É CEDO QUE SE PREVINE!

Como está a sua pressão?A hipertensão arterial (pressão alta) é uma das doenças de maior prevalência

na população. Embora o problema ocorra predominantemente na fase

adulta, o número de crianças e adolescentes hipertensos vem aumentando a

cada dia.

Fatores de risco: histórico familiar, elevada ingestão de sódio e alimentos

calóricos, excessivo consumo de álcool, estresse

psicológico, sedentarismo, agregação de outros fatores como

tabagismo, dislipidemias (alteração nos níveis de colesterol e triglicérides) e

diabetes.

Consequências da hipertensão A pressão arterial elevada crônica afeta órgãos nobres do

organismo, trazendo como consequências:

Derrame cerebral;

Infarto do miocárdio;

Insuficiência cardíaca;

Insuficiência renal;

Alterações graves da visão.

Alimentos que devem ser evitados peloshipertensos: Sal;

Alimentos industrializados como refeições prontas e congeladas;

Alimentos enlatados;

Refrigerantes e sucos artificiais;

Caldos e sopas concentradas;

Doces industrializados;

Alimentos que contenham conservantes.

HipertensãoComo está a sua pressão?

Dica final: cuide bem de sua saúde seguindo essas orientações. Afinal, em se tratando do quesito boa

saúde, “é melhor prevenir do que remediar”.