Elaborado por:

Neide Correia

CATL: “Chupetas Coloridas”

Agosto 2009

Cuidado…

… O sol também é

prejudicial!

Este folheto é para si (pai/

mãe) e para o seu filho(a).

Todos nós

devemos dar atenção ao sol e

tomar cuidado.

Com as crianças, as atenções

devem ser redobradas!

Mantenha-se sempre atento(a)

ao seu filho(a).

As coisas não acontecem só aos

outros e num segundo acontece

Sugestão da Protecção Civil

Na praia ou em qualquer outro

lugar, as crianças têm tendência a cami-

nhar para o lado oposto ao sol.

O uso de chapéus sem pala, caso se

percam, reduz e melhora a busca da Pro-

tecção Civil em 50%.

Horas mais seguras:

Até às 11h e depois das 17h00.

A sombra é maior que os objectos;

Horas arriscadas:

Entre as 11h00 e as 12h00 e entre as

16h00 e as 17h00.

A sombra é igual aos objectos;

Horas mais perigosas:

Entre as 12h00 e as 16h00.

A sombra é menor que os objectos.

Viva o Verão sem escaldão

Idas à água

Esteja atento a que horas o seu filho come e coloque-

lhe coletes ou braçadeiras caso ele não saiba nadar.

Ensine-o a:

Respeitar o nadador-salvador;

A não entrar na água de repente se estiver fria;

Os significados das bandeiras.

Pro-

tecção Solar

Aplique o protector solar meia hora antes do banho e

mesmo que a criança fique à sombra.

Renove-o quando:

Sai do banho;

De hora em hora;

Se transpira demasiado.

Vestuário

Use sempre:

Uma t-shirt;

Chapéu sem pala;

Roupa de algodão fino.

Alimentação

Ingira alimentos leves (fruta, legumes,

sumos). Facilitam muito a digestão.

A digestão é sempre de 3 horas – seja

uma sandes ou 1 feijoada.

Ingira muitos líquidos ao longo do dia.