Receita para m

elhorar o

seu viver...

Ligue o

som

Ao acordar diga: "Bom dia, dia! O dia irá te receber muito melhor e será muito

mais fácil enfrentá-lo.

O problema que tiver, enfrente-o. Não fique dando voltas, fingindo que ele não

existe. Se ele acontece, é para ser resolvido...

...se for grande demais, vá resolvendo parte por parte

até que ele fique bem menor.

Distraia-se, não faça nada, pelo menos, um minuto esqueçadas vozes, dos sons, das estradas...

Se pensar em desistir, lembre-se da luta que foi começar, e não desista.

Quando precisar de ajuda, não se envergonhe de pedir socorro a qualquer momento.

Esteja sempre pronto para ajudar um amigo.

Renove as velhas esperanças......prove novos sabores, um novo gosto.

Quando tentar algo de novo na vida, tente pra valer, mude, arrisque-se, viva intensamente.

Dê à sua paciência, à sua compreensão e ao seu raciocínio todo fôlego que eles precisam.

E, mesmo que hoje o seu dia seja

bastante atarefado,

não se esqueça de deixar alguém

feliz, mandando um oi a as as pessoas ao

seu redor. Talvez amanhã o

seu dia seja muito mais ocupado que

hoje!!!