 23: Circulações táticas iniciadas no sector defensivo

A figura demonstra duas circulações táticas distintas iniciadas a partir de um dos DC e

efetuadas sem qualquer oposição.

Na primeira, o DC efetua passe para o DL que perante o movimento de apoio frontal do AV

e respetiva comunicação verbal, efetua um passe rasteiro para o mesmo. Após receção de bola, o

AV devolve a bola ao MDF (nº6) que com receção orientada efetua passe longo em diagonal para

o EXT que se desmarca no corredor lateral oposto. EXT efetua receção da bola e cruza ao 2º poste.

No momento da receção de bola pelo EXT (nº 7), o AV (nº9) efetua deslocamento ao 1º poste e o

EXT do corredor oposto (nº 11) efetua deslocamento para o 2º poste.

Na segunda circulação, o objetivo é colocar rapidamente a bola no corredor lateral. Sendo

assim, a bola circula de um central para o outro e este último a dois toques (receção orientada e

passe rasteiro) coloca a bola no EXT do corredor lateral mais próximo. Após receção de bola, MOF

(nº10) efetua desmarcação de apoio, para efetuar combinação direta com o EXT. De seguida o EXT

recebe a bola perto da linha de fundo e cruza ao 2º poste. No momento da combinação direta, EXT

do corredor oposto (nº11) prepara-se para efetua movimento de aproximação ao 2º poste, e AV

efetua desmarcação circular e aparece no 1º poste.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



38

Figura 24: Circulação tática iniciada no sector intermédio

A figura 24 descreve uma rotina de jogo iniciada no sector intermédio por um dos MDF.

Na primeira instância, o MDF (nº8) circula a bola para o apoio lateral (2º MDF – nº6) através de

passe rasteiro. Após receção orientada, o MDF efetua passe longo para a linha de fundo, solicitando

a desmarcação do EXT do corredor lateral mais próximo. Neste momento o DL faz desmarcação

de apoio e solicita a bola ao EXT (portador da bola). Sem efetuar receção, DL efetua cruzamento

de primeira. No momento do passe do EXT ao DL, existe uma mobilidade coletiva efetuada da

seguinte forma:

MDF que iniciou a circulação desloca-se para a posição do médio ofensivo ficando à

entrada da área;

MOF desloca-se para a marca de penalti;

AV faz desmarcação circular e aparece no primeiro poste;

EXT do corredor lateral oposto efetua movimentação ao 2º poste com o objetivo de

tentar a finalização.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



39

Figura 25: Lançamentos lateral no meio campo ofensivo

Na figura 25 observamos um padrão de jogo iniciado a partir de um lançamento de linha

lateral no meio campo ofensivo efetuado pelo DC. Após o lançamento lateral efetuado para MOF

(nº2), existe uma desmarcação do EXT (nº 3) em overlap para a linha de fundo, realizando uma

troca posicional com o MDF (nº4). Neste momento o MOF (nº2) efetua combinação indireta com

o EXT e este realiza cruzamento para a área. Por fim, e perante a oposição de um DC, o AV (nº6)

efetua desmarcação circular ao primeiro poste, o 2º MDF desloca-se para a zona do penalti e o

EXT do corredor lateral oposto efetua movimento diagonal ao 2º poste com o objetivo de finalizar

perante oposição de um adversário (situação de 3x1 na grande-área).

3.3.7. Esquemas táticos

As situação de bola parada ou partes fixas do jogo é conseguia através da operacionalização

de exercícios para o desenvolvimento de esquemas táticos, cujo objetivo principal é aprimorar a

coordenação e a sincronização através de uma sequência comportamental individual e coletiva

tentando encontrar as melhores condições de êxito com vista à concretização dos objetivos do

ataque ou da defesa (Castelo, 2011).

Ricardo Alves Naia


Desportivo



40

Figura 26: Lançamentos laterais a favor perto área

A figura 26 demonstra uma situação de bola parada, nomeadamente o aproveitamento dos

lançamentos laterais quando o local do lançamento se encontra no enfiamento da grande área

adversária. É efetuado um lançamento longo para o MOF que através de combinação direta devolve

ao DL que efetuou ao lançamento e seguidamente cruza a bola preferencialmente ao 2º poste.

Figura 27: Lançamentos laterais a favor no meio campo defensivo

Ricardo Alves Naia


Desportivo



41

Nos lançamentos laterais a favor antes do meio campo (figura 27), o EXT inicialmente

colocado a uma distância considerável da zona do lançamento lateral efetua movimento de

aproximação para poder receber a bola no pé e devolver ao DL. O lançamento deveria ser efetuado

ao longo da linha, existindo uma troca posicional entre o MOF ou AV e o EXT que faz movimento

de aproximação.

Figura 28: Lançamentos laterais a favor depois meio campo

Nos lançamentos laterais a favor depois do meio campo (figura 28), era pedido que se usasse

preferencialmente as opções 1 e 2, e só em último caso opção 3, pois é na zona central que se

encontra um maior aglomerado de jogadores da equipa adversária. A linha de passe 2 deveria ser

ocupada pelo AV ou MOF, sendo que o EXT deveria ocupar uma zona central.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



42

Figura 29: Cantos Defensivos

A figura 29 evidencia o posicionamento e deslocamentos nos cantos defensivos. Caso o

adversário opta-se por realizar um canto curto, um MDF (nº6) e o AV (nº9) deveriam sair na

contenção e cobertura defensiva respetivamente, tentando impedir a progressão e/ou cruzamento

da equipa adversária. Neste tipo de lances deveria ser adotado o método defensivo zonal.

Figura 30: Cantos Ofensivos

Ricardo Alves Naia


Desportivo



43

A figura 30 demonstra o padrão de jogo efetuado nos cruzamentos ofensivos. O marcador

seria sempre o EXT oposto ao da marcação, tentado cruzar a bola ao segundo poste.

Um dos MDF (nº6) tinha ordens para ficar junto ao guarda-redes adversário dificultando a

ação do mesmo. Neste tipo de lances, os jogadores que deveriam estar no centro de jogo ou perto

do mesmo, seriam os dois DC (nº 3 e 4), o AV (nº9) os EXT (um deles com a função de efetuar a

marcação do pontapé de canto e o outro efetuando desmarcação ao segundo poste) e os três médios

com funções distintas:

Um dos MDF posicionar-se junto do guarda-redes;

O outro MDF colocar-se junto ao primeiro poste;

O MOF (nº10) ficar à entrada da área com o objetivo de ganhar as segundas-bolas.

Figura 31: Livres laterais no meio campo ofensivo

A figura 31 descreve o posicionamento e as movimentações que deveriam existir na

marcação de pontapés livres laterais (diretos ou indiretos) a partir do último terço ofensivo.

O marcador do lance deveria ser sempre o EXT do lado oposto e tinha o objetivo de colocar

a bola em arco na direção do 2º poste.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



44

Momento antes de ser efetuada a marcação do livre, quatro ou cinco jogadores deveriam

efetuar deslocamentos para a área com o objetivo de tentar a finalização.

O número de jogadores que efetuavam o deslocamento (4 ou 5) dependia do comportamento

do médio ala da equipa contrária:

Caso o médio ala adversário acompanhasse a subida do DL, então o DL constituiria o

quinto elemento na área;

Caso contrário, a missão do DL do corredor oposto seria ficar no sector intermédio

juntamente com o outro DL e um dos MDF, criando a superioridade numérica numa

situação defensiva em caso de contra-ataque / ataque rápido da equipa adversária.

3.4. Definição de objetivos gerais e específicos

Para Deci e Ryan (2000) a definição de objetivos (realistas) é considerado como sendo um

fator facilitador da motivação intrínseca do ser humano. Locke & Latham (1990), citados por

Porém et al. (2001) afirmam que vários treinadores defendem que o sucesso no contexto desportivo

está intimamente ligado à motivação inerente aos próprios atletas. Sabendo da importância que o

fator motivacional poderá ter no rendimento dos jogadores, foram definidos objetivos gerais e

específicos (competitivos) respeitando a filosofia, a cultura e os valores do clube. Seguindo este

mote, foram definidos os seguintes objetivos:

Evoluir do ponto de vista técnico-tático, físico e psicológico de modo probabilidade

do atleta integrar o plantel de Juvenis no ano seguinte;

Adquirir um conjunto de valores tais como a responsabilidade, o espírito de sacrifício,

a capacidade de superação e a cooperação dentro de um grupo;

Criar hábitos saudáveis promovendo o gosto pela prática desportiva;

Ricardo Alves Naia


Desportivo



45

Garantir uma formação escolar positiva, através do apoio e acompanhamento

individual do processo escolar de cada um dos jogadores;

Como objetivo competitivo, foi colocado à equipa o desafio de alcançar a qualificação para

a 2ª fase do Campeonato Nacional de Iniciados, sabendo de antemão que na série onde o Belenenses

ficou integrado, estavam equipas com o Sporting e Benfica e que para a fase final teriam apenas

entrada direta os dois primeiros classificados e o melhor terceiro de cada série.

Ao longo da época foram definidos vários objetivos de realização orientados à tarefa. a,

sendo considerados como um forte fator motivacional, alimentando o aumento da performance

individual e coletiva no decorrer dos encontros. Este tipo de objetivos foi sugerido pelo psicólogo

da equipa com o aval do treinador. Exemplos:

Efetuar X desarmes de bola;

Realizar X remates à baliza;

Não sofrer golos na 1ª parte.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



46

4. Planificação Estratégica

Segundo Castelo (2009), a planificação estratégica é consubstanciada pela elaboração de

planos plausíveis de intervenção e pressupõe um conjunto de operações lógicas integradas que

permitem dar à organização dinâmica do jogo, as melhores condições para atingir os objetivos

competitivos.

Este tipo de planificação estratégica espelha todo o processo de treino a implementar com

visando a operacionalização da forma de jogar pretendida acrescida das adaptações que são

necessárias efetuar, em função do conhecimento da equipa adversária. A implementação deste

processo traduz-se no desenvolvimento de conteúdos de treino que recriem as condições e as

particularidades que a competição prospetiva, procurando simular cenários de jogo (Castelo, 2009).

Neste sentido, o processo de treino foi sistematizado ao longo da época, com base no

planeamento anual efetuado e no desenvolvimento de um microciclo padrão constituído por

diversos conteúdos, que visavam a implementação da forma de jogar pretendida e respetivas

adaptações a efetuar, fruto da análise efetuada à equipa adversária.

4.1. Periodização / Planeamento anual

Para que a criança/jovem possa evoluir no desporto com uma base sólida, é necessário que

exista a organização e direção apropriadas, bem como o planeamento, que, simultaneamente,

constitua o seu fundamento e base hipotética de reformulação (Proença, 1986). Deste modo, faz

todo o sentido que o processo de ensino seja devidamente planeado numa perspetiva de longo

prazo, adotando uma metodologia de intervenção fundamentada na aquisição consciente e racional

das situações propostas (Casáis, 2009), determinando um conjunto de objetivos assim como os

conteúdos e estratégias adequados para atingir os objetivos propostos.

Como refere Bompa (2000), ao sistematizarmos o treino de crianças e jovens em estádios

de desenvolvimento com objetivos bem definidos, serão criados mais pressupostos para a formação

de atletas excelentes e saudáveis. Isto só é possível com uma boa planificação, pois esta permite

Ricardo Alves Naia


Desportivo



47

analisar, definir e sistematizar as diferentes operações inerentes à construção e desenvolvimento

de uma equipa (Castelo, 2009).

De acordo com Silva (1995), a periodização tradicional do treino sugerida por Matvéiev

(1991), tende a não enquadrar-se na realidade do desporto moderno, nem a responder às exigências

de um quadro competitivo denso como são os da atualidade, quer no alto rendimento, quer na

formação de jovens. Respeitando as etapas sensíveis de maturação dos jovens, decidiu-se adotar

um tipo de periodização que permitisse desde cedo iniciar o trabalho em especificidade e de acordo

com o modelo de jogo pretendido, reduzindo deste modo o tempo dedicado a trabalhos de natureza

geral.

No período preparatório, pretendeu-se dar um maior volume de treino através da realização

de 4 sessões de treino em cada um dos 4 microciclos semanais que compuseram o período. Desde

logo se começaram a desenhar e implementar exercícios de treino que espelhassem o

comportamento coletivo a adotar nos diferentes momentos do jogo.

No período competitivo, cada microciclo passou a ser composto por apenas 3 sessões de

treino, fruto de restrições logísticas que se prenderam com a ocupação dos espaços de treino por

parte de outras modalidades do clube. Tentou-se manter níveis de volume e intensidade de treino

estáveis ao longo do período sendo definido um microciclo padrão para efeito.

No período transitório, representado apenas por 2 microciclos semanais com 2 sessões de

treino cada, verificou-se uma diminuição do volume e intensidade do treino e os objetivos

principais foram eliminar a fadiga mental gerada pelo longo período competitivo e observar novos

jogadores para a integração no plantel da época seguinte. No anexo I encontra-se descrito o

planeamento anual efetuado.

4.2. Observação e análise das equipas adversárias

Segundo Hughes & Franks (1997), citados por Garganta (2001), a informação recolhida a

partir da análise do comportamento dos atletas em contextos de treino e competição, é considerada

atualmente uma das variáveis que mais afetam a aprendizagem e a eficácia da ação desportiva. Os

mesmos autores defendem que o processo de treino visa induzir modificações observáveis no

Ricardo Alves Naia


Desportivo



48

comportamento dos praticantes no sentido em que as mesmas adquiram o máximo de transfere

positivo para os contextos de competição. Sendo assim, faz sentido que a utilização de meios de

observação e análise sejam englobados no planeamento estratégico da equipa, isto é, na preparação

da equipa para o próximo contexto competitivo.

Figura 32: Relação Modelo de Jogo Modelo de Análise Modelo de Treino. Castelo (2012)

Ao longo da época desportiva foram efetuadas ações de recolha de informação acerca das

equipas adversárias, através da mobilização de um dos treinadores adjuntos com o intuito de

observar diretamente o adversário utilizando a notação manual como meio de recolha. A

informação era posteriormente introduzida e preparada no computador (Anexo III) servindo de

feedback para a realização de adaptações pontuais aos conteúdos de treino por forma a fomentar

alguns comportamentos em função dos pontos fortes / pontos fracos do adversário.

Complementarmente, foram utilizados sítios de informação desportiva na internet, com o intuito

de recolher algumas estatísticas relevantes acerca do adversário.

No decorrer dos jogos, uma das tarefas dos treinadores adjuntos consistiu em recolher

informação estatística e comportamental da própria equipa, compilando-a posteriormente em

formato eletrónico (ver Anexos IV, V, VI e VII). Os jogos realizados no Restelo foram filmados

por uma entidade externa sendo que as filmagens eram facultadas posteriormente à equipa técnica

Ricardo Alves Naia


Desportivo



49

e trabalhadas de modo a isolar algumas situações de jogo em que os comportamentos não foram os

esperados e vice-versa.

Toda a informação tratada foi exposta aos jogadores semanalmente durante uma sessão de

meia hora realizada (consultar Anexo I) nas instalações do clube.

Todas as ações de observação e análise acima descritas constituíram as primeiras etapas da

planificação estratégica.

4.3. Microciclo de treino padrão

De acordo com Castelo (2009), a elaboração de um programa de preparação para o ciclo de

treino, passa primeiramente pela concretização do número de treinos a realizar, a sua duração, a

gradação da intensidade do esforço a que os jogadores estarão sujeitos e, por último, aos objetivos

fundamentais a que cada sessão de treino deve obedecer. Para Alves (2004), citado por Santos

(2006), as adaptações de treino vão-se conseguindo através da repetição sistemática e da

organização dos diversos exercícios, em função da orientação definida e planeada, ou seja, é pela

repetição dos estímulos que se viabiliza a aquisição de adaptações estáveis.

Partindo destes pressupostos, e tendo em consideração que o período entre a realização de

duas competições sucessivas foi de uma semana, desenvolveu-se um microciclo padrão (figura 33)

subjugado ao aperfeiçoamento de aspetos inerentes ao modelo de jogos da equipa assim como à

criação de cenários mais previsíveis de acontecerem na competição seguinte, suportados na análise

previamente efetuada do adversário.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



50

Figura 33: Microciclo de Treino Padrão

4.4. O exercício e sua integração no processo de treino

Queiroz (1986) considera o exercício de treino como uma estrutura base de todo o processo

responsável pela elevação do rendimento do jogador e da equipa e, como tal, uma parte significativa

do rendimento global. Reforçando esta ideia, Castelo (2003) considera o exercício de treino o

principal meio de preparação dos jogadores e das equipas, e a sua integração no processo de treino

procura induzir nos praticantes os modelos de comportamentos desejados por forma a

operacionalizar a forma de jogar pretendida (Garganta, 2002).

Ricardo Alves Naia


Desportivo



51

Para Martin (1991), citado por Marques et al. (2001), a evolução das condições que

promovem o potencial dos atletas não deve depender apenas do aumento do tempo consagrado ao

treino, mas sim promover uma maior qualidade de intervenção, através de cargas e conteúdos

criteriosamente escolhidos, isto é, deve-se privilegiar a qualidade do estímulo em detrimento da

quantidade (Santos, 2006).

Assim, todos os exercícios de treino deverão ser conceptualizados tendo em conta a forma

de jogar pretendida, o desempenho no último jogo e as características do próximo adversário (Silva,

2008) e condicionados mediante a utilização criteriosa das condicionantes estruturais do exercício

de treino (Castelo & Matos, 2006), visto existirem estudos (Clemente et al., 2012) que sugerem

que a intensidade do exercício e as qualidades técnico-táticas podem ser manipuladas pelos

treinadores através de condicionantes estruturais tais como o espaço, o número de jogadores, ou a

comunicação/feedback.

Figura 34: Elementos estruturais do exercício de treino (Castelo & Matos, 2006)

Segundo Castelo (2009), as condicionantes estruturais poderão compatibilizar diferentes

graus de complexidade, tendo em atenção o desempenho futebolístico dos jogadores em questão,

das margens de progressão de prestação desportiva dos jogadores e equipa assim como as

Ricardo Alves Naia


Desportivo



52

necessidades individuais e coletivas observadas durante a competição, modelando-as em função de

uma identidade própria de jogar.

Na conceção do exercício, o treinador deverá ter em conta o grau de desenvolvimento dos

jogadores e o objetivo do exercício, pois ambas influenciarão a manipulação das condicionantes

estruturais a aplicar na sua operacionalização do exercício. No plano fisiológico (Castelo, 1996), a

aplicação de condicionantes tais como a duração, o volume ou a intensidade tem impacto na

totalidade do sujeito, e poderão manifestar-se com particular incidência no âmbito

anatomofisiológico, psicológico ou sociológico (Proença, 1998). Apesar das condicionantes

mencionadas serem de uma elevada importante, principalmente no treino de jovens, será no plano

técnico-tático que o treinador deverá enfatizar a estruturação do treino. Através da manipulação

das suas componentes estruturais, tais como o espaço, o tempo, o número de jogadores ou as

formas, é possível regular a complexidade do exercício e adaptá-lo à especificidade do modo de

jogar pretendido. Castelo (2009) refere que as condicionantes estruturais estão diretamente

relacionadas com a possibilidade de criação de uma ampla variedade de contextos de jogo, que

poderão ser recreados, conceptualizados e por fim operacionalidades no decorrer do processo de

treino.

Ao longo da época verificou-se que as condicionantes estruturais foram maioritariamente

aplicadas na parte inicial das sessões de treino, momento onde normalmente são focadas as tarefas

de aprendizagem, desenvolvimento e aperfeiçoamento individual e coletivo. Fazendo o uso da

condicionante espaço, através da elaboração de exercícios de treino em espaços reduzidos,

pretendeu-se aumentar a velocidade na tomada de decisão e execução de ações individuais e

coletivas subsequentes no menor espaço de tempo possível.

O envolvimento de um número reduzido de jogadores em determinados exercícios de treino

também se verificou usualmente, pois era pretendido que a) “aumentasse o número de vezes que

os praticantes poderiam relacionar-se de forma: - directa com a bola; ou, próximo dos

companheiros e adversários que num dado momento a detém; e, tão ou mais importante, serem

eles próprios a concretizarem o objectivo final estabelecido para o exercício” (Castelo, 1999),

como por exemplo um exercício de finalização de 2x1; b) aumentar a intensidade de jogo, pois um

estudo realizado por Rampinini et al. (2007) observou-se um aumento de frequência cardíaca

Ricardo Alves Naia


Desportivo



53

durante a realização de jogos reduzidos/simplificados integrados por um número reduzido de

jogadores, sugerindo um associação entre a intensidade de jogo e o número (reduzido) de jogadores

presentes na situação contextual criada pelo exercício.

Segundo Castelo (1999), a solução dos problemas em contexto competitivo está

diretamente relacionada com o tempo que o jogador dispõe para refletir sobre os mesmos. Se

considerarmos o tempo reduzido que o jogador dispõe para resolver determinadas situações de

jogo, torna-se evidente a importância da utilização da condicionante temporal no exercício de

treino. Ao logo da época a utilização da condicionante estrutural tempo verificou-se pontualmente

em determinado exercícios onde era pretendido que os jogadores executassem ações técnico-táticas

no menor tempo possível, tais como por exemplo, após criação de superioridade numérica ter 5

segundos para tentar a finalização. Para Castelo (1999), “a invariável tempo está estritamente

ligada ao espaço”, significando que o rendimento individual e coletivo poderá depender da correta

aplicação destas duas condicionantes nos exercícios de treino pois segundo Queiroz (1986), a

eficácia técnica depende de um complexo de variáveis técnicas e táticas desenvolvidas em

competição que podem, ou não, perturbar o jogador quando se o pressiona pelo tempo e se o priva

de espaço.

De acordo com Castelo (1999), as relações que se estabelecem entre os critérios número,

tempo e espaço devem ser consideradas pois segundo Queiroz (1986) constituem variáveis

fundamentais da estrutura e organização dos exercícios assim como variáveis decisivas a) na

adequação da estrutura de complexidade de um exercício, b) que permitem estabelecer uma relação

entre os conceitos conteúdo e estrutura c) que permitem estabelecer uma correlação entre conteúdo

e estrutura do jogo e conteúdo e estrutura do exercício.

4.5. Taxonomia dos exercícios

Desde cedo que vários especialistas do treino desportivo sentiram a necessidade de

classificar os exercícios de treino, sendo que taxionomia mais difundida que a abrange quase todas

as modalidades desportivas é baseada em três elementos: técnico, físico e psicológico.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



54

Respeitando as particularidades específicas do futebol e tendo em consideração que se trata

de uma modalidade desportiva coletiva, vários autores, tais como Queiroz e Cook sugeriram

taxionomias adaptadas à modalidade.

Figura 35: Taxionomias de Queiroz e Cook – Adaptado de Faria (2010)

O futebol visto como um fenómeno representado por um sistema dinâmico complexo tem

vindo a observar o aparecimento de novas ideias e conceitos e tais como fases, etapas e momento

do jogo, fruto dos diversificados padrões que emergem em virtude das múltiplas possibilidades de

interação entre os elementos integrantes de um jogo (Castelo, 2009). Na procura de atribuir novas

denominações mais agregadoras para definir cada fenómeno do jogo, Castelo (2009) sugere uma

nova taxionomia para os diferentes métodos específicos de treino, resultantes do desenvolvimento

e aperfeiçoamento das novas conceções e práticas do jogo de futebol:

Ricardo Alves Naia


Desportivo



55

Figura 36: Taxonomia de base dos exercícios de treino para o jogo de futebol (Castelo & Matos, 2006)

Com o objetivo de exercitar a forma de jogar pretendida, apresentam-se de seguida alguns

exercícios aplicados frequentemente no processo de treino da equipa de Iniciados A do CFB

durante a época desportiva 2011/2012, organizados segundo os métodos de treino base sugeridos

pela taxionomia de Castelo.

4.5.1. Métodos de preparação geral (MPG)

Segundo Castelo (2009), os métodos de MPG não incluem a bola como elemento central

de decisão/ação dos jogadores. Estes métodos de treino têm como objetivos favorecer o

desenvolver a preparação multilateral dos jogadores, direcionar os processos de recuperação e criar

Ricardo Alves Naia


Desportivo



56

uma base funcional sobre a qual se apoiam de forma sustentada os outros métodos de treino. Estes

métodos incidem sobre as capacidades condicionais tais como resistência, a força, a velocidade e

flexibilidade.

Exercício: Velocidade + Travagem + Coordenação + Concentração

Figura 37: Exercício de Preparação Geral

Organização: Grupos de 6.

Espaço: 20m (5m entre cada cone).

Tempo: 3 Séries com duas repetições.

Objetivo: Velocidade, Coordenação e Força.

Este exercício foi realizado frequentemente no último treino da semana, ou seja, o

imediatamente antes da competição. As constantes travagens e mudanças de direção durante a

exercitação tinham como objetivo a simulação dos movimentos tipicamente presentes num jogo de

futebol e os estímulos que proporcionavam o início da sua execução pretendiam potenciar os níveis

de concentração/atenção que os jogadores devem ter perante os imensos estímulos presentes

durante uma partida de futebol. Por forma a enriquecer o conteúdo do exercício, poderia ser

incluído a presença de bola e as consequentes ações de finalização.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



57

4.5.2. Métodos específicos de preparação geral (MEPG)

Ao contrário dos MPG, os MEPG incluem a bola como centro de decisão/ação dos

jogadores e da equipa, apesar do objetivo a atingir não ser o golo. Durante a época desportiva,

foram utilizados todos os tipos básicos de meios de treino integrados nos métodos específicos de

preparação geral sugerido por Castelo (2006), ou seja, exercícios descontextualizados

(aperfeiçoamento das ações motoras específicas do jogo), manutenção da posse de bola,

organizados em circuito e lúdico/recreativos.

Descontextualizados

Os métodos de treino descontextualizados são conceptualizados e operacionalizados,

através de um conjunto de decisões/ações motoras específicas, as quais, são realizadas sem terem

em consideração os contextos situacionais que o jogo de futebol estabelece e desenvolve (Castelo,

2009). Servem essencialmente para desenvolver as competências técnicas e táticas em condições

de treino com diferentes escalas de aproximação à realidade competitiva.

Exercício: Triângulos passe curto passe longo.

Figura 38: Exercício descontextualizado

Organização: Grupos de 4/5 elementos em cada estação. 1 Bola por triângulo.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



58

Espaço: Triângulos de 20 metros entre vértices.

Tempo: 2’30’’ em cada esquema. 2 Repetições em cada estação. Tempo total aprox.: 15’.

Objetivo: Aperfeiçoamento técnico. Combinações diretas e indiretas.

Condicionante: Receção orientada e passe a apenas a toques.

Este exercício era normalmente realizado no início das sessões de treino de quarta-feira. É

um exercício de baixa/média complexidade imposta pela condicionante colocada durante a

realização do exercício. O objetivo principal era o desenvolvimento algumas capacidades técnicas

individuais tais como a condução de bola, a receção orientada e o passe. Sendo que no modelo de

jogo conceptualizado o método ofensivo predominante era o ataque rápido, este tipo de exercício

permitia desenvolver a velocidade de execução nas combinações diretas e indiretas, procurando

exacerbar o princípio da alternância entre o passe curto retirando a bola da zona de pressão e o

passe longo colocando-a rapidamente no sector ofensivo. Neste exercício a comunicação como

portador da bola foi incentivada sucessivamente pelo treinador.

Manutenção da Posse de Bola e Lúdicos/Recreativos

Os métodos de treino para a manutenção da posse de bola permitem desenvolver a

capacidade da equipa manter e circular a bola, privilegiando a segurança, quando num determinado

cenário situacional existem constrangimentos temporários que impedem a progressão ou o ataque

da baliza adversária em condições que possibilitem um sucesso mínimo aceitável (Castelo, 2009).

Por sua vez, e segundo o mesmo autor, os métodos lúdicos/recreativos formulam-se na

maior parte dos casos em situações “jogáveis” e, simultaneamente, de alegria, divertimento e

prazer, cujo produto final não é o resultado numérico atingido mas sim o momento vivido, ou seja,

promovem atividades e tarefas individuais e coletivas (em pequenos grupos) de carácter lúdico e

recreativo num quadro de divertimento e sã convivência, com o objetivo de reforçar a coesão do

grupo e minimizar as tensões de carácter interno e externo derivadas de situações pré e pós

competitivas.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



59

Exercício: Jogos reduzidos a 3 jogadores

Figura 39: Exercícios de Posse de bola e lúdico/recreativos

Organização: 5 Estações. 2 Equipas de 3 em cada estação.

Espaço: Cada estação: 25x30m.

Tempo: 3’ + 1’ de pausa. Tempo total aprox.: 20’ (5x 3’ + 4’ de pausa).

Objetivo: Manutenção da posse de bola + lúdico.

Condicionantes: Número de toques. Passes com a mão.

Este exercício foi regularmente utilizado no início da sessão de terça-feira. Com este

exercício pretendeu-se atingir dois objetivos distintos: 1) aperfeiçoar as capacidades técnico-táticas

que suportam a uma boa circulação e posse da bola em espaços reduzidos, exercitando as

capacidades técnicas individuais do passe e a receção e estimulando os comportamentos que

incutissem os jogadores a procurar constantemente o espaço vazio através da realização de

desmarcações de modo a criarem condições favoráveis para uma receção segura da bola e 2)

estimular a coesão de grupo e eliminação tensões pós-competitivas através do uso de uma estação

para jogar “touch-rugby”. Neste conjunto de estações existiu um grande foco por parte do treinador

no estímulo da comunicação, fator essencial ao bom desempenho no cenário proposto.

Organizados em Circuito

Ricardo Alves Naia


Desportivo



60

Os métodos de treino organizados em circuito representam um das formas de organização

dos exercícios de treino sendo normalmente indicados para o aperfeiçoamento muscular, treinos

da resistência e flexibilidade ou aperfeiçoamento da técnica e da tática. Segundo Castelo (2009),

são constituídos por um conjunto mais ou menos alargado, de tarefas motoras organizadas em

percurso ou estações, as quais são metodologicamente e estrategicamente colocadas no espaço do

treino.

Exercício: Jogos reduzidos a 3 jogadores

Figura 40: Exercício organizado em circuito

Organização: Grupos de 6 elementos em cada uma das 4 filas. A cada 5 repetições, cada grupo

desloca-se para a fila imediatamente à sua direita.

Espaço: ¾ do espaço regulamentar.

Tempo: 5 repetições em cada fila. Pausa de 1’ entre filas. Tempo total aproximado: 20’.

Objetivo: Desenvolvimento de capacidades físicas, técnicas e táticas.

Este exercício espelha um circuito técnico/tático e físico utilizado esporadicamente às

terças-feiras. Tinha como objetivo o desenvolvimento da força através da realização de saltos, e da

Ricardo Alves Naia


Desportivo



61

velocidade através de acelerações e travagens com mudança de direção. Na parte final do exercício

existia um cruzamento efetuado a partir de uma dos corredores laterais com o aparecimento em

zonas de finalização dos outros 3 jogadores que executavam paralelamente o exercício. O

posicionamento e deslocamento efetuado para zonas de finalizavam espelhavam as movimentações

preconizadas no modelo de jogo pretendido na altura dos cruzamentos para a área adversária.

4.5.3. Métodos específicos de preparação (MEP)

Os MEP são idênticos aos métodos específicos de preparação geral, isto é, incluem a bola

como centro de decisão/ação dos jogadores e da equipa contudo desenvolvem-se em cenários e

ambientes próximos da realidade desportiva e, portanto, apresentam uma matriz que persegue

constantemente o golo e formas mais complexas e modelares de organização coletiva (Castelo,

2009).

Finalização

Segundo Castelo (2009), os métodos de treino denominados para a concretização do

objetivo do jogo, ou seja o golo, criam condições favoráveis ao aperfeiçoamento da ação

tático/técnica de remate através da de contextos situacionais de caráter individual e coletivo

propício à concretização do jogo.

Exercício: Finalização 2 x 1 + (1) + GR / 3 x 1 + (1) + GR

Ricardo Alves Naia


Desportivo



62

Figura 41: Exercício de finalização

Organização: 4 Grupos de 4-6 elementos em cada uma das filas. 2 Grupos de defesas e 2 grupos

de atacantes.

Espaço: ½ campo.

Tempo: 10’em cada situação (defesa e atacante) Tempo total aproximado: 20’.

Objetivo: Desenvolvimento de capacidades físicas, técnicas e táticas.

Este exercício foi utilizado essencialmente nos treinos de terça e sexta-feira tendo como

objetivos, o aperfeiçoamento da ação técnica do remate, assim como elevar a rapidez na tomada de

decisão perante uma situação de superioridade numérica (2x1 e 3x1) através da colocação de um

segundo defesa a pressionar nas costas. Para os jogadores que se encontravam no processo

defensivo, o objetivo seria o aperfeiçoar o gesto técnico do desarme e os princípios específicos

defensivos contenção e a cobertura. Com a situação de 3x1 + 1 pretendeu-se simular um cenário

de ataque rápido efetuado pelo avançado e pelos extremos em que a situação de superioridade

numérica estava previamente criada.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



63

Metaespecializados

Os métodos de treino que potenciam as missões táticas dos jogadores no quadro da

organização da equipa (metaespecializados) permitem, através da delimitação dos espaços de

atividade dos jogadores, objetivar a racionalização e a otimização das ações individuais e coletivas,

durante a fase ofensiva e defensiva do jogo, atendendo simultaneamente aos diferentes contextos

situacionais relativos ao jogo de futebol ou, do modelo de jogo adotado (Castelo, 2009). Estes

métodos de treino foram utilizados ao longo de todas as sessões do microciclo semanal.

Exercício: GR + 6 x 6 + (6) + GR

Figura 42: Exercício metaespecializado

Organização: 3 Equipas de 6 elementos. 2 Guarda-redes.

Espaço: ½ campo.

Tempo: Trocar as equipas a cada 2’. Tempo total aproximado: 20’.

Objetivo: Organização coletiva em espaços delimitados

Condicionante: Só é permitido marcar golo através de cruzamento sendo que estes só podem ser

efetuados pelo apoios após a bola ter passado pelos dois corredores laterais.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



64

Este foi um exercício tipicamente utilizado nas sessões de treino das terças ou sextas-feiras.

Com exercício pretendeu-se estimular e desenvolver vários comportamentos, quer da equipa em

posse, quer da equipa que se encontrava no processo defensivo. Em termos de organização

ofensiva, os objetivos passavam por exacerbar alguns comportamentos inerentes ao modelo de jogo

idealizado, incentivando os jogadores a iniciar o ataque pelos corredores laterais tentado circular

rapidamente a bola de um corredor lateral para o outro, variando rapidamente o centro de jogo na

procura de espaços menos ocupados pela equipa adversária e posteriormente estimular a realização

de cruzamentos para zona de finalização. Em termos de organização defensiva, pretendeu-se

exercitar a basculação em função da bola. A colocação dos apoios bem abertos nos corredores

laterais tinha como objetivo dar a largura e profundidade ao ataque preconizada no modelo de jogo.

Sectoriais

Estes métodos de treino permitem a sincronização das ações dos jogadores pertencentes ao

mesmo sector, bem como a sua interação com os demais sectores da equipa, promovendo assim

condições de jogo, para o aperfeiçoamento e otimização do trabalho coletivo.

Exercício: Sectorial e intersectorial - GR + 8 x 8 + GR

Figura 43: Exercício sectorial / intersectorial

Ricardo Alves Naia


Desportivo



65

Organização: 2 Equipas de 9 jogadores.

Espaço: Campo inteiro.

Tempo: 15’.

Objetivo: Manutenção da posse de bola e transição entre sectores.

Condicionantes: a) Posse de bola realizada entre a zona dos pinos, Após 3 passes, efetuar passe

longo em diagonal solicitando jogador no corredor lateral. b) Os defesas só podem entrar na zona

defensiva quando o avançado adversário tocar na bola.

Com este exercício organizado sobre os 3 sectores de jogo e secundado pelo método de

jogo ofensivo, pretendeu-se articular posicionalmente as linhas em organização ofensiva e

estimulando a colocação da bola no sector ofensivo após rápida troca de bola no sector

intermediário, utilizando um passe longo em diagonal.

Padronizados

Os meios de treinos que permitem o desenvolvimento de padrões ou rotinas de jogo

suportam-se num conjunto de rotinas e sub-rotinas de jogo, manifestadas na análise das

regularizadas comportamentais individuais e coletivas da equipa, as quais apresentam um elevado

grau de probabilidade de ocorrerem, relativamente a outras plausíveis ou possível, quer no ataque,

quer na defesa (Castelo, 2009).

Exercício: Circulação a partir da linha defensiva

Ricardo Alves Naia


Desportivo



66

Figura 44: Exercício padronizado

Organização: Jogadores colocados na sua posição de base.

Espaço: ¾ de campo.

Tempo: 20’.

Objetivo: Criação de rotinas de jogo.

Variante: A bola circula inicialmente do DC para o lateral mais próximo (trajeto 2).

Com este exercício secundado pelo método de jogo ofensivo, pretendeu-se desenvolver

algumas rotinas na organização ofensiva, quando a bola se encontrava inicialmente no sector

defensivo. Foi estimulada a alternância entre o passe curto (entre defesas) e passe longo (entre

laterais de avançado e medio defensivo e extremo colocado no corredor oposto), tentando fazer

com que a bola chegasse rapidamente ao sector ofensivo, espelhando assim o método de jogo

ofensivo privilegiado no modelo de jogo conceptualizado.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



67

Esquemas táticos

Os métodos de treino que permitem desenvolver os esquemas táticos, ou seja, as situações

de bola parada ou partes fixas do jogo, tentando racionalizar-se comportamentos e soluções

estratégico/táticas em função da situação de jogos, encontrando-se as melhores condições de êxito

com vista à concretização dos objetivos do ataque ou da defesa (Castelo, 2009).

Exercício: Livres diretos laterais ofensivos

Figura 45: Exercício de situação fixa de jogo

Organização: Jogadores colocados nas posições indicadas na figura.

Espaço: ½ do campo.

Tempo: 20’.

Objetivo: Sincronização coletiva das movimentações nos livres diretos ofensivos

Variante: A bola circula inicialmente do DC para o DL mais próximo (trajeto 2).

Com este exercício procurou-se promover a sincronização das movimentações a realizar

nos livres diretos ofensivos.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



68

Competitivos

Segundo Castelo (2009), os métodos competitivos com diferentes escalas de aproximação

à realidade são os que mais se aproximam do ponto de vista estrutural e funcional, das exigências

e das condições reais inerentes à luta competitiva.

Exercício: GR + 10 x 10 + GR

Figura 46: Exercício competitivo

Organização: Jogadores colocados nas posições indicadas na figura 46.

Espaço: Campo inteiro.

Tempo: 20’.

Objetivo: Identificação de referências para pressão.

Este exercício competitivo de ações coletivas tinha como objetivo o reconhecimento das

referências de pressão por parte da equipa em organização defensiva e a adoção dos

comportamentos pretendidos perante a ocorrência de determinado contexto. Exº: Quando a bola

entrava no sector intermediário, era pretendido exercer uma pressão imediata sobre o portador da

bola e zona circundante.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



69

No Anexo IX é possível consultar um exemplo de um microciclo semanal composto por

três sessões de treino.

4.6. Análise dos métodos de treino utilizados ao longo da época

Neste subcapítulo é efetuada uma análise à distribuição dos métodos de treino utilizados ao

longo da época desportiva nos diferentes períodos que integram a periodização anual, perfazendo

no total 45 microciclos semanais e 139 sessões de treino correspondendo a aproximadamente

13640 minutos / 210 horas de treino.

Figura 47: Métodos de treino utilizados ao longo da época

Preparação Geral15%

Descontextualizados17%

Manutenção da Posse da Bola

5%

Organizados em Circuito

3%Lúdico-Recreativo4%

Finalização6%

Metaespecializado10%

Sectorial4%

Padronizado10%

Situações Fixas do Jogo8%

Competitivos18%

Ricardo Alves Naia


Desportivo



70

Observando a figura 47 que apresenta os métodos de treino que compõem a dimensão

vertical da taxonomia em cada uma das macros famílias que a constituem, constatamos que os

métodos predominantemente utilizados ao longo da época foram os competitivos, os

descontextualizados e os de preparação geral.

A frequente utilização dos métodos competitivos com diferentes escalas de aproximação à

realidade justifica-se pelo fato de estes se assemelharem à essência e natureza da competição

(Castelo, 2009), permitindo exercitar os grandes princípios do modelo de jogo conceptualizados

em contextos próximos da realidade competitiva.

Foi verificada uma utilização idêntica dos métodos descontextualizados pois pretendeu-se

criar cenários que potenciassem o desenvolvimento e aperfeiçoamento das capacidades técnicas

individuais do atletas, dimensão do treino a desenvolver predominantemente nos escalões de

formação, permitindo aos atletas aprimorar gestos técnicos que suportem as ações técnico-táticas

e estratégico-táticas preconizadas no modelo de jogo a adotar.

Uma utilização considerável dos métodos de preparação geral ao longo da época está

relacionada com o fato destes permitirem desenvolver as capacidades físicas dos atletas. De acordo

com Ferreira (1983) citado por Casáis et. al. (2009), o ensino do futebol deve considerar

simultaneamente o desenvolvimento dos jovens praticantes e os conteúdos próprios do jogo,

estruturando o processo de aprendizagem em etapas que relacionam níveis de complexidade do

jogo com níveis de aptidão do praticante. Assim a preparação física deve ser considerada como

uma dos fatores determinantes do treino nas etapas de formação do jovem desportista, sendo que

desta dependerá em grande medida, a qualidade e a duração da sua vida desportiva. Reforçando

esta ideia, Balyi (2005), cita que “os estragos causados nas idades entre os 6-10 e os 10-16 anos

nunca chegam a ser completamente corrigidos (os atletas nunca irão conseguir alcançar aquilo que

o seu potencial genético lhes iria permitir”. O mesmo autor desenvolveu um Plano de Formação

do Atleta a Longo Prazo (Figura 48), estruturado em etapas tendo em conta a idade biológica (nível

de maturação do indivíduo).

Ricardo Alves Naia


Desportivo



71

Figura 48: Plano de Formação do Atleta a Longo Prazo (Balyi).

O autor defende que na etapa “Training to Train” se deva construir a “máquina” (estrutura

corporal e condição física) e a aquisição plena das capacidades técnicas das modalidades

desportivas escolhidas, sendo considerada a maior fase de desenvolvimento da aptidão física. É

nesta etapa que os jogadores da equipa de Iniciados A se enquadram. Considerando que o treino

das capacidades motoras (coordenativas ou condicionais) não tem o mesmo efeito em qualquer

idade, existindo fases sensíveis para o seu desenvolvimento, torna-se igualmente fundamental que

o treinador saiba escolher os meios e métodos mais eficazes e adequados ao desenvolvimento de

cada uma das capacidades.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



72

Figura 49: Fases sensíveis para o desenvolvimento das capacidades motoras (Adaptado de Martin, 1982)

Justifica-se assim que o uso dos métodos de preparação geral tivessem uma incidência

considerável (em termos percentuais) no processo de treino ao longo da época, pois através do

treino das capacidades condicionais (resistência, velocidade, força e flexibilidade) procurou-se

evitar a predisposição dos jogadores para lesões e desequilíbrios posturais (Bompa, 2002),

fomentar a preparação multilateral dos jogadores, direcionar os processos de recuperação e criar

uma base funcional sobre a qual se apoiam de forma sustentada os outros métodos de treino

(Castelo, 2009). Na contabilização destes métodos de treino, foram igualmente considerados os

exercícios de ativação/preparação inicial do organismo (mobilização geral) e coordenação.

Verifica-se igualmente uma utilização considerável dos métodos de treino

metaespecializados (10%), pretendendo-se a reprodução das especificidades do modelo de jogo

conceptualizado através da indução de uma especialização comportamental das missões táticas

Ricardo Alves Naia


Desportivo



73

inerentes a cada posicionamento tático (Castelo, 2009). Um das razões pelas quais se optou pela

utilização destes métodos de treino, esta relacionada com os comportamentos específicos do

modelo de jogo durante a organização ofensiva da equipa, onde era pretendido que existisse uma

estabilidade constante ao nível posicional, evitando as permutas entre jogadores nos vários espaços

de jogo. Consequentemente fica justificada a pouca utilização dos métodos intersectoriais, que

incentivam constantemente a alternâncias posicionais e potenciam as interações de jogadores entre

sectores. Sou da opinião que se deveria ter utilizado com mais frequência os métodos de treino

intersectoriais, pois permitem exercitar a sincronização dos elementos pertencentes a diferentes

sectores, otimizando assim o jogo coletivo da equipa, complementando assim os métodos de treino

metaespecializados.

Com um pouco menos de frequência (8%), os métodos de treino padronizados foram

utilizados com o intuito de criar algumas rotinas no desenvolvimento ofensivo. Partilhando da ideia

que as situações fixas de jogo têm uma enorme importância num jogo de futebol, o treinador

integrou frequentemente no processo de treino a exercitação de lances de bolas paradas.

No eixo oposto, constata-se que os métodos de treino para a manutenção da posse de bola

foram pouco utilizados. Tal facto está relacionado com o método de jogo ofensivo

predominantemente utilizado, ou seja o ataque rápido, sendo que uma das características deste

método é colocação rápida da bola no sector ofensivo evitando que a equipa tenha um processo de

construção elaborado com base na circulação e manutenção e da posse de bola.

Nas restantes categorias, verificou-se um equilíbrio percentual, indo de encontro ao

princípio de treino metodológico da variabilidade, que preconiza a existência de uma variabilidade

de meios de preparação utilizados de modo a provocar na equipa uma menor monotonia nos

contextos de exercitação, evitando assim uma possível estagnação do rendimento desportivo

(Castelo, 2009).

Ricardo Alves Naia


Desportivo



74

Figura 50: Métodos de treino utilizados por período

Observando os dados da figura 50, podemos verificar a existência de um equilíbrio

percentual na utilização dos métodos de preparação geral, descontextualizados, padronizado e de

finalização, nos períodos preparatório e competitivo.

Os métodos de treino lúdicos/recreativos foram utilizados maioritariamente no período

preparatório com o objetivo de fomentar a integração e coesão do grupo e no período transitório,

fruto da ausência de competição oficial, proporcionando aos atletas um minimizar de tensões

derivadas de situações competitivas.

Verifica-se que os métodos competitivos e os descontextualizados foram os mais utilizados

ao longo dos três períodos, por motivos distintos a) os competitivos porque são os que se

aproximam da realidade e b) os descontextualizados porque permitem exercitar subprincípios do

modelo de jogo, através de ações técnicas e técnico-táticas características da forma de jogar

pretendida.

0%

5%

10%

15%

20%

25%

Período Preparat.

Período Competitivo

Período Transição

Ricardo Alves Naia


Desportivo



75

5. Planificação Tática

Para Castelo (2009), a planificação tática é “definida pelo carácter aplicativo e operativo

da planificação conceptual e da planificação estratégica, procurando utilizar de forma racional e

oportuna durante o jogo, as qualidades físicas, tácito/técnicas e psicológicas, individuais e

coletivas dos jogadores que constituem a equipa com vista à concretização dos objetivos pré-

estabelecidos”.

As duas identidades essenciais e interdependentes que constituem os meios que exprimem

a planificação tática são os jogadores que constituem a equipa e o treinador cujo papel passa por

dar indicações claras e concisas, de forma a ajudar os seus jogadores na resolução dos problemas

de jogo. Segundo o mesmo autor, a planificação tática é constituída pelas seguintes etapas: a

direção da equipa durante a competição, a direção da equipa durante o intervalo e por fim as ações

a ter em conta logo após o termo do jogo.

5.1. Direção da equipa durante a competição

Partindo do pressuposto que o desporto tem em seu contexto uma componente que dele é

indissociável, a competição, esta constitui um dos meios de ensino, não só dos conteúdos

específicos das atividades desportivas, mas também de diferentes valores psicossociais,

sustentáveis ao longo de seu desenvolvimento (Milistetd et. al., 2008).

Segundo Ferreira (1994), a competição constitui o momento onde são medidas forças e

capacidades entre duas equipas em confronto, onde para além dos atletas, há a destacar o Treinador

que assume o papel decisor na gestão, orientação e direção da equipa.

Reforçando a mesma ideia, Santos e Rodrigues (2008) indicam que é no momento da

competição que a equipa expressa o seu rendimento desportivo, sendo o culminar do processo de

preparação e como tal, o treinador não poderá demitir-se do seu papel fundamental da direção e

orientação da equipa durante o jogo.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



76

Para Pina e Rodrigues (1994) a direção da equipa em competição é uma função importante

do treinador, sendo a relação que se estabelece entre o treinador e o atleta considerada um fator

crítico de sucesso.

Para Mesquita (2004), citado por Milistetd et. al. (2008) no desporto de crianças e jovens a

competição deve constituir uma extensão e complemento do treino, o qual deverá primar pela

educação e formação do indivíduo. Assim, o processo de integração de jovens nas formas de

competição adultas deve ser progressivo, de maneira que sejam consideradas, simultaneamente, a

capacidade de realização e a predisposição para a participação, numa perspetiva de formação a

longo prazo, centrada no bem-estar do atleta e não tanto no resultado final obtido nas diferentes

competições, promovendo assim um ambiente propício a: a) potencialização da motivação para a

excelência, b) correr riscos para aprender e c) assumir mais facilmente a responsabilidade dos seus

atos (Gomes, 2001).

5.1.1. Comunicação com os jogadores

Segundo Petit e Durny (2000), citados por Santos et. al. (2008), o treinador comunica para

orientar e conduzir o atleta à correta execução de ações previamente trabalhadas no processo de

treino. Para tal é necessário que neste processo exista uma comunicação eficaz exercida pelo

treinador.

Para Castelo (2002), um treinador pode saber tudo sobre metodologia, pode conhecer

bastante sobre uma modalidade assim como ser exímio na observação do jogo, mas o êxito da sua

atuação irá sempre depender da comunicação com os seus atletas.

Cruz e Gomes (1996) defendem que no contexto do futebol formação, o treinador deve

direcionar a sua comunicação encorajando o esforço e o trabalho dos jogadores em vez de pedir e

exigir resultados ou golos. Deve transmitir assim o apreço e a valorização do esforço realizado

pelos atletas utilizando reforços positivos e encorajar imediatamente após os erros cometidos,

evitando a punição e o castigo quando as coisas correm menos bem.

Apesar de, ao longo da época desportiva ter-se verificado a ausência de punições perante

ações onde os atletas não foram de encontro ao esperado, constatou-se que o uso de reforços

Ricardo Alves Naia


Desportivo



77

positivos com o intuito de valorizar o esforço, potenciando assim o aumento dos níveis de

motivação dos atletas, foi em determinados momentos, diminuto. Durante o processo de direção

da equipa verificou-se o treinador teve o cuidado em dosear a alegria e a tristeza, evitando assim

geração de conflitos com outros intervenientes do jogo, tais como os árbitros ou os adversários.

5.1.2. Ações pontuais de acordo com o resultado

Ao longo da época, verificou-se um padrão nas tomadas de decisão do treinador, aquando

da ocorrência de sofrimento de um golo e consequente adiantamento da equipa adversária para a

frente do marcador. Se o cenário descrito ocorresse na segunda metade do encontro, era

imediatamente efetuada uma alteração ao sistema tático, implicando normalmente a realização de

uma substituição, colocando assim mais jogadores no sector ofensivo de modo a procurar

rapidamente inverter o resultado negativo. Esta alteração estava previamente contemplada no plano

de jogo e nunca foi feita ao acaso.

5.1.3. Substituições como meio operacional

Segundo Castelo (2009), o treinador ao efetuar substituições procura modificar ou corrigir

aspetos de carácter geral ou pontual, considerados indispensáveis ao cumprimento do plano de jogo

da equipa. Ao longo da época verificou-se que as substituições efetuadas (de caracter opcional)

tiveram por base três fundamentos: 1) a correção de alguns aspetos estratégicos/táticos exercidos

por um determinado jogador a ser substituído 2) a alteração de missões táticas do coletivo e 3) a

oportunidade de alguns jogadores menos utilizados ganharem ritmo competitivo. Esta última opção

verificou-se normalmente quando o resultado era bastante favorável à nossa equipa, existindo à

partida uma probabilidade muito elevada de vitória no encontro.

5.2. Direção da equipa durante o intervalo

Ricardo Alves Naia


Desportivo



78

O intervalo constitui o período de paragem compreendido entre as duas partes oficiais de

um jogo de futebol, correspondendo a sensivelmente 10-15 minutos. Santos e Rodrigues (2008),

citando Castelo (1996) e Peseiro & Crispim-Santos (1999), enunciam que o treinador deve

aproveitar este momento para realizar as devidas correções técnico-táticas, assim como a

preparação do plano tático-estratégico para a segunda parte. Castelo (2009) sugere que as ações a

efetuar durante o intervalo devam ser sistematizadas em três etapas distintas: 1)

relaxar/tranquilizar, 2) vigilância médica e por último 3) preparação tático/técnica para a segunda

parte.

Logo após o apito do árbitro dando como encerrado o 1º tempo, todos os jogadores

recolhiam ordeiramente ao balneário. Ao longo da época, constatou-se que o processo sugerido por

Castelo se verificou durante o intervalo dos jogos. Em casos pontuais, a fase de relaxamento e

recuperação do esforço era acompanhada simultaneamente por ações de vigilância médica

(realizadas pelo fisioterapeuta), com o intuito de verificar o quanto antes a existência de lesões por

forma a otimizar o tempo disponível. Estas ações foram sempre procedidas da comunicação do

treinador que, numa primeira fase efetuava a análise aos erros individuais e coletivos cometidos na

primeira parte, contrariando assim alguns autores (Santos e Rodrigues, 2008), Castelo (2009) que

sugerem que o foco da comunicação deverá ser no que foi bem feito, e finalizando com a prescrição

curta e sucinta do comportamento técnico-tático individual e coletivo que os jogadores deveriam

adotar durante a segunda parte. Partilho da opinião que durante o intervalo, e não ignorando por

completo algumas situações menos boas ocorridas na primeira parte, se deva focar a comunicação

nos aspetos positivos do jogo reforçando os aspetos motivacionais dos atletas para a segunda parte.

5.3. Ações após o final do jogo

Moreira et al. (2007) defendem que a ética desportiva surge como uma estrutura moral que

define alguns limites para o comportamento dos desportistas, de forma a preservar um sistema

desportivo civilizado. Partilhando do mesmo raciocínio, foi definido pela equipa técnica que após

o término de cada jogo, os jogadores (incluindo os suplentes) tinham o dever de cumprimentar

Ricardo Alves Naia


Desportivo



79

todos os elementos da equipa adversária (jogadores e a equipa técnica) assim como os árbitros da

partida, independentemente do resultado, e de seguida cumprimentar o público presente nas

bancadas, demonstrando assim que valores tais como o fair-play e o respeito por todos os

intervenientes se elevam perante um simples jogo de futebol.

Castelo (2009) indica algumas ações a ter em consideração imediatamente após o termo do

jogo: (i) partilhar com toda a equipa o resultado do jogo, (ii) intervir de forma curta para acalmar

a tensão, (iii) rever lesões e casos particulares e (iv) avaliar a eficácia da equipa tendo em

consideração o resultado final. As três primeiras ações foram verificadas em praticamente todos os

jogos, quer pelo treinador principal, quer pela restante equipa técnica. A avaliação da eficácia da

equipa era efetuada apenas numa sessão de análise única realizada às terças-feiras antes do início

da sessão de treino.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



80

6. Síntese Final

6.1. Conclusões

Ao longo do estágio tive a oportunidade de constatar a complexidade inerente às tarefas de

um treinador, levando-o à necessidade uma constante reflexão e realização de adaptações pontuais

fruto do grau considerável de imprevisibilidade que os vários contextos do treino e da competição

abarcam.

No término deste ciclo formativo concluo que as vivências experimentadas foram

extremamente enriquecedoras, tanto a nível profissional como pessoal, tendo a certeza de que os

ensinamentos recebidos ao longo do mestrado me dotaram de maior preparação e capacidade,

permitindo-me enfrentar desafios futuros com otimismo.

Efetuando uma síntese final do trabalho realizado durante o estágio, concluo que:

É de enorme importância a realização prévia do planeamento e periodização anual,

constituindo a base de toda a organização e direção da equipa ao longo da época

(Proença, 1986).

O saldo global relativamente aos objetivos propostos foi positivo. Verificou-se uma

evolução geral dos jogadores tendo em consideração as várias dimensões do treino,

culminando na integração de cinco deles no plantel da equipa de Juvenis A na época

seguinte, fato relevante tendo em conta que na época seguinte não existiu equipa de

Juvenis B. A maioria dos restantes jogadores foram emprestados a outros clubes, tendo

regressado ao CFB na época posterior. Todos os jogadores respeitaram e adotaram os

valores transmitidos e as regras estabelecidas. Existiram dois jogadores que

necessitaram de apoio escolar por parte de um dos treinadores, por forma a evitar o

afastamento da equipa (imposição colocada pelos encarregados de educação). Em

termos competitivos, e devido a um conjunto variado de fatores, a equipa não conseguiu

atingir a 2ª fase do campeonato nacional.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



81

A definição de um microciclo padrão organizado segundo uma taxionomia adaptada

aos conceitos do futebol atual, tais como fases, etapas e momentos de jogo,

proporcionando o estabelecimento de uma linguagem comum e um conhecimento

teórico-prático fundamental de base, que espelha as situações mais representativas a

desenvolver na relação treino-competição.

O conjunto de exercícios utilizados no processo de treino tiveram sempre o intuito de

criar cenários que permitissem operacionalizar a forma de jogar pretendida,

consubstanciada no modelo de jogo conceptualizado.

6.2. Perspetivas futuras

Segundo Curado (2011), o treinador é a pessoa que defende e transmite valores, possui e

desenvolve pensamento crítico, promove tarefas-problema, tem capacidade de liderança e interage

com o meio envolvente. Assim é fundamental que o treinador tenha uma formação adequada,

dotando-o de competências e comportamentos que coadunem as elevadas exigências das suas

funções.

Ao longo do estágio deparei-me com inúmeras situações, inseridas nos mais variados

contextos do treino e do futebol em geral, que me levaram a refletir e concluir que poderiam ser

passíveis de uma investigação mais profunda e consequente melhoria, as quais destaco:

O subaproveitamento das tecnologias de informação e respetivo impacto no

processo de observação e análise. Por exemplo, ao utilizarmos um sistema de cameras colocadas

nos diversos campos, efetuando o processamento das imagens captadas utilizando para tal um

software específico, seria possível captar indicadores, padrões e comportamento avaliando assim

a qualidade do treino e ajudando os treinadores na tomada de decisão durante a competição,

permitindo aceder à informação praticamente em tempo real.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



82

Aumentar o grau de fidelização e envolvimento dos atletas ao clube, criando para

tal cenários de interação com a equipa sénior que representam usualmente o modelo de jogador a

seguir para os jogadores que integram o futebol formação do clube

Otimizar alguns aspetos na conceptualização do modelo de jogo adotado, tendo em

conta as tendências evolutivas do modelo de jogo, tais como a distância entre jogadores no centro

e fora do centro de jogo, a profundidade dos jogadores (linhas de blocos) em função de zona aberta

(não pressionada) ou em função da zona fechada (pressionada), posicionamento e distâncias

determinadas pelas características dos adversário ou controlo e comando do jogo através da defesa.

Melhorias no processo comunicacional com os atletas, enfatizando o reforço

positivo através do uso do elogio e da recompensa, ajudando os atletas a valorizarem-se e

consequentemente aumentarem a autoestima.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



83

7. Referências Bibliográficas

Adelino, J., Vieira, J. e Coelho, O. (2000). Treino de Jovens - O que todos precisam de saber!

(3ªed.). Centro de Estudos e Formação Desportiva.

Amieiro, M. (2004). “Defesa à Zona” no Futebol: A “(Des)Frankensteinalização” de um

conceito. Uma necessidade face à “inteireza inquebrantável” que o “jogar” deve manifestar.

Trabalho realizado no âmbito da disciplina seminário. Opção Futebol. FD-UP.

Balyi, I. (2005). Desenvolvimento do praticante a longo prazo. Etapas: Aprender a treinar e

Treinar para Formar. Seminário Internacional Treino de Jovens. “Novas práticas, melhor

organização, outra atitude”. Lisboa. IDP.

Bayer, C. (1994). O ensino dos desportos coletivos. Lisboa. Dinalivro.

Bompa, T. (2000). Total Training for Young Champions: proven condition programs for athletes

ages 6 for 18: Human Kinetics.

Bompa, T. (2002). Periodization: Theory and Methodology of Training. 4.a Ed. Kendall/Hunt.

Iowa.

Casáis, L., Dominguez, E. e Coelho, O. (2009). Fútbol Base: El entrenamiento en categorías de

formação – Volumen I e II. MCSports.

Casarin, R. V., Oliveira, R. (2010). Periodização Táctica: princípios estruturantes e erros

metodológicos na sua aplicação no futebol. http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos

Aires - Ano 15 nº 144.

Castelo, J. (1996). Futebol – A organização do jogo. Edição do Autor.

Castelo, J. (1999). Metodologia do Treino Desportivo. Faculdade de Motricidade Humana -

Serviço de edições

Castelo, J. (2002). O Exercício de treino desportivo. A Unidade lógica de programação e

estruturação do treino desportivo. Edições FMH. Lisboa. Universidade Técnica de Lisboa.

Castelo, J. (2003). Futebol – Guia prático de exercícios de treino. Lisboa. Edição Visão e

Contextos.

Castelo, J. F., Matos, L. F. (2006). FUTEBOL - Conceptualização e organização prática de 1100

exercícios específicos de treino. Lisboa: Visão e contextos.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



84

Castelo, J. (2009). Futebol. Organização. Dinâmica do Jogo. Centro de Estudos de Futebol da

Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias. 3ª Edição.

Castelo, J. (2011). Futebol. Para uma taxinomia dos métodos de treino. Universidade Lusófona de

Humanidades e Tecnologias

Castelo, J. (2012). Planificação Desportiva. Apontamentos da disciplina Organização e

Planeamento do Treino e Competição - Mestrado em Treino Desportivo. ULHT.

Clemente, F., Couceiro, S., Martins, L., Mendes, R. (2012). The usefulness of small-sided games

on soccer training. Journal of Physical Education and Sport.

Cruz, J. F., Gomes, A. R. (1996). Liderança de equipas desportivas e comportamento do treinador.

Manual de Psicologia do Desporto (pp. 389-409). Braga: SHO - Sistemas Humanos e

Organizacionais.

Curado, J. (1982). Planeamento do Treino e Preparação do Treinador. Editora Caminho, Lisboa.

Curado, J. (2011). Seminário Competências e Formação do Treinador – Mestrado Treino

Desportivo. ULHT

Damásio. A. (1994). O Erro de Descartes. Emoção, razão e cérebro humano. Publicações Europa-

América; Mem-Martins.

Deci, E., Ryan, R. (2000). Self-Determination Theory and the Facilitation of Intrinsic Motivation,

Social Development, and Well-Being. University of Rochester. American Psychologist

Decreto-Lei n.º 107/2008 de 25 de Junho. Diário da República, 1.ª série — N.º 121 — 25 de Junho

de 2008

Decreto-Lei n.º 43 153 de 6 de Setembro de 1960. Ministério da Educação Nacional (D-G da EF,

D e SE).

Faria, F. (2010). Exercícios de Treino Para as Situações Fixas de Jogo: Cantos Defensivos:

Caracterização dos Exercícios de treino. Dissertação de mestrado. Rio Maior: ESDRM

Ferreira, A. (1994). O comportamento do treinador no treino e na competição. Revista Horizonte,

11, 61-65.

Garganta, J. (2001). Futebol e Ciência. Ciência e Futebol. Educación Física y Deportes. Revista

Digital (40).

Ricardo Alves Naia


Desportivo



85

Garganta, J. (2001). A análise da performance nos jogos desportivos. Revisão acerca da análise

do jogo. Revista Portuguesa de Ciências do Desporto, 2001, vol. 1, nº 1, 57–64.

Gomes, R. (2001). A promoção da comunicação entre treinadores e pais na iniciação e formação

desportiva de crianças e jovens. Revista Treino Desportivo. CEFD.

Marques, A., Oliveira, J. (2001). O treino dos jovens desportistas. Actualização de alguns temas

que fazem parte do debate sobre a preparação dos mais jovens. Revista Portuguesa de Ciências do

Desporto. 2001. Vol. 1, nº1, 133.

Matvéiev, L. P. (1991). Fundamentos do treino desportivo - 2ª Edição. Horizonte da cultura física;

13. Lisboa: Livros Horizonte

Milistetd, M., Mesquita, I., Nascimento, J., Sobrinho, A. (2008). CONCEPÇÕES DOS

TREINADORES ACERCA DO PAPEL DA COMPETIÇÃO NA FORMAÇÃO DESPORTIVA DE

JOVENS JOGADORES DE VOLEIBOL. Revista de Educação Física/UEM. Maringá, v. 19, n. 2,

p. 151-158, 2º Trimestre.

Moreira, C., Pestana, G. (2007). Algumas Reflexões Sobre A Ética Desportiva. Revista de Desporto

e Saúde da Fundação Técnica e Científica do Desporto. 4(3): 95-101

Oliveira, G. J. (2003). Organização do jogo de uma equipa de Futebol. Aspectos metodológicos

na abordagem da sua organização estrutural e funcional. PDF.

Petrovsky, V. (1975). El controle n el entrenamiento. Legkaya Atletika. 21(8); 8.

Porém, R., Almeida, P., Cruz, J. (2001). Um programa de treino de formulação de objectivos no

futebol: Desenvolvimento, implementação e avaliação. Análise Psicológica, 1 (XIX): 27-36

Proença, J. (1986). Organização e planeamento do processo de treino. Revista Horizonte, nº 12,

2.

Proença, J. (1998). A identidade do treino de jovens: Da ética à metodologia. Revista Treino. II

série, Edição Especial

Queiroz, C. (1986). Estrutura e Organização dos Exercícios em Futebol. FPF. Lisboa.

Rampinini, E., Impellizzeri, M., Castagna C., Chamari K., Sassi A., Marcora M. (2007). Factor

influencing physiological responses to small-sided soccer games. Journal of Sports Sciences.

Volume 25, Issue 6.

Reis, Eduardo P. (2008). Jogar Bom Futebol – Método de Treino Escalões Infantis. Sete Caminhos.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



86

Santos, P. (2006). O Planeamento e a Periodização do Treino em Futebol. Um estudo realizado

em clubes da Superliga. Dissertação de Mestrado em Treino de Alto Rendimento. U.T.L. FMH.

Santos, A., Rodrigues, J. (2008). Análise da instrução do treinador de futebol. Comparação entre

a preleção de preparação e a competição. Fit. Perf. J., Rio de Janeiro, 7, 2, 113, mar/abr 2008.

Serpa, S. (2003). Treinar jovens: complexidade, exigência e responsabilidade. R. da Educação

Física/UEM. v. 14, n. 1, p. 75-82, 1. sem.

Silva, F. M. (1995). Para uma nova teoria da periodização do treino - Um estudo do atletismo

português de meio-fundo e fundo. Tese de doutorado, 359. Faculdade de Ciências do Desporto e

da Educação Física - Universidade do Porto

Silva, F. M. (2008). O desenvolvimento do jogar, segundo a Periodização Táctica. Pontevedra:

MCSports

Teodurescu, L. (1984). Problemas de Teoria e Metodologia nos Jogos Desportivos. Horizonte.

Ricardo Alves Naia


Desportivo



87

8. Anexos

Ricardo Alves Naia


Desportivo



88

Anexo I

Ricardo Alves Naia


Desportivo



89

Anexo I – Ficha Individual do Jogador

Ricardo Alves Naia


Desportivo



90

Anexo II

Anexo II: Planeamento Anual

Anexo III

Ricardo Alves Naia


Desportivo



93

Anexo III – Relatório de observação de equipa adversária

Ricardo Alves Naia


Desportivo



94

Anexo IV

Anexo IV – Relatório estatístico individual no jogo Belenenses - Sporting

Anexo V

Ricardo Alves Naia


Desportivo



97

Anexo V - Grelha Estatística Totais Individuais - Passes

Ricardo Alves Naia


Desportivo



98

Anexo VI

Ricardo Alves Naia


Desportivo



99

Anexo VI – Observação coletiva – C.A.C – C.F. “Os Belenenses”

Ricardo Alves Naia


Desportivo



100

Anexo VII

Ricardo Alves Naia


Desportivo



101

Anexo VII: Relatório sobre comunicação verbal

Ricardo Alves Naia


Desportivo



102

Ricardo Alves Naia


Desportivo



103

Anexo VIII

Anexo VIII - Micro Padrão Semanal

Anexo IX

Ricardo Alves Naia


Desportivo



106

Anexo IX: Exemplo do Microciclo semanal

Sessão de Treino – 3ª Feira

Ricardo Alves Naia


Desportivo



107

Ricardo Alves Naia


Desportivo



108


Ricardo Alves Naia


Desportivo



109

Ricardo Alves Naia


Desportivo



110

Ricardo Alves Naia


Desportivo



111


Ricardo Alves Naia


Desportivo



112

Ricardo Alves Naia


Desportivo



113

Anexo X

Ricardo Alves Naia


Desportivo



114

Anexo X: Campeonato Nacional de Juniores C – Classificação Final 1ª Fase

Ricardo Alves Naia


Desportivo



115

ANEXO XI

ANEXO XI – Métodos de Treino utilizados ao longo da época

Métodos de Treino (Quantidade) Métodos de Treino (Percentagem)

Designação Período Tota

l Designação

Período

Preparat

.

Competitiv

o

Transiçã

o

Preparat

. Competitivo

Transiçã

o

Preparação Geral 12 76 4 92 Preparação Geral 14,63% 15,14% 20,00%

Descontextualizados 14 86 4 104 Descontextualizados 17,07% 17,13% 20,00%

Manutenção da Posse da Bola 6 22 28 Manutenção da Posse da Bola 7,32% 4,38% 0,00%

Organizados em Circuito 2 16 2 20 Organizados em Circuito 2,44% 3,19% 10,00%

Lúdico-Recreativo 10 12 4 26 Lúdico-Recreativo 12,20% 2,39% 20,00%

Finalização 6 30 36 Finalização 7,32% 5,98% 0,00%

Metaespecializado 6 50 2 58 Metaespecializado 7,32% 9,96% 10,00%

Sectorial 2 20 22 Sectorial 2,44% 3,98% 0,00%

Padronizado 8 52 60 Padronizado 9,76% 10,36% 0,00%

Situações Fixas do Jogo 4 46 50 Situações Fixas do Jogo 4,88% 9,16% 0,00%

Competitivos 12 92 4 108 Competitivos 14,63% 18,33% 20,00%

relatÓrio final de estÁgio realizado na …ricardo alves naia relatório final de estágio -...

Documents