Poder da

Autoconfiança

MINI CURSO - Parte 1

com

Hugo Van Zeller

Tópicos: • O que é Autoconfiança?

• Porque é importante?

• Como colocar em prática?

• O que pode fazer JÁ hoje?

Breve

Apresentação

Hugo Van Zeller

• Coach, Formador, Despertador de

Consciências e Comunicador Positivo .

• Especialista em Autoconfiança e

Poder Pessoal desde 2005 .

• Pioneiro na Introdução ao Coaching para o

grande público (Portugal e Brasil). .

• Fundador da APP - Academia de Poder

Pessoal .

• Criador dos Projetos

"Dicas de Coaching – Coaching para

todos" e www.HugoVanZeller.Com

Missão:

• Compartilhar a mensagem

A

B Situação Atual

Situação Desejada

E-mail: hugo.vanzeller@msn.com - Facebook: Hugo Van Zeller

Porquê?

• As dificuldades podem ser um

testemunho

• O nosso desenvolvimento

pessoal, não é só bom para nós

próprios

• Somos parte de algo Maior

•A sua experiência pode

transformar-se numa missão de

vida

= Para quê?

Autoconfiança, o que é? • Auto = EU

• Confiança = Ato de confiar

• Confiar = Crer, Acreditar

• Crença, convicção, sensação

de ´certeza´, ´validação´,

´aprovação´

• Pensamentos, circunstâncias,

decisões, desafios / medos

Pessoa Autoconfiante:

• Pessoa que acredita em si

mesma e nas suas capacidades

• Pessoa com a crença, ou

convicção, de que é

competente, tem o valor e é

capaz de realizar determinada

tarefa

• Pessoa que vai lá e Faz

Pessoa “não” confiante:

• Pessoa que não acredita em si

mesma ou nas suas capacidades

• Pessoa insegura, com sensação

de incapacitação, de limitação, e

de inadequação

• Pessoa que quer, mas não faz

Enquadramento Geral

• Educação

• Companhias • Influências

• Relacionamentos • Experiências • Decisões, eventos, circunstâncias

= • Crenças limitantes • Autoimagem, diálogo interno • Mecanismos de autodefesa • Padrões de comportamento • Espiral descendente • Realidade interna = Externa

Ciclo de Autoconfiança

Crenças

Pensamento

Linguagem Emoção

Comportamentos

Ciclo de Autoconfiança

Crenças

Pensamento

Linguagem Emoção

Comportamentos

Características

BAIXA Autoconfiança

• Comportamento baseado nos ´outros´

• Desvalorização e anulação pessoal

• Foco no ´problema´ / no que pode correr mal

• Ficam presas a resultados do passado

• Linguagem limitadora e negativa

• Dificuldade em dar opinião / assumir posição

• São excessivamente críticas de si mesmas

• Resistentes à mudança, e ao risco

• Não assumem responsabilidade

• Dificuldade no relacionamento com os outros

• Levam a vida a sério

• São influenciáveis, pedem desculpa/permissão

• Sensações de bloqueeio

Características

ALTA Autoconfiança

• Segurança, firmeza, assertividade

• Forte sentido de valorização pessoal

• Foco em soluções

• Foco no presente

• Saem da zona de conforto

• São ´influenciadoras´, são Líderes

• Humildade, mente aberta

• Linguagem e atitudes possibilitadoras

• Assumem responsabilidade

• Facilidade no relacionamento com os outros

• Sentido de humor, espontaneidade

• “Motivadas”

• Sensação de ´fluidez´ na vida

Benefícios:

• Sensações de bem estar

• Força, Energia

• “Tudo é possível”

• Concretização, Ação

• Realização

• Leveza

• Melhor saúde

• Melhores relacionamentos

• Autoestima, segurança

• Abrem-se oportunidades

• A vida fica ´fácil´

• Sensação de dever cumprido

• Exemplo, ajuda ao próximo • Autoconfiança gera confiança do outro

O que VOCÊ está a perder?

• Tempo

• Dinheiro

• Liberdade

• Relacionamentos

• Oportunidades profissionais

• Respeito próprio

• Saúde

• O nosso EU

• Momento presente

• Poder Pessoal

• Vida

• Felicidade

Desafio:

• O que é Autoconfiança para si?

• Lembre-se de momentos em

que sentiu Autoconfiante

• Quem você já ajudou ao ser

Autoconfiante

Tarefa para casa:

• RECONHECIMENTO:

Pense numa ou mais circunstâncias da sua

vida, com Autoconfiança

• Amanhã no 2º Video vamos entrar na

parte prática (traga mente aberta, papel e

caneta!)

• Junte-se aos vencedores: Vá ao grupo de

facebook “Academia Poder Pessoal – com

Hugo Van Zeller”...e partilhe ideias,

perguntas e dúvidas sobre este tema

Obrigado e até breve...

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Desenvolvimento Pessoal em:

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