Manual para a instalao e utilizao do WEIGHT

Aplicativo para Windows

WEIGHT 1.0.0O Weight um programa que faz um tabelamento de pontos do que o usurio consumiu de alimentos durante o dia. Essa tabela visualizada tambm pelo programa.

Cadastro preciso fazer o cadastro no site www.wheightpoints.com, para baixar o aplicativo e utiliz-lo. O cadastro consiste primeiramente para o clculo do TMB (Taxa de Metabolismo Basal), que consiste em saber a quantidade mnima de calorias necessrias para manter as funes vitais do nosso organismo enquanto dormimos. Depois, calcula-se o FA (Fator de atividade), visto a tabela abaixo:

Aps esse cadastro, o site informar o registro de usurio para que, assim que instalado, o aplicativo j estar ciente de todos os seus dados.

Instalao Wheight Para iniciar a instalao do Wheight, o usurio dever efetuar o download no site www.wheightpoints.com; Aps o download executar o aplicativo Clicar no boto Next; Marcar o checkbox aceitando os termos de contrato e clicar no boto Next; Indicar o Destination Folder e clicar no boto Next; Clicar no boto Install; Aguardar o trmino da instalao; Clicar no boto Finish para terminar a instalao. Aps o trmino de instalao, se abrir uma janela com a opo de registro feito pelo site antes do download do arquivo; Informar os dados do registro e clicar em Register.

Utilizao:

O programa simples: voc seleciona os alimentos consumidos durante o dia. Depois de exatamente uma semana, com as informaes guardadas, voc informa ao programa o FA. Aps isso, o programa realizar os clculos para ver o quanto o usurio perdeu ou ganhou. Ainda informar uma estimativa de quantos pontos ter de limite durante a semana e o FA ideal da mesma (semana).2