TRANSPORTE, MOVIMENTAÇÃO, TRANSPORTE, MOVIMENTAÇÃO, ARMAZENAGEM E MANUSEIO DE MATERIAISARMAZENAGEM E MANUSEIO DE MATERIAIS

SUMÁRIO1. Momento teórico-Formas de carregar o peso;-Como carregar o peso inadequadamente;-Benefícios a longo e curto prazo em relação ao carregamento inadequado de peso;-Como carregar o peso adequadamente;-Riscos a longo e curto prazo em relação ao carregamento adequado de peso.

2. Momento prático- Atividades;- Dinâmicas de grupo.

FORMAS DE CARREGAR FORMAS DE CARREGAR PESOPESO

COMO CARREGAR O PESO COMO CARREGAR O PESO INADEQUADAMENTE!!!INADEQUADAMENTE!!!

01 02 03

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0607

Benefícios a longo e curto prazo em relação ao carregamento inadequado de

peso.A curto prazo reclamações freqüentes de dores - suportáveis (envolvimento do tecido muscular). A longo prazo podem surgir deformidades na coluna, aparecimento de complicações como hérnia de disco e dores insuportáveis (envolvimento de tecido ósseo).

COMO CARREGAR O PESO COMO CARREGAR O PESO ADEQUADAMENTEADEQUADAMENTE

01 02 03 04 05 06

0807 Para levantar cargas do chão, apoie uma das perna no chão (parte inferior) e flexione a outra perna. Com tronco curvado para frente, pegue o peso e traga-o próximo do corpo.

com a ajuda da perna flexionada suba com a coluna ereta.

Riscos a longo e curto prazo em relação ao carregamento adequado de peso.

Ótima saúde física.

Não se ausentar do trabalho por

problemas relacionados

a atividade exercida.

Obter uma coluna

sempre ereta e

sobretudo saudável.

Não adquirir doenças como lombalgia, hérnia de disco.

Exercício de atividades, exportes, laser sem dores e incômodos.Zelo e amor a sua coluna vertebral.

MENSAGEM DE SEGURANÇAMENSAGEM DE SEGURANÇALembre-se

A segurança e saúde fazem parte da sua vida, não somente no trabalho, mas no

seu dia a dia.

Por isso respeite suas limitações físicas;procure a partir de hoje proporcionar

saúde a você mesmo.

Não esqueçaSiga sempre as instruções de segurança.