8/20/2019 Painel das bebidas

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Objetivos do jogo  Alertar e sensibilizar crianças e

adultos para a quantidade de açúcaque contêm as bebidas queconsomem diariamente

 Incentivar à redução do consumodiário de açúcar

Porquê?

O açúcar em excesso no organismoaumenta o número de doençacomo o risco de diabetes, glaucomaocular, cáries dentárias, colesterolhipertensão, AVC, e cancro.

Já bebeste açúcar hoje?

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3 Análise do rótulo das bebidas para registo da quantidade de

açúcar existenteExemplo: Coca-cola de 330mL

Quantidade deaçúcar (g)

presente em100mL de

bebida: 10,6g

Quantidade deaçúcar (g)

presente em330mL de

bebida: 35g

35g de açúcarnuma lata de

coca-cola(330mL)

Elaboração do painel das bebidas

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Nota: Em algumas bebidas, o açúcar indicadonão é para a quantidade de bebida que aembalagem contém. Nestes casos, calcula-se aquantidade de açúcar total presente na bebidautilizando a

regra de três simples

Exemplo: Red Bull de 250mL

100 mL 11g250 mL x

x =250×11

100 = 27,5 g

27,5 g deaçúcar

numa lata

de redbull(250mL)

Elaboração do painel das bebidas

Quantidadede açúcar (g)presente em100mL debebida: 11g

Quantidadede açúcar (g)presente em250mL debebida:27,5g

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4 Cálculo da quantidade equivalente em pacotes de açúcar

Quantidade de açúcar(g) presente numpacote comercial 

Número depacotes de

açúcar

Quantidade deaçúcar total (g)

presente na bebida

Nota: as quantidades de açúcar nos pacotescomerciais podem variar ligeiramente.Neste caso, um pacote de açúcar contém6,5g. 

Elaboração do painel das bebidas

Exemplo: Sumolde laranja de

330mL

36,3g de açúcar em 330mL÷ 6,5g de açúcar contido

num pacote = 5,58 pacotes

5,5 pacotesde açúcar

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