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Eu me amo e me aceito profunda e completamente

Janaina de Abreu Gaspar

EFT São Paulo

Frase utilizada na EFT para promover a

aceitação e o amor a si mesmo.

Parece simples, mas muitas pessoas têm

dificuldade de pronunciar essa frase.

E o que fazer então?

Falar por falar não adianta...

Mudar a frase de preparação até pode ser

um caminho, mas será que resolve?

Pode ser que mudando a frase você

consiga alguns resultados positivos. Mas

para que o resultado seja mais profundo é

importante investigar o que incomoda na frase.

Pode haver questões com a autoestima, com a aceitação do problema,

crenças...

E tudo deve ser trabalhado com a EFT.

Muitos não se aceitam com o problema, acham que é comodismo. Mas é

justamente o contrário. Aceitar é o primeiro passo para a mudança. Afinal,

como mudar algo que você não aceita em si?

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Outros têm dificuldade em dizer “Eu me amo”. Se eu me sinto feia, gorda, como

vou dizer eu me amo? Nesse caso, a autoestima, a insegurança, a

inadequação podem ser trabalhadas.

Então, lembre-se: se houver dificuldade em falar a frase de preparação, você

deve começar por aí...

Experimente!