Ano 9

Edição de junho de 2015

Porto Alegre - RS

Distribuição Gratuita

Número 99

Transportamos você, sua família e seus amigos, para shows, teatros, bares, viagens,

cursos ,academia, entre outros locais!

Saiba mais na página 8

Uma nova forma de se conhecer e fazer amigos! Uma terapia em grupo diferente, que promove o resgate da autoestima e melhora a Qualidade de Vida! Matricule-se agora!

Aprenda a mexer no seu celular, tablet, notebook e computador

Informações na página 3

Trabalhe sua memória, raciocínio, atenção,

pensamento e linguagem. Faça Estimulação Cognitiva na MP!

Saiba mais na página 4

Saiba mais na contracapa

Chamada viagens: Confira as fotos da viagem à Guarapari e informe-se sobre os

novos roteiros!

Saiba mais na página 7

Confraria do Formigueiro: Confira as

fotos do último encontro na

pág 6

Informativo Publicitário Comercial da empresa

MP Marketing & Psicologia

DireçãoMárcia Papaléo

DesignerRenata Kappaun

FotografiasEquipe MP

Maturidade DigitalEquipe MP

ColaboradoresMaria Beatriz Papaléo

Estagiária de PsicologiaLetícia Terra RosaGustavo Vargas

Distribuição GratuitaPorto Alegre e Litoral NorteTiragem7.000 exemplares

Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores.

Rua Tiradentes, 19 Bairro Independência

CEP 90560-030 - Porto Alegre/RS51.3311.6547

Celulares: 51.81178709 (TIM) e

51.96178709 (Vivo)

mp.marciapapaleo@gmail.com

BATE-PAPO NA MATURIDADE entrevista

Acompanhe a entrevista com nossa querida AUTA DE AMORIM PEREIRA, 73 anos, integrante do BATE-PAPO NA MATURIDADE há 6 anos, participante das viagens. Ela também faz terapia individual na MP.

MP: O que é o Bate-Papo pra ti? Como tu explicarias o Bate-Papo para uma pessoa de fora?

É um lugar onde a gente se relaciona com pessoas que tem os mesmos interesses e os mesmos problemas que a gente, é uma oportunidade de fazer amigos conhecer novas pessoas é uma oportunidade de

tomar consciência saber o que você pensa, e depois tem as saídas os passeios que são muito bons, maravilhosos, mas o mais importante mesmo é o encontro com o grupo, com todos os novos amigos.

MP: As atividades externas que são oferecidas concomitantes ao tratamento e à convivência grupal do Bate-Papo, como, por exemplo, as viagens, as festas (tanto internas quanto externas), a Confraria do Formigueiro, são importantes ou tu achas que se não tivesse acontecido seria a mesma coisa?

Claro que sair de noite com eles é maravilhoso. As viagens, os passeios, mas isso tudo é tão maravilhoso porque teve o começo não é !? O principio de tudo, que é o grupo, e isso é um complemento muito importante que acresce e enriquece, mas volto a dizer; que sem o grupo não seria a mesma coisa, e claro com a Márcia junto é uma coisa; sem a Márcia eu não sei como seria, e se aconteceria.

MP: Muita expectativa até chegar o dia dos grupos? Não eu acho que não, mas eu sempre digo a mesma

coisa, falo até pra Márcia que quinta-feira pra mim é um dia de glória, porque eu tenho minha terapia individual primeiro e depois o bate papo, de tarde. Faz cinco anos e meio que faço a terapia individual e seis anos que faço o grupo. Eu assimilei muita coisa, e quero ver agora se consigo conduzir minha vida.

O grupo eu vou levar pra sempre! Segue vida

eterna! MP: Como tu sais dos encontros do Bate-Papo?

Sempre igual ou te sentes diferente? Sempre é bom, mas tem dias que é muito melhor.

Tem os dias assim ...excessivamente maravilhosos, que a gente sai daqui flutuando!!!!

MP: O que você mais aprendeu na MP?A me conhecer. MP: Tu indicarias o Bate-Papo?Todas as pessoas que eu converso eu indico. Pra

todo mundo porque as pessoas não tem noção do que acontece aqui dentro. É muito difícil alguém vir e não gostar. Eu saio daqui pra cima sempre, com autoestima elevada,

aqui nós somos tão acolhidos que me sinto em casa! MP: Momento marcante nesses anos? Eu acho que minha vida tem muito marcos. Foram

se modificando, acontecendo coisas maravilhosas. Passei por problemas muitos tristes, mas um dos marcos da minha vida foi ter vindo pra cá. Quando eu cheguei aqui estava num processo de tristeza muito grande. Eu vim indicada pelo meu filho, e comecei a fazer o grupo. Um dia teve uma dinâmica do espelho e eu olhei bem pro espelho e me dei conta de muita coisa. Disse: “Não gosto do que estou vendo, assim eu não me quero!” Então comecei a frequentar a MP, a fazer o Bate Papo e a terapia individual. Então a Márcia para mim é uma pessoa que fez a diferença na minha vida, tem o reconhecimento da minha família, minha família adora a Márcia por tudo que ela me ajudou. Algumas das pessoas admiráveis do mundo pra mim, é a Márcia! Pelo trabalho que ela faz, com o grupo, a forma que ela lida com essa faixa etária, com os idosos que ninguém quer. A Márcia tem uma dedicação com a gente que só vendo, ela se dedica com o maior amor, ela nasceu pra isso! Essa é a missão dela!

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Márcia PapaléoPsicóloga - CRP 07/05227

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100% comprovado Benefícios do vinho a saúde

O frio está chegando e junto com ele, presente na história da humanidade desde seus primórdios, o vinho. Além de bebida tradicional,

elixir dos deuses e excelente afrodisíaco, é ótimo para a saúde. Se ingerido moderadamente, traz benefícios ao organismo humano, através do seu efeito antioxidante, agindo beneficamente sobre as paredes das artérias. “O vinho diminui os riscos de doenças coronarianas (infartos), além de prevenir a ação de tromboses, derrames e acidentes vasculares cerebrais isquêmicos”.

Da uva associada ao álcool decorrente da fermentação do mosto, tem-se então o sagrado vinho, cujas propriedades medicinais hoje são consideradas inclusive por cardiologistas, que têm recomendado a bebida com frequência, principalmente para as pessoas com idade acima da faixa etária de 30 anos; no caso dos idosos, por exemplo, além da melhora de qualidade de vida, o vinho também proporciona melhor digestão e sono, além de bom humor.

Uma pesquisa feita pela Universidade do colorado avaliou que o consumo moderado de vinho diminui o risco de manifestar doença renal crônica e doença cardiovascular, portanto o consumo moderado e regular de vinho, menos de uma taça por dia; uma taça de vinho faz tão

bem para o corpo quanto uma hora de atividades físicas.

Além de tudo, o vinho ainda ajuda no combate a obesidade. Agora um novo estudo dos componentes encontrados no vinho tinto pode neutralizar os efeitos de ganho de peso. De acordo com estudos, o resveratrol pode ajudar a reverter os sintomas da obesidade no sistema imunológico. A pesquisa realizada na Universidade do Texas revelou que o resveratrol pode aliviar os efeitos que uma dieta rica em gorduras causa ao sistema imunológico. O componente é encontrado em todos os vinhos tintos. “Prevenindo o seu envelhecimento precoce em decorrência de uma dieta não balanceada”.

Existem muitos benefícios do vinho à saúde, ele ainda pode ajudar positivamente na melhora do desempenho físico. “Consumido de maneira moderada, o vinho produz resultados benéficos absolutamente incontestáveis sobre a saúde humana”, dizem comprovados estudos científicos

Fontes: http://www.uvibra.com.br/noticias_virtudes.htm

http://www.sobrevinho.net/beneficios-vinho/

maturidade digital

Confira 15 itens de aprendizagem que o Projeto Maturidade Digital oferece

a você:

Periódico MP

1. Como organizar pastas e arquivos no computador;2. Como limpar arquivos temporários e outros arquivos desnecessários do computador;3. Como usar as ferramentas do Windows (renomear arquivos ou pastas, fazer buscas de arquivos ou pastas, copiar ou mover arquivos para outras pastas, selecionar vários arquivos e pastas ao mesmo tempo, usar teclas de atalho, etc.);4. Como enviar e receber emails;5. Como salvar imagens, documentos, fotos, etc;6. Como enviar emails com anexo;7. Como se comunicar com outras pessoas por: Whatsapp ou SKYPE;8. Como criar um Blog;9. Como baixar músicas, vídeos, filmes, etc;10. Como criar sua própria página nos sites de relacionamento como: Youtube e Facebook;11. Como criar e editar vídeos;12. Como editar fotos e imagens;13. Como digitar e formatar textos no Word;14. Como utilizar o Excel;15. Como utilizar o Power Point, Youtube, Facebook e Instagram.

INFORMAÇÕES: 51 3311-6547

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Rua Tiradentes, 19

INSCREVA-SE AGORA! LIGUE PARA AGENDAR O MELHOR HORÁRIO

PROMOÇÃO 2015:Pacote mensal 1: R$190,004 aulas individuais e personalizadas, com duração de 1h cada

Pacote mensal: R$250,00 4 aulas personalizadas e individuais,com duração de 1h30min cada

Aula avulsa:R$60,00À domicílio: R$80,00 a hora ( se for próximo da MP)

Use a Internet para combater o isolamento

na terceira idade

É notável o grande crescimento dos recursos tecnológicos no mundo contemporâneo. Toda a sociedade está dependente desta tecnologia que contribui para execução de atividades no cotidiano. Computador, notebook, telefone celular, smartphone, tablet, internet e entre outros recursos são responsáveis da obtenção da informação e também auxiliam no canal de comunicação.

A população idosa brasileira está em constante crescimento. De acordo com uma pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), no Censo Demográfico de 2010 houve um crescimento populacional da faixa etária a partir dos 65 anos de idade ou mais.

Diante deste crescimento da população idosa, é importante observar como está sendo a sua inserção e interação com as tecnologias. É importante que os idosos façam uso das tecnologias, para uma melhor interação com outras pessoas e que não se tornem exclusos da era digital.

Neste contexto, não tenha medo do seu computador, tablet ou celular, essas máquinas vieram para melhorar nossas vidas e a comunicação entre as pessoas; quer se comunicar com um filho que mora longe ou até mesmo em outro país? Então o computador, o tablet e a internet são ótimas pra isso! É fácil, rápido e de baixo custo; Você pode comprar sem precisar sair de casa, esses recursos são muito úteis no nosso dia a dia. Você não precisa ter medo de não saber como lidar com elas; e sim dizer não que sabe,

mas que quer aprender. Aliado a esta facilidade de comunicação

e interação digital está, como na pesquisa citada anteriormente, as vantagens cognitivas já atestadas pelo uso dos aparelhos. Quase como um exercício de estimulação cognitiva, o ingresso no mundo tecnológico ajuda o público maduro e da terceira idade a exercitar funções como atenção, raciocínio lógico, velocidade de pensamento, associação de ideias e funções motoras.

Pensando nisso, o Espaço MP oferece o projeto Maturidade Digital, que tem como objetivo oportunizar conhecimento na área da informática e dos novos produtos tecnológicos. As aulas são ministradas por Estagiários de Psicologia qualificados, por compreenderem a sistemática de aprendizado diferenciado a este público. Ademais, as aulas não possuem roteiro pré-determinado e vão de acordo com a necessidade e o desejo do aluno. Temos plena consciência de que o processo de conhecimento tem que ir junto ao agrado do aluno, abraçar suas ânsias e abrir caminhos para novos horizontes.

Venha participar deste projeto em um ambiente confortável voltado

para sua faixa etária, pois o nosso principal objetivo é transferir

conhecimento e ensinar o público maduro!

Fonte: http://www.aterceiraidade.com/diversos/o-uso-das-tecnologias-pela-terceira-idade/

Periódico MP

Constitui-se de atividades interventivas que propõe a potencializar as habilidades cognitivas, mediante a uma estimulação sistemática e continuada em situações práticas que requerem o uso de:

• Pensamento;• RaciocínioLógico;• Atenção;• Memória;• Linguagem;• Planejamento;

O objetivo geral deste tipode estimulação é minimizar as dificuldades dos pacientes, a partirde estratégias compensatórias, paraque possam fazer uso de recursos intelectuais presentes de maneira consistente.

Durante as atividades são utilizadas técnicas que resgatam memóriaantiga, explora-se alternativas de aprendizado, promovem associação de ideias, exigem raciocínioe atenção dirigida, favorecem planejamentocom sequenciamento em etapas e antecipação de resultados e consequências, proporcionam treino de funções motoras e oferecem controle comportamental relacionado aos impulsos e reações.Pode ser praticada em

tarefasvariadascomo:jogos,desafios mentais, treinosespecíficos, construções,reflexões e resgate dehistórias.Pode-seafirmarqueo bom funcionamento desses aspectos influencia diretamente nascaracterísticas pessoais e implicamem ganhos emocionais das pessoas acometidas por problemas de cunho neuropsicológico.A Estimulação Cognitiva (EC)

, comprovadamente, diminui os riscos de degeneração crônica e de perturbações depressivas e ainda melhora a autonomia e independência dosidosos.Tambémbeneficiaidosossaudáveis, sem quaisquer vestígiosdedemência;pois,opróprioprocessode envelhecimento traz o decréscimo de funções como o aprendizado

e a memória, impedindo, mesmoem estados sadios, o bem-estar biopsicossocial. Estudos apontamque parte da população da terceira idade queixa-se de dificuldadesem armazenar informações e resgatá-las (tal como nomes depessoas conhecidas, compromissos importantes, horários de remédios, etc.),prejuízosocupacionaisesociais(podendo levar ao “auto-abandono”,perda da autoestima, isolamento socialefamiliar).Frenteascomprovaçõescientíficas

e experimentais das pesquisas e aos resultados obtidos pelos própriosprofissionais do Espaço TerapêuticoMárcia Papaléo, a EC é um dosdiversos serviços oferecidos pela MP. As dificuldades dos pacientessão analisadas por profissionaisqualificados, criando um planoindividual e único de trabalho, de acordo com as necessidades para situações do dia-a-dia, visando minimizar asdificuldadesespecíficasviaestratégiascompensatórias.Estasatividades podem ser realizadas individualmente ou em grupo e promovem a autonomia e a capacidade decisória.

Se você quer ou acha que seu familiar necessita melhorar seu funcionamento, inscreva-se já naEstimulação Cognitiva da MP, nósiremos ajudá-lo! Você perceberáa melhora na qualidade de vida e os ganhos diretos na qualidade de execução de tarefas, além do aumento da autoestima, das inter-relações sociaisedosaspectosambientais!Oprincipal objetivodaEstimulação

Cognitiva deve pautar-se na melhoria da qualidade de vida do paciente que se utiliza desse trabalho.

INFORME-SE: (51) 3311-6547(51) 8117-8709

Fontes: Efeitos da estimulação cognitiva em idosos (Apóstolo, Cardoso, Marta, Amaral;

2011);O efeito do exercício de estimulação de

memória em idosos saudáveis (Chaves, Souza; 2005);

A estimulação cognitiva em idosos (Laboratório de Neurociências).

A Importância da atividade física na terceira idade

Além de contribuir na prevenção de doençascardíacas,exercíciosfísicostambémpodemmelhorara capacidade motora dos idosos.Achegadadaaposentadoriarepresenta,paramuitas

pessoas, também a chegada de certa preguiça e de uma diminuição das atividades que exigem muito do corpo. No entanto, deixar de trabalhar não pode ser desculpaparadarcaboaosexercícios.Asatividadesfísicasestãodiretamenterelacionadasàqualidadedevidanavelhice,principalmentenoquedizrespeitoàprevençãodedoençascardíacas,umadasmaiorescausas demortes nomundo. E entre as principaisrazões para o desenvolvimento desse problema estão a má alimentação, estresse e sedentarismo, tidos como comportamentos típicos da sociedadecontemporânea. Além de atuarem na prevençãode problemas cardíacos, as atividades físicascontribuem para a melhoria da capacidade funcional dosidosos,Osexercíciosajudamosidososamantera capacidade de lidar com as tarefas do cotidiano como varrer a casa ou descer e subir escadas.

O que fazer?AOrganizaçãoMundialdaSaúde(OMS)aconselha

30 minutos de atividades físicas diariamente. Sãoideaispelomenostrêstiposdeexercícios:deforça,como musculação; exercícios cardiorespiratórios,comocaminhada,bicicletaenatação;eexercíciosdeflexibilidade,comoalongamento.Paraoeducador físico,o idealécombinarostrês

tipos e exercícios e levar em conta a preferênciapessoal do idoso. É recomendável antes de iniciar qualquer prática física regular, o idoso procure umprofissionalparafazerumaavaliaçãoespecífica.O exercício ideal para um idoso não é o melhor

para outro, é importante levar uma série de questões emcontacomoalgumadificuldadefísicaoudoençacrônica.Porisso,cadacasodeveseravaliadoporumprofissional.

Fonte: http://zh.clicrbs.com.br/rs/vida-e-estilo/vida/noticia

O Espaço Terapêutico Márcia Papaléo oferece excelentes

instalações. Curta a vida ao lado de uma equipe dinâmica e cujo

foco é o idoso. Saiba mais pelos

telefones: 51 33116547 e 51 81178709

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Oportunidade de trabalho

Periódico MP 5

Sair da rotina é fundamental e, cada vez mais, estudos comprovam os benefícios de realizar atividades diferentes!Em Brasília, um grupo de idosos se reúne para ir ao zoológico; Em Pereiro, idosos vão a animadas festas de forró; Em

Laguna, uma turma de idosos vai assistir peças teatrais; Em Curitiba, um conjunto de idosos vai visitar os principais pontos turísticos da cidade.E você, já pensou em sair da rotina em Porto Alegre e região?Muitas vezes por falta de companhia ou por falta dos recursos necessários, adultos maduros e idosos deixam de permitirem-se programações prazerosas. Diante disso, o Espaço Terapêutico Márcia Papaléo oferece um serviço diferenciado de apoio: profissionais especializados no cuidado, na atenção e no auxílio acompanham este público em quaisquer atividades diárias.Ir ao cinema, ao teatro, a exposições, a parques, a cafés, bares e restaurantes, ao shopping, a festas e a shows nunca foi tão descomplicado!Mas não pense que você precisa ir sozinho: amigos e familiares que também gostariam de um acompanhante podem participar das atividades sem problemas. Nossos serviços atendem também duplas, trios e grupos de até 6 pessoas.Basta ligar para a MP e agendar o melhor dia e horário para você. Venha passar um dia recheado de coisas boas e em excelente companhia!

O TEMPO É O BEM MAIS VALIOSO QUE POSSUÍMOS, NÃO O PERCA!Informações: (51) 3311.6547

Atendemos pessoa individual, duplas, trios e grupos

Com o prolongamento da vida na terceira idade, devido aos avanços da medicina, não raro é o aumento da depressão e sentimentos de desprezo e abandono nos idosos. Muitas vezes a dificuldade de aceitação e temor de envelhecer do idoso não só ocorre pela falta de qualidade de vida numa sociedade despreparada para conviver com eles, mas também pelos próprios conflitos internos e falta de adaptação do idoso com sua “nova vida” dentro da própria família.

Acompanhante Terapêutico em relação ao idoso, objetiva o foco de trabalho, proporcionando a escuta como fator principal, dar novo sentido a vida, passeios e conversas, mostrar possibilidades da vida nesta fase, auxiliar nos cuidados com horários de medicações e organização ambiental e atenção em relação as doenças clinicas que podem ou já existem.

Durante o processo de envelhecer, é inevitável que o idoso se depare com o declínio do corpo físico. O idoso, com o passar do tempo, obviamente, sofre algumas perdas irreversíveis do ponto de vista biológico. Mas se nos aprisionarmos a este olhar biologizante, perderemos de vista as outras velhices– estas, não necessariamente vinculadas ao declínio e às perdas.

Rebello (2010)* vê o AT como um “dispositivo clinico, com seu setting móvel”, pode ser a razão de um tratamento efetivo com os idosos, mostrando-lhes novas possibilidades e recursos para usufruírem desta fase da vida, não mantendo-se cristalizados ou congelados nestas incapacitações e crenças de impossibilidade de realizar novos projetos, seja por questões físicas ou psíquicas.

Goldfarb e Lopes (2001)* que referem que o ATI (Acompanhamento terapêutico com Idoso) é um dispositivo clinico que trabalha numa rede interdisciplinar e se inclui na vida da pessoa, no seu meio habitual, no seu lar. Não se contrapondo aos outros tratamentos, mas os complementando.

A MP oferece o serviço de Acompanhamento Terapêutico realizado pela psicóloga responsável Márcia Papaléo ou pelos Estagiários de Psicologia

supervisionados. É possível montar pacotes e conseguir descontos, porque o que realmente vale é a oportunidade de um recomeço, de um fazer diferente,

de um fazer melhor!

Fonte: Site AT - Goldfarb, C.D.; Lopes, C.G.R. (2006). Acompanhamento Terapêutico de idosos: respostas iniciais a uma demanda crescente. Portal do envelhecimento.Rebelo, L. (2010). Acompanhamento Terapêutico com Idosos: mais que o mínimo necessário. http://portaldoenvelhecimento.org.br

Acompanhamento terapêutico MP

dIA A DIA MP

estudos MP

acompanhamento terapêutico MP

GRUPOS DE ESTUDOS E SUPERVISÃO DE GRUPOS PARA ESTUDANTES DE PSICOLOGIA E PSICÓLOGOS

O Espaço Terapêutico Márcia Papaléo oferece a ESTUDANTES e PROFISSIONAIS DE PSICOLOGIA - Supervisão e Orientação para Grupos de Estudos em DINÂMICAS DE GRUPO e ACOMPANHAMENTO TERAPÊUTICO e SUPERVISÃO PARA

TERAPIA INDIVIDUAL, com enfoque no adulto maduro e terceira idade, coordenados pela psicóloga Márcia Papaléo.

Os grupos de estudos são espaços privilegiados para o aprofundamento de um tema, onde os coordenadores assumem a responsabilidade de orientar a discussão em torno das questões despertadas pelas leituras e pelos casos levados pelos seus integrantes. Alguns temas abordados: gerontologia, depressão, acompanhamento terapêutico no envelhecimento, a sexualidade no processo de envelhecimento, memória, família, direitos humanos e cidadania; exemplos e práticas de dinâmicas grupais.

- Psicanálise e Envelhecimento- Acompanhamento Terapêutico no Envelhecimento- Curso para Cuidadores de Idosos- Técnicas de Dinâmicas de Grupo

Informações: Fone 3311.6547

6 Periódico MP

CONFRARIA DO FORMIGUEIROA última edição da Confraria do Formigueiro aconteceu no Boteco Petit Dali e a diversão foi garantida! Novos integrantes do Bate-papo compareceram para conhecerem os mais antigos e novas amizades foram construídas ao longo da noite! Confiram as fotos e anote na agenda, pois a próxima Confraria já tem dia e horário: 30 de junho, última terça-feira do mês, no BOTECO TCHÊ, rua José do Patrocínio, 885 - Cidade baixa. Tudo começa às 19h e depois do nosso happy hour gaudério, se quiserem continuar a noite, inicia o show da Banda Cara Nova, que toca Samba de Raiz e Chorinho à partir das 21h, com couvert artístico de R$12,00.

PRÓXIMA CONFRARIA:

30 de junho, última terça-feira do mês. BOTECO TCHÊ, rua José do Patrocínio, 885 - Cidade baixa. Às 19h e depois do nosso happy hour gaudério, se quiserem continuar a noite, inicia o show da Banda Cara Nova, que toca Samba de Raiz e Chorinho à partir das 21h, com couvert artístico de R$12,00.

Periódico MP

Bate Papo Maturidade7

Onde e Como Funciona: Na sede do Espaço Terapêutico Márcia Papaléo, localizado na Rua Tiradentes nº 19 – Bairro Independência, próximo ao Shopping Total. Os encontros acontecem semanalmente, com duração de 1 hora e meia, intercalados por um coffe-break. Cada grupo é composto por até 12 pessoas, com idade mínima de 55 anos. Matrículas Abertas: Para participar do Bate Papo na Maturidade basta ligar para o telefone: (51) 3311-6547 ou comparecer na sede da MP e marcar uma triagem com a psicóloga Márcia Papaléo

TERAPIA DE GRUPO PARA ADULTOS MADUROS

E TERCEIRA IDADE

A melhor idade chega nesta fase com diversas inquietudes declaradas em sua fala, além de incertezas corriqueiras sob como acontecerá este caminho.

Alguns retratam que seu ciclo de amizade vem diminuindo em função de muitos amigos já não estarem mais presentes fisicamente, e outros que a família não possui muito tempo com eles.

Entretanto, alguns afirmam que se sentem felizes por estarem vivendo este novo ciclo, porém este sentimento não é comum para todos, e sim ambíguo.

O Bate Papo, aqui no Espaço Terapêutico Márcia Papaléo, tem uma técnica diversificada e específica para esse público, pois compreende a dinâmica de forma grupal em que o objetivo principal é oferecer uma escuta ampliada e acolhedora aos seus membros.

A terapia grupal oportuniza a descoberta e a redescoberta em si, através da experiência com o outro e buscando naquele um espelho para encorajar-se a novos aprendizados.

Considera-se que os idosos se sentem confiantes com a potencialidade dos efeitos terapêuticos trazidos durante este processo grupal, a que eles atribuem como fortalecedor para eles neste período. A terapia tem por finalidade promover a autoreflexão, buscando o crescimento pessoal e as relações pessoais daquele idoso, para que este venha a construir um espaço de autoconhecimento sobre si.

O grupo de Bate Papo é coordenado pela Psicóloga Márcia Papaléo, que media este grupo semanal através de dinâmicas e técnicas de grupo. Esta terapia oferece ao idoso a oportunidade de escuta e reflexão, e muitos idosos conseguem observar por meio desta experiência o surgimento de um novo fator motivador para atravessar momentos difíceis e superar angústias.

Assim, como idoso, consegue analisar e compreender suas particularidades, e, desta forma, se reorganizar como um indivíduo em nova condição física e social.

A terceira idade convive com este período de diversas maneiras, e o

Bate-Papo vem com a finalidade de auxiliar o idoso a compreender e

vivenciar esta etapa da melhor forma.

Durante o processo de envelhecimento, a terapia é fundamental para a manutenção da qualidade de vida do adulto maduro e do idoso. Contudo, nem todos têm condições de arcar com um tratamento psicológico, por questões financeiras. Percebendo a grande necessidade deste tipo de intervenção psicoterápica, o Espaço Terapêutico Márcia Papaléo oferece grupos de terapia grupal e atendimento individual para adultos maduros e terceira idade de acordo com a renda. Os grupos são coordenados por estudantes de psicologia, supervisionados pela psicóloga responsável Márcia Papaléo.

“Meta a gente busca. Caminho a gente acha. Desafio a gente enfrenta. Desejo a gente mata. Vida a gente inventa. Sonho a gente realiza...”

GRUPO TERAPÊUTICO: A melhor forma de melhorar sua qualidade de vida e construir novas amizades

Periódico MP

LEVA & TRAZ MP

Tratamento exemplar, seguro, confortável e humano. “LEVA & TRAZ MP - CONFORTO E SEGURANÇA NO

TRANSPORTE PARA PESSOAS DA TERCEIRA IDADE.” Pensando em oferecer um serviço acessível para aqueles que não

dispõe de um motorista particular, a LEVA & TRAZ MP acaba de chegar a Porto Alegre, trazendo conforto e segurança no transporte para pessoas da melhor idade.

Nosso público alvo são aqueles que necessitam se locomover para resolver seus problemas e dependem na maioria das vezes, de filhos, netos,amigos ou terceiros em geral. Oferecemos nossos serviços de transporte com conforto e segurança. Veículos com ar-condicionado, som, seguro e motorista identificado e especializado no tratamento de pessoas da terceira idade idade.

Para ter acesso e conhecer nossos preços e serviços é simples e rápido, basta ligar para 51-8117 8709 falar com a Márcia e tirar todas as suas dúvidas.

Fique tranquilo e faça sua programação, vá ao supermercado, ao clube, aeroporto, rodoviária, ao Teatro, busque seus netos na escola, vá ao shopping, ao seu médico, faça seu tratamento, curta a sua balada, visite os amigos ou até mesmo seus netinhos sem depender de ninguém.

Fazemos entregas em geral, buscamos documentos, exames e tudo o que precisar.

Com certeza um serviço que trará segurança para os adultos maduros e tranquilidade para toda a família!

Não deixe de sair por insegurança ou medo! A gente te Leva e te Traz!!!!

Aproveite já desse serviço personalizado!

Transporte Seguro e Eficaz para Adultos maduros e Terceira Idade

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O Espaço Terapêutico MP possui sala para leitura com belo acervo de livros que também podem ser retirados para ler em casa. A leitura faz bem para a memória , atiça nossos pensamentos, nos estimula cognitivamente e faz muito bem ao coração e a alma! Venha conhecer nossa Biblioteca. Aceitamos doações de livros!!!

INFORMAÇÕES (51) 3311-6547

QUER ASSISTIR PEÇAS DE TEATRO, MUSICAIS, SHOWS, SAIR PARA DANÇAR OU QUALQUER OUTRO EVENTO

NOTURNO COM SEGURANÇA E TRANQUILIDADE? UTILIZE OS SERVIÇOS DO LEVA & TRAZ MP.

Agenda de shows Junho/2015

O quê? SINÉAD O’CONNORQuando? 20 de Junho de 2015 21h Sábado

Onde? Araújo Viana Ingressos á venda Bilheteria do Teatro do Bourbon

CountryBilheteria do Oi Araújo Vianna

O quê? AMERICAQuando? 23 de junho de 2015 21h Terça-feira

Onde? Araújo Viana Ingressos á venda bilheteria do Teatro do Bourbon

Country

O que? LULU SANTOSQuando? 12 de junho de 2015 - 21h30 Sexta-feira

Onde? Araújo Viana Ingressos á venda bilheteria do Teatro do Bourbon

Country

Agenda de shows Julho/2015

O que? FABIO JR.Quando? 11 de julho de 2015 21h Sábado

Onde? Araújo Viana Ingressos á venda bilheteria do Teatro do Bourbon

Country

O que? DAVID GARRETTQuando? 21 de julho de 2015 21h Terça-feira

Onde? Araújo VianaIngressos á venda bilheteria do Teatro do Bourbon

Country

O que? PAULA FERNANDES & DANIELQuando? 05 de julho de 2015 – 21h Domingo

Onde? Araújo Viana Ingressos á venda bilheteria do Teatro do Bourbon

Country

Periódico MP

Bate-papo literário

Maria Beatriz Papaléo

Avant Première

Há incontáveis textos abordando a figura materna, mas a obra de Kyung-Sook Shin, Por favor, cuide da mamãe, foge do lugar comum. A heroína do livro, Park So-nyo, 69 anos, sofreu um derrame que a deixou vulnerável e ao viajar com o marido para Seul, para visitar o filho, perdeu-se e nunca mais foi encontrada. Esse é o tema central: a busca da mamãe, daquela figura simples, incansável, uma pessoa quase invisível para a família, quando atuando no cotidiano e que agora, desaparecida, irá provocar durante a busca pelo seu paradeiro, uma jornada de autodescobrimento sobre sua pessoa. Quem realmente era a Mamãe? Teria ela outros desejos fora da rotina cansante de sua vida? Seria ela feliz? Teriam sido seus filhos, parceiros amorosos, compartilhando a passagem do tempo que a transformara numa mulher insegura, com limitações

físicas, sujeita a desequilíbrios de humor? Marido e filhos questionam suas próprias atitudes em relação a vida em comum que tiveram com a esposa e mãe : o sentimento de culpa perpassa , devastador durante toda obra. Por favor, cuide da mamãe, embora fruto de uma escritora coreana, oriunda de um país com cultura e valores próprios revela que independentemente do espaço geográfico, as relações familiares não diferem muito entre si. A paciência esgota-se ao cuidarmos de doentes que possam limitar nossa liberdade pessoal, a gratuidade do afeto maternal, independentemente de nossas ações, parece-nos eterna e nem refletimos o quão dura ela possa ter sido, o quanto de renúncia ela implicou. É um livro que nos convida a rever nossa vida pessoal e os sentimentos que pautaram nossa relação com nossa mãe. É triste, melancólico, porque tem coisas que deixamos de dizer e sentir e agora, é tarde demais! A autora divide o livro em quatro capítulos, durante os quais a figura de Park So-nyo é delineada através das vozes dos filhos e do marido , sendo que no último capítulo, são os pensamentos da Mãe que nos são apresentados, com fatos surpreendentes e segredos guardados durante anos.O final, embora não possa ser rotulado de feliz, guarda uma certa paz, uma espiritualidade que afaga e acalma. Confira!!

Devemos prestigiar os bons filmes brasileiros. Falo de O vendedor de passados, do diretor Lula Buarque de Hollanda. Baseado num texto do angolano José Eduardo Agualusa, de mesmo nome, o filme de Buarque ganha características próprias, partindo da figura do personagem do vendedor Vicente, que no texto original é um homem albino e na tela é representado pelo ator Lázaro Ramos. Os acontecimentos politicos, no filme brasileiro, abordam as ditaduras militares nos países latinos-americanos, outro dado distinto da obra de José Eduardo, mas o tema central continua o mesmo: um homem constrói e vende um passado fictício para aqueles , que por motivos pessoais, gostariam de apagar suas vidas pregressas. O vendedor coleciona, recupera e pesquisa, em lugares inusitados, objetos antigos, sêlos, cartas, relógios, móveis, fotos, chaves, quinquilharias que irão ajudá-lo a montar esse passado forjado. Ele é um homem solitário, com crises existenciais, não só pela natureza de seu trabalho, como também pelo segredo de seu nascimento, pelo seu próprio passado obscuro, sempre disfarçado pelos pais adotivos. Os compradores têm idéias precisas do que desejam: criar por exemplo, um pseudo casamento com uma parceira linda, num ambiente luxuoso, fazendo crer que o noivo, agora divorciado, fora no passado objeto de desejo de uma bela mulher ( na realidade o comprador havia sido obeso e jamais tivera relações com qualquer parceira). Para tanto, o vendedor manipula imagens, documentos, introduz cenários ilusórios, o mais possível verossímeis, que sejam adequados ao comprador em questão. Surge então, uma mulher desconhecida ( Alinne Moraes), cujo nome real nunca é revelado , requisitando o serviço de Vicente, para elaborar uma biografia sua, com a exigência de que esta nova persona, por ele criada, deveria ter cometido um crime. Situação inusitada: alguém querendo um passado nebuloso. Atraído pela desconhecida, a quem dá o nome de Clara, uma relação íntima entre os dois é fatal. Os segredos de Clara ativam o desejo de Vicente conhecer detalhes de seu passado e paralelamente à construção da nova biografia da moça, ele questiona sua mãe sobre sua própria origem. O filme apresenta cenas de suspense e uma pergunta é feita ao público: Você acredita em tudo que lhe contam? A vida pública é sempre uma ficção? Qual a verdade de Clara e da mãe do vendedor? Vá logo assistir ao filme O vendedor de passados !!

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Você Sabia

O ácido acetilsalicílico (em latim acidum acetylsalicylicum) é um fármaco do grupo dos anti-inflamatórios não-esteroides (AINE) utilizado como anti-inflamatório, antipirético, analgésico e também como antiplaquetário. É, em estado puro, um pó de cristalino branco ou cristais incolores, pouco solúvel na água, facilmente solúvel no álcool e solúvel no éter.Um dos medicamentos mais famosos à base de ácido acetilsalicílico é a Aspirina. O seu nome foi obtido da seguinte maneira: A vem de acetil; Spir se refere a Spiraea ulmaria (planta que fornece o ácido salicílico); e o in era um sufixo utilizado na época, formando o nome Aspirin, que depois foi aportuguesado para Aspirina. Em alguns países, Aspirina é ainda nome comercial registrado, propriedade dos laboratórios farmacêuticos da Bayer para o composto ácido acetilsalicílico.É o medicamento mais conhecido e consumido em todo o mundo. Em 1999 a Aspirina completou 100 anos.A descoberta: No século V a.c., Hipócrates, médico grego e pai da medicina científica, escreveu que o pó ácido da casca do salgueiro ou chorão (que contém salicilatos mas é potencialmente tóxico) aliviava dores e diminuía a febre. Esse remédio também é mencionado em textos das civilizações antigas do Médio Oriente, Suméria, Egito e Assíria. Os nativos americanos usavam-no também para dores de cabeça, febre, reumatismo e tremores. O reverendo Edmund Stone, de Chipping Norton no condado de Oxford, Reino Unido, redescobriu em 1763 as propriedades antipiréticas da casca do Salgueiro e as descreveu de forma científica.O princípio activo da casca, a salicina ou ácido salicílico (do nome latino do salgueiro Salix alba) foi isolado na sua forma cristalina em 1828 pelo farmacêutico francês Henri Leroux, e Raffaele Piria, químico italiano.Em 1897, o laboratório farmacêutico alemão Bayer conjugou quimicamente o ácido salicílico com acetato, criando o ácido acetilsalicílico (Aspirina), que descobriram ser menos tóxico. O ácido acetilsalicílico foi o primeiro fármaco a ser sintetizado na história da farmácia e não recolhido na sua forma final da natureza. Foi a primeira criação da indústria farmacêutica. Foi também o primeiro fármaco vendido em tabletes.E em julho de 1899, a Bayer começou

fontes: http://pt.wikipedia.org

Dor de cabeça?

O mais pedido nas festas de aniversário

a comercializar a aspirina, obtendo sucesso imediato.Salgueiro ou ChorãoPersistem dúvidas se foi Felix Hoffmann (como afirma a Bayer) ou Arthur Eichengrun (de acordo com vários peritos) quem inventou o método que criou o ácido acetilsalicílico. A Bayer perdeu a marca registada Aspirina em muitos países após a Primeira Guerra Mundial, como reparação de guerra aos países aliados. John Vane, do Royal College of Surgeons, demonstrou pela primeira vez o mecanismo de ação do ácido acetilsalicílico, em Londres, 1971. Ele viria a receber o Prêmio Nobel da Medicina e Fisiologia pela sua descoberta em 1982.

O brigadeiro é um doce típico da culinária brasileira. É comum em todo o país, estando presente em praticamente todas as festas de aniversário, junto com doces como o cajuzinho e o beijinho.A origem do nome “brigadeiro” é desconhecida, não estando claro se o nome negrinho, usado no Rio Grande do Sul, antecede ou não o nome “brigadeiro”. Uma história popularizada sobretudo a partir dos anos 1980 afirma que o nome seria uma homenagem ao brigadeiro Eduardo Gomes. Nos anos de 1946 e 1950, o militar se candidatou à presidência da República pela União Democrática Nacional. O candidato conquistou um grupo de fãs do Pacaembu, bairro de São Paulo, que organizaram festas para promover sua candidatura. O doce teria sido criado durante a primeira campanha do candidato à presidência, pela conservadora União Democrática Nacional, logo após a queda de Getúlio Vargas.A guloseima feita de leite, ovos, manteiga, açúcar e chocolate tanto teria agradado que, numa das festas de campanha, teria sido feito o doce para arrecadar fundos. Há outras versões bastante similares a essa sobre a origem do nome do doce: mulheres do Rio de Janeiro, engajadas na candidatura de Gomes, faziam “negrinhos” que vendiam para ajudar o fundo de campanha; outros diziam que Heloísa Nabuco, de tradicional família carioca que apoiava o brigadeiro, criou um tipo de doce, ligeiramente diferente da versão atual, e o denominou com a patente do candidato preferido.

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válvula de escapetendências

qual é o cabelo da estação?

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Telefonia Móvel

A temporada de verão acabou e as tendências para a temporada de Outono/Inverno já estão definidas tanto para os

cortes quanto para as cores. Saiba tudo sobre cores, cortes e tendências dos cabelos femininos para esta temporada de Outono/Inverno 2015. Os cortes chanel curtinho ou bob, o chanel, o corte com franja lateral são tendência. O cabelo liso voltou, o cabelo longo tá na moda de novo, as cores estão mais quentes, mechas iluminadas para todas e a cor do ano que é o laranjaO corte de cabelo da vez sem dúvida é o corte médio ou Long Bob. Ideal para quem não quer radicalizar e quer um corte charmoso e perfeito para a maioria das mulheres e de todas as idades E este é um corte moderno, versátil e eclético que pode ser usado por todas, por todo tipo de rosto.

Clássico dos anos 1990, o corte long bob voltou a ganhar os cabelos das mulheres mais antenadas, que deixaram de lado as madeixas longas para adotar fios pouco

acima da altura dos ombros. O visual, porém, surgiu com algumas novidades para dar um efeito mais moderno e repaginado para os cabelos.

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ESTAMOS DE OLHO! Aqui vocês terão espaço, é só falar... Escreva para mp.marciapapaleo@gmail.comN

Enfrentamos problemas diários com o sinal de telefonia móvel. Somente em março, o Procon (Órgão de Proteção e Defesa do Consumidor) recebeu mais de 10 reclamações por dia de pessoas com problemas nas linhas de celular. Com a situação, a Prefeitura e Câmara Municipal encomendaram um estudo e acreditam que o problema esteja nos equipamentos usados pelas operadoras. As telefonias móvel e fixa lideram as queixas no Procon de Extrema. Somente no mês de março foram 324 reclamações, Segundo os moradores, o serviço está ruim, que fica sem sinal muitas vezes por dias seguidos. E as reclamações não param por ai; pois não é só a falta de sinal as reclamações também são pelo mau atendimento das operadoras.A Agência Nacional de Telecomunicações (Anatel) divulgou o ranking dos piores serviços de telefonia móvel do Brasil. As operadoras foram classificadas de acordo com a quantidade de reclamações recebidas Em primeiro lugar no ranking de reclamações da Anatel está a operadora Brasil Telecom, seguida da Claro, em segundo, com a TIM, Vivo e Oi empatadas em terceiro, Telemig Celular/Amazônia Celular e CTBC Telecom em quarto e, por último, a operadora Sercomtel.As reclamações consideradas pela Anatel para a elaboração do ranking estão relacionadas a cobranças indevidas, mau atendimento quando da solicitação do cancelamento do serviço, queixas quanto à área de cobertura e ao congestionamento nas ligações. A classificação foi feita com base na porcentagem do número de queixas em relação ao número total de clientes de cada operadora.

Fonte: http://www.anatel.gov.br

RECLAMAÇÃO: Funcionários do Shopping Total deveriam ter local apropriado para utilizarem durante seus intervalos.

Muitos deles dirigem-se para o outro lado da rua, sentando e lanchando nas calçadas, em frente das portas de residências, deixando copos, guardanapos, talheres de plásticos, tocos de cigarro, entre outros objetos na frente da casa das pessoas, sem nem ao menos levar o lixo para a lixeira, ao final do lanche, que encontra-se poucos metros, bem na esquina. Ainda bem que vai entrar em vigor a lei de multar quem suja as ruas e calçadas de nossa cidade. Fico imaginando como deve ser a casa destas pessoas que fazem isso, quase todos os dias...Foto em anexo

AGRADECIMENTO ESPECIAL AO VEREADOR FERRONATO, que prontamente atendeu ao pedido de ajuda para intervir junto a Prefeitura, em relação ao corte e a poda de galhos de árvores que estavam obstruindo a visão para atravessar a rua Pinheiro Machado, na curva junto com a rua Tiradentes. Os galhos de árvores também estavam invadindo o telhado de duas casas, gerando insegurança em dias de vento e chuva, além de vários transtornos como quebra de telhas e calhas.

Periódico MP

Ponto Gastronômico

NOTÍCIAS PARA TERCEIRA IDADE

ANUNCIE NO PERIÓDICO MP, O JORNAL DO ADULTO MADURO

*12 páginas* tiragem de 7 mil exemplares mensais * ótimos valores e preços acessíveis* divulgação para o público da terceira idade* publicação na internet, site da MP

Informações: 51.33116547

Bolo de cenoura com calda de vinho e amora

Ingredientes

Massa:1 cenoura sem casca1 ovo100ml de leite200g de farinha100g de açúcar40ml de conhaque15g de fermentoCalda:200ml de vinho do porto70g de açúcar80g de amoraCobertura:200g de mascarpone100ml de creme de leite30g de açúcarPistache

PASSO A PASSOComo preparar a massa:1.Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador.

2. Coloque nas forminhas e asse a 170˚C por 15 minutos ou até formar uma casca firme.Para fazer a calda:1. Derreta o açúcar até ficar levemente marrom.2. Coloque o vinho do porto e reduza.3. Coloque as amoras e bata no liquidificador ou no mixer. Reserve.Para a cobertura:1. Bata na batedeira o creme de leite até formar picos.2. Acrescente o mascarpone e o açúcar até ficar liso.3. Monte o prato na sequência: calda, bolinho, calda, creme de mascarpone.4. Decore com pistache.

Arroz negro com vinho brancoIngredientes3 xícaras de arroz negro1 cebola pequena1 colher (sopa) de manteiga Ghee ou azeite½ xícara de vinho brancoCaldo de legumes caseiroSal marinho

Modo de preparo1. Como o grão de arroz negro é bastante resistente ao cozimento, é preciso deixá-lo de molho por, pelo menos, duas horas antes do preparo.2. Reserve a água (preta como piche) e a utilize para fazer o caldo de legumes e o mantenha aquecido.3. Numa outra panela, doure a cebola num fio de azeite e refogue o arroz por alguns minutos,

selando-o levemente.4. Acrescente duas conchas de caldo (o suficiente para cobrir o arroz) e tampe a panela.5. Repita este procedimento até que o arroz esteja bem al dente e desligue o fogo.6. Deixe a panela fechada para o arroz secar.7. Verifique o sal e sirva imediatamente.

lombo de panelaIngredientes1,5 kg de lombo2 dentes de alho picado1 cebola picada1 tomate picado100 ml de suco de limão100 ml de suco de laranja200 ml de vinho branco secoSal a gosto3 pimentas dedo de moça picadas, sem sementeAlecrim a gostoLouro a gosto60 ml de óleo

Modo de preparoMarinada:1. Em um recipiente, coloque os alhos, a cebola, o tomate, os sucos e o vinho.2. Tempere com o sal, a pimenta e as ervas.3. Deixe em geladeira marinando por 24 horas.Forno:1. Aqueça o óleo em uma panela.2. Coloque o lombo para dourar de forma uniforme.3. Quando estiver bem corado, adicione a marinada da véspera.4. Deixe cozinhar por aproximadamente 40 minutos em fogo baixo. Se necessário, regue com um pouco de água.5. Quando estiver macio retire-o da panela e deixe o caldo apurar.

Viagens internacionais propiciam

educação e conhecimento de novas

culturas

Nos últimos cinco anos, houve um aumento de 45% na busca por programas internacionais pelo público da terceira idade

Por: Jo Tozzatti

Nessa faixa etária, onde as pessoas estão se aposentando, possuem filhos independentes e já não precisam comprometer a receita com alguns gastos como compra de carro ou aquisição de imóvel, torna-se possível ousar e, por que não, programar uma viagem de intercâmbio sem comprometer o orçamento. Cada vez mais, o público idoso está buscando agências de viagem para conquistar educação internacional e conhecer novas culturas, cenário este que vem crescendo nos últimos cinco anos. De acordo com informações da grande imprensa, só no primeiro semestre de 2011, uma empresa com destaque no segmento e especializada em turismo jovem e intercâmbio notou um aumento de 45% na busca dessa faixa etária por programas internacionais. Com algumas dicas e cuidados, sair do país de forma consciente e tranquila é mais simples do que parece. Confira:Destino: Caso não tenha decidido para qual país vai viajar, pesquise e informe-se o máximo possível para não ter problemas depois, e nem surpresas desagradáveis. Atenção especial para o custo de vida

dos locais escolhidos, pois isso influenciará muito em sua decisão. Legislação: Verifique o quanto antes se o seu passaporte está dentro do prazo. Cheque também se o local escolhido exige visto para a entrada, algum tipo de seguro ou vacinas. É muito importante ter todas essas informações legais para a chegada ao país. Idioma: Antes de sair do Brasil, procure investir em algum curso de idiomas, pelo menos na etapa básica, para que não se complique muito em situações do dia a dia. Existem algumas opções de cursos específicos com valores diferenciados para a terceira idade. Além disso, ter conhecimento da língua facilita a entrada no país e pode evitar que você seja enganado em atividades corriqueiras, como, por exemplo, durante as compras e refeições. Pacote de viagem: Consulte agências de intercâmbio e pesquise bastante, além de comparar sempre as condições e os preços dos pacotes oferecidos, que devem incluir passagem aérea, curso, matrícula, assistência, etc. Planejamento financeiro: Antes de tudo, é preciso colocar todos os seus gastos no papel, estabelecer as prioridades e definir quais são as condições financeiras que permitem a realização da viagem de intercâmbio. Definir metas em longo prazo ajuda a organizar melhor

o orçamento. Lembre-se também de programar o pagamento das contas normais do mês durante o período de ausência.

Analise bem os valores relacionados aos custos básicos com alimentação, produtos de conveniência, compras diversas, entre outros. Leve em conta seus gastos atuais antes da viagem, os gastos durante a viagem e os que você terá que realizar depois, para não ter surpresas quando você voltar.Após pesquisar tudo direitinho, chegou a hora da parte prática: planejar o roteiro, organizar as contas, arrumar uma boa companhia (ou não) e aproveitar ao máximo essa viagem. Lembre-se de que o sucesso do intercâmbio também dependerá de seu esforço e dedicação pessoal. Boa viagem!

Fonte: http://www.portalterceiraidade.org.br/dialogo_aberto/esporte_lazer/index.htm

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MP viagens - INFORME-SE: (51) 3311-6547 E (51) 81178709

VIAGEM MP PRIMEIRO SEMESTRE 2015

O Estado do Espírito Santo está de parabéns! Na nossa viagem, conhecemos um pouco de Vitória, Vila Velha e Guarapari, com suas inúmeras praias. Foi inesquecível!Confira os depoimentos e fotos desta emocionante viagem!

Leony Nunes: “Que maravilha de viagem! Que coisa mais linda esta viagem com a Márcia, nossa amiga, nossa psicóloga, nossa motorista, nossa fotógrafa, nossa protetora e nossa amiga numa viagem maravilhosa, inesquecível!!! Com toda a segurança, muito divertimento, muita alegria, muita coisa boa, muito festerê!”

Auta Amorim: “Eu sou suspeita para falar pois eu adoro viajar com a Márcia! Ela entende de Turismo, de idoso, de desejo da gente...A viagem foi maravilhosa como todas! Só perdi uma!!!Laura: “Gostei muito da viagem, estou muito feliz e espero participar e continuar viajando com a Márcia.”

Isabel: “Viagem muito boa, principalmente a estada. Foi maravilhosa a estada! Foram momentos inesquecíveis! Gostei muito. Pena o medo de avião! Quero viajar mais e mais! Se for para praia, me chamem que eu vou!”

PRÓXIMAs VIAGENS...PORTO DE GALINHASDuração: 08 DIAS / 07 NOITESData : a confirmar: 17 à 24 de julho

Ciy tour em Recife e Olinda; passeio na Praia dos Carneiros, no município de Rio Formoso. Metade da praia é de mar, metade de rio. O cenário de coqueiros na areia branca, do paredão formado pelo arrecifes, das piscinas naturais, dos bancos de areia e, ao fundo, do estuário do Rio Formoso com manguezais compõe um espetáculo de cores simplesmente inigualável. Passeio até as Praias do Cabo de Santo Agostinho. Igarassu seria uma ótima opção para despedida de Pernambuco, esta vila é representada pela canoa grande que originou o nome da cidade pelo marco histórico. Um dos seus principais atrativos, além das suas belas praias de areia fina e águas tranquilas, é seu Sítio Histórico, considerado um dos Patrimônios Civis e religiosos mais importantes do

país, onde se destaca a Igreja Matriz dos Santos Cosme e Damião, uma das mais antigas do Brasil.Pacote inclui: Passagem aérea; Transfers aeroporto-hotel-aeroporto;07 noites de hospedagem em Porto de Galinhas com café da manhã incluso na diária;Investimento :Single: 10x R$ 352,00Duplo: 10x R$269,00

João PessoaDuração: 5 diasData: 16/10/2015 à 20/10/2015

Hotel: Atlântico praia hotel

Investimento: Single: 10 X R$ 325,00 Duplo: 10x R$265,00, por pessoa

INCLUI: Transporte aéreo ida e volta TAM; transporte Aeroporto/Hotel/ Aeroporto ; Hospedagem com café da manhã; City tour na cidade.