Novembro/Dezembro de 2008 Edição 2 - Ano 1

Central Plaza Shopping inaugura sua decoração especial para o Natal 2008

Empregos temporários serão oferecidos para o fi nal do ano

Saiba mais sobre o “Exercício do Vizinho/Clube A”

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O Shopping Central Plaza traz neste ano mais uma linda decoração de Natal

A paixão por animais nun-ca esteve tão em alta. Todo mundo quer ter, hoje em dia, um bichinho de estima-ção. Pensando nisso, o Cen-tral Plaza Shopping esco-lheu fazer, neste Natal, uma homenagem a esses compa-nheiros que encantam adul-tos e crianças. O tema, Pet Christmas, desenvolvido pela Cipolatti & Cipolatti, nos reporta a um Natal com incríveis e fofos cachorrinhos, de todas as raças e tamanhos, desde 25 de outubro, na Pra-ça de Eventos e por todo o shopping.

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Universidades da região têm projetossociais

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Abertas as inscrições para a Corrida de São Silvestre

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Tudo o que você queria saber sobre a tecnologia 3G

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Prepare-se para fazer suas compras de Natal

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Painel do Leitor – mande sua sugestão por e-mail

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Jovens estudantes se unem para fazer “cinema de guerrilha”

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O sucesso das sandálias gladiadorasPara as guerreiras urbanas,

as sandálias gladiadoras são um verdadeiro sucesso da moda primavera/ verão 2009.Confi ra!

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Controle a ansiedade no trabalhoAproximadamente 80% das

pessoas que procuram em-prego, sofrem de ansiedade. Confi ra algumas dicas para evitar este mal.

Novas lojas abrem as portas no Cental Plaza

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Durante os últimos meses o Central Plaza Shopping esteve envolto em inaugura-ções e reformas de algumas de suas lojas.

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Karine Duarte é a recordista brasileira de embaixadinhas na categoria até dezesseis anos. com oito mil toques em pouco mais de uma hora.

Recordista de embaixadas é da Mooca

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Central Plaza Shopping Av. Dr. Francisco Mesquita, 1000 - Vila Prudente - São Paulo SP Tel. 2066-4422Estacionamento gratuitowww.centralplazashopping.com.br

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Fique atento às inscrições nos vestibularesda região

Ren

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Confi ra o horário de funcionamento das lojas em dezembro

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ExpedienteCentral Plaza Shopping In Foco é uma publicação mensal do Central Plaza Shopping, realizado pela Pack Mídia Ltda – www.packmidia.com.br – e-mail: faleconosco@packmidia.com.br Diretor: Osnir J. AugustoAgência: RAEMPIdealizadores: Eric Lança e Kelli CalijuriJornalista responsável: Marcos Aurélio Ferreira Lima Mtb 44.551Redatoras: Mônica Carmo, Andrea Duarte e Regiane MeloniFotografi a: Marquinhos Lima – Artes: Murilo Costa – Revisão: Roseli GonçalvesColaboradores: Nislei, Michelli, Dani, Caroline Terzi e Paulo TorranoAprovação: Kelli Calijuri de CarvalhoCobertura: V. Prudente, Mooca, Ipiranga, Sapo pemba, São Caetano do Sul, Cambuci e Vila MarianaDistribuição: 120.000 exemplares – Gráfi ca GZM

Painel do LeitorEntre em contato conosco e tenha a oportunidade de

fazer o seu jornal. Mande suas sugestões,dúvidas e críticas.

paineldoleitor@packmidia.com.br

Parabéns! É com esta primeira palavra que queremos dar nossas congratulações pela edição do Jornal, que chega a SP e Grande ABC, com a marca Central Plaza Shopping. Recebemos o primeiro exem-plar do “Central Plaza Shopping in Foco” e gostamos muito. Nossos cumprimentos aos Srs. Osnir J. Augusto e Eric Lança e às Sras. Kelli Calijuri, a redatora Mônica Carmo, por fi m, e ao jornalista Marcos Aurélio Ferreira Lima. Nosso cumprimento especial ao superinten-dente Sr. Fábio de Sousa Médici, que num espírito inovador destaca em seu editorial a importância desse veículo de comunicação.

Prof. Dr. Rodolpho W. RuizUniversidade Metodista de São Paulo

Parabéns pelo informativo “Central Plaza Shopping In Foco,” mui-to útil para conhecer as novidades e mais ainda agilizar o nosso dia quando vamos às compras. Sugiro quando pertinente e possível, in-formar nas matérias o contato por telefone ou e-mail. Gostaria de mais informações sobre o Clube A para terceira idade, como idade adequada, início de novas turmas e qual o investimento previsto.

Zilda RossiSaudações, Bom, tenho em mãos um exemplar do jornal do Central

Plaza e, antimão, gostaria de PARABENIZAR, por um material tão bem estruturado, tanto visual quanto em pautas.

Roberto MaioloJornalista

Natal no Central Plaza ShoppingDezembro lembra magia, glamour e muito brilho. Nesta época, em que a imaginação não tem limite, escolhemos fazer neste Natal uma homenagem aos fi éis companheiros que encantam adultos e crianças. O tema, Pet Christmas, desenvolvido pela Cipolatti & Cipolatti, vai nos reportar a um Natal com incríveis e fofos cachorrinhos e gatinhos animatrônicos, de todas as raças e tamanhos.Para receber o Papai Noel preparamos um lindo tro-no de veludo inglês vermelho, com festões iluminados e guirlandas com os cachorrinhos, ossos e laços de veludo vermelho. O Bom Velhinho permanecerá até o dia 24 de dezembro a espera dos baixinhos que certamente irão

procurá-lo para dar-lhe um abraço, fazer seus pedidos e tirar uma foto.O Central Plaza Shopping está pronto para receber nossos clientes com todo o confor-to, comodidade e segurança, garantido a tranqüilidade necessária na hora de fazer suas compras. Fique atento aos horários diferenciados de abertura e fechamento do Shopping durante este período.Estamos ansiosos à espera de vocês.Em nome de nossa equipe, desejamos a todos boas compras de Natal.

Kelli Calijuri - Diretora de Marketing

O Jornal Central Plaza Shopping In Foco não se responsabiliza por conceitos, idéias ou opiniões expressas em matérias assinadas.

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Empresa será punida de acordo com Código de Defesa do ConsumidorDireitos do Consumidor

Uma lei sancionada pelo governador José Serra promete acabar com o tormento de quem não agüenta mais ligações de vendedores de tele-marketing. A Lei 13.226 cria o Cadastro para Bloqueio do Recebimento de Ligações de Telemarketing e vale para usuários de telefonia fixa e celular com DDD do estado de São Paulo. Para o consumidor fazer parte do cadastro, será necessário que o titular da linha faça a solicitação ao Procon. O governo ainda não regulamentou o modo como

a solicitação será feita, mas uma das idéias é que o Procon ofereça um formulário na internet. De acordo com a lei, o consumidor passa a ter as ligações de telemarketing “bloqueadas” a partir do 30º dia de ingresso no cadastro. Se ele desistir, pode

sair da lista. Os fornecedores e as empresas de telemarketing deverão se cadastrar para poder consultar a lista de telefones inscritos. Quem estiver na lista e receber uma ligação deve fazer reclamação no Procon em até 30 dias. A empresa será punida com multa de valor ainda não defi nido. A lei

não se aplica às entidades fi lantrópicas que utilizem telemarketing para pedir recursos.

Novas lojas abrem as portas no Central Plaza ShoppingNovidades

Durante os últimos meses o Central Plaza Shopping esteve envolto em inaugurações, algu-mas das novas lojas à disposição são: Tent Beach, Oi, Sabor em Pedaço, Nicoboco, BM Sua Casa, Vila Zen, Graluf’s e Gôg, que oferece produtos diferenciados e exclusivos para as crianças, além da Kirey, Polishop e O Bo-ticário que estão de cara nova.Sobretudo, ainda há expectati-

vas sobre: Hering, Sapataria do Futuro, Casa das alianças e a Di Pollini, que estão em obras. As lojas, divididas entre os segmen-tos de telefonia, vestuário, calça-dos, perfumaria e jóias, prome-tem fazer a cabeça dos clientes. Com ótimos preços e bom atendimento, visam sempre o bem-estar do comprador.Aproveite a variedade do

Central Plaza e vá às compras!

Polishop

Tent Beach NicobocoKirey

Vila Zen BM Sua Casa Graluf’s Gôg

Marquinhos Lima

Michelli Feliciano

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Prepare-se para as compras de Natal13º salário

O prazo para que as em-presas paguem a primeira parcela do 13º salário ter-mina em 30 de novembro. A segunda parcela, que contém os descontos de IR e INSS, deve ser paga até o dia 20 de dezembro. É difícil dizer o que é certo ou

errado fazer com o dinheiro extra, já que cada pessoa tem um sonho e uma condição de vida diferentes. No entanto, in-dependentemente do objetivo de cada um, o planejamento é essencial para que o abono de Natal seja bem utilizado.

Atenção a algumas dicas:Dívidas: quem tem dívidas

de qualquer natureza deve priorizar o pagamento de-las antes de qualquer outra coisa;Gastos de início de ano: o

começo do ano é cheio de contas a pagar, como IPVA, IPTU, matrícula da escola etc. Reservar o dinheiro ex-tra para estes gastos pode aliviar o orçamento.Compras de Natal: cuidado

apenas para não perder o controle e entrar o ano novo cheio de dívidas.

Conforme pesquisa do Procon, nada menos que 48% dos brasileiros não têm o hábito de planejar e controlar seu orçamento doméstico. A temporada de Natal já começou, e todos começam a pensar em como admi-

nistrar seus gastos com presentes. Abaixo você tem dicas para fazer suas compras de Natal

1 - Faça as suas compras com antecedência. Não espere a semana de Natal para comprar os presentes. Com mais tempo, você tem mais oportunidade de buscar des-contos maiores, comparar melhor os preços e encontrar promoções especiais com seus cartões de crédito.

2 - Planeje. Antes de ir às lojas, pense no que você gostaria de dar de presente para as pessoas de sua lista, assim você economiza tempo e terá uma idéia daquilo que está procurando.

3 - Crie um orçamento. No Brasil, não é costume da população planejar suas fi nanças para esta época do ano, por isso você deve estabelecer um valor para gastar desde o início, que deve ser respeitado. É muito comum gastar demais sem o devido plane-jamento com as compras de Natal, o que pode levar ao arrependimento na hora de conferir o extrato bancário. Você pode evitar essa situação criando um orçamento.

4 - Não leve dinheiro vivo. Nessa época, todos sabem que as pessoas saem de casa para as compras com mais dinheiro do que o comum. Por isso, evite correr riscos e faça compras mais seguras com seu cartão de débito ou crédito. Além disso, muitas lojas de departamento oferecem descontos para pagamentos a prazo com cartões. Esta é uma maneira de não exceder seu orçamento.

5 - Guarde os comprovantes. Você deve guardar todos os comprovantes da compra em um lugar fácil de lembrar. Desta maneira a documentação estará disponível para possíveis dúvidas e explicações posteriores.

6 - Presenteie com vale-presentes. Se a busca pelo presente perfeito para seus amigos e parentes não é seu passatempo preferido, existem vale-presentes, que são uma boa opção para cada um escolher seu próprio presente.

Dicas para suas compras de Natal

A crise que teve início no mercado fi nanceiro americano e se espalhou por diversos setores da economia já afetou outros países. No Brasil, a cri-se americana está dando sinais de que afetou além do mercado fi nanceiro, a indústria, o comércio e serviços. A queda das ações na Bolsa de Valores e o aumento do dólar são fatos conhe-cidos. O que preocupa é a escassez

de recursos fi nanceiros, o aumento das taxas de juros e a diminuição dos prazos para pagamentos.As empresas que dependem de recursos dos bancos para

novos investimentos estão mais reticentes, o que pode ge-rar a desaceleração da economia brasileira.Para os consumidores fugirem dos efeitos dessa crise se-

guem algumas dicas:- Cautela na hora das compras. Compre à vista ou em

pequenas prestações sem juros.- Evite fi nanciamentos longos. Os prazos encurtaram e as

taxas estão cada vez maiores.- Use o 13º salário para pagamentos à vista, negociando

descontos ou para quitar suas dívidas e fugir dos juros al-tos. Se o 13º não for sufi ciente, opte por um empréstimo consignado, que possui taxa de juros muito menor do que a do cartão de crédito e do cheque especial.- Para os investidores que estão dispostos a arriscar ren-

dimentos maiores e pensam em lucro em longo prazo, ações da bolsa podem ser um bom negócio. No ano, o índice Bovespa desvalorizou 43%. O que pode ser crise para uns, pode ser oportunidade para outros. Para quem não tem bom conhecimento sobre o mercado de ações, recomendo consultar um especialista antes de investir.

O Brasil de hoje

Crise? E agora, o que fazer?por Mônica Menkaitis - Economista

Receita disponibiliza sexto lote do IR Restituição

Em 17 de novembro será liberado o sexto lote de restituições do Imposto de Renda 2008, ano-base 2007. O prazo de declaração do IR 2008 se encerrou no iní-cio de maio. A Receita Fede-ral recebeu 24,2 milhões de declarações. Foram 23,907 milhões pela internet e cerca de 300 mil em formulário.

A partir das 8h, as consul-tas poderão ser feitas na pá-gina da Receita na internet (www.receita.fazenda.gov.br) ou pelo telefone 146. Para saber se está no lote, o con-tribuinte deverá informar o número do Cadastro de Pessoa Física (CPF). As restituições serão pa-

gas pela Receita Federal em

sete lotes, entre junho e dezembro. O próximo lote a ser pago será em 15 de dezembro. As consultas são liberadas cerca de uma se-mana antes.Segundo a Receita, recebe

primeiro a restituição quem mandou a declaração mais cedo pela internet, sem er-ros ou omissões.

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Emprego temporário: aproveite esta oportunidade

Chance

A menos de dois meses para o Natal, empresas co-meçam a divulgar suas vagas para contratação de empre-gados temporários. Nesta época, as vagas se proliferam no mercado de trabalho e quem procura um emprego pode aproveitar a oportuni-dade. Para o fi nal de 2008, devem surgir 113 mil ofer-tas temporárias.Para muitas pessoas, essa

é uma grande oportunida-de de se obter mais do que um trabalho temporário: é uma oportunidade para mos-trar ao mercado de trabalho o seu potencial e o quanto pode contribuir para o cres-cimento da empresa.Para os estagiários, esta é

uma oportunidade ímpar para obtenção de uma oportuni-dade de estágio, pois cerca de 60% dessas contratações são efetivadas após o período de serviço temporário. A reten-ção de talentos é grande e tende a aumentar ainda mais por conta da expectativa das empresas em selecionar pessoas capacitadas e com-prometidas com os cargos oferecidos. Dicas para que isso se torne realidade para você é saber trabalhar em equipe; ouvir, sempre respei-tando a opinião dos demais e ser positivo; dessa forma, se a empresa tiver a intenção de manter funcionários tem-porários, você terá grandes chances de chegar na frente.

Marketing Pessoal: empregabilidadeArtigo

Marketing pessoal é um tema que aborda desde a em prega bi lidade até as famosas dicas de como se fazer um currículo, participar de uma entrevista ou dinâmica para emprego. Políticos, artistas e atletas praticamente vivem de sua imagem, e por isso precisam de um consultor para auxiliá-los. Empre-sários, empreendedores, autônomos, vendedores, estagiários, enfi m, todos que precisam vender um produto, serviço, idéia ou mesmo “se vender” terão maior sucesso se usarem marketing pessoal.Vamos entender o que é empregabilidade e como podemos aumentá-la? Em-

pregabilidade signifi ca “habilidade de torna-se empregável”. Para aumentar a sua empregabilida de você pode trabalhar cinco bases:Adequação vocacional: Se você trabalhar em uma atividade que gosta, trabalhará mais mo-

tivado, com melhores resultados e maiores chances de progredir.Competência profi ssional: Não basta gostar da atividade, é preciso ter talento para realizá-la. O

fato de eu gostar de futebol ou de medicina não me torna apto a praticar estas atividades.Idoneidade: A reputação que você construir no seu dia-a-dia o acompanhará durante toda

a sua vida e será uma carta de referência para abrir portas e promover oportunidades. Saúde física e mental: Já passou o tempo dos workaholics que acabam afastados por es-

tresse. Os que destinam um tempo para esportes ou hobbies trabalham mais e melhor.Relacionamentos: Você precisa aumentar seu QI (quem indicou). Com quanto mais pes-

soas se relacionar, maior sua chance de conseguir uma indicação. Devemos gerenciar nossa carreira como se gerencia uma marca. Se você achar isso difícil

e fi car de braços cruzados, certamente vai falir. Se investir em você e trabalhar sua imagem poderá alçar vôo para o sucesso...A escolha é sua.* Sergio Enrique Faria é professor universitário, consultor e palestrante nas áreas de marketing de

produto e serviço, marketing pessoal, atendimento ao cliente, motivação e empregabilidade.

por Sergio Enrique Fariasergiomarketing@bol.com.br

Estresse

Como controlar a ansiedade no trabalho

por Carolina Lima - Psicóloga

Com o mercado de trabalho cada vez mais competiti-vo e desafi ador, quando entrevisto um candidato e per-gunto qual seria o seu ponto fraco, cerca de 80% das respostas remetem à ansiedade. Segundo o psiquiatra do Ambulatório de Ansiedade do Instituto de Psiquia-tria do Hospital das Clínicas, Tito Paes de Barros Neto, “Na maioria das vezes, a ansiedade surge quando o indivíduo passa a desacreditar em suas capacidades, podendo surgir sentimentos de inferioridade, incapa-cidade, impotência. Sentindo-se desta forma, o temor pela rejeição pode aparecer acompanhado de uma sen-sação de abandono ou solidão”. Assim a ansiedade vai tomando conta da pessoa. Ela provoca reações físicas e o corpo entra em estado de alerta. Os principais sinto-mas que podem ser percebidos são: desânimo, tontura, tensão muscular (dores nos ombros), dores de cabeça e medo. As causas desses sintomas podem estar rela-cionadas com a insegurança, o medo e o pessimismo.Portanto, a ansiedade infl uencia e atrapalha a profi ssão.

O profi ssional que sofre de ansiedade fi ca com medo de trabalhar, costuma passar mal, não consegue dar conta do trabalho e, no fi nal, pode até se demitir ou pedir li-cença. O ideal é que ele procure ajuda médica ou adote algumas posturas para aliviar a tensão do dia-a-dia:• Faça pausas de dez minutos, a cada duas horas de traba-

lho, no máximo;• Aprenda a dizer “não” sem culpa. Não se sobrecarregue

com a carga de trabalho;• Solicite ajuda quando sentir necessidade, com o bom senso

em identifi car as pessoas certas;• Saiba reconhecer o seu erro e direcione suas ações para

consertá-lo;• Realize atividades que lhe dão prazer pelo menos

uma hora por dia. Uma hora de intenso prazer subs-titui, com folga, três horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono, logo, não perca a oportu-nidade de se divertir.

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Falta de manutenção pode causar doenças

Ar-condicionado

O ar-condicionado no carro tem uso muito maior do que o previsto, uma vez que traba-lha o ano todo, independente-mente da temperatura externa. E esse excesso de uso exige muita atenção à manutenção. Se não for bem feita, a utilização do equipamento oferece riscos à saúde dos ocupantes. De acordo com pneumo-

logistas, quando não é feita a manutenção do ar-condicio-nado, pode ocorrer acúmulo de sujeira dentro do sistema e isso aumenta a ocorrência de fungos e ácaros, que de-sencadeiam processos alérgi-cos e infecções respiratórias

Um dos sinais de que o ar-con-dicionado precisa ser vistoriado é quando o ar cheira a mofo. E o corpo reage com alguns sin-tomas, como: tosse, nariz entu-pido, espirros ou irritação nos olhos. Estes são sinais de que o ar ou está sujo, ou sendo usado de forma errada, por isso a ne-cessidade da manutenção pelo menos uma vez ao ano.É importante abrir as janelas

de tempos em tempos para fazer o ar circular. A regra vale tanto para o ar quente quanto para o ar frio, sempre direcio-nado para cima, para evitar o contato direto com possíveis impurezas presentes no ar.

Tecnologia 3G: saiba tudoCelulares

Já está disponível no Brasil a 3ª Geração em tecnologia de celulares.A primeira foi a dos celu-

lares analógicos e a segunda dos digitais. Com transmissão de dados

mais veloz, torna possível às empresas oferecer pacotes de serviços a custos acessíveis. Para ligações telefônicas comuns, não existe diferença signifi cativa en-tre as tecnologias 2G e 3G. Entenda melhor:- 1G (1ª Geração): Redes

analógicas, deverá estar em desuso em 2009.- 2G (2ª Geração): Redes di-

gitais com velocidade de trans-missão de dados a 14,4 Kbps.- 2.5G: 2ª geração utiliza tec-

nologias intermediárias com melhorias signifi cativas em ca-pacidade de transmissão de da-dos. Ex: GSM, CDMA e TDMA.- 3G (3ª Geração): Redes digi-

tais de alta velocidade. Ex: CDMA EVDO, WCDMA e EDGE.As operadoras já divulgam e

oferecem o serviço em áreas restritas do território nacional.

Mas tudo começará para valer no dia 18 de dezembro, quando a Anatel realizará um leilão en-tre as operadoras. Isso é neces-sário para o controle das faixas de transmissão de dados. A tec-nologia 3G não se restringe aos celulares convencionais, mas também a modems para serem conectados em notebooks atra-vés das portas PCMCIA e USB.Estar conectado à internet

em alta velocidade permite que os aparelhos celulares ofereçam vários serviços:- Vídeo de boa qualidade

através streaming;- Downloads de arquivos e

vídeo-chamadas;

- Jogos multiplayer online;- Velocidade de conexão uti-

lizando banda larga.A TV digital, os canais aber-

tos e os canais por assinatura também estarão em celulares 3G. As operadoras que têm a conexão de internet de alta velocidade cobram tarifas adicionais por megabytes ex-cedentes. Existem desvanta-gens, como indisponibilidade do serviço em diversas locali-dades. Os preços de conexão banda larga usando 3G são maiores do que de conexão a cabos. Quem costuma baixar muitos arquivos gastará mais por esta tecnologia.

Insulfi m: o que é e como usarLei

Hoje em dia o uso do insul-fi lm é comum entre os pro-prietários de automóveis. De uns anos para cá, essa prática foi regularizada por parte do Código Nacional de Trânsito. Permitido apenas em gradua-ção suave, exige moderação. Muito escura, torna um risco à direção noturna. Também as faixas no topo do pára-brisa pedem critério: as mais escuras e largas podem ocul-tar um semáforo e causar um acidente. Alguns chegam ao extremo de aplicar a película nos faróis, tirando-lhes quase toda a luminosidade. Nunca se esqueça de um acessório fundamental: o bom senso. Portanto, de acordo com a resolução 73/98 da Lei 9503, de setembro de 1997, a colocação de película de-verá respeitar o índice de transparência de 70% nos vidros dianteiros, incluindo

os quebra-ventos e de 50% nos vidros traseiros, de car-ros quatro portas ou não. Ressaltamos que a chancela com o índice de transpa-rência e marca do aplicador é obrigatória e deve ser visível, principalmente pelo lado externo dos vidros. O não-cumprimento deste item acarreta infração grave, com multa e retenção do veículo para regularização. Se for parado num coman-do, o usuário terá de retirar a película irregular.

Aprenda a construir um visual casual para o verão

Moda

Os homens estão cada vez mais exigentes quando o assun-to é moda. Por esse motivo, a indústria da moda se abre cada vez mais para eles, lançando tendências a cada estação.Cor, grafi smo e brilho. Esses

são aspectos importantes nas tendências da temporada pri-mavera verão 2009.A alfaiataria volta com força,

com um aspecto mais fresco, das camisas aos ternos mais despojados, para serem utiliza-dos de uma forma mais casual. As listras aparecem por toda parte e o xadrez vem um pou-co mais tímido e discreto.O sportswear, roupas esporti-

vas usadas casualmente, está de volta. Prova disso são os shorts curtos e as calças e bermudas masculinas que aparecem com as barras dobradas para cima e com cortes mais retos e ajusta-dos. As combinações variam en-tre os blazeres, e os cardigans e jaquetas leves, dando um maior despojamento.Com grandes decotes, que

deixam parte do peito à mostra, em formatos arredondados ou em V, apelam ao erotismo. Para quem tem medo de ou-

sar, pode apostar no tradicional, mesclando com os elementos diferentes da primavera verão 2008/2009 nos detalhes. Roupas esportivas de volta

Marquinhos Lima

TN

G

Há regras para o uso de insulfi lmO Iphone é um dos celulares com a tecnologia 3G

Marquinhos LimaDivulgação

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84a Corrida Internacional de São Silvestre 2008

Brasileirão - Classifi cação

Inscrições abertas

Futebol

Brasileiro 2008 - Séria APos Time P J V E D SG1 São Paulo 65 34 18 11 5 262 Grêmio 63 34 18 9 7 203 Cruzeiro 61 34 19 4 11 154 Palmeiras 61 34 18 7 9 125 Flamengo 60 34 17 9 8 196 Internacional 51 34 14 9 11 57 Coritiba 50 34 13 11 10 78 Botafogo 49 34 14 7 13 109 Goiás 48 34 13 9 12 910 Vitória 45 34 13 6 15 111 Sport 45 34 12 9 13 212 Atlético-MG 44 34 11 11 12 -913 Santos 40 34 10 10 14 -614 Atlético-PR 38 34 10 8 16 -1115 Vasco 37 34 10 7 17 -1216 Fluminense 37 34 9 10 15 -317 Náutico 37 34 9 10 15 -1318 Portuguesa 36 34 9 9 16 -1719 Figueirense 35 34 8 11 15 -2720 Ipatinga 31 34 8 7 19 -28

Em 2008, a organização da São Silvestre optou por an-tecipar o início das inscrições em um mês (desde o dia 1º de agosto) para maior como-didade dos atletas. A largada do pelotão de elite femini-no está programada para as 16h30 do dia 31 de dezem-bro, 15 minutos antes da elite masculina e da categoria ge-ral. Competidores portado-res de necessidades especiais iniciam a disputa às 15h15.Os interessados em partici-

par da 84ª edição da Corrida

Internacional de São Silvestre podem efetuar suas inscri-ções para a prova até o dia 30 de novembro e cada atle-ta deverá pagar uma taxa de R$ 80. Somente serão acei-tas inscrições pelo site ofi -cial da São Silvestre (www.saosilvestre.com.br).Após confi rmar a inscri-

ção através do pagamento, o participante deverá retirar o kit e o chip para a disputa da prova de 15 quilômetros, em data e local já divulgados pelos organizadores.

Recordista brasileira de embaixadas é da Mooca

Reconhecimento

Karine Duarte tem 16 anos, é moquense e jogadora de futebol profi ssional. É a atual recordista brasileira na ca-tegoria até 16 anos, com 8 mil embaixadinhas em uma hora e 10 minutos. No último carnaval, desfi lou pela esco-la de samba Gaviões da Fiel, atravessando todo o Sambó-dromo fazendo embaixadas com uma bola dourada. Ka-rine joga futebol desde os 6 anos. Aos 11, já havia batido o recorde de maior tempo de embaixadinha infantil, com 30 minutos ininterruptos.

Participando do programa Hoje em Dia, da TV Record, Karine aceitou o desafi o de fa-zer embaixadinhas até o fi m do programa. Durante uma hora e 15 minutos, conseguiu bater o próprio recorde, conquistando o novo recorde brasileiro.Colecionadora de mais de

80 medalhas, sonha em fazer do futebol sua profi ssão, as-sim como as jogadoras Marta e Cristiane, da seleção bra-sileira, que ela admira pela humildade e dedicação em campo. Quando terminar o colégio, pretende fazer facul-dade de jornalismo e se tor-nar comentarista esportiva.A seleção brasileira de base

e o recorde de embaixadinhas são hoje os sonhos de Karine. Ela acredita que o futebol femi-nino é desorganizado, não tem divisão de categoria e quase não tem patrocinadores. Mes-mo assim, acha que o futebol feminino pode melhorar. “Se a menina gosta de futebol, tem que tentar ser jogadora, não pode desistir”, aconselha.

Karine sonha com a seleção

Contagem regressiva para Virada Esportiva 2008Evento

O paulistano se prepara para a maior manifestação es-portiva de todos os tempos, a Virada Esportiva. Evento que vai estabelecer nos dias 15 e 16 de novembro, a cidade de São Paulo como a Capital Brasileira do Esporte.O objetivo da Virada Es-

portiva 2008 é proporcionar atividades físicas durante 24 horas ininterruptas, colaboran-do com a qualidade de vida e bem-estar coletivo. Na edição passada, que reuniu mais de 1 milhão de pessoas, foram reali-zadas aproximadamente 18 mil competições em mais de 230 locais simultaneamente.

Com parcerias das secre-tarias municipais, tendo à frente a de Esportes, Lazer e Recreação, mais as 31 sub-prefeituras da cidade, estão previstas diversas atrações como ações de conscienti-zação sobre o meio ambien-te, promoção da Cultura de Paz, Arena Radical, Esportes Náuticos dentre outras. E mais de 30 modalidades consideradas “tradicionais” (vôlei, ciclismo, boxe, fute-bol, basquete, handebol, xa-drez, tênis, dentre outras), os inusitados jogos Boêmios da Vila Madalena, esportes pouco difundidos no país

(golfe, rúgbi, futebol ameri-cano, esgrima e badminton) e artes marciais (taekwon-do, karatê, judô) também marcarão presença.Maiores informações no site

www.viradaesportivasp.com.br.

RapidinhasFutebolCoríntians é campeão na

Série B com vitória sobre o Criciúma

O São Paulo vence a Por-tuguesa e segue fi rme na li-derança do Brasileirão

Dunga convoca a seleção para último jogo do ano, contra Portugal, dia 19

Basquete

No masculino, Pinheiros vence e divide liderança com Limeira

No feminino, Pinheiros se recupera e mantém chan-ces de fazer fi nal do turno

Atletismo

Marílson Gomes dos Santos é bicampeão da Maratona de Nova York

Baldaia e Gladson são os melhores do Brasil no Circuito de Corridas em Curitiba (PR)

NataçãoFabíola Molina conquista

ouro com novo recorde sul-americano

Arquivo pessoal

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Decorações para o Natal 2008Lar

No natal a cidade toda se ilumina. Do pólo norte ao pólo sul, a alegria vem acom-panhada de uma decoração que se comunica em todas as línguas. Mas nem todo natal tem exatamente o mesmo ar. Nos países frios, a re-

ferência à terra do Papai Noel, com renas, charretes e duendes faz sentido. Aqui nos trópicos, a imaginação deixa a decoração mais contundente. As cores pre-dominantes ainda são o ver-melho, o verde, o dourado e a prata. Mas as cores cítricas estão em alta neste verão. A decoração refl ete o jei-

tinho de cada família, pois o natal é uma celebração aconchegante. Bonecos são a climatização perfeita para

a chegada do bom velhinho. Uma festa mais adulta pede bom gosto e satisfação.A árvore tem função de-

corativa e deve ter tamanho adequado à sua casa para que, apesar de linda, não se torne um estorvo na sua sala!As pequenas lâmpadas são

sempre colocadas antes dos enfeites. Dê preferência às lâmpadas menores, são mais delicadas e dão um belo efeito na árvore.As guirlandas dão um charme

todo especial. Você pode criar a sua própria! É fácil encontrar a base redonda e comprar en-feites e adereços por unidade.Para a área externa é neces-

sário utilizar luzes e enfeites apropriados, que resistam à ação da chuva, sol e vento.

Marquinhos Lima

Alvará OnlineA subprefeitura de Vila

Mariana e a Secretaria Especial de Desburocra-tização lançou no último dia 10 de outubro, o pro-grama ‘São Paulo Mais Fá-cil’ para facilitar a vida dos comerciantes da região. O novo sistema permite que o alvará de licença de fun-cionamento seja emitido, via internet, pelo próprio usuário. Os interessados em licenciar atividades consideradas de baixo risco, em imóveis de até 150m2, podem acessar o site www.prefeitura.sp.gov.br/spmaisfacil e emitir a li-cença em curto prazo. Para realizar a operação,

o cidadão deve ter a senha web, o CCM e o número do contribuinte, que pode ser encontrado no IPTU.

Na região há a loja Só Na-tal, onde pode-se encontrar todos os tipos de enfeite e artesanato da época durante todo o ano, pois é uma loja

Agenda dos Sescs da RegiãoSesc IpirangaRua Bom Pastor, 822 –

Ipiranga - Tel.: 3340-2000E-mail: email@ipiranga.

sescsp.org.br

Dia 15/11 às 20h

Zé ModestoO compositor, historiador

e violonista lança agora seu segundo CD, “Xiló”, no qual percorre novas paisagens sonoras, além das já apresen-tadas em seu primeiro álbum. Xiló evidencia os instrumen-tos acústicos, explorando as veias sonoras da madeira.

20/11 – 20h

Leci Brandão e Grupo SenzalasNascida no Rio de Janei-

ro, Leci Brandão é umas das mais importantes intérpretes de samba brasileiras.

Sesc Vila MarianaRua Pelotas, 141 - Vila Maria-

na - Tel.: 5080-3000 E-mail: email@vilamariana.

sescsp.org.br

Dia 20/11 - 18h DaúdeA cantora, acompanhada

por trio de percussão, violão e guitarra, realiza espetáculo em comemoração ao Dia da Consciência Negra, com músi-cas relacionadas ao tema.

Dias 16/11 e 20/11 - 13h30

Madrigal Filarmônica Afro-BrasileiraO Madrigal da Filafro surgiu de

uma parceria do maestro Josoé Polia com um grupo de ango-lanos residentes no Brasil. O grupo tem 12 integrantes entre coro, percussão, teclado e vio-lão. No repertório apresentam músicas da África Sub-saariana.

Sesc São Caetano do SulRua Piauí, 554 - São Caeta-

no do Sul - Tel.: 4223-8800

Dia 13/11 - 20h

Edvaldo SantanaO cantor e compositor

nascido e criado na periferia de São Paulo, em São Miguel Paulista, apresenta o show do seu quinto CD “Reserva de Alegria”. Marcado pelas infl uências de suas raízes nordestinas, Edvaldo Santana mistura MPB com ingredien-tes latinos, de Cuba, Jamaica, Caribe e do blues. Dia 21/11

Fulano e SicranoO espetáculo traz para o

teatro adulto o humor e a linguagem dos Quadrinhos e da Animação. Cenas es-colhidas do cotidiano.

de fabrica que além de pos-suir espaço interno sufi cien-te, ainda disponibiliza uma decoradora para te auxiliar na montagem do seu natal.

A loja “Só Natal” fi ca rua José dos Reis, 539/555, V. Prudente

Museu do ImigranteInscrições abertas

A Hospedaria do Imigrante foi criada para reunir e preser-var a documentação, memória e objetos de imigrantes que vieram para o Brasil em busca de esperança, fugindo de uma situação difícil nas suas origens. Instalado em um dos poucos edifícios centenários da cidade de São Paulo, o museu ocupa parte da antiga Hospedaria, um imponente complexo, construí-do entre 1886 e 1888 no bairro da Mooca, com fi nalidade de re-ceber e encaminhar ao trabalho os imigrantes trazidos por conta do governo. Além do trabalho de divulgação destas histórias, há também a recuperação dos carros de madeira, da antiga São Paulo Railway. Dois deles estão restaurados, sendo um carro de bagagem, correio e chefe de trem, de 1914, e outro de pas-sageiros, 2ª classe, de 1931. O Memorial do Imigrante é uma justa homenagem aos homens e mulheres que transformaram São Paulo e o Brasil.

Museu do ImigranteRua Visconde de Parnaíba,

1316, de terça à domingo, das 10h às 16h. Informações pelo tel: 2692-1866Ingresso: R$ 4; R$ 2 para es-

tudantes dos ensinos Funda-mental, Médio e Superior.Entrada gratuita para menores

de 7 anos e adultos com mais de 60 anos. Entrada gratuita no último sábado do mês no Me-morial do ImigranteAcesso a defi cientes, lanchone-

te e estacionamento no local.O Memorial do Imigrante

possui ainda: dois auditórios – o maior com capacidade para 100 pessoas, onde podem ser apresentadas palestras e aulas que necessitem de recursos de áudio e vídeo; e um menor, com capacidade para 34 pessoas, dis-pondo apenas de recursos de vídeo; Sala das Bandeiras: com bandeiras cedidas por consu-lados e associações, contendo também informações gerais so-bre os países representados.

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Subprefeitura da Mooca tem projeto socialMoocanda

O MOOCANDA é uma das organizações que surgiram na Mooca nos últimos anos que têm prestado relevantes servi-ços para o bairro e para seus habitantes. Tudo começou com algumas pessoas isoladamente efetuando caminhadas no Cen-tro Educacional da Mooca.Posteriormente, o encontro

cotidiano propiciou a formação de pequenos grupos, depois unifi cados sob a coordenação do professor de Educação Físi-ca Walter Jordano, do próprio Centro, que também sugeriu a criação de uma associação.Mas não pensem que só as

pessoas da terceira idade par-ticipam da Associação. Pessoas de todas as faixas etárias vêm se agregando continuamente.A Associação é dirigida por um Conselho Deliberativo e por uma Diretoria composta por

nove membros, e o seu pri-meiro presidente foi o Sr. Pau-lo Vicari. A segunda gestão é hoje ocupada pela Sra. Delma Aparecida Garcia.Além da caminhada, eles

oferecem outras atividades, como a tarde de cinema com a projeção de vídeos na sededa entidade, tarde do baralho,

um grupo de coral, além da realização de excursões para diversos locais. Mas os benefí-cios não se restringem exclu-sivamente aos seus associados, pois o grupo é também voltado para benemerência, através da realização de eventos visando ajudar pessoas carentes.A Associação vive de forma in-

dependente; é pedida uma con-tribuição no valor de R$ 3 de cada pessoa para as despesas de manutenção da sede e para fazer o boletim informativo.

Clínica de FisioterapiaA clínica de Fisioterapia da

Universidade São Judas Ta-deu presta serviços gratui-tos à comunidade carente da região em diferentes es-pecialidades da fi sioterapia: disfunções músculo-esque-léticas, patologias neuroló-gicas, saúde da mulher, re-abilitação cardiopulmonar e ergonomia. Além disso, possui também convênios com o Hospital Geral da

Vestibular

Universidades prestam serviços gratuitos à populaçãoVila Penteado e Hospital Pé-rola Byington, onde os alunos prestam atendimento gratuito nos ambulatórios e no setor de terapia intensiva.Escritório de Assistência

JudiciáriaO Escritório de Assistên-

cia Judiciária “Prof. Alberto Mesquita de Camargo” é um órgão vinculado ao curso de Direito da Universidade São Judas Tadeu e reconhecido pela Ordem dos Advogados

do Brasil. Destina-se a as-sistência jurídica gratuita de Direito de Família à popula-ção carente, principalmente da zona leste da Capital. Tra-balham no escritório, sob a coordenação de advogados especialmente contratados, estagiários recrutados den-tre os alunos que estejam cursando o 4º ou o 5º ano de Direito da Universidade. Mais informações: Rua Mar-cial, 91 - Tel.: 2799-1982 e

2799-1983, de 2ª a 6ª feira, das 8h às 11h30 e das 14h às 17h30.NutriçãoA Universidade Anhembi

Morumbi oferece também uma variedade de serviços gratuitos, realizados por professores e alunos, na área de nutrição. O proces-so se resume na elaboração de dietas, orientações so-bre hábitos alimentares de idosos, adultos e crianças e

avaliações nutricionais. Os programas possuem uma visão holística da saúde, utilizando práticas e re-cursos naturais nas áreas de Naturologia, Enferma-gem, Nutrição, Quiropra-xia, Fisioterapia, Estética e Cosmetologia. Todos os atendimentos devem ser agendados com antece-dência, de 2ª a 6ª feira, das 8h às 18h, pelo telefone 2790-4561.

Fique atento às inscrições para os vestibularesIpirangaNo Centro Universitário

São Camilo, as inscrições já estão abertas, e irão até o dia 27 de novembro. A taxa é de R$ 300 para medici-na e R$ 70 para os demais cursos.

PUC-SPA Pontifícia Universida-

de Católica de São Paulo (PUC-SP) tem as inscrições abertas para o seu vestibu-lar até o próximo dia 14 de novembro. As provas serão aplicadas no dia 30 de no-

vembro. O resultado deve ser divulgado em 19 de de-zembro. O local da prova será divulgado no dia 27 de novembro. As inscrições custam R$

100 e podem ser feitas na Internet (www.pucsp.br).

USCSEstão abertas as inscri-

ções para o vestibular 2009 na USCS (Universida-de Municipal de São Caeta-no do Sul) até o dia 10 de dezembro pelo site www.uscs.edu.br, ou até 11 de

Sede do Moocanda

dezembro em um dos cam-pi da Universidade (avenida Goiás, 3.400 ou rua Santo Antônio, 50). A taxa de inscrição é de

R$30. Mais informações pe-los telefones 4239-3299 ou 4239-3304.

Marquinhos Lima

Serviço

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Empresas investem no bem-estar de seus funcionáriosGinástica laboral

Com a correria e o es-tresse do dia-a-dia, torna-se complicado manter há-bitos saudáveis e cuidar do corpo e da mente. Por isso, empresas de todas as esca-las vêm apostando no bem-estar de seus funcionários, adotando a funcionalidade da ginástica laboral, que tem como objetivo a realização de exercícios físicos no am-biente de trabalho durante o horário de expediente, para promover a saúde dos funcionários e evitar lesões de esforços repetitivos e doenças ocupacionais.No entanto, algumas empresas

vão além e chegam a montar

academias dentro da empresa, tamanha a importância e ne-cessidade de se fazer exercícios físicos, o que melhora o rendi-mento do trabalhador, além de evitar doenças e lesões.Além disso, a ginástica labo-

ral consiste em alongamen-tos, relaxamento muscular e fl exibilidade das articulações. Apesar de a prática da ginás-tica laboral ser coletiva, ela é moldada de acordo com a função exercida pelo traba-lhador, desta forma diminui o número de afastamentos dos empregados na empresa. Além dos benefícios físicos,

a prática voluntária propor-ciona ganhos psicológicos,

diminuição do estresse e au-mento no poder de concen-tração, motivação e moral dos trabalhadores.A ginástica laboral tam-

bém pode trazer benefícios econômicos diretos para as empresas ao diminuir o afas-tamento e elevar a produtivi-dade dos empregados.Mas se você não tem uma

academia por perto, saiba que, ainda assim, você pode e deve fazer alguns exercícios diaria-mente, no início, no meio e no fi nal do expediente. Uma série curta de exercícios irá te ajudar muito, aliviando a tensão do trabalho e manten-do a saúde do corpo.

Programa HCG auxilia na realização de um sonhoSolidariedade

por Mariana SalvagniniEnfermeira - Programa Saúde da Família em São Caetano

D u r a n t e os primei-ros meses de gravi-dez a mu-lher libera em sua uri-na grande

quantidade do hormônio HCG, popularmente co-nhecido como hormônio da gravidez. A urina que nor-malmente seria jogada fora ajuda a dividir a alegria de ser mãe com outras mulhe-res, que sem um tratamen-to adequado difi cilmente poderiam engravidar.O HCG, como é chama-

do, é um hormônio femi-nino liberado apenas pela placenta, que diante da situação mantém a gravi-dez saudável no início do desenvolvimento do bebê.

Esse hormônio funciona como um estimulante da ovulação e como antiaborti-vo, tornando a gravidez pos-sível. Toda urina doada é en-caminhada para o município de Barueri, em São Paulo, onde é extraído o HCG na sua forma bruta, que é a ma-téria-prima, para a produção posterior de medicamentos utilizados no combate à in-fertilidade feminina. Desde 1986 existe um

programa totalmente gra-tuito que pode ajudar mu-lheres com problemas de infertilidade a engravidar, o Programa HCG, com o ob-jetivo de estimular a doação da urina das gestantes até a 18ª semana de gestação (5º mês), além de disseminar esta prática.Para colaborar é muito sim-

ples. Basta que a gestante doe sua urina nos cinco primeiros meses de gravidez, a partir daí uma equipe especializada

se encarregará de forne-cer os frascos para que a urina seja coletada a cada quatro dias, recolhendo o material na própria resi-dência da doadora ou em local indicado. O período de doação dura aproxima-damente oito semanas, e ao término do processo a doadora ganhará de pre-sente um brinde em agra-decimento à participação no Programa HCG.Hoje o programa tem

atuação em algumas cida-des brasileiras nos esta-dos de São Paulo e Minas Gerais.Se você está grávida doe

alegria; é simples e gratuito. Divulgue essa idéia, você po-derá ajudar muitas mulheres a realizarem o sonho de ser mães. Mais informações po-dem ser encontradas no site www.programahcg.com.br ou ligando grátis para o te-lefone 0800-559022.

Cada vez mais empresas adotam a ginástica laboral

FibrasAlimentação

por Shirley Liberatti NutricionistaAs fi bras dietéticas são

nutrientes que fazem parte da classe de alimentos fun-cionais, aqueles que fazem bem para o organismo hu-mano. São classifi cadas em fi bra solúvel, por reter água, formando um gel que ajuda na diminuição do colesterol e fi bra insolúvel, que previ-ne algumas doenças como a constipação e o câncer.Uma pessoa deve ingerir en-

tre 25 e 30 gramas de fi bras, em uma dieta variada, com farelos, aveia, frutas, verduras, legumes, grãos e pão integral.Entretanto, o consumo

exagerado pode difi cultar a absorção de alguns minerais. Vale lembrar que para

as fi bras cumprirem o seu papel no organismo, é ne-cessária a ingestão de bas-tante líquido. Recomenda-

se pelo menos 1,5 litro de água diariamente. Coma também: Feijões, er-

vilhas, lentilhas, grão-de-bico e outras leguminosas. Use-os em sopas, ensopados e grãos integrais como cevada, farelos e trigo para quibe. Escolha biscoitos e massas

de farinha integral. Troque o arroz branco pelo integral. Cereais instantâneos são

boas escolhas para o café da manhã. Salpique farelos no molho de macarrão, sopas e carnes ensopadas. Horta-liças e frutas frescas devem ser ingeridas com a casca. Sementes comestíveis de frutas e hortaliças também podem ser consumidas. Aumentam o volume do conteúdo gástrico, alteram o tempo de absorção da glicose e contribuem para uma redução total da glico-se absorvida no intestino.

Marquinhos Lima

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Cidade aposta em centro de apoio ao idosoSão Caetano

Com o maior índice de mo-radores da terceira idade do país, São Caetano do Sul apos-ta na Coordenadoria Munici-pal da Terceira Idade (Comtid), criada em 2006 com o intuito de otimizar e qualifi car os ser-viços prestados aos cerca de 35 mil moradores da cidade com mais de 50 anos. Através de ações conjuntas

nas áreas de saúde, recreação, educação, lazer, social e de ci-dadania, a Coordenadoria é a responsável pela unifi cação dos três Centros para a Ter-ceira Idade do município líder em longevidade, de acordo com o Atlas do Desenvolvi-mento Humano do Brasil (78 anos, dois meses e seis dias). Os objetivos da Comtid são formular diretrizes e propos-tas de políticas específi cas para a preservação da saúde física e mental do idoso; promover e estimular estudos, pesquisas e

campanhas visando a melhoria das condições de vida desta parcela da população; interagir com os segmentos municipais, estaduais e federais, no senti-do de fi scalizar o cumprimen-to da legislação referente aos direitos do idoso; e opinar nas decisões do governo que es-tejam ligadas aos interesses da terceira idade. Já são 27 mil os associados

aos Centros para a Terceira Idade de São Caetano do Sul. Os interessados em se associar devem procurar a unidade mais próxima de sua residência, ser morador de São Caetano do Sul e ter 50 anos ou mais. Os documentos necessários para a inscrição e confecção da cartei-rinha são: comprovante de re-sidência (conta de água, luz ou telefone), identidade (RG), duas fotos 3x4 recentes e título de eleitor (se tiver).

Fonte: PMSCS

Endereços

Centro Educacional e de Convivência (CEC) João Nicolau BraidoRua Humberto de Campos, 600 – Bairro São José – São Caetano do Sul – Tel.: 4238-8063Centro Educacional e Recreativo para a Terceira Idade (CERTI) Moacyr RodriguesRua Raphael Correa Sampaio, 600 – B.Santa Paula – São Caetano do Sul – Tel.: 4229-9900Centro Educacional e de Convivência Francisco Coriolano de SouzaRua Dionízio Mercado, 199 – Bairro Nova Gerti – São Caetano do Sul – Tel.: 4231-2406

Os Centros da Terceira Idade de São Caetano do Sul têm atividades o tempo todo

Universidades para terceira idadeSênior

O ano de 2007 foi marcante para senhoras e senhores de São Caetano. Eles voltaram a aprender, desta vez, na uni-MAIS, a Universidade Aberta da Terceira Idade, uma parce-ria entre a Prefeitura, através da Coordenadoria Municipal da Terceira Idade (Comtid), e a Universidade Municipal de São Caetano do Sul (USCS).O curso tem duração de dois

anos e oferece ensinamentos gratuitos sobre temas varia-dos - Saúde, Qualidade de Vida, Lazer, Cultura, Arte, Política, Trabalho e Tecnologia, entre outros. As aulas ocorrem duas vezes por semana no Campus 1 da USCS (Avenida Goiás, 3.400, Bairro Barcelona) e são destinadas aos freqüentadores dos três centros para a tercei-

ra idade do município. Os inte-ressados em obter novos co-nhecimentos devem preencher os requisitos necessários para serem associados aos centros para a terceira idade.As inscrições e a conseqüen-

Exercício do vizinho Clube AInscreva-se

O projeto Exercício do Vizi-nho/Clube A tem diferentes exigências de inscrição, sempre de acordo com a atividade es-colhida. O que é comum entre eles é que os interessados te-nham idade a partir de 50 anos.Em atividades físicas como ca-

minhadas, ginástica e pilates há necessidade de apresentação do atestado médico de cardiologis-

ta ou ortopedista para a prática. O cliente pode entrar qualquer dia da semana e permanecer por tempo indeterminado.No caso de yoga, dança de sa-

lão, artesanato e aulas de inglês as inscrições são abertas com antecedência e podem ser fei-tas por telefone.Mais informações pelo telefo-

ne 2066-4422.

Durante as atividades, a alegria toma conta de todos

te abertura de novas turmas ocorrem duas vezes ao ano, uma no primeiro e outra no segundo semestre. As vagas são defi nidas através de sor-teio público. Mais informações pelo telefone 4239-3229.

Os alunos da Unimais assistem às aulas com empolgação juvenil

PMSCS

PMSCSMichelli Feliciano

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O sucesso das gladiadorasTendência

Para as guerreiras urbanas, as sandálias gladiadoras são um sucesso da Primavera/Verão 2009. São caracteri-zadas pelas tiras que sobem até a panturrilha, rasteiras ou de salto com cano lon-go ou curto, bem rente ao tornozelo.As sandálias fizeram muito

sucesso ao invadir as pas-sarelas nacionais e interna-cionais dos desfiles para o verão 2009. O modelo legí-timo é totalmente sem salto, com couro em tom natural e tiras nas pernas, além de

possuir tachas aplicadas.Apesar de a gladiadora se

apresentar como a vedete da próxima estação, vale prestar atenção para não escorregar na produção, ela não cai bem em todas as mulheres. É difícil usá-la porque encurta a silhueta, já que cobre por completo o peito do pé.Recomenda-se usar o cal-

çado com saias e shorts.

Acessórios da estação das fl oresDetalhes

Os detalhes são o dife-

rencial de um look,

o que os t o r n a m e x c l u s i -

vos e es-tilosos. Enfi m,

os detalhes impor t an -tes em uma

produção são aqueles que a

gente vê, mas nem sempre entende o porquê. Já per-cebeu quanta informação recebemos para usar na ca-beça: chapéus, laços, fl ores, tranças, arcos. O que isso quer dizer? Signifi ca que teremos uma estação com

acessórios de cabeça em alta! Seja em penteados ou adereços, o objetivo princi-pal é encontrar o que fi ca bem em você e usar.Em alta estarão as presi-

lhas grandes com laços, pe-nas, fl ores e os arcos. Esses acessórios passeiam bem do casual ao chique. Diferen-te do que possam acreditar, esses acessórios não deixam a mulher com aparência in-fantil. Segundo estilistas, este tipo de acessório só deixará em evidência que você tem informação de moda e sabe que esta é a hora de abusar dos enfeites de cabeça. Basta usar o bom senso e se olhar no espelho, mas se não gos-tar do que vir, não compre!

O jeans que dita o verão 2008/2009Referência

No verão de 2009, as re-ferências orientais voltam a marcar o jeans feminino. Nas lavagens, as cores for-tes e em tons cítricos to-mam conta das coleções. Coloridos descarregados e efeitos ´sujos´, laminados e com spray também apare-cem em grande parte dos modelos.Os efeitos metalizados con-

tinuam; os efeitos queimados com costuras sobrepostas marcam presença, enquanto os marmorizados são usados como detalhes para diferen-ciar as barras das calças. A resina, grande destaque en-tre as tendências do inverno

2008, continua no verão se-guinte, para fi xar amassados localizados e em coberturas de lavagens delavé. Os super-puídos retornam com mais intensidade que no inverno, aplicados em pontos específi -cos das calças ou sobre toda a peça.Na vista da calça a costura

muda, fi ca em diagonal para permitir a meia vista dos botões. Sob a infl uência hip hop dos anos 80, as costuras aparecem mais, com linhas metalizadas e cores fl uores-centes, assim como os de-talhes coloridos por dentro e fora das calças. E zíperes funcionais ou inúteis.Jeans do verão 2008/2009

R f ê i

Atente-se para alguns cuida-dos que podem ajudar a não fazer feio. As peças curtas fazem uma boa combinação. A mulher deve usar tudo muito curto, como vestido e short micro. Outra al-ternativa é dar preferência às saias e vestidos longos. Um bom e velho conselho é experimentar a sandália e olhar-se bem no espelho antes de sair de casa.

Os

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Marquinhos Lima

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Estudantes buscam o sucesso com “cinema de guerrilha”Cinema

RomanceDrama

Ana e Afonso, dois jovens atores, se apaixonam duran-te a montagem teatral do “Romance de Tristão e Isolda”. Ao mesmo tempo em que recriam a história deste casal mítico, que está na origem de todos os casais românticos, eles tentam descobrir para si próprios uma nova forma de se relacionarem. Ao narrar o romance contemporâneo de Ana e Afonso, tendo como pano de fundo o romance clássico de Tristão e Isolda, “Romance” é uma história de amor e sobre o amor. Direção de Guel Arraes.

Feliz NatalDrama

Depois de anos afastado, Caio volta ao Rio de Janeiro, cida-de de sua família, para passar o Natal. Sua presença faz com que a vida de todos seja alterada. Direção de Selton Mello.

Rede de IntrigasDrama

O fi lme mostra a história de Slim (Leonardo DiCaprio), condenado por homicídio, que tenta fazer as pazes com a so-ciedade depois de cumprir sua pena. Só que, uma vez fora das grades, Slim resolve se vingar após descobrir que seu irmão foi assassinado por causa de fraudes em apostas.

Fazer cinema no Brasil não é fácil. Os produtores enfren-tam problemas como os orça-mentos, concorrência acirrada e até mesmo a falta de forma-ção, já que existem poucas faculdades de cinema no país. Para um grupo de jovens es-tudantes, então, fi lmar parece mais uma operação de guer-rilha. Mas é assim que a jovem produtora Controle Remoto

Filmes já acumula prêmios e participações em festivais. Formado por Bruno Dias,

Bruno Graziano, Cleber Isler, Everton Oliveira, Murilo Costa, e Rafael Mattielo, estudantes do curso de Cinema Digital da Uni-versidade Metodista, o grupo gravou três curtas-metragens e um videoclipe. Já foram premia-dos em um concurso promo-vido pela Casa de Cinema de

Porto Alegre e na Mostra PUC-Rio. Neste mês, o clipe Diária.Mente, da banda Granada, ven-ceu a categoria videoclipe no Festival de Vídeos do Interior. “Começamos com a CR Fil-

mes em 2007. Em pouco tempo já recebemos prêmios, que va-mos utilizando para continuar a produzir”, explica Murilo Costa, um dos jovens cineastas. Os estudantes agora planejam fi lmar mais videoclipes: “Conse-guimos bastante projeção com o clipe do Granada, que passa sempre na MTV e no Canal Brasil. Por isso queremos pro-duzir mais coisas nessa área”, explica Murilo. Ao mesmo tem-po em que lidam com o baixo orçamento e a falta de tempo (todos têm trabalhos paralelos à produtora), os garotos tra-balham também em mais um curta-metragem, o polêmico “Vinde a Mim”, que deve ser lançado até o fi nal do ano.

Bruno Dias, Bruno Graziano, Murilo e Everton durante gravação

Espetáculos de novembro no Teatro Arthur Azevedo, na MoocaQuartas e quintas, às 21h: Charlie, com direção de Vicente Carlos Sarubala. Até 27/11.Sextas e sábados às 21h e domingos às 19h: Trieiros, direção de Regina Galdino. Até 30/11.Sábados e domingos, às 16h: O Macaco Juiz, direção de Gabriela Rabelo. Até 30/11.Ingressos: R$ 15 (inteira), para espetáculos adultos e R$ 10 para o infantil.Endereço: Av. Paes de Barros, 955 Tel.: 2605-8007

Teatro

Tiago Ramos

“Ó paí, ó” atinge 23 pontos de audiência na estréiaTelevisão

Ó pai, ó, o novo seriado da rede Globo, estreou no último dia 31/10 com 23 pontos de audiência, segundo dados pre-liminares do Ibope. Entretanto, este resultado pode sofrer alte-rações, pois estréias costumam registrar bons índices. O programa, derivado do fi l-

me de mesmo nome, mostra a vida de moradores de um corti-ço em Salvador. A série será exi-bida em seis episódios. e conta com Lázaro Ramos no elenco.Lázaro Ramos e Matheus Nachtergaele fazem parte do elenco

Divulgação

Estréia - 14/11

Estréia - 21/11

Estréia - 28/11

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Novelas

Horóscopo - por Sonia Beth: Astróloga e Numeróloga - sobeh@clubedoscharmosos.com - www.clubedoscharmosos.com/Astros

No mês de E s c o r p i ã o os Arianos estarão mais dispostos à

luta, com um diferen-cial: menos impulsivi-dade e mais estratégia. A partir da segunda quinzena, o entusiasmo e a liderança se acen-tuam. Avante!

O Tauri-no, hones-to e dire-to, tende a valorizar e

vivenciar amores exóti-cos ou com pessoas de outras nacionalidades. Já para o fi nal do mês, mais cuidadoso, procu-ra amores duradouros sérios e fi eis.

Os Gemi-nianos esta-rão com a mente mais a g u ç a d a ,

perseverante e ambi-ciosa. Questionadores por excelência, o foco será desvendar e re-velar mistérios, tabus e proibições de forma minuciosa. Pesquise!

Os Can-cer i anos p r e c i s a -rão tomar muito cui-

dado com exageros. Sa-ber a hora de parar é fundamental. Assim você respeitará a si mesmo e evitará doenças. Dedique-se também às pequenas coisas do dia-a-dia.

Leoninos, é impor-tante sim, d e i x a r- s e guiar pela

intuição, mas também é importante fi car alerta para distinguir a fantasia da realidade. Cuidado com bebidas alcoólicas. Escolha so-briedade e lucidez.

V i r g i n i a -nos sérios e críticos nin-guém agüen-ta. Você já

se perguntou se é este o comportamento cau-sador de tantos desen-contros nos seus rela-cionamentos? Basta de proibições, seja mais fl e-xível com você mesmo.

Pe r í o d o mais cal-mo para os Librianos. No amor,

relacionamentos sérios só na segunda quinze-na do mês. Em nome da segurança afetiva, pode-rá se sentir atraído por pessoas com conside-rável diferença de idade.

Os Escor-pinianos es-tarão mais ativos, com mais cora-

gem e poder. Ótimo período para acreditar em si mesmo, afi rmar-se e lutar pelo que de-seja. Período de muita paixão. Cuidado com a agressividade.

Os Sagita-rianos es-tarão mais controlado-res no que se refere ao

amor. Dispostos a atra-vessar o inferno, tudo fazem para manter o parceiro sob controle. Sexualidade intensa, ciú-mes. Aura irresistível.

Os Capri-corn i anos estarão à procura de um cresci-

mento material estável e contínuo. Perseverança é o seu lema. Convictos do que querem, buscam atingir seus objetivos com resistência, paciên-cia e vigor.

Negócio da China: Globo 18 hEdmar pressiona Suzete para dizer quando viu Ma-

ralanis grávida. Diego repreende Celeste por ter feito fotos para campanha de lingerie. O Liu falso pergunta a Lívia sobre o colar com o pingente de dragão. Flor de Lys mostra a João um recorte que diz sobre o

roubo na China. Ramiro mente para Júlia que Lívia dormiu no plantão. Heraldo tem a impressão de ver Ramiro e Lívia se beijando. Celeste e Diego se reconciliam.

Três Irmãs: Globo 19 hSusana devolve a Xande o anel de noivado.

Pacífico pede Florinda em casamento. Wal-quíria é seca com Suzana ao receber sua visita no hospital. Suzana conta a Virgínia que Xande vai operar. Violeta diz que vai se vingar de Dora. Pablito é interrompido por

Suzana quando se prepara para operar Xande. Galvão dá um carro de presente a Alma. Virgínia, Dora, Alma e Suzana ficam impressionadas ao verem Lázaro. Gregg resolve voltar ao Brasil.

A Favorita: Globo 20h50Cilene se justifi ca para Donatela dizendo que não

sabia que Halley era fi lho dela quando o pegou para criar. Gonçalo desconversa quando Irene pergunta

sobre Amélia. Flora destrata Silveirinha na frente de Fafá. Zé Bob elogia Flora para que ela acredite que ele está interessado nela. Cassiano acusa Halley de ser o pai do fi lho de Céu. Zé Bob diz a Donatela que tirou cópias da carta e vai devolver a original para Manu. Dodi revela a Flora que Zé Bob e Manu têm um caso.

Água na Boca: Band 20 hLuca vai ao Paris procurar por Érika e descobre que

Dani está mal. O bebê de Dani está na UTI. Jean-Paul diz que eles precisam fazer plantão para não deixar Dani a sós com Alex. Luca diz que o bebê de Dani é seu fi lho. Alex conta para Françoise e Jean-Paul que

eles perderam tudo. Luca conta para Érika que o teste de DNA foi autorizado pelo juiz. Françoise recebe um ofi cial de justiça com intimação para confi scar seus bens.

Chamas da Vida: Record 22 hAndré diz que Lipe vai ter que se explicar com o

delegado. Leo diz para Manu que a gangue do ferro-velho acabou. Pedro entrega Lipe para os policiais. Antônio diz que vai matar Lipe. Andressa vai até a delegacia para falar com Lipe. Ivonete fala para Pe-dro que ele terá que assumir o fi lho. Pedro fala para Ivonete que só assumirá a criança depois que fi zer

o teste de DNA. Tomás diz para Ivonete que não é estéril que Vilma forjou o exame. Pedro leva uma psicóloga para conversar com Vivi.

Os Mutantes: Record 20h40Nil diz que Samira é uma impostora.

Cléo, Carvalho, Noé e Perpétua são sur-preendidos pelo Homem-Pesadelo. Juli aceita a proposta de Metamorfo. Maria se fi nge de morta e Kídor entra na cela. Va-

lente e Gabriela deixam Draco amarrado em frente à sede do Depecom. Maria e Marcelo ordenam que Kídor diga onde estão os bebês.

Os Aquaria-nos poderão se sentir indecisos, confusos, como se estivessem envoltos em

uma espessa camada de nuvem. Você se sen-tirá melhor realizando sonhos. Se a desilusão bater à sua porta, agra-deça.

Os Piscia-nos que-rem liber-dade para escolher o

próprio caminho, para seguir a própria visão de vida. Pode ter certe-za, Peixinho, após este período você não será mais o mesmo. Evite alta velocidade.

Áries - 21/3 a 19/4 Gêmeos - 21/5 a 21/6 Leão - 23/7 a 22/8 Libra - 23/9 a 22/10 Sagitário - 22/11 a 23/12 Aquário - 20/1 a 18/2

Touro - 20/4 a 20/5 Câncer - 22/6 a 22/7 Virgem - 20/4 a 20/5 Escorpião - 23/10 a 22/11 Capricórnio - 22/12 a 19/1 Peixes - 19/2 a 20/3

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O que é “emo”?Comportamento

Emo é a abreviação de emo-tional hardcore, um ramo de gênero romântico de música. Os difamadores do emo defi -nem o som como punk com letras sertanejas. No Brasil, os emos ganharam cara própria e assumiram uma persona pop-punk. Há muitas “patis” e “mauricinhos” se vestindo de emos para parecerem o que não são. Os que levam a sub-cultura emo a sério têm sofri-do preconceito dos colegas e censura nas escolas de classe média. Eles apanham de punks e de colegas adolescentes que reprovam a conduta fl exível, que leva os emos a namorarem todos os tipos de pessoas.Um hábito que os emos es-

tão quebrando em relação a outros grupos adolescentes está em serem sexualmente tolerantes; despertam paixões de todos os lados. Por eles pregarem a expressão ruidosa dos sentimentos e a fl exibiliza-ção do comportamento sexual

em público, os emos têm pro-vocado respostas contrárias. Pagam por serem espontâneos. O problema é que essa conduta podia ser comum entre os jo-vens adultos, mas parece total-mente monstruosa quando se trata de quase-crianças. Há pais desesperados com os fi lhos que decidem assumir o kit rebelde emo. Os teens passam a mudar o comportamento, as roupas e o vocabulário, a freqüentar casas noturnas alternativas e a rejeitar a suposta hipocrisia do mundo adulto. Não querem conversa com os pais, apesar de se abrirem entre amigos. O que marca na cultura emo é a des-coberta: do amor, do mundo da bebida e do circuito das festas, dos discos e do visual do pop e do rock. Sua espontaneidade é comovente, mas não raro eles se vêem censurados por todo lado. Por isso, lembram os ro-mânticos mais descabelados do séc. XIX e os hippies dos anos 60 do séc. XX.

EMO CUTEUsam acessórios menos pesados, como bonecos infan-tis, tipo Hello Kitty, Gloomy Bear, Happy Tree Friends, entre outros.Misturam o preto e outra cor que chame atenção, tipo rosa-choque, amarelo-fl uorescente etc., usam lacinhos a prender a franja, “sabrinas” e o cabelocolorido. Usam também maquiagem colorida.A maioria das Emo Girls optam por este tipo mais “light”.

EMO DARKUsam pulseiras com picos e vestem, em sua maioria,preto, branco e cinza.Não costumam ter nenhum acessório para prender a franja. A maquiagem que usam é principalmente escura, ou optam apenas por um risco de lápis preto. Este tipo é mais “sad”.

Tipos de emo

Coisas que ambos os tipos de emos usamVans e All StarCintos com tachas e calças justasMaquiagem, apesar de uns exagerarem mais.

© Revistas COQUETEL 2008www.coquetel.com.br

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Solução

PALAVRAS CRUZADAS DIRETAS

BANCO 3/ale — lie. 4/odre — sida. 5/revôo. 7/anêmona — nêmesis.

Star,tornadoe laser

(esporte)

Faxineira

Interjeiçãode espanto

Animalde harasAlvo da

analgesia

Declaração da ONUque completa 70anos em 2008

Amoldado;confor-mado

Gaivota

Principiacom o nas-

cimentode Jesus

Mocidade;juventude

(bras.)Valer-se

Madeirade cara-

manchõesProgredir

" A Escra-va (?)",

romance

Letra queprecede"P" e "B"

Regressar

Mentira,em inglês

6ª notamusical

TrumanCapote,escritordos EUA

Prestigiarde novoAids, emPortugal

Seres fan-tásticos

do interiorda Terra

Indivíduoque ad-ministranegócios

(?)Cavalcanti,

pintorbrasileiro

Políticosul-

africano

CantilprimitivoInterjeiçãodo vocativo

Enorme;grandeVerbo

(abrev.)

Moluscosque vivemem jardins

O Dia dainvasão

Aliada naNormandia

Pronomepessoal

Libertar

Ulceraçãona gengiva

Planta or-namentalexótica

Animaisusados emcorridas,no Ceará

TecidoEquivale asessentaminutos

Fogosas;arreba-tadas

(?) Santa,período daQuaresma

(Catol.)

Tipo decervejainglesa

Não éjulgada, naexecuçãosumária

CarlosNejar,poeta

Enxerga

Novoadejo

Façopreces

Personifi-cação dajustiça di-vina (Mit.)

CACAFLORDAIDADEAPROVEITAR

ISAURARIPASMLIETC

REVALORIZARSIDATDI

ODREGNOMOSOIMENSOT

LIVRARDCÃAANEMONATADNHORAIMPETUOSASSALEMCNMANAREVOOORONEMES

AF

SESI

ATI

Divirta-se

Passatempo

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Os “Pet Christmas” esperam por você no Natal do Central Plaza Shopping

Decoração

A paixão por animais nunca esteve tão em alta. Todo mundo quer ter um bichinho de estima-ção. Pensando nisso, o Central Plaza Shopping escolheu fazer, neste Natal, uma homenagem a esses companheiros que encan-tam adultos e crianças. O tema, Pet Christmas, desenvolvido pela Cipolatti & Cipolatti, nos reporta a um Natal com incrí-veis cachorrinhos, de todas as raças e tamanhos, desde 25 de outubro, na Praça de Eventos e por todo o shopping. Os “Pet Christmas” transfor-

maram a Praça de Eventos do Central Plaza num belíssimo espetáculo. Foi montada uma árvore de Natal gigante e dife-rente, decorada com lindos ca-chorrinhos; casinhas coloridas, sendo que cada casinha contará com um fofo, mas muito fofo mesmo, cãozinho de pelúcia branco, marrom, bege, pintado, malhado, enfi m, uma profusão de raças e até raças inventadas. Entre os galhos da árvore cinti-

lam milhares de microlâmpadas brancas e enfeites de ossinhos amarrados com laços de velu-do vermelho. Não é uma graça? Esta árvore estará no meio de uma cidade mágica, cercada de cachorrinhos animatrônicos, de raças variadas, dando mais charme à cenografi a vermelha e branca com pegadas espalha-das por toda parte. No local, há um pet shop e diversas casi-

nhas, além da mamãe preguiço-sa, com seus fi lhotes dentro da cestinha; outra carinhosamente amamentando suas crias, enfi m, um local cheio de fi lhotinhos e de milhares de pegadas onde as crianças poderão admirar e brincar numa divertida trilha! O Papai Noel chegará ao

Central Plaza no dia 29 de no-vembro. O Bom Velhinho terá como trono uma linda poltro-na de veludo inglês vermelho, com festões iluminados e guir-landas com os cachorrinhos, ossos e laços de veludo ver-melho e lá permanecerá até o dia 24 de dezembro a espera dos baixinhos que certamente irão procurá-lo para conversar, dar-lhe um abraço, fazer seus pedidos e tirar uma foto (dia-riamente, das 10 às 22 horas).Investimento, Expectati-

va de Vendas e de PúblicoO Central Plaza Shopping

investiu R$ 1 milhão em toda Campanha de Natal, mais de metade, R$ 550 mil, em deco-ração. Segundo o superinten-dente Fábio de Sousa Médici, a expectativa é de que haja um aumento de público de 6% e um incremento de ven-das de 11% se comparado ao mesmo período de 2007.Venha conferir: Central Pla-

za Shopping, Avenida Doutor Francisco Mesquita, 1000 - Vila Prudente. Tel.: 2066-4422.Estacionamento gratuito.

Milhares de microlâmpadas e muitos animais de pelúcia por toda a parte

Os “Pet Christmas” dão um toque especial à decoração do Central Plaza Shopping

Marquinhos Lima

Horário de funcionamento do Central Plaza Shopping no NatalDia Horário

1 a 6; 26; 27; 29 e 30 10h às 22h7 14h às 20h

08 a 19 10h às 23h20 a 23 10h às 24h

24 10h às 18h31 10h às 16h

25/12 e 01/01/09 14h às 20h

Quem pretende aproveitar o 13º salário para fazer as com-pras de Natal deve tomar cui-dado para não deixar para a última hora. Mas diversas lojas do Central Plaza Shopping es-tão ampliando seu horário de funcionamento para atender melhor a todos durante o pe-ríodo de festas. Central Plaza amplia o horário para as compras de Natal