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Informativo da Casa de Francisco de Assis - Ano XV - N° 128

Clara PalavraEdição: Agata MessinaColaboradores: Benedito Calheiros Bomfim, Beth Bomfim, Regina Célia Pereira, Janet Jabour, Marcia MochelDesign gráfico: Andrei Bastos

CASA DE FRANCISCO DE ASSISSESSÕES PÚBLICAS

Segundas-feiras – 19 horas(fechamento dos portões às 19:30 horas)

Quartas-feiras – 14 horas(fechamento dos portões às 14:30 horas)

INFORME SOCIAL

Se você precisa de atendimento no Setor Terapêutico ou de Assistência Social, dirija-se à Secretaria e marque uma consulta ou entrevista. Todos os atendimentos serão feitos com hora e dia marcados com antecedência.

Homeopatia (crianças)Dra. Roseane Debatin CRM 52-51762-9

PediatriaDra. Gabriela André Prior CRM 5273201-0

NutriçãoValéria W. Azevedo CRN 04101365

PsicologiaAngela P. Machado CRP 05/18245Ângela Maria T. Leão CRP 05/1431Lúcia Angélica R. Carvalho CRP 05/20691Priscilla Guimarães Rebello de Mendonça CRP 05/13050Vitória Pamplona CRP 05/03078 (Orientações a

gestantes)Sandra Maria M. Costa – CRP 34069

CardiologiaDr. Lúcio Pereira de Souza CRM 52.13576-3

Odontologia (adultos e crianças)Dr. José Ricardo Furtado CRO 14524-0Dra. Aparecida Conceição B. de Mello CRO 26620Dr. Adriano Augusto Marcondes Fonseca CRO 28231

FisioterapiaIsabella Zicari Amaral CREFITO 221762Francisco de Assis M. Santos – CREFITO 59750-F

FonoaudiologiaMônica Jordão Pinheiro CRF 11.199

Encaminhamento jurídicoDr. Carlos Roberto C. de Matos OAB/RJ 70891Dra. Ida Angélica Ribeiro OAB/RJ 156347

Serviço Social Renata Silva CRESS 19246

Clara Palavra é um informativo da Casa de Francisco de Assis, declarada de utilidade pública estadual pelo Decreto 808/84 de 14.12.1984 * Declarada de utilidade pública federal pela portaria 972 de 22.10.2001 * CNAS – Conselho Nacional de Assistência Social nº 44.006.001.045/01-14 * CMAS – Conselho Municipal de Assistência Social nº 0295/00 * CMDCA – Conselho Municipal dos Direitos da Criança e do Adolescente nº 49/2004 de 20/10/2004 – Inscr. Municipal/ISS nº 02.923.041 * CNPJ 30.022.057/0001-52

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Rua Alice, 308 – Laranjeiras – Rio de Janeiro / RJ – CEP 22241-020tel/fax: (21)2265-9499 e (21)2557-0100

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Diretoria para o Mandato 2012-2013: Presidente: Elizabeth Menezes Bomfim; Vice-Presidente: Ana Beatriz Lopes de Lima; 1ª Secretária: Vera Lúcia Menezes Moraes; 2ª Secretária: Berenice Maria da Silva; 1º Tesoureiro: Paulo Andreossi; 2º Tesoureira: Anita Galperin Barberi; Conselho Fiscal: Janet Jabour, Geusa Muguet Costa, Gustavo Bueno, Suplentes: Patrícia Vasconcelos Boavista da Cunha, José Carlos dos Santos; Conselho Superior: Beatriz Antunes Frering, Ágata Messina Pio Borges de Castro, Paulo Roberto de Lima, Dolores dos Santos Gomes, Regina Célia de Souza Pereira, Suplentes: Fernando Soares de Moura Lins, Sérgio Cruz.

Amigas e amigos:

Iniciamos o ano com obras nas dependências da Creche Santa Clara. Graça a um grupo de amigos, conseguimos reformar o banheiro e a despensa, que estavam há muito tempo esperando por isso. Pretendíamos também reformar a cozinha que está muito deteriorada pelo uso, mas não conseguimos devido à falta de recursos. Resolvemos, então, fazer uma campanha entre as pessoas que ajudam a CFA com recursos destinados à manutenção das dependências, para que, se Deus quiser, consigamos executá-la no final de 2012.

Como não temos atividades no setor espiritual nos meses de Janeiro e Fevereiro, também não editamos o nosso Jornal, portanto, fica o registro para os contribuintes que recebem os boletos juntamente com a nossa publicação e que sentiram sua falta. Aproveitamos para lembrar que, apesar do setor espiritual estar em recesso, as atividades sociais e todas as obrigações financeiras da CFA permanecem, sendo vital que as contribuições não sejam interrompidas.

Neste mês de Março acontecerá um congresso nas dependências da CFA, cujo tema é: Os Astros São para Sempre. No dia 24 haverá oito palestras com os astrólogos: Celisa Beranger, Fernando Fernandes, Márcia Mattos, Carlos Holanda, Dimitri Camilotto, Lúcia Torres, Waldemar Falcão e Vanessa Tuleski. No dia 25, dois minicursos para quem quer mergulhar numa experiência de autoconhecimento ou aperfeiçoar sua competência técnica. Para inscrições e outros detalhes sobre os assuntos das palestras consulte o site:

http://constelar.com.br/eventos/astros-para-sempre.php

Muitas pessoas dizem que gostariam de ajudar e não sabem como. Há diversas maneiras de ajudar a CFA: sendo voluntário em algum de nossos projetos ou setores; doando roupas e acessórios em bom estado, eletrônicos e eletrodomésticos funcionando e móveis em bom estado para que sejam vendidos em nosso Bazar permanente, cuja renda ajuda a manter os projetos sociais; apadrinhando uma criança da creche; fazendo doações de alimentos, material de limpeza, material didático (papel); doando mão de obra ou material para reformas; fazendo doação em dinheiro na secretaria ou em nossa conta do Banco Itaú – Ag. 0842, conta corrente nº 37406-8.

Lembre o que Mahatma Ghandi afirmou certa vez: “Você nunca saberá que resultados virão de sua ação. Mas se não fizer nada, não existirão resultados”.

Se quiser mais informações, visite nosso site:http://www.casadefranciscodeassis.org.br/index.php?page=como

_ajudar&lang=pt

Elizabeth Bomfim

Informativo da Casa de Francisco de Assis - Ano XV - N° 128 - 3

Em torno da mediunidade, improvisam-se, ao duas semanas, comunicou à progenitora desencarnada redor do Chico, acesas discussões. É, não é. Viu, não o fracasso da busca.viu. Dona Maria sorriu e informou:

E o médium sofria, por vezes, longas irritações a - Não precisa viajar em semelhante procura. fim de explicar sem ser compreendido. Por isso, à hora Você poderá obter o remédio em casa mesmo. A água da prece, achava-se quase sempre desanimado e aflito. da Paz pode ser a água do pote. Quando alguém lhe

Certa feita, o espírito de Dona Maria João de trouxer provocações com a palavra, beba um pouco da Deus compareceu e aconselhou-lhe: água pura e conserve-a na boca. Não a lance fora, nem

- Meu filho, para curar essas inquietações você a engula. Enquanto perdurar a tentação de responder, deve usar a Água da Paz. guarde a água da paz, banhando a língua.

O médium, satisfeito, procurou o medicamento O médium baixou, então, os olhos, desapontado. em todas as farmácias de Pedro Leopoldo. Não o Compreendera que a mãezinha lhe chamava o espírito encontrou. Recorreu a Belo Horizonte. Nada. Ao fim de à lição da humildade e do silêncio.

O Clara Palavra começou a publicar, em 2010, o relato de fatos acontecidos durante a passagem do grande

médium pelo nosso planeta para comemorar os 100 anos do seu nascimento. Mas esta homenagem vai continuar, nas páginas do CP, porque a vida de Chico Xavier é um

exemplo a ser seguido por todos.

A ÁGUA DA PAZ

RIFÃO DE NATAL

Como acontece todos os anos, também em 2011 tivemos o sorteio do Rifão de Natal. Cada bilhete vendido dá direito a concorrer a 3 prêmios. Saiba quem foram os sorteados do ano passado:1° Prêmio – n° 681 – José Carlos2° Prêmio – n° 988 – o vencedor doou o prêmio para a CFA3° Prêmio – n° 101 – José Maria

ENXOVAIS DE BEBÊ: PRECISAMOS DE AJUDA

Entre as ações sociais realizadas pela CFA está a distribuição de enxovais de bebê para grávidas carentes das comunidades localizadas no entorno da nossa Casa. Acontece que estão faltando muitos itens para completar os kits que são distribuídos. Não é preciso doar um enxoval completo. Abaixo segue a relação dos itens que formam o kit e você pode escolher aquele que melhor lhe convier e entregar na Secretaria. Toda ajuda é sempre bem-vinda.Além do enxoval para o bebê, as mamães assistem uma palestra na qual recebem orientações importantes para essa nova fase de suas vidas: a chegada de um filho. É uma ajuda muito procurada e por isso pedimos a colaboração de todos para que não interrompamos este lindo trabalho.

- 1 manta de lã ou de linha- 1 cobertor de lã- 1 casaquinho de lã ou linha- 3 cueiros- 2 conjuntos de lençol com fronha para berço- 1 travesseiro- 1 toalha de banho felpuda- 1 toalha de banho de tecido de fralda- 5 fraldas de pano- 1 calça plástica- 1 pacote de fralda descartável- 1 babador- 3 conjuntos de pagão com calça- 1 conjunto de casaco e sapatinho- 1 touca de lã- 1 macacão de manga comprida- 1 macacão de manga curta- 1 calça comprida- 3 pares de sapatinhos- 3 pares de meia

CARNAVAL NA CRECHE SANTA CLARA

Acompanhadas pelas professoras, as crianças da creche Santa Clara vestiram as suas fantasias e saíram pulando e cantando para festejar o Carnaval. Foi uma tarde muito divertida, quando as salas de aula, enfeitadas com serpentina e cartazes, se transformaram em salões de Carnaval.


a

O tema reencarnação sempre suscitou reflexões entre os

que aceitam esta realidade e os que a negam. No entanto,

sabemos que estudar, refletir e questionar é o caminho para

entender e chegar à verdade. A entrevista realizada

mediunicamente com o espírito do Cardeal Dom Helder Câmara,

em consequência da publicação do livro Novas Utopias, pela

Editora Dufaux, ditado pelo espírito do Arcebispo Emérito de

Olinda e Recife e psicografado pelo médium Carlos Pereira, é um

desses documentos que suscitam reflexões e opiniões contra e a

favor. A reprodução desse artigo no Clara Palavra tem o objetivo

de fazer cada um de nós refletir a respeito e tirar suas próprias

conclusões. Publicado primeiramente no blog da SEEB -

Sociedade de Estudos Espíritas da Bahia (http://grupo-

seeb.blogspot.com/2011/08/igreja-catolica-aceita-livro.html) e

posteriormente na homepage do Núcleo Espírita Nosso Lar

(http://nenossolar.com.br), iremos apresentá-lo em duas partes,

por ser muito extenso. A segunda e última parte será publicada no

próximo número do nosso informativo.

“IGREJA CATÓLICA JÁ RECONHECE COMUNICAÇÃOCOM OS ESPÍRITOS”

“Recentemente, foi lançado no mercado cultural um livro mediúnico trazendo as reflexões de um padre depois da morte, atribuído, justamente, ao Espírito Dom Helder Câmara, bispo católico, arcebispo emérito de Olinda e Recife, desencarnado no dia 28 de agosto de 1999, em Recife (PE).

NOVAS UTOPIAS, o livro psicografado pelo médium Carlos Pereira, da Sociedade Espírita Ermance Dufaux, de Belo Horizonte, causou muita surpresa no meio espírita e grande polêmica entre os católicos. O que causou mais espanto entre todos foi a participação de Marcelo Barros, monge beneditino e teólogo, que durante nove anos foi secretário de Dom Helder Câmara, para a relação ecumênica com as igrejas cristãs e as outras religiões.

Marcelo Barros secretariou Dom Helder Câmara no período de 1966 a 1975 e tem 30 livros publicados. Ao prefaciar o livro Novas Utopias, do espírito Dom Helder, reconhecendo a autenticidade do comunicante pela originalidade de suas idéias e, também, pela linguagem, é como se a Igreja Católica viesse a público reconhecer o erro no qual incorreu muitas vezes, ao negar a veracidade do fenômeno da comunicação entre vivos e mortos,

com o fenômeno da comunicação desde a codificação do e desse ao livro de Carlos Pereira toda a fé necessária como o Espiritismo, mas, para uma grandiosa parcela da população Imprimátur do Vaticano. É importante destacar, ainda, que os dentro da militância católica, que é chamada a conhecer a direitos autorais do livro foram divididos em partes iguais, na verdade espiritual porque "os tempos são chegados", estes doação feita pelo médium, à Sociedade Espírita Ermance Dufaux ensinamentos pertencem à natureza e, conseqüentemente, a e ao Instituto Dom Helder Câmara, de Recife, o que, aliás, foi todos os filhos de Deus.aceito pela instituição católica, sem qualquer constrangimento.

A verdade espiritual não é propriedade dos espíritas ou de No prefácio do livro aparece também o aval do filósofo e outros que professam estes ensinamentos e, talvez, porque tenha teólogo Inácio Strieder e a opinião favorável da historiadora e chegado o momento da Igreja Católica admitir, publicamente, a pesquisadora Jordana Gonçalves Leão, ambos ligados à Igreja existência espiritual, a vida depois da morte e a comunicação Católica. Conforme eles mesmos disseram, essa obra talvez não entre os dois mundos.seja uma produção direcionada aos espíritas, que já convivem


Na entrevista com Dom Helder Câmara, realizada pelos porque esse é um assunto delicado, tanto é que o pontuei bem editores, o Espírito comunicante respondeu às seguintes pouco no livro. O que posso dizer é que Deus age conforme a sua perguntas sobre a vida espiritual: sabedoria sobre as nossas vidas e que o nosso grande objetivo é

buscarmos a felicidade mediante a prática do amor. Se for preciso P - Dom Helder, mesmo na vida espiritual, o senhor se voltar a ter novas experiências, isso será um processo natural.

sente um padre? P - Qual é o seu objetivo em escrever mediunicamente?R - Não poderia deixar de me sentir padre, porque minha R - Mudar, ou pelo menos contribuir para mudar, a visão

alma, mesmo antes de voltar, já se sentia padre. Ao deixar a que as pessoas têm da vida, para que elas percebam que existência no corpo físico, continuo como padre porque penso e continuamos a existir e que essa nova visão possa mudar ajo como padre. Minha convicção à Igreja Católica permanece a profundamente a nossa maneira de viver. mesma, ampliada, é claro, com os ensinamentos que aqui recebo, P - Qual foi a sensação com a experiência da escrita mas continuo firme junto aos meus irmãos de Clero a contribuir, mediúnica?naquilo que me seja possível, para o bem da humanidade. R - Minha tentativa de adaptação a essa nova forma de

P - Do outro lado da vida o senhor tem alguma facilidade a escrever foi muito interessante, porque, de início, não sabia mais para realizar seu trabalho e exprimir seu pensamento, ou exatamente como me adaptar ao médium para poder escrever. É ainda encontra muitas barreiras com o preconceito religioso? necessário que haja uma aproximação muito grande entre o

R - Encontramos muitas barreiras. As pessoas que estão pensamento que nós temos com o pensamento do médium. É do lado de cá reproduzem o que existe na Terra. Os mesmos esse o grande problema de todos nós, porque o médium precisa agrupamentos que se formam aqui se reproduzem na Terra. Nós expressar aquilo que estamos intuindo a ele. No início foi difícil, temos as mesmas dificuldades de relacionamento, porque os mas aos poucos começamos a criar uma mesma forma de pensamentos continuam firmados, cristalizados em crenças em expressão e de pensamento, aí as coisas melhoraram. Outros determinados pontos que não levam a nada. Resistem à idéia de (médiuns) pelos quais tento me comunicar enfrentam problemas evolução dos conceitos. Mas, a grande diferença é que por semelhantes.”estarmos com a vestimenta do espírito, tendo uma consciência mais ampliada das coisas, podemos dirigir os nossos (A segunda e última parte da entrevista será publicada no próximo pensamentos de outra maneira e, assim, influenciar aqueles que número do Clara Palavra)estão na Terra e que vibram na mesma sintonia.

P - Como o senhor está auxiliando nossa sociedade na condição de desencarnado?

R - Do mesmo jeito. Nós temos as mesmas preocupações com aqueles que passam fome, que estão nos hospitais, que são injustiçados pelo sistema que subtrai liberdades, enriquece a poucos e colocam na pobreza e na miséria muitos; todos aqueles desvalidos pela sorte. Nós juntamos a todos que pensam semelhantemente a nós, em tarefas enobrecedoras, tentando colaborar para o melhoramento da humanidade.

P - Como é sua rotina de trabalho?R - A minha rotina de trabalho é, mais ou menos, a mesma.

Levanto-me, porque aqui também se descansa um pouco, e vamos desenvolver atividades para as quais nos colocamos à disposição. Há grupos que trabalham e que são organizados para o meio católico, para aqueles que precisam de alguma colaboração. Dividimo-nos em grupos e me enquadro em algumas atividades que faço com muito prazer.

P - Qual foi a sua maior tristeza depois de desencarnado? E qual foi a sua maior alegria?

R - Eu já tinha a convicção de que estaria no seio do Senhor e que não deixaria de existir. Poder reencontrar os amigos, os parentes, aqueles aos quais devotamos o máximo de nosso apreço e consideração e continuar a trabalhar, é uma grande alegria. A alegria do trabalho para o Nosso Senhor Jesus Cristo.

P - O senhor, depois de desencarnado, tem estado com freqüência nos Centros Espíritas?

R - Não. Os lugares mais comuns que visito no plano físico são os hospitais; as casas de saúde; são lugares onde o sofrimento humano se faz presente. Naturalmente vou à igreja, a conventos, a seminários, reencontro com amigos, principalmente em sonhos, mas minha permanência mais freqüente não é na casa espírita.

P - O senhor já era reencarnacionista antes de morrer?R - Nunca fui reencarnacionista, diga-se de passagem.

Não tenho sobre este ponto um trabalho mais desenvolvido

a

RESENHA LITERÁRIA

DIÁLOGO COM AS SOMBRAS

Este é um livro destinado a todos os que desejam entender o processo de comunicação com os nossos irmãos do plano espiritual. Se o leitor participa de sessões mediúnicas, seja qual for a sua função no trabalho de assistência fraternal aos Espíritos desencarnados nelas atendidos, a leitura desse livro será de ainda mais utilidade. Depois de analisar encarnados e desencarnados no que tange às suas emoções envolvidas nesses contatos, o autor sugere técnicas e recursos, baseado em atendimentos dos quais participou, descrevendo o desenvolvimento dos diálogos entre

comunicante e esclarecedor e aborda aspectos relacionados com a linguagem, a prece, o passe e desdobramentos.


CULINÁRIACONSULTÓRIO JURÍDICO

SOCIEDADE, LEI E JUSTIÇA Benedito Calheiros Bomfim*

As mulheres brasileiras têm amplos direitos e garantias assegurados na Constituição, em leis, Tratados e Convenções internacionais assinados pelo nosso governo. Gozam, formalmente, nos códigos, de uma das mais modernas legislações de proteção do mundo. Não obstante, os índices de agressões e violências no âmbito doméstico e familiar são dos mais altos nas Américas e na Europa.

Pressionado pela comoção e repercussão causada pelo atentado a uma mulher que, espancada e alvejada a tiros pelo marido, ficou paraplégica, o Presidente da República enviou ao Congresso um Projeto que, convertido na Lei 11.240, de 2006, passou a ser chamada Lei Maria da Penha, nome da vítima do brutal atentado. Essa lei cria mecanismos para impedir a violência doméstica e familiar contra a mulher, institui Juizados para esse fim, altera o processo penal, o Código Penal e a Lei de Execução Penal, com o objetivo de tornar crime as agressões e lesões contra a mulher. Outra Lei (12.413, de 12/5/2011) permite a decretação de prisão preventiva do agressor “se o crime envolver violência doméstica contra mulher, criança, adolescente, idoso enfermo ou pessoa com deficiência, para garantir a execução de medidas protetivas de urgência”.

A Lei Maria da Penha assegura à mulher todos os direitos fundamentais da pessoa humana, garantindo-lhe as oportunidades e facilidades para viver sem violência, preservar sua saúde física, mental e aperfeiçoar-se moral, intelectual e socialmente. Declara que o Poder Público porá em prática medidas na esfera domiciliar e familiar a fim de resguardá-la de toda forma de negligência, discriminação, exploração, crueldade e opressão. Para tanto, considera violência contra a mulher qualquer ação que lhe cause morte, lesão, sofrimento físico, sexual ou psicológico. Autoriza o juiz a ordenar a saída de casa do marido, namorado ou companheiro agressor, bem como, no caso de a vítima ter emprego, o pagamento do salário, se determinado o afastamento da mulher da pessoa do agressor.

Não obstante todas essas numerosas garantias legais, as mulheres ainda continuam discriminadas: recebem salário inferior ao do homem pelo mesmo trabalho; são preteridas em postos executivos e cargos de chefia; são vítimas de agressões e abusos sexuais também fora do âmbito doméstico; são alvo de violências, estupros e assassinatos passionais; suportam maiores encargos no lar, ainda que trabalhem fora; sofrem preconceito; sua relação social no casamento é vista de forma diferente da do marido. E isso, apesar de, no Brasil, a população feminina já ser maior do que a masculina, e verem elas reduzida a discriminação e competirem com os homens no mercado de trabalho.

*Membro da Academia Nacional de Direito do Trabalho, foi presidente do Instituto dos Advogados Brasileiros e Conselheiro da OAB/Nacional.

SUCOS MEDICINAIS*

Está comprovado o poder terapêutico das frutas, legumes, verduras e ervas. No entanto, em se tratando de saúde, sempre é bom consultar o médico antes de tomar qualquer remédio, mesmo sendo considerado um “remédio natural”.

ANEMIAÉ a redução na quantidade de oxigênio que o sangue é capaz de transportar.Ocasiona fadiga, depressão e sonolência.

1º suco2 folhas de brócolis2 hastes de couve-flor1 copo de água-de-coco ou água mineralModo de preparo: bater tudo no liquidificador. Coar e tomar.Dose recomendada: duas vezes ao dia.

2º suco½ cenoura1 kiwi1 copo de água-de-côcoAdoçar com meladoModo de preparo: bater os ingredientes no liquidificador com a água-de côco.Dose recomendada: duas vezes ao dia, após as refeições principais.

DEPRESSÃOÉ uma doença que começa com um distúrbio na parte do cérebro que governa os humores, estressando as pessoas, que perdem o interesse pelas coisas que o cercam, o vigor, tornando-as irritadiças..Suco 20ml de suco de uva20ml de suco de maçã20ml de suco de maracujá3 folhas de maracujá5g de camomila (fazer chá)2 folhas de limão (fazer chá)1 copo de águaModo de preparo: faça primeiro o chá por infusão das folhas de limão,maracujá e sumidades (flores) de camomila. Jogue dois copos de água fervente sobre elas. Abafe por 10 minutos. Misture no liquidificador com os sucos restantes.Dose recomendada: um copo desse suco de manhã, à tarde e à noite.

HIPERTENSÃO (PRESSÃO ALTA)A força exercida pelo sangue sobre a parede das artérias é chamada depressão arterial e pode variar de intensidade. Quando a pressão está muito alta, recebe o nome de hipertensão. SucoSuco de 1 limão2 dentes de alho1 copo de água mineralAdoçar a gostoModo de preparo: bater os ingredientes no liquidificador.Dose recomendada: tomar três vezes ao dia, entre as refeições.

*Extraídos do livro 100 Sucos com Poderes Medicinais, de Lelington Lobo Franco


Marcia Mochel Dias*

A terapia do riso ou risoterapia é uma prática bastante difundida no oriente, conhecida entre nós a partir da década de 1960 através de um médico americano chamado “Patch Adams”, cujo trabalho inspirou os “Doutores da Alegria”, grupo de voluntários que atuam em diversos hospitais brasileiros.

Esse método se baseia também em elementos científicos. Sabe-se que o riso envia ao cérebro um comando, por meio do hipotálamo, para que ele produza um grupo de substâncias conhecidas como endorfinas, mais especificamente as beta-endorfinas, chamadas de hormônios da felicidade.

Elaboradas quando as pessoas se encontram bem-humoradas, essas substâncias detêm um potencial analgésico, semelhante ao da morfina, porém com uma capacidade cem vezes mais ampliada. A pessoa se sente mais tranquila e otimista, atraindo as energias que favorecem a recuperação e até a cura das doenças.

Por outro lado, as pessoas mal humoradas, irritadas, autoritárias, vivem mais tensas e produzem mais adrenalina, ficando mais predispostas a doenças cardiovasculares, como enfartos, angina e derrames.

Portanto, comece e termine o seu dia em harmonia. “Rir é o melhor remédio”.

Cultive a alegria **

“Não há muita alegria na medicina, mas há muito remédio na alegria”Josh Billings

Cultive a alegria e o bom humor, pois a saúde anda de mãos dadas com esses dois poderosos remédios. O sorriso é a maior expressão da alegria, tão importante como os remédios e terapias. Se desejar recuperar a saúde, procure logo desarmar sua cara e estampe logo um sorriso no rosto a fim de que as correntes divinas da cura consigam alguma sintonia com você.

A ciência médica já comprovou que o riso é terapêutico, tem poder de relaxar as tensões, melhorar a circulação sanguínea e fortalecer o sistema imunológico.

Comece rindo de si mesmo, não se leve tão a sério. Ria das coisas ridículas à sua volta. Curta o lado engraçado da vida e isso trará benefícios enormes para a saúde. Os perfeccionistas costumam viver de cara amarrada e geralmente estão cheios de doenças e remédios. O corpo é uma panela, se você não deixar o vapor escapar, a panela explode.

Quando você sorri com a alma, todo o seu corpo sorri também, e isso provoca um afrouxamento geral das tensões.

Permita ter momentos de descontração durante o dia, faça pausas para conversar, leve e despreocupadamente. Conte e ouça anedotas saudáveis, mate sua doença de tanto rir, afinal de contas, como está na Bíblia: “o coração alegre é bom remédio, mas o espírito abatido faz secar os ossos”.

Vá à locadora de vídeos e encontre um pouco de saúde na sessão de comédias. Ao invés de discursar para os amigos sobre todos os meandros de suas dificuldades orgânicas, reúna-os para se divertirem com filmes hilariantes.

Encontre graça nos episódios do cotidiano, pois uma pessoa sem graça geralmente é sem saúde também.

*Médica e medium da CFA**Extraído do Livro: “O Médico Jesus”, de José Carlos de Lucca, em texto adaptado por Monica Von Söhsten Araripe, enfermeira da SMSDC; tarefeira dos Centros Espíritas Irmã Rosa e Paulo de Tarso, em Niterói, RJ.

Terapia do Riso


BazarSão Francisco de Assis

Rua Pinheiro Machado, 17Loja B – Laranjeiras – RJ

Todas as doações vendidasno bazar revertem para as

obras sociais daCasa de Francisco de Assis

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