LIGA DE JUDÔ DO RIO

GRANDE DO NORTE

EXAME DE FAIXA VERDE

NOVEMBRO 2013

Apresentação

A pratica do judô requer muitas formas de movimentos, como formas clássicas de

execução de técnicas (kata), variações das técnicas para combates (waza), divisões e

subdivisões das técnicas como as das projeções(nague-waza), técnicas vitais(atemi waza) e

ainda as de imobilizações(katame waza), sendo assim o judô apresenta um extenso e rígido

conteúdo técnico para ser estudado, baseado nesses princípios a LIGA DE JUDÔ DO RIO

GRANDE DO NORTE desenvolveu o presente material com o intuito de auxiliar os alunos para o

entendimento simplificado dos conceitos técnicos do judô.

Exame de faixa verde 3º kyû – idade minima 12 anos – carência minima: 6 messes na faixa

laranja.

3º Demonstrar Todas as técnicas de projeção(naguewaza) integrantes do 3ºKyô.

3ºKyô

5º)Hane Goshi

1º) Kosoto Gake

2º)Tsuri goshi

3º)Yoko Otoshi

4º)Ashi guruma

6º)Harai Tsuri Komi Ashi

7º)Tome Nage

8º)Kata Guruma

4º Demonstrar uma técnicas de imobilização Osaekomi waza.

OSAEKOMI WAZA

7º Kuzure kesa gatame

5º Demonstrar uma sequência de golpes (renraku waza).

Koshi guruma x O uchi gari

6º Uma sequência Contra golpes (Kaeshi waza).

Okuri ashi harai x

Deashi Harai

8º Vocabulário- Sensei(professor), contar até 10 em japonês (iti, ni, san, shi, go, roku, shiti, hati, kyû, jû) – local de treino(tatami), uniforme(Judôgui), parar (Mate), começar (Hajime), terminou (Soremade), não se mova (Sonomama) e Atenção ou posição de sentido (Kiotsuke), calça (Shitabaki), casaco (Uwagui), faixa (Obi), chinelo (Surippa), treinamento de entrada das técnicas (Utikomi), treino livre (Randori), competição (Shiai), academia (Dôjô) e local de competição (Shiaijô), judoista ativo (Tori), judoista passivo (Uke), - significado da palavra Judô – caminho da suavidade, sendo que a palavra Ju –significa suavidade, não resistência e Dô - significa meio, caminho, doutrina, Formas da prática do Judô – são três formas fundamentais, Randori (treino livre), Kata (forma),Shiai (competição).

9º Histórico – Nome do criador do Judô(Jigoro Kano), nome da primeira escola de Judô (Kodokan), a data da fundação do Kodokan, - maio de 1882, - a arte que deu origem ao Judô, o Jujutsu, Nascimento do Prof. Jigoro Kano –28 de outubro de 1860, província de Hiyogo, no Japão, a morte do Prof. Jigoro Kano, 04 de maio de 1938, a bordo de um navio que o transportava de volta para Japão, da cidade de Cairo, Egito, onde participou

da Assembléia Geral do Comitê Olímpico Internacional, realização do 1º Campeonato Brasileiro de Judô -1954, inclusão do Judô nos Jogos Olímpicos-1964 nas olimpíadas de Tókio em caráter não oficial, porém nas Olimpíadas de Munique em 1972, o Judô foi incluído oficialmente nos Jogos Olímpicos, realização do 1º Campeonato Mundial – 1956 no Japão, campeonatos Mundiais realizados no Brasil - 1965 e 2007 ambos na cidade do Rio de Janeiro.

10º ORDEM ATUAL DAS FAIXAS –

15º)Demonstrar grupo Te waza do nague no Kata. (Uki otoshi,seoi nage, kata guruma).