Primeiros Socorros

Primeiros socorros so uma srie de procedimentos simples com o intuito de manter vidas em situaes de emergncia, feitos por pessoas comuns com esses conhecimentos, at a chegada de atendimento mdicoespecializado.O melhor obter treino em primeiros socorros antes de se precisar usar os procedimentos em quaisquer situaes de emergncia.Diversas situaes podem precisar de primeiros socorros. As situaes mais comuns so para atender vtimas de acidentes automobilsticos, atropelamentos, incndios, tumultos, afogamentos, catstrofes naturais, acidentes industriais, tiroteios ou para atender pessoas que passem mal: apoplexia (ataque cardaco), ataques epilpticos, convulses, etc.To importante quanto os prprios primeiros socorros providenciar o atendimento especializado. Ao informar as autoridades, deve-se ser direto e preciso sobre as condies da(s) vtima(s) e o local da ocorrncia.(...)

Fonte: Wikipdia, a enciclopdia livre -http://pt.wikipedia.org/wiki/Primeiros_socorrosPostado porBlog de Informaes da CIPAs10:30Nenhum comentrio:sbado, 29 de maro de 2008Dicas de Preveno

No permita o acmulo de lixo em locais que no sejam apropriados ou recipientes imprprios. No guarde estopas, panos, algodo, papel impregnados de leo, ceras, lcool ou gasolina, no mesmo recipiente, porque os mesmos podem provocar uma combusto espontaneamente. No fume em locais proibido ou imprprio. No jogue pontas de cigarros e palitos de fsforos acesos em cestos de lixos, beira de estradas ou rodovias. Mantenha em estoque a quantidade mnima de produtos inflamveis. Armazene os produtos inflamveis em recipiente prprios, fechados, em ordem, devidamente rotulados e longe do alcance de curiosos. Mantenha os produtos de limpeza e medicamentos em recipientes fechados e longe do alcance de crianas. A fumaa gerada nos incndios asfixiante e txica, portanto evite respir-la. Se tiver que passar por um local inundado de fumaa, proteja o nariz com um pano mido ou rasteje, o ar prximo ao solo mais puro, e o ar quente com os gases txicos tende a subir. No sobrecarregue as instalaes eltricas, com equipamentos para os quais as mesmas no foram dimensionadas e evite o uso do benjamim. Para a sua segurana, substitua os disjuntores defeituosos. Mantenha as instalaes eltricas, em boas condies de uso, sinalizadas e protegidas. No obstrua as rotas de fuga, sadas de emergncia, equipamentos de deteco e alarme de combate a incndio. Ao abrir um ambiente fechado e sentir odor de gs, no entre, no ligue e nem desligue, nenhum equipamento eltrico. Desligue o disjuntor, instalado fora do ambiente e chame socorro especializado.ATENO! Toda e qualquer ao em ambiente gaseificado, poder provocar acidentes. Instale o seu botijo de GLP (Gs Liquefeito de Petrleo) em local arejado (aberto), longe de ralos e qualquer fonte de ignio. Jamais deixe a mangueira do gs, passando por trs do forno do fogo. Quando no estiver fazendo uso do fogo, mantenha a vlvula (registro) do botijo de gs fechada (esta atitude anula o risco de uma criana, provocar vazamento ao abrir o boto do bico de gs), ou possveis rompimentos da mangueira. Ao usar o fogo, tenha em mos o fsforo aceso, principalmente quando for utilizar o forno, e apenas feche a tampa quando se certificar que a chama esteja acesa. Quando estiver cozinhando, deixe os cabos das panelas voltados para o centro do fogo. Isso evita que por descuido, voc esbarre no cabo da panela e derrame o contedo quente sobre voc ou que crianas puxem o cabo da panela. Troque a mangueira e o registro do gs, sempre que vencer o prazo de validade (5 anos). Sempre que substituir o botijo, faa o teste com espuma de sabo, para verificar se existe vazamento de gs. Caso afirmativo, troque a borracha de vedao da rosca do botijo, se persistir o vazamento, contate a sua revendedora. Ao usar banheira aquecida a gs, deixe sempre o local ventilado. Ao acender velas, deixe-as em locais seguros: longe de cortinas ou prximo de qualquer material combustvel. As escadas, devem ter corrimes e piso antiderrapantes ou material semelhante nas extremidades dos degraus.

"No esquea que ao realizar uma boa preveno, evitar que muitos acidentes e imprevistos aconteam!"

Fonte:http://www.brigadaeprevencao.com.br/Postado porBlog de Informaes da CIPAs11:26Nenhum comentrio:sexta-feira, 28 de maro de 2008Por que constituir e treinar a Brigada de Incndio?

Brigada de Incndio um grupo organizado de pessoas voluntrias ou no, treinado e capacitadas para atuar na preveno, abandono de rea, combate a princpio de incndio e incndio, e prestar os primeiros socorros, dentro de uma rea preestabelecida.Quem dever constituir Brigada de Incndio:Toda empresa legalmente constituda.Vantagens:Adequao s legislaes;Proteo do patrimnio;Prevenir e extinguir incndios;Proteger e Salvar vidas.Legislaes que regulamentam o assunto:NR (Norma Regulamentadora) 23 do MTE (Ministrio do Trabalho e Emprego), aprovada pela Portaria 3.214/1978.IT (Instruo Tcnica) 17/2004 do Decreto Estadual N 46.076/2001 do Corpo de Bombeiros da Policia Militar do Estado de So Paulo.NBR (Norma Brasileira de Registro) 14.276/2006 da ABNT (Associao brasileira de Normas Tcnicas).Como constituir a Brigada de Incndio:A Brigada de Incndio deve ser composta levando-se em conta a populao fixa da edificao e o percentual de clculo do anexo A da IT 17/2004, que obtido atravs do grupo e da diviso de ocupao da planta, conforme a equao a seguir:

Nmero de brigadistas por pavimento ou compartimento = [populao fixa por pavimento] X [% de clculo do anexo A]Para os nmeros mnimos de brigadistas, devem-se prever os turnos, a natureza de trabalho e os eventuais afastamentos.Sempre que o resultado obtido do clculo do nmero de brigadistas por pavimento for fracionrio, deve-se arredond-lo.

Curiosidades:Ao constituir e treinar a Brigada de Incndio, estar cumprido uma prerrogativa legal, protegendo o seu patrimnio, proporcionando segurana e bem estar aos seus colaboradores, clientes e seus familiares.Segundo as estatsticas: o que a Brigada de Incndio no faz nos primeiros cincos minutos, em um incndio, o Corpo de Bombeiro leva em mdia cinco horas para fazer.

ATENO!Se ocorrer um incndio em sua empresa e no estiver em dia com o treinamento da Brigada de Incndio, poder no receber a aplice do seguro.Postado porBlog de Informaes da CIPAs09:50Nenhum comentrio:

O que LER / DORT

1. O que LER/Dort?As LER/Dort (Leses por Esforos Repetitivos/Distrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho) englobam cerca de 30 doenas, das quais a tendinite, a tenossinovite e a bursite so as mais conhecidas. As LER/Dort so responsvel pela alterao das estruturas osteomusculares - tendes, articulaes, msculos e nervos.

2. Como so causadas as LER/Dort?O problema provocado normalmente por atividades desenvolvidas no trabalho, pelo excesso de uso do sistema msculo-esqueltico.A repetio de atividades, a postura incorreta e o excesso de fora podem obstruir a circulao sangunea, impossibilitando a irrigao de estruturas importantes como as artrias e os nervos. Quando isso ocorre, h a fibrose que desencadeia processos inflamatrios nos msculos - bursite e tendinite. por isso que o ambiente de trabalho inadequado pode ser uma inesgotvel fonte de problemas. Falta de organizao, mobilirio no adaptado, repetio das atividades, m diviso das tarefas, cobrana por produtividade, presso no ambiente de trabalho e sobrecarga fsica so alguns dos fatores que levam o profissional a desenvolver alguma das doenas das LER/Dort.

3. Quais so os sintomas das LER/Dort?O primeiro sinal a dor. Depois a pessoa comea a sentir formigamento e dormncia -espcie de insensibilidade ou fraqueza para segurar objetos. Nesse ponto, a inflamao pode comear a percorrer o corpo.

4. Quais so as fases das LER/Dort?As LER/Dort tm quatro estgios:

Primeira fase: A dor aparece durante os movimentos e difusa, ou seja, no possvel definir exatamente que parte do corpo est doendo.

Segunda fase: nesse estgio a dor mais persistente, mas o quadro ainda leve. Se as condies de trabalho forem alteradas ainda possvel reverter o quadro.

Terceira fase: a partir desse estgio a doena crnica, sendo, portanto, irreversvel. H perturbao durante o sono, em razo das dores, e as inflamaes se tornam um processo degenerativo, que pode afetar os nervos e os vasos sanguneos de maneira prejudicial. Nessa fase a dor sentida em pontos definidos e no cede mesmo durante perodos de relaxamento e repouso. A dor aparece sobre a forma de pontadas e choques.Quarta fase: entre o penltimo estgio e esse, os processos infecciosos podem causar deformidades, como cistos, inchaos e perda de potncia (fora). A dor pode se tornar insuportvel, e at atividades comuns da vida diria, como escovar dentes e cabelos, tornam-se impraticveis.Nessa ltima fase, muitos pacientes recebem injeo de morfina para aliviar a dor e alguns chegam at a passar por cirurgias.

5. Quais so os tratamentos utilizados?O tratamento depende do estgio de evoluo da leso, mas independentemente da fase indispensvel o tratamento interdisciplinar - acompanhamento mdico, fisioteraputico, terapia ocupacional, acupuntura e psicolgico (nos casos onde h traos de depresso).Remdios antiinflamatrios tambm so prescritos durante o tratamento. Recursos alternativos como o Lian Gong - ginstica teraputica chinesa - a hidroterapia e o Do-in tambm so indicados.No terceiro estgio, em substituio fisioterapia deve-se optar pela hidroterapia, acompanhada do shiatsu. Isso ocorre porque a fisioterapia pode provocar dores no paciente.A caminhada outro timo recurso, j que ajuda a estimular a liberao de endorfina, responsvel pelo alvio da dor e pelo relaxamento do corpo.

6. Como prevenir as LER/Dort?O melhor jeito de evitar as doenas das LER/Dort cuidar das questes da ergonomia, ou seja, organizar o trabalho em funo da relao entre o homem e a mquina, para que o profissional no force o corpo adotando uma postura errada. Ter mobilirio adequado outro ponto importante.A organizao e ritmo de trabalho tambm devem ser adequados para que o trabalhador no fique sobrecarregado. Deve-se evitar o excesso de carga horria, e quando isso ocorrer, procurar compensar o esforo de outras formas.

7. Qual a postura correta diante do computador?O monitor deve ficar na linha dos olhos e nunca mais baixo. Desta forma, a coluna no ficar curvada. O teclado deve ser posicionado de maneira que o brao forme com o antebrao um ngulo de 90. Hoje, h tambm teclados com um design mais moderno que tm disposio adequada das teclas para cada uma das mos.O uso de apoiadores de mo arredondados e macios, que so colocados entre o teclado e a borda da mesa, evitam a obstruo da circulao sangunea. Um bom mousepad tem a borda arredondada e macia.

8. Qual o jeito correto de sentar-se enquanto trabalha?O bumbum no deve ficar na ponta da cadeira deixando as costas envergadas. A coluna precisa ficar ereta, mas no excessivamente tensa.Um apoio nos ps, espcie de mini degrau, ajuda a manter a postura, no deixando que haja presso na rea da coluna.Evite ficar com as pernas cruzadas ou sentar-se sobre elas. Essa prtica pode dificultar a circulao do sangue, causando formigamento e incmodo.

9. Que acessrios so indispensveis no ambiente trabalho?O monitor do computador deve ser reclinvel para que cada um o adapte da melhor maneira. Apoiadores para os punhos, placa arredondada macia para o teclado e mousepad com borda tornam a digitao um exerccio menos pesado.As cadeiras devem ter regulagem de altura para o encosto, o acento e os braos - que so indispensveis. O apoio para os ps tambm deve ser regulvel.Boa iluminao e ventilao no ambiente so desejveis. Mas o excesso de refrigerao (ar-condicionado muito forte) pode contribuir para a ocorrncia da LER, j que afeta a circulao.Logicamente, os acessrios mudam de acordo com a profisso e com o ambiente de trabalho. Por exemplo, para quem fala muito ao telefone e digita ao mesmo tempo o uso de fone de ouvido indispensvel.

10. importante ter pausas durante o expediente?Sim, isso deve ocorrer em qualquer funo onde haja repetio de movimentos e tambm para pessoas que ficam muito tempo na mesma posio. A pausa deve ser de 10 minutos a cada 50 trabalhados.Nesse tempo, o profissional precisa fazer exerccios de relaxamento, alto massagem, como o do-in, alongar os dedos das mos, ps, braos e movimentar o pescoo e as pernas. Esses movimentos exercitam o que ficou parado, irrigando os tecidos.Quem fica muito tempo de p deve, nesse tempo de descanso, sentar um pouco para descansar as pernas e os ps.Postado porBlog de Informaes da CIPAs08:44Nenhum comentrio:

quinta-feira, 27 de maro de 200825 Dicas ErgonmicasMaterial de autoria daUCLA, traduzido e publicado na AreaSeg. sob permisso.O uso prolongado de teclado ou mouse pode levar a dores nos msculos e nervos a menos que algumas orientaes sejam seguidas. Trabalho intenso no computador sem alternncia, pausas para descanso e mudanas de postura pode ser prejudicial. possvel trabalhar com maior segurana e conforto adotando-se as seguintes dicas ergonmicas:

Postura e Posio So Importantes Mantenha boa postura quando usar o teclado. Use uma cadeira que tenha suporte para as costas.Mantenha seus ps apoiados no cho ou em um suporte apropriados para apoiar os ps. Isso ajuda a reduzir a presso sobre as costas. Evite girar ou inclinar o tronco ou o pescoo ao trabalhar. Itens de uso freqente devem ser posicionados diretamente a sua frente em um anteparo para cpias. Mantenha seus ombros relaxados, com os cotovelos junto ao corpo. Evite apoiar seus cotovelos em superfcie dura ou na mesa. Use pequenas almofadas se necessrioO antebrao deve ficar alinhado em angulo de 100 a 110 graus com o teclado de modo a ficar em posio relaxada. Isso requer que o teclado fique em posio inclinada (a parte de trs do teclado, que fica mais prxima a voc deve ficar mais alta que a parte da frente, isto , a que fica mais prxima ao monitor) durante o trabalho. Os pulsos devem ficar em posio neutra ou reta ao digitar ou se usar algum dispositivo de apontamento ou calculadora. Movimente seus braos sobre o teclado e os apoios para os pulsos enquanto digita. Evite permanecer com os cotovelos sobre a mesa ou os apoios. Isso evita que os pulsos sejam forados a assumir posies para cima, para baixo e para os lados.Ritmo de Trabalho Trabalhe em ritmo razovel . Faa pausas freqentes durante o dia. Estas pausas podem ser breves e incluir alongamento para otimizar os resultados. Se possvel, d 1 ou 2 minutos de pausa a cada 15 ou 20 minutos e 5 minutos a cada hora. A cada duas ou trs horas levante-se, de uma volta e faa uma atividade alternativa.Tcnica de Trabalho Diminua o nmero de movimentos repetitivos. Isto pode ser feito com auxilio de teclas de atalho e com o uso de programas especiais para esse fim. O uso de combinaes de teclas tambm em muito contribui para reduzir o uso do mouse e de cliques. Altere as tarefas a fim de no permanecer com o corpo na mesma posio, por tempos prolongados, durante o trabalho. Mantenha seus dedos e articulaes relaxadas enquanto digita. Nunca segure caneta ou lpis nas mos enquanto estiver digitando. Evite bater no teclado com muita fora. Suas mos devem ficar relaxadas. Estudos mostram que a maioria dos usurios bate no teclado com fora 4 vezes maior que o necessrio Descanse seus olhos olhando, de vez em quando, para objetos diferentes enquanto trabalha.Ambiente de Trabalho Evite perder tempo procurando coisas enquanto digita. Seus apontamentos, arquivos e telefones devem estar em lugar de fcil acesso. Use um apoio para o teclado e para o mouse de modo a posicion-los corretamente. Para facilitar a cpia de textos use um anteparo de prender folhas. Quando voc estiver escrevendo algo no computador, evite procurar coisas sobre o teclado ou outros materiais. Um anteparo para colocar o material a ser copiado ajudar bastante. Ajuste e posicione o monitor de modo que ao olhar para ele seu pescoo fique em posio nutra ou reta. O monitor deve ficar diretamente a sua frente. A parte superior da tela deve estar diretamente frente de seus olhos de modo que ao olhar para ela voc olhe levemente para baixo. Regule o monitor de modo a evitar brilho excessivo. Evite tambm reflexos de janelas e outras fontes luminosas. Personifique seu computador. O tipo de letra, o contraste, a velocidade e tamanho do ponteiro do mouse e as cores da tela podem ser configuradas para melhor conforto e eficincia.Estilo de Vida Exerccios aerbicos ajudam a manter a forma fsica, aumentar a resistncia cardiovascular e diminuir a tenso dos usurios de computadores Uso de medicamentos e ou munhequeiras para os pulsos sem receita e acompanhamento mdico no so recomendados. Se voc comear a apresentar sintomas, procure mais informaes e ajuda de seu mdico. Pequenas mudanas feitas logo que se notar os primeiros sintomas podem evitar complicaes futuras em muitos casos.Postado porBlog de Informaes da CIPAs16:30Um comentrio:Atribuies da CIPA1. Identificar os riscos do processo de trabalho, e elaborar o mapa de riscos, com a participao do maior nmero de trabalhadores, com assessoria do SESMT, onde houver;2. Elaborar plano de trabalho que possibilite a ao preventiva na soluo de problemas de segurana e sade no trabalho;3. Participar de implementao e do controle da qualidade das medidas de preveno necessrias, bem como da avaliao das prioridades de ao nos locais de trabalho;4. Realizar, periodicamente, verificaes nos ambientes e condies de trabalho visando identificao de situaes que venham a trazer riscos para a segurana e sade dos trabalhadores;5. Realizar, a cada reunio, avaliao do comprimento das metas fixadas em seu plano de trabalho e discutir as situaes de riscos que foram identificadas;6. Divulgar aos trabalhadores informaes relativas segurana e sade no trabalho;7. Participar, com o sesmet, onde houver discusses promovidas pelo empregador, para avaliar os impactos de alteraes no ambiente e processo de trabalho relacionados segurana e sade dos trabalhadores;8. Requerer ao sesmet, quando houver, ou ao empregador, a paralisao de mquina ou setor onde considere haver risco grave e iminente segurana e sade dos trabalhadores;9. Colaborar no desenvolvimento e implementao do pcmso e ppra e de outros programas relacionados segurana e sade no trabalho;10. Divulgar e promover o cumprimento das normas regulamentadoras, bem como clusulas de acordos e convees coletivas de trabalho, relativas segurana e sade no trabalho;11. Participar com o sesmt, onde houver, ou com o empregador da analise das causas das doenas e acidentes de trabalho e propor medidas de soluo dos problemas identificados;12. Requisitar ao empregador e analisar as informaes sobre questes que tenham interferido na segurana e sade do trabalhadores;13. Requisitar a empresa cpias das cat emitidas.14. Promover, anualmente, em conjunto com o sesmet, onde houver a semana interna de preveno de acidentes do trabalho sipat;15. Participar, anualmente, em conjunto com a empresa, de campanhas de preveno da aids.Postado porBlog de Informaes da CIPAs15:53Um comentrio:Postagens mais recentes