meditaÇÃo do perdÃo - dulce regina · negativa no mundo de alguém. ... exercício quando sentir...
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MEDITAÇÃO DO PERDÃO
Jesus ensinou que devemos perdoar a alma de todas as pessoas, pedindo ao Criador que
detenha o lado negativo dela. Não importa o grau de negatividade de alguém,
precisamos sempre perdoar, evitando assim uma ligação kármica negativa.
Cada vez que deixamos de perdoar, colocamos uma barreira entre nós e uma parte de Deus.
E, algumas vezes, a pessoa que mais precisa do seu perdão é você mesmo.
Devemos nos lembrar que, ao dormirmos, o corpo astral sai do corpo físico.
Portanto, se você sentir raiva, o corpo astral viajará até a pessoa e descarregará essa carga
negativa no mundo de alguém.
Se a pessoa estiver receptiva, aberta, essa energia penetra em seu ser, do contrário voltará com toda a
carga em dobro. Ou seja, o mal que envia, retorna a você.
Escolha um dia da semana para o dia do perdão ou da reconciliação.
Logo ao levantar, lembre-se que você escolheu esse dia para se reconciliar com você mesmo e
com todos. Reconcilie-se também com o universo, com seus funcionários, chefes, enfim, com todos
que estão à sua volta. Você perceberá uma incrível sensação de paz em seu ser...
Exercite o perdão da seguinte forma:
O coração é o centro da nossa espiritualidade. Em seu interior existe um ponto envolvido em luz e proteção que os
espiritualistas chamam de "intervalo cósmico".
Visualize uma luz que vem de eu Eu Superior descendo ate o seu coração, concentrando a
atenção em seu centro. Imagine o brilho do sol do meio dia e transfira essa imagem para o
centro do seu peito, onde se localiza o chakra do coração.
Visualize agora milhares de raios de sol dissolvendo as mágoas, raivas, tristezas e
angústias. Quando se sentir leve e em paz, emita esses raios de sol, que saem do seu coração, para
todo o universo.
Repita várias vezes:
"A luz e a energia do sol estão invadindo meu corpo; a luz e a energia do sol estão me
proporcionando a oportunidade de ajudar outras pessoas; meu coração poderá transmitir a energia
do sol para curar, perdoar e iluminar outras pessoas".
Agora que você já se purificou com a energia do sol, feche os olhos e imagine que em frente a você vem aquela pessoa de quem guarda ressentimento
e diga mentalmente a ela tudo o que deseja. Não escolha as palavras, apenas expresse seus
sentimentos mais profundos.
Depois, troque de lugar com essa pessoa e ouça o que ela tem para lhe dizer. Talvez ela também sinta
revolta e raiva, mas não importa. Ouça com atenção e diga mentalmente: eu te perdoo e você me perdoa
pois eu e você somos um só perante Deus.
Faça o mesmo com você, se sentir culpa em relação a algum comportamento do passado, ou culpa por
ter magoado alguém. Realize o auto perdão dizendo:
"Eu me perdoo, eu me amo...“
Durante o dia, sempre que se lembrar, diga para si mesmo:
"Eu perdoo tudo e todos! Eu me reconcilio
comigo mesmo e com toda a humanidade" .
Tudo isso parece simples e fácil, mas não basta fazer esse exercício do perdão apenas
racionalmente. Você deve procurar sentir que essa pessoa não a incomoda mais. Quando sentimos
mágoa de alguém, estabelece-se, de imediato, uma ligação negativa com o outro.
Se deseja se libertar dessa pessoa, faça o exercício do perdão quantas vezes for
necessário. Porém, é importante frisar que não se deve forçar a situação. Faça o
exercício quando sentir que está em paz e com o desejo genuíno dessa libertação.
Plante em seu coração a semente do amor verdadeiro.
Todos nós esperamos que as pessoas sejam delicadas, amáveis e pacientes conosco. Se
deseja que os outros procedam bem com você, comece por proceder bem com os outros.
Para se obter a afeição e confiança, é preciso chamar por elas, o segredo do êxito e da
felicidade é manifestar aquilo que você deseja conseguir.
Por exemplo, se quiser sorriso, comece a sorrir. E não se esqueça:
Só podemos colher os frutos correspondentes às sementes que plantamos.
MEDITAÇÃO PARA A AUTO-ESTIMA
Após o perdão, comece a trabalhar com a sua, auto-estima. Coloque-se diante de um espelho e analise o que você não gosta em si. Seja sincero e honesto com você mesmo, não
fuja. Quando descobrir os pontos que não gosta em seu corpo físico, procure avaliar se é possível alguma mudança
externa, ou se não é o caso de se aceitar como você é.
Mas é importante que não faça isso pelos outros e sim por você mesmo.
Lembre-se sempre: Se você não estiver bem consigo mesmo,
nenhuma mudança externa irá resolver suas angústias. Comece a avaliar o que gostaria de
mudar em você e vá à luta.
Faça um esforço e sinta o desejo de estar em perfeito equilíbrio com o seu corpo físico,
mental e espiritual. Após essa avaliação externa, comece a avaliar o seu
interior, pergunte-se quais são as situações que acionam o seu lado negativo, quando você costuma
ficar mais agressivo, por exemplo.
É no transito? Em lugares fechados, barulhentos, ou com alguma pessoa especifica que deixa você
irritado sem motivos aparentes? Se for com alguém, é porque possivelmente vocês possuem um karma
de agressividade, já se encontraram em vidas passadas e foram inimigos, portanto estão se
reencontrando nesta encarnação para a libertação de um resgate kármico,
nesses casos, a Astrologia pode ajudar muito, pois através de uma comparação entre mapas é possível detectar qual o
karma entre as pessoas e a partir daí deve-se realizar o exercícios do perdão para limpar as negatividades do
passado conscientes ou inconscientes.
Se a sua irritação aumenta quando esta no trânsito, aprenda a viver cada momento da sua
vida, aproveitando essa situação para ouvir uma música relaxante e se tranquilizar. Comece
prestando atenção nas suas reações e faça uma análise do que gostaria de harmonizar em você.