Judith Sonja Garbers, PsicólogaJudith Sonja Garbers, Psicóloga

Jörg Garbers, Mestre de Teologia

C.G. Jung: Espiritualidade� Conforme Jung o ser humano desenvolve

primeiro uma identidade pessoal, descobre quem é, o que gosta, qual é seu papel na sociedade, o foco é o ego

� Nessa fase da vida a espiritualidade não tem � Nessa fase da vida a espiritualidade não tem importância

� Conforme a vida do ser humano passa, valores materiais, seu emprego e a sua família não preenchem mais tudo, o ser humano fica inquieto e começa a busca pelo espiritual

� Ele procura algo que vai além da sua vida material, ele procura a espiritualidade e vai ao encontro de respostas sobre a vida e a morte

Oração, meditação e jejum� Caminhos da espiritualidade

em várias religiões� Meios de se aproximar ao

DivinoDivino� Recolher-se do dia-a-dia para se

unir com o Divino, ouvir sua voz e receber orientação e sabedoria

� Tentativa de calar o barulho em nossa volta e dentro de nos para achar o caminho que leva à vida

O que é oração� Passar um tempo com Deus

� Falar do que está no coração

� Tipos de oração:� Louvor e Agradecimento

� Petição

� Confissão

� Persuasão

� Intercessão

� Oração pública e particular

� Oração formal e informal

Aspectos teológicos� A oração é algo profundamente

humano� A oração em primeiro lugar não é

diálogo, mas precisa manter o aspecto dialogal

� A oração não pode ser compreendida somente na sua forma utilitáriasomente na sua forma utilitária

� A oração é� Mandamento� humano� abertura para o transcendente� interpretação

� Fé e oração estão numa relação dialética

� Oração e ação de Deus?� Oração como caminho para o

conhecimento de Deus

Oração nos tempos bíblicos� A oração perpassa muitos

textos bíblicos� Não é possível

contemplar todos os contemplar todos os aspectos

� A oração é a expressão genuína da fé

� Existem dois tipos principais:� Pedidos� Agradecimentos

Posições de oração� De joelhos� Ajoelhado com mão e rosto na terra� Com braços abertos levantados para o céu� Em pé ou sentado

Com mãos abertos� Com mãos abertos� Encurvado e de mãos dobradas� As posições de oração são expressão

cultural mas também expressão do meu relacionamento com Deus

� Eu não preciso me encolher diante de Deus esperando o seu castigo mas posso estar em posição aberta e confiante

As dicas de Jesus

� Sozinho� Sozinho

� Não em público

� Evitar repetições

� Saber que Deus sabe

A oração “Pai nosso...”� O pai nosso é:

� Oração litúrgica

� Oração modelo

� Oração ao Pai� Oração ao Pai

� A realidade divina

� A realidade humana

� Os pedidos são gerais e abrangem tudo

A frase: “...em nome do teu filho...”� Orar ao Pai por meio de

Cristo no Espírito Santo

� “...em nome do...”� Não é fórmula mágica� Não é fórmula mágica

� Não é obrigatória

� Lembra nos da reconciliação

� Fornece um filtro

Oração de agradecimento� Agradecendo por ser filho/filha de Deus

� Agradecendo pelo cuidado diário de Deus e pelo seu imenso amor por nos

� Agradecendo pela proteção recebida� Agradecendo pela proteção recebida

� Agradecendo ao levantar

� Agradecendo ao dormir (pela cama, pelo travesseiro, pelo cobertor, pela casa, o estômago satisfeito ...)

� Temos tanto para agradecer, porque focamos nossas orações principalmente em pedidos se Deus sabe o que nós necessitamos

Oração em silêncio� Ouvir

� O que Deus quer nos falar?

� Evitar um monólogo

Evitar muitas palavras ocas� Evitar muitas palavras ocas

� Oração com o coração e não somente com a boca

� Pronto para receber orientação para o dia

� Pronto para receber força e consolo

O que é meditação?� Estamos acostumados analisar

tudo com os nossos sentidos, pensamos o tempo todo, pensamos demaispensamos demais

� Quando meditamos paramos de usar os nossos sentidos e usamos uma percepção mais abrangente e rápida

Como funciona a meditação?� Como parar a mente?� Fixando a mente num objeto

ou uma imagem, somente observando sem analisarobservando sem analisar

� Saturando a mente com essa imagem até a mente pare

� Sentar numa posição relaxada, música relaxante e respiração profunda favorece a meditação

� Disciplina e constância

Efeitos da meditação� Efeitos psicológicos

� A prática regular de técnicas de meditação altera as estruturas neuronais, estimulando as emoções e sentimentos positivos emoções e sentimentos positivos incrementando as capacidades da mente

� Efeitos fisiológicos� Meditação regular tem um efeito

positivo sobre o sistema imunológico e cardiovascular, melhora o sono, alivia stress e dor

Meditação nos tempos bíblicos

� ContemplaçãoContemplação

� Oração

� Reflexão sobre a palavra

� Existem poucos textos

Dicas para meditação bíblica� Procurar silêncio� Sozinho� Técnicas podem ser úteis� Leitura de um texto� Memorizar e repetir um texto bíblico� Memorizar e repetir um texto bíblico� Pensar e refletir sem auxílios� Perguntas e ideias que podem ajudar:

� Estruturar os texto� Quais sentimentos surgem na leitura dos textos?� Quais associações e imagens surgem na leitura dos

textos?� O que chama atenção?� Quais perguntas surgem na leitura dos textos?� Quem é Deus nos textos?� Quem é o ser humano nos textos?� O que queres aprender com os textos para a tua vida?

O que é jejum?� A decisão de diminuir ou

anular a alimentação ou outras necessidades físicas por um período de tempopor um período de tempo

� Duração de dias a semanas

� No tempo de advento e páscoa são mais comuns

� Em grupo ou individual

Jejum nos tempos bíblicos� Luta espiritual� Arrependimento do pecado� Luto� Preparo

� Para louvar e adorar Deus� Para louvar e adorar Deus� Culto� Sacramento

� Dar mais ênfase para um pedido de oração, acordar a compaixão de Deus

� Lembrar do sofrimento de Cristo

� Oferta para necessitados

Como e porque jejuar hoje?� É um exercício voluntário� O aspecto da saúde� Preparo espiritual� Expressão de emoções

profundasprofundas� Abrir mão de coisas

preferidas por um tempo:� Televisão� Música� Compras� Jogos� ...

Exercícios espirituais e Misticismo� A nossa educação de

fé nas igrejas da reforma é muito racional

� Oração, meditação e jejum podem abrir jejum podem abrir novos caminhos

� O Misticismo enfatiza o contato direto e íntimo com o Divino

� É a maneira contemplativa de abster de si mesmo e se aproximar a Deus