Pressão Arterial AltaPressão Arterial AltaA Assassina SilenciosaA Assassina Silenciosa

•600.000.000 no mundo inteiro

•3.000.000 morrem por ano

•600.000.000 no mundo inteiro

•3.000.000 morrem por ano

1/3 da população adulta é hipertensa

1/3 da população adulta é hipertensa

Metade não sabe!!!Metade não sabe!!!

Pessoas com HipertensãoPessoas com Hipertensão

1/8 sob controle1/8 sob controle

O aumento de pressão arterial é muito significante?

O aumento de pressão arterial é muito significante?•8x chance de um AVC

•3x chance de um ataque do coração

•5x chance de uma insuficiência cardíaca

•8x chance de um AVC

•3x chance de um ataque do coração

•5x chance de uma insuficiência cardíaca

RetinaRetina

RinsRins PâncreasPâncreas

Assassina SilenciosaAssassina Silenciosa

Você tem pressão arterial alta?

Você tem pressão arterial alta?

O que é pressão alta?O que é pressão alta?

140/90ou maior140/90ou maior

Ideal:menos de120/80

Ideal:menos de120/80

Quais as causas de Hipertensão?Quais as causas de Hipertensão?

•Obesidade•Obesidade•Alto consumo de sal

•Alto consumo de sal

Causas de HipertensãoCausas de

Hipertensão

1/21/2da

população adulta

da população

adulta

•Obesidade•Obesidade•Alto consumo de sal

•Alto consumo de sal•Fumo•Fumo

•Álcool e cafeína•Álcool e cafeína•Artérias obstruídas

•Artérias obstruídas• Inatividade física

• Inatividade física•Estresse•Estresse

Causas de HipertensãoCausas de

Hipertensão

O que podemos fazer para tratá-la?

O que podemos fazer para tratá-la?

Remédios não curam!Remédios não curam!

Existem outras alternativas?Existem outras alternativas?

Reduzir o PesoReduzir o Peso

Reduzir o Consumo de SalReduzir o Consumo de Sal

2 gramaspor dia

2 gramaspor dia

Parar de FumarParar de Fumar

Evitar Cafeína e ÁlcoolEvitar Cafeína e Álcool

Redução deGorduras

Redução deGorduras

•Pobres em sal•Pobres em gorduras

•Ricos em fibra

•Pobres em sal•Pobres em gorduras

•Ricos em fibra

Aumentar os Exercícios FísicosAumentar os Exercícios Físicos

Reduzir o EstresseReduzir o Estresse

•Tensão•Estresse•Depressão

•Tensão•Estresse•Depressão

“Deixo-vos a paz, a minha paz vos

dou; não vo-la dou como

a dá o mundo. Não se turbe o vosso coração,

nem se atemorize.”

“Deixo-vos a paz, a minha paz vos

dou; não vo-la dou como

a dá o mundo. Não se turbe o vosso coração,

nem se atemorize.”

João 14:27João

14:27