miriam rodrigues -...
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Aprendizagem
Todos os comportamentos são aprendidos, assim como lidar com as
emoções também pode ser.
É necessário ter recursos para que essa aprendizagem seja
internalizada: exercícios de interiorização, respiração, relaxamento,
rodas de conversa, assertividade,
forças pessoais, otimismo, empatia,
autocontrole, contestação de
pensamentos distorcidos, consciência
emocional, hábitos da vida feliz,
cultivo de emoções positivas.