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Reescrevendo minha essência com os Florais de Bach 1

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SOUZA, Adriana Mara.

Reescrevendo minha essência com os Florais de Bach. As 38 essências Florais do Dr Bach transcri-tas em mensagens positivas / Adriana Mara Souza. 1ª edição. - São Paulo, 2014.

Prefixo Editorial: 916845ISBN: 978-85-916845-0-2

Copyright © 2014 Adriana Mara Souza

Texto revisado segundo o novo Acordo Ortográfico da Língua Portuguesa.

Todos os direitos reservados. Proibida a reprodução, no todo ou em parte, através de quaisquer meios.

EdiçãoAdriana Mara Souza

Editoração e LayoutMichelle Paese - MOONStudioswww.moonstudios.com.br / [email protected]

ISBN: 978-85-916845-0-2

Atendimento: www.hojeeumesinto.com / [email protected]

ADRIANA MARA SOUZA

REESCREVENDO MINHA ESSÊNCIA COM OS FLORAIS DE BACHAs 38 essências Florais do Dr Bach transcritas em mensagens positivas

1ª edição

São PauloAdriana Mara Souza

2014

Esse livro foi concebido numa segunda feira nublada, assim, perfeita!

Só existe uma maneira de saber se você está no caminho certo : prestar atenção em

suas emoções.

Se você está se sentindo BEM, vá fundo! Esse é o caminho certo. Se algo está te inco-

modando, emocional ou fisicamente, pare e preste atenção.

Imagine a sensação exata de bem estar que você deseja, guarde essa emoção e aja

como se tudo já tivesse acontecido, nosso corpo só consegue entender uma emoção de cada

vez, e agindo nessa energia, você só tem uma possibilidade, ser feliz e realizado!

Você vai encontrar no conteúdo desse e-book mensagens positivas baseadas nas es-

sencias Florais do Dr Edward Bach.

Sou Coach de Corpo e Alma, especialista em florais de Bach, me apaixonei pelas essên-

cias no exato momento em que elas me ensinaram a me apaixonar por mim mesma!

E em retribuição a todos os resultados espetacularmente positivos que eu obtive, re-

solvi estudá-las a fundo, me formar Terapeuta para poder espalhar esse benefício ao mundo!

E pensei : além do trabalho que faço com meus alunos, leitores e pacientes, eu posso

expandir ainda mais o trabalho lindo do Dr Bach. Do que a humanidade mais precisa? Amor,

paz, mensagens positivas, auto conhecimento.

Os florais agem estimulando as qualidades adormecidas, e pensando nisso, com todo

o cuidado e carinho, preparei mensagens positivas baseadas em cada uma das 38 essencias.

Vamos lá?

Sem dúvidas você se identificará com pelo menos uma delas!

Adriana

Dedico esse livro a você! Que é a pessoa mais importante do mundo!

Aos meus... dedico ao amor da minha vida, meu Le, sem-pre ao meu lado, com todo o amor do mundo. Dedico ao meu

pai, criatura que admiro e amo incondicionalmente. Minha mãe, estrela que brilha no céu e em meu coração. À minha irmãzinha.

Meus sogros e mestres, que me ensinaram a paixão pelos Florais. Aos meus amigos-irmãos e todos os anjos que o universo me en-

via em cada fase da minha vida.

Gratidão, universo!


No momento que você enfim entender que não precisa ser perfeito – ninguém nunca

pediu para que você fosse! – conseguirá enfim relaxar e viver sua plenitude. Respeite

seus próprios erros, eles fazem parte de você, da sua evolução, e da sua identidade

única!

Rock Water

Ajudar as pessoas é bom, mas é preciso saber os limites, ajude quem quer ser ajudado,

não insista, não exija que a pessoa mude de acordo com os seus conceitos. Respeite

o fato de sermos únicos, cada um de nos está em um nível de evolução diferente, e o

mais importante – o que é bom pra você pode não ser bom para o outro, só ele pode

decidir o que ele quer! Seu entusiasmo é excelente, só preste atenção nos excessos, o

equilíbrio é importante em todas as nossas emoções!

Vervain

A sua intuição pode ser sua melhor amiga. Não tenha medo de situações desconheci-

das, de sensações estranhas. Se isso te causa medo, pare e analise. Como você se sen-

te? Qual a sensação oposta que te traria alívio? Mantenha seu pensamento na sintonia

desse alívio, o que comanda nossas ações é a maneira como nos sentimos.

Onde temos o controle, agimos. Onde não temos, simplesmente aceitamos e passa-

mos para o próximo passo!

Aspen


Quando foi a última vez que você se deu essa atenção tão desejada? As vezes precisa-

mos dizer ao mundo o quanto estamos infelizes, exigimos que nos confortem, que nos

cubram de carinho e atenção, nos sentimos como vítimas de um complô preparado es-

pecialmente para nos destruir. Mas sejamos honestos. Amor é algo que não se pede, e

nenhuma criatura no mundo pode ser vítima de tantas armadilhas. Então você, preste

atenção por um momento, não conte para ninguém, mas sinta no seu mais íntimo sen-

timento, o quê realmente te falta? O quê você procura? As pessoas terão todo o prazer

do mundo em estarem perto de você no momento em que você for a sua maior fonte

de amor. Sinta-se bem com a sua incrível presença e passe essa emoção a todos a sua

volta, todos os seus objetivos serão realizados, um a um!

Willow

Mudanças assustam, nos tiram da nossa zona de conforto. É como se tivéssemos mil

sonhos, mas aos poucos cada um deles vai se dissolvendo, como as nuvens lá no céu.

Talvez o que falta é se desligar do passado, das idéias antigas. Sabe aquele último fioz-

inho que nos liga a algo que foi muito importante? Esse fiozinho as vezes precisa ser

cortado para que possamos evoluir, crescer… E aquilo que era tão importante, pode

ser que nem seja tão importante assim.

Pense no hoje, preste atenção no que você está sentindo nesse segundo, respire bem

fundo. É o que você quer do fundo da alma? Então vá até o fim, você consegue, todas

as ferramentas estão aí dentro de você. Não se assuste, as pedras no caminho estão lá

para que você fique atento e não se machuque, elas estão lá somente para te proteger!

Walnut


Coração palpitante. Mandíbulas apertadas. Rosto borbulhando. O ódio tem sinais bem

físicos. Claro que não é bom sentir isso tudo, mas as vezes sentimos, e por que é tão in-

consciente manter a raiva dentro dos pensamentos? É como um vício, queremos pen-

sar cada vez mais e mais naquilo que tanto nos fere.

Quando o veneno é extremamente forte, o antídoto também deve ser. Pare por um

minuto e tenha consciência que esse rancor não vai resolver seu problema e nem ferir

a quem te feriu, o único que continua ferido é você mesmo.

Vamos naquela prateleira, você tem vários antídotos, vejamos :

• sair para correr

• colocar uma música bem alta

• dançar até cansar

• abraçar as crianças, os seus bichos

• ligar para seu melhor amigo

Leia os ingredientes de todos esses antídotos, eles tem um componente em comum,

responsável pela sua cura, o AMOR.

Holly


Escuridão total, nada mais pode ser feito, só resta a destruição. Uma angústia sem fim,

como sair daqui de dentro, aliás, como você veio parar aqui?

No meio dessa bola dolorida dentro do peito, dessa falta de esperança, a única con-

sciência válida, ao chegar no fundo do poço, é que nada pode piorar. Chore, solte tudo

o que está doendo insuportavelmente aí dentro. Você só precisa de você, e isso você

ainda tem. Agora olhe para o lado. Eu sei, a escuridão não permitiu que você visse,

mas olhe lá, naquele cantinho foi deixada uma escada, pegue e a coloque em direção

a saída. Suba degrau por degrau, com calma. Se você escorregar não tem problema,

lembre-se, a escada continua lá, e você ainda tem você, suba no seu tempo, e acredite,

a saída estará lá, pronta, assim que você também estiver!

Sweet Chestnut


E aquela sensação de coração sangrando atrapalha novamente. Culpa. Os bons mo-

mentos vem, mas a sensação de mal estar vem em seguida. Não é possível se sentir

pleno em momentos agradávies pois no fundo você não se sente merecedor de tal

benefício. O que você fez de errado? A culpa é realmente sua? Vamos curar essa ferida

de uma vez por todas. O que você pode fazer nesse exato momento para aliviar essa

sensação? Falar com alguém, pedir perdão, agir de alguma maneira?

Coragem, faça.

Se for algo que não depende de nenhuma atitude sua, reflita e tome consciência disso.

Faça o que pode ser feito, o que não pode, deixemos para trás. Você é um ser único, re-

sponsável por erros e acertos, nada é tão ruim que não possa ser consertado. O perdão

é o maior de todos os presentes, o que acha de ganhar um perdão de você mesmo?

Seja humilde, aceite esse presente do fundo do seu coração, e acredite, ele vai parar

de sangrar a partir do momento em que você desembrulhar o pacote e sentir o cheiro

do maior amor do mundo, aquele que você deve sentir por você mesmo. Sem culpas,

afinal, você o merece!

Pine


Por que você faz todas essas comparações? Sim, as pessoas possuem todas essas qual-

idades quais você admira, mas e você? Você se sente tão pequeno como um grão de

areia. As vezes você cria histórias e explicações antes mesmo que as pessoas te ques-

tionem, não é?

Quando foi a última vez que você se admirou? Como foi essa emoção?

Não seja tão duro consigo mesmo, busque essa sensação, você a conhece, só esqueceu

como é.

Lembre, o mundo é infinito, todas as qualidades pertencentes aos outros podem per-

tencer à você também. O amor, e todos os bons sentimentos são abundantes, eles

estão disponíveis para eles, para mim e para você.

Não aceite essa condição de ser menos que os outros. Foi você quem a impoz, e é você

quem precisa a transformar.

Pessoas felizes agem, e agem agora mesmo. Vamos lá, comece pegando uma caneta

e escreva uma lista com as suas 10 melhores qualidades, essas só suas! Pense nelas

com muito carinho, veja como você é realmente especial. Coloque todas essas carac-

terísticas em prática, respire a sensação de bem estar e de admiração por você mesmo.

Respire mais uma vez bem fundo. Guarde essa sensação e lembre dela sempre que

precisar. Você tem tudo de perfeito, sua alma foi criada a semelhança da perfeição, não

tem como ser diferente! Aja nesse instante, lembre da sensação!

Larch


O sono não vem. A concentração é inexistente. As idéias não param dentro da cabeça,

é como se um professor ficasse repetindo as mesmas coisas sem parar. Você sabe a

matéria, mas aquilo não te deixa em paz nem por um segundo.

Para vencer um inimigo é preciso conhece-lo muito bem, então vamos analisar de

onde vieram todas essas informações.

Quais as frases que se repetem?

Qual o assunto? O que te preocupa?

Ela vai continuar aí provavelmente para te lembrar de algo importante, pode ser que

sejam várias coisas importantes, e elas se acumularam todas aí dentro da sua cabeça.

Faça uma lista, anote tudo o que vem em sua mente, mesmo que pareça bizarro. Pa-

lavras sem sentido terão todo o sentido depois de analisadas. Tente entender e agora

organize suas prioridades. Geralmente quando queremos corrigir o mundo, resolver

tudo de uma única vez, caímos numa armadilha, e para sair dessa armadilha só mes-

mo nos reorganizando e resolvendo um detalhezinho de cada vez.

Respeite os seus limites, não exija mais responsabilidades do que você pode suportar,

delegue, peça ajuda, seja amigo dos seus pensamentos.

Respire, analise com calma, e tudo vai se ajeitar na mais absoluta tranquilidade. Sim,

pense nessa tranquilidade que você tanto deseja e a terá!

White Chestnut


O que foi que aconteceu? O que fizeram com você para que o nada tomasse conta da

sua alma?

Desejo algum. Objetivo zero.

Por que se preocupar com as coisas se o vazio te protege melhor, não é mesmo? Mas

eu vou te tirar um pouco desse seu falso conforto.

Algumas situações nos fazem acreditar que não pensar dói menos. Mas nada pode

doer mais que deixar de viver. Abra os olhos, a luz incomoda um pouco, mas te peço,

faça um esforço, mantenha os olhos bem abertos.

O que você vê, o Sol, a chuva?

Sinta os cheiros… chocolate? Perfume?

Ouça os sons… mar? Pássaros? Barulhos de uma grande metrópole?

Sinta o toque na sua pele, você sente frio, calor?

E que gosto você sente? Quando foi a última vez que você sentiu o sabor da vida?

Ative seus cinco sentidos observando sutilmente a voz do seu sexto sentido. Quando

você despertar, a sua alma estará sedenta de existência, dê isso de volta a você, se

proteger de possíveis novas decepções é o maior erro que cometemos, veja o quanto

você se tornou forte, veja seus problemas como simples desafios, olhe novamente

para o Sol, mesmo se as nuvens forem escuras, você sabe, o Sol estará lá, esperando

seu despertar para brilhar novamente pra você!

Wild Rose


O desconforto do confronto. Para quê se desgastar expondo suas opiniões se você

sabe que isso te dará um trabalho imenso, não é?

Mas e como você se sente nesse exato minuto? Não ha um confronto interno? Lembre

que a cada « não » não dito, é um não a mais dentro da sua alma, contra você mesmo.

E essa sensação, de se deixar sempre para depois, de ser quase nada importante, não

te incomoda?

A cada vez que você se mostra sem nenhum valor, as pessoas comprarão essa ideia, é

exatamente como você age que as pessoas compreendem você.

Ninguém vai parar de te pedir favores impossíveis até você dizer Não. Ninguém vai

parar de abusar da sua bondade até você dizer Não.

Seu corpo continuará gritando por ajuda enquanto você o ignorar, dando sua alma aos

outros, sem nenhum retorno.

Pense nas leis do avião : no momento de um problema durante o vôo, a recomendação

é de colocar a máscara de oxigênio primeiramente em você para somente depois colo-

car nas crianças ou pessoas com algumas limitações, correto?

Egoismo?

Se você parar de respirar, parar de viver, conseguirá ajudar alguém? Pois então!

Leve isso para sua prática de hoje. Se você não estiver bem com você, não poderá aju-

dar mais ninguém, e se ajudar, vai sentir uma enorme necessidade de reconhecimento,

que nunca irá acontecer, até que você se dê seu real valor.

Centaury


Simpatia. Essa é a palavra que melhor te define. O mundo pode estar acabando, e você

ainda terá senso de humor para fazer piadas!

Isso deveria ser um problema? Jamais! Desde que esse sentimento externo seja tam-

bém um sentimento interno.

As vezes ignoramos os sentimentos internos tamanha a dor que eles nos causam.

Mas a alma a gente não esconde do corpo físico, em algum momento essa angústia vai

pedir ajuda, e aí é o momento para olhar de verdade para dentro de si.

A origem disso tudo está onde? Faltou um perdão, digo, um perdão de verdade. Faltou

um abraço? Faltou um carinho, uma palavra não dita, não sentida?

Se permita sentir! Jogue para fora tudo isso, se tranque em algum lugar onde ninguém

possa te ver, mas o faça. Libere todo o veneno que você ignora, mas que sua alma con-

hece muito bem.

Não importa como você faça – chore, grite, cante, escreva, mas tire isso de dentro de

você. Excesso de sentimentos ignorados acabam transbordando, e você não quer que

os outros vejam, não é mesmo?

Se cure de todos os males, sua maior qualidade é o dom do sorriso, agora o use com

toda a sinceridade, de dentro para fora, nunca mais se esconda de você!

Agrimony


De onde vem essa sensação? Como se uma nuvem pesada surgisse num dia ensolara-

do, e você não consegue se liberar dessa tristeza. As vezes a nuvem vai embora e o Sol

volta, mas é completamente imprevisível, sem motivos ou razões.

Procurar a causa dessa sensação pode não ser o melhor caminho para achar a res-

posta.

A causa pode vir de algum sentimento ignorado, ou por conta de um desgaste infinito,

de preocupações disfarçadas, não importa, o que precisa ser feito nesse instante é bus-

car o alívio para esse desespero.

Não tente analizar a nuvem carregada, mude o foco. Saia para respirar, ligue o som, vá

ver alguém.

As vezes teorias demais só nos atrapalham, devemos ignorar os excessos e manter

somente o que for importante. Em todos os sentidos da vida.

Seu bem estar é o combustível para a paz interna, o que te faz bem? O que te faz se

sentir vivo? Qual seu lugar favorito?

Siga esse caminho!

É você quem tem o controle da sua mente, e não o contrário, lembre-se disso!

Mustard


Irritabilidade a flor da pele. Por que as pessoas são tão lentas? É tão difícil assim?

Sensação de tremor pelo corpo, coração acelerado, você precisa sempre mostrar como

fazer, explicar e reexplicar mil vezes.

Já pensou em meditar?

Aposto que sua voz interna acabou de dizer: Meditar? Isso é impossível para pessoas

como eu!

Mas essa rapidez te permite ficar em paz?

Tenha em mente que sua maneira de fazer as coisas é correta no seu ponto de vista,

mas não no ponto de vista de todos!

Assim como você se sente incomodado, você também provoca incômodo no outro.

Cada um tem um ritmo, que pode ser diferente do seu, isso não significa que um é

certo e o outro errado, somos apenas diferentes.

Aceite essa diferença, até hoje você conseguiu convencer quantas pessoas a serem

como você?

Quantas vezes conseguiu evitar pessoas atrasadas, situações desagradáveis, erros?

Esse alívio só acontecerá no momento que você enfim compreender que cada ser é

único, que todos temos as mesmas capacidades e podemos atingir um mesmo obje-

tivo, mas o caminho para chegar até lá, é uma responsabilidade de cada um.

Cada um de nós tem uma maneira para resolver os problemas, a maneira que você es-

colher será perfeita, como o outro que também atingiu o mesmo objetivo muito antes

ou muito tempo depois de você!

Impatiens


Tudo acaba perdendo a graça e você não consegue finalizar nenhuma idéia. Idéias es-

sas que borbulham em sua mente, mas sem nenhuma razão elas acabam perdendo

todo o sentido. Tudo começa bem, mas o tempo vai passando e o desânimo toma con-

ta. O que antes parecia fácil e simples hoje apresenta um grau de dificuldade imenso.

Mas será que realmente é difícil ou você, se impõe mais limites do que deveria?

É terrível ter que dar explicações para os outros, dizer porquê as coisas não deram

certo, e você acaba perdendo mais energia encontrando desculpas do que tentando

avaliar onde seu projeto se perdeu.

Faça um pequeno exercício.

Relaxe, faça um café, um bom suco.

Analise sua atual situação, enumere o passo a passo do que seria ideal acontecer hoje

mesmo, sem nenhum limite.

Agora analise tudo o que você escreveu, o que realmente é importante para você inde-

pendente do que os outros vão dizer?

Seus projetos devem ser importantes para você, criticas externas sempre existirão, as

aceite. Elas podem te ajudar, iluminar seu caminho.

Se as críticas forem negativas, simplesmente as ignore, pois elas só poderão te causar

algum mal se você assim permitir!

Feche os olhos. Imagine as estrelas. Elas podem estar perto ou longe, tudo depende do

seu ponto de partida. Imagine tudo o que te faz feliz. Estabeleça prioridades, prazos,

dos quais você é o único responsável. Guarde a sensação desse sonho realizado dentro

de uma caixinha. Deixe essa caixinha bem perto de você, pois sempre que o desânimo

bater, você vai a abrir e sentir o cheiro dos seus sonhos, que são só seus e de mais nin-

guém, esse prazer te dará todas as forças necessárias para chegar até lá!

Gentiam


Como fazer para proteger alguém que amamos de todos os males? Só de imaginar

que algo ruim pode lhes acontecer, um sentimento de desespero toma conta de todo

seu corpo. Tudo pode ser uma ameaça, amigos falsos, lugares influenciáveis, situações

desconhecidas.

Liberdade.

Essa palavra te alivia ou incomoda?

Se você escolheu a segunda opção fique atento. É normal querer proteger quem ama-

mos, mas não é normal viver com esse sentimento. Se você ama tanto alguém, você

conhece suas qualidades. Sabe que essa criatura é inteligente e capaz de tomar suas

próprias decisões.

O mundo continuará funcionando com ou sem suas preocupações, não é mesmo? Por-

tanto deixe que cada um tenha o direito ao erro e ao acerto. Uma criança só conhecerá

seus limites testando.

Foi assim com você e será com todos nós.

Deixe que do universo o próprio universo toma conta, preocupe-se em distribuir amor,

amor tranquilo, que ilumina o caminho dos que amamos, e não o que cega por super

proteção.

Red Chestnut


Quais são seus medos? Qual sua reação perante a eles? Quão grande é sua confiança

em si?

Medo é algo importante, é através dele que conhecemos nossos limites. Mas a partir

do momento em que o medo te impede de agir, de realizar coisas quais você gostaria

muito, é preciso fazer algo a respeito.

Pense no que te causa esse medo ou essa insegurança.

Isso é maior que você? Mais forte?

Sua força interna é infinita!

Pense em todas as suas qualidades, pense no eu interior que você adoraria exteriori-

zar, você pode fazer!

Basta acreditar em você, basta comecar a admirar essa pessoa incrível que você é.

Através dessa consciência você entenderá que, assim como um pequeno inseto tem

muito mais medo de você, do que você dele, um obstáculo que te parece enorme, é

do tamanho que você dá a ele. O deixe do tamanho de um grão de areia e mostre que

você é capaz de tudo o que deseja!

Mimulus


Para quê continuar a batalha da vida se tudo se tornou um fardo? As vezes você finge

fazer um esforço de tanto ouvir cobranças, e para poupar seus próprios ouvidos você

se mexe um pouquinho.

Mas lá no fundo você sabe, nada mais faz sentido, foram tantas apunhaladas, uma

seguida da outra, e no fim tudo é igual, você já espera a decepção. E isso nem te inco-

moda mais, faz parte da vida, as coisas são assim.

Viver carregando pedras num dia cinza não é agradável, mesmo se a gente se acos-

tuma com essa rotina.

Eu sei, é mais simples dizer do que fazer.

Mas não tenha pressa, vá aos poucos colorindo, ou melhor, recolorindo sua vida.

Quantos tombos uma criança leva até conseguir andar com perfeição? Ela não desis-

tiu nem na vigésima queda, pois sua natureza insistente mostra que são as pequenas

evoluções, as sutis, que te dão coragem para continuar.

Se a vida te deu tantas decepções ao ponto de você aceitar viver assim, lembre-se da

sua infância, qual era seu maior sonho? Qual era o gosto do algodão doce? Como era

brincar a tarde toda sem se preocupar com o jantar?

Tente redescobrir pequenos prazeres, sem esperar muita coisa em troca, e você verá,

bem devagarinho, que o arco íris ainda tem todas aquelas cores, e que lá do outro lado

tem um pote de ouro esperando por você, mas vá ao seu tempo, da maneira que se

sentir bem!

Gorse


« Ainda bem que hoje é sexta feira! »

Você já se perguntou se tem algo errado com essa frase? Se você adora sua sexta feira

tanto quanto a segunda, ok! Mas se sua rotina te incomoda, é preciso rever algumas

coisas.

Sentimento de angústia domingo a noite, acordar na segunda com depressão, ir triste

para o trabalho, escola, ou seja qual for sua rotina, e só recuperar a felicidade no

começo da noite.

Preste bem atenção nessas sensações e pense se vale mesmo a pena viver uma vida

toda sentindo prazer em apenas dois dias da sua semana com 7 dias. Se sua rotina o

entristece, e você só conhece alegria nos momentos de lazer, que nada tem em comum

com seus dias « normais », o que você pode fazer para mudar essa realidade?

É possível trabalhar no que se ama, estudar sua paixão, viver com pessoas fantásticas

em lugares mais fantásticos ainda. Não é sonho, é realidade, uma realidade que só

depende de um coquetel.

Ingredientes: Misture desejo, ação, dedicação, coloque uma pitada de confiança e

chacoalhe bastante. Decore com um pouco de criatividade. Olhe em volta, tem muita

gente vivendo assim, você possui o mesmo segredo que elas, a receita do coquetel!

Hornbean


Você tem 30 segundos para escoher entre duas coisas, mas somente uma delas poderá

mudar completamente sua vida.

E então, qual você escolhe?

Escolhas fazem parte da vida de todos nós, mas por que as vezes nos sentimos impo-

tentes perante as decisões?

Será medo de perder tudo o que temos?

Medo de errar, ou do arrependimento?

De não poder voltar atrás?

Vontade de ter tudo ao mesmo tempo e ter consciência que o « ter » é algo muito sub-

jetivo?

Analise o momento, analise pensando em seus valores, decisões sempre vão aparecer,

e ainda bem! Sem elas nossa vida seria toda igual e nunca teríamos a oportunidade de

melhorar.

Quantas decisões você tomou achando num primeiro momento que eram erradas,

mas que depois da experiência você se tornou uma pessoa muito melhor?

Nada nos acontece por acaso, todos os bens e todos os males vem para bem! Como

você saberia que o chocolate é seu doce favorito se você nunca tivesse escolhido a

torta sem gosto aquele dia na doceria?

Leve um pouco a vida na brincadeira… as decisões vão e vem, só pegando o ônibus

errado você conhecerá as árvores lindas daquele caminho desconhecido, e diferente!

Scleranthus


Estava tudo funcionando em sua perfeita harmonia quando algo inesperado apareceu.

Você estava no controle da situação, quase transbordando mas ainda estava no con-

trole, só que de repente algo mudou.

Surpresas… nem todos gostam de surpresas.

Tudo o que você aprendeu até hoje exigiu um certo desconforto, mas mesmo assim

você aprendeu, certo? Então por que se preocupar dessa vez?

Pense em outras experiências parecidas, pense em todos os seus expertises, um dia

você precisou o aprender, e olhe hoje!

Lembre do seu primeiro dia de aula, o primeiro prato de comida que fez sozinho, pri-

meiro dia de trabalho, como foi dirigir pela primeira vez, viajar pela primeira vez?

Aposto que experiências antigas te fazem rir!

E é exatamente assim que você vai reagir daqui um tempo perante a dificuldade de

hoje. Você consegue, só não está se dando conta disso ainda.

O medo, a insegurança, fazem parte das nossas experiências, você conhece suas capa-

cidades, sabe o tamanho do empenho que teve em cada sucesso, por que dessa vez

seria diferente?

Lembre-se, grandes realizações só acontecem depois de grandes sonhos!

Elm


Você reparou nesse gostinho amargo? Não? Preste atenção.

Ser líder exige bastante esforço e sabedoria. Imagino que você deve se orgulhar de to-

dos os seus conhecimentos, sem dúvidas adquiridos com muita dedicação.

Mas será que a maneira como você transfere toda essa sabedoria é o melhor jeito a

se fazer? Algumas pessoas precisam de mais carinho, tempo, precisam errar mais até

acertar, precisam de mais paixão mesmo.

Sei que é complicado aceitar o que para você é óbvio, mas acredite, a perfeição existe

nas imperfeições. Se todos fôssemos iguais não haveria a quem ensinar e nem com

quem aprender.

Nós aprendemos muito através de quem admiramos, mas aprendemos ainda mais

observando os que nos causam desconforto.

Olhe para as pessoas como se elas fossem pedacinhos de você, afinal, deixamos um

pouco de nós em cada pessoa que convivemos, nem que seja através de um sorriso

que durou apenas um segundo.

Como você gostaria de ser lembrado?

Como um líder carrasco que causa medo e aversão, ou como um mestre sábio, que

através do amor e da compreensão pode mudar toda uma história?

Refita, tenho certeza que seu conhecimento te mostrará o melhor a se fazer!

Vine


O cansaço é tamanho que o simples fato de manter-se acordado já exige um esforço

enorme.

O corpo pede descanso, a alma pede calma, e a mente precisa de sonhos tranquilos e

uma noite muito bem dormida.

Isso acontece quando desrespeitamos a lei da natureza. Apesar de sermos seres inteli-

gentes, capazes de criar o tempo todo, precisamos fisicamente de descanso.

Esse esgotamento acontece por passarmos por cima dos nossos limites, geralmente

não fazemos isso somente por nós, fazemos também pelo outro.

Quantas tarefas você poderia ter delegado?

Quantos favores poderia ter pedido?

Quantos « nãos » você poderia ter falado em nome da sua própria saúde?

Nada está perdido. Faça isso agora mesmo.

Mesmo se você não estiver mais nesse planeta ele continuará girando, correto? Por-

tanto descanse.

Peça uns dias no trabalho, divida suas responsabilidades com as pessoas próximas,

depois de descansar repense sua vida atual e dê um jeito nela. Seus limites existem

para te manter em vida.

Você tem consciência que se pular do décimo andar de um prédio seu corpo não re-

sistirá, o que te faz pensar que deixar o esgotamento tomar conta do seu corpo físico e

mental você continuará vivo?

A única pessoa que pode controlar seus limites é você, portanto respire fundo, feche

os olhos, se dê todo o tempo necessário, e só responda se quem te chamar for o alívio

da sua alma.

Olive


Ansiedade. O corpo está presente mas a mente, está lá no futuro.

O que te incomoda no presente, o que te deixa confortável no futuro, ou lá no mundo

da sua imaginação? Não existe ansiedade a partir do momento em que você começar

a viver sua vida. O presente não tem esse nome por acaso. Viva cada segundinho,

brinque com as crianças e preste atenção nas mensagens incríveis que elas te passam!

No momento em que você deixa de prestar atenção nelas para pensar no jantar, nas

contas para pagar, os problemas só te causam mais sentimentos ruins e não se re-

solvem nem na sua imaginação, nem no mundo real, não é mesmo?

Pois bem, pegue agora sua lista de coisas que incomodam e decida como você vai

resolve-las. Feito a lista, resolva uma a uma no momento em que devem ser feitas,

sinta o alívio irradiando seu corpo. Agora preste atenção em cada segundo da sua

vida. Observe o caminho até o trabalho, aposto que você passa por ele todo santo dia

e tem muita coisa que ainda não viu! Preste atenção na letra da música que você está

ouvindo. Faça sua refeição observando cada alimento que você ingere, aposto que as-

sim você fará melhores escolhas! Admire as pessoas com quem você convive ha anos,

resgate as velhas qualidades que você nem se dava mais conta. Agradeça, agradeça

cada detalhe do seu dia, agradeça por poder sentir o sabor das coisas, por poder sentir

frio ou calor, agradeça sua liberdade, agradecer nos obriga a viver no presente, e nos

damos conta do quanto isso é importante!

Clematis


Ah, como era bom naquela época!

E que bom que temos o poder da memória. Saudade nos diz que tivemos a oportuni-

dade de viver momentos felizes, mas nos lembra também que para que esses contin-

uem vivos é preciso reviver e recriar momentos mais incríveis ainda. O que havia de

bom nessa experiência que você tanto sente falta? Pense na emoção, no sentimento

bom que essa lembrança te desperta. O que você pode fazer no dia de hoje para viver

essa mesma emoção? Pessoas que já não estam mais em sua vida, te provocaram o

sentimento de amor, certo? A quem você poderia dar amor hoje? Lugares lindos que

você visitou, o que vem em sua memória, diversão? Compre um bilhete para um lugar

ainda mais divertido! Saia do seu trabalho, da sua casa e visite um museu, um restau-

rante que você nunca foi. Acredite, ha algo incrível por lá esperando somente que você

abra seus olhos, e se permita viver novamente. Afinal, todas essas experiências antigas

aconteceram exatamente assim. Liberte-se, se permita viver, o mundo espera por você!

Não tenha medo, o que você pode ganhar sendo feliz!?

Honey Suckle


Já ouviu dizer em dar murro em ponta de faca? Só de imaginar a real situação é de cau-

sar calafrios. Mas infelizmente é isso que você pode estar fazendo.

Quantas vezes você já passou pela mesma situação e cometeu o mesmo erro? Quan-

tas vezes tentou algo que não foi bom e acabou caindo na mesma armadilha? Auto

punição? É, pode ser inconsciênte.

Não aceite os fatos como vítima dos acontecimentos. Você é o ator principal da sua

vida, tudo o que acontece em volta de você foi você mesmo quem provocou. Você

sente que vai passar pelo mesmo problema novamente, então se mexa!

Mude tudo, faça diferente, não se lamente, aja.

A partir do momento em que você começar a reescrever a sua história, ela sera con-

tada do jeitinho que você quiser, comece e veja como pode ser muito mais divertido,

com muito mais acertos que antes!

Arriscar é uma palavra interessante!

Chestnut bud


Você tem muito a dizer. A cada frase que o outro expressa é automático, você se vê

cheio de exemplos a compartilhar, é como se aquela pessoa te desse cada vez mais

inspiração onde você tenha sempre um caso vivido a ser exposto.

Já reparou como a natureza nos fez perfeitos? Temos dois ouvidos e uma única boca.

Dois ouvidos, provavelmente pois é mais sábio ouvir do que falar.

Qual a qualidade do que você fala? São críticas ofensivas e desenfreadas? São críticas

aos outros ou a você? Falar sem limites pode ser nossa proteção para não escutar

nosso próprio eu inerior. Antes de falar de outras pessoas analise se o que você fala

é bom ou ruim, se for ruim, mude de assunto, você se sentirá melhor do que imagina.

Se for falar de você, fale somente coisas boas, e para aprender, ouça. Mas ouça com

qualidade. Ouça com a mesma atenção que você gosta de ser ouvido. Lembre-se, dar

bons conselhos é importante, mas o melhor conselho que podemos dar a alguém é o

carinho da nossa escuta sem jugamentos.

Heather


“A vida é dura e difícil, e assim que deve ser. Ninguém consegue nada sem lutar.”

Precisamos sim nos dedicar a tudo que julgamos importante, mas a partir do momento

que isso deixa de ser um prazer, é preciso rever alguns conceitos!

Todo o esforço que você faz é realmente importante, ou você precisa mostrar aos out-

ros que assim que deve ser feito? Livre-se de conceitos pesados, que não te permite

relaxar. Pense no que você mais quer nessa vida. Independente a quem você servirá

de exemplo. Existe a maneira complicada de se fazer, e existe o caminho mais doce,

mais prazeroso, tente escolher o mais divertido da próxima vez, aposto que você vai se

surpreender!

Nossos antepassados eram homens fortes e carregavam pedras para construirem as

maravilhas que temos hoje, e mesmo assim desenvolveram a roda, algo para facilitar

um trabalho que teve o mesmo objetivo! Simplificar te capacitará a fazer muito mais

por você, gastando muito menos energia e conservando sorrisos contagiantes!

Oak


Como você se vê? Sua imagem de si é algo negativo ou positivo?

Já se pegou preocupado com a casa para limpar, com medo de doenças, evitando com-

er fora de casa, enfim, esses pensamentos repetitivos que incomodam?

Pense sinceramente sobre o porquê dessas imagens e preocupações. Se a casa não

estiver impecável, qual perigo você se expõe realmente? Como você evitará doenças

indesejadas pensando o tempo todo nelas? Como você pode evitar algo que você tem

pavor se é exatamente pensando demais que acabamos atraindo aquilo em nossas

vidas?

Preste mais atenção nos seus pensamentos, pense o contrário dessas coisas negativas.

Quanto mais a gente relaxa, mais o corpo se acostuma com esse bem estar. Se der-

rubar algo no chão, dê risada, afinal, que mal isso te causou, não é mesmo? Se tem algo

no seu corpo físico que não te deixa feliz, pense, como seria o corpo que você deseja?

Se for algo bem parecido com você, mãos a obra e estabeleça metas saudáveis. Se for

algo muito diferente da sua natureza, reveja. Não se compare ao impossível, aprenda

a ver a beleza linda que existe aí dentro de você. Não, isso não é uma frase pronta,

isso é o fato de que somos a imagem da perfeição do universo construída com todo o

carinho e amor, esse é você, e para enxergar essa realidade basta abrir os olhos e ver

quão maravilhoso você pode ser assim que fechar a janela do inatingível e acessar o

precioso templo do você mesmo!

Crab apple


E naquele momento o tempo parou. Ouvir aquela notícia, ver aqula situação é como se

o mundo tivesse acabado.

Você quer gritar, mas a voz não sai. Você quer correr mas não tem para onde fugir.

Você tem o conforto de muitos, mas o único conforto que deseja não é possível.

Diante dessas situações infelizmente não temos o controle. O que não tem remédio, re-

mediado está. Parece pouco dizer isso, mas o tempo é o único remédio para o que não

tem solução. O tempo nos conforta e nos mostra o que restou, pelo quê ainda estamos

aqui. Pode demorar anos, ou apenas cinco minutos, mas esse tempo é só seu. A lem-

brança dos bons momentos sempre serão suas, e os novos momentos magníficos a

reconstruir estão a seu dispor, prepare-se e quando se sentir enfim disposto, continue

a caminhada. O mundo sempre terá um presente para você! Acredite!

Star of Bethlehem


« Tudo bem, faça o que você quiser… »

Como você leu essa frase? Em que contexto?

Fazer o que quiser é algo que todos nós devemos realmente fazer, desde que isso nos

traga bem estar e não prejudique outras pessoas.

Mas as vezes falamos coisas com vontade de dizer outras, e dentre essas indiretas ar-

rumamos mais problemas do que soluções.

Entenda, sentir-se bem com você mesmo é algo que você precisa aprender a fazer soz-

inho. Como exigir amor do outro, atenção, se você mesmo não consegue ficar sozinho

e se fazer compania?

Amor se sente, ter prazer com a compania do outro é algo natural, e está fora do nosso

controle, das nossas cobranças. Tudo o que você fizer pelo outro, faça do fundo do seu

coração, nunca exija nada em troca. Tudo que você sentir falta, faça por você. A maior

prova de amor é aquela que você faz por você mesmo!

E hoje, qual presente que você pode se dar?

Chicory


Em alguns momentos da vida entramos numa roda de negatividade, e sair de dentro

dela parece cada vez mais impossível.

Já reparou quando você pega implicância por alguém? O fato de criticar aquela pessoa

dá um prazer estranho, mas contagiante. Essa energia vai se espalhando, e você perde

o controle, ao se dar conta você estará criticando várias outras pessoas, e situações, e

tornando amargo todos os assuntos que chegam até você. Não perca o controle. Há

muitas coisas erradas no mundo, mas há muitas coisas bonitas também. Faça um exer-

cício para ajudar você mesmo a se sentir melhor, a cada crítica negativa que você pen-

sar em fazer, faça duas positivas. Com a prática você se sentirá muito melhor, e con-

seguirá enchergar a primavera que havia desaparecido por trás de um longo inverno.

Beech

Em um mundo onde todos são comuns, você é diferente. Pessoas sociáveis, festas,

vidas parecidas, isso tudo soa estranho. Você prefere então ficar isolado de tudo isso,

no seu mundo onde tudo funciona muito bem. Você não incomoda as pessoas mas

também não se permite ser incomodado.

Tome apenas cuidado para não viver isolado nesse mundo para sempre. Não se sentir

parte da sociedade é mais normal do que você imagina, e se você espiar pela janela,

verá quanta gente interessante existe por aí, doida para dividir essas filosofias com

você, e sedentas pelo seu conhecimento. Compartilhar idéias únicas pode ser mais

interessante do que você imaginava, experimente!

Water Violet


Quantas vezes você tentou e falhou? As pessoas não acreditam mais em suas propos-

tas, e nem você mesmo.

Você se prepara para uma mudança radical, aposta todas as suas fichas, e no fim o

objetivo não acontece como pensado. Muda seus planos, investe tempo e dedicação, e

descobre que também não é esse caminho a ser seguido.

A vida é uma incerteza. Mas precisamos de um rumo.

Livre-se de todos os pré-conceitos. Se dê um tempo, dedique-se ao auto conhecimento,

não ouça dos outros o que pode dar certo ou errado. Descubra suas paixões. O pedido

da alma é facilmente identificado, e quando você estiver bem com você mesmo, será

fácil ser guiado até o fim. Preste atenção em você. Acredite em você.

Wild Oat

Quando você grita e ninguém pode te ouvir. O medo toma conta de cada célula do seu

corpo, você é incompreendido, se sente completamente sem proteção.

Enquanto se pode evitar a situação, está tudo perfeito, mas só de imaginar a cena, a

criatura novamente, o pavor domina sua alma.

Só poderemos enfrentar nossos monstros se abrirmos os olhos, puxarmos nossa cora-

gem lá do fundo da alma, e lutarmos. Seja qual for o seu medo, você tem todos os po-

deres necessários para combate-lo.

Rock Rose


Sua mente sabe os limites, mas seu corpo se recusa a obedecer.

Nos momentos de raiva, ira, injustiça, o corpo físico começa a ficar em ponto de ebu-

lição, e quando você menos espera, ele explode, espalhando cacos por todos os cantos,

machucando muitos. E após a explosão fica a culpa, o arrependimento, a raiva de si

mesmo por ter perdido o controle.

Esse é um exercício diário, controlar a intensidade dos seus atos. Mas é preciso antes

darmos uma atenção especial a parte interna do vulcão. Vamos lá dentro. O que você

tem feito por você? Será que você tem se ouvido com atenção? De onde vem essa von-

tade desesperadora de gritar ao mundo, será que você já ouviu alguma vez sua voz

interior?

Pense, reflita, escreva tudo num papel, faça por você o que ninguém nunca fez. Respire

fundo, se desafie, a cada nova situação, se desafie a respirar bem fundo e pensar como

as coisas podem acabar bem se você optar por um sorriso em vez das lavas do vulcão.

Cherry Plum


Qual a sensação de precisar tomar uma decisão séria e não poder pedir a opinião de

ninguém? Se você sentiu medo, ha algo errado aí.

Quantas vezes você não se sentiu seguro para tomar uma decisão, pediu ajuda, obteve

respostas, mas em seguida descobriu que foi a pior coisa a fazer, decidir baseando-se

na opinião alheia.

E esse ciclo se repete…

Veja, as pessoas, por mais que conheçam sua realidade, não podem sentir o que você

sente, logo, elas não vão conseguir decidir nada por você.

Trabalhe sua confiança interna. O que te falta para se sentir seguro? Quais as sensa-

ções que essa responsabilidade te causa? Medo? Medo do que, de errar? Você já tem

errado ouvindo os outros e não a você mesmo! Use esse erro como seu maior ac-

erto, comece confiando mais na sua capacidade intelectual, sua criatividade, ninguém

espera a perfeição, eles esperam sua beleza interna escondida aparecer, para enfim

aplaudir com todo fervor!

Cerato

Quem é a Adriana?Formada em Pedagogia, pós graduada em Pedagogia Empresarial, especialista em Te-

rapia Floral, Iridologia, Dieta do Tipo Sanguíneo, Adriana Souza trabalhou mais de 10

anos com educação no ensino regular, e em 2007 começou sua trajetória como Tera-

peuta.

Com o passar dos anos, da experiência, intuição e o pedido da alma, uniu as duas

paixões – educação e terapia – em um único projeto, o de Coach de Corpo e Alma &

Florais de Bach.

Esse projeto é um trabalho online, onde é mesclada a Terapia Floral através da con-

sulta por Skype, e o Coach, com exercícios, leituras e acompanhamento intenso para

que cada cliente atinja seu objetivo, aprendendo a ter consciência de suas dificuldades,

tendo o estímulo do Floral, o apoio profissional e carinho da Coach durante todo o

processo.

Para saber mais sobre os eventos atuais e passados, novos projetos e consultas, visite

o site Hoje eu me sinto.

Ou entre em contato direto com a autora no [email protected]

reescrevendo_minha_essencia.pdf

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