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Depressão
A depressão é uma doença mental que se caracteriza por tristeza temporária ou prolongada, perda de interesse por actividades habitualmente sentidas como agradáveis e perda de energia ou cansaço fácil. Ter sentimentos depressivos é comum, sobretudo após experiências ou situações que nos afectam de forma negativa. No entanto, se os sintomas se agravam e perduram por mais de duas semanas consecutivas, deve-se procurar ajuda. Uma em cada quatro pessoas em todo o mundo sofre, sofreu ou vai sofrer de depressão. Um em cada cinco utentes dos cuidados de saúde primários portugueses encontra-se deprimido no momento da consulta.
Os sintomas mais comuns são:
Modificação do apetite (falta ou excesso de apetite); Perturbações do sono (sonolência ou insónia); Fadiga, cansaço e perda de energia; Sentimentos de inutilidade, de falta de confiança e de auto-
estima, sentimentos de culpa e sentimento de incapacidade; Falta ou alterações da concentração; Preocupação com o sentido da vida e com a morte; Desinteresse, apatia e tristeza; Alterações do desejo sexual; Irritabilidade; Manifestação de sintomas físicos, como dor muscular, dor
abdominal, enjoo
Como prevenir a depressão?
Como em todas as doenças, a prevenção é sempre a melhor abordagem, para as pessoas em situação de risco, pois permite a intervenção precoce de profissionais de saúde e impede o agravamento dos sintomas. Ansiedade e/ou ataques de pânico forem frequentes, não hesite em procurar ajuda médica especializada, pois muitas vezes são os primeiros sintomas de uma depressão. Se apresentar algum dos sintomas acima referidos, deve procurar ajuda de um profissional.
Auto-mutilação
Automutilação, é definida como qualquer comportamento intencional envolvendo agressão direta ao próprio corpo sem intenção consciente de suicídio e mas sim como alívio de dores emocionais
Em Portugal há jovens que se automutilam. Que vivem num sofrimento psicológico tão intenso, que se ferem a si mesmos para trocar dores, as feridas cumprindo temporariamente a função de sedativos. Mas as feridas são também gritos que anunciam um sofrimento a pedir ajuda. Tentam comunicar. Ouvir e compreender são os passos-chave para a cura.
O grupo (Não) Estou Bem!:
Francisca Viegas 12ºC
Joana Martins 12ºC
Miguel Oliveira 12ºC
