manual prÁtico da energia psÍquica - r. michael miller e josephine m. harper

R. MICHAEL MILLERe

JOSEPHINE M. HARPER

R. MICHAEL MILLERe

JOSEPHINE M. HARPER

TraduçãoJ.E. Smith Caldas

Dados de Catalogação na Publicação (CIP) Internacional(Câmara Brasileira do Livro, SP, Brasil)

Miller, R. Michael.Manual prático da energia psíquica / R. Michael Miller,

Josephine M. Harper ; tradução J.E. Smith Caldas. — São Paulo :Siciliano, 1989.

ISBN 85-267-0220-31. Bioenergética 2. Parapsicologia 1. Harper, Josephine M.

II. Título.

CDD-133.889-0190 -612.01421

Índices para catálogo sistemático:

1. Bioenergética humana : Ciências médicas 612.014212. Energia psíquica : Parapsicologia 133.8

Título original: The Psychic Energy WorkbookAn Illustrated Course in Practical Psychic Skills

© The Psychic Studies Institute 1986

Direitos exclusivos para o Brasil cedidos àAgência Siciliano de Livros, Jornais e Revistas Ltda.Al. Dino Bueno, 492 — CEP 01217 — São Paulo — Brasil

Tradução: J.E. Smith CaldasConsultoria Técnica: Eunice B. Ermel

Revisão: Maria Teresa Martins LopesPier Luigi Cabra

Fotografias: James F. Lowell

Ilustração das fotografias: Robert BoustanyCapa: Lígia Eluf

Edições Siciliano 1989

ISBN 85-267-0220-3

AGRADECIMENTOS

Em qualquer empreendimento deste tipo é necessária uma grande dose deajuda por parte de outras pessoas. Os comentários e a participação denossos alunos sempre são muito importantes para nós. Também ficamosmuito gratos a nossa redatora, Jo Carolyn Harper, que ajudou a dar formaao livro.

CAPAORELHACONTRA-CAPA

SUMÁRIO

Introdução 9

Capítulo 1 13Exercício 1. Troca de Energia 13Exercício 2. Tornada de Energia 17Exercício 3. Teste de Percepção do Fluxo Energético 19Exercício 4. Exercício Individual: Posições Ligadas à Terra

(Como Usar Todo o Seu Corpo Energético) 19Exercício 5. Trabalho de Campo: Como Usar Todo o Seu Corpo En-

quanto Conversa 21Exercício 6. Calistenia: Como Fazer a Energia Fluir Por Todo o Seu

Corpo 22Exercício 7. Exercício Individual: Como Aumentar Sua Energia 24Exercício 8. Exercício Individual: Como Trocar Energia Com a Natu-

reza 24Exercício 9. Trabalho de Campo: Como Aumentar a Energia de Um

Amigo 25

Capítulo 2 29Exercício 10. Exercício Individual: Cachoeira 31Exercício 11. Exercício Individual: Raspagem 32Exercício 12. Limpeza Energética de Outra Pessoa 37Exercício 13. Limpeza Energética de Uma Sala 43Exercício 14. Limpeza Energética de Jóias 44Exercício 15. Teste dos Músculos 46

Capítulo 3Exercício 16. Calistenia: De Flor a Botão 50Exercício 17. Conto Perceber Emoções Em Jóias

(Psicometria) 50Exercício 18. Percepção Direta da Energia 53Exercício 19. Emoções e Força Física 54Exercício 20. Percepção de Tons Musicais 54Exercício 21. Percepção de Cor na Energia 57

Capítulo 4 59Exercício 22. Exercício Individual: Sintonização Consigo Mesmo 59Exercício 23. Como Sintonizar Energia Para Outra Pessoa 60Exercício 24. Experiência com Energia Sintonizada e Não Sintonizada 63Exercício 25. Trabalho de Campo: Comunicação de Energia

( Método Oito) 64

Lucio

Text Box

CCapa - Contra-capa - Orelha

Exercício 26. Trabalho de Campo: Comunicação de Energia(Método do Círculo) 67

Exercício 27. Trabalho de Campo: Comunicação de Energia(Como Harmonizar Um Grupo) 69

Capítulo 5 71Exercício 28. Formação de Energia Esculpida 72Exercício 29. Como Testar Sua Percepção de Energia 74Exercício 30. Como Perceber Nuvens de Energia 74Exercício 31. Como Testar Sua Percepção de Nuvens de Energia 76Exercício 32. Visão da Energia 77Exercício 33. Psicometria Adiantada

(Leitura Geral) 79Exercício 34. Psicometria Adiantada

(Leitura Específica) 81

Capítulo 6Exercício 35. Sensação de Drenagem 84Exercício 36. Exercício Individual: Primeiros Socorros Para Canais Afetados

(De Flor a Botão) 86Exercício 37. Trabalho de Campo: Posição Segura

(Diminuição da Drenagem de Energia) 87Exercício 38. Como Construir Uma Barreira 88Exercício 39. Exercício Individual: Como Fazer as Conexões de Energia 90Exercício 40. O Escudo de Bolha 92Exercício 41. Como Testar Seu Escudo Quanto à Drenagem de Energia 95Exercício 42. Como Testar Seu Escudo Com Formas de Energia 95Exercício 43. Exercício Individual: Como Testar a Força de Suas Armas 100Exercício 44. Como Proteger Outra Pessoa Com Seu Escudo 100Exercício 45. Como Envolver Outra Pessoa Com Seu Escudo Para

Proteger a Si Mesmo 101Exercício 46. Calistenia de Energia 102

Capítulo 7 105Exercício 47. Limpeza de Uma Sala 105Exercício 48. Comunicação de Energia Em Grupo 106Exercício 49. Teste dos Efeitos das Emoções Sobre a Força Física 107Exercício 50. Doação de Energia 108Exercício 51. Doação de Energia Sintonizada 109Exercício 52. Visão da Energia 109Exercício 53. A Sensação de Drenagem 110Exercício 54. Discernimento da Drenagem de Energia 112Exercício 55. Como Envolver Um Grupo Com Escudo 112Exercício 56. Defesa Contra Um Ataque de Grupo 113

Apêndice 115

INTRODUÇÃO

Os acontecimentos e qualidades psíquicos fazem parte de nossa he-rança humana. Em alguns de nós essas qualidades estão dormentes, masa grande maioria das pessoas as utiliza diariamente sem reconhecê-las.Muitas vezes não vemos nossas premonições e percepções como realmentesão, nem entendemos a relação delas com os poderes espetaculares de-monstrados por alguns sensitivos. Nossa finalidade no Instituto de Estu-dos Psíquicos é procurar as bases físicas desses fatos. Nossas pesquisasindicam que eles podem acontecer por meio de uma substância física pro-duzida no corpo, e damos a essa substância o nome de energia psíquica.Os iogues chamam-na "prana", os praticantes de artes marciais dão aessa mesma substância o nome de "chi", e os terapeutas, de "bioenergia" .

A energia psíquica é gerada por todas as coisas vivas e transferidaentre elas. Essa transferência é a base de todos os acontecimentos psíqui-cos e faz parte de toda comunicação humana. A energia psíquica é umasubstância física, um meio flexível leve e difuso mas que pode ser com-pactado e moldado de maneira a se tornar imediatamente perceptível pelossentidos físicos. É o uso que fazemos de nossa energia, substância queestá presente em tudo que tem vida, que nos torna seres psíquicos. Apercepção e o controle conscientes dessa energia são essenciais para odesenvolvimento do poder psíquico consciente.

Compenetrarmo-nos desta nossa capacidade e aperfeiçoá-la é princi-palmente uma questão de aprender a usar a energia psíquica com cons-ciência e habilidade. Essa habilidade só é adquirida com a prática cuida-dosa e persistente. Qualquer talento humano, seja em matemática comoem música ou em trabalho psíquico, precisa ser treinado e cultivado paraque atinja seu potencial pleno.

Os alunos do Instituto de Estudos Psíquicos nos dizem que o desen-volvimento de suas habilidades ajudou-os no trabalho e em outras ativi-dades diárias. De fato, é nossa opinião que os poderes psíquicos devamser vistos de maneira natural, servindo para tornar a vida mais simples eintegrando-se nas situações do dia-a-dia. Por isso planejamos um cursoque ajuda você a verificar por si próprio que a energia psíquica existe,

que é física e que os poderes psíquicos podem lhe trazer benefíciospráticos.

Os exercícios deste livro foram planejados para duas ou mais pessoas.Trabalhar com um parceiro permite que você receba uma realimentaçãoenergética; praticando os exercícios você irá aprender que seu corpo ener-gético consegue produzir efeitos e poderá observar os progressos de seuparceiro. Os treinos seguem uma progressão. Usando essa seqüência efazendo o exercício diário, você vai desenvolver a força do corpo energé-tico necessária para o trabalho mais adiantado. O Capítulo 7 contém maisexercícios concebidos para as pessoas que têm a sorte de ter vários amigosinteressados em trabalhar juntos, formam uma progressão gradual, dotrabalho elementar ao especializado.

Ao trabalhar nestes treinos e ao desenvolver suas habilidades é im-portante que você anote o que fez e o que resultou disso. A manutençãode um diário é parte integrante deste curso. Muitas vezes as coisas quevocê consegue fazer parecerão mais tarde nebulosas e pouco claras.Fazendo um diário você conseguirá avaliar seus progressos com bastanteprecisão.

Também é importante que você mantenha a mente aberta enquantoestá trabalhando. Se perceber uma forte sensação de impossibilidade parareceber energia, ou se acreditar que os poderes psíquicos são coisas absur-das, provavelmente você próprio inibirá toda e qualquer percepção quepoderia ter. Insistimos em que esteja aberto a todas as possibilidades, masque também seja judicioso e objetivo na interpretação de suas experiên-cias. O diário será um elemento importante na avaliação do seu progresso.

Quando você dominar os poderes psíquicos básicos, verificará que aenergia vibra em freqüências diferentes, transportando emoções e outrasinformações. Além disso, verá que a energia de cada pessoa compõe umafaixa de freqüências que forma a vibração exclusiva dessa pessoa. Algumasvezes as diversas freqüências energéticas com as quais temos contato nosconfundem ou são incompatíveis com as nossas. A limpeza energética é,pois, uma parte importante do curso e um elemento importante para se teruma percepção clara e confiável. A percepção e a sensibilidade podem serampliadas ainda mais, sem aumentar sua vulnerabilidade, pelo uso detécnicas de autodefesa.

Neste curso você também aprenderá a sentir conscientemente as in-formações transportadas pela energia. Objetos físicos, como jóias e ade-reços, podem absorver energia que contém informações. Você aprenderáa ler e interpretar essas informações fornecidas pelos objetos, assim comoa ler e interpretar informações colhidas pela comunicação energética comoutras pessoas. Verificará que essas informações facilitam a comunicaçãoe harmonizam os grupos.

Ao trabalhar com os exercícios deste livro, você e seu parceiro esta-rão desenvolvendo sua força psíquica e aumentando o controle e a per-cepção energética. Vão encontrar os pontos em que se apóiam seus ta-

lentos psíquicos e também fortalecer seus pontos fracos. Acreditamos quegostarão de fazer estes exercícios e entenderão que são benéficos.

Pontos a lembrar constantemente durante o uso deste livro:

Todas as coisas vivas contêm energia.A energia é uma substância física.Em todas as comunicações humanas há intercâmbio energético.

Você é afetado por sua própria energia, pela energia de outras pessoase pela energia do ambiente em que se encontra. Essa energia é trans-mitida de uma pessoa para outra e entre todas as coisas vivas. Todos nóstrocamos constantemente energia com outras pessoas e com a natureza,e somos profundamente afetados por esse intercâmbio fundamental, em-bora ele pareça bastante sutil. Não termos consciência das energias quenos cercam seria o mesmo que desconhecermos o ar que respiramos.É uma realidade básica, mas não observada.

Enviando e recebendo energia

Capítulo 1

FUNDAMENTOS DA ENERGIA PSÍQUICA

Ao praticar os exercícios deste capítulo você vai desenvolver suapercepção da energia psíquica. Também vai desenvolver a capacidadede dirigir com precisão sua energia, assim como vai desenvolver seulado sensitivo. Começará a perceber cinestesicamente, isto é, pelo toque.Vai aprender a sentir a energia entrando e saindo de seu corpo quandoseu parceiro a orientar para você. Para desenvolver esse trabalho éessencial que a energia seja colocada e direcionada de maneira precisa.Você começará a desenvolver essa precisão aprendendo a dirigir umfacho de energia claro, forte e estável para seu parceiro. Também vaiaprender a usar toda a força psíquica por meio de exercícios calistêni-cos e das Posições Ligadas à Terra.

EXERCÍCIO 1. TROCA DE ENERGIA

Repetições: Seis ou mais vezes.

Preparação: Leia todo o exercício antes de começar. Use roupas de fibranatural e não use adereços (veja o Apêndice). Para esse exercício epara a maior parte dos outros, você e seu parceiro vão precisar de umprato com sal grosso (sal não refinado). Sente-se de frente para o par-ceiro. Um de vocês será o Transmissor, o outro será o Receptor deenergia. Depois vocês trocarão os papéis.

Explicação: Nesse exercício você aprenderá a perceber e dirigir a energiaque é a base de todos os acontecimentos psíquicos. Aprenderá a dire-cionar sua energia e a receber a energia dirigida a você. Trabalhandocom estas habilidades, lembre-se de que estará trabalhando com uma subs-tância física e usando uma parte do seu corpo físico para direcioná-la.Algumas pessoas acham isso surpreendente, tendo em vista que a energiapsíquica não é prontamente visível; mas muitas coisas que formam nosso

Exercício 1.1 Gerando energia

Exercício 1 .2 Preparando-se para transmitir energia

mundo físico também são invisíveis, como a eletricidade, por exemplo.Como no caso da eletricidade, é necessário reunir uma quantidade sufi-ciente de energia e direcioná-la de maneira apropriada para que possaser percebida com facilidade.

Instruções para o Receptor: Deixe-se abrir para a energia de seu parceiro.Seu estado de espírito é importante; você precisa ter a firme intenção derecebê-la. Certifique-se de estar com os braços distendidos e apoiadossobre uma mesa ou sobre as pernas, de modo que não fique confundidopor sensações de tensão muscular ou pela variação do fluxo sangüíneo.Quando seu parceiro dirigir a energia para sua mão, você vai sentir umasuave sensação na mesma. Nossos alunos deram descrições variadasdessa sensação: sentiram calor, frio ou algo parecido com eletricidadeestática. A percepção de cada pessoa é um pouco diferente, especialmen-te no início. Uma das coisas interessantes a respeito deste curso é apren-der como sua percepção funciona, de modo a poder usá-la com confiança.

Instruções para o Transmissor: Visualize seu corpo rodeado de luz. Absor-va essa energia luminosa em todas as partes do corpo, com exceção dacabeça. Você pode visualizar-se na forma de uma esponja que está absor-vendo energia pelo corpo inteiro. Usando essa energia, forme agora umaesfera logo atrás do umbigo, no centro do corpo. Tenha consciência deque essa energia luminosa está ficando cada vez mais intensa.

Sinta a energia fluir para o peito e passar para o braço direito.Feche a mão direita, com o polegar dentro dos dedos. Deixe a energiafluir braço abaixo e concentrar-se na mão direita. Visualize a energiaaumentando e brilhando em sua mão, completamente contida em você.

Quando se sentir pronto, estenda o dedo indicador e o direcione paraum ponto situado a cerca de 2 cm da ponta do indicador de seu parceiro,deixando que a energia concentrada em você flua para o dedo dele. Seficar muito perto, ele poderá se confundir devido ao calor de seu corpo;se seu dedo ficar muito longe do dele a energia poderá se difundir.

Mantenha este fluxo de energia por alguns segundos, até que seuparceiro demonstre claramente tê-lo recebido. Você pode precisar fazeruma pausa para nova concentração energética. Depois dirija novamentea energia para diferentes pontos da mão de seu parceiro. É provável quealguns pontos terão percepção maior que outros.

Conclusão: Troque sua posição com a do parceiro, repita o exercício eanote as observações no diário.

Para o caso de haver alguma dificuldade: Depois de intercambiar energiaalgumas vezes, um ou ambos poderão sentir que estão com excesso de ener-gia nas mãos. Se isso acontecer, poderão experimentar uma sensação depeso ou de formigamento. Pode até acontecer que as mãos fiquem incha-das ou vermelhas. Para retirar esse excesso de energia, faça uma raspagem

e jogue-a no prato de sal, que a absorverá. Visualize com clareza a energiasendo lavada de suas mãos.

Se você ficar tonto enquanto estiver fazendo os exercícios, é provávelque o excesso de energia tenha se concentrado em sua cabeça, e a sobre-carga dos delicados canais da cabeça diminui a percepção e o controle.Nesses momentos é preciso dirigir conscientemente a energia para as partesmais baixas do corpo. Para isso, visualize-a fluindo de sua cabeça emdireção aos pés. É bom levantar-se e andar um pouco durante algunsminutos. Não faça nenhum trabalho psíquico enquanto sentir tonturas(veja o Apêndice).

Provavelmente seu desenvolvimento psíquico vai progredir da mes-ma maneira que seu desenvolvimento em outros campos. Ouça a simesmo. Assim como é possível exercitar os músculos ao se fazer umexercício novo, é possível exercitar o corpo energético. Se começar asentir cansaço, pare e descanse. Um esforço contínuo ao fazer os exercí-cios só tende a reduzir o ritmo do seu progresso, como aconteceriase estivesse desenvolvendo fisicamente os músculos. Da mesma forma,se tiver um progresso muito lento, lembre-se de que a persistência acom-panhada de paciência será recompensada, como acontece em qualquerarte. Sob vários pontos de vista, o talento é menos importante que a dis-ciplina. Em pouco tempo seu trabalho psíquico será fácil e natural.

Variação: Depois de ter praticado este exercício seis ou mais vezes eestar confiante em sua capacidade de transmitir e receber energia, éaconselhável verificar se você tem maior receptividade em alguns pontosque em outros. O Receptor fecha os olhos, e o Transmissor dirige energiapara diferentes pontos do corpo do Receptor. Você consegue receberenergia com os lábios, com a testa ou com as costas?

EXERCÍCIO 2. TOMADA DE ENERGIA

Repetições: Seis ou mais vezes.Preparação: Leia todo o exercício. Use roupas de fibra natural e não usejóias. Tenha à mão o prato de sal para poder limpar o excesso de energiadas mãos, se for necessário. Sente-se de frente para o parceiro.

Explicação: No primeiro exercício você deu e recebeu energia. Desta vezo Transmissor primeiro vai ceder energia, depois vai tomá-la de volta,de forma ativa. O intercâmbio energético é uma de nossas formas básicasde comunicação. A focalização neste método direto ajuda a despertar suapercepção do intercâmbio de energia em outros campos da vida.

Instruções para o Receptor: Como descrito anteriormente, você precisaprestar atenção, estar descansado e receptivo. Agora já está familiariza-

do com a energia do parceiro. Esteja alerta quanto à diferença de sen-sações quando seu parceiro cede energia para você e depois a retira devocê e comente com ele.

Em geral nossos alunos verificam que, quando a mão fica cheiade energia, parece inchada ou mais pesada e que essa sensação se invertequando a energia se escoa. Pratique até ser capaz de distinguir entre aenergia que está sendo dada a você e a energia que está sendo retiradade você. Limpe a energia das mãos periodicamente para tornar a per-cepção mais fácil. Deixe-se ser influenciado e descanse, focalizando suaprópria percepção psíquica. É bom fechar os olhos; alguns dos nossosalunos acham que focalizar um sentido apenas torna a percepção maisfácil.

Instruções para o Transmissor: Forme uma esfera brilhante em seu corpo,gerando a energia, e a envie como fez no primeiro exercício. Como seuparceiro está aprendendo o que deve procurar e está tentando desenvol-ver sua própria percepção, avise-o cada vez que começar e cada vez queacabar de ceder energia.

Agora prepare-se para extrair de novo a energia. Coloque a mão naposição anterior, visualizando um tubinho entre seu dedo e o do parcei-ro. Visualize a energia passando da mão dele para a sua. É interessantevisualizá-la como ar aspirado na mangueira de um aspirador de pó oucomo limalha de ferro atraída por um ímã, que está em sua mão. Algu-mas de nossas alunas, que são enfermeiras, visualizaram este processocomo a retirada de sangue com uma seringa. A imagem que lhe parecermais interessante é a que vai dar as instruções mais claras para seu corpoenergético. Alternadamente, ceda e retire energia. Faça de cada doaçãoe retirada um fato separado, sempre informando seu parceiro sobre oque irá fazer.

Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Você estava cienteda energia quando ela saiu de seu corpo? E quando entrou no seu corpo?Notou a diferença entre dar e receber energia? Foi capaz de manter amão descontraída? A tensão muscular pode interferir no fluxo energéticoe na percepção. Anote suas observações no diário.

Para o caso de haver alguma dificuldade: Às vezes acontece que o Re-ceptor é capaz de sentir o fluxo de energia mas não tem certeza de suadireção. Uma percepção mais acurada virá com a prática.

Como no primeiro exercício, você pode sentir que está concentran-do energia demais em suas mãos. Se for o caso, raspe o excesso noprato de sal. Se sentir tontura, dirija o excesso de energia para as partesinferiores do corpo; levante-se e dê umas voltas durante alguns minutos,antes de continuar o trabalho.

EXERCÍCIO 3. TESTE DE PERCEPÇÃO DOFLUXO ENERGÉTICO

Repetições: Seis ou mais vezes.Preparação: Leia todo o exercício. Use roupas de fibra natural e nãouse jóias. Tenha o sal à mão. Sente-se de frente para o parceiro.Explicação: É provável que agora você esteja ansioso por ver com queprecisão está recebendo a energia, com que grau de clareza a está envian-do e com que força a está retirando. Esse exercício é um teste para oqual é bom voltar diversas vezes, pois serve para afiar sua percepção eaumentar sua confiança nela. É só testando um método que se podeaprender a confiar nele.Instruções para o Receptor: Certifique-se de estar com as mãos soltas edescontraídas. Deixe-se ficar perceptivo. Limpe as mãos antes de cadatroca de energia. Anote o que percebeu.Instruções para o Transmissor: Escreva seu plano de dar e retirar energia.Para ter um teste justo você deve tomar cuidado para que o parceiro nãoveja sua lista. Os itens podem ser mais ou menos o seguinte:1. Transmitir2. Retirar3. Retirar4. Transmitir5. Retirar

Como anteriormente, forme uma esfera brilhante no centro de seucorpo e gere energia. Transmita ou retire a energia, na ordem escolhida.Este é um teste do seu controle e da percepção de seu parceiro.Para o caso de haver alguma dificuldade: O Transmissor precisa ter cui-dado para não dar pistas físicas evidentes. Por exemplo, não inalar pro-fundamente, nem puxar a mão enquanto está retirando energia; nãoficar olhando para a mão do parceiro quando está transmitindo a energia,nem olhar para a própria mão enquanto a está retirando.Conclusão: Compare as listas. Inverta os papéis e repita o exercício.Anote as observações no diário.

EXERCÍCIO 4. EXERCÍCIO INDIVIDUAL:POSIÇÕES LIGADAS À TERRA (COMO USAR TODOO SEU CORPO ENERGÉTICO)

Repetições: Faça esse exercício antes de qualquer trabalho psíquico.Preparação: Leia todo o exercício. Use roupas de fibra natural e não useadereços.

Explicação: Você vem usando seu corpo energético, às vezes chamadocorpo astral ou corpo de luz, tanto para transmitir como para receberenergia. Apesar de totalmente composto de energia, o corpo energéticotem complexidades e segue leis naturais da mesma forma que o corpofísico. O uso de todo o corpo energético para desempenhar qualquertarefa ou exercício torna possível conseguir-se mais resultados com menosesforço.

Para usar todo seu corpo energético é necessário que você se sintaem contato com todo o seu corpo físico. Isso vai ajudá-lo a ficar maisligado à terra e vai fazer com que haja mais energia disponível paravocê.Instruções — Postura em pé: Fique em pé, com os pés afastados cerca de45 cm. Jogue o peso para a frente, apoiando-se nos calcanhares. Flexio-ne levemente os joelhos e descontraia os ombros. Respire de forma pro-funda e uniforme. Agora flexione suavemente todas as partes do corpo, co-meçando pelos pés. Levante um pé e gire o tornozelo. Faça o mesmocom o outro pé. Fique consciente de seu corpo todo, prestando atençãoespecial à metade inferior, ou seja, aos pés, pernas, joelhos e quadris.Focalize a atenção 5 cm abaixo do umbigo, no centro de seu corpo.Quando se sentir centrado estará pronto para começar os exercícios.

Instruções — Postura sentada: Sente-se com as pernas cruzadas numtapete ou almofada. Incline-se para a frente, arqueando levemente ascostas. Descontraia-se. Deixe os braços em repouso sobre os joelhos ecoxas. Em ioga esta posição chama-se postura de alfaiate. Pode usartambém a posição de lótus ou a meia postura de lótus, se sentir maisconforto nelas. Não force a postura. A posição tem de ser natural: seucorpo deve estar confortável e bem equilibrado para você ficar livrepara se concentrar nas atividades psíquicas.

Mexa ligeiramente os pés e as pernas. Descontraia-se e aumen-te o grau de consciência do corpo todo, em especial dos pés epernas, dos quais freqüentemente nos esquecemos. Respire profundamen-te e sem esforço durante 1 ou 2 minutos, depois focalize sua atenção nocentro do corpo. Agora está pronto para fazer seu trabalho.

Para o caso de haver alguma dificuldade: Apesar de nenhum dos nossosalunos ter sentido dificuldade depois de ter feito esse exercício, se vocêsentir algum mal-estar ao fazê-lo ou ao fazer qualquer outro exercíciodeste manual, pare imediatamente.

Variação: Faça uma revisão dos três primeiros exercícios usando todoo seu corpo energético. Anote as diferenças no seu desempenho. Recep-tor, você consegue notar alguma diferença na quantidade e na forçada energia? Transmissor, o exercício está ficando mais fácil? De vez emquando é necessário um esforço tão menor para enviar energia quandose está ligado à terra que, para o Transmissor, parece não estar acon-

tecendo nada. Neste caso o Receptor pode ajudar fazendo alguns comen-tários sobre suas sensações. Receber energia também fica mais fácil quan-do são usadas as Posições Ligadas à Terra. Muitas vezes o Receptor sesente mais forte do que antes e suas percepções são mais claras.

Você pode gostar de testar mais um pouco este exercício. Alterneusando todo o seu corpo energético e não usando o do parceiro. Anotesuas observações no diário.

EXERCÍCIO 5. TRABALHO DE CAMPO:COMO USAR TODO O SEU CORPO ENERGÉTICOENQUANTO CONVERSA

Repetições: Três ou mais vezes.Preparação: Leia todo o exercício. Use roupas de fibra natural e não usejóias nem adereços. Para conversar você vai precisar de alguém que nãoperceba que está tomando parte na experiência.Explicação: Como você já sabe, o uso de todo o corpo energético tornaa transmissão de energia mais fácil e mais eficiente. Por isso, o uso detodo o seu corpo energético em situações do dia-a-dia faz com que vocêcause melhor impressão e torna mais potente a projeção de suas idéias.Sempre que você quiser que seus pontos de vista sejam ouvidos ou senti-dos, utilize a Posição Ligada à Terra.

Tendo praticado as Posições Ligadas à Terra, a partir de agora vocêestará pronto para fazer experiências com os efeitos delas em condiçõescomuns. Pode adaptar facilmente as Posições Ligadas à Terra para uso empúblico. O segredo é manter-se equilibrado e descontraído. Preste atençãono corpo inteiro e focalize seu próprio centro. É essencial não endureceras juntas nem contrair os músculos. Os joelhos, quadris, costas e ombrostêm de ficar descontraídos e móveis para permitir que você se apóie emtodo o seu corpo energético, seja o que for que estiver fazendo.Instruções para o Receptor: Neste exercício você será um observador àparte. Precisa observar seu parceiro conversando e ver como reagea pessoa com quem ele está falando. Preste atenção nas mudanças de voze nas alterações da linguagem do corpo.Instruções para quem está falando: Tenha seus tópicos à mão. Planeje comantecedência como usar seu corpo energético em certos tópicos e não emoutros. Faça as mudanças do corpo energético adequadas, à medida quevai variando os tópicos da conversa. Para que esse teste seja confiável oReceptor não pode saber quando você planeja fazer essas mudanças.Conclusão: Troque de papel com o parceiro e repita. Anote as observa-ções no diário. Compare as anotações de ambos.

EXERCÍCIO 6. CALISTENIA: COMO FAZER AENERGIA FLUIR POR TODO O SEU CORPO

Repetições: Faça este exercício diariamente.Preparação: Leia o exercício todo. Use roupas de fibra natural e não usejóias nem adereços. Fique em pé, na Posição Ligada à Terra.Explicação: Este exercício foi concebido para ajudar a retirar blocos deenergia e para desenvolver todo o corpo energético.Instruções: Usando todo o seu corpo energético, concentre energia comofez nos Exercícios 1 e 2. Concentre-a no braço direito. Mantenha a mãodireita estendida para a frente, com o polegar dobrado sob os outrosdedos; você não vai dirigir energia pelo polegar. Muito delicada e unifor-memente, projete energia de todos os quatro dedos. Mantenha o fluxopor cinco segundos. Depois recolha outra vez a energia para a mão e oantebraço. Repita isso três vezes. Agora deixe a energia fluir de voltapara o centro de seu corpo, depois subir e se espalhar pelo braço esquer-do. Dirija-a uniformemente para fora dos quatro dedos da mão esquerdae recolha-a de novo para dentro de seu corpo.

Exercício 6.1 Calistenia: Fluindo energia pelas pontas dos dedos

Agora dirija a energia para a perna direita e para fora do pé direito,de modo que ela flua uniformemente para fora de todos os cinco dedosdo pé. Traga-a de volta pelos próprios dedos do pé, subindo para aperna e para a esfera de energia no centro de seu corpo. Repita três vezesde cada lado.Conclusão: Anote as observações no diário.Para o caso de haver alguma dificuldade: Você pode sentir alguma difi-culdade em fazer a energia fluir através de certas partes do corpo. Prova-velmente essa dificuldade indica a presença de energia congestionada oumesmo de um bloco de energia. Você precisa retirá-la especificamenteatravés da região bloqueada, fazendo uma pressão leve mas firme na mes-ma. Isso vai soltar o bloco, e a energia congestionada vai fluir para fora.Variação: Repita o exercício acima trabalhando com cada dedo e cadaartelho separadamente. Poderá achar mais fácil enviar energia de algunsdedos que de outros. Se isso acontecer, é indício da existência de umbloco de energia. Continue a exercitar suavemente os dedos bloqueados.

Exercício 6.2 Fluindo energia pelo corpo inteiro

EXERCÍCIO 7. EXERCÍCIO INDIVIDUAL:COMO AUMENTAR SUA ENERGIA

Repetições: Tantas vezes quantas forem necessárias.Preparação: Leia o exercício todo. Use roupas de fibra natural e nãouse jóias nem adereços. Fique na Posição Ligada à Terra ou deite-se nagrama.Explicação: O fluxo livre de energia é a chave da vitalidade. Quandoestamos cansados, algumas vezes o motivo é a falta de energia psíquica.Como sempre existe energia disponível na atmosfera e em todo tipo devida que nos cerca, é fácil obtê-la em quantidade suficiente. Este exercíciodeve ser feito ao ar livre, num ambiente agradável, perto da água, deárvores ou na grama.Instruções: Sinta o corpo todo. O pescoço e os ombros estão tensos?Solte-os. Sacuda um pouco as mãos e os pés. Gire os tornozelos. Descon-traia-se. Respire profunda e uniformemente. É bom fechar os olhos. Absor-va energia do ambiente que o cerca. Absorva-a suave e uniformementepelo corpo todo. É interessante usar uma imagem simbólica para ajudarna absorção.Conclusão: Anote as observações no diário.Para o caso de haver alguma dificuldade: Se estiver usando roupas defibras sintéticas os resultados benéficos deste exercício serão diminuídos.Se estiver usando meias de náilon, não procure absorver energia pelospés. Absorva-a através de qualquer outra parte do corpo. Tocar umaplanta ou uma árvore ajuda muito.Variação urbana: Pode não ser fácil encontrar um ambiente natural, masse você trabalha num escritório poderá encontrar pelo menos um poucode grama no caminho, onde possa tirar os sapatos e tocá-la com os pésdescalços. Sinta o corpo todo e dê sacudidelas para soltar as partes tensas.Fique em pé na Posição Ligada à Terra. Mantenha os joelhos ligeira-mente flexionados e os quadris soltos, de modo que a energia possa fluir,subindo pelas pernas e pelo tronco. Veja a energia, como uma luz branca,fluindo por seu corpo. Sinta a energia encher o tronco e os braços. Paraquando se sentir agradavelmente carregado. Se achar que absorveu maisenergia do que gostaria, deixe o excesso fluir por seus pés.

EXERCÍCIO 8. EXERCÍCIO INDIVIDUAL:COMO TROCAR ENERGIA COM A NATUREZA

Repetições: Tantas vezes quantas forem necessárias.Preparação: Leia o exercício todo. Use roupas de fibra natural e não usejóias nem adereços. Procure uma árvore grande e sadia. Fique em pé edescalço, na Posição Ligada à Terra.

Explicação: A energia que emana das plantas e das árvores é limpa eintegral, e poder absorvê-la é um benefício. Retirar um pouco de energiade uma árvore não vai prejudicá-la. Na realidade, a troca de energia coma natureza faz parte do mesmo ciclo natural que inclui a troca entre oxi-gênio e dióxido de carbono. Você alimenta a árvore, enquanto ela alimen-ta você.Instruções: Descalço, fique em pé, de costas para a árvore. Toque-a comas palmas das mãos. Mantenha os joelhos levemente flexionados e osquadris descontraídos. Respire profunda e uniformemente.

Agora retire suavemente energia da árvore através das mãos, comoretirou de seu parceiro no Exercício 2. Se quiser absorver um pouco deenergia para a cabeça, poderá fazê-lo, mas muito delicadamente. Aoretirar energia da árvore, deixe a sua própria fluir pelo corpo abaixo,passando pelos pés e indo para as raízes da árvore. Quando a nova energiafluir para dentro de seu corpo, a antiga fluirá para fora.

Pare quando se sentir agradavelmente carregado. Se houver excessode energia, deixe-o fluir para fora pelos pés. Em geral este exercíciotem efeito calmante.Conclusão: Anote as observações no diário.

EXERCÍCIO 9. TRABALHO DE CAMPO:COMO AUMENTAR A ENERGIA DE UM AMIGO

Repetições: Três ou mais vezes.Preparação: Leia o exercício todo. Você e seu amigo precisam usar roupasde fibra natural e não podem usar jóias nem adereços. Ambos devemficar em pé na Posição Ligada à Terra.Explicação: Agora que você sabe como transferir energia e como aumen-tar a sua própria energia, pode combinar essas duas propriedades paraajudar outras pessoas.Instruções: Crie uma esfera de energia no centro de seu corpo. Use todoo seu corpo energético. Concentre-se na esfera. Respire profunda e uni-formemente. Tenha a certeza de gerar energia suficiente, porque não ébom esgotar-se completamente para ajudar outra pessoa.

Dirija agora a energia do centro do corpo para fora das palmas dasmãos, passando pelos dois braços. Muito suavemente, com as mãos a5 ou 10 cm do parceiro, envie energia para o corpo inteiro dele, a come-çar pelos pés.Conclusão: Observou alguma mudança no amigo? Houve alteração na pos-tura dele? Os olhos dele ficaram mais brilhantes? Anote as observaçõesno diário

Exercício 9 Aumentando a energia de um amigo

Para o caso de haver alguma dificuldade: Aconteceu algumas vezes emnossas aulas que o aluno se sentiu cansado depois de ceder energia; issopode também acontecer com você. Há duas causas para isso: ou o recep-tor tem energia demais no próprio corpo, e por isso está tendo um movi-mento menor de energia, ou a vibração da sua energia não é compatívelcom a dele. Se seu amigo tiver energia demais no corpo, poderá real-mente sentir que ela se reduziu porque o fluxo foi reprimido. Neste casoele simplesmente precisa descarregar a energia pelos pés. Peça a ele quefique em pé, descalço, na Posição Ligada à Terra; que flexione os joelhose solte os quadris. Ele deveria ver ou sentir claramente a energia fluirpernas abaixo e sair pelos pés. Deve fazer isso suavemente até sentir-semelhor. Se as vibrações não forem compatíveis, ele precisa trocar energiacom a natureza. Isso removerá de seu corpo a energia discordante.

Treino Diário

Pratique o Exercício 6. Calistenia: Como Fazer Fluir Energia Atravésde Seu Corpo Todo. Faça isso diariamente. Só execute a variação depoisde ter praticado o exercício durante uma semana.

Capítulo 2

LIMPEZA ENERGÉTICA

Você já sabe que a energia pode ser transferida de uma pessoa paraoutra e que pode ser retirada do ambiente. Ela também pode vibrar em vá-rias freqüências e transportar emoções e outras informações. A percepçãodas informações transportadas pela energia é um dos poderes psíquicos maisimportantes, e é fundamental para qualquer forma de atividade psíquicaque envolva interação com outras pessoas, como premonição, cura,encontro de objetos ou de pessoas perdidas. A energia que transporta infor-mações que não estão relacionadas com o que lhe interessa pode atrapalhare interferir na percepção clara. Damos a isso o nome de impureza psí-quica.

Seu corpo energético gera energia como seu corpo físico gera calor.Sua energia vibra numa freqüência específica e é tão exclusiva como suasimpressões digitais. No decorrer do dia seus pensamentos e emoções refle-tem-se através de sua energia, e a energia psíquica que transporta essasinformações é transferida para as pessoas quando as mesmas se comunicam.Depois de certo tempo, porém, há uma concentração do excesso de energiaque contém informações desatualizadas. Essa energia estática concentra-seno corpo das pessoas, nas salas e até em adereços e jóias, particularmentenas de ouro ou de prata. Por isso, antes de iniciar um trabalho psíquico,é importante retirar todo tipo de energia exterior para que a percepção sedê da maneira mais fácil e clara possível.

Todos nós reagimos às emoções transportadas pela energia mas, comocada um tem uma origem diferente, nossas reações são diferentes. O queé positivo para um pode ser negativo para outro. A energia, independente-mente da intenção, tem de ser julgada por seus efeitos. Na realidade, aimpureza psíquica é a energia incompatível com a sua e que por isso nãoserve para você. O que uma pessoa sente como amor que abriga e con-forta, é sentido por outra pessoa como uma emoção controladora e asfi-xiante. A raiva acionada pode explodir numa hostilidade que fere ou podeabrir uma barreira que está bloqueando as emoções de uma pessoa. Não

podemos chamar uma emoção de boa ou má, nem uma vibração de limpaou não. Se é positiva ou negativa, depende da pessoa; e nem sempre boasvibrações são compatíveis. As energias das diferentes pessoas são indivi-duais e exclusivas e nem sempre se harmonizam.

A limpeza psíquica pode ajudar na remoção de tensões. Geralmentea tensão aparece como resultado da dificuldade de mudar o ritmo. Muitaspessoas tendem a manter um quadro de comportamento além do tempoque é relevante. A retirada da energia velha, carregada de pensamentos eemoções de um dia de trabalho, possibilita o relaxamento. Antes de iniciarqualquer trabalho, a remoção da energia concentrada também ajuda aconcentração, pela redução das causas de distração inconscientes que po-dem ser ocasionadas pela energia velha proveniente de situações ante-riores.

Todos nós passamos pela experiência de sermos afetados negativa-mente pela explosão emocional de outra pessoa. As vezes um amigo pre-cisa de um ombro para chorar ou de alguém com quem desabafar. É maisfácil ser um ouvinte compreensivo quando sabemos que os efeitos sobrenós mesmos serão mínimos, devido à nossa capacidade de retirar as emo-ções negativas por meio de uma limpeza psíquica.

As energias impuras, ou seja, as que são incompatíveis com a suanão só afetam você emocional como fisicamente. Podem torná-lo nervosoe cansado ou fazer com que sinta dificuldade para dormir. Como mostra-remos mais adiante, neste capítulo, um teste padronizado de cinestesiademonstra que essas impurezas podem até fazer com que os músculos damaioria das pessoas fiquem mais fracos. Pode ser a energia que transportasuas emoções que espelha situações ou acontecimentos passados; podeser energia que transporta emoções de outras pessoas e pode ser energiaque transporta qualquer tipo de vibração discordante. Essa impureza, comoa estática num rádio, interfere na percepção e pode também ter efeitosfísicos e emocionais.

A limpeza psíquica é especialmente importante para as pessoas quetêm profissões terapêuticas. Sempre que um cliente libera energia, físicaou emocionalmente, essa energia se acumula na sala e no terapeuta. Aspessoas se descontraem mais facilmente numa sala energeticamente limpa.Quando você trabalha com muitas pessoas, uma limpeza em si próprio,feita entre o atendimento de dois clientes, ajuda-o a se manter mais ener-gizado. A limpeza feita no fim do dia ajuda-o a deixar as emoções dotrabalho no próprio local, e não levar para casa toda aquela energia.

Os pacientes também podem se beneficiar com isso. Vão se descon-trair mais depressa numa sala energeticamente limpa, ficarão mais aptosa focalizar melhor e não serão afetados pela energia dos clientes ante-riores. Os terapeutas também atendem melhor as necessidades dos clientes

quando não são atrapalhados pela energia velha acumulada. Esses efeitosbenéficos se aplicam também a homens de negócios e a professores.

EXERCÍCIO 10. EXERCÍCIO INDIVIDUAL:CACHOEIRA

Repetições: Faça este exercício diariamente e antes de qualquer trabalhopsíquico.Preparação: Neste exercício e nos seguintes vamos supor que você tenhalido o exercício todo, que esteja usando roupas de fibra natural e nãoesteja usando jóias nem adereços. Fique em pé, na Posição Ligada à Terra.

Exercício 10 Cachoeira

Explicação: Um dos principais métodos para fazer com que o corpo ener-gético produza efeitos é a visualização. Apesar de a visualização serimportante e algo que usaremos bastante, tenha em mente que ela servepara estabelecer sua meta e que há em você uma parte física, seu corpoenergético, que fará o trabalho propriamente dito. A visualização é apenaso meio pelo qual você diz ao corpo energético o que ele deve fazer. Essavisualização meditativa serve para orientar seu corpo energético a retiraras impurezas acumuladas em seu corpo físico.

Instruções: Visualize-se de pé sob uma cachoeira, tendo a seus pés umrio que se dirige para fora da cachoeira. Sinta a água da cachoeira lavartodas as emoções antigas e todos os pensamentos irrelevantes que seacumularam em você durante o dia. Sinta a água cair em sua cabeça, nosombros, peito e costas, e descer pelas pernas, caindo na correnteza queleva a impureza para longe. Faça este exercício lentamente, dando atençãoespecial a cada parte do corpo. Depois de completar uma vez, repita-o.Ao acabar, terá uma sensação de leveza e descontração

Conclusão: Anote as observações no diário.

Variação: Algumas pessoas gostam de fazer a Cachoeira enquanto tomambanho de chuveiro. Acham que a água ajuda a clarear a visualização. Aimpureza energética é levada para o ralo.

EXERCÍCIO 11. EXERCÍCIO INDIVIDUAL:RASPAGEM

Repetições: Faça este exercício junto com a Cachoeira e imediatamentedepois de ter feito qualquer trabalho psíquico.

Preparação: Tenha o sal à mão. Fique em pé, na Posição Ligada à Terra.

Explicação: Algumas freqüências de energia são muito pesadas e exigemesforço concentrado para serem removidas. Você pode retirar do corpoessa crosta espessa de impureza negativa raspando-a com as mãos. Use astécnicas da Cachoeira e da Raspagem para uma limpeza profunda. Façaprimeiro a Cachoeira e em seguida a Raspagem. A Cachoeira remove asimpurezas soltas e adquiridas recentemente; a Raspagem tira as impurezasvelhas e mais pesadas. As duas técnicas são importantes.

Instruções: Raspe fisicamente o corpo, visualizando que suas mãos estãoretirando a camada espessa de energia velha. Sinta nas palmas das mãose nos dedos a sensação de que a impureza energética que você está ras-pando está se concentrando em suas mãos. À medida que vai limpando,

jogue a energia impura no prato de sal. Mantenha as mãos em movimentonum ângulo de noventa graus em relação à superfície de seu corpo, demedo que fique retirando a impureza e não esfregando as mãos nela.Lembre-se de que está usando a visualização e o movimento físico de ras-pagem para focalizar seu corpo energético, que vai limpar a impureza.Concentração é importante. Se você perder a focalização enquanto estiverraspando, seu corpo energético não conseguirá retirar a energia estática,que é pesada. Só movimentar as mãos sobre o corpo, sem concentração,não levará a nenhum resultado.Variação: Muitos alunos acham que é útil fazer os exercícios de Ca-choeira e Raspagem no chuveiro. Evidentemente, nesse caso a impureza '

energética sai pelo ralo.

Exercício 11.1 Sujeira energética

Exercício 11.2 Raspagem Exercício 11.3 Raspagem



Exercício 11.8 Raspagem

Exercício 11.9 Raspagem

Exercício 11.10 Raspagem Exercício 11 .11 Raspagem

Exercício 11 .13 Raspagem Exercício 11 .12 Raspagem

EXERCÍCIO 12. LIMPEZA ENERGÉTICA DEOUTRA PESSOA

Repetições: Sempre que for necessário.

Preparação: Tenha o sal à mão. Seu parceiro precisa usar roupas de fibranatural e não usar jóias nem adereços.

Explicação: Agora você está pronto para fazer a limpeza energética deoutra pessoa e ajudá-la. É bom fazer esse exercício se a outra pessoa es-tiver doente, se tiver passado por algum trauma emocional, encontrando-semuito fraca para praticar sozinha a Cachoeira ou a Raspagem, ou se aindanão tiver aprendido essas técnicas. Para limpar outra pessoa use uma va-riação da técnica de Raspagem.

Instruções para quem vai fazer a limpeza: É importante limpar a pessoana ordem dada abaixo, jogando a energia impura no sal no decorrer doexercício.

1. Limpe as costas, dos dois lados, descendo até os pés. Não toque nacoluna vertebral.

2. Limpe as partes internas e posteriores das pernas.

3. Começando pela omoplata, limpe o peito e o tronco.4. Limpe as partes anteriores e laterais das pernas.5. Limpe os braços, começando pelos ombros.6. Limpe a coluna vertebral, a começar pela base, subindo até a cabeça.

Retire a energia do meio de cada vértebra.7. Quando estiver limpando a cabeça e o pescoço, raspe a energia im-

pura para cima.

Quando tiver acabado, seu amigo vai sentir-se mais leve e descon-traído. Depois, não se esqueça de fazer uma limpeza energética em simesmo.

Conclusão: Realimente-se com a energia de seu amigo. Anote suas obser-vações no diário.

Para o caso de haver alguma dificuldade: Quando estiver limpando outrapessoa, tenha o cuidado de não absorver nenhuma energia impura. Podeaté imaginar que está usando luvas de borracha.

Variação: Quando as pessoas estão doentes, ao seu redor se concentraenergia negativa. O mal-estar do doente e as preocupações dos outroscriam energias impuras no corpo de todos. A remoção dessa energia faz

Exercício 12.1 Limpando outra pessoa Exercício 12.2 Limpando outra pessoa

com que o doente se sinta melhor. Ao limpar um doente, você tem de serespecialmente delicado. Pode não ser possível fazer toda a limpeza docorpo de uma pessoa de uma só vez. Ela pode estar fraca demais. Nessecaso é aconselhável fazer várias limpezas parciais.

Se não houver sal grosso (como no caso de um quarto de hospital),abra a torneira e deixe a energia impura escoar pelo ralo; ou visualizeum vento forte soprando a impureza janela afora (Exercício 13).

A pessoa doente deve ser limpa três ou quatro vezes por dia, se forpossível. Sentirá alívio de dores e de outros sintomas desagradáveis e dor-mirá melhor.

E muito importante fazer uma limpeza em si mesmo depois de fazeresse tipo de trabalho. Faça os exercícios de Cachoeira e Raspagem com-pletos.



Exercício 12.9 Limpando outra pessoa

Exercício 12.14 Limpando outra pessoa

EXERCÍCIO 13. LIMPEZA ENERGÉTICA DEUMA SALA

Repetições: Sempre que for preciso.

Preparação: Abra as portas e janelas. No centro da sala, fique em pé naPosição Ligada à Terra.

Explicação: Assim como se acumula energia estática em seu corpo, acon-tece o mesmo em sua sala. Quando você executa suas atividades normais,a energia que você gera e que transporta em seus pensamentos e sentimentosconcentra-se no ambiente. As salas onde grupos de pessoas se reúnemassimilam muitos tipos de energia. Ë importante manter seu ambiente ener-geticamente limpo.

Instruções para quem vai fazer a limpeza — Visualização do vento: Vocêtem de focalizar seu corpo energético e usar sua própria energia para re-tirar a substância física, a energia impura. Para isso, visualize claramenteum vento forte que passa por você soprando a velha energia porta afora.Sinta a força e ouça o ruído dessa ventania que passa por você. Estásoprando pela sala toda, do chão ao teto, recolhendo toda a energia impurae mandando-a para fora. Devido à força que tem, o vento retira a sujeiraenergética de toda a mobília (cortinas, tapetes, abajures) e de lugares quevocê nem consegue ver (atrás e embaixo do sofá, das estantes, dos armá-rios). Sinta o vento, limpo e frio, soprando por toda a sala, e sinta ocheiro do ar puro e fresco que está penetrando no ambiente.

Repita. Você vai notar que o exercício fica mais fácil à medida quemais energias impuras vão sendo retiradas.

Instruções para quem vai fazer a limpeza — Raspagem: Assim como vocêprecisa raspar do corpo a energia pesada, vai precisar expulsar a energiapesada para fora de sua sala. Procure os lugares onde as pessoas se sentamcom mais freqüência. Esses serão os lugares de maior energia estática.Comece na Posição Ligada à Terra. Ande pela sala expulsando a energiaque se acha diante de você e mandando-a porta afora.

Sua sala parece mais clara? Mais espaçosa? Mais fresca? Você vainotar que a vida fica mais agradável e que o trabalho psíquico se tornamais fácil num ambiente limpo.

Conclusão: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Anote suas observações nodiário.

Exercício 13.1 Visualizando o vento Exercício 13.2 Limpando uma sala - raspagem

EXERCÍCIO 14. LIMPEZA ENERGÉTICA DE JÓIAS

Repetição: Seis ou mais vezes.

Preparação: Tenha o sal à mão. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Sen-te-se de frente para o parceiro, na Posição Ligada à Terra.Explicação: Assim como a energia se acumula nos corpos e nas salas,acumula-se também em objetos, como por exemplo nas jóias. Ouro e prata,especialmente, atraem grande quantidade de energia. Como a energia con-tida nas jóias transporta a vibração de qualquer emoção que tenhamossentido enquanto as estávamos usando, e como todos . nós sofremos a in-fluência das vibrações energéticas, jóias sujas nos afetam física e emocio-nalmente. Podem deixar uma pessoa cansada, nervosa ou com uma sen-sação de mal-estar. Por isso, sua limpeza uma arte psíquica importanteque contribui para a saúde e o bem-estar, servindo de primeiro passo parao aprendizado da Psicometria.Instruções para o Receptor: Sem apertar, segure seu anel ou pulseira coma mão e sinta a energia que existe neles. Para concentrar-se melhor é bomfechar os olhos. Abra-se para qualquer mensagem que surgir. Essas ima-gens são sua reação à energia. Descontraia-se e confie em si mesmo. Logochegarão informações. A jóia parece quente? Pesada ? Espera? Espinhosa?Anote suas observações e dê o objeto ao parceiro. Lave as mãos psiqui-camente.Instruções para quem vai fazer a limpeza: Sinta a energia da jóia. Anoteo que percebeu; depois concentre sua energia. Segure a jóia com os dedos,

Exercício 14.1 Impureza energética na jóia Exercício 14.2 Limpando uma jóia

Exercício 14.3 Limpando uma jóia Exercício 14.4 Limpando uma jóia

sobre o prato de sal, sem apertá-la, e dirija um feixe de energia do indi-cador da outra mão para ela. Use esse feixe para mandar para fora aenergia estática velha, da mesma forma que a Cachoeira é usada paralimpar o corpo. Agora raspe o excesso de energia para fora da jóia, jo-gando-a no prato de sal. Se ela estiver extremamente suja, poderá ser ne-cessário retirar em partes a energia que se soltou. Lembre que umajóia limpa não contém energia alguma. Anote todas as diferenças queperceber na jóia. Passe-a para o Receptor.Instruções para o Receptor: Com a mão, segure levemente a jóia. Sinta-lheo peso e a temperatura. Está mais leve? Mais calma? Mais fria? Maislisa? Anote o que percebeu.Conclusão: Compare as anotações. Invertam os papéis e repitam, usandouma jóia diferente. Faça um resumo do que observou e anote no diário.Para o caso de haver alguma dificuldade: Neste exercício talvez você nãotenha tido confiança em suas percepções. Esse sentimento é normal. Qual-quer técnica nova tem de ser experimentada e testada antes que nos sin-tamos à vontade para confiar nela. A confiança se adquire com a expe-riência. É comum compararmos nossas percepções físicas com as de outraspessoas. Ao ouvir um som, você vai procurar ver o que o causou. Damesma maneira, precisa verificar suas novas percepções extra-sensoriais.O próximo exercício apresenta um método de verificação de percepção dejóias limpas ou não.

EXERCÍCIO 15. TESTE DOS MÚSCULOS

Repetições: Seis ou mais vezes.Preparação: Tenha o sal à mão. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Pro-videncie uma jóia energeticamente suja.Explicação: Para este exercício é melhor usar só jóias de ouro ou prataque tenham sido usadas por bastante tempo. As jóias que contêm muitaenergia podem provocar fraqueza muscular. O efeito de enfraquecimentoprovocado por uma jóia energeticamente impura pode ser demonstradocom facilidade por meio de um teste padronizado de músculos. A finali-dade deste teste é isolar um músculo e testar a força relativa do mesmo,com e sem a presença de uma jóia energeticamente impura; a finalidadedo exercício é mostrar que a energia impura pode chegar a enfraquecerseu corpo.Instruções para quem está sendo testado: Fique em pé com os braçosformando um ângulo de noventa graus em relação ao corpo. Mantenha obraço e os dedos estendidos. Não deixe o braço se mexer. Se ele for muitopara os lados ou muito para cima, ou se você apertar muito o pulso,muitos músculos vão participar do processo, e o teste não será tão preciso.A força ou a fraqueza relativas de seu braço vão indicar se a energia

Exercício 15 Teste dos músculos

serve ou não para você. Lembre-se de que este não é um teste de forçafísica: é uma maneira fácil de avaliar o efeito da energia impura. Seja me-tódico e objetivo, e anote os resultados à medida que vão aparecendo.

Instruções para quem está fazendo a limpeza: Peça a quem está sendotestado que oponha resistência quando você lhe puxa o braço para baixo,suave mas firmemente, fazendo uma pressão gradual e soltando-o tambémde forma gradual. Você percebe a sensação da força que o músculo deletem? Quando conhecer a força básica dele vai ser possível avaliar o efeito daenergia impura. Agora dê a ele uma jóia energeticamente suja e peça-lheque a coloque no braço que você vai testar. Aplique a mesma pressãoque usou antes. Aperte o braço para baixo, ao mesmo tempo que seuparceiro opõe resistência. Se a energia da jóia não se harmonizar com aenergia dele, terá mais dificuldade em resistir ao mesmo grau de pressão.Tenha cuidado para não deixar que sua opinião sobre a força ou a fra-queza dele influenciem na quantidade de pressão que você aplica. Sejametódico e objetivo e anote os resultados no diário.

Agora peça a ele que retire a jóia. Limpe-a em cima do prato de sale faça de novo um teste com seu parceiro. Ele está mais forte do que

quando a jóia estava suja? Tenha o cuidado de usar sempre o mesmo graude pressão durante todo o teste.Conclusão: Invertam os papéis e repitam o teste usando várias jóias. Fa-çam um resumo e anotem as observações no diário.Para o caso de haver dificuldade: Provavelmente parte das jóias que nãoestão limpas não terá um efeito enfraquecedor sobre quem está sendo tes-tado. Isso quer dizer que, para quem está reagindo, a energia contida najóia não é energia impura. Corpos energéticos diferentes reagem de formadiferente a diferentes tipos de energia.Variação adiantada — Efeitos físicos das emoções sobre a energia: Repitao exercício acima usando uma jóia energeticamente limpa. Agora você vaigerar energia carregada de emoções e dirigi-la para a jóia. (Veja o Exer-cício 17: Como Perceber Emoções Numa Jóia. Talvez seja melhor deixarpara exercitar esta variação depois de completar o Exercício 17.)

Escolha uma emoção que você consiga recriar facilmente dentro de si.Pode reviver mentalmente um fato qualquer. Ao sentir essa emoção, dirijapara cima a energia que está dentro de seu corpo, fazendo-a subir pelobraço, sair pelo dedo e atingir a jóia que está segurando. Sua energiatransporta a emoção para a jóia de ouro ou de prata, onde ficará até quevocê a limpe. Assegure-se de não estar dando nenhuma pista sobre o tipode emoção. Peça agora ao seu parceiro que use a jóia; depois teste a forçados músculos dele, como fez antes. É uma boa idéia fazer variações desteexercício usando muitas emoções diferentes. É provável que nem sempreobtenha os resultados que poderia esperar logicamente. Algumas emoçõesque, aparentemente, são positivas, podem fazer com que seu parceiro semostre com o músculo enfraquecido; outras, que poderiam parecer nega-tivas, acabam não causando nenhum efeito. Um dos resultados inusitadosdeste exercício é o que mostra que, ao usar energia psíquica, como aofazer qualquer outra coisa, somente boas intenções não são suficientes.Uma jóia que contém energia demais pode ser ela própria enfraquecedora,independentemente da emoção. Você pode até mesmo experimentar umajóia que contém uma grande quantidade de energia mas que não possuinenhuma emoção.

Treino Diário

Pratique os Exercícios 10 e 11 (Cachoeira e Raspagem).Depois da limpeza, pratique o Exercício 6 (Calistenia: Como Fazer FluirEnergia Através de Todo o Seu Corpo).

Capítulo 3

COMUNICAÇÃO PSÍQUICA

Você já viu que a energia pode transportar várias vibrações e emo-ções. À medida que for praticando os exercícios deste capítulo, irá apren-dendo a transmitir conscientemente informações por meio da energia queenvia a outra pessoa. Esta técnica é útil em situações em que você desejafazer sentir sua presença ou sua atitude sem dizer nenhuma palavra.Professores e apresentadores de programas são comumente_ notados porpossuírem esta capacidade. Você também vai aprender a perceber e inter-pretar as informações que as pessoas transmitem por meio de energia.Para muitos, este tipo de percepção é quase uma definição do ser psíquico.Na realidade, a comunicação é de importância fundamental. Muitas pes-soas, porém, não compreendem bem o que são a comunicação e a per-cepção psíquicas. É muito comum as pessoas esperarem que um paranormallhes leia a mente e relacione os pensamentos que encontra nela. A mentehumana é rica e variada e está sempre em movimento. Muito raramenteo foco mental de uma pessoa é suficientemente forte ou tem duração su-ficientemente longa para que a leitura desses pensamentos possa ser feitana prática, pois tal leitura exige um emissor de energia muito forte emuito bem focalizado. Os pensamentos da maioria das pessoas são guiadospor emoções e se misturam com elas; geralmente essas emoções são maisfortes e têm duração maior do que a dos pensamentos. Por isso, aprendera ler emoções é mais fácil do que ler pensamentos. Você vai achar maisfácil perceber o medo ou o prazer escondidos em outra pessoa do queperceber as idéias que ela tem sobre economia ou política exterior. Lem-bre-se de que as artes psíquicas são desempenhadas pela parte não-lineardo cérebro, que é a criativa, não é a lógica.

Praticando os exercícios deste capítulo você aumentará sua reaçãogeral em relação aos sentimentos de outras pessoas. Será capaz de sentiras emoções do outro de forma direta e imediata. Aprenderá também adirigir sua própria empatia de modo que sua sensibilidade seja uma quali-dade e não uma carga pesada. Ao trabalhar com estes exercícios lembre-se

de que a percepção psíquica chega às pessoas de formas bem diferentes. Ha-bitualmente nosso corpo fornece uma interpretação sensorial da informaçãopsíquica. Você pode receber uma imagem, um sentimento cinestésico ouum som. O que perceber será uma tentativa de seu corpo de lhe mostrara informação transportada pela energia. Ë preciso fazer experiências edescobrir seu próprio modo individual de percepção, desenvolvendo-o atéque se torne completamente confiável. É importante que você trabalheutilizando suas forças. Se não tiver ouvido para distinguir tonalidades, nãoespere que o som seja seu campo de percepção psíquica. Se nãoperceberbem as cores, não queira que a cor faça parte de seu vocabulário psíquico.Somente as pessoas que se destacam em simbologia visual podem procurarter visões na prática, com algum resultado. É claro que é preciso aper-feiçoar seus campos mais fracos, mas os resultados melhores são sempreobtidos nos mais fortes.

EXERCÍCIO 16. CALISTENIA: DE FLOR A BOTÃO

Repetições: Faça este exercício antes de qualquer trabalho psíquico.Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem).Explicação: A finalidade deste exercício é ajudá-lo a focalizar seu corpoenergético, de modo que a percepção e a força cheguem a você com maisfacilidade. Estar psicologicamente aberto não significa que você deva terum corpo energético aberto e solto. Para ter eficiência o corpo energéticotem de ser focalizado. Este exercício harmoniza seu corpo energético elhe dá o controle sobre ele.Instruções: Visualize vividamente que você é uma flor de muitas pétalas,totalmente aberta. Agora encolha suavemente as pétalas para o centro,uma a uma, até que a flor se torne novamente um botão.Conclusão: Anote as observações no diário.Para o caso de haver dificuldade: Algumas vezes os alunos se sentemtensos e contraídos depois deste exercício, e um ou outro também sentedor de cabeça. Isso indica que o botão se fechou hermeticamente. Se issoacontecer com você, repita a visualização e abra um pouco o botão. Se sentiresses sintomas com muita freqüência, é uma indicação de que seu corpoenergético está congestionado. Você deve executar regularmente o Exer-cício 6: Como Fazer Fluir Energia Através do Corpo Todo.

EXERCÍCIO 17. COMO PERCEBER EMOÇÕESEM JÓIAS (PSICOMETRIA)Preparação: Tenha o sal à mão. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passede flor a botão. Sente-se de frente para o parceiro, na Posição Ligada àTerra. Você vai precisar de uma jóia pequena de ouro ou de prata, quetenha sido energeticamente limpa.

Explicação: Neste exercício você vai aprender a transmitir energia emo-cionalmente carregada para a jóia, usando uma série de emoções. Tambémvai aprender a perceber as emoções que foram postas na jóia. Este exer-cício aumenta sua capacidade de transmitir claramente e desenvolve tantoseu controle como sua percepção energética. Durante as primeiras trans-missões o Receptor vai descobrir de que formas sua própria percepçãofunciona; depois vai começar a distinguir as emoções positivas das nega-tivas; finalmente, vai descrever as próprias reações ao Transmissor e espe-cificar a emoção transmitida.

Exercício 17 Psicometria — percepção de emoções em jóias

Primeira Parte: Como Sentir Emoções

Repetições: Quatro ou mais vezes.Instruções para o Transmissor: Escolha uma emoção que possa ser re-criada com nitidez em si próprio. Tenha a certeza de que a emoção esco-lhida é forte e simples, como amor ou raiva, medo ou felicidade. Vocêe seu parceiro estão apenas aprendendo: este não é o momento para suti-

lezas. Sinta a emoção. É bom lembrar-se de um acontecimento relacionadocom ela. Ao sentir a emoção, deixe que sua energia flua pelo braço abaixo,até chegar à jóia que está segurando. Como você sabe, a energia transportaemoção, e seu sentimento é transmitido dessa forma para a jóia. Dê a jóiapara o parceiro. Limpe as mãos entre uma transmissão de energia e outra.Quando seu parceiro tiver uma sensação clara da energia que está noobjeto, descreva para ele a emoção que você colocou nele.

Instruções para o Receptor: Sem apertar, segure a jóia com a mão e fa-ça-se o mais receptivo possível. Feche os olhos e respire profunda e regu-larmente. O que perceber será uma tentativa de seu corpo de lhe mostrara informação que está contida na jóia. Quando tiver uma sensação clarada energia, pergunte ao parceiro que emoção ele pôs nela, de modo apoder começar a identificar e interpretar suas próprias percepções psí-quicas. É muito importante que você limpe as mãos e a jóia entre astransmissões, de modo que a nova informação não precise ser filtrada pelaanterior.

Conclusão: Quando ambos tiverem estabelecido claramente como as emo-ções básicas de outra pessoa se apresentam psiquicamente para si, anotemas observações e passem para a Segunda Parte.Para o caso de haver alguma dificuldade: Todos reagem às emoções trans-portadas pela energia. O desafio está em deixar-se ficar aberto à infor-mação; a arte está em aprender a interpretar essa informação. Sua per-cepção psíquica está num estágio inicial de desenvolvimento, e sua capa-cidade de interpretação também. É preciso bastante prática para que vocêentenda os sinais que seu corpo lhe envia.Variação: Um método alternativo de ler emoções em jóias é colocar apeça no centro da testa, em vez de segurá-la com a mão (veja o Apêndiceno que diz respeito a cuidados com o uso da cabeça).

Segunda Parte: Distinção entre Emoções Positivas e Negativas

Repetições: Seis ou mais vezes.Instruções para o Transmissor: Ponha uma emoção clara na jóia. É umaboa idéia usar uma emoção que já tenha mostrado antes ao Receptor.Precisa ter cuidado para não dar nenhuma pista sobre o tipo de emoçãopor meio da expressão facial ou da linguagem do corpo.Instruções para o Receptor: Sinta se a emoção é positiva ou negativa eenvie sua percepção ao Transmissor.Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Registrem as obser-vações no diário. Quando houver confiança na capacidade de perceberclasses de emoção, passe para a Terceira Parte.

Terceira Parte: Como Distinguir Emoções Específicas


Instruções para o Transmissor: Escolha uma emoção. Sinta-a enquantogera e dirige a energia para a jóia. Tome cuidado para não dar nenhumapista a respeito do tipo de emoção.

Instruções para o Receptor: Descreva sua percepção psíquica e especifiquea emoção que está na jóia. Tenha o cuidado de limpar as mãos e a jóiaentre as transmissões.

Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Anotem as obser-vações no diário.

Variação: Você vai gostar de testar sua capacidade perceptiva. Ponha umavenda nos olhos do Receptor, de modo a não haver possibilidade de eleter nenhuma pista através da linguagem do corpo ou dos olhos. Será atébom você dizer ao Transmissor que dê uma carga na jóia enquanto oReceptor fica em outra sala e depois fazer o Receptor ler a emoção, en-quanto o Transmissor fica na outra sala.

EXERCÍCIO 18. PERCEPÇÃO DIRETA DA ENERGIA


Preparação: Tenha o sal à mão. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passede Flor a Botão. Sente-se de frente para o parceiro, na Posição Ligadaà Terra.

Explicação: Agora você consegue enviar e receber energia carregada deemoção sem o auxílio de uma jóia.

Instruções para o Transmissor: Escolha uma emoção forte e clara e de-senvolva-a em si mesmo. Deixe a energia carregada de emoção fluir pelobraço direito abaixo e, com o dedo indicador, dirija a energia para a mãodo Receptor (Exercício 1). Tenha o cuidado de não dar nenhuma pistasobre o tipo de emoção. Limpe as mãos entre uma transmissão e outra ealterne as mãos.

Instruções para o Receptor: Estenda as mãos para receber a energia doparceiro. Descontraia-se e focalize sua própria percepção. Com que rapidezvocê consegue fazer uma distinção entre emoções positivas e negativas?Que facilidade tem para especificar a emoção? Lembre-se de limpar asmãos entre cada transmissão e de alterar as mesmas.

Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Anotem as obser-vações no diário.

EXERCÍCIO 19. EMOÇÕES E FORÇA FÍSICA


Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de flor a botão. Fiqueem pé, na Posição Ligada à Terra.Explicação: As emoções que as pessoas nos enviam pela energia podemafetar até a força física do nosso corpo, estejamos ou não conscientes danatureza da emoção que está sendo enviada. Dessa maneira sutil, influen-ciamo-nos mutuamente de forma profunda. Neste exercício você vai enviardeliberadamente emoções e usar o teste dos músculos para discernir osefeitos dessas emoções sobre a força física.Instruções para o Transmissor: Faça uma lista das emoções que pretendegerar. Ë mais fácil se forem emoções que já enviou antes. Como sempre,as emoções que você escolher deverão ser claras, fortes e fáceis de dis-tinguir. Neste exercício você tem de personalizar ao máximo as emoções,dirigindo-as especificamente para o parceiro. É essencial que não dê ne-nhuma pista por meio da linguagem do corpo e que faça um auto-acom-panhamento enquanto estiver fazendo o teste dos músculos, para usar omesmo grau de pressão todas as vezes.

Gere a emoção e, quando a estiver sentindo claramente, visualize aenergia carregada de emoção emanando de todo o seu corpo como umanévoa e rodeando completamente o parceiro.

Agora execute o teste dos músculos.Gere energia várias vezes e repita o teste diversas vezes. Como no

caso do teste com a jóia, você pode ter resultados inesperados.Instruções para o Testado: Lembre-se de manter o braço que está sendousado para o teste em ângulo reto, como anteriormente. Se ele for muitopara cima ou muito para o lado, ou se você cerrar o punho, vários mús-culos passarão a participar do teste, e este não terá muita precisão. Tenhaa certeza de oferecer resistência com o mesmo grau de pressão todas asvezes em que for testado, e de trocar de braço quando cansar. Lembre-sede que este é um teste dos efeitos da energia carregada de emoção sobre ocorpo; não é um teste da força de seu parceiro. Não é necessário ler aemoção na energia que seu parceiro lhe envia; simplesmente permita queela se manifeste.Conclusão: Lave-se energeticamente. Troque de papel com o parceiro erepita o exercício. Anote as observações no diário.

EXERCÍCIO 20. PERCEPÇÃO DE TONS MUSICAISNA ENERGIA

Preparação: Tenha o sal à mão. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passede Flor a Botão. Sente-se de frente para o parceiro, na Posição Ligada

Exercício 19 Testando os efeitos da emoção sobre a energia

à Terra. É bom ouvir algumas escalas musicais antes de começar esteexercício.Explicação: Agora você sabe que a energia psíquica transmite emoções.Pode também transmitir informações mais intelectuais e até mais especí-ficas. Como a energia consegue vibrar em várias freqüências, é fácil usá-lapara fazer a comunicação de sons musicais. Eles são dados ideais para setransmitir porque há uma faixa grande de sons musicais que podem serlidos e transmitidos com exatidão. Durante as primeiras transmissões oReceptor estará estabelecendo uma linha de referência e descobrindo comoa freqüência da energia é expressa em um som musical; depois passará adistinguir notas agudas e graves; finalmente, vai especificar a nota e can-tarolá-la em voz alta.

Primeira Parte: Sensação de Notas Musicais

Repetições: Quatro ou mais vezes.Instruções para o Transmissor: Mentalmente, faça soar uma nota. Retirea energia, com a nota contida nela, por meio de seu braço e dedo, pas-sando-a para a mão do parceiro. Ao enviar a energia, ouça claramente anota em sua própria mente. Isso faz com que a energia vibre naquelafreqüência. Quando o Receptor tiver uma sensação clara da energia, can-tarole a nota em voz alta. Alterne as notas altas com as baixas. Limpeas mãos depois de cada transmissão.Instruções para o Receptor: Mantenha a mão descontraída e aberta sobreo joelho. Deixe-se abrir para a percepção. Quando tiver uma sensaçãoclara da energia, comunique isso ao parceiro. Agora ele vai cantarolar anota. Isso vai ajudar você a aprender a transformar as vibrações em sons.Poderá achar que as notas altas parecem agudas e penetrantes, ao passoque as graves vão parecer amplas e pulsantes. Não se esqueça de limparas mãos depois de cada transmissão.Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Quando ambos ti-verem estabelecido claramente a maneira de perceber notas musicais en-viadas pela energia, anotem as observações e passem para a SegundaParte.

Segunda Parte: Como Distinguir as Notas Altas das Baixas

Repetições: Seis ou mais vezes.Instruções: O Transmissor envia uma escala silenciosa, por meio de ener-gia. O Receptor distingue se a escala está indo do grave para o agudoou vice-versa. Agora, depois de praticar adequadamente, o Transmissor en-via uma única nota e o Receptor distingue se é alta ou baixa. Como

sempre, tome cuidado com a linguagem do corpo, não se esqueça de fazeruma limpeza entre as transmissões e de alternar as mãos.Conclusão: Invertam os papéis e repitam. Anotem as observações nodiário. Passem para a Terceira Parte.

Terceira Parte: Como Distinguir Notas Específicas

Repetições: Seis ou mais vezes.Instruções: O Transmissor envia silenciosamente uma nota com energiabastante clara. O Receptor distingue a nota com precisão e a cantarolaalto. Mais uma vez, tome cuidado com a linguagem do corpo. Lembre-sede alternar as mãos e de fazer uma limpeza em si próprio entre as trans-missões.Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Anotem as obser-vações no diário.Para o caso de haver alguma dificuldade: No início pode acontecer queo Transmissor projete uma nota, por exemplo um dó médio, e o Receptora leia sempre uma oitava acima ou abaixo. Às vezes isso acontece porqueas pessoas transmitem e recebem mais depressa dentro de sua própriafaixa vocal. Um Receptor cuja faixa vocal é de soprano pode inconscien-temente interpretar uma nota baixa, uma oitava mais alta. A familiari-zação com a vibração do parceiro e a prática da técnica resolverão esteproblema, se ele aparecer.Variação adiantada: Em silêncio, o Transmissor envia melodias, come-çando com algo simples como "Ciranda, cirandinha... ", depois vai pro-gredindo para melodias mais complicadas. O Receptor cantarola as me-lodias.

EXERCÍCIO 21. PERCEPÇÃO DE COR NA ENERGIA

Preparação: Tenha o sal à mão. (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flora Botão. Sente-se de frente para b parceiro, na Posição Ligada à Terra.Explicação: Outro método de desenvolver uma percepção aguda de energiaé trabalhar com cores transportadas pela energia. Neste exercício vocêvai usar o espectro solar em lugar da escala musical.

Primeira Parte: Como Sentir a Cor

Repetições: Quatro ou mais vezes.Instruções para o Transmissor: Use cores definidas e contrastantes: ver-melho e azul, verde e laranja, violeta e amarelo. Dirija a energia, visuali-

zando claramente uma cor. Quando o Receptor tiver uma sensação davibração da energia, identifique a cor. Limpe as mãos depois de cadatransmissão.Instruções para o Receptor: Tenha certeza de estar com as mãos descon-traídas. Deixe-se reagir à energia. É bom fechar os olhos. Quando tiveruma sensação clara da energia, diga isso ao parceiro. Ele vai identificara cor que transmitiu, para ajudar você a estabelecer uma linha de refe-rência. Limpe as mãos depois de cada transmissão.Conclusão: Invertam os papéis e repitam. Quando ambos tiverem estabe-lecido claramente como perceber a cor enviada pela energia, anotem asobservações no diário e passem para a Segunda Parte.

Segunda Parte: Distinção de Cores Específicas

Repetições: Seis ou mais vezes.Instruções: O Receptor especifica a cor que o Transmissor enviou.Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Anotem as obser-vações no diário.

Treino Diário

Diariamente, pratique os exercícios abaixo, na ordem dada:Exercício 10. CachoeiraExercício 11. RaspagemExercício 16. Calistenia: de Flor a BotãoExercício 6. Calistenia: Como Fazer Fluir Energia por Todo o Corpo(Variação).

Capítulo 4

SINTONIZAÇÃO PSÍQUICA

Agora você já sabe perceber e interpretar informações transportadaspor energia. Neste capítulo vai aprender a harmonizar sua própria energia,aperfeiçoar suas técnicas de aumentar a energia de um amigo, estabelecerfluxos de energia solidários com outras pessoas, afetar o estado emocionalde outra pessoa por meio da energia e harmonizar um grupo.

A energia de cada pessoa compõe-se de um leque de freqüências queformam uma vibração particular, única em cada indivíduo. Como inter-cambiamos energia em todos os contatos humanos, em nosso corpo sempreexiste uma certa quantidade dela que não foi convertida para nossa pró-pria vibração. Sintonizar para si próprio transforma toda a energia que háno corpo em autovibração natural. A sintonização de energia para outrapessoa permite que você dê a energia que não precisa ser transformadana vibração dela, podendo assim ser usada imediatamente.

A comunicação energética é essencial para a empatia. Permite quevocê combine a energia de uma pessoa com a sua própria, para facilitara intercomunicação. Permite que você combine as energias dos compo-nentes de um grupo de pessoas, facilitando a comunicação do grupo. Tam-bém permite que você controle uma atmosfera potencialmente negativa oumesmo hostil. As técnicas deste capítulo são particularmente úteis paraas pessoas que trabalham com o público.

EXERCÍCIO 22. EXERCÍCIO INDIVIDUAL:SINTONIZAÇÃO CONSIGO MESMO

Repetições: Sempre que for necessário.

Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão.Sente-se na Posição Ligada à Terra.

Explicação: Em nossas interações diárias é normal intercambiar energiacom o ambiente-que nos cerca e com outras pessoas. A energia de cadapessoa compõe-se de muitas vibrações diferentes. Ao intercambiar energiacom outra pessoa você pode absorver muitas vibrações alheias. Apesar deseu corpo acabar por homogeneizar essas vibrações que não são as suas,sintonizar-se em si próprio acelera o processo e funciona como uma lim-peza psíquica interna. É um exercício especialmente importante para queminterage com muitas pessoas todos os dias e para os que tendem a sermuito influenciados pela energia dos outros. Você vai verificar que man-ter-se bem sintonizado fará com que se sinta mais forte, mais emharmonia consigo mesmo e mais calmo. Se estiver indisposto, não se es-queça de sintonizar-se em si mesmo. Pode parecer estranho, mas muitasvezes é difícil sentir sua própria vibração, mesmo que seja a que seu corpoconhece melhor. Para sintonizar-se consigo mesmo você precisa harmo-nizar sua energia e devolver todas as partes de si próprio para sua póópriavibração individual. Isto se faz com mais facilidade escolhendo uma ima-gem simbólica. Como você já usou imagens simbólicas no trabalho psí-quico que fez anteriormente, deve conhecer os tipos de imagem que lhesão mais agradáveis.Instruções: Toque delicadamente seu corpo energético para ter uma idéiade sua própria vibração. Escolha uma imagem para representá-la. É in-teressante usar uma cor, um som ou uma sensação tátil. Se preferiu vi-sualizar-se como cor, veja-se gradualmente tornando-se esta cor por todoo corpo. Comece pelos dedos dos pés e vá subindo progressivamente pelocorpo, lentamente, deixando que cada parte do corpo fique da cor esco-lhida. Não tenha pressa. Se preferiu visualizar-se como som, será bomouvir esse som pelo corpo inteiro, a começar pelos pés. Sinta que qualqueroutro som de seu corpo vai mudar gradualmente de freqüência, até queseu corpo todo vibre somente na nota escolhida. Quando todas as fre-qüências de seu corpo estiverem integradas na sua própria vibração, vocêestará sintonizado.Conclusão: Você está consciente de alguma mudança em sua maneira desentir? Anote suas observações no diário.

EXERCÍCIO 23. COMO SINTONIZAR ENERGIAPARA OUTRA PESSOA

Repetições: Seis ou mais vezes.Preparação: Tenha o sal à mão. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passede Flor a Botão. Sente-se de frente para o parceiro, na Posição Ligada àTerra.Explicação: Nos Exercícios 20 e 21 você aprendeu a distinguir notas mu-sicais diferentes e cores diferentes, transmitidos por energia. No Exercício

Exercício 23.1 Sentindo a energia de seu parceiro

Exercício 23.2 Sintonização de energia para outra pessoa

Exercício 23.3 Doação de energia sintonizada

Exercício 23.4 Absorção de energia sintonizada

22 aprendeu a harmonizar sua própria energia, ou seja, a sintonizar-seconsigo mesmo. Agora vai aprender a alterar sua vibração natural paraharmonizar energia com outra pessoa. Pode haver ocasiões em que queiraajudar alguém, doando-lhe energia. A energia que está sintonizada com avibração pessoal desse alguém é facilmente absorvida, não cria tensões nocorpo energético dele e pode ser usada imediatamente. Se ceder energiaa uma pessoa doente, é imperativo que sintonize essa energia com exatidão.Instruções para o Sintonizador: Primeiro é necessário ter uma idéia daenergia do parceiro. Ponha a mão perto do corpo dele e sinta-lhe a vi-bração. Pode até retirar energia do parceiro, como fez no Exercício 2.Tenha consciência das inúmeras vibrações diferentes e das variações quecompõem o tom de energia pessoal dele. Não tenha pressa. É bom limparas mãos e verificar várias vezes a vibração dele, até familiarizar-se comas notas musicais ou com as cores da energia do parceiro.

Quando tiver percebido claramente a energia do parceiro, gere energiaentre suas próprias mãos e sintonize-a com a vibração dele, como sinto-nizou com a cor e com o som. Quando a energia que está entre suasmãos estiver vibrando na freqüência do parceiro, ceda a energia a ele.Instruções para o Receptor: Receba a energia que seu parceiro lhe deu.Quando ele tiver conseguido sintonizar bem, a sensação será muito sutil.Vai parecer sua própria energia em movimento. A recepção da energiatransmitida que você sentiu nos Exercícios 1 e 2 foi, em parte, a leiturade uma vibração estranha penetrando em seu corpo. Quando sentir que aenergia está sintonizada com você, absorva-a na mão. Se a energia pareceráspera ou se você sentir algo desagradável, como endurecimento das jun-tas, o Sintonizador precisa praticar mais um pouco.Conclusão: Invertam os papéis e repitam. Anotem as observações nodiário.Para o caso de haver alguma dificuldade: De vez em quando um alunoabsorve energia discordante em excesso. Se isso acontecer, você pode sesentir dolorido, agitado ou irritadiço. Nesse caso, é bom trocar energiacom a natureza (Exercício 8).Variação: Repita o Exercício 9: Como Aumentar a Energia de Um Amigo.Desta vez, sintonize a energia para ele. Você percebe alguma diferença naeficácia do exercício? Anote as observações no diário.

EXERCÍCIO 24. EXPERIÊNCIA COM ENERGIASINTONIZADA E NÃO SINTONIZADA

Repetições: Uma ou duas vezes.Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão.Sintonize-se consigo mesmo. Fique em pé, na Posição Ligada à Terra.

Explicação: A finalidade deste exercício é ilustrar os efeitos diferentes aose absorver grandes quantidades de energia não sintonizada e grandesquantidades de energia sintonizada.

Primeira Parte: Absorção de Energia Não Sintonizada

Instruções para o Transmissor: Concentre energia no centro de seu pró-prio corpo. Visualize a energia como se fosse claramente diferente da deseu parceiro e dirija-a para fora por meio da palma das mãos, enviando-adelicadamente para todo o corpo do parceiro.Instruções para o Receptor: Absorva a energia que seu parceiro lhe cedeue preste bastante atenção na maneira como se sente. Acompanhe suaspróprias reações por cinco ou dez minutos. Agora sintonize-se consigomesmo.Conclusão: Anote as observações no diário. Sem trocar os papéis, passemambos para a Segunda Parte deste exercício.

Segunda Parte: Como Absorver Energia Sintonizada

Preparação: Sintonize-se consigo mesmo e faça uma limpeza (Cachoeirae Raspagem).Instruções para o Transmissor: Sinta a energia do parceiro, como fez noExercício 23. Fique ciente das freqüências diferentes que compõem aenergia pessoal dele. É interessante visualizar essas freqüências como coresou notas musicais. É bom que seu parceiro lhe ceda energia, para tornarsua percepção mais definida. Quando tiver uma sensação clara da vibra-ção pessoal dele, envie-lhe suavemente a energia que sintonizou paraaquela vibração.Instruções para o Receptor: Absorva a energia que seu parceiro está trans-mitindo. Observe cuidadosamente como você se sente. Compare suas sen-sações com as que teve quando absorveu energia não sintonizada.Conclusão: Invertam os papéis e repitam a experiência toda. Anotem asobservações no diário.

EXERCÍCIO 25. TRABALHO DE CAMPO:COMUNICAÇÃO DE ENERGIA (MÉTODO DO OITO)

Repetições: Seis ou mais vezes.Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão.Fique de pé, na Posição Ligada à Terra.

Explicação: No Exercício 23 você aprendeu a sintonizar com outra pessoa.Isso foi feito numa situação controlada, num ambiente limpo e com umparceiro conhecedor do assunto. É possível atingir um certo grau de har-monização de energias até mesmo num ambiente impuro e com um parti-cipante que desconhece a matéria.

Ao fazer Trabalho de Campo, muitas vezes é impossível executar todaa Preparação. Pode ser que você tenha de fazer o exercício usando roupasde fibra sintética. Será mais difícil e mais cansativo, mas não é impos-sível. Embora os exercícios de Limpeza e de passar de Flor a Botãoaumentem sua capacidade psíquica, poderá omiti-los quando for preciso esimplesmente usar a Posição Ligada à Terra. Como seu corpo energéticofica sob maior tensão quando você não executa totalmente a Preparação,a Posição Ligada à Terra é particularmente importante. Utilizando-a, ha-verá redução dessa tensão.

Consegue-se Comunicação de Energia estabelecendo com outra pessoaum fluxo energético que é nada mais do que a combinação da energiadela com a sua. Essa combinação geralmente facilita a comunicação. Oexercício pode ser feito sempre que você quiser estabelecer um fluxo ener-gético de compreensão e solidariedade com outra pessoa, diminuir a ati-tude defensiva, sua ou dela, ou, de modo geral, facilitar a comunicação.A sintonia pelo Método do Oito harmoniza as energias, deixando ao mesmotempo intacto o espaço de cada indivíduo.Instruções: Visualize a energia se movimentando abaixo dos pés de seuparceiro, subindo-lhe pelas costas e descendo pela frente do corpo dele,formando um ângulo, passando por baixo de seus próprios pés e subindopor suas costas. Vocês dois estão num esquema energético circulante.Tendo conseguido que a energia flua, é preciso pouco esforço para man-tê-la em movimento. Você vai notar uma melhoria impressionante em suacomunicação com a outra pessoa porque a energia que está sendo cedidapelo corpo dela está agora se misturando com a sua. Isso causa umefeito harmonizante geral, parecido com sintonização.Para o caso de haver alguma dificuldade: Se a outra pessoa ficar comtonturas ou com sono, é provável que você esteja usando força e energiaem excesso.

De vez em quando alguém resiste inconscientemente à harmonizaçãoenergética. Nesse caso geralmente é aconselhável não tentar forçar a Co-municação. Essa Comunicação de Energia, porém, não é perigosa, e sevocê cometer um engano e procurar sintonizar-se com uma pessoa queresiste, o pior que pode acontecer é que essa pessoa sinta um certo des-conforto. Para seu próprio conforto sugerimos que não use Comunicaçãode Energia com uma pessoa excessivamente suja, doente ou deprimida. Seestabelecer um fluxo energético de solidariedade com uma pessoa assim,provavelmente ela se sentirá melhor; você, com toda a probabilidade, se

Exercício 25. Comunicação de energia

sentirá pior. Terá então de fazer uma limpeza, tirar energia da natureza esintonizar-se consigo mesmo.

Variação Adiantada: Transmita energia carregada de emoção no esquemado Método do Oito. Veja de que forma o ânimo da outra pessoa é afetadoà medida que você lhe transmite calma, camaradagem ou entusiasmo pormeio da energia. Poderá verificar que consegue abrandar o mau humor deuma pessoa, acalmar alguém nervoso ou estimular quem esteja aborre-cido.

EXERCÍCIO 26. TRABALHO DE CAMPO:COMUNICAÇÃO DE ENERGIA (MÉTODO DO CÍRCULO)

Repetições: Três ou mais vezes.

Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão.Fique de pé, na Posição Ligada à Terra.

Explicação: Ao sintonizar-se com uma pessoa com quem mantém laçosestreitos, vai achar que o Método do Círculo é eficiente. O Método doOito pode ser usado mesmo com estranhos. Eles não se sentirão amea-çados porque o fluxo de energia de um corpo para outro no Método doOito é um tanto indireto e deixa espaço entre duas pessoas. O Métododo Círculo, porém, faz com que o fluxo de energia se movimente maisdiretamente de um corpo para o outro e harmonize mais completamenteas energias. Por isso é bastante eficiente para pessoas acostumadas comsua energia e com quem você tem intimidade, mas pode parecer invasivopara outras.

Instruções: Crie uma faixa de energia de cerca de 30 cm de largura, quese mova no sentido horário na altura da cintura, rodeando você e seuparceiro. Uma vez em movimento, a energia continuará por algum tempo,mesmo que com um mínimo de atenção.

Conclusão: Anote as observações no diário.

Variações da Comunicação de Energia

Variação Adiantada A: É bom fazer experiências com as técnicas deComunicação Adiantada. Experimente usar tanto o Método do Círculocomo o do Oito, com estranhos e com amigos. Observe a diferença deefeitos.

Variação Adiantada B: Ao trabalhar com técnicas de Comunicação deEnergia, também é bom desenvolver sua percepção lendo as emoções queencontra na energia. Verifique sua percepção sempre que for possível.

Exercício 26 Comunicação de energia — Método do círculo

EXERCÍCIO 27. TRABALHO DE CAMPO:COMUNICAÇÃO DE ENERGIA (COMO HARMONIZARUM GRUPO)

Repetições: Três ou mais vezes.Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão.Fique de pé, na Posição Ligada à Terra.Explicação: Este exercício é útil porque facilita a comunicação dentro deum grupo. Como você já viu, não é difícil estabelecer energia em movi-mento. Desta forma, uma pessoa sozinha consegue harmonizar um grupo.É interessante usar este exercício com freqüência em suas interações habi-tuais. Como o grupo todo está sendo sintonizado em conjunto, é impro-vável que ninguém sinta que seu espaço individual está sendo invadido.Instruções: Visualize um vento soprando no sentido horário, por trás deseu corpo, atravessando e rodeando o grupo. O vento vai misturar e har-monizar as diversas vibrações. Quando a energia está se movimentandolivremente, é necessário apenas um pouco de atenção de vez em quandopara manter o fluxo em movimento.

Conclusão: Anote suas observações no diário.

Treino Diário

Pratique os exercícios mencionados abaixo diariamente, na ordem dada:Exercício 10: Cachoeira e Exercício 11: Raspagem.Exercício 16: Calistenia: De Flor a Botão.Exercício 22: Sintonia Consigo Mesmo.Exercício 6: Calistenia: Como Fazer Fluir Energia Por Todo o Seu Corpo( Variação).

Capítulo 5

PERCEPÇÃO ADIANTADA DE ENERGIA

Você aprendeu tanto a controlar como a perceber energia de váriasmaneiras. Consegue dirigi-la, ler emoções carregadas por ela assim comoharmonizá-la. Neste capítulo, vai aumentar ainda mais a consciência e ocontrole da energia psíquica. Vai dar-lhe várias formas; vai percebê-lausando tanto os sentidos físicos como a percepção psíquica; e vai desen-volver ainda mais sua prática de psicometria. Os testes dados neste capítulotêm por finalidade dar a você um modo objetivo de reforçar a confiançaem sua percepção.

Os exercícios abaixo vão ensiná-lo a usar seu equipamento perceptivo,ajudá-lo a descobrir a força e as limitações de sua percepção e forneceruma série de experiências objetivas que vão aumentar sua confiança em suacapacidade psíquica. No Exercício 28: Como Formar Energia Esculpida,você realçará seu sentido cinestésico e começará a trabalhar com percepçãode energia à distância. No Exercício 30: Como Perceber Nuvens de Ener-gia, irá aumentar ainda mais sua percepção. Essas habilidades serão com-pleta e objetivamente testadas. No Exercício 32: Visão da Energia, vocêdesenvolverá uma percepção visual impressionante. Finalmente, nos Exer-cícios 33 e 34: Psicometria Adiantada, você aprofundará a capacidade deperceber informações carregadas pela energia, arte importante que teminúmeras aplicações práticas.

A percepção psíquica chega de forma diferente às diferentes pessoas.Para achar seu melhor modo de percepção e desenvolvê-lo com rapidez eeficiência é essencial um "feedback" (informação) de apoio preciso. Nãoé difícil cair no erro de dar segurança emocional em vez de dar um"feedback" honesto. Ambos são necessários, mas nunca devem ser confun-didos. Seja escrupulosamente exato. A informação mal dada impede odesenvolvimento pleno da capacidade psíquica. Muitas vezes o motivooculto de não darmos uma informação certa é não acreditarmos firmementeque as qualidades psíquicas são uma realidade. Agora, porém, você já estábastante familiarizado com a energia psíquica para se convencer de que elarealmente existe.

EXERCÍCIO 28. FORMAÇÃO DE ENERGIAESCULPIDA

Repetições: Duas ou mais vezes para cada forma.Preparação: Limpe a sala de energias impuras. Tenha o sal à mão. Lave-se(Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Sente-se de frente para oparceiro na Posição Ligada à Terra. Neste exercício e em todos os outrosdeste capítulo você vai precisar retirar com freqüência o excesso de energiadas mãos. Use sal novo.Explicação: Este exercício é um método excelente para desenvolver suapercepção psíquica. Além disso, desenvolve sua força e seu controle psí-quico-energético.Instruções para quem dá a forma: Gere energia, como fez nos exercíciosanteriores. Dirija-a para fora das mãos e, como se fosse argila, dê-lhe aforma de uma esfera do tamanho de uma bola de tênis. É bom fazer umabola maior e compactá-la. Como a energia é maleável, é fácil dar-lhe forma,porém, é difícil, criar uma estrutura energética que mantenha a forma sobpressão do toque humano. Por isso pode ser preciso que você acrescentecamadas energéticas sucessivas e as vá compactando na esfera, fazendo-ao mais densa possível. Com muito cuidado, coloque a esfera de energiaentre você e o parceiro.

Instruções para o Receptor: Toque levemente a esfera. Deixe que as mãosescorreguem pela superfície dela. Envolva-a cuidadosamnte com as duasmãos e sinta o calor e o peso que estão em suas mãos. Seu parceiro fezuma esfera perfeita ou uma esfera assimétrica? Com a ponta de um dosdedos, faça uma leve pressão na esfera. Formou-se uma depressão nela?Espalhou-se? Jogue a esfera suavemente de uma mão para a outra. Elaconservou a forma? Brinque um pouco com ela. Quando acabar, ponha-ano prato de sal.Conclusão: Use várias formas geométricas como cubos, cilindros e pirâmi-des. Invertam os papéis e repitam o exercício. Anote as observações nodiário.Variação: Perceba a forma da energia, sem tocá-la. O que consegue distin-guir sobre o contorno e a densidade dela? Teste sua percepção pelo toque.Variação Adiantada — Solidificação de Energia: Com a prática você vaiaprender não só a compactar como a solidificar a energia. Energia solidifi-cada é aquela densamente compactada numa forma coerente e que tem umavibração lenta e uniforme. Para solidificar completamente uma forma deenergia depois de compactá-la você precisa sintonizá-la para uma fre-qüência um pouco mais baixa que a da sua própria vibração. Como ante-riormente, é bom usar uma cor ou uma nota musical para fazer uma analo-gia de apoio. Lembre-se de que sua vibração pessoal é composta de umasérie de freqüências. A forma de energia solidificada tem de ter uma única

Exercício 28.1 Formando uni cilindro de energia.

Exercício 28.2 Formando uma esfera de energia

Exercício 28.3 Formando urina pirâmide de energia

freqüência. Escolha uma cor mais escura para a energia que quer solidi-ficar. Se usar notas musicais, escolha uma nota grave. À medida que forfazendo experiências, irá encontrando a melhor maneira de visualizaçãopara o que necessita. Repita o exercício acima usando esta técnica desolidificação.

EXERCÍCIO 29. COMO TESTAR SUA PERCEPÇÃODE ENERGIA ESCULPIDA


Preparação: Limpe a sala das energias impuras. Tenha o sal à mão. Lave-se(Cachoeira e Raspagem). O Receptor precisa sair da sala e esperar até serchamado. Depois, você deverá sentar-se de frente para o parceiro, naPosição Ligada à Terra.

Explicação: Este exercício vai lhe dar a oportunidade de testar e verificarsua percepção e sua capacidade de dar formas fisicamente perceptíveis àenergia.Instruções para quem dá a forma: Comece fazendo um cubo ou uma esfera.Chame o parceiro e deixe-o perceber a forma de energia. Quando ele conse-guir distinguir um cubo de uma esfera com facilidade, junte um cilindroà série de formas. Depois acrescente uma pirâmide para que o parceirodesenvolva a capacidade de perceber formas diferentes.Instruções para o Receptor: Toque a forma com cuidado para não alteraro seu contorno. Às vezes algumas pessoas inadvertidamente mudam aforma da energia ao tentar percebê-la. Não se esqueça de colocar a energiano prato de sal quando acabar de manuseá-la.

Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. É bom praticá-lo atéficar com a percepção bem aguçada. Anote as observações no diário.

EXERCÍCIO 30. COMO PERCEBER NUVENSDE ENERGIA

Repetições: Seis ou mais vezes.Preparação: Limpe a sala das energias impuras. Tenha o sal à mão. Lave-se(Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Sente-se de frente parao parceiro, na Posição Ligada à Terra.

Explicação: Este exercício vai ajudá-lo a desenvolver a capacidade deperceber a energia à distância. Desenvolver mais de uma maneira depercepção expande seu horizonte psíquico e lhe dá a capacidade de testar-se a si mesmo.

Exercício 30.1 Verificando a percepção de uma nuvem de energia

Exercício 30.2 Choque de nuvens de energia

Instruções para quem dá a forma: Crie energia, faça com que ela saiapelo dedo e vá para o espaço que há entre você e seu parceiro. Envie aenergia o mais densa possível: ela vai formar uma nuvem. Fique contro-lando-a, ajustando a quantidade necessária para mantê-la inalterada du-rante todo o exercício.Instruções para o Receptor: Sinta a energia sem tocá-la. Como você jáviu nos exercícios anteriores, algumas pessoas têm percepção da energiapor meio de imagens visuais; outras, por intermédio de sons, e outras,cinestesicamente. Abra suas percepções. Você tem consciência da energiaque seu parceiro gerou entre vocês dois, sem tocá-la? O espaço entre vocêsdois parece estar cheio? É mais claro ou mais escuro que outro espaçoqualquer? Quando tiver sensação da forma da energia que está entre vocêe seu parceiro, toque-a para verificar sua primeira percepção.Instruções para quem dá a forma: Agora pegue lentamente a energia danuvem e ponha-a em seu corpo. Limpe as mãos.Instruções para o Receptor: Você consegue ver a nuvem diminuir? Podesentir que há menos energia entre você e o parceiro? O ar está mais calmo,mais parado? Use a mão para verificar. Descarregue a energia das mãossempre que for preciso, para ter uma percepção mais clara.Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Anotem as observa-ções no diário.Variação: Esta variação utiliza a percepção cinestésica. Simultaneamente,os dois parceiros formam nuvens de energia separadas. É interessante quevocê faça nuvens menores e mais compactas do que as que fez anterior-mente. Junte as nuvens. Sinta a pressão nas mãos quando a nuvem doparceiro se une à sua.

EXERCÍCIO 31. COMO TESTAR SUA PERCEPÇÃODE NUVENS DE ENERGIA

Repetições: Seis ou mais vezes.Preparação: Limpe a sala das energias incompatíveis. Tenha o sal à mão.Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Sente-se defrente para o parceiro, na Posição Ligada à Terra.Instruções para quem dá a forma: Você vai formar uma nuvem de energiae, alternadamente, aumentar e diminuir suas dimensões. Escreva a seqüên-cia que vai usar, antes de começar. Pode ser algo assim: aumentar, dimi-nuir, aumentar, aumentar, aumentar, diminuir. Ao começar cada mudança,informe seu parceiro. A prática deste exercício ajuda a desenvolver suapercepção de energia.Instruções para o Receptor: Use seu novo sentido de percepção paradistinguir se a energia que há no espaço entre vocês dois está aumentando

ou diminuindo. Se for necessário, pode fazer um teste de toque. Quandotiver acabado, raspe o excesso de energia das mãos, passando-o para o sal.Conclusão: Troque de papel com o parceiro e repita a experiência. Anoteas observações no diário.Para o caso de haver alguma dificuldade: Lembre-se de que este exercício édifícil e de que você está desenvolvendo uma nova percepção. Se levoualgumas semanas para que sentisse claramente a energia se mover pela mãono Exercício 1: Troca de Energia, pode esperar que este exercício leve nomínimo o mesmo tempo. Muitas vezes, esta experiência desperta umaautodúvida. Seja objetivo, metódico e paciente.

EXERCÍCIO 32. VISÃO DA ENERGIA

Repetições: Este exercício é para ser feito em sessões de 5 minutos; a du-ração total não deve ultrapassar 30 minutos.Preparação: Limpe a sala das energias incompatíveis. Tenha o sal à mão.Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Sente-se de

Exercício 32.1 Visão da energia

Exercício 32.2 Visão da energia — Variação

frente para o parceiro, na Posição Ligada à Terra. Este exercício podeser feito individualmente ou com um parceiro.

Explicação: Do mesmo modo como é possível sentir a energia com seucorpo físico, em circunstâncias adequadas, é possível vê-la fisicamente.Para isso é necessário um quarto escuro. Certifique-se de que a sala está bemlimpa. Muita energia espalhada interfere na sua percepção.

Instruções para o Transmissor: Gere energia e forme uma esfera no centrodo corpo. Dirija-a pelo braço abaixo e pelos dedos afora, enviando-a parao teto. Abra os dedos, depois feche-os. Repita isso várias vezes, lenta-mente. Enquanto abre e fecha os dedos, projete variações diferentes deenergia. É bom subir e descer no espectro solar ou na escala musical.Algumas vibrações são percebidas com maior clareza que outras, e a simplesmudança de vibrações torna mais fácil a visão da energia. Limpe as mãossempre que for preciso.

Instruções para o Receptor: Os olhos não precisam fazer nenhuma esforçoespecial. Não é necessário que você fique encarando nem olhando firmepara o parceiro. Quando conseguir o efeito desejado você vai ver a energiana forma de riscos, vapores ou centelhas.Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Anotem as observa-ções no diário.

Para o caso de haver alguma dificuldade: A visão física da energia psíquicaé sensacional e pode ser útil, mas lembre-se de que a percepção na qual sepode confiar não depende da visão física. A finalidade dos exercícios de

percepção é ajudá-lo a encontrar e desenvolver seu próprio modo, o maisnatural possível, de receber a energia.

Como já dissemos antes, lembre-se de que é importante se acostumarcom seu melhor modo de receber energia, e ter confiança nele. Como emoutros aspectos da vida, você tem de trabalhar segundo suas inclinaçõesnaturais. Se sua orientação é cinestésica, concentre-se no desenvolvimentodesse sentido. Se a energia vem como notas musicais, trabalhe com isso.É interessante desenvolver um segundo meio de percepção para equilibrare confirmar seu primeiro meio, mas você tem de dar ênfase ao seu modomais forte.Variação A: Dirija a energia de uma das mãos para a outra pelas pontas dosdedos. Movimente as mãos para fazer com que a energia flua na diagonal;depois mova-as lentamente de volta para a posição inicial. Aqui tambémé bom subir e descer na escala. Mantenha-se num estado de alerta descon-traído. Tenha cuidado para não se esgotar trabalhando durante muito tempo.Quando terminar o exercício faça uma limpeza em si mesmo (Cachoeira eRaspagem). Também é bom trocar energia com a natureza. Depois quetiver descansado, limpe a sala de novo.Variação B: Sente-se de frente para o parceiro numa sala escura. Gereenergia. Coloque os dedos a cerca de 10 cm dos do parceiro. Então, comecea trocar energia por meio dos dedos. Gradualmente, movimentem os dedospara tornar mais fácil a observação da energia.

EXERCÍCIO 33. PSICOMETRIA ADIANTADA(LEITURA GERAL)

Repetições: Seis ou mais vezes.Preparação: Tenha o sal à mão. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passede Flor a Botão. Sente-se de frente para o parceiro, na Posição Ligada àTerra.Explicação: Psicometria é a arte de ler informações detalhadas, em umobjeto carregado de energia. Você já aprendeu uma forma básica depsicometria no Exercício 17. Como nossa energia carrega todos os tiposde informações sobre nós, existe uma grande variedade de informaçõesdisponíveis para serem lidas. As informações estão lá: a capacidade delê-las pode ser adquirida.Instruções para quem faz as perguntas: Dê ao parceiro uma jóia que vocêjá tenha usado por algum tempo. Não faça a limpeza energética da jóia.Se o objeto tiver sido limpo, não possuirá energia para seu parceiro ler.Instruções para quem lê: Segure levemente a jóia com a mão, esfreguesuavemente os dedos por ela, para ter uma idéia da energia de seu parceiro.É bom que você se sintonize levemente nesta vibração. Descontraia-se e

concentre-se em suas percepções. Se vierem imagens à sua mente, des-creva-as. Se sentir algo por percepção direta, diga-o. É provável que asimagens ou sentimentos não tenham sentido. A lógica diz respeito à suamente linear, e neste exercício você usa a parte não linear, orientada paraimagens e emoções. Muitas vezes as percepções que parecem improváveissão bem precisas. É claro que as idéias ou fatos podem se apresentarsimbolicamente. Uma das finalidades deste exercício é que a pessoa quefaz a leitura se familiarize com seu próprio alfabeto simbólico. Como sem-pre, assegure-se de estar desenvolvendo uma habilidade nova e tenha pa-ciência consigo mesmo.

Instruções para quem faz as perguntas: Como vocês dois estão procurandodesenvolver uma compreensão do funcionamento de suas percepções psí-quicas individuais, é importante que a pessoa que faz as perguntas tomenotas, clara e metodicamente, e que dê uma realimentação exata e positiva.Tenha à mão o diário. Algumas pessoas preferem que o inquiridor inter-cale as informações durante a leitura; outras acham que isso interrompe aconcentração. De uma forma ou de outra, quem faz as perguntas tem deser escrupulosamente honesto. Nunca diga que algo é verdade quando nãoé. Nunca finja entender quando não está entendendo. É necessário tersempre uma atitude positiva; é essencial que as informações sejam precisase honestas. Lembre-se de que está ajudando quem lê a desenvolver umanova arte e não apenas lhe dando segurança. Nenhum atleta, ator ou cantordesenvolveria grande mestria em sua arte se fosse orientado por um admi-rador aprendiz, em lugar de um treinador.

Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Lave as mãos entreuma leitura e outra. Faça uma síntese e passe-a para o diário.

Para o caso de haver alguma dificuldade: A leitura da energia é uma formade arte. Se seis artistas pintarem a mesma cena, estarão criando seis quadrosdiferentes; se seis leitores lerem para a mesma pessoa que faz as perguntas,cada um focalizará um aspecto diferente da pessoa ou da situação damesma. O meio pelo qual você interpreta as informações de sua própriamente, assim como as informações que recebe, é necessariamente filtradopela sua própria visão do mundo. O que você percebe e a maneira pelaqual percebe as coisas é, pois, ditado em grande parte pelas consideraçõesprofundamente arraigadas que você tem a respeito da natureza da realidade.Durante uma leitura tem lugar um processo de seleção. Quem lê concen-tra-se nas informações que acha importantes, relevantes ou interessantes.Geralmente, outros tipos de informações não são levados em consideração.Em situações comuns, se você perguntar a duas pessoas o que acham deum amigo comum, uma pode falar da quantia de dinheiro que ele ganhae a outra pode falar do tipo de piadas que ele costuma contar. Ambasestão sendo honestas e ambas estão certas, mas os detalhes que escolhemsão determinados pelas idéias pessoais que têm sobre o que é importante.O mesmo se dá com os Leitores de energia.

É claro que, para ser um bom Leitor, é necessário uma mente abertae uma maneira flexível de ver o mundo. Uma mente acanhada só podeter uma visão restrita e essencialmente inútil.Variação Adiantada — Trabalho de Campo: Para aguçar sua capacidade eproporcionar um maior grau de desenvolvimento como Leitor, é bom quevocê pratique psicometria com várias pessoas diferentes. Peça ao seuparceiro que traga uma jóia de outra pessoa que ele conhece bem e vocênão. Pratique com diversos amigos, pessoas em que tenha a confiança delhe dar uma realimentação honesta. É bom até praticar com alguém quevocê não conhece bem, ou mesmo com um estranho.

EXERCÍCIO 34. PSICOMETRIA ADIANTADA(LEITURA ESPECÍFICA)

Repetições: Seis ou mais vezes.Preparação: Tenha o sal à mão. Faça uma limpeza em si mesmo (Cachoeirae Raspagem). Passe de Flor a Botão. Sente-se de frente para o parceiro,na Posição Ligada à Terra.Explicação: O processo de filtragem da mente permite que quem lê escolhaconscientemente as informações. Neste exercício você vai ler, respondendoa perguntas diretas.Instruções para quem faz as perguntas: Faça uma pergunta específica rela-cionada com um acontecimento atual de sua vida ou com algo do passadoimediato. Por exemplo:

"Qual é a situação atual no que se refere a ... ?""Quais são os motivos de. . . com referência a. . .?""Por que. . . aconteceu?" (Ou "Por que não aconteceu? " )"O que está causando. . .?"" ... fato acabou de acontecer. Descreva o que percebe a respeito disso".Instruções para quem lê: Segure levemente a jóia com a mão. Descontraia-se.Respire profunda e uniformemente. Repita lentamente a pergunta, váriasvezes, com a segurança de que a resposta está lá e de que você pode encon-trá-la. Não se refugie no conhecimento consciente nem em suas opiniões.Provavelmente ambos estão errados. Este é um exercício que requer umcerto tipo de coragem. Tenha coragem. Descontraia-se. Confie em si pró-prio. Confie em seu parceiro. Articule as percepções que lhe chegam.Instruções para quem faz as perguntas: Como sempre, tome notas metodica-mente e dê as informações de forma precisa.Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. É bom fazer umalimpeza nas mãos entre as leituras e anotar as observações no diário.

Para o caso de haver alguma dificuldade: Durante algum tempo você vaicomeçar a saber quais os tipos de informação que você e seu parceirolêem com mais facilidade. Um de vocês consegue se concentrar mais facil-mente nos assuntos emocionais; o outro, em questões de finanças ou desaúde. Como sempre, desenvolva suas forças até ter confiança nelas e aícomece a trabalhar com suas fraquezas.

Variação Adiantada: Trabalho de Campo: Repita a Variação Adiantada apartir do Exercício 33, focalizando perguntas específicas.

Treino Diário

Diariamente, pratique os exercícios dados abaixo, na ordem:

Exercícios 10: Cachoeira e 11: Raspagem

Exercício 16: Calistenia: De Flor a Botão

Exercício 22: Sintonização Consigo Mesmo

Exercício 6: Calistenia: Como Fazer Fluir Energia por Todo o Corpo(Variação).

Capítulo 6

AUTODEFESA PSÍQUICA

A finalidade da autodefesa é capacitar você a aumentar com segurançasua sensibilidade psíquica. Embora estejamos ensinando a construir "armas"psíquicas, compreenda que elas não são apenas acessórios para melhorarsua autodefesa. Condenamos a violência psíquica com a mesma intensidadecom que condenamos a violência física. Aqueles dentre nós que têm maiorconhecimento das artes psíquicas do que outros têm obrigação especialde observar um comportamento ético elevado. Depois de algum debateincluímos este capítulo porque, em sã consciência, não podemos ensinar-lhe a aumentar sua percepção e sensibilidade psíquicas sem mostrar tambémcomo melhorar suas defesas. O ataque energético ostensivo é raro, masdeparar-se com uma barreira de energia negativa ou com uma drenagemde energia é comum. Este capítulo, dividido em duas partes, vai ensiná-loa se defender da drenagem de energia, da energia negativa e de ataquesenergéticos ostensivos.

Primeira Parte: Drenagem de Energia

O intercâmbio de energia é um aspecto normal e sadio de qualquer relaçãoentre pessoas. Como em outros aspectos de relações, o intercâmbio deveser distribuído por igual. Às vezes, no entanto, acontece que as pessoasse esgotam mutuamente mesmo sem pretender causar conscientementenenhum mal. Uma pessoa não precisa saber nada a respeito de energiapara esgotar você.

Um amigo que está passando por uma doença ou por uma situaçãoemocionalmente difícil, como um divórcio, pode esgotar sua energia simples-mente porque, no subconsciente, confunde energia com apoio emocional.Por isso é importante aprender a se defender deste processo. Acontecetambém que, sem saber, você pode estar enviando energia demais paracertas pessoas. Você pode transmitir grandes quantidades de energia nadireção dessa pessoa, numa reação aos seus próprios sentimentos. Na

realidade, a energia cedida dessa forma não vai ajudar o outro; pode atéser prejudicial a ele e certamente irá esgotar você. Se duvidar que essaenergia é prejudicial a outra pessoa, lembre-se do que sentiu quandoabsorveu uma quantidade relativamente pequena de energia não sintoni-zada (Exercício 24). A energia psíquica é física. Pode carregar emoções,mas não é em si uma emoção. Da mesma forma, é possível dar apoioemocional sem esgotar sua própria energia. Esse apoio emocional é aparte necessária. Na realidade, transmitir quantidades pequenas de energiasintonizada contendo grandes doses de amor e de aceitação é muito melhorpara vocês dois do que ser desfalcado de grandes quantidades indiscri-minadas de energia não sintonizada. Lembre-se de que todos nós temos àdisposição uma reserva tremenda de energia proveniente tanto do ambienteque nos cerca como da força geradora de nosso próprio corpo. Não temosnecessidade de esgotar a energia de outra pessoa. Apesar dessa abundânciaenergética, muitas pessoas sentem sua energia se escoar, com o acompa-nhamento de sintomas como fadiga e letargia. O esgotamento pode de fatocausar uma série de problemas físicos e emocionais. Você aprendeu aretirar energia da natureza e a gerá-la, de modo que consegue se reabaste-cer na maioria das situações. Ainda precisa, no entanto, aprender a evitarsua drenagem. A finalidade destes exercícios é fazer com que você aprendaa bloquear a drenagem de energia antes que se torne um problema grave.

EXERCÍCIO 35. SENSAÇÃO DE DRENAGEMDE ENERGIA

Repetições: Uma vez.Preparação: Tenha o sal à mão. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). A pessoaque retira energia fica sentada na Posição Ligada à Terra.

Explicação: Como a drenagem geralmente é um processo gradual, e comoos sintomas de ser drenado energeticamente podem ser sutis e variar deuma pessoa para outra, é importante senti-la em condições controladas.Ao retirar a sua energia seu parceiro o está ajudando a aprender a criarboas defesas. Quando tiver conhecimento dos sintomas de seu próprio corposerá mais fácil perceber quando está sendo drenado e tomar as medidasdefensivas adequadas. Tendo sentido total e conscientemente um escoa-mento energético, seu corpo reagirá prontamente, e sua defesa contraesse processo tornar-se-á automática.Instruções para o Receptor: Deite-se de costas, descontraidamente, com ospés afastados e os braços estendidos dos dois lados. Respire lenta e uni-formemente e focalize sua atenção em seu corpo energético. É interessantecomparar suas sensações com as de quando seu parceiro estava reti-rando energia de você no Exercício 2. Você terá de mantê-lo informadocom relação às suas sensações.

Exercício 33 Drenagem da energia de outra pessoa

Instruções para quem retirar a energia: Deliberadamente, retire energiade várias partes do corpo de seu parceiro, usando as duas mãos. Depositea energia no sal, tomando cuidado para não absorvê-la em si mesmo.Continue por 5 minutos ou mais. Você e o Receptor serão capazes dedeterminar entre si o momento em que ele tem uma percepção clara dedrenagem energética. Anote as respostas do Receptor no diário.

Conclusão: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Anote as observações nodiário. Para deixar que o Receptor recupere todas as forças será precisoesperar três ou quatro dias para inverter os papéis.

Para o caso de haver alguma dificuldade: A maior parte das pessoas sesente cansada depois de ser drenada. Os sintomas, no entanto, variam.Você pode sentir tonturas, fraqueza, náusea, irritação ou depressão. Podeficar com menos coordenação do que de costume. Esses sintomas desapa-recem em um ou dois dias. Verificamos que, quanto mais incômoda asensação vivida por um aluno, melhor será sua defesa. Assim mesmo,evite dirigir e vá com calma durante algum tempo.

Não peça ao parceiro que lhe forneça energia. Não gere energia nema retire da natureza. Você não deve de modo algum aumentar deliberada-mente sua energia porque às vezes acontece que alguns dos canais energé-ticos entram em colapso com a drenagem. Embora se descontraiam e sereabram por conta própria, forçar energia por eles pode danificá-los. Se,depois de dois dias, você ainda estiver cansado e letárgico, faça o Exer-cício 36: De Flor a Botão.

Às vezes a pessoa se sente melhor depois da drenagem, e quandoisso ocorre significa que havia excesso de energia e a perda de um poucodesse excesso resultou numa melhoria do fluxo energético. As pessoas quesentem isso beneficiam-se com a prática regular do Exercício 6: ComoFazer Fluir Energia Pelo Corpo Todo e do Exercício 8: Troca de Energiacom a Natureza, tomando cuidado para nunca retirar mais energia do queestão transmitindo.

EXERCÍCIO 36. EXERCÍCIO INDIVIDUAL:PRIMEIROS SOCORROS PARA CANAIS AFETADOS(DE BOTÃO A FLOR)

Repetições: Sempre que for necessário.Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). A forma ideal de fazer esteexercício é deitar-se na grama.Explicação: O objetivo deste exercício é ajudá-lo a abrir e descontrair oscanais que sofreram com a drenagem de energia. A abertura dos canaisafetados permite que seu corpo energético retire energia do ambiente noseu próprio ritmo. É extremamente importante que você pratique este exer-cício com muita delicadeza e que não retire energia conscientemente parasi. Deixe que os ritmos naturais do fluxo energético de seu corpo se resta-beleçam na velocidade que lhe é costumeira.Instruções: Visualize sua mão direita como um botão de flor bem fechado.Abra-o delicadamente, obtendo uma flor. Continue o processo de aberturabraço acima, até o ombro. Repita com o braço esquerdo. Siga o mesmoprocesso com a perna direita, depois com a esquerda. Em seguida, abra otronco, deslocando-se gradualmente para cima e terminando na cabeça.Conclusão: Observe suas sensações logo depois de executar este exercício,uma hora mais tarde e no dia seguinte. Anote suas observações no diário.

Canais de Energia

Os canais de energia correspondem de perto aos meridianos da acupuntura.Qualquer acupunturista dirá que os canais com que trabalha para atingiro corpo físico são apenas alguns dos muitos meridianos que existem nele.

Apesar de nem mesmo a ciência da acupuntura classificar ou entendercompletamente todos esses canais, nossas pesquisas indicam que muitosdeles são as estruturas físicas do corpo energético usadas no trabalhopsíquico. Quando tem lugar qualquer tipo de intercâmbio energético, estaenergia flui por esses canais. Para nos proteger contra a drenagem precisa-mos bloquear a circulação de energia nos canais. Isso pode ser feito forçan-do-os a se fecharem de modo que não transportem mais a energia. Seucorpo faz isso quando a drenagem atinge um ponto crítico, fazendo comque os canais realmente entrem em colapso. Os canais afetados criam des-conforto ou desarmonia e podem desencadear um processo no corpo ener-gético semelhante ao estado de choque.

Uma versão mais diluída deste trauma ocorre quando um excesso deenergia se concentra dentro dos canais e se acumula formando blocos.Como dissemos, os canais energéticos só entram em colapso em condiçõesextremas, quando são deliberadamente drenados pelo lado de fora. Poroutro lado, de vez em quando todos nós, sem querer, formamos blocosde energia, numa reação a tensões comuns, como dor ou medo. Comotodos nós fazemos isso, é uma boa idéia praticar com regularidade oExercício 6: Como Fazer a Energia Fluir por Todo o Seu Corpo, pararetirar os blocos de energia.

Felizmente é possível bloquear conscientemente o fluxo energético devárias maneiras. Pode ser interrompido protegendo-se fisicamente as vál-vulas principais por onde flui a energia ou construindo uma barreira entrevocê e as fontes de drenagem.

EXERCÍCIO 37. TRABALHO DE CAMPO:POSIÇÃO SEGURA (DIMINUIÇÃO DA DRENAGEMDE ENERGIA)

Repetições: Sempre que for necessário.Explicação: Os principais pontos de saída de energia são: as plantas dospés, as palmas das mãos, o peito, a pélvis, a cabeça e os dois meridianosgrandes que acompanham o corpo verticalmente. Ficando na posições desegurança você consegue proteger os pontos principais de saída dos pés, dasmãos e da pélvis. Esta postura simples diminui materialmente a drenagem deenergia. É indicada para ser usada quando você estiver em público, nãotiver tempo para fazer uma preparação e perceber que sua energia estásendo drenada.

Instruções: Junte as mãos com os polegares para fora. Não entrelace osdedos. Mantenha as mãos juntas, uma palma contra a outra, na sua frente.Conserve as pernas juntas e os pés espalhados no chão.

Exercício 37 Posição de segurança

EXERCÍCIO 38. COMO CONSTRUIR UMA BARREIRA


Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão. Fiquede pé, na Posição Ligada à Terra.

Explicação: Construir uma barreira, além de lhe ensinar uma medida deproteção, desenvolve duas propriedades psíquicas importantes. A primeiraé aprender a manipular energia usando apenas visualização e o corpoenergético. A segunda é solidificar formas de energia, técnica já apresentadano Exercício 28.

É importante lembrar que, quando você manipula energia por meiode visualização, não a está manipulando por força da imaginação. Nesteexercício você usa toda a potência de seu corpo energético. Ela vai criar emanter a barreira que você visualiza. Não precisa fazer nenhum movimentofísico para criar e manter a barreira. A capacidade de conseguir construirpor visualização e de perceber com precisão o que construiu é sua recom-

Exercício 38 Construindo uma barreira

pensa pela prática constante das artes psíquicas e pela realimentaçãohonesta que você e seu parceiro têm dado um ao outro durante todoesse tempo.Instruções para o Construtor: Gere e projete energia. Visualize uma paredeentre você e seu parceiro (mais tarde, entre você e a pessoa que vocêsuspeita estar drenando sua energia). Esta imagem tem de ser o maisespecífica e vívida possível. É bom visualizar uma parede de tijolos, pedras,vidro ou aço. Ao visualizar a parede, projete a energia. Visualize a paredede forma tão clara que consiga vê-la, senti-la e ouvir como afeta o som.Agora pare de projetar; solidifique e libere a parede. Tome cuidado paranão dissolver a parede ao deixá-la.

Como você sabe, a energia projeta continuamente pensamentos eemoções. Quando você visualiza a parede, seu corpo energético projeta umaforma de pensamento. Quando você clareia e fortalece essa imagem, seucorpo energético clareia e fortalece a forma. Dê ao seu corpo energéticoinstruções para solidificar a forma. Sintonize a energia numa vibraçãolenta e uniforme, como fez no Exercício 28: Formação de Energia Escul-pida, Variação Adiantada. Se conseguiu fazer isso, a barreira de energiacriada vai ser claramente discernível, densa e bem delineada. No fim doexercício dissolva a barreira, seja mudando-lhe a freqüência para váriasoutras diferentes, seja usando uma freqüência dissonante que a destrua.

Instruções para o Receptor: Toque a parede. Determine-lhe a densidadee a solidez. Está mais perto do Construtor do que ele pretendia? Ou estámais longe? Tem a mesma espessura em todos os pontos ou há algumafalha?

A realimentação que você dá ao seu parceiro permite que ele dirijamelhor a energia. Reagindo à sua realimentação, ele não só aprende a criarmais facilmente uma barreira como, o que é mais importante, aprende a di-rigir melhor o corpo energético e a mente não linear. Estes, por sua vez,reagem com mais facilidade à medida que os comandos vão ficando maisclaros e mais freqüentes. Como sempre, seja o mais honesto possível.

Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Faça uma limpezaenergética na sala. Anote as observações no diário.Variação Adiantada: É bom usar uma barreira para bloquear energia nega-tiva dirigida a você ou a outra pessoa. Se estiver sintonizando com alguémnum lugar público, poderá precisar fazer uma barreira para evitar inter-ferência.

EXERCÍCIO 39. EXERCÍCIO INDIVIDUAL:COMO FECHAR AS CONEXÕES DE ENERGIA

Repetições: Sempre que for necessário.Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão.Explicação: Às vezes acontece que as pessoas drenam sua energia mesmoestando a quilômetros de distância de você. Como na maioria dos tiposde drenagem de energia, em geral tais pessoas não têm consciência do queestá ocorrendo e não desejam fazer-lhe mal. Na realidade, provavelmentesão as pessoas que mais se interessam por seu bem-estar. Seguramentevocê tem uma ligação emocional e psíquica com a pessoa que está esgo-tando você. É provável que uma pessoa que está drenando sua energia delonge esteja precisando de apoio emocional ou de qualquer outra formade intercâmbio com você. Lembre-se de que, o tempo todo, damos e rece-bemos apoio emocional sem que seja necessário esgotarmos nossas forçasvitais. Tenha também em mente o que a energia não sintonizada pode fazerpara a pessoa que a absorve.

As ligações energéticas entre duas pessoas são muito complexas.Este exercício emprega uma imagem simples, um símbolo, para representaras conexões de energia psíquica entre as pessoas. Você vai fechar asconexões por meio das quais está sendo drenado. São apenas ligações deenergia, não laços emocionais.

Quem exerce profissões de assistência pode achar que os clientes oualunos o estão exaurindo. Outras pessoas poderiam achar que isso estásendo feito pela família ou pelos amigos mais íntimos.

Instruções: Deite-se numa posição confortável. Visualize tubos de plásticotransparente estendendo-se de várias partes de seu corpo para fora eligando-se a várias pessoas de sua vida. Feche gradualmente os tubos.Visualize-os diminuindo cada vez mais de tamanho. Quando tiver fechadotodos os tubos descontraia-se, acumule força e harmonize-se consigo mesmo;agora levante-se.

Conclusão: Anote suas observações no diário.Para o caso de haver alguma dificuldade: Se você se sentir melhor depoisdeste exercício, é provável que tenha sido drenado. Os tubos vão se reabrir.Portanto, se você está sujeito a drenagem de energia, é bom fazer esteexercício periodicamente.Variação Adiantada — Diagnóstico: Depois de ter fechado as conexões, iráabri-las de novo, uma a uma. Ao restabelecer, cuidadosamente, cada cone-xão, preste atenção em suas próprias sensações. No Exercício 35 você sentiusua energia ser drenada. Está experimentando agora a mesma sensação, aoestabelecer alguma ligação? Se a resposta for positiva, você tem de manteressa ligação fechada. É bom fazer duas verificações diárias, até que o pro-blema de drenagem tenha sido superado.

Segunda Parte: Escudos e Armas

Agora você já deve estar perito em controlar energia. Consegue enviá-la,retirá-la, dar-lhe forma e solidificá-la. Também está apto para construirdispositivos de proteção para si ou para outra pessoa. Quando aprende aconstruir escudos, você não só está aprendendo uma arte que vai protegê-loda drenagem de energia, de ataques energéticos, e mantê-lo limpo quandoestiver num ambiente impuro, como fica conhecendo um método eficientede desenvolver a força do corpo energético, visto que a construção deescudos psíquicos é, em si, um exercício de acúmulo de força. Construirum escudo tensiona por igual todas as partes do corpo energético, maspor outro lado elimina blocos e congestão de energia, desenvolvendo assima clareza do corpo energético. Quando visualizar os escudos nos próximosexercícios lembre-se de que, visualizando, não estará apenas imaginando.Por meio de imagens, estará dando instruções ao seu corpo energético.

O escudo psíquico é uma forma mais adiantada e mais complexa dabarreira de energia que você ficou conhecendo anteriormente. É a melhordefesa, tanto contra a drenagem de energia como contra o ataque

energético,pois não deixa entrar nem sair energia de seu corpo. Por esse motivo,também impede o intercâmbio de energia natural e sadia com o ambiente.Por isso não é bom usar constantemente o escudo, e é claro que não podeusá-lo quando quiser entrar em sintonia ou ceder energia.

O tamanho ideal do escudo não deve ultrapassar 6 mm. Um escudopesado é difícil de carregar por muito tempo e pode se rachar sob o próprio

peso. À medida que você for progredindo, seu escudo irá se tornandomais fino, até ficar uma segunda pele de energia impermeável. Oescudo ideal é leve, forte e flexível, ajustando-se uniformemente pelocorpo todo.

EXERCÍCIO 40. O ESCUDO DE BOLHA

Repetições: Seis ou mais vezes.Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão.Fique de pé, na Posição Ligada à Terra.Explicação: O Escudo de Bolha é fácil de se fazer e é uma proteçãoexcelente contra ataques e drenagem de energia e sujeira energética.Pode ser que você tenha de fazer escudos sob tensão, sem condições deexecutar toda a Preparação. Nesse caso precisa confiar totalmente naPosição Ligada à Terra para ter toda a força de que precisa. Na primeiraoportunidade, lave-se energeticamente, troque energia com a natureza eharmonize-se consigo mesmo.

Exercício 40.1 O escudo energético Exercício 40.2 Escudo de bolha malfeito

Exercício 40.3 Encontrando a parede externa de um escudo

Exercício 40.4

Determinando a espessura de um escudo.Exercício 40.5

Determinando a espessura de um escudo.

Instruções para o Transmissor: Gere e projete energia, ao mesmo tempovisualizando-se rodeado por uma cápsula ou bolha. Você tem de vê-1aclaramente com o olho da mente. Verifique se chega completamente atépor baixo dos pés; se sobe uniformemente pelas pernas; se cobre as coxas ese não está mais grossa nem mais fina em nenhum ponto. Mantenha omesmo nível de espessura nas costas, no peito e nos braços e veja se oescudo está cobrindo a sua cabeça. Examine de novo o escudo para verse está cobrindo uniformemente todo o seu corpo. Visualize a energia sejuntando e se tornando bem sólida, embora leve e flexível (veja o Exer-cício 28, Variação Adiantada: Como Solidificar Energia). Quando tiversolidificado seu escudo, peça ao parceiro que lhe dê uma realimentação.Depois que você tiver dominado a técnica de solidificar energia, seu escudovai se manter precisando de poucos cuidados, até que você o retire.Instruções para o Receptor: Para encontrar a parede externa do escudode seu parceiro, comece a uma certa distância do corpo dele e aproxime-se gradualmente. Quando tocar o escudo poderá perceber um formiga-mento elétrico ou uma ligeira resistência. Quando atingir a parede externa,deixe que as mãos deslizem pelo mesmo acima e abaixo, para distinguir-lhe os contornos.

Agora determine a espessura do escudo. Procure a parede interna.Coloque a mão, com a palma para fora, no corpo do parceiro. Deslo-que-a lentamente para fora, até encontrar a parede interna. A parte pos-terior tem a mesma espessura que a anterior? Verifique diversos pontos.Agora introduza a mão através do escudo de modo a perceber as paredesinterna e externa ao mesmo tempo. Poderá sentir uma pressão na mão,que indica a espessura. Quando seu parceiro tiver dominado a técnica,haverá pouca ou nenhuma variação na espessura do escudo.

Descreva para o parceiro sua percepção do escudo. Com que facili-dade ele conseguiu manifestar sua própria visualização? Conseguiu cobriros pés? A cabeça? As mãos? Os quadris? A parte posterior dos joelhos?Verifique a parte posterior do pescoço dele, a cabeça, os olhos e asorelhas. Se houver furos no escudo, você poderá encontrá-los retirandodelicadamente energia com a mão. Se conseguir retirar energia do par-ceiro com facilidade em qualquer ponto, ele deverá reforçar o escudonesse ponto. É evidente que, se você puser a mão dentro do escudo dele,poderá retirar energia do próprio parceiro. Você precisa estar fora doescudo para fazer uma verificação. Se conseguir tirar energia do escudo,quer dizer que este não foi solidificado adequadamente.Conclusão: Dissolva o escudo. Invertam os papéis e repitam. Faça umalimpeza da sala. Registre as observações no diário.Variação Adiantada: Quando se sentir à vontade com o escudo, examine-omais um pouco. Peça ao parceiro que fale com você e que o distraia en-quanto está usando o escudo. Com que facilidade consegue mantê-lo?Use-o em publico. Ele se movimenta junto com você? O que você observano que diz respeito ao que afeta você e sua interação com outras pessoas?

A proteção contra impurezas torna seu trabalho mais fácil? Isolar a ener-gia de outras pessoas torna mais difícil a comunicação? Por quantotempo você consegue usar o escudo confortavelmente?

EXERCÍCIO 41. COMO TESTAR SEU ESCUDOQUANTO À DRENAGEM DE ENERGIA

Repetições: Uma ou duas vezes.Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão.Fique de pé na Posição Ligada à Terra. Trabalhe num ambiente energe-ticamente limpo, se possível ao ar livre.Você ficou conhecendo uma posição para diminuir a drenagem de ener-gia. Quando tiver dominado a arte de construir um escudo eficiente, estaráapto a impedir que seja drenado pelas pessoas que estão por perto.Neste exercício você vai testar a força do seu escudo energético no quese refere à drenagem de energia.Instruções para quem se defende: Construa o melhor escudo que puder.Quando acabar, informe o parceiro.Instruções para quem retira energia: Em todas estas situações de teste, amelhor maneira de ajudar seu parceiro é dificultar as coisas ao máximo.Quando o parceiro estiver pronto, procure a parede externa do escudodele de modo a ficar do lado de fora do mesmo. Use as mãos parapercorrer o escudo, procurando drenar energia. Preste atenção especialnos pontos que se mostraram vulneráveis no exercício anterior e façauma drenagem por eles, se puder.Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Registre as obser-vações no diário.Para o caso de haver alguma dificuldade com quem se defende: Exercitesua percepção. O parceiro está drenando sua energia? Se estiver, vocêdeixou um furo no escudo. Se fez uma boa construção, ele não conse-guirá drenar sua energia, por mais que tente. Se você precisa gastarenergia para carregar o escudo, seu parceiro está drenando o próprioescudo. Isso significa que você não o solidificou apropriadamente. Prati-que com regularidade, até dominar a arte de fazer um escudo.

EXERCÍCIO 42. COMO TESTAR SEU ESCUDOCOM FORMAS DE ENERGIA

Repetições: Uma ou duas vezes.Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão.Fique de pé na Posição Ligada à Terra. Trabalhe em ambiente limpo,se possível ao ar livre.

Explicação: Testar seu escudo atirando nele várias formas de energiapermite que você o reforce. Quando o escudo puder agüentar esse ataquedireto e concentrado, conseguirá facilmente suportar a energia negativasem forma com a qual você tem de se defrontar diariamente.Instruções para quem se defende: Construa seu escudo.Instruções para quem dá a forma: Faça uma esfera (Exercício 28). Tenhaa certeza de tê-la comprimido e solidificado. Atire-a com força no par-ceiro. Pode até trabalhar por trás dele.

Exercício 42.1 Variação adiantada — Fazendo um dardo

Exercício 42.2 Variação adiantada — Testando um escudo

Exercício 42.3 Variação adiantada — Introduzindo um dardo

Exercício 42.4 Variação adiantada — Removendo um dardo

Exercício 42.5 Variação adiantada — Testando um dardo

Faça isso várias vezes. Com que facilidade a esfera se mantém? Ficaachatada? Desintegra-se? O escudo do parceiro consegue agüentar seusmelhores esforços?Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Lave-se completa-mente. Se estiver trabalhando dentro de casa, faça uma limpeza energéti-ca na sala. Coloque os resíduos de energia no prato de sal.Para o caso de haver alguma dificuldade com quem está se defendendo:Você conseguiu sentir a esfera de seu amigo atingir o escudo? O escudoquebrou-se? Se se quebrou, está muito espesso ou muito quebradiço. Seuparceiro fez um furo em seu escudo? Se fez, o escudo precisa ser mais bemsolidificado.Variação Adiantada: Quando os escudos de vocês dois conseguiremagüentar esses ataques, mudem a forma das armas. Experimentem usarlanças ou dardos. Usem a imaginação. Com que facilidade o escudo re-siste às novas armas?

Depois de testar o escudo, vai ter de retirar qualquer arma que aindaesteja nele. Examine cuidadosamente o escudo. Encontrando uma arma,retire-a e jogue-a no prato de sal. Se estiver trabalhando dentro de casa,terá de procurar qualquer arma que possa ter caído no chão e jogá-la

no sal. Se uma arma penetrar de fato no escudo e atingir você, esteja certode tê-la retirado e de retirar também todas as partículas de energia - soli-dificada ou de energia estranha. Limpe cuidadosamente a região atingida.

EXERCÍCIO 43. EXERCÍCIO INDIVIDUAL:COMO TESTAR A FORÇA DE SUAS ARMAS

Repetições: Uma vez.

Preparação: Tenha o sal à mão. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passede Flor a Botão.

Explicação: Antes de utilizar armas energéticas você precisa entender exa-tamente o dano que podem causar. Muitas vezes as pessoas têm uma noçãoexagerada sobre o perigo delas. Mesmo sendo verdade que a energiapsíquica é física e que as armas energéticas afetam seu corpo, geralmentesão muito menos perigosas do que muita gente parece pensar. Para de-terminar exatamente o grau de periculosidade de suas armas é precisotestá-las.

Instruções: Faça um dardo. Faça-o bem sólido. Depois, com toda a força,atire-o em sua própria mão. Preste atenção em suas sensações. Fiquecom o dardo na mão por um breve período. Que acontece? Retire-o eponha-o no sal. Limpe cuidadosamente a mão. No dia seguinte verifiquesuas sensações. Sua mão sarou ou ainda está ferida? Agora você conhecea extensão dos danos que pode causar.

Para o caso de haver alguma dificuldade: Muitas vezes os alunos sentemuma dor vaga ou intermitente depois de testar os dardos. Isso logo diminuie desaparece porque seu corpo energético se autocicatriza com facilidade.É importante manter a região limpa para facilitar o processo de cica-trização.

Conclusão: Registre suas observações no diário.

Variação: É bom testar mais rigorosamente suas armas. Qual é o efeitonotado quando você deixa passar algum tempo antes de retirar o dardo?Que efeito têm as armas de seu parceiro sobre você?

EXERCÍCIO 44. COMO PROTEGER OUTRA PESSOACOM SEU ESCUDO


Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão.Fique em pé, na Posição Ligada à Terra.

Explicação: No Exercício 38, Variação Adiantada, você construiu umabarreira para proteger outra pessoa. Agora pode construir um escudo paraproteger outra pessoa.Instruções para o Protetor: Construa um escudo em torno de seu parceiro,como fez consigo mesmo no Exercício 40. Gere energia. Visualize clara-mente seu esquema, com detalhes. Projete a energia e solidifique o escudo.Certifique-se de ter feito um escudo leve e forte. Procure as paredesinterna e externa do escudo. Com que facilidade você manifestou essaimagem? Verifique se há falhas. Você consegue manter o escudo quandoseu parceiro se movimenta? Não deixe que o tamanho e a densidadevariem. Por quanto tempo você consegue mantê-lo?Instruções para o Receptor: Exercite sua percepção enquanto o parceiroconstrói um escudo ao redor de você. Se sentir calor ou claustrofobia, oescudo está muito pequeno e você tem de pedir ao parceiro que o alargue.Um dos lados parece mais pesado que o outro? Se for assim, peça-lhe queo ajuste. O escudo se movimenta quando você se senta? Você consegueandar com ele? Dê uma realimentação ao parceiro, de modo que ele possamelhorar a técnica.Conclusão: Dissolva o escudo. Invertam os papéis e repitam o exercício.Faça uma limpeza na sala. Anote as observações no diário.Variação Adiantada: No futuro, quando este exercício se tornar fácil, serábom você construir um escudo também ao seu redor, de modo que vocêsdois fiquem protegidos de uma vez só. Primeiro construa o escudo emtorno do parceiro e verifique-o cuidadosamente; depois construa o seupróprio. Você consegue manter os dois escudos? Consegue sentar-se en-quanto o parceiro está andando e ainda assim consegue manter os doisescudos? Seu parceiro pode sair do alcance de sua vista e ainda assimcontinuar protegido?

EXERCÍCIO 45. COMO ENVOLVER OUTRA PESSOACOM SEU ESCUDO PARA PROTEGER A SI MESMO

Repetições: Seis ou mais vezes.Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão.Fique de pé, na Posição Ligada à Terra. Se possível, trabalhe ao ar livre.Explicação: É mais fácil e mais eficaz pôr um escudo em torno de umapessoa que está atacando você do que devolver o ataque. Se fez o escudobem-feito, o atacante não conseguirá causar nenhum dano energéticonem a você nem a outras pessoas e sentirá sua própria energia negativa.Instruções para o Atacante: Gere tanta energia hostil quanta puder. Sepreferir, pode até usar armas energéticas. Como já dissemos, lembre-sede que, para dar ao parceiro uma boa oportunidade de aperfeiçoar as defe-

sas, é sua responsabilidade duplicar o pior ataque que ele conseguiragüentar.Instruções para quem está se defendendo: Visualize um escudo ao redordo parceiro, como fez no exercício anterior. Você vai precisar praticar aconstrução deste escudo, pedindo ao parceiro que aumente a força doataque até que você consiga envolver um atacante com toda a eficiência.Verifique se o escudo está leve. Se o construir pesado demais, o parceironão vai conseguir se movimentar com ele e não poderá se defender comele. Faça um escudo suficientemente forte para impedir que a energia ne-gativa o atravesse. Com tanta energia imprestável vinda de seu parceiro,você pode achar mais fácil fazer um escudo um pouco maior queo anterior.Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício. Quando tiver acaba-do este exercício, será bom lavar-se completamente. Se ficou trabalhandodentro de casa, precisará limpar também a sala. Anote as observações nodiário.

EXERCÍCIO 46. CALISTENIA: ESFERAS DE ENERGIA

Repetições: Faça este exercício diariamente.Preparação: Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Passe de Flor a Botão.Fique em pé na Posição Ligada à Terra. Antes de fazer este exercíciode calistenia, você precisa ter praticado o Exercício 6: Como Fazer FluirEnergia pelo Corpo Todo, diariamente, durante seis meses.Explicação: Este exercício está planejado para fortalecer e equilibrar ocorpo energético e para dissolver blocos de energia.Instruções: Forme esferas de energia em seu corpo, nos lugares e naordem dados a seguir: pés, joelhos, virilha, centro do corpo, região docoração, ombros, cotovelos, mãos, parte inferior da garganta, parte supe-rior da garganta e topo da cabeça. Procure manter as esferas todas domesmo tamanho. Podem passar semanas antes que você consiga manteras esferas de maneira uniforme. Quando conseguir manter todas as esfe-ras de uma vez, estará pronto para passar para a Variação Adiantadadeste exercício.Variação Adiantada: Forme todas as esferas, como fez antes. Com muitasuavidade e uniformidade, irradie energia das duas esferas dos pés. Aomesmo tempo mantenha todas as outras estáveis em forma, lugar etamanho. Quando tiver irradiado energia das esferas dos pés, traga aenergia de volta e devolva as esferas ao tamanho original. Agora repita,irradiando energia das esferas que estão nos joelhos, enquanto mantémas outras estáveis. Absorva a energia que irradiou e continue, irradiandoenergia de cada esfera ou par de esferas, na seqüência indicada.

Exercício 46 Esferas de energia

Treino Diário

Diariamente, pratique os exercícios mencionados abaixo, na ordemindicada:

Exercícios 10: Cachoeira e 11: Raspagem.Exercício 16: Calistenia: De Flor a Botão.Exercício 22: Sintonização Consigo MesmoExercício 46: Calistenia: Esferas de Energia

Capítulo 7

EXERCÍCIOS EM GRUPO

Você vai achar bastante útil praticar suas novas habilidades psíqui-cas com um grupo de pessoas. Trabalhar com um grupo dá oportunidadede conhecer muitas formas de energia e muitos modos de percepção.Como as percepções psíquicas de cada pessoa variam um pouco, trabalharcom diversas pessoas permite que você desenvolva sua faixa de percepção.Além disso, um grupo proporciona maior variedade de reforço e de reali-mentação, e pode ainda executar uma variedade maior de experiências.Para completar, trabalhar com um grupo é muito divertido.

Estes exercícios foram planejados para grupos de três a dez pessoas.Baseiam-se nas técnicas dos capítulos anteriores. Qualquer exercício emgrupo pode ser feito desde que todos os membros tenham aprendido astécnicas relacionadas com o mesmo.

EXERCÍCIO 47. LIMPEZA DE UMA SALA

Repetições: Façam a Visualização do Vento antes de fazerem qualquertrabalho psíquico em grupo. Precisando façam a Raspagem.Referência: Vejam o Exercício 13: Limpeza Energética de uma Sala.Preparação: Abram portas e janelas. Fiquem de pé, na Posição Ligadaà Terra. Um de vocês lerá a Visualização do Vento em voz alta, de modoque o grupo possa trabalhar em uníssono.Explicação: Como as salas onde muitas pessoas trabalham acumulamgrande quantidade de energia impura, é aconselhável limpá-la antes edepois de cada trabalho.Instruções para quem limpa (Visualização do Vento): Focalize os corposenergéticos e use sua energia para retirar uma substância física, que éa impureza psíquica. Para isso, visualize claramente um vento forte so-

prando por você e levando a energia velha para fora da porta. Visualizeuma ventania enorme que varre a sala e carrega toda a energia impuraque encontra no caminho, empurrando-a para o lado de fora das portase janelas. Sinta o vento soprar pela sala toda, do chão ao teto. Sinta aforça do vento passando por você. Ouça o som quando ele passa sopran-do pela sala inteira. Com a força que tem, o vento retira sujeira até daspartes que você não consegue ver, como atrás das estantes e embaixodo sofá. Sinta o vento quando carrega a energia velha contida nos tapetes,nos rodapés, nas paredes, na moldura das portas, nas cortinas, nas própriasjanelas, nas lâmpadas, nos abajures e nas reentrâncias da mobília. Sinta ovento, frio e limpo, soprando pela sala toda, assim como o ar frescoque ele traz.Instruções para quem limpa (Raspagem): Da mesma forma que você pre-cisa raspar a energia pesada do corpo, terá de raspar a energia pesadada sala. Procure os lugares onde as pessoas se sentam com maior fre-qüência; serão os lugares onde se acumula mais energia estática. Comecena Posição Ligada à Terra. Depois movimente-se pela sala, raspando asujeira que estiver à sua frente e mandando-a para fora da porta. Nãose esqueça de retirar a energia impura da mobília. Ao limpá-la, poderárealmente perceber a energia passando por você como se fosse umanuvem de pó.Conclusão: Se a sala estiver extremamente suja, pode ser que você tenhade repetir o processo. Lave-se (Cachoeira e Raspagem). Anote as obser-vações no diário.

EXERCÍCIO 48: COMUNICAÇÃO DEENERGIA EM GRUPO

Repetições: Executem este exercício antes de fazer qualquer trabalho emgrupo.Referência: Vejam o Exercício 27: Comunicação de EnergiaPreparação: Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Passem de Flor a Botão.Sintonizem-se consigo mesmos. Sentem-se em círculo, na Posição Ligadaà Terra. Dêem-se as mãos. Será bom indicar uma pessoa para ler alto oexercício, de modo a poderem trabalhar todos no mesmo ritmo.Explicação: Este exercício constrói a harmonia do grupo e facilita otrabalho de equipe.Instruções para o Grupo: Visualizem um vento soprando pelo círculo,passando pela frente e por trás de todos, recolhendo energia de seuscorpos e misturando-as. Dirijam o vento para o sentido horário e man-dem-no varrer o círculo várias vezes. Ao fazer isso, visualizem as dife-rentes energias se harmonizando. Como auxílio, podem visualizar várias

cores diferentes rodopiando para formar um arco-íris e se movimentandocada vez mais depressa até que todas as cores se fundam em uma luzbranca e brilhante. Soltem as mãos dos vizinhos, suspendendo o movi-mento circular da energia e absorvendo a luz branca que agora é energiasintonizada. Nesse momento o grupo está sintonizado.Conclusão: Agora que estão sintonizados estarão aptos para trabalhar emequipe.

EXERCÍCIO 49. TESTE DOS EFEITOS DAS EMOÇÕESSOBRE A FORÇA FÍSICA

Repetições: Seis ou mais vezes.Referência: Vejam o Exercício 19: Emoções e Força Física.Preparação: Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Passem de Flor a Botão.Façam o Exercício 48: Comunicação de Energia em Grupo. Fiquem depé na Posição Ligada à Terra.Explicação: Nós reagimos às emoções que emanam das pessoas e que sãotransportadas até nós pela energia delas. Tais emoções podem até afetarnossa força física. A vantagem de fazer este exercício em grupo de três,em vez de apenas com um parceiro, é que quem faz o teste não podeser influenciado, pois não sabe que emoção está sendo transmitida. Porisso, não pode julgar se quem responde "deve" ou não ficar enfraque-cido. Desse modo é possível ter-se um teste fiel dos efeitos físicos daemoção transportada pela energia psíquica.Instruções para quem está sendo testado: Antes de começar o exercíciofaça o teste dos músculos em quem vai ser testado, para determinar alinha de referência da força dessa pessoa, de modo que os efeitos daemoção possam ser avaliados. Depois, quando o Transmissor enviar aenergia de uma emoção, você fará o teste dos músculos na pessoa quevai receber a emoção. Fiscalize-se para garantir que está usando a mesmaquantidade de pressão todas as vezes.Instruções para o Transmissor: Escolha uma série de cinco emoções claras,fortes e facilmente distinguíveis e escreva-as no diário. Você precisa ficarde pé a cerca de um metro e meio da pessoa que vai responder, de pre-ferência em um lugar onde nenhum de seus parceiros possa vê-lo. Quandotiver escolhido uma emoção e estiver sentindo-a claramente, gere e visua-lize a energia que transporta essa emoção como se estivesse fluindo deseu corpo e rodeando a pessoa que será testada, como uma névoa. Quan-do ela estiver completamente rodeada pela energia, informe o testador.Instruções para quem vai ser testado: Lembre-se de segurar em ânguloreto o braço que vai ser testado. Se seu braço for muito para cima oupara o lado ou se você cerrar o punho, outros músculos passarão a

participar do teste, que não será tão preciso. Tenha a certeza de resistircom a mesma quantidade de pressão cada vez que for testado, e de alternaros braços quando se cansar. Lembre-se de que este teste é de energia enão de força. Não é necessário ler as emoções. Simplesmente permita-sereagir. Anote o resultado de cada transmissão.Conclusão: Lave-se (Cachoeira e Raspagem) e compare as anotações. In-vertam os papéis e repitam o exercício. Anote as observações no diário.

EXERCÍCIO 50. DOAÇÃO DE ENERGIANÃO SINTONIZADA

Repetições: Uma vez.Referência: Vejam o Exercício 24: Experiência com Energia Sintonizadae Não SintonizadaPreparação: Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Passem de Flor a Botão.Sintonizem-se consigo mesmos. Sentem-se em círculo ao redor do receptorna Posição Ligada à Terra. Não façam o Exercício 48: Comunicação deEnergia em Grupo.Explicação: A finalidade deste exercício é mostrar o que acontece quandouma pessoa absorve grandes quantidades de energia não sintonizada. OsExercícios 50 e 51, considerados juntos, mostram as diferenças entre osefeitos da absorção de energia não sintonizada e os efeitos da absorçãode energia que foi sintonizada para sua vibração. Será bom lembrarem-sedisso quando fizerem esses exercícios. Se os fizerem em sessões separadas,devem ter um cuidado especial em tomar notas de maneira bem clara.Instruções para o Transmissor: Todos os Transmissores vão trabalhar emuníssono. O Receptor pode ler em voz alta as instruções para o recebi-mento da energia (Exercício 1), de modo que todos trabalhem no mesmoritmo. Depois, todos os Transmissores deverão enviar ao mesmo tempoenergia para os Receptores. É importante que todos os Transmissoresfiquem sintonizados consigo mesmos durante todo o exercício.instruções para o Receptor: Descontraia-se. Respire profundamente. Absor-va a energia que seus amigos lhe enviam, como aprendeu a absorverenergia suficiente, preste bem atenção no que está sentindo. Avalie comcuidado as respostas de seu corpo. Você se sente leve ou pesado? Ener-gético ou apático? Alerta ou zonzo? Depois que tiver uma sensação clarade suas reações, envie energia para um parceiro. Com que força vocêconsegue enviá-la? Com que facilidade consegue dirigi-la?Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício até que todos osmembros tenham feito o papel de Receptor. Sintonizem-se consigo mesmos.Anotem as observações no diário.

EXERCÍCIO 51. DOAÇÃO DE ENERGIASINTONIZADA

Repetições: Uma vez.Referência: Vejam o Exercício 24: Experiência com Energia Sintonizadae Não SintonizadaPreparação: Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Passem de Flor a Botão.Sentem-se todos em círculo ao redor do Receptor, na Posição Ligada àTerra.Explicação: Este exercício ilustra a diferença entre a absorção de energiasintonizada e não sintonizada.Instruções para o Transmissor: Sintam a direção da energia do Receptor,como fizeram no Exercício 23, colocando as mãos perto do corpo dele.Notem a vibração, a freqüência e o tom dessa energia. Podem até visua-lizá-la como cor. Agora sintam-na com a mão direta e reproduzam avibração do Receptor com a mão esquerda. Façam uma verificação. Amão esquerda parece a mesma? Gerem energia. Quando se sentirem pron-tos, enviem-na pelas palmas das mãos, sintonizando a energia quando elasai das palmas, de modo que a textura dela e a vibração do Receptorcoincidam perfeitamente.Instruções para o Receptor: Descontraia-se. Respire profundamente.Absorva a energia que seus amigos lhe cedem, como fez no exercícioanterior. Mais uma vez, avalie cuidadosamente as respostas de seu corpo.Envie energia para um parceiro. Com que força consegue enviá-la? Comque facilidade consegue dirigi-la? Faça anotações. Compare-as com as doExercício 50.Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício, até que todos osmembros tenham passado pelo papel de Receptor. Anotem as observaçõesno diário.Para o caso de haver alguma dificuldade: Se os Transmissores não sinto-nizarem completamente a energia, você se sentirá incomodado. Lave-se esintonize-se consigo mesmo.

EXERCÍCIO 52. VISÃO DA ENERGIA

Repetições: Este exercício é feito em períodos de 5 minutos, comduração total máxima de 30 minutos.Referência: Vejam o Exercício 32: Visão da EnergiaPreparação: Limpem psiquicamente a sala. Lavem-se (Cachoeira e Ras-pagem). Passem de Flor a Botão. Sentem-se todos em círculo, na PosiçãoLigada à Terra. A energia é vista com mais facilidade contra um fundo

sólido e escuro. Escureçam a sala de modo que só se distingam silhuetas.Explicação: Como um grupo de pessoas consegue gerar uma grande quan-tidade de energia e como essa energia é de freqüências variadas, é fácilvê-la quando se trabalha em grupo.Instruções para o Transmissor: Gere energia no centro de seu corpo.Encha o corpo de luz e deixe que ela se aglutine. É bom dirigir energiade várias maneiras. Aqui vão algumas sugestões:

(a) Envie energia para o teto por meio dos dedos. Abra e feche osdedos. Faça isso várias vezes, lentamente. Enquanto está abrindo efechando os dedos, projete variações diferentes de energia. Podesubir e descer na escala musical ou no espectro solar. A simples mu-dança de vibrações torna a energia mais fácil de ser vista.

(b) Dirija energia da mão direita para a esquerda, por meio das pontasdos dedos. Pode movimentar as mãos para que a energia flua dia-gonalmente.

(c) Escolha um parceiro. Ambos vão gerar energia. Ponham os dedosafastados de 10 a 15 cm e enviem energia concentrada um ao outro.Gradualmente, mexam os dedos para facilitar a observação.

Instruções para o Receptor: O desafio de ver fisicamente a energia é sim-plesmente aprender o que procurar. Não há necessidade de nenhumesforço dos olhos. Não é preciso fixar nem apurar o olhar. Quando con-seguir ver a energia, verá riscos brancos, vapor ou centelhas de energia.Algumas pessoas vêem cores. A percepção virá com maior facilidade sevocê estiver descontraído e fazendo este exercício com espírito alegre.Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício, até que todos osmembros tenham passado pelo papel de Transmissor. Lavem-se (Cachoei-ra e Raspagem). Anotem as observações no diário.Para o caso de haver alguma dificuldade: Lembre-se de que nossa meta édesenvolver uma percepção confiável; isso não depende necessariamenteda visão física. Se estiver cansado depois deste exercício, será bom trocarenergia com a natureza.

EXERCÍCIO 53. A SENSAÇÃO DE DRENAGEMDE ENERGIA

Repetições: Uma vez.Referência: Vejam o Exercício 35: A Sensação de Drenagem de Energia.Preparação: Tenham o sal à mão. Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Osque vão drenar energia sentam-se em círculo ao redor do Receptor, emPosição Ligada à Terra.

Explicação: Este exercício oferece a você, como membro de um grupo,a oportunidade de aprender com a experiência alheia. Desta forma facilitaa tarefa de quem vai fazer a drenagem e torna a experiência mais clarae mais completa. Sua finalidade é ilustrar a sensação de drenagem deenergia de modo que você possa fazer um diagnóstico correto se a sentirno futuro. Na realidade, depois de sentir conscientemente a drenagem,seu corpo reagirá a ela muito rapidamente e sua defesa será quase umreflexo.Instruções para o Receptor: Deite-se de costas, descontraidamente, com ospés afastados e os braços ao longo do corpo. Respire lenta e regularmentee concentre a atenção no corpo energético. É bom comparar suas sensa-ções com as de quando seu parceiro estava tirando energia de você, .noExercício 2. Mantenha os amigos informados sobre suas sensações.Instruções para os que vão drenar: Retirem energia do Receptor usandoas palmas das mãos. Cada um de vocês vai tirar energia simultaneamentede uma parte diferente do corpo do Receptor. Você vai retirar a energiada cabeça, por último, muito delicadamente. Pode ajudar o uso de umavisualização, como por exemplo limalhas de ferro sendo atraídas por umímã ou líquidos coloridos passando por um sifão. Deposite a energiano sal.Instruções para o Monitor: Anote as observações e comentários do Recep-tor. No caso de o Receptor sentir tonturas, delírios ou dores fortes, dê ins-truções a quem está drenando para que pare imediatamente o trabalho.De qualquer maneira, a drenagem deve terminar no máximo em 3 ou4 minutos.Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício até que todos osmembros tenham passado pelo papel de Receptor. Anotem as observa-ções no diário.Para o caso de alguma dificuldade: Depois da drenagem energética muitaspessoas se sentem cansadas. Os sintomas dessa perda variam, e você podese sentir atordoado, nauseado, irritadiço ou deprimido. Pode perder umpouco de coordenação. Todos esses sintomas são comuns e desaparecemem um ou dois dias. Deixe-se experimentar completamente, quaisquerque sejam seus sintomas. Verificamos que, quanto mais reações desagra-dáveis você sentir, melhor será sua defesa futura. Se ainda se sentir can-sado dois dias depois da drenagem, será bom fazer o Exercício 36: DeBotão a Flor. De vez em quando a pessoa pode realmente ficar melhordepois da drenagem, sentindo-se mais energizada e mais alerta. Isso ocorrequando o corpo energético da pessoa está muito congestionado, e o fluxode energia, prejudicado. A drenagem remove a congestão que impede olivre fluxo energético. As pessoas que experimentam essa sensação devemfazer regularmente o Exercício 6: Como Fazer Fluir Energia de todoo Seu Corpo e o Exercício 8: Troca de Energia com a Natureza, tendoo cuidado de nunca retirar mais energia do que podem ceder.

EXERCÍCIO 54. DISCERNIMENTO DADRENAGEM DA ENERGIA

Repetições: Duas ou mais vezes.Referência: Este exercício não consta das sessões anteriores porque requerum grupo.Preparação: Tenham o sal à mão. Lavem-se (Cachoeira e Raspagem).Passem de Flor a Botão.Explicação: A finalidade deste exercício é treiná-los para discernir quan-do estão sendo drenados por alguém que está muito perto de vocês etambém para aguçar suas percepções em geral.

O desafio está em determinar qual o membro do grupo que está dre-nando sua energia ou que está cedendo energia para você. Cada um devocês faz o papel de Receptor e sai da sala, de modo que o Transmissorpossa ser indicado. Depois, você terá os olhos vendados e perceberá deque direção veio a energia e se está fluindo para você ou não.Instruções para o Transmissor: Decida se vai ceder ou tirar energia doReceptor. Se estiver cedendo energia, forme primeiro uma esfera de luzno centro de seu corpo. Encha o corpo com a energia e dirija-a parafora com as mãos, num fluxo contínuo, focalizando uma parte do corpodo Receptor. Mantenha esse fluxo até que o Receptor indique onde estásentindo o movimento de energia, e se foi dada ou retirada.

Se estiver retirando energia, é bom colocar as mãos a uns 5 ou10 cm do Receptor. Visualize a energia do corpo dele fluindo para forae enchendo suas mãos. Coloque-a no sal e retire mais energia. Faça issovárias vezes até que o Receptor indique se a energia está sendo cedidaou retirada, assim como em que direção ela está se movendo.Outros Membros do Grupo: Sentem-se em círculo ao redor do Receptor.Façam uma barreira de energia entre si e o Receptor. Estejam segurosde que não estão enviando ou retirando energia inadvertidamente. Focali-zem a barreira.Instruções para o Receptor: Sente-se no centro do círculo. Respire pro-fundamente e focalize a atenção em seu corpo energético. Você estárecebendo ou cedendo energia? Para onde está fluindo a energia?Conclusão: Invertam os papéis e repitam o exercício até que todos osmembros tenham passado pelo papel de Receptor. Lavem-se (Cachoeirae Raspagem). Anotem as observações no diário. Comparem as anotações.

EXERCÍCIO 55. COMO ENVOLVER UM GRUPOCOM O ESCUDO

Repetições: Duas ou mais vezes.Referência: Vejam o Exercício 44: Como Envolver outra Pessoa com oEscudo.

Preparação: Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Passem de Flor a Botão.Fiquem de pé, na Posição Ligada à Terra.Explicação: Este é um exercício que exige força psíquica, ao mesmo tempoque a reforça. Por isso deve ser feito depois que você atingir um bomgrau de competência na construção de escudos energéticos. O grupo vaiser dividido em três partes. Um membro faz o papel de Defensor. Osdemais dividem-se em dois grupos: o Grupo Escudado e o Grupo Re-ceptor. Todos alternam os papéis.Instruções para o Defensor: Visualize uma grande bolha que contémvocê e seu grupo. Gere energia; visualize o Escudo de Bolha; dirija ener-gia para formá-lo e solidifique-o. Quando estiver pronto, dê um sinalpara os Receptores.Instruções para o Grupo Escudado: Estão confortáveis no escudo? Ele ésuficientemente grande? Toquem-no por dentro. A espessura é uniforme?Realimentem o Defensor. Façam anotações.Instruções para o Grupo Receptor: Verifiquem o escudo. Alguém conse-gue drenar energia de qualquer membro do grupo escudado? Toquem aparede externa do escudo. Determinem a forma do mesmo. É sólido?Quebradiço? Verifiquem se contém furos.Conclusão: Dissolvam o escudo. Invertam os papéis e repitam o exercícioaté que todos os membros tenham passado pelo papel de Defensor. Façamuma limpeza psíquica da sala. Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Anotemas observações no diário e comparem as anotações.

EXERCÍCIO 56. DEFESA CONTRA UMATAQUE DE GRUPO

Repetições: Duas ou mais vezes.Referência: Vejam o Exercício 42: Como Testar seu Escudo com Formasde Energia.Preparação: Lavem-se (Cachoeira e Raspagem). Passem de Flor a Botão.Dividam-se em dois grupos: o de Defesa e o de Ataque. Fiquem em pé,na Posição Ligada à Terra. Se possível, trabalhem ao ar livre.Explicação: Este exercício é um teste rigoroso da sua capacidade de cons-truir um escudo forte ao redor de um grupo.Instruções para os Defensores: Faça individualmente um escudo que con-tém o Grupo Defensor e você mesmo. Depois que os Atacantes tiveremtestado seu escudo, dissolva-o. Quando cada membro do Grupo Defensortiver tido seu escudo testado, troquem de papel com os Atacantes.Instruções para os Atacantes: Enviem uma barreira de energia negativa ede formas energéticas. Com que facilidade o escudo dos Defensores suporta

esse ataque? Verifique o escudo e informe a eles a situação do mesmo.Conclusão: Troquem os papéis e repitam o exercício até que todos osmembros tenham feito o papel de Defensor. Lavem-se completamente. Setrabalharam dentro de casa, façam uma limpeza energética na sala. Dis-solvam todas as formas de energia que restaram na sala ou coloquem-nasno sal. Se alguma forma de energia penetrar no escudo e os atingir, terãode retirar a energia estranha e limpar a área ferida. Anotem as observaçõesno diário; comparem as anotações.Variação Adiantada A : Depois que o Defensor conseguir envolver osmembros de seu grupo com o escudo para evitar o ataque, os outros vãoprecisar testá-lo ainda mais. Têm de falar com ele enquanto estiver sedefendendo do grupo atacante. Precisam tentar distraí-lo. Com que faci-lidade ele consegue manter o escudo?Variação Adiantada B: Grupo Defendido: Façam o Exercício 48: Co-municação de Energia em Grupo Trabalhando em uníssono, planejem,visualizem, construam e solidifiquem um escudo grupal.Variação Adiantada B: Grupo de Ataque: Façam o Exercício 48: Comu-nicação de Energia em Grupo. Funcionando como uma unidade, organizeme executem um ataque.

APÊNDICE

TERMOS

Corpo energético: O corpo energético tem estrutura complexa, semelhanteà do corpo físico do qual forma uma parte. Corresponde em forma etamanho ao corpo físico e se estende a cerca de 2 cm além dele. Todotrabalho psíquico é facilitado pelo uso adequado do corpo energético in-teiro.Canais: Os caminhos que a energia segue ao fluir pelo corpo energéticochamam-se canais. Quando você usa o corpo energético para diversas ta-refas, ele desenvolve canais apropriados para cada uma. Da mesma ma-neira que um levantador de peso desenvolve a força da parte superior docorpo e um cavaleiro desenvolve pernas fortes, você vai desenvolver oscanais de energia que se relacionam com o tipo de trabalho psíquico quefizer com maior freqüência. Embora os canais que têm a ver com a ma-nutenção dos órgãos físicos estejam sempre ativos, os canais usados paraa percepção psíquica ativam-se em resposta a uma necessidade imediatae a uma direção consciente. (Veja também a seção sobre canais de ener-gia, depois do Exercício 36).Campo energético: O campo energético é a maior extensão do corpo ener-gético e é usado quando a percepção psíquica tem lugar a distância. Comoo corpo físico e o corpo energético, tem estrutura complexa.Aura: A aura é energia exsudada pelo corpo energético. Segue os con-tornos gerais do corpo e não tem estrutura discernível.

EXPLICAÇÕES

Roupas de fibra natural: A energia consegue fluir livremente através detecidos feitos de fibras naturais. Por isso, você precisa fazer o trabalhoenergético com roupas de algodão, linho, seda, rayon ou lã. A energia nãoflui através de fibras sintéticas como plástico, poliéster, acrílico e náilon,

que a isolam. Esses materiais isolantes nunca devem ser usados quandovocê fizer os exercícios deste livro. Até mesmo o uso de roupas de baixofeitas de material sintético interfere com o fluxo de energia. Pode-se usarsapatos de couro e meias de algodão; é ainda melhor manter os pés des-calços. Como os metais recolhem energia, quando se faz trabalho ener-gético não se usa nenhuma jóia ou adereço. Os modelos das fotografiasusam malhas de balé simplesmente por razões artísticas; você não deveusar essas malhas. A melhor vestimenta é uma roupa de algodão folgadae confortável.

O uso de sal grosso: O cloreto de sódio absorve e estabiliza energia. Osal grosso é um meio absorvente mais eficiente do que outras formas decloreto de sódio, como o sal de cozinha, porque os cristais são maiores.Por absorver energia, o sal também absorve impurezas energéticas e pro-porciona um meio conveniente de estabilizar essa energia estática de modoque possa ser jogada fora. É possível determinar quando o sal grosso estácarregado demais para absorver energia simplesmente sentindo a sua su-perfície. Se sentir a energia a 1 cm acima da superfície do sal, é hora dejogá-lo fora. Sal que contém dardos ou outras formas de energia tem deser inutilizado.

Como ainda não conhecemos a estrutura da energia psíquica, só po-demos fazer especulações sobre o comportamento do sal. A teoria é quepode ter relação com a sua estrutura cristalina e molecular. É interessantenotar que o sal tem sido considerado um meio de limpeza há séculos.Embora não entendamos por que atrai energia, podemos falar com segu-rança sobre seu efeito. E, em muitos outros exemplos através da História,a aplicação prática foi aprendida muito antes dos conhecimentos teóricosque proporcionam uma compreensão mais ampla.Limpeza de jóias: Ao contrário de ouro e prata, diversas pedras precio-sas, mesmo quando limpas de energia que lhes é alheia, têm suas própriasvibrações perceptíveis. Os diamantes são difíceis de serem limpos das ener-gias impuras porque apresentam uma maneira diferente de retê-las. Os queestudarem este livro devem concentrar seus esforços em ouro e prata eem pedras preciosas mais fáceis de limpar do que diamantes.Tensão psíquica ou stress psíquico: A melhor cura para excesso de tra-balho energético ou de estimulação psíquica é o exercício físico. Quandovocê está fazendo um trabalho psíquico, sua energia flui pelos canais oumeridianos de seu corpo, os quais governam suas percepções. Manter-seconcentrado nessas percepções pode fazer com que esses canais fiquemsuperestimados. Essa tensão prejudica o funcionamento de seus meridianospara funções psíquicas e impede o desenvolvimento de novos meridianos.Quando você focaliza a atenção em alguma outra atividade que utilizacanais inteiramente diferentes, como por exemplo exercício físico intenso,sua energia entra nos canais específicos para aquela atividade. Essa mu-

dança de foco permite que seu corpo energético descanse e que seus canaisvoltem à sua elasticidade normal.O problema da sugestão: Talvez você duvide de suas percepções. Talveztenha medo de estar se iludindo, de ter percebido algo só porque dissea si mesmo que iria perceber. É bom duvidar. Um grão de dúvida honestavale um cesto de crença cega. E é perfeitamente verdade que o problemade sugestão é real. Não apenas é real, como é a proverbial faca de doisgumes cortando dos dois lados: você pode se sugestionar para acreditarem algo que não existe ou pode sugestionar-se para não perceber o queexiste.

A única solução para o problema da auto-sugestão é testar sua per-cepção. Teste-a repetidamente. Teste-a com pessoas diferentes, em mo-mentos diferentes e em circunstâncias diferentes.

Alguém poderia dizer que, como nunca havia recebido energia psí-quica antes, ao receber instruções sua percepção é suspeita porquefoi conduzida a isso. De fato, isso é verdadeiro para quase tudo que seaprende. Talvez você já tenha visto um filme sobre pessoas primitivas quevêem uma fotografia pela primeira vez. Não conseguem entender que éum retrato da realidade. Vêem um pedaço de papel que contém luz e som-bra e olham para ele com um sorriso educado e vago. Quando aprendema olhar para uma foto, sua percepção da realidade muda. Reconhecem osobjetos e as pessoas na fotografia. Quando isso acontece, a visão de mundodessas pessoas fica alterada. Somente podemos perceber o que conhe-cemos.

Vamos considerar a apreciação de música. Você está treinado pelasociedade em que vive para ouvir determinadas combinações de sons epara reagir à ordem estética das mesmas. Se ouvir música de uma civili-zação estranha à sua, é quase certo que não será capaz de distinguir aordem estética dessa musica. Provavelmente vai achá-la confusa e irritante,até aprender a ouvi-la. Aí pode tornar-se um entusiasta. Isso acontece atécom música ocidental de diferentes épocas. Você consegue apreciar a mú-sica que era popular no século X? Provavelmente não, a não ser que sejaum estudioso do assunto.

A vida de todas as pessoas tem muitos exemplos de coisas para asquais elas estavam cegas até serem ensinadas. De fato, se ficássemos li-mitados ao que podemos aprender sozinhos, não saberíamos muita coisa.Mas a intenção deste livro não é fazer propaganda. Não pretendemosinspirar fé na energia psíquica. Queremos estimular o estudo lúcido e im-parcial da mesma.

Como usar a cabeça em trabalhos psíquicos: Existe uma tendência deusar demais a cabeça para absorver e transmitir energia. As pessoas fazemisso porque não compreendem perfeitamente que absorver e transmitirenergia são atos que exigem canais largos, enquanto a cabeça tem muitos

canais delicados usados para a percepção. Além disso, muitas pessoas ten-dem a usar demais esses canais simplesmente porque a sensibilidade delesfacilita a percepção do movimento energético. No entanto, outras partesdo corpo são mais fortes e mais capazes de movimentar fácil e conforta-velmente uma quantidade maior de energia, movendo-a com maior rapidez.E mais fácil e melhor desenvolver um pouco de sensibilidade em algumasregiões mais fortes do que tentar desenvolver força em regiões sensíveis.Se enviarmos quantidades grandes de energia por esses canais delicados,eles tornar-se-ão mais grosseiros e menos capazes de perceber com clareza.Além disso, se concentrarmos uma quantidade grande de energia na ca-beça, os canais que normalmente dirigem energia pelo resto do corpoficarão sobrecarregados demais para funcionar adequadamente.

Se você acumular muita energia na cabeça ou se passar uma quanti-dade muito grande de energia por ela, ficará estonteado. Como no casode álcool, drogas ou seu primeiro cigarro, a agitação que ocorre devidoao uso impróprio de energia é seu corpo dizendo que você está abusandodele e que não consegue funcionar corretamente.

É por isso que damos ênfase ao fato de que você deve usar todo ocorpo energético, deixando que as partes mais fortes apóiem as regiõesmais sensíveis. Dessa maneira cada parte funciona da melhor maneira e deacordo com sua própria natureza.O uso de tóxicos: O uso de álcool, marijuana e outros tóxicos que afetama mente tem efeito deletério nas capacidades psíquicas. A percepção e ocontrole diminuem notavelmente depois da absorção de uma quantidademuito pequena de álcool. Antes de ter tomado uma quantidade suficientede qualquer bebida alcoólica para manter-se descontraído, você já tomouuma quantidade suficiente para afetar a percepção psíquica. Quando estiverpraticando estes exercícios você não deve usar nenhum tóxico que afete amente. Certos produtos, como LSD, forçam os centros psíquicos a se abrir,causando com isso efeitos nocivos que podem durar anos.

A capacidade de alterar estados de consciência com finalidades posi-tivas é uma arte importante para os que, dentre vocês, continuarem a es-tudar além deste livro. Essa habilidade tem de ser desenvolvida com cui-dado, de modo a poder ser usada com eficiência e confiança. Recomen-damos que os que tiverem sérias intenções de desenvolver suas habilidadespsíquicas se acautelem com drogas de qualquer tipo.Uma palavra para os sensitivos: Os sensitivos são pessoas que reagem àsemoções transportadas pela energia mais agudamente que outras. Muitasvezes, não se dão conta do que está acontecendo nem de terem um talentofora do comum. Em vez disso, é mais provável que se mostrem confusos.Muitas das emoções que sentem parecem não ter causa nem relaçãonenhuma com nada de suas vidas. Nesses casos, a tendência é estaremrealmente reagindo às emoções de outras pessoas. Falando de modo geral,as emoções mais prováveis de se captar são as sentidas fortemente, mas

não expressas, por alguém muito chegado ao sensitivo, seja de forma emo-cional, seja espacial. Além disso, os sensitivos podem facilmente assimilaras opiniões de outras pessoas e aceitá-las como se fossem de seu próprioconhecimento. Podem também sentir emoções conflitantes de um grupo depessoas e erroneamente atribuir seus próprios sentimentos a conflitos psi-cológicos internos. Podem até chegar a duvidar de sua própria estabi-lidade.

Para que os sensitivos possam desenvolver seu talento de forma útil,precisam primeiro reconhecer que estão respondendo às emoções e à ener-gia de outras pessoas. Simplesmente convencer-se de que essas emoções sãotransportadas por energia já ajuda. Também é útil observar e analisartanto seus próprios sentimentos como o ambiente emocional. É essencialque aprendam a distinguir as emoções que surgem dentro de si mesmosdas que são transmitidas para eles. Nesse processo do trabalho com energia,particularmente a troca de energia e a leitura das emoções contidas nelapodem ser um grande auxílio. A limpeza psíquica e a proteção com oescudo também são muito úteis. Os sensitivos precisam lavar-se psiquica-mente depois de todos os contatos com grupos e devem isolar-se no escudoquando estiverem em ambientes muito sujos, hostis e mesmo extremamenteenergéticos. Vão achar que o intercâmbio de energia com a natureza émuito gratificante e terão de sintonizar-se consigo mesmos com bastantefreqüência.

Os sensitivos têm um talento real e valioso. Conseguem relacionar-secom outras pessoas de forma autêntica. Têm empatia com as emoçõesreais das pessoas e dificilmente se enganam com o que elas fingem sentirou erroneamente pensam estar sentindo. O que é mais, os sensitivosconseguem distinguir quanto de verdade as pessoas são capazes de ouvir.Têm uma percepção que os torna os amigos e confidentes de maior tato.Têm muita facilidade para compreender a dinâmica de grupo, a atuaçãorecíproca de emoções e influências. Sobretudo, são eles que desenvolvemseu talento com maior rapidez e se tornam peritos leitores.Excesso de energia e drenagem de energia: Uma pessoa cujos canaisforam bloqueados por energia alheia e uma pessoa cujos canais foramafetados pela drenagem de energia sentem sintomas semelhantes, comofadiga, letargia, irritação ou depressão. Em ambos os casos os sintomasprovêm da mesma causa. Muitas vezes o que é considerado perda deenergia é causado por um fluxo de energia prejudicado. Os canais deenergia não podem funcionar corretamente quando muita energia foi for-çada por eles, seja porque a pessoa, inadvertidamente, absorveu umagrande quantidade de energia alheia, seja porque uma grande quantidadede energia saiu de seu corpo, drenado por alguém. Nos dois casos os canaisforam forçados a transportar uma quantidade de energia maior do que aque poderiam conter, e o fluxo normal energético ficou prejudicado.

Se sentir estes sintomas, suponha primeiro que tenha ficado esmagadopela quantidade de energia alheia. Faça uma limpeza rigorosa e sintoni-

ze-se consigo mesmo. Se tiver absorvido energia demais, estas técnicas vãopermitir que seus canais voltem ao funcionamento normal, e você se sentirábem dentro de pouco tempo. Mesmo que tenha sido drenado, esta técnicasó pode lhe trazer benefícios. Se os sintomas não desaparecerem, prova-velmente você foi drenado. Entenda que seu corpo vai precisar de tempopara se recuperar. Se ainda sentir algum mal-estar dentro de um ou doisdias, faça o Exercício 36: Primeiros Socorros para Canais Afetados, se-guido, dentro de seis a oito horas, do Exercício 6: Como Fazer FluirEnergia por Todo o Seu Corpo. Isso vai fazer com que os canais de ener-gia voltem a funcionar normalmente.

A melhor defesa contra ser esmagado pela energia ou drenado éconstruir um escudo forte. O Exercício 35: Sensação de Drenagem deEnergia fará de sua defesa quase um reflexo. O Exercício 54: Discerni-mento de Drenagem de Energia irá capacitá-lo a saber imediatamente seestá sendo drenado ou não.Corpos energéticos masculinos e femininos: Os corpos energéticos mas-culinos e femininos têm papéis opostos aos de seus correspondentes fí-sicos. Os canais do corpo energético masculino são delicados e sensíveis,orientando-o para trabalhos que exigem percepção e precisão. Por outrolado, os canais do corpo energético feminino são grandes e fortes, orien-tando-o para tarefas que exigem força e vigor. Como no caso de corposfísicos, a generalização é apenas uma verdade parcial, existindo muitasdiferenças individuais.

Embora o corpo energético masculino seja por natureza mais bemorganizado para percepção do que o corpo energético feminino, as con-dições culturais funcionaram de tal modo que o inverso parece ser verda-deiro. Como está demonstrado nos exercícios deste livro, energia demaispode fazer com que a percepção se feche. Esse fator, juntamente com osaspectos culturais do desenvolvimento masculino, fizeram com que muitoshomens fechassem sua percepção psíquica ainda muito jovens, numa rea-ção à propaganda psicológica. Por isso, o corpo energético feminino, queé muito menos afetado" pela energia aleatória, tem agüentado melhor atensão psíquica e não fechou sua percepção energética.

O resultado é que, falando de modo geral, homens e mulheres pre-cisam trabalhar nos aspectos que se seguem: os homens precisam desen-volver a força física; precisam ter constância na prática da calistenia des-crita neste livro. As mulheres têm de desenvolver precisão e controle.Precisam trabalhar na transmissão de feixes finos de energia e de per-cepção controlada. Nas aulas, um fato comum é que, durante os primeirosexercícios, as mulheres geralmente transmitem energia demais aos par-ceiros masculinos; os canais dos homens podem se fechar, e os homensficam com pouca ou nenhuma percepção até se lavarem energeticamentee descansarem um pouco.

Tanto os homens como as mulheres normalmente têm ajustes psico-lógicos a fazer em seus novos papéis. Os homens estão mais acostumadosa terem força do que uma percepção delicada. A mudança de orientaçãopode ser difícil para eles. É ainda mais difícil para as mulheres. Ao con-trário de muitos homens, elas não aprenderam na juventude a serem cui-dadosas com sua força. Além disso, muitas mulheres acham que ser forteé uma novidade tão grande que usam sua força sem muito cuidado. Aspessoas têm de ser bem educadas quando usam sua energia. Pela práticajudiciosa dos exercícios deste livro os alunos desenvolvem tanto a forçacomo a percepção em que se pode confiar, necessárias para um bom tra-balho energético.

O INSTITUTO DE ESTUDOS PSÍQUICOS

O Instituto de Estudos Psíquicos oferece uma abordagem exclusiva-mente racional para a educação psíquica. Tem por meta retirar as habi-lidades psíquicas do âmbito do sobrenatural e trazê-las para o âmbito dadisciplina prática.

Essas habilidades fazem parte do conjunto natural dos talentos hu-manos e podem fazer parte da vida prática. Com orientação adequadaqualquer pessoa consegue desenvolvê-las e aproveitar os benefícios queproporcionam.

O Instituto de Estudos Psíquicos oferece um currículo variado quedesenvolve a habilidade em vários campos. O currículo central consisteem quinze cursos diferentes e, à medida que as pesquisas vão se desenvol-vendo, acrescentamos novos cursos. São oferecidos certificados de Tecno-logia Psíquica, Massagem do Corpo Energético, Criação da Realidade eAutotransformação, Autodefesa Psíquica e Leitura Psíquica. A obtençãode um certificado leva de dois a três anos.

Instituto de Estudos Psíquicos é uma organização isenta de im-postos e sem fins lucrativos, e as classes estão abertas a alunos de todasas nacionalidades, raças e credos. Para maiores informações escreva paraPsychic Studies Institute, P.O. Box 270654, Houston, Texas 77277, USA.

O

A energia psíquica é gerada por todasas coisas vivas e transferida entre elas.Essa transferência é a base de todos osacontecimentos psíquicos e faz parte dacomunicação humana.

Este livro tem como principais obje-tivos, provar que a energia psíquica éuma substância física produzida pelocorpo, um meio flexível leve e difuso masque pode ser compactado e moldado demaneira a se tornar imediatamente per-ceptível pelos sentidos humanos, e prin-cipalmente retirar as habilidades psíqui-cas do âmbito do sobrenatural trazendo-as para o universo da disciplina prática.

As habilidades psíquicas fazem par-te do conjunto de talentos humanos epodem fazer parte da vida prática. Comorientação adequada qualquer pessoaconsegue desenvolvê-las e aproveitar osbenefícios que proporcionam.

Neste curso você também aprenderáa sentir conscientemente as informaçõestransportadas pela energia. Objetos co-mo jóias e adereços podem absorverenergia que contém informações e vocêsaberá como ler e interpretá-las, tantoas fornecidas pelos objetos quanto as co-lhidas pela comunicação energética comoutras pessoas.

Ao trabalhar com os exercícios destelivro você estará desenvolvendo sua for-ça psíquica e aumentando o controle ea percepção energética.

Todos nós trocamos energia constan-temente com outras pessoas e com a na-tureza e somos profundamente afetadospor esse intercâmbio fundamental, em-bora ele pareça bastante sutil. Não ter-mos consciência das energias que noscercam seria o mesmo que desconhecer-mos o ar que respiramos.

As habilidades psíquicas fazem parte de nossa herança huma-na. Em alguns de nós essas qualidades estão dormentes, mas a gran-de maioria das pessoas as utiliza diariamente sem reconhecê-las.Muitas vezes não encaramos nossas premonições e percepções co-mo realmente são nem entendemos a relação delas com os pode-res demonstrados por alguns sensitivos.

Compenetrarmo-nos dessa nossa capacidade e aperfeiçoá-la éuma questão de aprender a usar a energia psíquica com consciênciae habilidade, o que só é possível com a prática cuidadosa e persis-tente de nossas habilidades.

Qualquer talento humano precisa ser treinado e cultivado pa-ra que atinja seu potencial pleno. Este livro que ensina mais decinqüenta exercícios totalmente ilustrados, vai fazer com que vo-cê verifique por si próprio que a energia psíquica existe, que é físi-ca e que os poderes psíquicos podem lhe trazer benefícios práti-cos.

manual prÁtico da energia psÍquica - r. michael miller e josephine m. harper

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