Pressão Arterial AltaO assassino silencioso

• 600.000.000 no mundo

inteiro• 3.000.000

morrem por ano

1/3 da População adulta é hipertensa

Metade não sabe!!!

Pessoas com hipertensão

1/8 sobre controle

O aumento de pressão arterial é muito significante?• 8x Chance de

um AVC• 3x Chance de

um ataque do coração

• 5x Chance de uma insuficiência cardíaca

Assassina e Silenciosa

Você tem pressão arterial alta?

O que é alta pressão arterial???

140/90ou maior

Ideal:menos de120/80

Quais as causas de hipertensão?

• Obesidade• Alto consumo de sal

Causas de Hipertensão

1/2da

população adulta

• Obesidade• Alto consumo de sal• Fumar• Álcool e Cafeína• Artérias

obstruídas• Inatividade Física• Stress

Causas de Hipertensão

Como podemos fazer para tratá-la?

Remédios não curam!

Existem outras alternativas?

Reduzir o peso

Reduzir o consumo de sal

Parar de fumar

Evitar cafeína e álcool

Reduzir alimentos gorduros

• Pobres em sal

• Pobres em gorduras

• Ricos em fibra

Aumentar os exercícios físicos

Reduzir o Stress

• Tensão• Stress• Depressão