plan de efisica

. *T-ciiixHi F.W,

PROGRAMA CURRICULAR ANUAL S ; ^ 2014-2015

1. DATOS IN FO R M A TIV O S

INSTITUCIONAL PR O FESIO N A L

o PLANTELColegio Nacional Simn Bolvar"

o DIRECCIONRio de Janeiro O e 2 -14

COLtaOMAQONAl SIMON OOUYA*

r

MESO PLANIFICACIN DE

EDUCACIN FSICA

R EVISI N :

F E C H A : Ol-W-14

H O J A : 1

D A TO S IN FO R M A TIV O Sa. AO LECTIVO: 2014-2015

AREA: Educacin Fsica.ASIGNATURA: Educacin Fsica.CURSO: 1 de Bachillerato- C. D. E. F. G . (Ciencias)

2 de Bachillerato- B. C . D Contabilidad- A. B Sistemas (Tcnico) ESPECIALIZACIN: Ciencias y tcnico.

b.c.d .

e.

2 CLCULO DEL TIEMPOa. Nmero de horas semanales: 2 Horasb . Nmero de semanas de Trabajo: 40 Semanas C. Vacaciones del 1 Quimestre: 2 Semanas d . Exmenes del 1 y 2 Quimestre: 2 Semanas

Subtotal: 44 Semanas Total anual de horas clase: (Ocursos x 1 semana=20 x 40semanas= 800 horas

3 DIAGNSTICO (ANALISIS DEL CONTEXTO)

F O D A D E E D U C A C I N F S IC A

4m.

I4-

N 41

T 4E 4tRN VAS

Ai

H )K 1 AI,K/,AS:Prestigio Institucional.Personal Docente con formacin en pregrado y posgrado.Estructura administrativa acorde con el Marco Legal Educativo.Ineval-Ser Bachiller. puesto 51 de 1671 instituciones educativas.Estudiantes constructores de su aprendizaje significativo y autentico. Comunidad Educativa con excelente formacin Constructivista y pensamiento crtico y creativo.Seres Competentes con calidad y calidez.

M-i-

T JFalta de conocimientos y nscOTramiento en proyectos de aula.Falta de observacin de las clases por parte de los directivos para el seguimiento cientfico c investigativo del rea de educacin fsica.Escasa bibliografa de E. F. en biblioteca. Falta del docente mentor del rea.Espacias fsicos y material didctico sin inventario y poca dosificacin.Poca cultura de seguridad y salud._______

OPORTUNIDADES:fl Proponer innovaciones en proyectos de

Educacin Fsica tendientes a mejorar la calidad de la educacin y cambio.

^ Concicntizacin en la comunidad educativa sobre la salud y las capacidades fsicas, para promover los principios del buen vivir con calidad y calidez.

V Fortalecer los Hbitos Saludables y la corrccta nutricin a las/os estudiantes. Elaborar convenios con instituciones pblicas y privadas.

*9 Asistir a los Cursos de formacin continua- Doccntccncl MINIJDEC.

No existe un archivo mastcrdcl cumplimiento en la investigacin anual de educacin fsica Escasa cultura y poltica del aprovechamiento del tiempo libre yocio de la comunidad educativa.Presencia de delincuencia y vandalismo en los exteriores de la institucin.Elevada contaminacin ambiental en el entorno ydaos de la radiacin ultravioleta. Poco resguardo policial y falta de colaboracin de la comunidad del barrio.

EXTERNAS

Fuente: KUbarjdo per Frcddy Miran Marero C i .

8

COUCONACIONAl SWON BOLIVAR" MESO PLANIFICACIN DE REVISIN:

EDUCACIN FSICA FECHA: Ol-lX-14

HOJA: 2

ED U C A C IO N F IS IC A B A C H ILLER A TO G E N E R A L UN IFIC A D O (B.G.U)LA IMPORTANCIA DE ENSEAR Y

APRENDER EN EDUCACIN FSICABASES PE D A G O G IC A S D EL D ISE O C U R R IC U LA R IVi iil licando al Marco del Buen Vivir

2. Proceso epistemolgico: un pensamiento y modo de ad u ar lgico, critico y creativo, atravs del cumplimiento de los objetivos educativos que evidencian en el plante amiento de habilidades y conocimientos.

3. Una v isin crtica de la pedagoga: aprendizaje productivo y significativo eiielincremento del protagonismo de los estudiantes dentro del proceso educativo.

4. El desar ro lo de en^eiVi que es laexpresin del "saber hacer "en los estudiantes con un nivel de complejidad y donde los docentes elborag la planificacin microcurrictlhr de sus dates. '*

5. El empleo de ias tecnologas de bi informacin y Li comunicacin dentro delproceso educativo para apoyar la enseanza y el aprendizaje.

6. La evaluacin integradora de los resultados del aprendizajeque valora el desarrollo y cumplimiento de los objetivos a fin de implementar sobre la marcha a la retro alimentacin.

1. Valorar la 1. importancia de la actividad fsica como medio de formacin y construccin personal para fortalecer la defensa y conservacin de la salud en funcin de su 2. autoestima y del uso racional del tiempo

2. Reconocer que necesita A n o Ib Q sus capJcidae habilidades ydestrezas para 3.comprender y practicar los fundamentos de la Educacin Fsica de forma coherente y sistemtica con la finalidad deproyectarse hacia una 4. realizacin deportiva.3. Proponer soluciones a los p rob lem afundamentales del ser humano.4. Transferir yutilizar las destrezas con criterio de desempeo.5. Aplicar conceptos, reglas, las tcticas y 5. las tcnicas que la Educacin Fsica aporta a la educacin integral, proporcionando elementos.

Utilizar y valorar la riqueza expresiva del cuerpo y del movimiento en diversas manifestaciones como medio deexpresin, socializacin y comunicacin.Realizar actividades de forma individual y grupa!, manteniendo una actitud responsable, de

:ranci. aokdardad.

hacia s mismo y 1 los dems.Poseer una ampla base de destrezas motrices, cognitivas y socio afectiva*; que le faciliten su desenvolvimiento en la actividad fTicaeil general y en la de su- predileccin.Conocer y valorar la salud y la calidad de v ida a travs de la prctica sistemtic a de la Educacin fsica y mediante el conocimiento de los mecanismos fisiolgicos bsicos.a fin de prevenir conductas negativas que representen riesgo para la salud.UtlHzar.de formaautnoma, laadividad fsica y las tcnicas de relajacin como medio de conocimiento personal y como recurso para reducir desequilibrios.

1. Pensar rigurosamente

2. Comunicarse efecti va mente.

3. Razonarnumricamente.

4. Utilizar herramientas tecnolgicas deform a reflexiva y pragm tica1.

5. Comprender su realidad itaturaL

6. Conocer y valorar su historia y su realidad socioculturaL

7. Actuar eximociudadano responsable.

r sus emociones en la interaccin social.

9. Cuidar de su salud y bienestar personal.

10. Emprender.

11. Aprender por el resto de su vida.

12. Conocer, comprender, recordar y explicar.

1 Pi-ym-toJiioi. f*l N to/m cr ftbscrico inoacto en los Estadas nx porC. S P a rce / W James alies M stcfo XIX, qae busca las ccnsccixnoas prcticas pensamcroy poned areno de verdad cnsueAcacia / valor para lauda

COLICOfACOMUSMN BOU* A* MESO PLANIFICACIN DE R E V IS I N :

EDUCACIN FSICA F E C H A : O l-K -1 4

H O J A : 3

5 M ATRIZ DE CONCRECIN DE DESTREZAS DEL PRIM ER AO DE BACHILLERATO GENERAL UNIFICADO.

GENERALES ESPECIFICAS

4 -

4.

4-

4 .

4 .

4.44.4 -

44-

444.

AceptarAyudarBailarCaerCompararCompartirConocerConstruirContribuirCorrerCrearDanzarDescribirDerribarDescubrirElaborar

4 .

4i .4.

4

4-

4 .

4 -

4 .

4 .

4

4

EmpujarEnfrentarEquilibrarExpresarFlotarJugarJuzgarLanzarLucharNadarObservarParticiparRodarRolarSaltarFraccionarValorarZambullir..

CoiTer en diferentes ritmos. C orrer en diferentes velocidades.Saltar en distancia.Saltar en altura.Lanzar en distancias y precisin.Bailar diferentes ritmos. Ayudar y cooperar con el que nos necesite.Juzgar lo positivo y lo negativo.Conocer y apreciar sucuerpo . Practicar normas de asa). Resol ver problemas en el aula.Contribuir al dcsanrollo de los aprendiza jes en los bloques.

Compartir con losdcm s.C rear formas de movimientos. Experimentar diferentes movimientos.Expresar sentimientos. Seleccionar juegos y actividades de acuerdo a su edad.Rolar en diferentes posiciones. R odaren diferentes planos. C rear acciones en pro de la salud.Enfrentar criterios de valoracin de la actividad.D iscernir diferencias entre objeto y movimiento*.

CAPA CIDA DES C O N D IC IO N A LES V COO RDIN ATIV A S

V elocidad.-

Fuerza.-

Resist enca.-

Flc^ihildad.-

Mcjoramicnto de la velocidad de reaccin, gcstual. desplazamiento y d c llegada.

locimicnto de la fuerza explosiva (movimiento veloz), crza es la capacidad de superar una resistencia mediante una

accin muscular. El msculo est formado por libras que______________ y miosina'.

fjoqimicnto de la resistencia acrbica (oxigeno suficiente) y i ;oxgeno insuficiente).

Incremento de la movilidad articular y la elasticidad muscular.

D erivadas i om binadas.-

Bo. la coordinacin espacial, la jic. la capacidad de relajacin y la Anadones motrices.

brio. el d n ojo

capacidad de ale

Son la Agilidad que es combinar coordinacin, velocidad, equilibrio y la potencia es el resultado de la suma de fuerza y velocidad. ^ V.La coordinacin ojo-mano-pic y la capacidad d e relajacin.

.* La capacidades condicionales y coordinativas se incrementan de acuerdo al desarrollo psicomotor y nutridonal de las/os estudiantes con la calidad de enseanza y de aprendizaje significativo.________________________________________________

V d w : P lttx lc -x i c u a n u iU d e i . e .iilcc(A ui j j

COIXCJO WCOA "SIMN BOLIVAR" MESO PLANIFICACIN DE

EDUCACIN FSICA

REVISIN:

FECHA: 01-IX-14

HOJA: 5

N\ TITULOS DE LAS UNIDADES DIDACTICAS PERIODOS

1SALUD Y CAPACIDADES FISICAS EN LAS Y LOS

ESTUDIANTES PARA MEJORAR EN EL BUEN VIVIR CON CALIDAD Y CALIDEZ

40

2 JUGAR PARA VIVIR 12

3 SABES HABLAR BAILANDO CON EL CUERPO? 28

SUBCONTENIDOS DIDCTICOS EJES TRANSVERSALES

a. Capacidades condicionales y coordinativas, salud y nutricin.

El Buen vivir y el cuidado de la Salud y los hbitos de recreacin de los estudiantes.

b. Atletismo pruebas de pista y los concursos.

Educacin de Superacin y la formacin de una ciudadana democrtica.

C. Juegos grandes. Educacin para la salud.

d. Jugamos en equipo. Educacin para la equidad de gnero.

e . Gimnasia artstica.Educacin para la paz y educacin sexual en losjvenes.

f. Expresin corporal y artstica.La interculturalidad y proteccin del medio ambiente.

Fuente: EUborjdo pee Frcddy Vlrnin Morena C l/j

6 METODOLGICAEl carcter de las bloques curriculares que van a trabajarse en el presente ao lectivo define a los mtodos de enseanza-aprendizaje (gloixtl/ inductivo-deduclivo. mixto). Las actividades van dirigidas fundamentalmente a alcanzar un desarrollo eficaz y efectivo de las com petencias y destrezas con criterio de desem peo, de las cualidades fsicas, con el mejoramiento de habilidades motrices especficas aplicando en la vida cotidiana con los objetivas del buen vivir.

Lo ms importante, desde el punto de vista metodolgico cientfico, es disear una estrategia de enseanza-aprendizaje en la Educacin Fsica, que perm ita que el alum nado cumpla procesos significativos y autnticas en sus hbitos, habilidades bsicas, destrezas y competencias, durante las etapas educativas que puedan traasferirlos en la comunidad de aprendizaje y su calidad de vida.

u

cotccjONAaou MON DOVAJT MESO PLANIFICACIN DE REVISIN:

EDUCACIN FSICA FECHA: 01-IX-14

H O JA: 6

ESTRA TEG IA S M ETOD OL GICA S

Se Clasifican en:V E stra teg ia s so c ia l i adoras.- Panel de E xpertosV E stra teg ias i tu l vidual izadoras.- D esarrollo de las tareas individuales.

E stra teg ias persona lizad oras.- A utoevaluacin . increm enta la creativ idad.V E stra teg ias crea tivas.- C reativas en grupos, com pletar, form acin y fluidezV E stra teg ias de tratam iento de a in form acin .- M anejo de la N T IC y ofim tica.^ E stra teg ias p o r descubrim ien to .- T ransm isin de con ten ido de la m ateria.V E stra teg ia del ABP: A prendizaje basado en problem as y A prendizaje basado en

p royectas de aula.

7 RECURSOS DIDCTICOS HUM ANOSComunidad Educativa. Instituciones Pblicas y Privadas.TC N IC O S Y M A TERIA LESPatios, colchonetas, cajonetas. ests, grabadora. CD. memoris, videos, televisin, computador, libros de educacin fsica, manual de salud y capacidades fsicas para mejorar la calidad de vida, aulas y bibliotecas virtuales, blogs. links y ms.

M e d i o s D i d c t i c o s M edios y Recursos M ateriales

i La explicacin.4 - La demostracin.

Juegos ldicos.Trabaj o corporal ivo.

* Manual de la salud y capacidades fsicas para mejorar* la calidad, d e vida. saber c o n o f t K ^ t p r e m l e r a u p r e n d e r y c u n v iv r > *

* Carpeta para el desarrollo de las tareas individuales.f grupales. autoevaluacin y foxlbu^k.

* Fichas para evidenciar el aspecto fsico y mdico del B.G.U con M is especialidades en ciencias y tcnior que contribuyan el proceso investiga!ivo e indicadores de logro a alcanzar en el ao lectivo.Bibliotecas Virtuales de consulta y elalxracin de libros y cuadernos digitales 3.0. blogs de Educacin Fsica y links electrnicos4.

i- Patios y espacios deportivos de la institucin.

4 Saln audiovisual.4 Cronmetro. silbato (para el

desarrollo auditivo).. Bscula.

4- Altmetro.'i- C inta mtrica.4- Bancos suecg j^ests.4- V ig a de e q u i l ib r io s caballete

4- Pelotas

4- Balones p a ra -lsquet. ftbol, voleibol. baliWuuio y de tenis.

4- Colchonetas grandes y pequeas4- Flotadores barra de spaguetis.4 - Com putadtr. tablet.celulares.4 - Grabadora, cd. memorys.4 Vestuarios para las diversas

actividades artsticas. culturales, deportivas tanto internas como externas.

4 hRp ^ BAuxxim'fKdch-mcrcmL'c 12

COttCJO fOOOWAt "SIMON BOLIVAR MESO PLANIFICACIN DE REVISIN:

EDUCACIN FSICA FECHA: OHX-14

HO JA: 7

8 EVALUACINDiagnstica: Valorar las pruebas iniciales {saber conocer y saber hacer) de las capacidades condicionales, coordinativas, de salud y nutricional.Forma ti va Evaluar de forma sistem tica el aprendizaje significativo y el desempeo autentico en lo prctico, terico e investigativo (saber hacer, aprender a aprender y salwr c o n v iv ir). tanto individual como grupal. utilizando la heteroevaluacin. coevaluacin y autoevaluacin del desarrollo constructivista de los bloques cuniculares por destrezas con criterio de desem peo y competencias. Sumativa o Final: Evidenciar los indicadores esenciales de evaluacin.

INDICADORES ESENCIALES DE EVALUACIN PARA PRIMERO DEBACHILLERATO

1. A plica el conocimiento de la Salud y Capacidades Fsicas para una correcta calidad de vida con las principios del buen vivir.

2. Participa en diferentes competencias, aplicando procedimientos tcnicos, tcticos y reglam entarios en pruebas de carreras, saltos, impulsin -y lanzamientos.

3. O rganiza pequeas com petencias a nivel de aula e institucin educativa.

4 . Demuestra las tcnicas de la natacin de los estilos: crol y espalda.

5. Ejecuta varias form as de clavados y zam bullidas en el agua desde diferentes alturas.

6. A plica los fundamentas bsicas de la lucha.

7 . C rea nuevas juegas a partir del conocim iento de las diferentes tcnicas, tcticas y reglas de las juego grandes.

8. Demuestra y aplica los fundamentos tcnicas y las reglas bsicas de varios deportes.

9. Ejecuta rutinas de e jerc idas aerbicos para prom over el mejoramiento de la salud.

10.D em uestra series de ejercicios a manos libres que com binen saltos, lanzamientos, carreras, equilibrias y coordinacin.

11.Aplica secuencias de pasos en pequeas coreografas del baile regional de la Casta.

12.Aplica las pasos bsicas en una danza folclrica

13.Demuestra inters en el conocimiento y la prctica de las primeros auxilios bsicos5.

S Vase en d Arei di Edu:adn fsica. Cncuki d: E.F. 2012. Quita, pig. 143

___________________________________________23_________

COLIGO r*AC 10"SMON BOLIVAR" MESO PLANIFICACION DE

EDUCACIN FSICA

Primero de Bachillerato

REVISIN:

FE C H A :

H O JA:

OHX-14

9 BIBLIOGRAFADnde Puede Consultar?:

-* 65 Aftos por Los Caminos de la IJbertad (2006). Colegio Experimental Simn Bolvar , Quito.

. Domingo. B. y ERIC M* S. (2010) E nsear pur competencias en Educacin Fsica. Espaa.Libro Cuaderno de Patio (2002) Educacin Fsica 1 Bachillerato. Telea. Bruo. Madrid.

- Edelvi ves (2011). Educacin Fsica 01 Proyecto de A ula 3 6 0 Zaragoza.Edelvi ves (2008). Educacin Fsica 02 Proyecto ms que uno . Zaragoza.

*- Ministerio de Educacin (2012) Marco Legal Educativo. Quito.Ministerio de Educacin y Ministerio del Deporte (2012) Currculo de Eilucacin Fsica para la E.G. f y Bachillerato. Quito.

i Ministerio de Educacin y Culturas (2003) Programa de Estudio y Gua Didctica.rea de Cultura Fsica SenaderM EC. Quito.

'* Ministerio del Deporte (2008) Planificacin Curricular del rea de Cultura Fsica para e l Sistema Escolarkfldo del Pas. Gestin de Educacin Fsica Equipo Tcnico. Quito.

Molina E. (1998) Secundaria 2000 Educacin Fsica 4 Grupo Santillana de ediciones S.A. Madrid.

- Vi liada H.. Vizuete C. (1998) Serie Nuestro M undo Eilucacin Fsica Grupo Anaya.S.A. Madrid.

W EDGRAFA

> http://Lssuu.com/usfq/docs/28.08.2013-planificacio__n_cuiricul> http://educacinfsicafreddymoreno.blogspot.coni/> hllp://w ww.e l'de [xrtes jcoin/efd 170/salud- v -capac idades-fi sicas-en-

estudiantes.htinwwvv.dejHntejcieiKia.coin> littp:/Av ww.slide.share.net/FreddvMorenoCa/a^ htlps://www.faccbk.coni/freddyniartin.morenocaza?ref=tn_tnmn> lill[>s://www.linkedin.conif'[>uh/l'reddv-moreno/71/9h9/453> http://uv.exa.ec/index-es.html> http://prezi .com/your/> https://azl .qualtrics.com/ControlPanel/?T=3Pu3xo

h lah orad o P rolesor B.G .U .

K r\>ado D irectorio d e rea A p rob ad o V lce R ed orad A sesor E ducativo

Nombre: Freddy M . M oren oC fvcha: 01 de septiembre / 3014 Fnna:

Nomhre:Fecha: 01 de s e p m b r e /2 0 14 Firma:

Nomhre:Fecha:Firma:

Nombre:veha:Fama:

14

LA IMPORTANCIA W . KNSKXVR V APRENDER EN

LA e d u c a c i n HSK APERFIL DESAIJDA DK1. RKA OBJETIVOS EDUCATIVOS DEL REA

& El B.G.U. acn can malxiid b crm ac xci de adolescentes ponedores de valores humanas reptados ai el buen \ i \ i r

& l-i wrdidxa educacin significan va requiere uru dixertidid de acavididet cogniava* saber conocer- aprender a aprender), moences (saber hacer- convivir). afectivas (saber * coceis.*ac de b v i u i al Smoa de mi autoeifm y del um>ca; axuI d d Le ayo l iw

Rtxoooua que m veO i dou inJlc mis cipidadex. tu Ululado. y dolrcaa* piu toaqxcudc* y pracbuc V> lindiau-uu de b Eduu*. a F w u de ix u u luhaatic ) xxJemJlxa. um b bi.iLd.id de pa>)a;Uvc Il&xi u.i ic ik u iM i de paito a

A ftapoori 4 V pcobkttfcifc iindi atoiuV* del * r buuu i ndaL x^iaitVA coa d tuetpo cu atottMoilo. Jl'v: MicjqxsacttcftipciMsul

A Tiaixl'Cs ) util*Ali la* cvUcu> cao WC de cwonpc> -peopth de bx

aiLalex f c j .* at drjxj.c> Mtuitittcsdeb ud .ucil

A Apbuic 0 1 b lebcAHtc que oXufcfcu:COA b xOucdal- i C dciMOlU>.educativos.

^ l.tiliAir y valorar la rique/u expresiva del cuerpo y del movimiento en divectas man fes liciones como medio de exprsin. socub/ocion y comunicacin

Realizar xthididcs de crma irclrvidual y grupil minttenientki uru actitud Kspansible. de ule uncu, sobdiridad. comprensin y rebelo hicii s mismo y hic kw dems.

Ibseer uru amplu bate de detfre/-* momees. cognivas y socio a fed h . que le facibvn * desenvolvimiento en bactivicbd fsica en general yen la de su predileccin.

^ Conocer y val erar b salud y li cilxd de vida a eravee de b prctica rtemira de b Educacin fsica y meduntte el conocimiento de los mecanismo* fisiolgicos b ticos. a fin de prewnir condu:tis negad vas que aepreccrflcn riesgo pan la salud.

l.'tib/ar. de forma autnoma. b activicbd Kica y las tcnicas de relajacin como medio de conocimiento personal y como recurso para reducir desecad ir a s y tensin de la vida duria.

Orgam/ar y participir en bs act re dide s fsico de portivo que contrfruyan a satisfacer si nocesdidct personales, y que can.^tu> an un medio que el disfruoe activo del tiempo de recreo y del tiempo lire .

C onocer y r a h r a r la sa lud t At e a U a d d e r i a a tra te s d e a prctica sistem tica de la E ducacim F sica y m ediante e/ c o m c im ie n Av de los M ecanism os f u o t e o s bsicos, a f tn d e preven ir c tm ductas ne% o tiia s que represen ten riesgos p a ra k t salud.

(O l.M .IO Y U IO N Al. SIMON BOLIVAR "1)1 l l i o RKA DK EDUCACIN SIC'A

I V A c j k i c j 2 0 1 4 -2 0 1 5

Cubo IH bujoJcB G U j Kx lu StpfifMbrr aii'itmbrf PRIMER PKRKMJO

PRIMKR QULNgUKMKCTRK / SKXIONKSKTT BRK NOVIKMBRK

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2014-2015odvBCi l " J Kvhi .ViyftVw ^ a ifiembiv

PRIMER PERODO

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( O l.M .lO V U 1 Q XAI.-SIMN BOLIVAR "D E 1)11IOi .a y i .* f .T. * t r s n s i

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PRLMKK O l INOl KMKX! KK / SESIONESKNKRO 11 12 | 13 16LLL _L_Li._1 _L_L_L 1' _L j ni_L31i. ZlI _ _ _ _ _ _ _ m _ _ Ul_ m _ _III _ _ _ _ _ _ m _ _

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C O LEG IO NACIONAL SIMN BOLVAR GONC RKCI N CU H R1 CU LA R

RKA !:duu . iF )uu i Ptao ii- B.th-Ix- (Vmci.i1 IAuI l -*1o

1 J IMPORTA .M '1A DK KNSKX\R Y APRENDER EN LA EDUCACIN FSICA

(JBJKTIVOS EDUCATIVOS DK PK1MKR AO DK BACIM.I.KRATO

INDICADORES ESENCIALES DK EVALUACIN PARA PRIMERAODK

V MOV IM1KNTOS \ ATU R A U S

V JUEGOS

V MOVIMIENTO FORMA TI VO, ARTISTICO Y EXPRESIVO

4 M i'w x c 1 dexiiralfc de i i c 4uc*lid Irocj j icimS Sel acrem ente del \oXunen y de aubajo en luarva. xckxaiid. reacuen y jg il id a l (x rj un buen dcfiCBVOtvinfeaao deportiva

4 IX -vrrcliir i i c ip u c tiid de carracos * o cV: k liv tecniu y U o c jv pura 4>hcjtti>

en i i pcjcui depxxivj

i K eccoxer i i itrpocuncu de i i b f a c jo ta ruCJ J OUitS de JCO valide* fsjiv deporthu* y rixa.-jcn.iv fxru m ccener uru v id is ita lih le .

A I ' U/x y vakxx lx wenx.* de teL>jlata c o n mcdt de ccoxarucnco y de>jrrolV> pcrocuL pura jcoxir coa cquiUboo en ii> d u ta u * x ax icaxe .de i i va lico o d u a i

I \ k . s A . i.b * SNI

i AaabttcafrfakMk ^MA>|ia4Nal>ilMM u>k> bHMri

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ikMta ArtMlala*MiNMaM* bM1. (i a w p ip iH a U4knk> M mi

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BJsxulo Pujo** B G U Rc i m Jo DbaxtocO ilc A tu Apofeialo Vkc Rcxtu.aio Ancscc IJl'JCIWIttMftbic BvIA M.ct MtxcaoC Kxtu 01 de *ptun4*r dei 3)14n ra n :

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K J K C T R R I C l I.Y K IXTKCSRADORl l n j i n t o o c n n A i i n B m y t ir tfr o n r i n c a o n y a y y im u a la liT M fpg* m e a r l a o i i d m l tk wd;

K JK D E A P R K N llZ A J K Nir r m r e p u t u a a tyjr p^nrafc atiyxnr t i n t o s j w * p a tU i# i f U i * a d rm l i A p i n n ;

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C O L E G IO SIMN BO LIV A R" DE Q U ITO PLA N IFICA CI N DE IN TEG RA CI N ACADM ICA

N IForK u f a k l : 02 d c X fd C ttfa rc l \ x h j b u l : 0 5 d e >q>Cjc*fcREA/ASIGNATURA:Elic*fe F a j MAENTRO:Frald) M i** Moa *>Cm jA C > K .GJU &G.U: PttM a de M lauto

Cocnxc*. uxapaula: ) u k i x Li Cukui j Fwu . B luiuca Foui cu talufcfcux nutiJc-Ul j-xir ific lu .1 l i (oaxtucit de Li Rep*i>lx .1 dei l-m.aiuc 2COS. Le> de] Dcpatc 2011. M jtco leg.d cdu..feio 2012. jc>*u1oj1 \ a lu iau io a i>* p d d plmiu&.axtil del buca n* coa uiLdud) uiUkv< WJKT1VOS ESPECIFICOS:

1 C \ it t p a k f c f V>a p e n e 4 * o c ; tt^octftCfclde L ic u k u i u f ix x a . a l u u i a a f iu c u . de po rte j o 1 c u c u o r t c o a c .i U 3.J

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C O L E G IO -S IM N KOl. \ A R " DE Q U ITO PLA N IFICA CI N DE IN TEG RA CI N ACADM ICA

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COLEGIO SIM N BOLVAR" DE QUITO

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Curso:........... Paralelo........... Bachillerato.........................

Fecha:......................................................

INDICACIONES GENERALES

Escriba claramente su nombre, curso y fecha

4- Antes de contestar lea detenidamente cada una de las preguntas.

4 Conteste las preguntas con esferogrfico.

4 No utilice tinta correctora ni borrador.

Destreza con criterio de desempeo:

Reconocer los correctos hbitos saludables para aplicarlos en su vida personal.

1. Describa la correcta Actitud Postural. (1 pto)

De P ie :....................................................................................................................

Sentada:..................................................................................................................

Acostada:..................................................................................................................

2. Cules son los hbitos perjudiciales para la salud? V describa 1 de ellos. (1 pto)

30

3. Cules son los beneficios del ejercicio fsico? (1 pto)

Mejora la................................., Mejora la presin...................................................

Permite que el corazn............................................................................................

Favorece la............................Ayuda al crecimiento de.........................................

4. El ESTILO DE VIDA (1 pto) es el conjunto de comportamientos o actitudes que desarrollan las.....................................

5. Qu entiende por Escoliosis y Cifosis? (1 pto)

6. SEDENTARISMO: (1 pto) Estilo de vida caracterizado por la falte de..........................................................................................................

7. EL CUERPO A TU EDAD: El cuerpo humano tiene estructura comn a todos los hombres y mujeres, a la que se llega como consecuencia del desarrollo. La adolescencia es una de las etapas de este desarrollo y presenta una serie de particularidades anatmicas, fisiolgicas y psicolgicas. (1 pto)

Caracteres sexuales secundarios

Mujer Hombre

Aparicin de...........................Aparicin de vello facial, en pubis y en axilas, etc.

Crecimiento........................... Cambio de...............

Mayor anchura........................ Mayor anchura de...............

Aparicin de la........................Mayor crecimiento muscular y aumento de la...........

Destreza con crite rio de desempeo:

Identifica los s m bolos del colegio a partir del reconocim iento de sus respectivas caractersticas.

8. Qu falta en el Escudo del Colegio? (1 pto)

9. Qu significado tienen los colores del Colegio Simn Bolvar de Quito? (1 pto)

Blanco .............................................................

Azul

32

Destreza con crite rio de desempeo:

R econocer los hbitos de higiene, alim entacin y norm as de com portam iento para ap licarlos en su vida personal.

10.Cuntos litros necesita un estudiante para hidratarse? (1 pto)

2 litros

3 litros

4 litros

5 litros

Cules son los principales hbitos para educar la espalda?

E L A B O R A D O R E V IS A D O A P R O B A D O V IC E R E C T O R A D O

Nombre: Freddy Moreno Caza. Nombre: Nombre:Fecha: 20 de octubre del 2014 Fecha: Fecha:Firma: Firma: Firma

COLEGIO-SIMN HO!.\ AR" DE QUITO PLANIFICACIN DE INTEGRACIN ACADMICA

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40

COLEGIO NACIONAL SIMN BOLVAR PLANIFICACIN ACADMICA

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4. Cottoccz V p f lc fa > h c ati^ocLiaL u d d AcCm u o coa tc>{Xsi>.4>.Ld.id5. A pL uc V *iitd.oitA t em eo s) OjlQ^ tic ln n lifa cm o au*i.aJ.*Jc.dcl JSt-*X> c o a o J u c o o6 . Peocttotcr lim a a l i l c i t a > L ^ b u je r a ilc i c T *> a i k buba . id o u a o I U c a c l ttuiluy> deJ -JJctruMO c o c id a

T E M A T IC AM K TO DO IX kSICA

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