ReferencesMcArdle, William D.; Katch, I. Frank; Katch, L. Victor. Exercise Physiology – Nutrition, Energy and Human Performance. Wolters Kuwer Health. Lippincott, Williams & WilkinsPowers, Scott K.; Howley, Edward T. – (1º edição 2000) – Fisiologia do Exercício, Teoria e Aplicaçãoao Condicionamento e ao Desenpanho. São Paulo, Brasil, Editora Manole Ltda. Metabolismo Anaeróbico X Aeróbico (28 de novembro de 2008) Disponível em: http://informaunb.blogspot.pt/2011/12/metabolismo-anaeribio-x-aerobio.htmlPaulo Cesar de Carvalho Alves, Os combustíveis do exercício físico. Instituto de Bioquímica Médica, Universidade Federal do Rio de Janeiro. Disponível em: http://www.ebah.com.br/content/ABAAAfEXQAH/os-combustiveis-exercicio-fisicoFelipe P Carpes. Metabolismo do exercício – Universidade Federal do Pampa. Disponível em: http://pt.slideshare.net/felipecarpes/aula-3-metabolismo-e-exercicioLeonardo R. Silveira, Carlos Hermano da Justa Pinheiro, Claudio C. Zoppi, Sandro M. Hirabara, Kaio F. Vitzel, Reinaldo A. Bassit, Carol G. Leandro, Marina R. Barbosa, Igor H. Sampaio, Iracema H. P. Melo, Jarlei Fiamoncini, Everardo M. Carneiro, Rui Curi. Regulation og glucose and fatty acid metabolismo in skeletal muscle during contraction. Dsponível em: http://www.scielo.br/pdf/abem/v55n5/a02v55n5.pdfJaqueline Ramalho, Juliana Irani Fratucci de Gobb, Lucia Regina Machado da Rocha, Silvia Mitiko Nishida, Fisiologia do Exercício II. Disponível: http://www.museuescola.ibb.unesp.br/subtopico.php?id=2&pag=2&num=3&sub=40Flávia Cristina Goulart. Metabolismo e Fontes Energéticas no Exercício –Parte 2. Ciências Fisiológicas, Universidade Estadual Paulista. Disponível em: http://www.marilia.unesp.br/Home/Instituicao/Docentes/FlaviaGoulart/Metabolismo_parte2.pdfCapitulo 2: Fuel Utilization and Muscle Metabolism During Exercising. Disponível em: http://www.herbalifenutritioninstitute.com/en/fitness-science/pdf/chapter2-fitness-textbook.pdfMónica Isabel Pessoa Cortesão.(Coimbra, 2005) A importância da Recuperação em Esforços de Caraterísticas Lácticas. Universidade de Coimbra, Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física. Disponível em: https://estudogeral.sib.uc.pt/bitstream/10316/16160/1/Recupera%C3%A7%C3%A3o%20em%20esfor%C3%A7os%20de%20caracter%C3%ADsticas%20l%C3%A1cticas.pdfInter-relação entre rotas metabólicas. Disponível em: http://fisioexefi2013.blogspot.pt/2013/06/interrelacao-entre-rotas-metabolicas.htmlAmanda Simões, Bárbara Mól, Isabela Soalles, José Soares, Lázaro Lobo, Ronan Fonseca. Respostas Metabólicas ao Exercício prolongado. Disponível: https://prezi.com/s_cvslehsevh/respostas-metabolicas-ao-exercicio-prolongado/Edward F. Coyle, Ph.D.. Metabolismo da Gordura Durante o exercício: Novos Conceitos. Disponível em: http://www.gssiweb.org/pt-br/Article/sse-59-metabolismo-da-gordura-durante-o-exerc%C3%ADcio-novos-conceitos

Metabolic perspective of physical exercise

Authores:

Diana Filipe

Jéssica Quintas

Cristina Girão

Course: Dietetics and Nutrition

Discipline: General Biochemistry II

Teacher: Cristina Girão

Poster 155

Edition 07/2017

19th May 2017

During workout, there is an increase in the body's energy needs to maintain muscular activity.

There are several ways of supplying energy in different situations. For that, our body has stored diferent energetic substacts:

ENERGETIC PATHWAYS

ENERGETIC SUBSTRACTS

Carbohydrates Fats Proteins

Glucosis

Glycogen

• Muscle• Hepatic

Fat Acids

Triglycerides

• Muscle• Adipocytes

-

Amino acids

• Muscle

The first line substract are carbohydrates, instead of fats, since the

metabolic pathway in which they're used is faster at ATP production.

Even more efficient is the PCr system in which the supply of ATP is

almost immediate.

The rapid energy supply pathways, known as anaerobic alactic and

lactic, are used when physical activity starts , providing a lot of energy,

but only for a few seconds, like when you’re sprinting or jumping, so

they’re accurate for fast and high intensity workouts, but since they run

out so quickly, our body starts to use another way to get energy, the

aerobic pathaway. It supplies energy more slowly - a feature of long-

term and low-intensity activities like a marathoon or simply something

that takes more than 5 minutes.

When we exercise, all of the metabolic pathways are used at the

same time, but one of them are going to be more requested than

the others.

Anaerobic pathway

• Alatic (ATP – CP)

• Latic (Glycolysis)

Aerobic pathway

• Oxidative phosphorylation