Miguel Angel Perez Corra

MNEMNICA2 Edio, revisada e ampliada.

Todos os direitos reservados.Copyright 2013

Sumrio

1. Introduo2. Livros do autor a venda na Loja Kindle3. Sobre o autor4. Dicas de leitura e atualizao do seu e-book5. A memria

1. Mas se assim to fcil, por queesquecemos?

2. E como fazemos isso?6. Elementos de memorizao

1. Ateno2. Observao

7. Vamos re-aprender a aprender?8. As tcnicas

1. Conexo Mnemnica2. Fixao Mnemnica3. Substituio Mnemnica

1. Como encontrar bons conessubstitutos

4. Viagem Mental5. Mapa Mental6. Revises temporizadas

1. Uma simplificao2. Como funciona o mtodo de Piotr

7. Aplicando as tcnicas1. Memorizando datas e nmeros

grandes2. Memorizando roteiros3. Memorizando frmulas4. Memorizando textos, artigos e

discursos5. Memorizando textos complexos

9. A Tcnica SQ3R de leitura eficaz10. Dicas de estudo11. Produtos em fase de estudos para lanamento.

Introduo

Caro leitor, cara leitora, obrigado por terinvestido seu tempo e dinheiro neste livro.

Ao longo das prximas pginas, descreveremosbrevemente o funcionamento da memria e, maisprofundamente, as tcnicas mais modernas eeficazes para tornar o seu trabalho de aprendizadomais gil e definitivo. Esquea aqueladesagradvel experincia de esquecer tudo nomeio dos estudos, ou pior, no meio da prova.

Com as tcnicas aqui descritas e um pouco dedisciplina, voc logo ver os resultados. No setrata de nenhuma mgica, mesmo que s vezesparea. pura tcnica, desenvolvida ao longo deanos por diversas pessoas em todo o mundo.Cientistas e pessoas comuns trabalhando emgrandes equipes ou na solido de suas casaschegaram ao que temos hoje em mos e que estoulhe repassando neste trabalho. No estude maisnada, antes de desenvolver as ferramentas que

vamos lhe apresentar.

Espero que voc aproveite o livro.

Sucesso!

Livros do autor a venda na Loja Kindle:

Campo de Girassois

Lanamento. Fico.

Um mundo desolado, um homem desolado, que jse esquece de sua humanidade, caminha em buscade seu objetivo.

Vingana!

Assombrado pelas memrias de um passadodistante, vive dos instintos e da dor.

Ser capaz de reencontrar a paz?

Ingls para Preguiosos

O objetivo deste trabalho levar at voctcnicas, dicas e macetes que facilitem seuprocesso de aprendizado do ingls, para que vocpossa aprender de uma forma moderna e eficaz, eser seu prprio professor, atingindo seu objetivode maneira gil e definitiva.

Este trabalho traz para voc o ingls bsicoamplamente baseado nas ideias e estudosrealizados por Ludwig Wittgenstein e seudiscpulo C. K. Ogden que acreditavam serpossvel reduzir as estruturas semnticas dalinguagem a umas poucas expresses. Com isto,esperamos diminuir o esforo do leitor no quetange memorizao do vocabulrio e das regrasgramaticais.

Ortografia e Gramtica - Mapas Mentais

Memorize as regras de ortografia e gramtica eno erre mais. Tcnica mnemnica.

Sobre o autor

O autor engenheiro de formao,funcionrio pblico de profisso eescritor de corao.

Coonversa com os leitores, tantodos livros, como de seu site,

atravs do email: miguel@aarca.com

Criticas e sugestes sero muito bem vindas, poiso objetivo oferecer sempre o melhor e tudo estem constante desenvolvimento.

Pagina do Autor na Amazon:http://www.amazon.com.br/miguelangel

Acompanhe as novidades e seja informado dasatualizaes, pelo Twitter: @aarcacom

Portal A Arca, ligado a editora: www.aarca.com

Pgian da editora no Facebook:https://www.facebook.com/aarcalivros Aqui voc

sabe de todos os lanamentos e fica sabendoquando solicitar sua atualizao Amazon.

Entre em contato e conhea melhor, pelo perfil doautor no Facebook:https://www.facebook.com/miguel.angel.perez.correa.71

Dicas de leitura e atualizao do seu e-book

Caro leitor, alm de escrever eu leio. Leio muito.E como leitor e usurio da Loja Amazon, gostariade passar a voc, algumas dicas.

Para o escritor no fcil adaptar seu livro paraser lido em dispositivos eletrnicos, comresolues, tamanhos e cores diferentes. Astabelas, figuras e grficos so o mais complexo.Ao ler um e-book, procure a melhor forma devisualizao. Algumas tabelas por exemplo, porserem mais extensas devero ser visualizadas nomodo paisagem, assim como figuras com maisdetalhes.

Outro ponto muito importante, para o clienteKindle tirar o mximo proveito dos seus e-books, receber gratuitamente todas as atualizaes ecorrees que o e-book tiver posteriormente compra.

Para isso o cliente deve marcar como ligada a

opo "Atualizao automtica de livro" clicandono menu "Meu Kindle", depois em "Gerencie seuKindle" e depois em "Gerenciar seusdispositivos", ou voc pode ir direto ao endereohttps://www.amazon.com.br/gp/digital/fiona/manage/manageDevices?ie=UTF8&ref_=sa_menu_sa_menu_myk3#manageDevicese, fazendo login, ligar a opo.

Uma dica interessante quando se sabe dealguma atualizao, seja por anncios, peladescrio do livro ou pela capa, solicitar aatualizao do mesmo, via "Fale Conosco", no siteda Amazon. Voc encontra o "Fale Conosco",clicando em "Ajuda" e depois em Suporte doKindle.

A memria

A quantidade de informaes que nosso crebropode armazenar igual a vinte bilhes de livros.Mas preciso que algum fato mexa com asemoes para que essa informao possa serfacilmente localizada futuramente.

A avalanche de informaes a qual estamosexpostos todos os dias, rdio, televiso, jornais,revistas, Internet e tudo o mais que de novo surge,nos coloca em uma posio difcil. Nosso crebrono consegue processar toda essa informao edecidir com exatido o que deve ser lembradomais tarde e o que pode ser jogado fora ou postoem uma posio menos privilegiada. Ospsiclogos chamam a isso de sndrome da fadigada informao.

Trata-se mais de um problema de assimilao doque de esquecimento. Nosso crebro simplesmenteacaba descartando informaes importantes.

A assimilao a primeira etapa damemorizao. Os dados chegam atravs dossentidos: sons, cheiros, imagens e alteram ofuncionamento de nosso crebro. A qumica modificada, pequenos pulsos eltricos sodisparados, e l est: a informao foi capturadapelo crebro.

Mas se assim to fcil, por que esquecemos?

Esquecemos porque esses dados vo para amemria de curta durao. isso que acontece, evou repetir o exemplo mais comum, com osnmeros de telefone. Ligamos para algum,perguntamos o telefone que no conseguimoslembrar e desligamos. Fazemos a ligao com onmero certo e se der ocupado... Corremos o riscode no conseguir refazer a ligao. Os queconseguem, podem se dar por satisfeitos, pois amemria de curta durao curta mesmo. Maistarde falaremos sobre os tempos de durao dasmemrias e como colocar os dados onde osqueremos.

Se quisermos utilizar o tal nmero de telefone,digamos, duas semanas mais tarde, devemosconverter essa memria em memria de longadurao.

E como fazemos isso?

Bem, como ns procedemos para agilizar,facilitar e racionalizar tal processo, explicaremoslogo a seguir. A parte do crebro que cuida dessaconverso o hipotlamo. Ele envia a informaopara diferentes reas do crtex cerebral e l,provoca uma alterao qumica mais profunda.Quanto melhores as ligaes entre as clulascerebrais, mais fcil o acesso a informao nofuturo.

Est provado que se voc tratar a informao demaneira displicente e corriqueira, lendo artigos,jornais, revistas e navegando como um louco pelaInternet, nada, ou quase nada, do que leu ser til avoc, pois no conseguir acessar tais informaesna hora que precisar delas.

Um dos fatores mais importante para aassimilao das informaes de maneiraduradoura o interesse. Outros fatores importantesso o nvel de emoo, e todos os apelos aos

sentidos, tais como: sons, cores e cheiros. Quantomais fatores estiverem presentes, mais fcil serrecuperar a informao quando for necessrio.

Quem faz o trabalho de recuperao dasinformaes adequadamente arquivadas o lobofrontal e l, a memria de curto e longo prazo secompletam para formar o raciocnio.

Outros fatores, alm do excesso de informaes,levam a falta de memria, tais como depresso,ansiedade e estresse. por isso que em condiesde estudo, para uma prova, por exemplo, devemossempre dosar o estudo e o lazer de maneira a nosobrecarregarmos nossa mquina cerebral edeixarmos todo o trabalho escorrer pelo ralo,terminando com um alto nvel de estresse, e tendoum dos famosos brancos.

Muitos estudos esto sendo levados a cabo nestemomento para acabar com o famigerado branco dememria. Drogas esto sendo desenvolvidas e atuma droga que pode ser encontrada em farmcias

de medicina natural est se revelando nesseterreno.

O Ginkgo Biloba, que torna o sangue menosdenso, fazendo-o circular mais depressa e levarmais oxignio e energia aos neurnios, alm decombater enzimas como a MAO, que atrapalha acomunicao entre os neurnios e faz estragos pelocorpo todo. Mas ao tornar o sangue mais diludo,diminui o poder de cicatrizao do indivduo ecom o uso prolongado podem surgir sangramentosinternos. Estudos com idosos feitos pela Unifesp,demonstraram uma melhora na concentrao,memria e aprendizado em torno de 50%.

Enquanto drogas realmente confiveis no estodisponveis, ou para aqueles que preferem umamaneira mais natural de fazer as coisas, existem osexerccios aerbicos, que tem efeito semelhante.Uma dieta balanceada e refeies nas horas certascontribuem. A energia necessria para o bomfuncionamento do crebro chega atravs dosalimentos e sua memria funciona melhor quando

voc est bem alimentado. Pesquisas realizadasrecentemente no Japo demonstraram que osimples ato de mastigar ajuda a reter as memrias.No se sabe porqu, mas acredita-se que omovimento ajude na irrigao do crebro ediminua o estresse.

E finalmente chegamos s tcnicas dememorizao, tema deste livro.

Elementos de memorizao

Existem diversas tcnicas para aprimorar amemria e o tempo necessrio para memorizar, demaneira segura, informaes para provas,concursos e as necessidades de nosso dia a dia.

Seguiremos explicando essas tcnicas numa linhacrescente de complexidade, mas no se engane, astcnicas iniciais so muito teis e de sumaimportncia para o bom aproveitamento dorestante do contedo deste trabalho.

A maioria das tcnicas descritas neste livro noso novas. A exceo do trecho final do livro, astcnicas aqui descritas j eram utilizadas naantiguidade pelos gregos, romanos e judeus paramanter os dados contbeis e estatsticos e paramemorizar discursos e toda variedade de coisas.

As tcnicas de memorizao, conhecidas comomnemnicas, denominao derivada do nome dadeusa grega da memria: Mnemoniza, foram

perdidas no passado distante e redescobertas eaprimoradas no presente.

Assim como uma pessoa, que no conhece oforno de microondas, acaba usando-o apenas paradescongelar alimentos, apesar das diversaspossibilidades do equipamento, ou algum que noconhece informtica, acaba usando o computadorapenas como uma mquina de escrever moderna,os que no conhecem sua mente a utilizam muitoaqum da sua capacidade.

Com as tcnicas descritas aqui esperamos ajud-lo a dar mais um passo no sentido de aproveitar aomximo os recursos com os quais nasceu.

Como j comentado anteriormente, o principalfator para uma boa memorizao o interesse oumotivao.

Sem motivao, no h tcnica que possa ajud-lo a aprender. Se voc no desejar aprender, estejacerto, no vai aprender. Ento, motive-se! Pense

em tudo de bom que vai alcanar graas aos novosconhecimentos. Pretende passar num concurso?Ento pense no salrio, na estabilidade, no statusque o novo trabalho poder lhe trazer e todos osbenefcios que viro da aprovao.

Ateno

A distrao muitas vezes confundida commemria fraca. Embora ambas andem lado a lado,so coisas diferentes. A falta de ateno traz afalta de memria. Pois ver diferente de observare a observao que provoca o registro dedeterminado dado na memria. A importncia quedamos a determinada coisa o que dispara ogatilho da memorizao.

fcil entender que os olhos captam imagens,mas se o crebro no participar nada serregistrado, para ser lembrado mais tarde. Porexemplo: Quando chegamos em casa e deixamos achave em qualquer lugar, pensando no trabalho ouno que faremos no final de semana, o queacontece? No lembramos onde largamos a chave.

Para facilitar o trabalho de dar ateno as coisas(no incio ser difcil) devemos criar associaesentre elas. Quando atirarmos a chave em cima dageladeira, devemos parar por uma frao de

segundos e visualizar a chave no local onde adeixamos.

Observao

Bem, a observao o que direciona a atenoaquilo que importante memorizar. Muitosconfundem memria fraca com distrao. Ambosandam lado a lado, mas na verdade no hmemria fraca. O que ocorre que noobservamos, apenas olhamos.

Observar leva a compreender e nada pode sermemorizado com qualidade se no foicompreendido. Quem no ficou sem entender nadadepois de uma aula ou de ler um artigo cientfico?Como difcil recordar os dados daquilo que nose entendeu! Portanto leia e entenda antes de tentarmemorizar. Um bom dicionrio ajuda muito.

Vamos fazer um teste!

Sem olhar, responda: Os nmeros do seu relgioso do tipo arbico ou romano? Pode pensar umpouco. Agora olhe e confirme sua resposta.

Acertou? Pois bem, agora responda outrapergunta: Que horas so?

A maioria das pessoas no saber a resposta,pois olhar para o relgio, mas no OBSERVARo relgio. Pode fazer um teste com seus amigos.

Unindo ATENO e OBSERVAO, vamosadquirir uma memria retentiva e rpida.

Retentiva, que retm os dados por longo tempo erpida, que retm os dados com rapidez, pois hpessoas que tem memria retentiva boa, mas lenta(memorizam as coisas tarde demais) e outras tem amemria rpida, mas no retentiva (memorizamrpido, mas logo esquecem).

Bem, estou me alongando um pouco nesta parteinicial, mas s nesta parte. E a maioria dosmateriais sobre memorizao, que pesquisei nodesenvolvimento deste mtodo, dedica tempodemais a motivao do leitor, a contar histrias decomo o mtodo funcionou para tal pessoa, como

outra subiu na carreira, graas ao mtodo emestudo. Deixarei isso por sua conta. Acredito quese est lendo este livro, j est motivado e voudedicar as linhas seguintes para explicar astcnicas propriamente ditas, encerro esta partecom uma frase de efeito motivacional e vamos emfrente.

Somos capazes de qualquer coisa, se pomosnosso desejo e nossa capacidade em um objetivo.

Os demais fatores so: envolvimento emocional,lembramos mais facilmente se houver um fortecontedo emocional; apelo visual, mais fcil lembrar de uma imagem que simplesmente umaideia; contedo sonoro, e por ltimo mas nomenos importante; quanto mais absurda uma coisa,mais facilmente ela ser lembrada, logo vocentender.

Quanto s tcnicas, baseiam-se em tcnicas deligao entre pares de informao, viagem mental,mapas mentais e temporizao adequada entre as

revises. Com a manipulao dessas tcnicas emconjunto chegaremos ao que h de mais modernoem tcnicas de memorizao, ou mnemotcnica.

Vamos re-aprender a aprender?

Pois bem, prepare-se para as mudanas.

Sim, voc ter que fazer uma srie de mudanasna maneira de trabalhar os estudos. De incio,essas mudanas podem ser difceis para alguns,mas todos conseguem e os resultados certamentesero compensadores.

Voc ser instrudo a fazer relaes absurdasentre certas coisas para facilitar a memorizao eaprender a voc mesmo, fazer essas relaesquando for estudar ou quando quiser memorizaruma lista de supermercado, um nome ou nmero detelefone, mas no se assuste, tudo isso cientficoe funciona mesmo.

Nos dias atuais de computadores e programas deTV, deixamos de usar a nossa mente para imaginar.A maioria das pessoas no l, ou l muito pouco,isso no s prejudica nossa memria, que estfortemente ligada a imaginao, mas tambm abre

as portas para as doenas da velhice que atingemnosso crebro. Estudos recentes demonstraram quea melhor maneira de manter nosso crebrofuncionando bem por mais tempo exercit-lo e amaneira mais simples de faz-lo, sabe qual ? Aleitura, pois ela provoca nossa imaginao.Diferente de um bom filme em que tudo est l esomos meros espectadores, na leitura temos quecriar as cenas, acontecimentos e personagens emnossa mente e com essa prtica, desenvolvemosnosso crebro.

Todas as tcnicas ensinadas aqui utilizam aimaginao. Ela ser a ferramenta com a qualjuntaremos os elementos necessrios para tornaros dados de nosso interesse permanentes em nossocrebro e de fcil acesso quando precisarmosdeles na hora da prova ou entrevista para um novoemprego ou cargo.

Vamos re-programar nosso crebro, vamospassar a ele as informaes num formato maisadequado a sua assimilao. Isso ser um upgrade

na sua memria.

Ser como instalar um sistema operacional maissofisticado em seu crebro.

Estudos demonstraram que no existe memriafraca. O que existe memria treinada edestreinada. No h limite para a capacidade dememorizar. Vamos, daqui por diante, mostrar astcnicas mais avanadas no desenvolvimento damemria.

Dentro de poucos dias, se seguir as orientaes efizer todos os exerccios, poder se gabar de teradquirido uma excelente memria e colher osfrutos do trabalho que est comeando.

Se pretender tirar proveito deste estudo, deve seesforar. Fazer as mudanas necessrias e realizarcom seriedade todos os exerccios. Assimconseguir seu intento de adquirir uma memriaespetacular.

Lembre-se: a habilidade com as tcnicas seadquire com a prtica e com a falta de uso poderser perdida. Portanto, pratique, pratique, pratique!

As tcnicas

Antes de tudo vamos fazer um teste:

Leia as palavras abaixo e tente, sem copiar,transcrever a lista.

RELOGIO, TELEFONE, TV, VENTILADOR,CARRO, MESA, GELADEIRA, TARTARUGA,COMPUTADOR, BICICLETA, GARRAFA,FACA, PIZZA, PRATO, SAPO, CIGARRO,PREGO, PAPEL, PEIXE, CAMA

Verifique quantos itens acertou em sua ordemcorreta.

Agora vamos primeira tcnica.

Conexo Mnemnica

A conexo parte do princpio de que tudo quevoc j memorizou est ligado de alguma maneiraa outra coisa que voc j conhece e fazendoassociaes ou conexes conscientes entre coisasa serem lembradas e dados j conhecidos que voclembrar com muito mais exatido.

Voc deve estar pensando, mas como eu voulembrar das associaes que fiz, para entolembrar o que realmente importa?

Ai que est a beleza da coisa.

Para lembrar tais conexes elas devem estarimpregnadas de alguns elementos que nossa mentelembra com maior facilidade: IMAGEM,EMOO, AO, NS MESMOS,DESPROPORO e SUBSTITUIO.

Imagens: so muito mais facilmente lembradasque conceitos e quanto mais completa e detalhada

a imagem melhor.

Emoes: fatos que nos impressionam solembrados mais facilmente, fazem nosso crebrorelacionar a imagem com uma srie de fatospassados e isso facilita tudo. Como incluir emooem uma imagem mental? Crie a imagem de modo aque seja exagerada e ridcula, absurda, nojenta,sexual, vulgar, inspire raiva, tristeza... Quantomais estranha e exagerada melhor.

Ao: mais fcil de lembrar que marasmo.Portanto ao criar uma imagem mental, crie umaimagem de ao. Ao invs de imaginar um carroparado, imagine-o andando em alta velocidade.

Nossa presena: na imagem faz o crebro fixarmelhor. Ento continuando com a imagem do carrodo exemplo anterior, melhor que o carro andandoem alta velocidade o carro em alta velocidadecom voc de p sobre o teto, surfando.

Desproporo: outro elemento muito

importante. Sempre que possvel, utilize os objetosda cena fora de sua proporo normal: um ratinhogigante e um elefante minsculo, por exemplo.

Substituio: tambm ajuda. Troque algunsobjetos por outros, substitua-os. Na imagem, fumeum secador de cabelo, coma uma porta e oua umbolo cantando.

Observe que os ltimos dois itens tratam naverdade, do nvel emocional da cena, tornando-a omais ridcula possvel.

Se utilizar os elementos acima em suas imagensmentais, estou certo que se surpreender com osresultados. No fique ai reclamando que esse tipode coisa no serve para estudar direito oumatemtica, pois tudo tem sua utilidade e astcnicas aqui explicadas, com o passar do tempo,tornam-se automticas e voc as usar sem nemmesmo pensar nisso.

Agora voltemos ao teste anterior.

Siga precisamente os passos a seguir e observe oresultado.

Imagine um RELOGIO vermelho e gigante, ouao som ensurdecedor de seu tique taque. Emseguida veja o relgio saltando sobre umTELEFONE gelatinoso. Agora v afastando aimagem at perceber que tudo isso est sepassando num daqueles aparelhos de TVgigantescos na fachada dos prdios dos filmes defico cientfica e olhe para cima e note que notopo desse edifcio existe um descomunalVENTILADOR que gira sem parar debaixo doqual sai um CARRO com voc dentro dele que cail de cima sobre uma enorme MESA que tem sobresi uma miniatura de GELADEIRA que quandodespedaada pela queda libera uma TARTARUGAverde limo que sai danando e vai parar diante datela de um COMPUTADOR que est na verdadeacoplado a uma BILICLETA de rodas quadradas esai pedalando a toda esbarrando e seesborrachando, tente ouvir os sons de tudo isso,numa GARRAFA do tamanho de um prdio. Uma

FACA fantasmagrica vem cortar a garrafa emrodelas e as fatias vo caindo sobre uma PIZZAdeliciosa e cheirosa que levita at parar numPRATO de resplandecente dourado sobre o qualsalta um SAPO fumando um CIGARRO que temum PREGO atravessado no qual est dependuradoum enorme pedao de PAPEL com o desenho deum PEIXE deitado sobre uma CAMA.

Agora vamos tentar novamente lembrar dosobjetos da lista?

Ento. No FANTSTICO?

No se assuste, com um pouco de prtica isso setorna muito simples de fazer. Logo voc perceberque uma conexo perfeita brotar de sua menterapidamente.

O processo que mostramos construiu umapequena histria, mas poderia ser feito item a item.Por exemplo:

A primeira imagem seria uma ligao, exageradae ridcula entre RELOGIO e TELEFONE: Oenorme relgio saltando sobre o telefone.

A segunda imagem o TELEFONE com a TV: umtelefone em forma de TV tocando como louco.

A terceira imagem a TV com o VENTILADOR:Uma TV com ps como as do ventilador.

E assim por diante. Eu prefiro a pequena histria,mas no incio acho que se torna mais fciltrabalhar com pares.

Note a mudana de paradigma.

Voc foi educado para pensar com lgica e agoradeve pensar de maneira ilgica e absurda paraaproveitar estas novas ferramentas que estamos lheapresentando. Aceite a mudana!

Logo demonstraremos algumas utilidadesprticas para a tcnica de conexo mnemnica, taiscomo memorizar listas, discursos, artigos, etc..

Vamos praticar um pouco?

Memorize os 20 objetos a seguir utilizando atcnica anterior:

CACHORRO, MESA, MO, LIVRO, CASA,CARRO, BONECA, URSO, BOLO, ENVELOPE,BARALHO, MARTELO, RODA, PO, TOMATE,REI, PACOTE, CAVALO, CD, PERNILONGO.

No se esquea de fazer imagens de conexo,ridculas ou exageradas ou ilgicas ou tudo junto.

MESA MO MO LIVRO LIVRO CASACASA CARRO CARRO BONECABONECA URSO URSO BOLOBOLO ENVELOPE ENVELOPE BARALHOBARALHO MARTELO MARTELO RODARODA PO PO TOMATE TOMATE REIREI PACOTE PACOTE CAVALO CAVALO CD

Objeto 1 Conexo Objeto 2CO MESA

Bem, eu poderia ficar aqui enchendo este livrocom listinhas de objetos, sob o pretexto de faz-lopraticar, mas estou certo de que voc capaz deelaborar suas listas. Alem do mais pode praticarcom suas listas de supermercados e de coisas afazer.

Fixao Mnemnica

At agora vimos como mudar nossa maneira depensar e memorizar com facilidade uma lista comvinte objetos e sua sequncia. Certamente a tcnicaacima serve para memorizar muito mais que vinteobjetos. E isso com apenas um pouco de prtica.

Vamos agora para a Fixao Mnemnica.

O que vem a ser isso?

Ns neste captulo vamos memorizar uma lista depalavras muito importantes, que ser usada paramemorizar nmeros, listas numeradas de objetos eassim por diante.

Vamos aos nmeros.

Usaremos um alfabeto fontico. O som de umaconsoante para cada dgito.

Para esta tcnica devemos memorizar uma letrapara cada dgito de 0 a 9. Vamos usar as seguintesconsoantes:

Fonema Num. DescrioR 0 Pelo som, zeRo.T 1 Porque o T tem apenas uma perna.N 2 Porque o N tem duas pernas.M 3 Porque o M tem trs pernas.C 4 Porque com C se escreve CO que tem quatro patas.L 5 50 em algarismos romanos, fcil fazer uma relao

inesquecvel com o 5.S 6 Pelo som, SSSeiSSS.F 7 Porque o F um sete ao contrrio.G 8 Porque o g minsculo assemelha-se muito ao 8.P, d, b 9 Pela forma das letras.

Tabela de correspondncia entre o alfabeto fontico e osnmeros

Memorize essa lista, pois ela a base para a listaprincipal, que contem os fixadores dememorizao. Atente para o fato de que as vogaise as consoantes no mencionadas na lista no tem

valor algum.

Em um papel a parte, escreva, sem olhar, osnmeros com seus respectivos fonemas ao lado.

No prossiga enquanto no estiver seguro quantoa esta lista!

Para escrever um nmero, usamos as consoantese quaisquer vogais ou consoantes no citadas, queno tem valor algum.

Ex.: ESCALAR = 6450 6=S, 4=C, 5=L e 0=R.

Exerccio:

Traduza as seguintes palavras para nmeros:

GARAGEM

LUSTRE

PIROMANIACO

CADEADO

TUDO

PARAPLUE

Agora vamos memorizar a lista de smbolos querepresentar os nmeros, baseada na lista anterior:

Fixador Nmero Fixador Nmero

RIOTEIANOMECO

01234

LUAOSSOFIOGUAPIO

56789

Tabela de fixadores mnemnicos

Mais uma vez no prossiga enquanto no estiverseguro. Esta lista de extrema importncia para otrabalho que vir.

Agora vamos fazer um exerccio. Usando aspalavras de fixao devemos memorizar a lista aseguir com seus respectivos nmeros, na ordemapresentada e fora dela.

5 - computador 9 - bolsa6 - garrafa 0 - lpis2 - cigarro 7 - bule3 - telefone 1 - cinzeiro4 - caneta 8 - aparelho de TV

Siga atentamente os passos a seguir e veja como simples.

O primeiro objeto da lista computador, nmerocinco. Ento devemos fazer uma associaoridcula, ilgica, exagerada, etc. (use os fatores defixao para a associao, pelo menos um deles) eo objeto correspondente, computador.

Imagina o objeto que representa o nmero 5.Lembra dele? Lua! Se tiver dificuldades emrecordar, volte um pouco e melhore isso. Depoiscontinue.

Uma dica importante para melhorar asassociaes comear sempre com EU.

Veja a minha associao para o caso:

5 computador: EU (imagine voc. No v tentarme imaginar!) gigante correndo sobre uma LUAenorme, que gira sob os meus ps, na tela de umCOMPUTADOR flutuando no espao vazio.

Vamos em frente. Lembre que o EU s mais umfator. No obrigatrio.

9 bolsa: Um PIO gigantesco girando sobreuma BOLSA. Apenas VISUALIZE, por umpequeno instante e siga em frente;

6 garrafa: Um enorme OSSO enfiado nogargalo de uma GARRAFA tentando entrar.VISUALIZE!

0 lpis: Um RIO correndo velozmente e aderiva, um enorme tronco que , na verdade, umLPIS gigante. VISUALIZE!

2 cigarro: Veja NO encostado na arcafumando um CIGARRO. VISUALIZE!

7 bule: Um enorme novelo de FIO enrolando,

at cobrir um BULE. VISUALIZE!

3 telefone: sua ME minscula tentando falarao TELEFONE, dando saltos para tentar alcanar.VISUALIZE!

1 cinzeiro: EU numa TEIA gigante, tentandoalcanar um CINZEIRO, que l est preso.VISUALIZE!

4 caneta: Um CO enorme com uma CANETApink atrs da orelha. VISUALIZE!

8 - aparelho de TV: EU despejando um monto deGUA sobre a TV e vendo ela cheia dgua comoum aqurio.

Agora num pedao de papel escreva os nmerosde 0 a 9 e ao lado deles os objetos da lista, depoisconfira o resultado.

Acertou todos, no foi?

Agora que tal tentar listas maiores?

Eu no vou ficar aqui enchendo o livro de listascomo j disse antes.

Para listas maiores preciso ter imagens defixao para nmeros maiores. O truque aqui criar uma lista de decimais e, quando precisar denmeros maiores, juntar a lista anterior nova.

Vamos ver como elaborar as palavras para osdecimais:

Fixador Decimal Fixador Decimal

TOURONEROMARCARALOURA

1020304050

SARAFORRGARRABURROTERER

60708090100

Tabela de fixadores decimais

Para formar qualquer nmero s juntar odecimal ao unitrio. Ex: 57- LOURA e FIO.Imagine AQUELA LOURA sendo enrolada comFIO. Perceba que neste caso os nmeros no sopostos em sequncia, mas sim somados. O nmero57 poderia ser memorizado por uma associaoentre LUA e FIO, usando somente a primeira lista.

Outro caminho, mas que facilita e simplificamuito, as associaes, o de criar palavrasgancho para todos os nmeros at 99.

Agora pratique com algumas listas e s prossigaquando sentir segurana e conseguir lembrar-sedas suas listas sem problemas e rapidamente.

Substituio Mnemnica

A informao para ser facilmente retida pelocrebro deve ser o mais simples possvel.Vejamos, o mtodo acima transforma nmeros, queso abstratos, em coisas palpveis, fceis de seimaginar.

Agora vamos ver uma maneira de memorizarvrios tipos de informao abstrata. A tcnicaserve para memorizar idiomas ou tratarinformaes abstratas tais como amor, tempo,ternura.

Os vocbulos de uma lngua estrangeira so nadamais que um aglomerado de sons para os que no adominam. Ento como memoriz-los?

Substituindo as palavras por cones fonticos ousimblicos e ligando a palavra desconhecida,abstrata ou estrangeira, ao cone substituto.

cone fontico uma palavra que tem um som que

se assemelha ao significado ou dado a sermemorizado e o cone simblico um smbolo quelembra o significado. Exemplo: o Tio Sam para osEstados Unidos, a bota para a Itlia e o Papai Noelpara o natal.

A substituio pode ser feita em ambas asdirees. Por exemplo;

Love podemos usar como cone fontico apalavra louve e como amor uma palavra abstrata,devemos substitu-la tambm. Podemos agora usarum cone simblico como um corao cor de rosa.

Agora s ligar as imagens. VISUALIZE a vocde joelhos louvando a um corao cor de rosaenorme no altar de uma linda igreja.

Entendeu?

No se preocupe com que as palavras sejamiguais ou muito parecidas, ou ento em nolembrar que o corao cor de rosa significa amor.

Confie em mim. Sua mente se encarregar de fazera conexo corretamente. Apenas ligue os dois.

Faa a ligao usando a conexo mnemnica.Lembre-se dos fatores mais importantes para umaboa conexo: imagem, ao, exagero,desproporo e emoo.

Use verbos de ao na ligao das palavras, taiscomo:

Correndo, amassando, quebrando, pulando,matando, batendo, girando, rasgando, estourando,etc.

Procure sempre usar imagens fortes, seja pelaloucura, violncia, sexo, etc.

Quanto mais louco e absurdo melhor.

Como encontrar bons cones substitutos

Dicas para transformar palavras abstratas emcones fonticos:

-Dividir a palavra em pedaos;

-Repetir os pedaos em voz alta;

-Concentrar-se no som de cada pedao e no namaneira de escrever e no precisa ser exatamenteo mesmo som, contanto que lembre o som;

-Criar um desenho baseado no som;

-Sempre escolha o desenho mais simples e

-NUNCA trocar uma palavra abstrata por outra,tambm abstrata.

Ex: Coragem uma palavra abstrata e difcil decriar uma imagem, ento:

Co-ra-gem, cora-gem, coro-gem, coro-gmeos,carro-gem ou finalmente: carruagem.

Carruagem uma palavra fcil de se visualizar,portanto temos o cone pronto.

Dicas para transformar palavras abstratas emcones simblicos:

-Repetir a palavra vrias vezes e buscar odesenho que a simboliza;

-Se no conseguir nada, escreva a palavra eprocure sinnimos para ela. Um dicionrio podeajudar muito nessa hora;

-Repetir o primeiro passo com o sinnimo;

-Sempre escolher o desenho mais simples;

-Simplifique o desenho, por exemplo, umafbrica requer um desenho muito complexo,portanto troque-a por um smbolo como o capacetede um operrio, ou ferramentas por um alicate,simplesmente.

Ex: Coragem: Eu usaria a imagem do filme

corao valente, no momento em que Wallacemostra o traseiro ao exercito ingls.

No se preocupe, voc lembrar facilmente dosignificado do cone. Voc sendo o criador domesmo j criou em sua mente uma forte conexoentre o cone e seu significado.

Eu prefiro os cones simblicos, por achar maisfcil cri-los e por estes guardarem uma relaomelhor com o significado que os fonticos, maspara algumas palavras difcil conseguir um conesimblico, ai ento eu parto para o cone fonticoe fica tudo resolvido.

Veja uma lista com algumas palavras abstratas epossveis cones substitutos:

Amor Corao

Barganha Barco + Aranha

Justia Balana ou um Juiz

cones substitutos para letras:

Outro ponto importante a se considerar o casodas letras em frmulas e siglas. No nada fcilmemorizar uma frmula complexa pelos mtodoscomuns. Vejamos a tabela a seguir:

Letra Figura Letra Figura

A

B

C

D

E

F

GUIA

BEB

CO

DADO

ELEFANTE

FOGO

O

P

Q

R

S

T

ONA

PNEU

QUEIJO

RATO

SOL

TARTARUGA

GH

I

J

K

L

M

N

GATO

HARPA

IGREJA

JAULA

KETCHUP

LUA

ME

NO

U

V

W

X

Y

Z

UVA

VACA

WOLKS

XICARA

ESTILINGUE

(PELO FORMATO)

ZAROLHO

Note que a relao mantida entre o cone e a letra apenas a inicial de cada palavra, voc podeelaborar sua prpria lista com cones maisadequados se preferir, mas esta atendeperfeitamente ao objetivo.

No tenha medo e no se esquea de praticar.

No avance antes de assimilar esta tcnica. Elaser muito til na aplicao prtica dos mtodos

anteriores.

Viagem Mental

Esta tcnica consiste em voc criar uma viagem,pela sua casa, por exemplo, com uma srie deganchos nos quais voc vai acoplar os dados aserem memorizados, como na tcnica de fixaomnemnica, mas agora no com nmeros, mas simcom locais e coisas dessa viagem.

Veja como fazer:

Faa um passeio pela sua casa, l da rua at osfundos e observe tudo com ateno. Depois sente-se, em um lugar tranquilo, relaxe e comece aelaborar os ganchos. Refaa o trajeto mentalmentee comece a marcar locais e numer-los porambiente. No nosso exemplo a rua pode ser onmero 00 o porto o nmero 01, o medidor de luzo nmero 02, o medidor de gua 03 e assim pordiante. Os pontos devem ser numerados no sentidodos ponteiros do relgio e divididos pelos

ambientes. Tipo 00 a 09 na rua, 10 a 19 na sala devisitas, 20 a 29 na sala de TV at o final da casa.Caso tenha dificuldades em fazer a viagemmentalmente, levante-se e v fazer o passeiofisicamente novamente. Nesta segunda passada suaconcentrao ser maior e as chances de vocmemorizar, tudo de que precisa, aumentaro muito.

Se sua casa no tem o suficiente para completar anumerao preencha os espaos com aquelesom, aquela Ferrari na garagem, o barzinho queainda no tem, mas vai ter e coisas assim. Apenaslembre-se de manter esses objetos e locaisimaginrios de sua casa sempre no mesmo lugar.Pode completar a viagem com seu escritrio, clubeou o que melhor lhe parecer.

Voc pode criar vrias viagens diferentes paradiferentes assuntos que quiser memorizar. O ideal continuar, somente quando voc tiver pelomenos, umas cinco viagens de trinta ou quarentapassos cada uma.

Agora veja uma pequena viagem pronta e comoutiliz-la.

0-ESCADAS, 1-PORTA DE ENTRADA, 2-SOF, 3-POLTRONAS, 4-ESTANTE, 5-APARADOR, 6-MESA DE JANTAR, 7-SACADA, |8-PIA, 9-CHUVEIRO, 10-GUARDA-ROUPAS, 11-COMPUTADOR, 12-TV, 13-CAMA,14-GUARDA-ROUPAS PRETO, 15-CMODA,16-BELICHE.

Bem, temos ao uma pequena viagem mental comdezesseis pontos de fixao. Suponhamos quetenhamos que memorizar as seguintes palavras:

PASTA, TOALHA, DICIONRIO, TELEFONE,CARRO, BICICLETA, APARELHO DE TV,SOFA, LEAO, GELADEIRA, MOSQUITO,BURACO, PORTA, GAVETA, MEMORANDO,CANETA, BINCULO.

Basta fazer a conexo mnemnica entre o pontoda viagem e a palavra, vejamos:

Visualizamo-nos subindo as ESCADAS comdificuldades, pois elas esto cobertas por umagrossa camada de PASTA e quando chegamos aPORTA DE ENTRADA encontramos pendurada namaaneta uma TOALHA com a qual podemoslimpar a sujeira. Ao entrarmos no apartamentovemos no SOF um enorme DICIONRIO abertocom as palavras iluminadas, ao lado daPOLTRONA um TELEFONE enorme tocaruidosamente. A ESTANTE est esmagada sob umCARRO vermelho e o APARADOR virou pistapara circular com a BICICLETA. A MESA DEJANTAR est em cima de uma TV gigantesca queocupa muito mais espao do que o que ocuparia amesa e na SACADA no h espao algum, pois lcolocaram um SOF bolorento e todo manchado.Ao entrar no banheiro dentro da PIA um LEOferoz que mal cabe nela rugindo para mim. NoCHUVEIRO uma velha geladeira animada, tomaum banho e cantarola uma cano. Chegando aoquarto ao abrir uma das portas do GUARDA-ROUPA um MOSQUITO fosforescente e de uns 50cm sai voando velozmente e no COMPUTADOR

reparo que um BURACO que parece no ter fundose formou na tela e est me sugando. Saio correndoapenas para ver que algo parecido ocorre na TV,s que agora uma porta surrealista que tenta mesugar para dentro do aparelho. Na CAMA vriasGAVETAS fantasmagricas se abrem e fechamcomo que me chamando e do GUARDA- ROUPASPRETO um MEMORANDO em papel timbrado eem papel de tamanho quatro vezes maior aonormal jogado em cima de mim. No outro quartovejo que a CMODA agora viva est sendoatacada por uma caneta que a perfuraimpiedosamente enquanto do BELICHE umBINCULO observa tudo impassvel.

Muito louco?

Pois assim mesmo que deve ser.

Pratique e desenvolva o seu prprio jeito defazer.

Mapa Mental

Agora vamos a tcnica, a meu ver, maisimportante, ou a que tem a capacidade de aliar-sea todas as outras e somar foras.

O Mapa Mental um elemento importantssimono estudo de preparao para exames e concurso,pois nesses casos o volume de informao a serabsorvido muito grande e a complexidade dasrelaes ultrapassa o que se pode fazer com astcnicas de conexo e fixao mnemnicas. Muitasvezes se chega prova com muito conhecimento,mas sem uma viso adequada do todo. O MapaMental tem a virtude de explicitar as relaesentre os assuntos e a estrutura do conhecimento,aproveitando-se tambm da percepo dehierarquia naturalmente existente em nossocrebro.

O Mapa Mental tem uma vantagem muito grandesobre todos os outros mtodos de resumir ou tomaranotaes. Ele tem como caracterstica intrnseca a

capacidade de organizar as ideias, de estimular acriao de frases curtas e auto-explicativas, almde ser um excelente estimulador do lado direito docrebro.

Estudos demonstraram que nosso mtodotradicional de estudos, onde se supervalorizou algica e o lado esquerdo do crebro assumiupraticamente toda a atividade no ato de estudar, ineficiente, pois os melhores resultados e nosmenores tempos, so alcanados quando seconsegue um equilbrio das atividades de ambosos hemisfrios cerebrais nas atividades.

Os Mapas Mentais, com suas formas, cores,diferenas entre letras, sublinhados e desenhos,estimulam muito o lado direito, ldico, do crebro,aumentando drasticamente a eficincia nos estudose tornando-os mais leves e agradveis.

Voc vai demorar mais para ler um livro seestiver elaborando Mapas Mentais relativamente aseus tpicos, porm quando terminar, em digamos,

trs vezes o tempo que seu colega levaria paraconcluir sua leitura, voc ter absorvidoefetivamente, o contedo desse livro e as revisesnecessrias a manuteno do conhecimento, seroconcludas em pouqussimos minutos. Enquantoseu colega, que mantm o mtodo tradicional deestudos, ter que reler o livro vrias vezes paraconseguir se aproximar do resultado que vocalcanou com a primeira leitura. Alm do tempototal para assimilao ser maior, o trabalho deleser tedioso, pois estar relendo vrias coisas quej sabe e em muitos casos passando por cima,novamente, daquele ponto fraco, justamente devidoao tdio e ao cansao.

Veja um exemplo de mapa mental:

Mapa ilustrativo extrado do livro:

Ortografia e Gramtica - Mapas Mentais

Veja que se trata de um mapa extremamentesimples, apenas para ilustrao.

Observe que o tpico central escrito emvermelho, em maisculas e sublinhado, os itensseguintes, com a ordem seguindo o sentido dosponteiros do relgio, em verde, apenas com ainicial maiscula, e as explicaes em azul, comtodo o texto em minsculas.

Isso se deve ao fato de nosso crebro serextremamente apto, ser feito, para trabalhar comhierarquia, e essas diferenas na hora de escreverno mapa geram o sentido de hierarquia, para quenaturalmente voc assimile as diferenas entre oque mais importante e geral e o que maisdetalhe e explicao.

O Mapa Mental pode seguir por vrios nveis,mas o ideal no ultrapassar o quinto nvel. Se oassunto requer maiores esclarecimentos divida-oem vrios mapas, da seguinte forma: Faa oprimeiro mapa com o tpico central e seus

subitens, depois elabore um mapa para cadasubitem, com este como tpico principal, e ali sededique as explicaes. Mapas mentais muitopoludos, ou melhor, explicando, com excesso deinformaes acabam por perder a eficcia.

Os Mapas Mentais, como j explique podem edevem ser usados em conjunto com as tcnicasanteriores, ento no hesite em criar conexesmnemnicas, ou substituies para itensespecficos, como frmulas e palavras abstratas.

Sei que, num primeiro contato, voc deve estarpensando que o tempo gasto para criar os mapasno ser recuperado, mas est enganado.

Em estudos realizados nos Estados Unidos, foramdistribudas 2500 fotos a estudantes do segundograu, para que dessem uma olhada. Posteriormente,outro conjunto com 2500 fotos foi distribudo e osalunos tinham que identificar as que faziam partedo primeiro grupo e as que no e os resultadosforam surpreendentes. O nvel de acertos alcanou

inacreditveis 95%. O que comprova a capacidadede nosso crebro em tratar e armazenar imagens.

Revises temporizadas

Bem, este item o ltimo na lista de tcnicas quequero lhe passar. Ele bem diferente dos itensanteriores e deriva de estudos recentes feitos porum cientista polons, especialista no campo damemria, Piotr Wozniak.

Os estudos de Piotr possibilitaram definir quandoas revises deveriam ser feitas no intuito deminimizar o tempo de aprendizado. Uma srie deconceitos e princpios acerca do aprendizado foielaborada, a que o autor denominou Supermemo.Aplicando essa tcnica o estudante podeexperimentar um aumento de at 50 vezes navelocidade de assimilao de novosconhecimentos se comparado ao tempo gasto comos mtodos tradicionais.

Que a repetio a base do conhecimento todossabemos, mas a que intervalos isso deve ser feito?

Bem a resposta simples:

O intervalo deve ser o maior possvel, paraminimizar o tempo gasto com cada item, o curto obastante para garantir que o item no sejaesquecido. O sucesso do aprendizado est naescolha correta do intervalo.

O mtodo pode ser utilizado para qualquer tipode conhecimento e em conjunto com qualquertcnica anteriormente demonstrada. Bastando parapoder se aplicar o sistema que o conhecimentoseja organizado na forma de perguntas e respostas.

Agora voc diz: Mas ento os mapas mentaisesto de fora?

No. Voc pode considerar o tpico principal domapa como a pergunta e o restante dele a resposta.Mas, para no fugir aos princpios do sistema, osmapas devem ser pequenos. Se forem mapas muitoelaborados estaremos quebrando drasticamente oprincpio da informao mnima. O ideal seria

colocar as ramificaes como itens.

Os chamados itens, que so partes deconhecimento, devem ser bem estruturados. Elesno devem ser muito complexos e devem ter umaresposta certa. preciso dividir o conhecimentoem pedaos para fazer o controle da dificuldadedos itens. A dificuldade, fator A, determinadacom base no histrico de repeties. Este fator um dos elementos bsicos para se determinar adata da prxima reviso do item.

Para uma reteno de 95%, a maioria dos itensno ser repetida mais que 10 vezes em toda umavida.

Normalmente, a primeira repetio aconteceentre 1 e 10 dias aps a primeira apresentao;porm, logo depois da quinta ou sexta repetio osintervalos alcanam a ordem de meses e anos. Pormeio do espaamento de repetio virtualmente seelimina o esquecimento. Os itens esquecidos sorepostos e a reteno de conhecimentos global

pode chegar a 99%.

O mtodo no de simples aplicao, sem aajuda de um computador, por isso antes deexplicar exatamente o mtodo passo uma tabelamuito simplificada de tempos de repetio paraaplicao imediata:

Uma simplificao

Os itens, viagens, conexes e mapas devem serrevisados:

Imediatamente aps o primeiro contato, em atuma hora depois;

Quatro dias depois do primeiro contato;

Onze dias depois do primeiro contato;

Um ms e meio depois do primeiro contato;

Dois meses e meio depois do primeiro contato;

Cinco meses depois do primeiro contato;

Oito meses depois do primeiro contato;

Um ano depois do primeiro contato;

Um ano e meio depois do primeiro contato.

Os itens acima ajudam, mas no tem o mesmoefeito da aplicao correta do mtodo do cientistapolons.

Como funciona o mtodo de Piotr

Para comear o que voc vai precisar so doiscadernos pautados e uma caneta ou lpis. Leia otexto a seguir e descubra o que este fantsticomtodo pode fazer por voc.

1. Na capa de um dos cadernos escreva DADOSe na primeira pgina copie o modelo a seguir:

Perg. Resp. Pontuao Repetio

1 2 3 4 5 N Data U

1

2

3

4

5

6

7

8

Modelo de pgina para o caderno de dados.

2. Bem, se estivermos estudando um determinadocontedo, podemos dividi-lo em perguntas, demodo que respondendo a tais perguntas significaconhecer o contedo.

A pergunta mais simples de se formular sobre umcontedo seria: Qual este contedo?

Se puder responder a essa pergunta corretamentee com detalhes significa que dominou o contedo,

certo?

No difcil perceber que seria mais fcil se apergunta fosse mais especfica e precisasse de umaresposta mais concisa. Por exemplo:

Se estiver estudando matemtica financeira, porexemplo, poderia comear com uma pergunta: Oque so juros? Ou qual a frmula de clculo paraos juros simples?, etc. no seria difcil avaliar se apessoa capaz de fornecer as respostascorretamente e compreendeu o contedo. Dessaforma o contedo inteiro pode ser convertido emperguntas e respostas.

Se voc quer aprender o ingls (ou qualqueroutro idioma) voc poderia comear dominando agramtica ou o vocabulrio, por exemplo:

Pergunta1 Mar Resposta1 Sea

Pergunta2 Rio Resposta2 River

Pergunta3 Peixe Resposta3 Fish

Pergunta4 Co Resposta4 Dog

Exemplo de perguntas e respostas sobre ingls.

Se voc quer aprender anatomia ou geografia,talvez precise de algumas figuras em suasperguntes ou respostas.

3. Hora de fazer as perguntas. Vamos preencher aprimeira pgina de nosso caderno com perguntas e

respostas relativas ao assunto que queremosmemorizar. Relacione as perguntas, uma por linha.

Veja um exemplo retirado de um livro de histriageral dos meus tempos de ginsio. O texto iniciaassim:

Tradicionalmente, entendeu-se por Pr-Histria operodo compreendido entre o aparecimento dosprimeiros homindeos, por volta de 1.000.000a.C., e os primrdios dos registros escritos, porvolta de 4.000 a.C.

Assim, o perodo pr-histrico ocupou toda a erageolgica, conhecida como Pleistocnica, a era deglaciao da Terra e uma parte da Idade ps-glaciria ou atual. Esta uma viso clssica daPr-Histria. Modernamente, a Arqueologia utilizao termo Pr-Histria quando se refere ao estudo dequalquer cultura extinta.

Esse conhecimento poderia ser transcrito para ocaderno de dados da seguinte maneira:

P1: Qual o perodo compreendido como Pr-Histria, numa viso clssica?

R1: Aproximadamente 1.000.000 a.C. a 4.000a.C.

P2: Qual fato deu incio ao perodo entendidocomo Pr-Histria clssica?

R2: O aparecimento dos primeiros homindeos.

P3: Quais as eras geolgicas englobadas pelaPr-Histria clssica?

R3: Pleistocnica, Glacial e parte da idade ps-glaciria.

Q4: Como vista a Pr-Histria numa visomoderna?

R4: Como o perodo de existncia de qualquercultura extinta

4. Pense no seguinte: Este mtodo garante que o

estudante pode aprender as questes formuladasem uma velocidade quase ideal, mas a qualidadedo conhecimento acumulado depender daqualidade das questes formuladas. Com isto, aresponsabilidade toda nossa!

5. Agora, hora de aprender.

Funciona da seguinte forma:

Vamos usar um carto para cobrir os campos deresposta. Tentaremos responder primeirapergunta sem olhar a resposta. Comparamos aresposta com o campo de resposta. Serespondemos corretamente ento vamos para asegunda pergunta, caso contrrio, ento ponha umponto no primeiro campo de pontuaes derepetio na linha que corresponde ao primeiropar pergunta-resposta.

Perg. Resp. Pontuao Repetio

1 2 3 4 5 N Data U

1

2

A deciso, se a resposta est correta ou nodepende completamente de ns. E dessejulgamento tambm depende a qualidade de nossoaprendizado. Menos rigor, maior velocidade emenos qualidade. Maior rigor, mais qualidade emenor velocidade de aprendizado. Repetiremos omesmo processo para cada pergunta.

Agora, como antes, vamos repassar todas asperguntas que tem um ponto no campo 1 depontuao. No repetiremos as pergunta que noestiverem marcadas. No caso de no conseguirmosresponder alguma das perguntas novamente,colocaremos outro ponto no primeiro campo de

pontuaes de repetio que correspondem a estasperguntas.

Agora vamos repetir todas as perguntas com doispontos e acrescentaremos um terceiro ponto nocaso de errarmos.

Repetiremos o processo de responder asperguntas at conseguirmos responder todas asperguntas em uma determinada passagem (i.e.perguntas marcadas por dois pontos na terceirapassagem ou trs pontos na quarta passagem, etc.).

Quando concluirmos esse processo, acertandotodas as perguntas em uma passada a primeirarepetio da primeira pgina foi feita.

6. Vamos escrever a seguinte informao nocampo data da repetio (na primeira linhaapenas):

Nmero - nmero da repetio (neste caso 1)

Data - a data de hoje

U - nmero de respostas desconhecidas naprimeira passagem da repetio, i.e. o nmero deperguntas que tm um ou mais pontos em suaprimeira coluna de repetio. Em repetiessubsequentes, voc preencher as linhas restantes.

7. A prxima coisa a fazer determinar quandovoc deve repetir a pgina de perguntas queacabou de aprender de acordo com o agendamentodo SuperMemo. Escreva

AGENDAMENTO na capa de seu segundocaderno. Abra o caderno na primeira pgina ecopie a tabela abaixo.

Repetio Intervalo Repetio Intervalo

1 4 dias 9 9 meses

2 7 dias 10 16 meses

3 12 dias 11 2 anos

4 20 dias 12 4 anos

5 1 ms 13 6 anos

6 2 meses 14 11 anos

7 3 meses 15 18 anos

8 5 meses 16 25 anos

Tabela de intervalos de repetio

8. Usaremos a tabela acima, para determinar adata da prxima repetio. Para um nmero derepetio atual ela mostra o intervalo de tempopara a prxima repetio. Em nosso caso,acabamos de concluir a primeira repetio, daprimeira pgina. Ento, a prxima repetio deveser feita depois de quatro dias (para Repetioigual a 1, o Intervalo igual a 4 dias). Depois derepetir a pgina em quatro dias, a prximarepetio dever ser feita em 7 dias (paraRepetio igual a 2, o Intervalo igual a 7 dias).

9. Prepararemos agora o calendrio de repetio.Abrindo caderno de agendamento na segundapgina escreveremos no topo o ms e o ano atual.Nas linhas seguintes, na margem esquerdaescreveremos os nmeros de dias: 1,2,3,... at oltimo dia do ms. Vamos terceira pgina docaderno e podemos repetir o procedimento, destavez com o prximo ms no topo da folha. Podemosrepetir o processo em quantas pginas acharmos

apropriado.

10. Como devemos repetir a primeira pgina emquatro dias devemos encontrar no caderno deagendamento a data correspondente e marcar onmero da pgina a ser repetida.

11. Podemos preparar vrias pginas deperguntas e respostas e iniciar nosso novoprocesso de aprendizado. Todas as pginas seroprogramadas para repetio em quatro dias edevemos obedecer rigidamente o que estagendado. Se no seguir a risca o escrito otrabalho no atingir seu objetivo.

Os cadernos de dados e agendamento esto agoraprontos para nos servir em nosso desenvolvimentocom este mtodo.

Antes de nos aprofundarmos gostaria de lhepassar as trs regras bsicas para que o mtodofuncione:

1. Nunca tente adiar repeties, pois istopropicia esquecimento, acumulo de trabalho eacaba por desanimar o estudante;

2. No inicie com material demais, poisisso pode trazer acumulo de trabalho e reduzir aeficincia do mtodo. Quanto mais pressa menosresultados;

3. Formule as perguntas e respostas domodo simples. Itens complexos devem sersubdivididos. como no caso dos mapas mentais.

Passo-a-passo dirio a ser seguido paraaplicao do mtodo:

1. Abrir o caderno de agendamento napgina que corresponde ao ms/ano atuais. Olhar alinha correspondente ao dia atual. (Caso no tenharealizado alguma repetio anterior v at aprimeira pgina de agendamento atrasada);

2. Escolher a primeira pgina no marcada

por um crculo a sua volta (depois de umarepetio, a pgina repetida contornada pro umcrculo no caderno de agendamento para evitaruma segunda repetio). Se no houver maispginas programada para o dia saltar ao passo 8;

3. Repita a pgina escolhida no Passo 2.como explicado anteriormente;

4. No campo de datas de repetio dapgina que acabamos de repetir, escrever onmero da repetio, a data atual e o nmero deitens que no lembramos;

5. Usando a tabela de intervalos derepetio da primeira pgina do caderno deagendamento, determinar a data da prximarepetio da pgina que acabou de ser repetida;

6. Escrever o nmero da pginaconsiderada no caderno de agendamento, na pginae linha que corresponde data da prximarepetio;

7. Voltar para a data atual no caderno deagendamento e contornar a pgina que acabou deser repetida. Retorne ao passo 2;

8. Se no houver mais nenhuma tarefaagendada verifique se no h pginas no cadernode dados com perguntas e respostas, mas que aindano entraram no ciclo de repeties. Se houver,analise a possibilidade de iniciar os trabalhos comestes dados;

9. Crie algumas pginas novas no cadernode dados. Elabore perguntas e respostas usandouma boa fonte de conhecimentos. Um livro ouapostila que precisamos aprender, ou umalmanaque ou enciclopdia, se nosso objetivo sobter cultura. Quando terminar as incluses v aopasso 8.

Algumas formas de tornar o trabalho maiseficiente

Bem, depois de alguma experincia com omtodo, voc vai notar alguns problemas.

Um deles a complexidade do acompanhamento.Os que entendem algo de programao decomputadores devem ter notado que os passosexplicados acima se parecem muito com umcdigo de programao. O que sugere que issopoderia e deveria ser feito por uma mquina. poresse motivo que estamos desenvolvendo umprograma para realizar a tarefa, que logo estardisponvel em nosso site:http://metodomemoria.aarca.com.

Outro problema, no muito grave, mas ainda

assim um problema que as repeties so feitas aintervalos cientificamente calculados com base nascaractersticas da memria humana, mas osresultados timos s seriam atingidos se osintervalos fossem calculados para voc e combase na complexidade dos conhecimentos a seremabsorvidos. Alm disso, certas perguntas podemapresentar uma dificuldade diferente da maioriadas perguntas de uma pgina o que implicaria emum intervalo tambm diferente para esta questoem especial, mas isso exigiria um algoritmo muitomais complexo para ser feito.

Ento como solucionar este problema?

Cpias de perguntas

Podemos perceber que se no foi possvellembrar a resposta a uma pergunta em uma dadarepetio a probabilidade de no lembr-la naprxima grande e como os intervalos voaumentando ficamos com uma deficincia emnosso conhecimento. O que podemos fazer, semgrandes problemas de tempos em temposrelacionarmos esses itens problemticos e inclu-los em uma pgina nova. Como no vamos retir-lo da pgina original, sem novas tabelas oualgoritmos teremos um intervalo diferente paraessas questes problemticas.

Para tanto, podemos alterar o algoritmo no passocinco, assim:

4. Se o nmero de repetio for maior que

quatro ento copiemos todos os itens esquecidosem uma pgina nova que ser usada depois emoutras repeties;

Simplificando itens

comum ficar preso em alguma pergunta que temde ser constantemente reaprendida, pois nunca seconsegue responde-la a contento. Nesse casoanalise-a e verifique se ela no pode ser divididaou unida a outra para torn-la mais clara. Oestudante tende a pensar que pequeno e simplesso a mesma coisa, as vezes uma pergunta maiorfica mais clara que aquela excessivamenteresumida. E em muitos casos dividindo umapergunta em vrias outras o trabalho de lembrar-sedas dez perguntas resultantes, por exemplo, podeser menor que o necessrio para memorizar anica pergunta original.

Tabelas personalizadas de intervalos derepetio

A tabela de intervalos de repetio apresentadaanteriormente apenas uma estimativa mdia paraum estudante comum. Os tempos ideais variam deestudante para estudante, de contedo paracontedo e dependendo da capacidade doestudante de elaborar boas questes, ento o ideal voc avaliar seu desenvolvimento e mudar ovalor de multiplicao dos intervalos. O fatorutilizado na tabela apresentada de 1,7, masvalores aceitveis esto entre 1,4 e 2,5. Se seutrabalho estiver sempre levando a um resultado de100% talvez voc devesse elaborar uma novatabela com um fator de multiplicao de intervalos1,9, por exemplo, ou se voc sempre temdificuldade em lembrar os itens reduzir o valor domultiplicador para 1,5. Em geral os valores timosficam entre 1,5 e 2,0. Em casos excepcionais ovalor pode baixar de 1,4, caso de contedos muito

complexos e estudantes um pouco mais lentos; ouultrapassar o fator 2,0, para assuntos mais fceisou estudantes com uma capacidade acima damdia. O mais importante encontrar o fator idealpara voc.

No programa que est sendo desenvolvido, esseajuste da tabela de tempos ser feito de formaautomtica de acordo com o desenvolvimento doestudante.

Aplicando as tcnicas

Memorizando datas e nmeros grandes

Bem a memorizao de datas e nmeros muito simples. Usando os fixadores mentaisdiretamente.

Por exemplo:

20/06/71, meu nascimento.

Teramos as palavras para ligar:

NoRa-RiSo-FaTia

Isso usando as letras, mas tambm podemosusar as duas listas que memorizamos, a unitriae a dos decimais.

20 - NERO 06 ou 6 - OSSO 71 - 70 -

FORR e 1 - TEIA

Teramos ento:

NERO, o louco, pegando nas mos uma tochacom cabo de OSSO e ateando fogo a umFORR que est cheio de TEIAs de aranha.

Pratique muito, memorize as datas deaniversrio de todos os parentes e amigos osnmeros de documentos e tudo que encontrar.

A prtica leva a perfeio e estou certo de quevoc no vai se arrepender. Com o tempo vocvai notar qual o melhor mtodo para voc.

Memorizando roteiros

Vamos ver agora como aplicar na prtica astcnicas explicadas para memorizar roteiros.

Vamos l:

Imagina que tem uma lista de coisas a fazerdurante o dia. Como aplicar a tcnica, para nose esquecer de nada?

Vejamos a lista:

Ir ao cartrio;

Lavar o carro;

Sacar dinheiro no banco;

Ir ao curso de ingls;

Fazer compras no supermercado;

Comprar um livro.

Acredito que j esteja apto a fazer o trabalhosozinho, mas mesmo assim vejamos:

Imagine-se entrando no cartrio nu, com umchute na porta, depois saia dali em altavelocidade e veja-se chegando, ainda nu, a umlava-rpido e sendo atendido por lindas garotas.Depois visualize-se chegando, com o carroespelhado de to brilhante, ao banco e sacandouma sacola de dinheiro que voc entrega logo aseguir na secretaria do seu curso de ingls,depois veja-se chegando ao supermercadocorrendo e sem dinheiro. Lembra? Gastou tudono curso de ingls. Agora por ltimo veja-sepagando a conta do supermercado com umenorme livro daqueles onde se registravam oscasamentos antigamente. Um livro que voc malconsegue carregar.

Feito isso, v fazer o que tem que fazer.

Aproveite e elabore uma lista com os produtosque precisa do supermercado e memorize-a.

de suma importncia que aplique as tcnicasno seu dia a dia, pois com a prtica que suamemria se aprimora. E mais importante quetudo: VIZUALIZE!

Memorizando frmulas

Pra memorizar frmulas devemos associar omtodo da conexo mnemnica e o dasubstituio, pois muito mais fcil lembrar-sede uma XCARA, cone da letra X, do que daprpria letra numa frmula, no acha?

Ento vamos ver como memorizaramos umafrmula simples como a frmula dodeslocamento, que : d=v.t

Temos que:

D=dado;

V=vaca;

T=tartaruga.

Mas como representaremos o = e amultiplicao?

Bem h muitos smbolos e operaesmatemticas, ento vamos elaborar umapequena tabela com os mais comuns e voc vaicomplet-la de acordo com as suasnecessidades.

Vamos tabela ento:

Smb. Descrio cone

= Igualdade Podemos visualizar trilhos detrem.

+ Adio Uma cruz ou uma espadamedieval.

- Subtrao Um banco ou uma corda esticada.

x Multiplicao Um coelho, que se multiplicarapidamente.

: Diviso Algum conhecido de nomeDavid.

xy Potenciao Cubo seguido da palavra para ovalor de y.

Radiciao Uma rvore (raiz) seguida dapalavra para y.

( Abre parntese Uma fatia de melancia fresquinha.

) Fecha parntese S a casca da fatia acima.

a Alfa A do alfabeto grego portanto,guia.

b Beta B do alfabeto grego, BEBE.

Gama Poderamos usar grama verde.

Delta O telhado de uma casa.

p Pi Pinga, j que para lembrar dessenmero...

Maior O gigante da estria de Joo e op de feijo.

sen Seno Senna, o piloto.

cos Cosseno Uma costureira.

tan Tangente Um frmula 1 fazendo a tangente.

Log Logaritmo Um joguinho da lego.

F(X) Funo de X Um aparelho de fax.

Tabela de cones substitutos para smbolos matemticos

Continuando com nosso caso da frmula dodeslocamento:

Poderamos represent-la em nossa mente daseguinte forma: Um enorme Dado, lanadosobre os trilhos de trem (=), atinge a mata umaVaca que estava sendo carregada nas costas deuma imensa Tartaruga.

Feito!

Agora pratique muito com as frmulas que tema mo.

No deixe de desenvolver a tcnica, por faltade uma necessidade imediata, nunca se sabequando o conhecimento pode ser til. Alm domais, muito simples e no demora tanto. Osbenefcios compensam o trabalho, esteja certo.

Memorizando textos, artigos e discursos

Vamos agora ver como memorizar um textoqualquer: discurso, artigo, palestra, tratado, etc.

No raro um orador passar pela incomodasituao de conhecer muito bem o assunto sobreo qual vai falar, no entanto nada conseguirpuxar da cachola no momento do branco.

Pode-se decorar o texto inteiro, mas isso arriscado e difcil. E pode-se ler tudo, mas ai vaiser difcil achar, na platia, algum interessado.A leitura prolongada tediosa.

O que fazer ento?

Qualquer discurso ou texto uma sequncia deideias. Pois bem. Leia o texto e extraia dele asideias. Essas so as PALAVRAS CHAVE.

Ora, no que temos uma sequncia depalavras a memorizar ento?

Novamente eu poderia engordar este livrocolocando aqui uma srie de discursos e textospara praticar, mas este no o objetivo ento,mais uma vez, fica com voc. O caro leitor sabeque se no praticar, estar apenas perdendotempo e no creio que esse seja o seu desejo,portanto PRATIQUE!

Qualquer texto pode ser memorizado com essatcnica.

Leia o texto todo, para compreender a ideiageral, depois extraia todas as ideias contidas nomesmo e vincule-as uma a uma, usando a tcnicade Conexo Mnemnica ou a de FixaoMnemnica, conforme lhe parea maisapropriado.

Memorizando textos complexos

Bem, para a memorizao de textoscomplexos, como sistemas legais, textos deengenharia, sistemas de comrcio e tantosoutros tipos, que requerem uma viso deconjunto e da ligao que diversas ideias tmcom as outras, o ideal a cuidadosa elaboraode Mapas Mentais, usando todas as tcnicas quepossam facilitar a memorizao dos itens dessesmapas e usando a tabela de tempos do mtodode Piotr.

Vejamos os passos a seguir para apreender umtexto complexo:

Devemos proceder a uma anlise do contedoque ser estudado. Leitura rpida do ttulo,subttulo e sumrio. Este passo tem porfinalidade verificar o grau de afinidade e oconhecimento preliminar que se tem sobre oassunto, para avaliar de forma adequada a

dificuldade que teremos em assimil-lo. Sevamos precisar de material adicional ou de umdicionrio.

Depois devemos, se o tamanho do texto assimo permitir, proceder a uma leitura global. Issonos coloca em outro patamar na avaliao doque e do que no importante frisar. Nestemomento no temos como objetivo memorizar ocontedo e sim absorver a ideia geral. Paratextos longos, como livros tcnicos, devemosexecutar o trabalho por partes. Mantendo aconcentrao nos captulos, por exemplo. Oscaptulos longos devem ser divididos emsubttulos.

Em seguida faremos a leitura parcial, que omomento em que vamos extrair do texto aspalavras chave, ponto de partida para todonosso trabalho. Isso dever ser feito pargrafopor pargrafo. Neste ponto tambm quefaremos a substituio das palavras difceis de

serem visualizadas por cones fceis devisualizar e memorizar.

No prximo passo falaremos sobre o assunto,com colegas de estudo, ou para ns mesmos.No devemos tentar repetir o texto e simexplicar o texto com nossas prprias palavras.

E o ltimo passo e de suma importncia arepetio. Como j foi comentadoanteriormente, o conhecimento vem darepetio. Neste momento devemos usarunicamente as imagens mentais que criamospara o contedo. Os mapas, conexes,substituies e fixaes mnemnicas. Svoltaremos ao texto, se as imagens no foramcorretamente criadas e sentirmos algumadeficincia em nossa base de conhecimentos.

Bem, chegamos ao final deste captulo e tenhocerteza, que se seguiu os caminhos aquitraados, j tem poder cerebral para se

considerar um peso-pesado. Siga em frente.Visualize as imagens e nunca, nunca deixe depraticar.

A Tcnica SQ3R de leitura eficaz

O SQ3R uma estratgia de estudos que tambmutiliza corretamente o fenmeno da reminiscnciapara otimizar os estudos e uma excelente maneirade otimizar a extrao das palavras chave do texto.O nome uma abreviao das cinco etapas daestratgia: Skim, Question, Read, Recite e Reviewem ingls.

1. Skim (1 minuto): Antes de comear aler, d uma olhada por todo o captulo. Duma olhada nos resumos (abstract) esquemase conceitos a serem estudados. Analiserapidamente a relao de hierarquia entrecada tpico. Essa leitura prvia (muitoensinada em cursos de leitura dinmica) muito til como preparao para oaprendizado.

2. Questes (menos de 1 minuto):Questione-se sobre a importncia docaptulo. O que devo aprender ao ler esse

captulo? Do que ele trata? Repita essa etapasempre que for iniciar uma nova seo oucaptulo.

3. Read leitura : Leia o captulo inteirode uma vez. Evite particionar o assunto a serlido, pois voc pode perder a idia deconjunto (efeito ponta da lngua). importante que essa leitura seja feita combastante ateno. Desse modo, evite umambiente muito barulhento ou inadequadopara o estudo.

4. Recitar/escrever: Anote pequenaspalavras-chave (preferencialmente na formade um mapa mental) que lhe faam lembrarde todo o texto e conte, com suas prpriaspalavras, o texto lido. importante anotarsuas vises sobre o texto (resumo pessoal)em vez de simplesmente copiar as frasesdo livro. Desse modo, consegue-se umamaior articulao sobre o texto. a melhorhora para utilizar todos os seus sentidos para

no se esquecer de nada. Outra estratgiainteressante a criao de novas perguntas esuas respectivas respostas sobre o assunto,como se voc fosse o professor e o aluno aomesmo tempo. Esse o momento para fazertodos os exerccios que seu livro ou apostilacontm sobre o assunto.

5. Reviso (menos de 5 minutos): hora de colocar seus estudos a prova. Tentefalar sobre o assunto estudado sem utilizarqualquer material. Ainda est com algum advida? Refaa os passos 2 a 4 novamente.

Dicas de estudo

Um bom trabalho de estudo essencial compreenso e posterior assimilao ememorizao de contedos, principalmente seno se trata de discursos ou pequenas listas decompras.

Se seu objetivo um exame vestibular ou umconcurso pblico, no se esquea da disciplina.

A falta de disciplina o maior inimigo doestudante.

No desanime com altas taxas de concorrncia,pois seu maior concorrente voc. Noentendeu? Eu explico.

O concorrente, s vezes com um bom materialem mos e uma capacidade inata para oaprendizado, ainda assim no consegueaprovao. Por qu?

Geralmente por indisciplina. No tem horriocerto para estudar, no tem certeza serealmente quer passar, no est certo quanto profisso que escolheu.

Derrube essas barreiras. Pare e analise o querealmente quer. Trace metas, com submetas,para que ao ir atingindo cada uma delas seuentusiasmo aumente e seu poder dememorizao e concentrao cresa junto.

Faa intervalos a cada duas horas de estudo,pois depois desse tempo sua capacidade deconcentrao cai drasticamente. Procureestudar sempre no mesmo lugar e nos mesmoshorrios. Nosso crebro assimila esses detalhese se prepara para o trabalho quando este setorna rotina.

Alimente-se bem com alimentos leves esaudveis. Principalmente no dia da prova.Procure ingerir carboidratos, pois estes so

altamente energticos e de fcil digesto. Nossocrebro consome muita energia para memorizare para vasculhar a teia de sinapses em busca deinformaes.

As primeiras horas do dia so as melhores parase assimilar novos conceitos e pelo menos unsquarenta minutos dirios de exercciosaerbicos como natao ou caminhada faro umbem enorme a sua memria e concentrao.

Estude em grupo, utilize mapas mentais parafazer uma palestra para seus colegas de estudosobre um determinado assunto. Bater paposobre o tema muito bom para a memria.

Refaa seus mapas mentais, pois o ato deelaborar o mapa de grande auxlio namemorizao, pois voc adiciona o fatorsinestsico (movimentos corporais) a memria.

Bem, acho que isso tudo.

Agora, mos a obra e boa sorte!

Ou melhor, bons estudos.

Voc no vai mais depender da sorte.

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IntroduoLivros do autor a venda na Loja KindleSobre o autorDicas de leitura e atualizao do seu e-bookA memriaMas se assim to fcil, por que esquecemos?E como fazemos isso?Elementos de memorizaoAtenoObservaoVamos re-aprender a aprender?As tcnicasConexo MnemnicaFixao MnemnicaSubstituio MnemnicaComo encontrar bons cones substitutosViagem MentalMapa MentalRevises temporizadasUma simplificaoComo funciona o mtodo de PiotrAplicando as tcnicasMemorizando datas e nmeros grandesMemorizando roteirosMemorizando frmulasMemorizando textos, artigos e discursosMemorizando textos complexosA Tcnica SQ3R de leitura eficazDicas de estudoProdutos em fase de estudos para lanamento.