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Chá verde: É elaborado
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do que o branco, mas ainda sedestaca por esse benefício, emaior quantidade de cafeína.No chá verde as folhas sãocolocadas sob vapor e depoissecas.
Chápreto:É feito comasfolhas aindamais velhas e pas-sa por um processo de fer-mentação maior. Por isso, elepossui ação antioxidante bemmenor do que dos outros doischás e muita cafeína. Os pro-cessos para a sua produçãosão: drenagem interna sem ro-tação, rotação, fermentação,secagem fina.
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lizada para redução de ru-gas dinâmicas, ou seja, paraaquelas rugas que aparecemquando fazemosmovimen-tos faciais, por exemplo,quando sorrimos.
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Ouço uma musica suave de pianoao fundo anunciando o início de
mais um Ano.É tradição na passagem do Ano
pular sete ondas no mar para desemba-raçar os caminhos, é tradição comerlentilha para alcançar fartura, estar comsete grãos de romã no bolso para pros-peridade, estourar e apreciar os fogosde artifícios para anunciar belezas quese aproximam. As tradições são enri-quecedoras quando permitem que opassado inspire o futuro. São baseadasnos nossos valores e necessidades atu-ais. Tornam-se rituais memoráveis es-perançosos de grandes mudanças enovas conquistas.
Neste momen-to é importante re-lembrar os bons mo-mentos e as gran-des vitórias. As re-cordações alegresdo passado devemser apreciadas pararecria-las com aspessoas queridas.Envolva-se nesseespírito de amor eagradeça o dom da vida e a oportunida-des quenos é oferecida para experienciara vida como uma dádiva. Abrace todoscom desejos sinceros e guarde essamagia no coração durante todo o ano.Irradie alegria, luz e amor.
Acredite o sentido do Ano Novo:reconciliação com a vida, oportuni-dade de recomeço abraçando o mun-do com amor divino. E guarde esse
ANO NOVO - RECONCILIAÇÃOsentido na alma o ano todo.
A reconciliação tem um sentidomais profundo. Primeiro a reconcili-ação consigo mesmo, perdoando-se,amando-se e permitindo a vivência dafrase de Exuperry: �O essencial é invi-sível para os olhos, só se vê bem como coração�. E assim não sentir-se sóporque Deus está presente. E Deus émais que uma presença divina, é a uni-dade com o Todo nos envolvendo, cui-dando e aconchegando. É o coração emfesta de amor explodindo de felicidadepela vida e por tudo que nos cerca econtagiando tudo e todos.
Depois vem a reconciliação como outro. O perdãoé a grande premis-sa. É a humildadede perceber-se pe-queno na grande-za do Universo edos sentimentos.Viver é um desa-fio. A reconcilia-ção é com os mo-mentos difíceis,com as lutas cos-tumeiras, com as
doenças graves, com as perdas de en-tes queridos, com as perdas materi-ais e com as decepções morais. Per-doar é apagar o orgulho, é dar a pri-meira palavra de humildade, é des-culpar-se, é resgatar a família, os ami-gos, os entes queridos afastados pordesentendimentos. É harmonizar oimpetuoso, é tornar-se virtuoso. É dei-xar a gratidão invadir o coração.
E assim, a amorosidade permeiaos acontecimentos trazendo um pre-sente eterno e o Ano Novo terno. Fe-liz Ano Novo!
Texto do livro�REFLEXÕES A VIDA É PRECIOSA�.
Dra. Dulcinea Mattar: Cirurgiã dentista,professora e escritora. Membro daAcademia Mineira de Odontologia
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AAS INF 100mg c/ 200 cpr DORMEC 1.4107.0001.0005-8 19,78 18,89ACICLOVIR 200mg c/ 25 cpr GENÉRICO SANDOZ 1.0047.0329.003-5 18,90 16,90ÁCIDO FÓLICO 5mg c/ 20 cpr AFOPIC 103700157003 4,98 4,49ALENDRONATO SÓDICO 70mg c/04 cpr GENÉRICO ALENDRONATO 1.0974.0082.010-0 5,99 4,99ALOPURINOL 100mg c/ 30 cpr GENÉRICO SANDOZ 1.2568.0191.001-7 4,29 3,99ALOPURINOL 300mg c/ 30 cpr GENÉRICO SANDOZ 1.0047.0331.007-9 7,76 6,99AMIODARONA 200mg c/ 30 cpr GENÉRICO RANBAXY 1.2352.0189.004-7 15,98 14,49ATENOLOL 25mg c/ 30 cpr GENÉRICO GERMED 1.2675.0099.002-5 2,49 1,99ATENOLOL 50mg c/ 30 cpr GENÉRICO GERMED 1.2675.0099.005-1 3,49 2,99ATENOLOL 100mg c/ 30 cpr GENÉRICO GERMED 1.2675.0099.008-4 8,90 7,95ATENOLOL + CLORTALIDONA 50/12.5 c/ 30 GENÉRICO BIOSINTÉTICA 1121303450023 9,99 8,90ATENOLOL + CLORTALIDONA 100/25 c/ 30 GENÉRICO BIOSINTÉTICA 1121303450058 13,90 12,90ATORVASTATINA 10mg c/ 30 cpr GENÉRICO GERMED 1.0235.0995.002-1 9,98 8,99ATORVASTATINA 20mg c/ 30 cpr GENÉRICO GERMED 1.0583.0691.008-7 9,98 8,99ATORVASTATINA 40mg c/ 30 cpr GENÉRICO GERMED 1.0235.0995.010-2 18,49 16,90ATORVASTATINA 80mg c/ 30 cpr GENÉRICO GERMED 1.0181.0607.020-5 39,90 38,90BESILATO ANLODIPINO 5mg c/ 30 cpr GENÉRICO TEUTO 1.5423.0010,001-1 3,89 2,99BESILATO ANLODIPINO 10mg c/ 30 cpr GENÉRICO PRATI 1.2568.0197.006-0 10,98 9,98BEZAFIBRATO 200mg c/ 20 cpr GENÉRICO GERMED 1.0583.0324.002-1 13,90 11,90BROMOPRIDA 10 mg c/20 cpr GENÉRICO PRATI 1256801800017 6,49 5,69CANDESARTANA CILEXETILA 8mg c/ 30 cpr GENÉRICO SANDOZ 1.0047.0476.002-7 16,89 15,98CANDESARTANA CILEXETILA 16mg c/ 30 cpr GENÉRICO SANDOZ 1.0047.0476.005-1 16,89 15,98CAPTOPRIL 25mg c/ 30 cpr GENÉRICO NEOQUÍMICA 1.4107.0025.012-1 2,59 1,99CAPTOPRIL 50mg c/ 30 cpr GENÉRICO GERMED 1.0583.0265.014-5 3,99 2,98CARVEDILOL 3,125mg c/ 30 cpr GENÉRICO BIOSINTÉTICA 11213.0342/006-1 7,89 7,49CARVEDILOL 6,25mg c/ 30 cpr GENÉRICO BIOSINTÉTICA 11213.0342/002-7 7,89 7,49CARVEDILOL 12,5mg c/ 30 cpr GENÉRICO BIOSINTÉTICA 11213.0342/003-5 8,99 6,49CARVEDILOL 25mg c/ 30 cpr GENÉRICO BIOSINTÉTICA 1.1213.0342.005-1 7,99 6,49CILOSTAZOL 50mg c/ 30 cpr GENÉRICO EUROFARMA 1.0043.0992.002-5 12,13 11,09CILOSTAZOL 100mg c/ 30 cpr GENÉRICO EUROFARMA 1.0043.0990.005-1 21,40 20,48CIPROFIBRATO 100mg c/ 30 cpr MEDLEY GENÉRICO MEDLEY 1.7287.0318.003-7 15,98 14,98CLOPIDOGREL 75mg c/ 28 cpr GENÉRICO NOVA QUÍMICA 1.1300.0982.003-9 13,90 12,90CLORTALIDONA 25mg c/ 60 cpr GENÉRICO E.M.S 1.0235.0614.004-5 11,49 10,59CLORTALIDONA 50mg c/ 30 cpr GENÉRICO GERMED 105.830.282 9,99 9,19DEFLAZACORTE 6mg c/ 20 cpr GENÉRICO LEGRAND 1.6773.0279.002-2 18,90 17,90DIGOXINA 0,25mg c/ 25 cpr GENÉRICO NEO QUÍMICA 1046504150018 4,89 4,39DILTIAZEM 30mg c/ 50 cpr GENÉRICO GERMED 1.2675.0110.006-6 7,89 7,19DILTIAZEM 60mg c/ 50 cpr GENÉRICO GERMED 1.0583.0411.015-6 9,99 8,98DOMPERIDONA 10mg c/ 30 cpr GENÉRICO RANBAXY 1.2352.0192.002-7 6,69 5,89DOXAZOSINA 2mg c/ 30 cpr GENÉRICO GERMED 1.0583.0430.012-5 7,99 6,99DOXAZOSINA 4mg c/ 30 cpr GENÉRICO SANDOZ 1.0047.0321/007.4 20,90 19,90ENALAPRIL 5mg c/ 30 cpr GENÉRICO GERMED 1.0235.0614.006-9 4,59 3,99ENALAPRIL 10mg c/ 30 cpr GENÉRICO BIOSINTÉTICA 1.0917.0050.002-1 2,99 2,49ENALAPRIL 20mg c/ 30 cpr GENÉRICO NEO QUÍMICA 1.0465.0392.005-7 3,49 2,99ENALAPRIL+HIDROCLOROTIAZ 20/12,5mg c/ 30 cpr GENÉRICO E.M.S 1.0235.0688/003.0 17,90 15,90ESOMEPRAZOL 20mg c/ 28 cpr GENÉRICO RAMBAXY 1.2352.0219.004-9 30,90 27,90ESOMEPRAZOL 40mg c/ 28 cpr GENÉRICO RAMBAXY 1.2352.0219.014-6 66,90 56,90ESPIRONOLACTONA 25mg c/30 cpr GENÉRICO GERMED 1.0583.0285.001-2 9,49 8,49ESPIRONOLACTONA 50mg c/30 cpr GENÉRICO GERMED 1.0583.0285.011-1 12,99 10,99ESPIRONOLACTONA 100mg c/ 30 cpr GENÉRICO E M S 10235.0632/009-4 17,99 16,94EZETIMIDA 10mg c/ 30 cpr GENÉRICO LEGRAND 1.6773.0407003-5 25,90 22,90FENOFIBRATO 200mg c/ 30 cpr GENÉRICO GERMED 1.0583.0637.003-1 40,90 38,90FINASTERIDA 1mg c/ 30 cpr GENÉRICO MERCK 1.0497.1177.001-6 13,49 11,98FINASTERIDA 5mg c/ 30 cpr GENÉRICO BIOSINTÉTICA 1.1213.0353.001-9 18,80 16,90FLAVONID 450/50mg c/ 30 cpr DIOSMINA HESPERIDINA 1.7287.0124.002-4 26,90 24,90FUROSEMIDA 40mg c/ 20 cpr GENÉRICO FUROSEMIDA 1.41070014001-6 3,49 2,99GENFIBROZILA 600mg c/ 30 cpr GENÉRICO MEDLEY 1.0181.0466.005-6 31,80 28,90GENFIBROZILA 900mg c/ 15 cpr GENÉRICO MEDLEY 1.0181.0466.002-1 25,40 22,90GINKGO BILOBA 80mg c/30 cpr GINKOCAPS 106890121008-5 14,90 13,90GLIBENCLAMIDA 5mg c/30 cpr GENÉRICO RANBAXY 11213.0355/001-1 2,59 1,99
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Vibração na física quântica significaque tudo é energia. Somos seres vi-
bracionais. Cada vibração equivale a umsentimento e no mundo �vibracional�, exis-tem apenas duas espécies de vibrações,a positiva e a negativa. Qualquer senti-mento faz com que você emita uma vi-bração que pode ser positiva ou nega-tiva.
1ª - Os PensamentosTodo pensamento que você pos-
sui emite uma frequência para o Univer-so e essa frequência retorna para a ori-gem, no caso, você! Então se você tem pen-samentos negativos, de desânimo, tris-teza, raiva, medo, isso tudo vai voltar pa-ra você. Por isso é tão importante quevocê cuide da qualidade dos seus pen-samentos e aprenda a cultivar pensamen-tos mais positivos.
2ª - As CompanhiasAs pessoas que estão a sua volta
influenciam diretamente na sua fre-quência vibracio-nal. Se você está aolado de pessoas ale-gres, determinadas,você também en-trará nessa vibra-ção, agora se vocêse cerca de pesso-as reclamonas, fo-foqueiras e pessi-mistas, tome cui-dado! Pois elas po-dem estar diminu-indo a sua frequên-cia e como conse-quência te impedindo de fazer a lei da atra-ção funcionar a seu favor.
3ª - As MúsicasMúsicas são poderosíssimas. Se vo-
cê só escuta músicas que falam de morte,traição, tristeza, abandono, isso tudo vaiinterferir naquilo que você vibra. Presteatenção na letra das músicas que vocêescuta, elas podem estar diminuindo asua frequência vibracional. E lembre-se:
7 coisas que afetam a suaFrequência Vibracional
você atrai para sua vida exatamente aqui-lo que você vibra.
4ª - Coisas que você AssisteQuando você assiste programas
que abordam desgraças, mortes, traições,etc. seu cérebro aceita aquilo como umarealidade e libera toda uma química no seucorpo, fazendo com que sua frequênciavibracional seja afetada. Assista coisasque te façam bem e te ajudem a vibrar nu-ma frequência mais elevada.
5ª - O AmbienteSeja na sua casa ou no seu trabalho,
se você passa grande parte do tempo numambiente desorganizado, sujo, feio, issotambém afetará a sua frequência. Melhoreo que está a sua volta, organize e limpe oseu ambiente. Mostre ao Universo quevocê está apto a receber muito mais. Cui-de do que você já tem!
6ª - A FalaSe você reclama ou fala mal das coi-
sas e das pessoas, issoafeta a sua frequência vi-bracional. Para você man-ter a sua frequência ele-vada é fundamental quevocê elimine o hábito dereclamar e de falar maldos outros. Então evitefazer dramas e se vitimi-zar. Assuma a Respon-sabilidade pelas Esco-lhas da sua Vida!
7ª - A GratidãoA Gratidão afeta
positivamente a sua frequência vibra-cional, esse é um hábito que você deve-ria incorporar agora mesmo na sua vida.Comece a agradecer por tudo, pelas coi-sas boas e ruins, por todas as experiên-cias que você já vivenciou. A gratidão abreas portas para que as coisas boas fluampositivamente na sua vida. Você já agra-deceu hoje?"
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A metodologia da mo-dalidade Pilates se mis-
tura com a história de vidade seu criador, Joseph Hum-bertus Pilates. Nascido naAlemanha, Joseph foi umacriança frágil, diagnostica-da com asma, raquitismo efebre reumática. Sua con-dição física o impulsionoua estudar diferentes áreas- como artes maciais e yoga� para construir um corpoforte e sadio. A filosofia decura de sua mãe, naturólo-ga, e as realizações físicasdo pai, ginasta, também influenciaram Jo-seph na busca pelo bem-estar.
Tanto conhecimento o fez expertem diversas modalidades, como esqui,ginástica e mergulho. Em 1912, Josephfoi para a Inglaterra, onde se tornou bo-xeador profissional e trabalhou com de-tetives da Scotland Yard ensinando auto-defesa. Quando a Primeira Guerra Mun-dial eclodiu, as autoridades britânicas oconfinaram por sua nacionalidade ale-mã.
Joseph não se abateu e enxergou na-quela situação uma oportunidade de co-locar seus conhecimentos em prática emelhorar a qualidadede vida de soldadosdebilitados. Ele reti-rou as molas dos col-chões e improvisouaté com cadeiras de ro-das para que os com-panheiros se exerci-tassem. Esses arran-jos acabaram dando forma aos equipa-mentos de pilates que conhecemos ho-je: cadillac, reformer, barrel e chair.
Após o confinamento, Joseph co-nheceu sua esposa, Clara. Eles foram pa-ra Nova York e abriram o primeiro estú-dio de Pilates, que difundia três princí-pios: contrologia (o cérebro comanda osmúsculos e os movimentos são consci-entes); respiração; e trabalho da muscu-latura estabilizadora da coluna (CORE).Foram adicionados outros três princípios
Você conhece o método pilates?Estúdio inLOTUS, no Prado, tem profissionais capacitados para
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que também regem es-sa modalidade atual-mente: alinhamento cor-poral, movimento fluí-do e concentração.
Os princípios sãoextremamente impor-tantes para que os mo-vimentos sejam reali-zados de forma corre-ta e proporcionem to-dos os benefícios quea modalidade oferece.Entre eles: melhora dapostura, força física,consciência corporal
e coordenação motora; ganho de mobi-lidade e flexibilidade; aumento da re-sistência física, mental e concentração;promove relaxamento, bem-estar e ele-va a autoestima.
A história do método tinha ante-riormente como objetivo melhorar ascondições do corpo físico. Atualmentetrabalhamos bastante com reabilitação,melhorando dores, reequilibrando o cor-po biomecanicamente e prevenindo lesõesatravés do pilates.
O Estúdio inLOTUS está no merca-do há seis anos difundindo os benefíciosdo método pilates no bairro Serra. Em
2018 expandimoscom uma nova uni-dade no bairro Pra-do. Todos os profes-sores do métodosão fisioterapeutas,o que garante maiorsegurança aos alu-nos. Eles são espe-
cialistas em pilates e estão constante-mente em busca de novos exercícios eadaptações para que os pacientes te-nham a melhor experiência em sala deaula e adquiram uma melhor qualidadede vida.
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Colaboração: Juliana Cintra SallesFisioterapeuta e proprietária do
Estúdio inLOTUS
(Autor Desconhecido)Beijos e excelente vibrações a todos !!!!
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Ana GabrielaIntegrante da equipe da Agência Mouse
Colaboração: Agência MouseTelefone: (31) 3297-2340
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Émuito comum que, após o na-tal, os lojistas fiquem no fa-
mosodilema:oquefazercomospro-dutos que sobraram no estoque?
Ao contrário do que muitospensam, esses produtos em esto-que podem abrir portas para no-vas oportunidades de venda - jáque geralmente são feitas muitaspromoções após o período natali-no. Mas, para que isso aconteça, épreciso que uma equipe prepara-da trace estratégias inteligentes quegeram resultados.
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pesquisam a loja na internet parainteragir, se informar e criar confi-ança para realizar a compra. Poresse motivo, sua empresa precisater presença na internet.
O natal acabou! E agora? Saibao que fazer com os produtos que
sobraram no estoque2. Fidelização
Ao finalizar uma venda, é ne-cessário que a empresa não percao contato com o cliente. É interes-sante enviar alguns e-mailsmarke-ting para estimular uma recompra,recomendar produtos novos e atéenviar ofertas especiais.
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Alunos do Piedade lançam livro numadisputada tarde de autógrafos
Quem conta um conto� para osalunos doEnsino Fundamental I,
do Colégio Piedade, o final desse ditopopular poderia muito bem ser: Sedescobre escritor! Pela primeira vez,por meio do projeto Jornada Literária,as turmas do segmento lançaram umlivro, o �Assim ficou mais divertido,contos clássicos reinventados por cri-anças�, com releituras de suas histó-rias preferidas do gênero.
Antes de produzirem suas cria-
ções, os estudantes fizeram um tra-balho de pesquisa que envolveu lerlivros e ver filmes de diferentes ver-sões da obra original.
Abrilhantando ainda mais a es-perada tarde de autógrafos, cada tur-ma elegeu um representante para apre-sentar a história ao público, utilizandodiferentes recursos como teatro, dra-matização, contação, animação, en-tre outros.
Houve ainda, a premiação dos
desenhos, já que as ilustrações doslivros também ficaram por conta dosestudantes. Ao final do evento, asturmas trocaram autógrafos entresi, numa grande celebração de maisessa conquista.
�Foi um momento incrível, alémde ver o prazer e o orgulho dos nossoscriadores, esse projeto fomenta o gostopela leitura e pela escrita, trabalha aoralidade, além de revelar talentos�,explica a gestora escolar Isabela Toledo
Aliando conteúdo pedagógico à prá-tica da solidariedade, o projeto
interdisciplinar Leitura de Princípios� que envolve as áreas de Lingua-gens, Matemática, Ciências Huma-nas e Ensino Religioso � proporcio-nou aos estudantes da Educação In-fantil e do Ensino Fundamental I umaexperiência ímpar. O que começoucom uma aula de Educação Financei-ra acabou em doações que farão a di-ferença no Natal de famílias em situ-ação de risco.
Após lerem livros relacionadosà educação para finanças, os estudan-tes participaram de rodas de conver-sas, discussões em sala, atividadesescritas e confeccionaram um cofre
Aprender e fazer o bemcommaterial reciclávelpara economizardinhei-ro. A poupança serviupara comprar brinque-dos novos e mantimen-tos para cestas básicasque seriamdoados, pro-porcionandoumfinal deano mais feliz para fa-mílias carentes.
A proposta encan-tou e envolveu toda acomunidade escolar e as doações che-garam aos montes. No último dia 7/12,um grupo de alunos, acompanhadospela gestora escolar, Isabela Tole-do, e alguns funcionários, foram aoConselho Tutelar da Criança e do Ado-
lescente da Regional Oeste entregaras doações.
Num emocionante encontro, ascrianças ouviram sobre o trabalho doconselho e a importância dessas doa-ções e falaram sobre o projeto e co-
mo estavam felizes em ajudare divulgar o amor.
�A alegria dos alunos edo conselheiro tutelar foi imen-sa ao ver que as doações en-cherama sala doConselho.Umalição de que fazer o bem é ga-rantia de felicidade!�, comen-ta a gestora escolar Isabela To-ledo.
Acompanhe em nosso sitewww.colegiopiedade.com.brmais matérias sobre o jeito
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Comoenvelhecimen-to da população, tem au-mentado o interesse pela Odontogeriatria, es-pecialidade que atende pacientes a partir dos40 anos de idade, que querempreservar a saúdebucal ou fazer reabilitação oral devido às per-das ósseas e, consequentemente, os dentes.
�A boca reflete as alterações e mudan-ças biológicas que ocorrem com o passar dotempo, como a diminuição da saliva, o quefavorece o acúmulo de placas dentárias, comperdas dos dentes e do tônusmuscular da face,provocando rugas e bigode chinês, aqueles
Odontogeriatria "Com Direito a Sorrir"sulcos ao redor da boca. O dentista de hojedeve compreender a fisiologia do envelheci-mento e as doenças que surgem neste perí-
odo da vida�, explica odentista Arnaldo Mar-ques de Sousa Junior.
Arnaldo Sousaressalta que com a re-cuperação dos dentes épossível fazer umareestruturação facial,
para recolocar os músculos na devida posi-ção. �O resultado é visível pois o pacienterejuvenesce, recupera as funções morfoló-gicas, estéticas e funcionais, além da autoestima. A pessoa volta a sorrir�.
�A implantodontia realmente foi e se-rá um dos maiores avanços da odontologiaatual, entretanto , as vezes é preciso consi-derar outras opções de tratamento, princi-palmente, para uma população idosa quetem necessidade diferenciada�.
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Avaliando ima-gens de câme-
ras de segurança,ocorrências poli-ciais e matérias
jornalísticas, constata-se que namaioria das vezes os arrombado-res tocam o interfone antes de en-trarem nas casas e prédios resi-denciais para arrombar. Esta ati-tude é para verificar se tem algu-ma pessoa no local que possa di-ficultar a ação criminosa. Nos pré-dios de apartamentos, serve pa-ra selecionar qual unidade seráinvadida.
*Coronel da Reserva da PMMG - Especialista em Segurança PúblicaEspecialista em Segurança Eletrônica - Consultor de Segurança da Empresa RASTRÔNICA
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LADRÃO TAMBÉM TOCA O INTERFONEPara frustrar es-
ta estratégia dosmar-ginais, já existemno mercado, algunssistemas de interfo-ne para residênciase condomínios, quepermite o atendi-mento remoto, ou seja, mesmovocê não estando em casa con-segue atender ao interfone e con-versar com a pessoa como seestivesse. Alguns equipamen-tos permitem até mesmo quevocê veja o visitante. Isto é pos-sível através da comunicação via
linha telefônica, GSM (chip decelular) ou IP (internet), sendoque pelo sistema IP ainda é pos-sível ver e filmar a pessoa.
A escolha do sis-tema ideal depen-de do quanto à pes-soa ou condomínioquer investir, a quan-tidade de apartamen-tos e estruturadopré-dio ou casa. O ide-
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