O poder de cura do Limão - Parte 1

:: Conceição Trucom ::

Nenhuma fruta tem valor medicinal igual ao do limão, e, suas propriedadesmerecem estar sendo compartilhadas com todos, porque meu objetivo é trazer à luztodo este potencial.

Este é o primeiro texto de uma série que pretendo estar divulgando atravésdeste site, todos extraídos do livro O poder de cura do limão, de minha autoria.

Na elaboração deste livro, tive a preocupação de juntar um conteúdo o maissério e completo possível sobre as propriedades terapêuticas do limão.

Todas as informações foram pesquisadas em livros, artigos, sites e publicaçõescientíficas, escritos por médicos e estudiosos das diferentes ciências. Existem fontesextremamente antigas, como as da medicina Ayurvédica, estudos científicos maisrecentes como os com o óleo essencial contido na casca do limão, como tambémestudos empíricos da Aromaterapia, dos Florais e da Cromoterapia. Mas não faltamaquelas indicações e receitas da cultura popular mundial, trazidas pelos índios, xamãse nossas avós.

Entretanto, recomendo às pessoas que têm problemas graves de saúde, sófazerem uso do limão após conversarem com seus médicos e estudarem mais sobre oassunto.

O consumo diário e regular do limão, é profilático e um verdadeiro elixir dalonga vida.

Com indicações e emprego em moléstias diversas, com possibilidades denumerosas formas de aplicações internas e externas, o limão nem sempre é valorizadodevidamente pelos profissionais contemporâneos.

Particularmente no Brasil, cuja média de consumo per capta ainda é bastantebaixa (2,4 kg/pessoa/ano), sua intensiva utilização pode contribuir decisivamente parao incremento da saúde de nossa população.

Geralmente conhecido pela sabedoria popular, que segue tradições e ensino quevêm de nossas avós, o limão aguarda, tranqüilo e sereno, o julgamento da posteridadepor uma humanidade mais esclarecida, para desprender-se das "facilidades" domodernismo tecnológico.

A leitura deste tema nos motiva procurar, no seio das forças naturais e vivas, aterapêutica e o tratamento salutar, que previne e cura sem fazer mal, sem arriscar apadecer da própria cura com os fatais efeitos colaterais.

O processo do metabolismo catabólico (quebra dos alimentos até suas unidadesbásicas de nutrição e posterior eliminação dos excretos) da alimentação repetidamenteinadequada é responsável por muitas enfermidades e suas manifestações, entre elas, aacidez sangüínea e o artritismo.

O homem moderno, com sua vida estressante e sedentária, extremamenteintoxicado, padece com as enfermidades orgânicas ou funcionais típicas do século.Para impedir ou prevenir que o organismo chegue à doença, necessita alcalinizar seusangue com sais alcalinos, transformando os restos ou resíduos do metabolismo, epoder finalmente e mais facilmente expeli-los.

Quando isso não acontece, estes resíduos tóxicos e ácidos permanecem noorganismo, ocasionando milhares de agravos patológicos, pelos quais têm que pagarcaro os seres humanos chamados “civilizados”.

O limão, com seus ácidos facilmente transformados em elementos alcalinizantese com suas bases, fermentos, vitaminas, fibras e monoterpenos, contribuipoderosamente para eliminar resíduos que, como agora sabemos, são os responsáveisdiretos e indiretos pelas doenças. Estes resíduos tóxicos funcionam como verdadeirosescudos, dificultando o sucesso dos tratamentos de cura e das terapias alternativas.

Assim, através de estudos prolongados, constatou-se que o uso do limãoestimula a produção de carbonatos e bicarbonatos salinos no organismo, promovendoa neutralização da acidez dos líquidos corporais.

Efetivamente, apesar de no estado livre ter como princípio ativo o poderosoácido cítrico, este, em contato com o meio celular no interior do nosso organismo, éoxidado e complexado durante a digestão e comporta-se como um alcalinizante suave,ou seja, um neutralizante da acidez interna.

Em síntese: os seus diversos sais convertem-se em carbonatos e bicarbonatosde cálcio, potássio, etc., elementos que concorrem para acentuar positivamente aadequada alcalinidade do sangue.

Perceba como este alimento é mágico: ao mesmo tempo em que contribuieficazmente para o funcionamento normal do metabolismo de eliminação (mobilização= depuração = purificação), também é fundamental no processo assimilativo de todosos órgãos do corpo, como por exemplo, na fixação do cálcio e do ferro. Enfim, comuma sábia orientação terapêutica e o consumo diário do limão, podemos amenizar eaté, possivelmente, curar doenças classificadas como incuráveis.

A Terapia IntensivaNo livro O poder de cura do limão, enumero muitos das desarmonias de saúde

que se beneficiam com o consumo regular do limão. No entanto, o uso intensivo éespecialmente indicado nos reumatismos e doenças afins, na asma, no enfisema, nasdoenças agudas e no fortalecimento do sistema imunológico.

Para este tratamento, deve ser usado fruto pequeno/médio e suculento, macioe perfeitamente maduro, da variedade que mais convier, preferentemente orgânico ouisento de agrotóxicos.

O tratamento está baseado no consumo do suco puro e fresco dos limões,sendo totalmente incompatível a presença do açúcar que, é um alimento que acidificae intoxica o sangue. Veja este link.

O tratamento mais conhecido e divulgado na literatura sobre o limão é aTerapia Intensiva de 19 dias, que começa pela ingestão do suco de um limão noprimeiro dia e vai aumentando-se a dose diária com 1 limão, ao longo de dez diassucessivos, até perfazer o total de 10 limões no décimo dia.

No décimo primeiro dia decrescem as doses em igual proporção, reduzindo 1limão a cada dia, até que no décimo nono dia a ingestão é o suco de apenas 1 limão.

Observe na tabela o esquema dia-a-dia de como deve ser praticado estetratamento.

Naqueles dias quando são muitos os limões, e o volume de suco é elevado, aingestão pode ser feita em apenas uma toma em jejum, ou, mais factivelmente, em 2-3 tomas distribuídas ao longo do dia:

Primeira toma em jejum, 20 minutos antes do desjejum;Uma ou duas tomas 10-20 minutos antes das refeições principais.

Dias - LimõesPrimeiro 1Segundo 2Terceiro 3Quarto 4Quinto 5Sexto 6Sétimo 7Oitavo 8Nono 9Décimo 10Décimo primeiro 9Décimo segundo 8Décimo terceiro 7Décimo quarto 6Décimo quinto 5Décimo sexto 4Décimo sétimo 3Décimo oitavo 2Décimo nono 1Vigésimo Fim

Um exemplo: No décimo dia serão 10 limões. Assim, tomar o suco de 4 limões,em jejum, cerca de 20 minutos antes do desjejum; de mais 3 limões, 10-20 minutosantes do almoço; e dos últimos 3 limões, igualmente antes do jantar.

Não pense que este tratamento deve ser praticado igualmente por todas aspessoas. Ao contrário, existe a possibilidade de serem feitas adaptações, conforme ascondições e sensações corporais de cada um. Existem pessoas que estão por demais,ou por muito tempo, intoxicadas e o processo de limpeza pode ser difícil epossivelmente doloroso.

Observar que podem ocorrer as situações a seguir descritas.

A pessoa está por demais intoxicada e logo no começo do tratamento sentemuito mal-estar, como acidez, náuseas, dor de cabeça, diarréia ou indisposição geral.Neste caso, o indicado é respeitar o corpo; e repetir a quantidade de limões do diaanterior e observar. Caso os sintomas aliviem um pouco, seguir em frente naseqüência prescrita pela Terapia Intensiva. Caso permaneçam os fortes sintomas,repetir por mais 1 dia a mesma dosagem de limões e observar as reações do corpo.

Se ainda assim permanecer uma sintomatologia de elevado incomodo,interromper o tratamento e recomeçar na semana seguinte do ponto zero, ou seja,com 1 limão.

Aproveitar esta semana de intervalo para alimentar-se de forma mais leve enatural, ingerindo mais frutas, brotos, folhas, sementes e cereais integrais.

A Terapia LeveIndico este procedimento para as pessoas que nunca praticaram a Terapia

Intensiva do Limão e têm medo de não conseguir levá-la até o final.Trata-se de uma terapia de adaptação ao tratamento intensivo, que pode

também ser planejada sempre que necessária uma limpeza mais rápida e superficialdo organismo.

Esta Terapia Leve pode ser de 3, 5 (como no exemplo a seguir), 7, 9 ou 11dias.

Um exemplo - Terapia Leve de 5 dias: Iniciar com o consumo de 1 limão, nosegundo dia são 2 limões, e no terceiro dia são 3 limões. No quarto dia reduzir para 2limões e, finalmente, 1 limão no quinto dia.

Posso diluir o suco?

O correto e indicado é o suco puro e fresco do limão. Entretanto, podeacontecer da pessoa não aceitar o suco puro de jeito algum. Neste caso, há querespeitar a sua genética e usar este mesmo recurso através de um outro alimentodesintoxicante e alcalinizante como a uva ou a laranja.

Outra opção é o consumo diário de 1-2 limões diluídos com frutas e folhasverdes, que são os chamados sucos desintoxicantes, fartamente receitados no meulivro Alimentação Desintoxicante – Para ativar o sistema imunológico.

Diferente do tratamento intensivo, o uso diário dos sucos desintoxicantes emjejum é uma dinâmica mais sutil e suave, porém de elevado poder terapêutico epreventivo.

Com que freqüência praticar a Terapia Intensiva do Limão?

Isso é muito relativo, porque depende de que doença(s) a pessoa estáquerendo combater, da sua receptividade ao tratamento ou se é um trabalho deprevenção e fortalecimento da saúde.

De qualquer forma, quando falamos da Terapia Intensiva de 19 dias, consideroprudente um intervalo de 2 meses no mínimo.

Mas recomendo que neste intervalo, torne-se um hábito o consumo diário de 1-2 limões no preparo dos sucos desintoxicantes, seja ele somente em jejum, ou emvárias tomas diárias.

Como preparar o suco fresco do limão?

Dificilmente recomendo o preparo do suco dos limões num espremedor manual.Isto porque o preparo na centrífuga ou no liquidificador apresenta 2 vantagens:- O suco irá conter pectina, que é aquela parte branca presente na sua

entrecasca, uma fibra de excelência para a saúde.- O primeiro limão sempre passará inteiro, ou seja, com a sua casca para o

suco conter traços do OE de limão, rico em d-limoneno, substância já descrita como deelevado valor terapêutico.

Na centrífuga o suco já sai filtrado, enquanto no preparo com o liquidificadorserá necessário o uso da peneira para coar o suco.

Finalizado o preparo, ele deve ser ingerido imediatamente. Jamais consumir umsuco com mais de 5 minutos de preparo. Ele terá sabor, porém reduzido valorterapêutico.

Cuidados importantes

Existem casos de enfermos, por longo tempo artríticos, cheios de resíduosprotéicos, portanto, com poucas reservas alcalinizantes. A quebra destes resíduosprotéicos gera muitas substâncias ácidas e, conseqüente falta de bases, carência estaque vai acumulando-se até provocarem sérias acidoses ou acidemias protéicas. Em taiscasos, a Terapia Intensiva do limão pode ser contra-indicada.

Todavia, em tais circunstâncias especiais, experimentamos aplicar limãojuntamente com um caldo alcalinizante, acrescentando ao suco do limão elementosbasificantes... O caldo basificante pode preparar-se mediante a decocção de aipo,cebola, alface, etc., sendo que o uso de várias hortaliças juntas dá ainda melhoresresultados. Toda vez que se toma esse caldo quente, adiciona-se suco de limão naquantidade que o caso requeira e a tolerância orgânica permita, tendo-se em menteque, ao aumentar a dose de limão, deve-se aumentar também a quantidade econcentração deste caldo. Desse modo, não há sobrecarga de acidose no sangue.

Dr. José Castro

Ao manusear o limão ou qualquer fruta cítrica, deve-se lavar muito bem asmãos e o local onde foi realizado o uso externo, antes de expor-se ao sol. O suco ecasca destas frutas cítricas contém substâncias foto-sensíveis, ou seja, a presença deresíduos do limão na pele em contato com raios solares irão provocar manchas escurasna pele, e até mesmo queimaduras mais sérias. E, mesmo com a pele muito bemlavada, evitar tomar sol diretamente. Não esquecer do filtro solar.

Convém, em seguida a cada ingestão do suco puro, bochechar a boca comágua, pois a acidez ativa do limão poderá atacar o esmalte dos dentes. Uma dica -ingerir o suco com canudo para evitar o contato com os dentes e também o saboracentuado que permaneceria na boca.

Este texto faz parte do livro O poder de cura do limão – Um guia de medicinacaseira - Conceição Trucom - Editora Alaúde. Neste livro você vai encontrar muitasindicações de como usar o limão para prevenir e tratar doenças.

Atenção: Não se auto medique. Este texto é para esclarecer. Entretanto, asdosagens, quantidades, horário, freqüência e demais explicações do correto uso do OEde limão é que darão a possibilidade de sucesso nos tratamentos de prevenção e cura.Como qualquer medicamento, o poder de cura do limão não está num uso esporádico einadequado, mas no seu uso correto e freqüente. Que bom seria que todos pudessemconhecer de forma completa "O poder de cura do Limão".

Conceição Trucom é química, cientista e escritora sobre temas voltados para aAlimentação Consciente,

O poder de cura do Limão - Parte 2:: Conceição Trucom ::

A RIQUEZA DA COMPOSIÇÃO DO LIMÃOO limoeiro é um arbusto que pertence à família das rutáceas, com ramos cheios

de espinhos, chegando a atingir de 4 a 5 metros de altura. Os frutos costumam conterfarto suco com grande quantidade de ácido cítrico, vitamina C e sais minerais, além depectina na entrecasca, e óleos monoterpênicos na casca.

Entre todos os frutos conhecidos e disponíveis na natureza, é o que apresenta omais elevado índice de radioatividade natural e benéfica (85%), sendo seguido pelauva-moscatel-ácida e pelo ananás (74%).

Na verdade, todas as frutas podem ser consideradas como fantásticosreservatórios de energia solar, devido ao tempo que levam em exposição ao soldurante o seu amadurecimento; ou seja, a melhor fruta é aquela colhida no seumomento certo de maturação.

Existem, entre rústicos e híbridos, cerca de 70 variedades de limão. Todasportadoras de elevadas concentrações de ácido cítrico, vitamina C e outras substânciasimportantes no trabalho de mobilizar o metabolismo interno humano de diversasformas.

Hoje em dia, fala-se e consome-se muitos complementos contendo sais evitaminas, para suprir as deficiências alimentares. São fórmulas industrializadas,obtidas por misturas sintéticas de vários dos componentes importantes aometabolismo humano, em proporções sugeridas por cientistas e profissionais da saúde.

Entretanto, existe enorme diferença de absorção e resultados entre o consumodo alimento fresco e natural e estes suplementos. É fato que um comprimidoefervescente de 500 mg de vitamina C não substitui jamais o consumo de 2 limõesdiários, pois junto à vitamina C totalmente ativa (viva) do limão, existem os demaiscomponentes (também ativos), que funcionam de forma integrada (em sinergia) noseu aproveitamento e benefícios.

A composição química e as propriedades do limão costumam ser abordadas pelaliteratura de forma bem simplificada. No entanto, no livro O poder de cura do limão(Conceição Trucom – Editora Alaúde), há uma apreciação mais profunda e informativade cada um de seus principais componentes. Neste texto são apresentados algunsdeles como o:

Ácido cítricoProduzido normalmente pelo organismo humano, não necessita ser obtido do

exterior. Entretanto, é ele o principal agente de alcalinização do metabolismo orgânicode homens e animais, cumprindo inclusive papel importante no sistema de formação emanutenção óssea. É um anti-séptico seguro e natural contra fermentações noestômago e intestinos, motivo pelo qual é recomendado pela milenar medicinaAyurvédica para tratar todo o sistema digestivo. Destrói microorganismos, criando umambiente inconveniente aos germes. É antídoto natural nas intoxicações em geral,inclusive nas causadas por ingestão de soda e potassa cáustica.

Todas as frutas cítricas, como a própria designação indica, são ricas nesteácido; mas o limão é uma das únicas que consegue alcançar níveis de 6 a 7%, naforma de sais de potássio e de sódio.

Vitamina CUm antioxidante poderoso que exerce papel inestimável nos fenômenos óxido-

redutores, portanto, um protetor aos danos do envelhecimento (oxidação) de todas ascélulas e tecidos, beneficiando o rejuvenescimento e o desempenho das glândulasendócrinas. A riqueza do limão em vitamina C lhe confere papel importante nometabolismo dos aminoácidos e aumento da fixação de cálcio e ferro pelos intestinos,em casos normais ou de deficiências; por isso é fundamental no tratamento eprevenção de problemas ósseos e de anemia. A vitamina C é necessária na formaçãodos tecidos fibrosos, dos dentes, dos ossos, das cartilagens, da pele e até dos cabelos.

O consumo diário do limão pelas crianças desde a amamentação até aadolescência, pelas gestantes e pelos adultos da terceira idade é particularmenteimportante. É eficaz contra o escorbuto, anemia, reconstituição de tecidos,fortalecimento do sistema imunológico e um grande auxiliar na cura de estomatites epiorréia.

Cada 100 gramas de limão contêm em média:

Pró-Vitamina AEncontra-se, principalmente, na casca e na polpa fresca do limão. É derivada de

um pigmento vegetal, o caroteno, que confere cor à abóbora e cenoura. O caroteno éuma pró-vitamina que se transforma no fígado em vitamina A. Ela ajuda a manter obom funcionamento das células epiteliais da pele e das mucosas que revestem osistema digestivo e respiratório.

FósforoO conteúdo de potássio do limão nutre o cérebro, tecido conjuntivo e as células

nervosas. O potássio trabalha em dupla com o cálcio, ajudando a construir oesqueleto. Portanto, sua principal função é proteger contra a osteoporose.

MagnésioÉ um bom agente laxante. O magnésio, juntamente com o cálcio, desempenha

importante papel na formação da albumina do sangue. Seu grande trunfo é combater aosteoporose, porque sem o magnésio o cálcio não se fixa nos ossos.

O magnésio, por ser um tônico das articulações e músculos – inclusive domúsculo cardíaco, protege de doenças cardiovasculares, pressão alta e arritmias. Asmulheres podem ver nesse mineral um forte aliado contra a TPM.

ManganêsMineral que faz a glicose do sangue ser melhor aproveitada, podendo ajudar no

tratamento da diabetes. O manganês ajuda o organismo na absorção do cálcio,prevenindo a osteoporose. Faz parte de enzimas antioxidantes, sendo, portanto, uminimigo do envelhecimento precoce, dos tumores, do infarto e do derrame. Ele tambémcolabora para o bom funcionamento do cérebro e sistema de reprodução.

D-Limoneno e os monoterpenosUm dos grandes segredos das propriedades terapêuticas dos óleos cítricos,

extraídos de suas cascas, está no alto teor de monoterpenos que estes possuem.

Monoterpenos são as menores moléculas que compõem os óleos cítricos;motivo pelo qual penetram com extrema facilidade em todos os tecidos e células docorpo humano, com uma poderosa ação solvente de lipídios (gorduras). Omonoterpeno presente em maior teor nestes óleos é o d-limoneno. Várias pesquisasrevelaram que estes monoterpenos possuem propriedades anticancerígenas, solventede cálculos e de entupimentos nas artérias.

O óleo essencial (OE) de limão possui, dentre os cítricos, uma composição maiscomplexa de monoterpenos, que faz com que, em alguns tipos de tratamento, eletenha uma ação ainda melhor que os OEs de laranja ou grapefruit. Pesquisasjaponesas revelaram uma ação antioxidante capaz de inibir a oxidação do LDL (maucolesterol), impedindo assim que este acabe causando a arteriosclerose ou levando apessoa a um infarto.

O d-limoneno age também descongestionando o fígado, especialmente após aingestão de grande quantidade de álcool e alimentos altamente gordurosos. A açãosinérgica destes vários terpenos do limão cria uma ação muito poderosa nadesobstrução de vasos sanguíneos.

Flavonas PMFPesquisadores dos EUA e Canadá descobriram que a casca das frutas cítricas

contém uma “família” de substâncias que reduz o colesterol ruim, que são maiseficazes do que os remédios alopáticos convencionais.

Identificada como Flavonas PMF, são similares a outros pigmentos vegetaisbenéficos para a saúde, como na proteção contra o câncer, doenças cardíacas einflamações.

O estudo, publicado no Journal of Agricultural and Food Chemistry, foi realizadopor pesquisadores do Departamento de Agricultura dos EUA e a KGK Synergize, umaempresa farmacêutica do Canadá, e determinou que essa substância não tem efeitoscolaterais, como as doenças hepáticas e a debilidade muscular.

Nosso estudo demonstrou que os PMF são mais potentes para reduzir ocolesterol que qualquer outro tipo de flavonóide, diz no relatório Elzbieta Kurowska,principal pesquisador e vice-presidente de pesquisas da KGK Synergize, Canadá.

Este texto faz parte do livro O poder de cura do limão – Um guia de medicinacaseira - Conceição Trucom - Editora Alaúde, onde você vai encontrar a descriçãocompleta de todos os componentes do limão, como também as formas de prevenir etratar a saúde com o uso diário do limão.

Reprodução permitida desde que citada a fonte.

Atenção: Não se auto medique. Este texto é para esclarecer. Entretanto, asdosagens, quantidades, horário, freqüência e demais explicações do correto uso dolimão é que darão a possibilidade de sucesso nos tratamentos de prevenção e cura.Como qualquer medicamento, o poder de cura do limão não está num uso esporádico einadequado, mas no seu uso correto e freqüente.

O poder de cura do Limão - Parte 3:: Conceição Trucom ::

O Floral do LimãoEste é outro tratamento alternativo no qual aparece o nosso famoso limão,

sendo que os efeitos curativos são proporcionados agora pelas propriedades sutis quecontêm as flores do limoeiro.

Os “remédios florais” são infusões naturais ou essências florais extraídas deflores imersas em água pura deixada por várias horas sob a irradiação da energiasolar. O interessante é que a flor é a parte mais sutil de uma planta, e a propostadesta terapia alternativa e integrativa é que a essência floral trate exatamente a partemais sutil do Ser humano, que é a sua Alma.

Os florais não atuam por obra de um princípio ativo – como nos remédiosalopáticos - e sim por intermédio da energia vital específica de cada flor e a planta quea gerou. O remédio floral atua sobre os estados emocionais, fazendo com que oindivíduo desbloqueie alguns padrões de comportamento cristalizados (conscientes ounão), facilitando que passe a agir em ressonância com uma vibração mais positiva econstrutiva.

Os efeitos poderão ser notados rapidamente, dependendo do acerto dasessências florais selecionadas para interferir nos sintomas percebidos.

Os primeiros florais foram os criados pelo Dr. Bach, entre 1926 a 1934, queesperava que cada Ser humano pudesse finalmente descobrir dentro de si a verdadeiraorigem dos males que o afligiam, indo buscar antes a causa e não o efeito, procurandonas emoções e na mente – na Alma – as desarmonias que o bloqueiam em suaevolução.

A Terapia Floral é suave e não invasiva, e afirma que não existem doenças esim doentes, e a remoção consciente das emoções desarmoniosas, dos preconceitos edos traumas é o verdadeiro método de cura. A doença é evitável quando a Alma seencontra desempenhando sua missão.

Segundo o Dr. Bach, as doenças básicas do Ser humano são o orgulho, ódio,crueldade, egoísmo, ignorância, instabilidade e ambição. A persistência nestes desvios,após ciência de sua natureza nociva, ocasiona no corpo o que convencionou-se chamarde doença.

É fundamental procurar tratar primeiramente os sintomas mais graves eintensos, pois, no decorrer do tratamento, os aspectos secundários serão tambémharmonizados.

Aprecio as receitas florais preparadas a partir de métodos não convencionais dediagnóstico, como a radiestesia, que pode mostrar aspectos da personalidade nãoconscientes. Isso é normal, visto que a maioria das nossas desarmonias encontram-seem sua essência no nível subconsciente, e é justamente aí que as essências florais irãoatuar.

Onde se aplica o Floral do Limão?

Veja o que fala a autora Neide Margonari, famosa por seus cursos eatendimentos com florais:

Indicado para a personalidade amarga, de índole destrutiva, o Floral do Limãotrabalha o despertar da consciência com relação ao sofrimento que provocamos emnós e nos outros com essas atitudes negativas.

Útil também para a personalidade que se encontra na polaridade oposta, quecarrega a tristeza, a mágoa e o sentimento da amargura gerado pelo outro.

O valor terapêutico do Floral do Limão é enorme, por ser um poderosodepurativo do sangue, com ação rápida na cura das gripes, resfriados e problemas debaixa resistência imunológica.

Sem dúvida, ele interfere e trata desequilíbrios emocionais já cristalizados nocorpo físico. Desta forma, ele ajuda na dissolução de cristais de ácido úrico, comotambém na de cálculos biliares ou vesicais.

Com ação bactericida, colabora com o extermínio de bactérias, realizando umtratamento preventivo em pessoas propensas a quadros infecciosos.

Como ele trabalha o positivismo e o bom astral, apresenta bons resultados emprocessos de convalescença.

O Floral do Limão atua beneficamente em mais de cento e cinqüenta doenças.Para se ter uma idéia, basta observar a relação que algumas enfermidades têm comdesequilíbrios emocionais, como aqueles que nos causam amargura e mágoa, que são:problemas de pele, hemorragias, acidez em geral, envenenamentos, distúrbiosnervosos, insônia, epilepsia, esterilidade, astenia, bócio, caspa, vermes intestinais,varíola, úlceras gástricas, mau hálito, gengivite, adenite, afonia, afta, amenorréia,amidalite, anemia, angina do peito, apoplexia, arteriosclerose, artritismo, cãibras, dorciática, congestão geral, diabetes, difteria, estomatite, faringite, febre, flebite, frieiras,furunculose, gota, etc.

A diferença neste tipo de tratamento é que ele acontece de forma muito sutil,através do uso de formulações com essências florais, e logicamente, integrado comoutras técnicas terapêuticas.

A desintoxicação do corpo físico e dos bloqueios emocionais e mentais pode seracelerada pelo uso do Floral do Limão, principalmente se associado com aAromaterapia e a Cromoterapia.

Caso você conheça um bom profissional desta área, e apresente algum destesdistúrbios, recomendo que solicite um Floral que contenha em sua fórmula o Floral doLimão.

Lembre-se: mesmo que a doença pareça cruel, ela no fundo existe parafornecer uma informação importante sobre quais pontos da nossa personalidadedevem ser verificados e harmonizados. A doença é um mestre.

Nota: Este Floral pode e deve ser usado também no preparo de fórmulas parauso em tratamento de ambientes.

Este texto faz parte do livro O poder de cura do limão – Um guia de medicinacaseira - Conceição Trucom - Editora Alaúde, onde você vai encontrar a forma depreparo do Floral do limão e florais de ambiente.

Reprodução permitida desde que citada a fonte.

Atenção: Não se auto-medique. Este texto é para esclarecer. Entretanto, asdosagens, quantidades, horário, freqüência e demais explicações do correto uso dolimão é que darão a possibilidade de sucesso nos tratamentos de prevenção e cura.Como qualquer medicamento, o poder de cura do Limão não está num uso esporádicoe inadequado, mas no seu uso correto e freqüente.

O poder de cura do Limão - Parte 4:: Conceição Trucom ::

Limão x Vinagre – Qual a diferença?Por ser química, é muito comum que as pessoas me perguntem se o hábito de

usar vinagre no preparo de temperos ou cozimento dos alimentos substitui o uso dolimão.

O que posso garantir é que são substâncias muito diferentes, apesar de ambasconferirem o sabor ácido ao nosso palato.

O limão é um alimento 100% natural e fresco, com todos aqueles poderesterapêuticos já relatados neste livro.

Associado ao seu sabor ácido, que é proveniente do ácido cítrico e do ácidoascórbico (vitamina C), substâncias muito valorizadas pelo metabolismo humano, olimão apresenta ainda uma grande gama de nutrientes e micronutrientes.

No caso específico do seu uso no preparo de carnes e proteínas em geral, osuco do limão acrescenta uma qualidade muito positiva, que é a de, com seu pH ácidoassociado a um trabalho enzimático, quebrar parcialmente as cadeias protéicas (ospolipeptídeos). Desta forma, ele auxilia o trabalho dos órgãos digestores, tornando taisalimentos mais leves e fáceis de digerir.

O limão, principalmente o tahiti, por sua robustez, dificilmente estácontaminado com agrotóxicos, tem custo baixo e oferta durante todo o ano.

Embalagem natural, aroma extremamente agradável, de fácil conservação eestocagem, não deve faltar nas despensas de todas as casas que valorizam a saúde.

Composição ácida - teor médio

Em contrapartida, o vinagre não é um produto natural, por ser resultante deuma fermentação do açúcar de frutas (uva, maçã, etc.) ou álcool etílico, no qualpredomina a presença do ácido acético.

Tal fermentação, realizada em escala caseira ou industrial, sempre terá riscosde contaminações, fermentações inadequadas, erros de processamento, “batismos”,embalagens inadequadas, estocagem inadequada, validade, etc.

Ademais, na minha concepção, o ácido acético tem pobre utilidade metabólicapara o organismo humano, causando, ao contrário do ácido cítrico do limão, acidez nomeio humoral, devendo necessariamente ser excretado, mas, deixando na sua trilha,sítios mais ácidos do que o ideal.

Na tabela a seguir, faço uma comparação das propriedades terapêuticas dolimão versus as do vinagre, nas suas várias opções de uso e preparo.

Observar na primeira linha da tabela que, quando comparamos o poder de curado limão em uso interno, ele é inegavelmente superior, dadas as propriedadesalcalinizantes e depurativas do ácido cítrico, antioxidantes da vitamina C e demaispropriedades de todos os seus componentes ativos, descritos no Poder de cura dolimão 2.

O vinagre de maçã, por conter a pectina e sais da maçã, ainda contém algumaspropriedades de cura. Os demais vinagres não apresentam poder de cura, ao contrário,eu diria, que podem até ser prejudiciais à saúde se consumidos regularmente.

Quando comparamos o poder de cura do limão em uso externo ele continuasendo superior, apesar dos vinagres também terem o seu efeito, principalmente nasformulações onde o que mais importa é somente o pH ácido.

Quando comparamos o poder nutricional do limão, a composição do seu suco éde uma riqueza incomparável. Some-se o fato de que trata-se de um alimento vivo,fresco e natural, portanto um alimento que ativa a vida.

Enfim, por que comprar vinagres se sempre temos o limão, em embalagemnatural, barato e à nossa disposição durante todo o ano?

Desempenho Terapêutico e Culinário: Limão x Vinagres

Marinando carnesMarinar significa deixar o alimento, que pode ser carne ou legume, absorvendo

o tempero por um tempo, variando de 15 minutos até algumas horas, antes do seucozimento.

É o processo de amaciar e acentuar o sabor do alimento por meio da suaimersão num líquido ácido (sumo de limão, vinagre, vinho, etc.) acrescido de temperose ervas.

Conforme já colocado no item anterior, neste processo, o uso do suco fresco dolimão irá conferir maior digestabilidade e suavidade aos alimentos do que o vinagre.

Somado a este fenômeno, o uso do limão, com suas propriedades de alcalinizare desintoxicar, irá minimizar o efeito negativo que as proteínas de origem animalcausam no organismo humano, quando na sua digestão, acidificam natural efortemente o sangue.

Assim, para as pessoas que ainda consomem carnes, recomendo a escolha decortes mais magros e o hábito de os marinar antes do seu cozimento.

Para que a marinada faça efeito é necessário que ela esteja em contato diretocom a carne, mas quanto menor o corte, menor o tempo de marinagem, evitandoassim que o sabor fique muito acentuado.

Carnes muito delicadas devem ficar no máximo meia hora, porque a exposiçãomuito longa pode cozinhar a carne e até mesmo dissolvê-la.

Usar recipientes de vidro ou cerâmica. Marinagens por mais de 30 minutosdevem ser feitas na geladeira, num recipiente com tampa.

Marinada de limão e ervas – especial para aves, peixes, suínos e vegetais.Ingredientes: 8 colheres de sopa de suco fresco de limão, 1 limão cortado em

rodelas, 2 dentes de alho amassados, 4 colheres de sopa de azeite, ½ colher de chá depimenta do reino, 1 colher de sopa de cada uma destas ervas frescas picadas: salsa,manjericão, alecrim e sálvia.

Preparo: Misturar tudo e envolver os alimentos. Deixar marinando por 1 a 2horas (depende do tamanho e tipo de carne) na geladeira, virando a cada 20 minutos.Assar em forno baixo.

Temperando saladas e legumesA grande maioria das pessoas, principalmente aquelas com problemas de saúde

e, que mais precisam ingerir alimentos naturais, têm dificuldades para consumirsaladas verdes, raízes e legumes crus ou cozidos no vapor. Acredito que o principalmotivo é por não saberem temperá-los. Alimentar-se é nutrir-se, mas sem abrir mãodo prazer; portanto, temperos saborosos devem ser usados no preparo dos alimentossaudáveis.

Aliás, segundo a medicina Ayurvédica, o tempero é fundamental para tornar oalimento mais digestivo, além de ajudar na absorção dos seus sais minerais. Assim,associe ao limão temperos naturais e frescos como alecrim, salsa, cebolinha, cebola,alho, alho-poró, gengibre, funcho, manjericão, tomilho, coentro, pimentas, louro,páprica, cardamomo, noz moscada, etc.

Ser criativo na escolha dos ingredientes de preparo dos temperos irádesencadear novos hábitos alimentares, sem abdicar do prazer.

Gengibre: ½ copo de água, 1 colher de chá de azeite de oliva, suco de 1 limão,gengibre ralado e sal marinho. Misturar tudo e servir gelado.

Caipira: suco de 1 limão, 1 colher de sopa de mostarda, 1 colher de sopa demel (pode ser substituído por estévia), 1 colher de sobremesa de azeite de oliva,pimenta e sal marinho a gosto. Bater bem até que estejam bem misturados.

Falsa maionese: 1 xícara de batatas, 1 xícara de cenouras cozidas e escorridas,½ xícara de leite desnatado, 1 cebola pequena, 1 colher de sopa de azeite de oliva,suco de ½ limão e sal marinho a gosto. Bater todos os ingredientes no liquidificador.Opcional: azeitonas.

No preparo dos cereais e vegetaisNo preparo do arroz, ensopados, sopas, sucos ou chás, sempre será possível

fazer uso do suco fresco do limão. Ele vai fazer com que o alimento fique maisdigestivo e saboroso, além de beneficiar a saúde como um todo.

Seus ácidos irão fixar os sais contidos nos demais ingredientes da receita,reduzindo perdas pelo manuseio e preparo.

No preparo do arroz, adicionar o suco de 1 limão durante a fase inicial decozimento. Ele fica mais solto, saboroso e leve.

No preparo dos feijões, alimento que costuma causar gases, o suco de 1 limão,durante o seu cozimento, irá torná-lo mais digestivo, reduzindo futuros problemas deflatulência.

No preparo de ensopados ou sopas, usar também o suco de 1 limão no início oufinal do cozimento. Tal procedimento irá “abrir” o sabor dos alimentos.

No preparo dos sucos desintoxicantesO limão se faz muito necessário também no preparo dos sucos desintoxicantes,

porque a presença do ácido cítrico e da vitamina C irá ajudar na fixação do ferro e deoutros sais minerais existentes nas folhas, brotos, frutas, sementes e legumes dareceita.

No livro Alimentação Desintoxicante – Para ativar o sistema imunológico, leiturarecomendada e que se integra ao livro O poder de cura do limão – Um guia demedicina caseira, pode ser acessada toda a filosofia, princípios, receitas e dinâmicas deuma desintoxicação intensiva e diária. Aqui são apresentadas apenas algumas dicas dereceitas onde o limão, polpa e casca, é presença constante.

Saiba que o horário perfeito para "beber mastigando" estes sucos é em jejum,justo no momento em que o organismo está pronto para mobilizar e eliminar seusexcretos.

É recomendável que, pelo menos o primeiro limão da receita deve ser usadocom a casca, para poder conter traços do seu OE (casca), e de pectina (polpa, casca eentrecasca).

Coquetel contra obesidade: passar pela centrífuga 2 limões (1 inteiro - polpa ecasca) e 2 talos inteiros de aipo. Diluir com um pouco de água e servir imediatamente.Tomar em jejum, diariamente, por 7 dias. Pular uma semana e repetir tratamento.

Hortelã e uvas: bater no liquidificador 1 limão (polpa e casca), 1 xícara defolhas e talos de hortelã, 1 xícara de uvas sem as sementes e água suficiente paraprocessar. Coar e acrescentar 1 colher de chá de farelo de aveia. Servirimediatamente. O farelo de aveia é fantástico para dar volume e fluidez fecal, além deajudar na eliminação de gorduras nocivas como o colesterol e o triglicérides.

Laranja e couve: bater no liquidificador 1 limão (polpa e casca) com o suco de 3laranjas, 2 folhas grandes de couve, 2-3 rodelas de gengibre e 1 colher de chá desementes de linhaça. Servir imediatamente. A semente de linhaça é um alimentofantástico que, junto com o limão, ajuda na prevenção e cura de muitas dificuldadesde saúde.

O poder de cura do Limão - Parte 5:: Conceição Trucom ::

O Limão na AromaterapiaHá mais de 6 mil anos os egípcios já conheciam o poder das substâncias

aromáticas e suas influências sobre a saúde do corpo, mente e espírito. Eles faziammaceração de plantas, obtendo óleos para massagens e cuidados com a saúde.

Foram os egípcios que compilaram a primeira farmacopéia que se conhece e,apesar de sua medicina ser impregnada de religiosidade e magia, eles possuíam um

pensamento empírico, ou seja, usavam as essências a partir de experiências e doacúmulo de resultados práticos.

No início do século XVI, Paracelso, um médico suíço, considerado o pai daFarmaquímica, estudou a extração do que chamou "alma dos vegetais", recebendoposteriormente o nome de óleo essencial (OE).

Entretanto, os OEs, mais que a “alma dos vegetais”, são também impregnadosde “aromas” que penetram no Ser via olfato, chegando em milésimos de segundosdiretamente ao sistema nervoso central.

Aromaterapia é, portanto, a arte e a ciência de usar estes OEs naturais –extraídos de plantas, raízes, frutos, sementes e cascas – em tratamentos terapêuticosde cunho integrativo; ou seja, tais aromas tratam o corpo físico, mas também oemocional, o mental e o espírito.

Por tudo o que lemos até aqui, é absolutamente previsível que o OE de limão,faça parte importante do “kit pronto-socorro” da Aromaterapia.

Ele é tonificante, diurético, carminativo, digestivo e imuno-estimulante.Adstringente, desodorizante, anti-séptico, antibiótico e cicatrizante. Estimulante eantidepressivo, ao mesmo tempo calmante, sedativo, antiespasmódico eantiesclerótico.

Na Aromaterapia ele é útil para aliviar a dor de cabeça, quer se tenha umresfriado ou a mente exausta. Traz energia, ativa a circulação sangüínea e linfática,trata a celulite e aquece mãos e pés. Tônico geral; trata infecções (bactericida e anti-séptico), intoxicações (tanto renal quanto intestinal), digestão (tônico e depurativo),obesidade, problemas de pele, cansaços, depressão, câncer, sistema imunológico(estimula a produção de leucócitos), reumatismo, resfriado, gripe e juntas inflamadas.

O OE de limão atua no emocional estimulando o resgate da alegria de viver,pois ativa a consciência e válvulas de escape dos estados de ansiedade, depressão edesânimo; dispersa e refresca confusões emocionais e dúvidas.

Melhora o foco da consciência e da busca do autoconhecimento, clareando eelevando o intelecto.

Acalma, deixa o emocional mais leve. É um promotor eficaz do positivismo e dobom humor, ao interromper situações e pensamentos de má-vontade, negativismo edesistência. Ativa as atitudes mentais de persistência e determinação.

Encoraja, dá confiança e segurança. Ajuda a abrir o coração, aliviando medos eenvolvimentos emocionais. Trabalha, em paralelo, a mágoa oculta ou reprimida.

Para a obtenção de 1 kg de OE de limão são necessárias as cascas de cerca de2.500 limões. Trata-se de um líquido oleoso de cor amarela esverdeada pálida, queapresenta o inconfundível cheiro de limões frescos.

O componente químico que predomina (65%) é um aldeído chamado d-limoneno. Mas, na verdade, trata-se de uma mistura natural de diversosmonoterpenos, entre eles, cerca de 10-20%, de pinenos e, aproximadamente, 10% degama-terpineno.

Como funcionam os OEs?Seu efeito pode ser observado simplesmente por inalação ou na aplicação de

poucas gotas dissolvidas em óleo vegetal (jamais mineral) aplicados à pele. O nervoresponsável pelo olfato tem uma ligação direta com os centros nervosos que controlama emoção. Por essa razão é que seu efeito pode ser percebido rapidamente no físico,no mental e no emocional.

Aliás, o efeito terapêutico dos OEs via sistema nervoso central (SNC) costumaser mais poderoso do que via metabolismo digestivo, motivo pelo qual sua aplicação é,principalmente, pelo olfato e/ou absorção cutânea e, raramente, pela ingestão.

Este texto faz parte do livro O poder de cura do limão – Um guia de medicinacaseira - Conceição Trucom - Editora Alaúde, onde você vai encontrar muitas receitasde como usar o OE de limão para combater celulite, obesidade, baixa imunidade ediversos desequilíbrios emocionais.

Reprodução permitida desde que citada a fonte.Atenção: Não se auto medique. Este texto é para esclarecer. Entretanto, as

dosagens, quantidades, horário, freqüência e demais explicações do correto uso do OEde limão é que darão a possibilidade de sucesso nos tratamentos de prevenção e cura.Como qualquer medicamento, o poder de cura do limão não está num uso esporádico einadequado, mas no seu uso correto e freqüente.

O Poder de cura do Limão - Parte 6:: Conceição Trucom ::

O Verde-limão na CromoterapiaA Cromoterapia é uma técnica terapêutica que trabalha com bases científicas e

empíricas, sobre como os estímulos visuais com as diferentes cores do espectro visívelvão interferir nos diversos mecanismos de harmonização e cura.

O mais impressionante deste trabalho é que, de todas as cores usadas pelaCromoterapia, somente uma delas se repete. O verde, como tal e na sua variedadeverde-limão.

Isto porque o verde-limão oferece propriedades especiais e além dosimplesmente verde. Não é fantástico?

Para obtermos a sensação que cada cor transmite é necessário estabelecer umcontato óptico com ela. Somente a partir da visualização da cor é que conseguiremossentir o que ela nos diz. Uma sugestão externa agindo sutilmente em nosso mundointerno.

Isso ocorre porque lentamente vamos entrando em ressonância com afreqüência vibratória daquela cor, adotando uma postura interna adequada ao seuestímulo.

Para obtermos esse necessário contato com as cores, podemos empregá-las navida prática como na decoração, através de pinturas, iluminação e objetos, colocadosnuma posição estratégica, em local que olhamos com freqüência.

A cor dos ambientes, do vestuário e dos alimentos também faz parte de umaestratégia terapêutica.

Além do contato óptico com as cores, outra maneira muito eficaz de fazer usoda Cromoterapia é através da mente, usando nossa imaginação para visualizaçõescoloridas, como imaginar-se em meio a paisagens verdes, vales, montanhas, florestas,gramados e canteiros plenos de flores, etc.

O verde é a cor média do espectro da luz visível, sendo, portanto, a cor doequilíbrio, da serenidade e da harmonia. Possui efeito calmante, refrescante esuavizante em todo o organismo, agindo como regenerador e harmonizador dos órgãose sistemas.

A cor verde tem a propriedade de ativar a normalização das funções endócrinas,estimulando a glândula pituitária, que é a responsável pelo bom funcionamento dasdemais glândulas.

O verde, por ser de natureza tônica, exerce influência no bom desempenho docoração e circulação do sangue. Reduz a tensão dos vasos sangüíneos e regula apressão arterial.

É um calmante do sistema nervoso, principalmente do simpático. Por agir comosedativo desse sistema, ajuda nos casos de irritação, insônia e esgotamento.

Favorece na formação e construção dos ossos, dos músculos e dos tecidos,inclusive o muscular.

Age como dilatador dos vasos capilares, que são as ramificações finais dasartérias e arteríolas. E, é justo na parede destes capilares que se efetuam as trocasgasosas e nutritivas entre o sangue e os demais tecidos.

O estímulo visual com a cor verde tem propriedade anti-séptica, bactericida,germicida e desinfetante.

O pesquisador Theo Gimbel constatou que: A luz verde pode influenciar ascélulas das criaturas vivas. Assim, pela capacidade que a cor verde tem de alterar aestrutura bioquímica e facilitar a decomposição molecular, ela é bastante útil notratamento do câncer, como também facilita a digestão por ajudar na decomposiçãodos alimentos.

Como cor predominante da natureza, ela é fundamental no tratamento doestresse, quando causa sensações de bem-estar durante e após contato com imagensharmoniosas de campos, montanhas e vales ricos em vegetação.

O verde traz uma sensação de nutrição e sintonia com a natureza.

É uma cor que permite o mínimo de atividade, facilitando a fixação no lugar. É operfeito equilíbrio entre a atividade e a passividade.

O verde é a cor do chacra cardíaco, onde são tratadas as doenças do coração,sangue e sistema circulatório. Ele trata não apenas esta parte do físico, como tambémo emocional. É importante observarmos que as doenças cardíacas originam-se emdesequilíbrios emocionais e são causadas por alguma repressão ou inversão dossentimentos.

No psicológico a visualização da cor verde cria uma sintonia com a energia dajuventude, crescimento, fertilidade e esperança de vida nova; desperta a necessidadede uma diretriz sólida, que leva à segurança. O verde intui renovação, frescor e brilho,algo como um início de primavera.

Permite a serenidade psíquica e equilibra os pensamentos. Ativa um camponeutro para fazer as avaliações mentais de circunstâncias, eventos e até julgamentoscom mais equilíbrio e serenidade.

A cor verde é um grande estabilizador emocional. Age como calmante,amenizando as perturbações dessa origem e ajuda a remover medos.

Permite uma compreensão maior da vida e do mundo. É a cor que estabelece oelo de ligação espiritual com o mundo físico, trazendo equilíbrio emocional eserenidade.

Alimentos de cor verdeTodas as hortaliças e frutas de casca ou pele verde, entre elas o nosso famoso

limão, principalmente o limão-tahiti.

Para ajudar na conquista de mais equilíbrio e serenidade, é importanteaumentar o consumo de folhas, brotos e alimentos de cor verde. São os sucos verdes eclorofilados frescos (nada de congelados) e das saladas.

A cor Verde-limãoÉ uma tonalidade muito usada na Cromoterapia. É a mistura do amarelo-claro

com o verde-claro, ambos agentes purificadores que potencializam a mistura.

Seu uso é importante para facilitar ao organismo expelir células mortas eresíduos mórbidos como o catarro, sendo portanto reconhecida pelo seu efeito laxante.

Possui efeito rejuvenescedor, traz leveza e bom humor.

É também um estimulante cerebral, muito útil nos casos de memória ruim e“emburrecimento” causado pela intoxicação corporal.

O verde-limão é uma cor que ativa a glândula timo, exercendo, assim, controlesobre o crescimento, como também é o maior fortificante ósseo entre todas as cores.

É um excelente complemento no tratamento do câncer.

O uso da cor verde-limão é imprescindível em quaisquer dificuldades crônicas,pois tem efeito antiácido sobre o metabolismo.

Este texto faz parte do livro O poder de cura do limão – Um guia de medicinacaseira - Conceição Trucom - Editora Alaúde.

Reprodução permitida desde que citada a fonte.