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• Relacionamentos• Mudança de hábitos• Treinamentos• Palestras• Livros• Mídia
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O segredo da juventude
• O superjovem• Alquimia interior• Autoconhecimento
1º Passo: Auto-estima
• O bom contato consigo mesmo
• Saindo da culpa e da autocondenação
• Da culpa à realização• Respeito por si mesmo• O pai e a mãe interior• Perdão e agradecimento• Para aumentar a auto-
estima
2° Passo: Entusiasmo Pela Vida
• A criança interior • Criatividade• Brincando com a vida• Reclamar ou agradecer?• Prazer e moderação• Para aumentar o seu
entusiasmo pela vida
3° Passo: Cuidados com o Corpo
• Estratégias para uma vida melhor
• Alimentação • Exercícios físicos• Respiração• O sol• Hábitos saudáveis• Dicas importantes• Vaidade• Postura• Para cuidar melhor do seu
corpo
4º Passo: Vida Amorosa e Sexo• A importância do outro na
sua vida• Diferentes formas de amar• Amor no século XXI• Exigência e solidão• O romântico moderno• Paquera e sexo de
qualidade• Sexo e espiritualidade• Amor e alegria • Para cultivar a sua vida
amorosa
5º Passo: Sono e Relaxamento
• A importância do sono • Preparando-se para dormir• Exercícios de relaxamento• Cristais: fontes de energia e
relaxamento• Práticas com cristais• Descansando o corpo e a
mente • Acordando para um dia
melhor • Para que você seja uma
pessoa mais tranquila
6º Passo: Auto-conhecimento
• Quem é você?• O que você não quer para si
mesmo?• O que você quer para si
mesmo?• O que a existência quer para
você?• Você é aquilo que pensa que é • Seja você mesmo• A observação do corpo • A observação das emoções• A observação da mente• O contato com a alma• Para se conhecer melhor
7º Passo: O Trabalho
• O trabalho feito com gosto
• Dedicação e amor ao trabalho
• Trabalho em equipe• Ousadia no trabalho • Trabalho e dinheiro• Para trabalhar melhor
8º Passo: Flexibilidade
• Aceitação da realidade • Capacidade de
mudança• Mudança de hábito• Opções• Dançando a vida• Para ter maior
flexibilidade
9º Passo: Economia Energética
• A energia vital• Somos um sistema
energético• Ganhos e perdas de
energia• A comunicação
transparente• A origem do stress• Evitando o stress• Sensibilidade preventiva• Para se sentir-se
energizado
10° Passo: Autocura
• Vítimas, carrascos e salvadores
• Escutando o que o corpo diz
• A linguagem corporal• Confiando no corpo• Saindo da ansiedade• Para a autocura
11º Passo: Contato com a Natureza
• A natureza de cada um• Aprendendo com a
natureza • Os quatro elementos
para que você esteja mais perto da sua natureza
12º Passo: Meditação e Espiritualidade
• A busca da paz• A meditação• A religação com o universo• O desapego• Agradecimentos e
celebração• Dicas práticas para a
meditação• Técnicas de meditação para
que você se aproxime da sua meditação
