o que esperar numa terapia

O QUE ESPERAR NUMA TERAPIA

-e alguns sinais de alerta-

Ana Dias – Psicoterapia e Terapia de Casal I www.anadiaspsicologia.com

Traduzido e adaptado de Good Therapy

Uma boa terapia ocorre num contexto de profissionalismo,

transparência e respeito. O terapeuta e o cliente estão ligados um ao

outro, mas os limites entre ambos são claros. O terapeuta transmite ao

cliente competência e, simultaneamente, abertura e equilíbrio na

forma como comunica com este.

Uma boa terapia é, contudo, imperfeita – como em qualquer outra

relação, surgem dificuldades, e a forma como são resolvidas pode até

melhorar a qualidade da relação.

O QUE ESPERAR NUMA TERAPIA…

www.anadiaspsicologia.com I Traduzido e adaptado de Good Therapy

No contexto de uma terapia, algumas caraterísticas podem constituir sinais de

alerta, e devem suscitar uma conversa com o terapeuta ou mesmo uma

reavaliação da terapia. Diferentes sinais tem diferentes graus de gravidade:

• Alguns relacionam-se com a frequência com que ocorrem. Ex: o terapeuta

atrasa-se… ocasionalmente? ou sempre?

• Outros relacionam-se com o contexto. Ex: o terapeuta conhece o cliente de

outro contexto (ambos frequentam um mesmo local, etc)… não é desejável

mas, em comunidades pequenas, é difícil de evitar.

• Outros são muito graves, independentemente da frequência e do contexto.

Ex: o terapeuta procura iniciar uma relação sexual com o cliente.

… E ALGUNS SINAIS DE ALERTA


Profissionalismo

O terapeuta respeita as marcações das sessões. Não se permite

distrações durante as sessões. Prepara-se antecipadamente revendo

apontamentos das sessões anteriores. Presta atenção e demonstra-o

ativamente.

Alguns sinais de alerta…

O terapeuta falta, cancela ou atrasa-se frequentemente para as

sessões. Atende o telefone ou consulta o e-mail durante as sessões.

Não recorda o nome do cliente ou os temas abordados de uma sessão

para a seguinte. Não presta atenção ou não demonstra que está a

ouvir.


Transparência

O terapeuta explica o processo terapêutico, de que forma o cliente

pode beneficiar dele, e como o cliente saberá que está a fazer

progressos. Transmite toda a informação necessária a um

consentimento informado e responde às questões que o cliente tenha

sobre estes aspetos.


O terapeuta não quer ou não consegue explicar de que forma pode

ajudar o cliente, nem de que forma este vai saber que está a fazer

progressos. Não lhe faculta a informação necessária a um

consentimento informado. Oferece garantias ou faz promessas de que

«tudo vai ficar bem».


Respeito

O terapeuta trata o cliente como um igual. O cliente sente que o terapeuta

acredita em si. O terapeuta é cuidadoso naquilo que diz e na forma como o diz.

Avalia regularmente com o cliente os seus progressos em relação aos seus

objetivos. Reconhece que não tem todas as respostas e que a ajuda que pode

dar tem limites. Assume os erros que comete, agradece o feedback do cliente,

e utiliza-os para melhorar o seu trabalho.


O terapeuta trata o cliente como se este fosse inferior. Mostra-se crítico em

relação aos problemas do cliente, aos seus comportamentos ou estilo de vida.

Comporta-se de forma agressiva. Não se mostra interessado nos objetivos do

cliente para a terapia. Age como se tivesse todas as respostas ou soluções,

toma decisões pelo cliente, diz-lhe o que fazer e oferece frequentemente

conselhos não solicitados. Não aceita feedback nem admite erros.


Limites

O terapeuta fala sobre si próprio apenas quando essa revelação tenha valor

terapêutico. O terapeuta poderá interagir com o cliente de forma amistosa, mas

nunca descreve a relação entre ambos como sendo «de amizade». É claro para

ambos que o único objetivo do terapeuta é ajudar o cliente. O terapeuta

mantém a confidencialidade. O terapeuta nunca dirá nada que possa tornar

possível a identificação de outros clientes.


O terapeuta fala excessivamente sobre si próprio, sem objetivo terapêutico

aparente. O terapeuta tenta ser amigo do cliente. O terapeuta solicita a ajuda

do cliente para algo não relacionado com a terapia. O terapeuta toca no cliente

(por exemplo, abraça-o) sem o seu consentimento, ou procura iniciar uma

relação romântica ou sexual com este. O terapeuta revela informação que

identifica o cliente sem a sua autorização ou mandato, ou revela-lhe a

identidade de outros dos seus clientes.


Competência

O terapeuta recebeu formação adequada, e mostra-se

suficientemente competente e experiente para ajudar o cliente. O

terapeuta é ativo na comunidade terapêutica e interage regularmente

com outros terapeutas, o que contribui para que se mantenha

atualizado. O terapeuta teve a experiência de terapia enquanto

cliente, e compreende a terapia também dessa perspetiva.


O terapeuta não possui a formação ou a experiência adequada para

abordar o problema do cliente. O terapeuta não se encontra em

contacto com outros terapeutas. O terapeuta nunca esteve em

terapia enquanto cliente.


Abertura

O terapeuta compreende e comunica ao cliente que existem muitas abordagens

eficazes à terapia, e que nenhuma responde às necessidades de todos os

clientes. Trabalha alternadamente na necessidade de gerir os sintomas no dia-

a-dia, e na necessidade de os compreender. O terapeuta aborda de forma

equilibrada emoções, sensações e pensamentos sem negligenciar nem diminuir

nenhuma destas dimensões.


O terapeuta acredita que apenas a sua abordagem à terapia é eficaz e

ridiculariza outras abordagens. Intervém apenas ao nível da compreensão dos

problemas (sem os procurar resolver) ou apenas ao nível da resolução dos

problemas (sem os procurar compreender). Interessa-se apenas pelas emoções

e sensações do cliente (ignorando os seus pensamentos) ou apenas pelos seus

pensamentos (ignorando as suas emoções e sensações).


Equilíbrio

O terapeuta não fala nem demais nem de menos, usa termos que o cliente

compreende e explica aqueles que poderão ser confusos. O terapeuta

expressa emoções durante a sessão, de forma equilibrada e adequada. O

terapeuta ajuda o cliente a trabalhar temas dolorosos de uma forma e

num momento em que este sinta que é seguro fazê-lo.


O terapeuta fala demais, não fala de todo, ou utiliza frequentemente

termos técnicos complexos que deixam o cliente confuso. O terapeuta não

é empático (parece frio) ou é demasiado empático (parece esmagado

pelos problemas do cliente). O terapeuta «empurra» o cliente para falar

de temas muito dolorosos ou, pelo contrário, «foge» de abordar os temas

muito dolorosos.


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