Receita Picol Funcional de Iogurte e Gengibre 500ml de iogurte natural desnatado (0% de gordura); 2 colheres de sopa de leite em p desnatado; 3 rodelas finas de gengibre (ou mais, se preferir); algumas gotas de adoante (ou mel, calda de agave, acar mascavo, ou em ltimo caso, acar comum);Modo de Fazer Bata todos os ingredientes no liquidificador e ponha em forminhas prprias para picol. Leve ao freezer ou congelador at ficar no ponto.

Dica: v acrescentando o gengibre aos poucos, batendo a cada nova adio, at chegar ao sabor que voc desejar.O iogurte tem inmeros benefcios, como: melhora o trato gastrointestinal, aumenta a imunidade, etc. O gengibre acelera o metabolismo, e tem grande poder anti-inflamatrio.

Receita Picol Funcional de Camomila 500ml de gua; 3 saquinhos de ch de camomila ou 3 colheres de sopa da erva fresca ou seca; algumas gotas de adoante (ou mel, calda de agave, acar mascavo, ou em ltimo caso, acar comum);

Modo de Fazer

Leve ao fogo a gua at que levante bolhinhas, pouco antes de ferver; Acrescente a erva em saquinho ou ch; Abafe por 10 minutos; Adoce a gosto; Leve ao freezer ou congelador at ficar no ponto.Dica: procure sempre fazer o ch bem forte para que o gosto no suma depois de congelado.

A camomila calmante, e aumenta a imunidade, entre outros vrios benefcios.

Receita Picol Funcional de Hibisco com Cravo e Canela 500ml de gua; 2 colheres de sopa de hibisco seco ou 3 saquinhos; 1 pau de canela; 4 cravos da ndia; algumas gotas de adoante (ou mel, calda de agave, acar mascavo, ou em ltimo caso, acar comum);Modo de Fazer Leve ao fogo a gua at que levante bolhinhas, pouco antes de ferver; Acrescente a erva em saquinho ou ch, o cravo e a canela; Abafe por 10 minutos; Adoce a gosto; Leve ao freezer ou congelador at ficar no ponto.Dica: procure sempre utilizar o meio de adoar mais natural possvel, preservando ao mximo o aspecto funcional do picol.

O hibisco diurtico, favorece o trnsito intestinal, acelera o metabolismo sem ser estimulante, queima a gordura abdominal; o cravo da ndia previne doenas, emagrece e combate as bactrias; a canela controla a glicemia, um potente antioxidante, melhora a sade circulatria, entre outros benefcios.

Voc pode fazer picols com seus chs preferidos (no esquecendo de faz-los sempre bem fortes), as possibilidades so infinitas! Mais um close nos lindinhos: