o milagre de estar atento
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o Milagre de Estar AtentoTRANSCRIPT
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O MILAGRE DE ESTAR ATENTO
OSHO
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A pessoa precisa comear observando o corpo...Caminhando...Sentando...Indo para a cama....Comendo...A pessoa deveria comear pelo mais slido, pois mais fcil e ento deveria se mover para experincias mais sutis.
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A pessoa deveria comear observando pensamentos e quando ficar especialista em observar pensamentos, ento deveria comear a observar sentimentos.Depois que voc sentir que pode observar sentimentos...ento deveria comear a observar seus estados de nimo...ainda mais sutis e vagos que seus sentimentos.
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O milagre do observar o de que enquanto voc observa o corpo, seu observador se torna mais forte....Enquanto voc observa os pensamentos seu observador se torna mais forte ainda.....
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Enquanto voc observa os sentimentos, o observador se torna ainda mais forte...Enquanto voc observa seu estado de nimo, o observador to forte que pode permanecer ele mesmo...
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...observar a si mesmo, como uma vela numa noite escura que ilumina no apenas tudo volta, mas tambm a si mesmo.Observar um processo eterno...voc sempre vai se aprofundando mas nunca chega ao fim, quanto mais fundo voc for, mais fica consciente de que entrou num processo eterno sem nenhum comeo e nenhum fim...
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Mas as pessoas esto observando somente os outros...elas nunca se importam e observar a si mesmas.Todo mundo esta observando...este o observar mais superficial...o que o outro est fazendo, o que o outro est vestindo, como ele aparenta...
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Todo mundo est observando; observar no algo novo a ser introduzido na sua vida... Ele apenas precisa ser aprofundado, tirar dos outros e aprofundar em seus prprios sentimentos interiores, pensamentos, estados de nimo e finalmente ao prprio observador...
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"Dois homens foram dar uma volta e de repente comeou a chover. Rpido...disse um deles...abra o seu guarda-chuva." "No vai ajudar em nada" disse seu amigo "meu guarda-chuva est cheio de furos.""Ento por que cargas dgua voc o trouxe?"..."Porque no achei que ia chover."
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Voc pode rir muito facilmente dos atos ridculos das outras pessoas, mas voc j riu de voc mesmo? Voc j se pegou fazendo algo ridculo? Voc se mantm completamente sem se observar...toda a sua observao a respeito dos outros...e isso no de nenhuma ajuda.
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Use essa energia da observao para uma transformao de seu ser. Isso pode trazer para voc tanta bem-aventurana e tanta beno que voc nem mesmo pode sonhar a respeito. Um processo simples, mas uma vez que voc comece a us-lo em voc mesmo ele se torna uma meditao.
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Pode-se fazer meditaes a partir de qualquer coisa. Qualquer coisa que o leva a voc mesmo meditao. imensamente significativo encontrar sua prpria meditao, pois nesse prprio encontrar voc, encontrar imensa alegria. E porque o seu prprio encontrar e no algum ritual imposto sobre voc, voc adorar entrar fundo nela.
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Quanto mais fundo voc entrar nela mais feliz se sentir tranquilo, mais silencioso, mais integrado, mais majestoso, mais gracioso. Observe o seu corpo e voc ficar surpreso. Posso mover minha mo sem conscincia e posso mov-la com conscincia. Voc no perceber a diferena....Mas possvel sentir a diferena. Quando a movo com conscincia, h uma graa e uma beleza nela, uma serenidade e um silncio.
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Voc pode caminhar estando atento a cada passo; isso lhe dar todo o benefcio que o caminhar pode lhe dar como exerccio, mais o benefcio de uma meditao simples fantstica. Voc no deveria deixar passar inconsciente nem mesmo um nico momento. A observao afiar a sua conscincia...
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O MILAGRE DE ESTAR ATENTO
OSHO
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