O que a comunidade residente Caucasiana e Sul- asiática de 60-70 anos pensa sobre exercícios para a

prevenção de quedas?

Henrique Arthur S. Pires

Profa Suely Santos

Educação Física na 3° Idade

30% dos idosos, com ~65 anos, vem a sofrer ao menos uma séria queda ao ano;

Mesmo idosos ativos reportam a ocorrência de quedas;

Programas sistematizados de exercício são efetivos para prevenir quedas e/ou, diminuir a extensão das lesões decorrentes do cair.

Identificar as visões prevalentes que influenciam idosos de 60-70 anos a aderir aos exercícios para a prevenção de quedas.

Etnografia prévia de alguns meses, total de 60 horas.

Separação em 15 grupos de discussões com 87 idosos.

Realização de entrevista semi-estruturada com 40 idosos.

I. Muito Jovens para cair:

“I think that’s after 80s [having a fall], when people are getting older. There is no place for thinking about it now. (I33: South Asian male, 63 years:Less Active)”

*Penso que é depois dos 80 [ter uma queda], quando as pessoas vão fincando velhas. Não cabe pensar nisso agora.

II. O Potencial do exercício em prevenir quedas:

“Yes it would motivate me [to perform exercise for fall prevention] . . . by falling it has frightened me and that prevented me going to do exercise because I thought I might fall again. (I31: South Asian female, 62 years: Sedentary)”

*“Sim isso me motivaria [ a realizar exercícios para a prevenção de quedas] ... cair me assustou e impediu de ir exercitar-me porque penso que poderia cair novamente.”

III.a) Exercícios para prevenção de quedas como desnecessários:

“I’m not bothered if I fall . . . As long as I have the strength I’ll carry on walking. (I32: South Asian female, 70 years: Less active)”

* Não me incomodo se eu cair… enquanto eu tenha a força vou prosseguir andando.

I’m not in a position that I feel I need to do any more than I do. Maybe if I was struggling with something, I’d say, “well yeah, I’ll go and see if I can get a wee bit of exercise”, but there again, I might say “I’ll go to the physio, they might move those bones for me”, rather than go to a sports or leisure centre. (I7: Caucasian female, 65 years: Active)”

* “Não estou em uma posição em que sinto precisar de algo

mais além do que faço. Talvez se estivesse lutando com alguma coisa, eu diria, “bem sim, vou e verei se posso ter um pouquinho mais de exercício”, mas aí, de novo, eu poderia dizer “Vou para o Físio, eles podem mover estes ossos para mim”, antes do que ir a um centro de esportes ou lazer.”

III.b)

IV.a) Fatalismo sobre as quedas: “. . . but sometimes you can’t help it [fall]

because of your age . . . If that person is old, it is that age. (I33: South Asian male, 63 years: Less active)”

*… mas algumas vezes você não pode evitar [cair] por causa da sua idade… se aquela pessoa é velha, isso é aquela idade.

IV.b)

“Everyone falls so it doesn’t really matter. (I32:

South Asian female, 70 years: Less active)”

*Todo mundo cai então isso realmente não importa.

Considerável parcela dos idosos se viam como muitos jovens para cair;

Apenas os que já sofreram graves quedas consideravam o exercício como importante fator preventivo.

Idosos saudáveis tendem a não se preocupar com quedas, mas relacionam aspectos gerais de saúde ao exercício.

Muitas similaridades entre os grupos caucasiano e sul-asiático.

Os idosos analisados, tanto caucasianos quanto sul-asiáticos, tendem a não reconhecer o seu risco referente às quedas. A prevenção de quedas não deveria ser, portanto, o foco estratégico para encorajar e motivar a aderência aos programas de atividade física.