TESTE TÉCNICO ATLETA:_________________________________________________ DATA:___/____/_______

PASSE

PASSE DIREITA:

1m

3m

5m

10m

20m

30m

PASSE ESQUERDA:

1m

3m

5m

10m

20m

30m

PASSE DIREITA SOB PRESSÃO:

1m

3m

5m

10m

20m

30m

PASSE ESQUERDA SOB PRESSÃO:

1m

3m

5m

10m

20m

30m

RECEPÇÃO

RECEPÇÃO DIREITA:

1m

3m

5m

10m

20m

30m

RECEPÇÃO ESQUERDA:

1m

3m

5m

10m

20m

30m

RECEPÇÃO DIREITA SOB PRESSÃO:

1m

3m

5m

10m

20m

30m

RECEPÇÃO ESQUERDA SOB PRESSÃO:

1m

3m

5m

10m

20m

30m

IMPACTO

IMPACTO DIREITA:

1 CONTATO

2 CONTATOS

IMPACTO ESQUERDA:

1 CONTATO

2 CONTATOS

IMPACTO DIREITA COM CONTINUIDADE:

1 CONTATO

2 CONTATOS

IMPACTO ESQUERDA COM CONTINUIDADE:

1 CONTATO

2 CONTATOS

RUCK

LIMPEZA DE RUCK

1 CONTATO

2 CONTATOS

CONTRA-RUCK

1 CONTATO

2 CONTATOS

MAUL

MAUL

1 CONTATO

2 CONTATOS

CONTRA-MAUL

1 CONTATO

2 CONTATOS

SCRUM

1-1

TRAÇÃO

ALINHAMENTO

PEGADAS

ENCAIXE

1-2

TRAÇÃO

ALINHAMENTO

PEGADAS

ENCAIXE

2-2

TRAÇÃO

ALINHAMENTO

PEGADAS

ENCAIXE

LINE

PEGADA (ELEVAÇÃO)

SALTO

RECEPÇÃO

CHUTES PENAL (POSTES 50m)

POSTE DIREITA

POSTE CENTRO

POSTE ESQUERDA

PENAL (LATERAL 50m)

CENTRO→DIREITA

CENTRO→ ESQUERDA

DROPKICK

POS. 1 DIREITA

POS.1 CENTRO

POS.1 ESQUERDA

POS. 2 DIREITA

POS.2 CENTRO

POS.2 ESQUERDA

POS. 3 DIREITA

POS.3 CENTRO

POS.3 ESQUERDA

UP AND UNDER

UP AND UNDER

RECEPÇÃO DE CHUTES DROPKICK

POS. 1 DIREITA

POS.1 CENTRO

POS.1 ESQUERDA

POS. 2 DIREITA

POS.2 CENTRO

POS.2 ESQUERDA

POS. 3 DIREITA

POS.3 CENTRO

POS.3 ESQUERDA

UP AND UNDER

UP AND UNDER

TESTE FÍSICO ATLETA:_________________________________________________ DATA:___/____/_______ POSIÇÃO:____________________ ALTURA (CM):________ ___ PESO(KG):___________ TESTE 10M/40 M 1ª TENTATIVA 10 M 40 M

2ª TENTATIVA 10 M 40 M

AGILIDADE ILLINOIS 1ª TENTATIVA TEMPO

2ª TENTATIVA TEMPO

PUXADA NA BARRA 1ª TENTATIVA QUANT.

2ª TENTATIVA QUANT.

APOIO DE FRENTE 1MIN 1ª TENTATIVA QUANT.

2ª TENTATIVA QUANT.

ABDOMINAL 2 MIN 1ª TENTATIVA QUANT.

2ª TENTATIVA QUANT.

SALTO VERTICAL 1ª TENTATIVA DISTÂNCIA

2ª TENTATIVA DISTÂNCIA

SALTO HORIZONTAL 1ª TENTATIVA DISTÂNCIA

2ª TENTATIVA DISTÂNCIA