Oficina de

Estudo ProdutivoEquipe Pedagógica - Brasília

PONTOS IMPORTANTES

PARA PASSAR NO VESTIBULAR

Dominar os conteúdos.

Conhecer as provas que vai prestar.

Administrar estrategicamente o tempo de prova.

Controlar as emoções.

FOCO

DETERMINAÇÃO

DISCIPLINA

Organização dos estudos

Decida onde vai realizar seus estudosdiários.

Levante o número de horas de estudo por dia.

Observe se há compromissos semanais e em quedia ocorrem (academia, inglês etc.)

Organize todo o material necessário.

Monte seu cronograma de estudos.

Montando seu Cronograma

Anote todas as suas tarefas, incluindo horários dedescanso, pausas para refeições e horário de lazer.

Coloque as matérias em que tem maior dificuldadeno início do período de estudos.

Intercale exatas, humanas e biológicas.

Separe tempo exclusivo para 02 redações porsemana (1h10 para cada).

Organize tempo para resolver exercícios todos osdias.

Saiba definir prioridades.

MODELO 1 – Aula Dada Aula Estudada

Faça o levantamento das matérias do dia.

Divida o tempo de estudo para cada matéria,levando em consideração as suas dificuldades.

Procure não ultrapassar o tempo que você estipuloupara cada disciplina.

Anote sua ADAE diariamente e tenha o controle doque fez ou deixou de fazer.

Complemente exercícios em feriados e finais desemana.

EXEMPLO – A D A E

22/ 02/2018 – 5ª feira4 horas

História - A

Matemática - B

Sociologia

Química - C

Biologia - E

Português - B

30 min

1 hora

30 min

1 hora

30 min

30 min

OK

P. 112

OK

OK

P. 245

OK

DECIDE O Nº DE HORAS DE ESTUDO POR

DIA.

FAÇA O LEVANTAMENTO

DAS AULAS E FRENTES DO DIA.

DIVIDA O SEU TEMPO DE

ESTUDOS POR TODAS AS MATÉRIAS.

ANOTE TUDO QUE FEZ OU DEIXOU DE

FAZER.

MODELO 2 – TÉCNICA DISTRIBUTIVA

Determine o número de horas de estudo por dia.

Divida o tempo semanal de estudo pelasmatérias a serem estudadas.

Não descuide de nenhuma disciplina.

Priorize maior tempo para as matérias de maiordificuldade.

Siga o cronograma por pelo menos um mês antes derevê-lo.

EXEMPLO – Técnica Distributiva

HORA 2ª FEIRA 3ª FEIRA 4ª FEIRA 5ª FEIRA 6ª FEIRA SÁBADO DOMINGO

14H00 BIOLOGIA MATEMÁTICA LITERATURA FILOSOFIA

REVISÃO GERAL 1

ou

SIMULADOS

REVISÃO GERAL 2

ou

SIMULADOS

REDAÇÃO 2

15H00 BIOLOGIA MATEMÁTICA LITERATURA FÍSICA

ÁREA DE ESCAPE

ou

REVISÃO GERAL 3

16H00 HISTÓRIA GEOGRAFIA SOCIOLOGIA GRAMÁTICA

17H00 HISTÓRIA GEOGRAFIA MATEMÁTICA GRAMÁTICA

18H00 QUÍMICA FÍSICA ING/ESP MATEMÁTICA

19H00 QUÍMICA FÍSICA QUÍMICA ARTES

20H00 ACADEMIA REDAÇÃO 1 ACADEMIA BIOLOGIA ACADEMIA

21H00 RESOLUÇÃO DE PROVAS

RESOLUÇÃO DE PROVAS

RESOLUÇÃO DE PROVAS

RESOLUÇÃO DE PROVAS

RESOLUÇÃO DE PROVAS

22H00 DORMIR DORMIR DORMIR DORMIR DORMIR DORMIR

DISTRIBUA TODAS AS MATÉRIAS AO LONGO DA SEMANA.

PREVEJA TEMPO PARA ATIVIDADE

FÍSICA.

FAÇA PELO MENOS 01 REDAÇÃO POR

SEMANA.

ORGANIZE TEMPO PARA FAZER

PROVAS ANTIGAS.

DEIXE TEMPO PARA REVISÕES OU PARA COLOCAR A MATÉRIA EM DIA.

DESCANSE!!!

TÉCNICA 1 - POMODORO

Decida a ordem do que vai estudar.

Configure o cronômetro para 25 minutos.

Trabalhe na tarefa até o alarme soar.

Faça um intervalo rápido de 05 minutos.

A cada quatro pomodoros, faça um intervalomais longo de 25 a 30 minutos.

TÉCNICA 2 – CURVA DE ESQUECIMENTO

Nas primeiras 24 horas após a sessão deestudo, para cada leitura de uma hora, façauma revisão de dez minutos.

No sétimo dia após a sessão de estudo (ou seja,uma semana depois) dedique apenas cincominutos para reativar na memória esse material.

Ao final de 30 dias, pratique o conteúdo durante2 a 4 minutos e isso deverá ser suficiente paraajudá-lo a se lembrar novamente do queestudou.

GRÁFICO DA CURVA DE ESQUECIMENTO

ANALISE O GRÁFICO E OBSERVE O

QUÃO RÁPIDO ESQUECEMOS O

QUE LEMOS.

QUANDO FAZEMOS REVISÕES

CONSTANTES, MANTEMOS O ASSUNTO NA MEMÓRIA.

TÉCNICA 3 – TÉCNICA DE FYNMAN

Escolha um tópico que desejaaprender/entender e estude-o.

Com o livro fechado, escreva tudo que lembradesta teoria, como se estivesse organizando umaaula.

Finja ensinar seu tópico a uma sala de aula.

Volte para os livros quando você ficar preso emalgum ponto e repita os passos.

Use vocabulário bem simples e faça analogias.

EXEMPLO – Fynmam

SUPERE-SE!!!