Obesidade

Consumo exagerado de lcool;

Sedentarismo;

M alimentao

Tabagismo;

Stress.

Hipertenso Arterial

A hipertenso arterial no se sente,

mede-se! REDUO da ingesto de SAL na

alimentao;

Preferncia por uma DIETA RICA

EM FRUTOS, VEGETAIS e COM

BAIXO TEOR EM GORDURAS

saturadas;

Prtica regular de EXERCCIO

FSICO (caminhada de 30 min/

dia);

CONSUMO MODERADO DE

LCOOL;

CESSAO do hbito de FUMAR;

Em caso de OBESIDADE,

aconselha-se uma REDUO DE

PESO.

Como Prevenir a

Hipertenso arterial?

Quais os Fatores de Risco ?

Largo do Toural

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Medio da Presso Arterial GRATUITA

A Hipertenso Arterial definida com0 uma presso elevada que o

sangue exerce sobre a parede das

artrias, podendo aumenta o risco

de perturbaes como o AVC, a

ruptura de um aneurisma, uma

insuficincia cardaca, um enfarte do

miocrdio ou leses do rim.

Controlar a Hipertenso est na sua mo

No h uma cura para a Hipertenso Arterial. Contudo, apesar de ser uma doena crnica, na maioria

dos casos controlvel. A adopo de um estilo de vida saudvel proporciona geralmente uma

descida significativa da presso arterial (PA). Se algum tempo depois de ter posto em prtica estas

medidas no tiver registado uma descida adequada da PA, torna-se necessrio recorrer ao tratamento

farmacolgico. Em caso de dvida, contacte o seu medico ou farmacutico.

Definies e classificaes dos nveis de PA

Algoritmo de Interveno - Inicio de mudanas de estilo de vida e tratamento de anti-hipertensor.